柠檬精油用法，谁能教教？

你的现象很正常啊

使用精油向导

1洗澡沐浴

洗澡后，在水中加入6-8滴精油（小孩2-3滴）（如果选用多种精油则总量为此），搅匀后坐浴至少10分钟。

2按摩

通常稀释一下精油，用15滴精油（如果选用多种精油则总量为此）加入50ml稀释液中，可以用乳液或面霜来稀释。

3吸入或蒸馏法

6-10滴精油放入容器中，深呼吸，最好不要放在瓶子里，那样效果不好。如果治疗哮喘可以把精油滴在热水上，效果很好；如果想淡淡的蒸馏可以把精油放入装满水的碗中，滴入6-10滴。如果想用纯的精油则不要在碗里加水。

注意事项

纯的精油绝不可直接涂在皮肤表面（除非在香料按摩师的指导下）；

孕妇、癫痫患者、高血压患者需在香料按摩师的指导下使用精油；

把精油放在儿童够不到的地方，防止进入眼睛

女生能记一辈子的礼物是啥

女生能记一辈子的礼物是啥，谈恋爱的过程中对于女孩子来说，这段记忆是非常的美好，而身为她的男朋友我们送礼物一定要送出一份能够让她铭记的礼物，下面分享女生能记一辈子的礼物是啥。

女生能记一辈子的礼物是啥1

一、什么礼物能让女生记一辈子

1、 女孩子的内心都喜欢有一些小惊喜，当你送自己礼物的同时，那种激动那种感慨都会让她感觉乐开花。能够让女孩子记忆深刻的礼物，更多也是水杯，想想你送女孩子水杯的同时，她会感觉你想和他过一辈子，更多也是想着你足够关心她的身体。

2、 如今的礼物选择一定要做到时尚跟潮流。想要这个女孩子记住你那么也可以送这个女孩子一个独特的抱枕。现在网络上都有那种可以定制的，可以有两个人之间的头像，可以写字。这也是独一无二让女生能够记住的。

3、 更多时候还是要根据这个女孩子的爱好以及平时的需要来选择。这个女孩子要是非常爱学习的话，你可以送这个女孩子一些文具或者笔都是可以的'。笔可以拿出来写字，在对方写字的那一刻就看到了你的心意，更多也是你在督促着对方学习吧。

4、 如今的包包可是在任何场地都很适合的。送女孩子包包也是很不错的选择，女孩子对于包包任何时候都没有抗拒之力。那种非常流行那种，有很多钻特别闪眼的，你孩子永远都会带在身边。也能够感觉到你是如此的在乎自己。

二、送女生能记一辈子的礼物

1、 女生任何时候对于口红都是非常喜欢，想想漂亮的脸蛋，美美的妆容，要是没有口红的点缀，就犹如画龙没有点睛。不过作为男孩在选择口红的同时，千万不要选芭比粉，因为女生多数都不喜欢这个颜色，要是选择的话还是999正红的那个颜色，比较衬托气质。

2、 项链也是很不错的礼物，项链代表你愿意和这个女孩相恋一生，也愿意为这个女孩子负责任。两个人之间爱情的开始更多也是需要这个男孩子比较贴心，会哄女孩子开心。礼物的选择一定要懂得这个女孩子心中所想。

3、 水晶戒指说实话那种光泽度那种震撼眼前的感觉，相信女孩也是会非常喜欢。或许你是一个男孩子，还没有参加工作，还买不起大大的鸽子蛋钻石，此时你也可以选择一个水晶礼物，既有自己的心眼，看起来比较好看。

4、 能让女孩子记住一辈子的，肯定是能够带在身边的礼物，想想女孩子更多也是比较喜欢手表吧，一个非常守时的女孩，一个很聪明的女孩，对于手表任何时候都不会去抗拒。虽然那不是什么大牌子的礼物，不过也是表达了你的一份心意。

女生能记一辈子的礼物是啥2

1、送杯子代表一辈子

一杯子的谐音“一辈子”，买一个杯子送给女友就表示想一辈子和她在一起。如果你经济不是那么的富裕但是又很想暗示女生你爱她一辈子，那杯子一定是你的首选。男生送给女生杯子，虽然礼物本身不是那么贵重，但是有送杯子代表一辈子的寓意，说明男生很喜欢你，希望以后的一生一世都有你的陪伴，你们一辈子都在一起。

2、送永生花代表永远

永生花代表永不凋零的爱情，男生送给女生永生花说明男生愿意用自己的一生去守护这段爱情，希望和女生执子之手，与子偕老。如果女生对花有喜好建议你送此花，它有“永远在一起的”含义。这种花不世俗，不随波逐流，有高贵的感觉。永生花也暗示着你想和女生长相厮守，今生今世不分离，如果心爱的她懂得你的用心，一定会欣喜若狂。

3、一辈子贝母项链

贝谐音“辈”，贝母代表一辈子想和你在一起。如果你想告诉女生世界上只有一个独一无二的她，你想和她一辈子在一起，特别的节日里送贝母项链也是个不错的选择哦。贝母象征着纯洁和高贵，像是唯美浪漫的精灵附身，富有灵魂般的诗意，洁白里透漏着高雅，就好像那个独一无二的她。收到礼物的她看到你如此懂她，相信你们的爱情一定长长久久。

4、永不分梨情侣摆件

如果你很在意生活的细节，特殊的日子里送情侣摆件也是个不错的选择哦。俗话说好事成双，送给那个心爱的她一套永不分离的情侣摆件，暗示着你想和她一生一世在一起，永远不分离，她一定能感受到你的用心。情侣摆设放在你们的专属卧室，每当看到它，好事连连，永不分离，长相思。

5、山盟海誓的情侣饰物

浪漫的情感需要表达，特别的日子里给女生送一对情侣饰物是个不错的选择。当女生拿到饰物后，你帮女生带到左手边，另一个带在自己的右手边，用自己的右手牵起女生的左手，深情脉脉的告诉她，你想和她一辈子在一起。这种山盟海誓配上信物一定能够感天动地，这种氛围的有信物作证，相信你们的爱情一定能够天长地久。祝福。

女生能记一辈子的礼物是啥3

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4种配色满足不同心情变换，简约造型彰显时髦个性，即可单独佩戴，还可与长耳环进行搭配，点缀耳边，散发俏皮可爱的少女气息。

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1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；

2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E；

3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E；

4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。 维生素E外用方法一：秋冬保湿。天然维生素E +乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E外用方法二：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

维生素E外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E外用方法四：美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。 维生素e的作用大家都很清楚了，但市场上的维生素e软胶囊很多，不过服用维生素e份量要足够，正如我们前面所述成年人必须要14mg/日。

但一般标签不一定标注每粒（片）有效成分含量，可都必须标注“净含量/粒”“每100g有效成分含量”这两项指标，没有标注的不要考虑去购买了。假如说每粒的净含量是250mg，每100g中有效成分（如维生素E）含量1g，意思就是维生素e含量是1%，那么每粒胶囊有效成分的含量=250×1%=25mg。按照成人的需要量就是25mg×6=15mg，必须服用6粒/日。

维生素E的单位换算：

1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚醋酸酯

11 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚

149 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚

136 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚醋酸酯

（dl——合成的；d——天然的） 天然维生素E逐步替代合成维生素E：

据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。

据了解，利用高科技从大豆油中分离提纯出的天然维生素E的技术已经实现。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E。另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E。

在中国，天然维生素E可能会以适中的价格进入市场，以满足大众健康的需要。不过09年的上半年数据显示，市场上的维生素e软胶囊还是以合成的原料为主。大众想要获得天然维生素e还需要等待一段时间。

　　维生素E的使用 需要人群 1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E； 2、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E； 3、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。 4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。 外用方法 维生素E外用方法一 ：秋冬保湿。天然维生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。 维生素E外用方法二 ：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。 维生素E外用方法三 ：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 维生素E外用方法四 ：美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。 服用量 维生素e的作用大家都很清楚了，但市场上的维生素e软胶囊很多，不过服用维生素e份量要足够，正如我们前面所述成年人必须要14mg/日。 但一般标签不一定标注每粒（片）有效成分含量，可都必须标注“ 净含量/粒 ”“ 每100g有效成分含量 ”这两项指标，没有标注的不要考虑去购买了。假如说每粒的净含量是250mg，每100g中有效成分（如维生素E）含量1g，意思就是维生素e含量是1%，那么每粒胶囊有效成分的含量=250×1%=2 5mg。按照成人的需要量就是25mg×6=15mg，必须服用6粒/日。 维生素E的单位换算： 1 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚醋酸酯 11 IU维生素E=1毫克dl-a-生育酚 149 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚 136 IU维生素E=1毫克d-a-生育酚醋酸酯 （dl——合成的；d——天然的） 发展趋势 天然维生素E逐步替代合成维生素E： 据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。 据了解，现在已经有利用高科技从大豆油中分离提纯出的天然维生素E。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E。另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E。 在我国，天然维生素E可望在近期内以适中的价格进入市场，以满足大众健康的需要。不过09年的上半年数据显示，市场上的维生素e软胶囊还是以合成的原料为主。大众想要获得天然维生素e还需要等待一段时间