去泰国买什么化妆品好？去泰国必买的护肤品？

现在旅游业越来越发达，很多人在没事的时候就会想到去旅游，特别是出国游，很多人在出国的时候会想到购买化妆品，现在很多人都喜欢去泰国玩，泰国也是有很多化妆品和护肤品是不错的，那去泰国买什么化妆品好？去泰国必买的护肤品？

1、去泰国买什么化妆品好

前几天，偶然试了一次泰国的东西，感觉打开了新世界的大门呢，想想往常看的那些大家是不是看腻了呢那么今天，我就给大家换换口味吧!但是呢泰国都有什么呢感觉大家都不太了解呢，那今天我就给大家说说泰国都有哪些好用的牌子吧。泰国去泰国买什么好用不过百元我的护肤日常

一mistine系列

想必喜欢泰妆的妹子都不会放过Mistine，作为泰国彩妆界的扛把子，Mistine真的出了非常多好用的东西，无论是粉饼，唇膏，腮红还是眼影，Mistine都做得非常好，如果想要去泰国买买买的妹子，看到这个品牌就可以放心大胆地买买买了。最重要的是，Mistine的产品价格一般也很便宜，买一套也不心疼。

1mistine3D三合一眉笔

价格：480RMB

泰国彩妆最大的亮点，就是包装丑。但是用后体验，真的很好。这个眉笔，我已经决定无限回购，我入手的是深棕色。

首先，眉笔不容易上色，所以你画歪了一笔，很好补救，手残星人的救星。然后就是眉粉的颜色非常自然，自然眉型只要扫一扫就很好。染眉膏，就两个字，方便，但是容易画成蜡笔小新，毕竟泰国人都喜欢黑黑粗粗的眉毛。

眉笔+眉粉+染眉膏，一支三用，实惠又好用!整个妆容的无名英雄!眉笔笔芯松软易上色，眉粉用于填充颜色，染眉膏用于定型染色，轻松打造立体眉形!

这个价格，真是醉倒无数人啊~一开始用可能会有点不适应，只要多用几次，找准适合自己的眉形，并且深浅把握有度，就能画出非常洋气有型的眉毛哦~记得先修眉哦~

2mistine眼线笔

价格：460RMB

百元以下能与其媲美的就只有日本kissme眼线笔了。很细，速干，也很好画。唯一的缺点就是妆感比较重，不像kissme那样带一点灰色的feel，这个是浓黑的颜色。

Po主说不晕染，这个是不大可能的了，如果一整天对着电脑，还是会有一点晕染，不过不严重，已经很好了。性价比极高。

3mistine12色眼影盘

价格：800RMB

大地色的眼影盘，香精味比较重，但是颜色确实不错，有哑光和闪粉俩种。无聊的时候给自己画一个人妖浓妆也是不错的选择。比美妆博主pony的那款眼影盘好用，价格便宜，入手玩玩没问题。

4Mistine4D睫毛膏

价格：500RMB

Mistine4D双头睫毛膏，纤长浓密持久卷翘，防水不晕染刷头，拥有在原有睫毛基础上百分之纤长浓密效果，而且超强防水防油，是M家的招牌产品，基本去泰国回来彩妆必买的产品。双刷头一边是黑色刷头一边是纤长纤维，纤维嫁接使得睫毛更长效果更逼真。

这个可以画出很长很长很长的睫毛，缺点依然是，妆感太重。正确使用方法是，黑色涂一层，再涂白色纤维头，再涂一层黑色。你就会拥有像假睫毛一样的睫毛。但是我总觉得不自然，于是我就会白色涂一下，黑色涂一下，结束。然而，经常把白色纤维弄进眼睛不过还是很喜欢用，增长效果不是吹的。

5Mistine羽翼粉饼

价格：780RMB

包装超级丑请忽略。这款是防水的定妆粉，我已经亲测，确实防水，也挺控油，还是一个缺点，妆感重，但是粉质很细腻。

中国妹子都可以买最白的色号啦，听说在美国已经卖到38美金的价格。勇于尝试，一定会有新发现。

说到mistine，就不得不说他家的羽翼粉饼，14年法国获奖品牌。超轻薄的粉饼，抹上后，脸上摸起来完全无妆感。SPF25的防晒，完美定妆，防晒遮瑕。

上妆后摸起来也是完全无妆感，最厉害的是超级防水哦~

控油定妆效果很棒，防晒遮瑕，非常适合夏天使用~喜欢1号色，是特别自然的那种白!

6Mistine24小时粉底液

泰国明星的皮肤为毛都像瓷娃娃般晶莹透亮，秘密就在于他们的底妆做得好呀，Mistine的24小时粉底液持久不脱妆质感柔和，很容易推开，妆感水润服贴，微带自然的光泽感，夏天用不油冬天用不腻反正就是一年四季都适用啦

7Mistine草莓变色唇膏

白菜版的dior变色唇膏，效果完全可以媲美Dior，价格只有十分之一不到!涂上之后会根据唇部温度而变化不同的颜色，不油不粘，但是很滋润。种草Dior变色唇膏的小伙伴，钱包紧张的话，完全可以考虑入手这款哦。

8Ustar

这个牌子的三色修容自从被pony推过之后，就一下火起来了，价格炒得疯高。虽然这盘修容从颜色上来说真的很实用，但是干皮妹子用肯定还是会干的。如果是油皮妹子就放心入吧，我觉得它比砍妹那个好用多了。

网红!一款有口皆碑的修容~也是因为因为pony大神的示范最右边可以作阴影，修容很自然~中间色可以拿来遮瑕最浅色除了遮瑕还可以当高光用中间色可以拿来遮瑕除了修容色其他两格质地有点偏干记得妆前要做好保湿工作哦~

9cathydoll

这个品牌无论是彩妆还是护肤品都做的很不错呢，有质地细腻，颜色饱和也很服帖的眼影膏，也有滋润不油腻，包装超可爱的护手霜，入手过的几个单品都很不错，感觉这个品牌还是很让人满意的。

10beautycottage

这个品牌呢，主打就是天然、不刺激、无动物实验，包装都很复古，别致，感觉光看包装就很吸引人了。大家对这个牌子比较熟的应该就是他家的口红了吧，那只超级好看的09号豆沙色想必是很多人的心头好，但是好用的不止是口红哦，大家可以多看看。

11ele

Ele是泰国专业的面膜品牌，最出名的当然就是他家的睡眠面膜啦。这款睡眠面膜是一款多功能面膜，被称为懒人利器，不过我之前也说过啦，我觉得睡眠面膜也最好还是洗掉在睡觉比较好啦。但是这款面膜国内假货非常多，妹子们买的时候要小心哦。

12beautybuffet牛奶系列

价格：面膜1450RMB/洗面奶350RMB/去角质：590RMB

上图为BeautyBuffet洗面奶

我的代购盆友说，身体乳和沐浴露这种浪费托运重量的东西，她是拒绝的，于是我只用了面膜，洗面奶，和去角质。

这是一款用过了想舔脸的护肤品。说是有大白兔奶糖的味道，用了一下，不至于，也就是牛奶味，但是比较清甜。

面膜：比较控油，上班一直对着电脑，脸很油很油，这个敷20分钟，皮肤会好不少。

去角质凝胶，用了之后皮肤滑滑的，感觉不太伤皮肤，这个非常好，会回购的，吼吼吼。

这个牌子被誉为最美味的美容店，里面的东西孕妇也可以用哦，每次看到这种都感觉很安心呢。Beautybuffet的护理系列做的比较好，像身体乳啊，面膜啊神马的大家应该都挺熟悉的啦。尤其是那款牛奶洗面奶，简直是泰妆必败，清洁力和保湿都还不错，又很便宜，感觉不买来试试好亏啊!!

13Snailwhite蜗牛霜

这个牌子的蜗牛霜有多火大家都知道啦，膏体看起来很黏，但是意外的吸收还不错。不过大家不要只看这款蜗牛霜哦，事实上Snailwhite的面膜，喷雾，水乳都是很不错的。当然最让我印象深刻的还是他家的广告，真的超级搞笑啊，看一遍就能记住这个品牌了。

洁面后，涂适量在脸上均匀按摩使肌肤完全吸收即可，不出一周你就会发现脸就像剥了皮的鸡蛋一样光滑细嫩!早晚都可以使用的哦!你值得拥有。

14voodoo蛇毒面膜

这个品牌有个鼎鼎有名的蛇毒面膜，感觉一听蛇毒就很害怕呢，但是实际上是这款面膜里添加了专利成分SYN-AKE，所以叫蛇毒面膜啦。不过呢，我看到它感觉还是很害怕呢，所以至今没用过，如果哪个小仙女用过可以留言说一下使用感哦，给后面的妹纸参考一下。

15Yanhee

Yanhee的产品都是由Yanhee医院出的，大部分搜属于药妆，尤其对于脸上起痘痘的妹子效果很好，一般偶尔起个痘痘的妹子点在痘痘上第二天就能起效。不过对于脸上大面积痘痘痤疮的妹子还是好好去医院看医生吧，不要自己乱用东西啦。夏天快到了，妹子们也可以买他家青草膏试试来防蚊虫叮咬哦。

16Ray

这又是一个面膜做的很好的品牌，突然感觉泰国很喜欢做面膜呢。这个面膜一般是分了两种，一种金色包装，一种银色的，两种面膜功能并不一样，想要下手的妹子根据自己的需要买哦。但是这款面膜假货也是非常多，最好请去泰国玩的朋友帮忙带吧。

17泰国white去黑头芦荟胶

价格：200RMB

这个神器的包装很简单，但是效果杠杠滴，用过的人都说好!是遇水乳化的质地，带有淡淡的清香，去黑头，白头，油脂的功效灰常强大，建议使用后冷水清洗，有助于毛孔的收缩~

问：把黑头拉出鼻子分几步答：四步

第一步：隔水融化芦荟胶。第二步：均匀涂抹鼻子并贴上附赠的纸。第三步：15分钟后，拉，撕，拉，撕，拉。第四步：擦眼泪，擦眼泪，擦眼泪。

卧槽，疼死大爷。

然后，你将会看到一块完整的纸上粘着毛绒绒密密麻麻的黑头，氮素，效果是极好的。用后切记请认真的认真的敷上毛孔收敛水。

18kiss矿物洁面泥

这款洁面泥适合油性皮肤，清洁度很好，一整天清爽，是一整天噢，而且也不会干干的缺点就是瓶身设计问题，每次用完后总会漏一点点出来好浪费

19BeautyBuffetVC美白爽肤水

价格：680RMB

听说这是和去黑头芦荟胶捆绑消费的，所以一开始我是拒绝的，总觉得不是什么好货。但是我没有那瓶被推烂了的城野先生，于是就凑合着用了。

后来，毛孔没有变大，貌似小了一点，我很欣慰。最可怕的是，变白了，真的是变白了，VC真的可以变白啊。水质不黏腻，也没什么味道，据说敏感肌肤也能使用。

20Boots小黄瓜系列

价格：三分钟面膜480RMB/洁面胶480RMB/爽肤水680RMB/面霜180RMB/眼霜580RMB

首先是小黄瓜三分钟面膜，确实补水，但是我不理解补水面膜的质地为何是泥。长期补水不太可能，不过上妆服帖全靠它，先抹上，然后刷牙、发呆、洗掉，就可以了，吼吼吼。其次是洁面胶，一般般，比它好用的，多了去。

爽肤水，别指望有大用处，但是味道太棒，也没有不适感，做补水面膜还是不错的。面霜，平易近人的价格和扑面而来的香味，一点也不油，却很滋润，吸收的非常好。我只想再囤一百瓶。眼霜，鸡肋，这玩意还是好好去找雅诗兰黛吧。已经被我当护手霜了。

21NuFormula奴元素卸妆水

价格：450RMB

玻璃瓶质地，量不大，但是卸的干净，我用来卸眼唇。不油，基本化妆棉抹两下就完全干净了。已经准备无限回购了。

22泰国yanhee祛痘膏

价格：350RMB

这个是属于药物类的祛痘膏，你们懂的，泰国禁止卖假药并且力度很强。我配合着日本狮王祛痘膏一起用，这个主要是淡疤痕，祛痘印。

只想说，味道，非常的，醉人。涂了之后，根本不想要我的脸。若不是效果惊人，打死我，我都不会再用。

2、泰国ray面膜怎么样

金色款主要功效修复痘痘、痘印，提拉紧致、淡化斑点、红血丝，提亮肤色。

银色款主要功效清洁补水、嫩肤抗皱、收缩毛孔、修复晒后红肿，提亮肤色。

购买时，请看好产品颜色功效！

美女实拍使用过程，超服帖!!

精华液超级多，敷脖子脚都不浪费

使用技巧：最好是洗完澡后敷效果最佳

洗完澡或泡完澡后，毛孔张开且肌肤水分充足，这个时候贴面膜吸收最好，能充分把面膜里的精华补充进皮肤基层。从而达到肌肤水润嫩滑的效果。

注意事项敷脸时要从下向上提拉贴膜

面膜在贴上的瞬间会有记忆作用，由下向上贴可以让肌肤更提拉，起到更好的效果，鼻梁为中心，外围要服贴以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将蚕丝面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部分会超级服帖。15-20分钟后拿下面膜纸后按摩几分钟促进皮肤二次吸收，再用清水洗净擦上爽肤水、乳液或霜锁住水分。

泰国值得买的化妆品有Srichand 明月香粉、mee 口红、Mistine睫毛膏。

1、Srichand 明月香粉

这款泰国产的老字号散粉，最大的优点就在控油定妆，毕竟泰国是热带国家，控油、防脱妆非常重要，这款散粉就是夏天必备。适合所有肌肤，使用方法超简单，散粉或者混合牛奶，矿泉水DIY面膜。

2、mee 口红

这种口红我在泰国屈臣氏见的，是个超级棒的口红！上次去泰国我一支口红也没带，就去屈臣氏买泰国口红来试试看。这款是润泽口红，有效改善唇部干燥，超级滋润，上色顺滑不结块，不卡纹，质感也不错。颜色饱和度高，非常显色柔滑，我特别喜欢 63号色 (Perhaps) 它的颜色是玫瑰红，很有光泽感，上嘴很显色！这是我每天必带必用的口红。

3、Mistine睫毛膏

这款睫毛膏是在泰国购置，真的很神奇，让我这没涂过睫毛膏的新手都忍不住爱上了，眼睫毛瞬间增长4倍，一管双头，让睫毛更纤长，更浓密！这款睫毛膏在网上很火，淘宝网也有卖。

熬夜对身体不好，尽量不要熬夜，熬夜会对皮肤以及身体整个状态造成损伤，会使脸上的胶原蛋白流失，皮肤出现松弛的症状，可以多吃一些胶原蛋白的食物，多进行补充水分，多喝水，适当的可以增加一些户外运动，最主要的是应该及时更改作息规律，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。也可以通过做相关的面部按摩来进行改善皮肤的状态。

熬夜对皮肤伤害很大，就我自己的经验而言，如果一段时间经常熬夜，皮肤会变得暗沉，长痘、毛孔大、黑头更明显、黑眼圈、眼袋，头发容易出油，甚至会变胖，简直就是女性美丽的大敌啊。

首先，尽量恢复正常睡眠

如题主所说，熬夜导致皮肤变差，那就先去除主要原因。

尽量12点以前睡觉，睡足7小时，白天如果有条件可以小睡30分钟。

其次，规律饮食

熬夜时难免会吃东西，早上睡懒觉，可能就不吃早餐了，长期不吃早餐会增加肥胖的风险，还可能导致胆结石。

三餐要规律，按时按量，不仅符合肠胃的运行规律，还可以避免长胖。

如果要熬夜，可以在晚上9点的时候加一餐，喝一盒牛奶，吃一点水果，可以避免在晚上12点，饿得忍不住吃东西。

熬夜时尽量不喝咖啡、浓茶，以免影响睡眠。

再次，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果

水是人体代谢所必需的营养，一定要保证每天摄入的水分，建议每天饮水2000ml，多喝白开水，适量喝点淡茶水，少喝或不喝碳酸饮料、甜饮料。

新鲜的蔬菜水果可以为人体提供丰富的维生素、矿物质和植物化学物质，对人体 健康 有益。

最后，可以适量运动

适量的运动可以促进血液循环，皮肤能获得更充足的营养，从而促进皮肤的新陈代谢。

此外，还建议认真卸妆、护肤，多敷保湿补水面膜，用含有维生素A和维生素E的保湿霜，给皮肤补充了水分，皮肤的状况也会明显好转。

又想熬夜又想皮肤好这可能真的很难做到！

但是现代女性工作压力越来越大，有些还要带孩子，可能真的有时候很无奈，但是我们可以抽出一点点时间来保养！

首先晚睡的时候一定要赶紧卸妆，回家后卸妆哪怕后面做工作或者熬夜脸上不会有太多负担了！

卸妆很重要很重要！

做面膜，熬夜可以抽空做面膜，让皮肤有一个缓解！

喝保健品，葡萄籽胶囊，蔓越莓，胶原蛋白等，口服类保养品一定不能少！熬夜会让人的新陈代谢很慢内分泌失调

睡觉前冲澡，泡脚，躺在床上听听音乐不要打 游戏 看手机！

有些熬夜可能是我们不想睡觉久而久之就睡的很晚，太早睡不着的习惯！

睡眠不足引起的皮肤问题，常见的就是皮肤暗黄，长痘痘，肌肤干燥缺水，长黑眼圈……最需要的就是那些拯救熬夜脸于危难中的“皮肤灭火器”产品啦！

急救面膜

修仙党最常用到的就是急救面膜，高效的修复成分，明显的即时效果，便捷的使用方法是急救面膜的基本素养。

睡眠不足后，面部不同的区域常常呈现出不同的问题，因此，我们先来细化下以前提过的分区面膜护理。

T区：以吸附力强的或者酸类面膜为主，起到调节水油平衡和清理老废皮脂的作用。

两颊：最需补充维生素C和胜肽等抗老成分，同时也是补水和胶原蛋白的重点区域。

下眼睑：暗黄的黑眼圈是皮肤氧化的结果，视黄醇是最平价有效的抗氧化成分。

合理搭配不同的涂抹面膜，可以轻松做到分区护理，贴片式面膜也可以自行剪裁。总之，急救护理不偷懒，就能妥妥的让效果翻倍。

我的推荐

香缇卡钻石面膜

香缇卡钻石面膜出了名的小贵，但是在千元面膜里效果和性价比都名列前茅。

蕾丝酸奶的质地，清爽不油腻，是淡淡的玫瑰味，深夜涂起来心情会舒缓很多。主打功效是保湿抗老，熬夜救急的效果每一次都肉眼可见。虽然官方用法是20分钟洗掉，但我通常是在基础护肤结束后，薄薄涂上一层，按摩一会直接睡，第二天早上醒来再洗掉，你就能感受到肌肤瞬间的白里透亮，自然提气色。

Eve Lom 全能急救面膜

EVE LOM全能急救面膜连续3年被英国 时尚 杂志《InStyle》评价为消费者最值得购买的面膜。熬夜过后的浮肿、粗毛孔、黑头都可以用这款面膜搞定。虽然是泥的质地，但敏感肌使用也不会有太多不适，薄荷味道涂在脸上也凉凉的，早上用很醒神。

用完毛孔瞬间消失，脸蛋滑滑的，表面油光和皮脂被吸附掉，暗黄也会缓解些。刚开始用一定要远离眼周围，因为还是有点熏眼睛的。

雅诗兰黛钢铁侠面膜

想象一下把半瓶小棕瓶精华涂在脸上，还有专业的导入黑 科技 ，如此奢侈的护理怕是要飞升上仙了。敷的时候脸上有热热刺刺的感觉，是外面的金属膜在加速精华液的导入，揭下来的一瞬间绝对能让你觉得可以一辈子修仙不睡觉了！

紧急加油站面霜

如果连急救面膜那几分钟的时间都挤不出来，可以在正常护肤步骤中选择即时效果明显的面霜，弥补缺觉的肌肤瑕疵，让上妆更顺利。综合性急救面霜往往注重高效深层的浇灌式补水，或是缓解敏感肌突发的过敏症状。如果皮肤的小情绪发作，坚持使用一段时间效果会更持久稳定。

我的推荐

FAB急救面霜

FAB 的配方足够温和实在，重点是缓解泛红瘙痒的效果让人很惊艳。价格也相当白菜，算得上是敏感肌朋友们的急救福音！经典款面霜质地相对厚重油腻些，在叠加其他护肤品时不够清爽，但作为面膜使用厚涂一层，30分钟左右擦掉，对缓解刺痛泛红非常有效。

Sisley 植物修护面霜

大多数护肤品都需要"持续使用"才会见效，而 sisley 的这罐面霜则恰好相反，官方给它的定位就是“sos急救型镇定、舒缓修护面霜”。有一次脸上发了一块块红疹，还伴随起皮发痒，我就用了两天这款面霜，脸上就不再起皮了，一周之后，泛红完全消退，皮肤明显结实了很多，感觉肌肤也得到了婴儿般的呵护。

加急修复熊猫眼

经常熬夜会让眼睛微血管内血液流速缓慢，血液量增多氧气消耗量提高，使得缺氧血红素大大增加，体现在眼周就是我们熟悉的黑眼圈。喜欢睡前玩手机不仅会影响睡眠质量，也会加速眼周肌肤的水分流失。

我的推荐

资生堂百优眼霜

这款眼霜是浓稠的白色乳液，很适合眼周干燥的小仙女，很滋润，但却不会导致脂肪粒！个人感觉连续使用5天就能看到黑眼圈淡化。

强烈推荐这款眼霜给眼周已经产生细纹的姑娘，按摩吸收后可以即刻看到干纹抚平的惊喜，价格也很合理。

The ordinary Caffeine5%咖啡因眼精华

众所周知咖啡因有唤醒细胞，增强活性的作用。如果你因为晚睡或吃的太咸，担心第二天醒来变成金鱼眼，可以在睡前涂抹这款精华，稍加按摩即可。第二天醒来眼部浮肿直接消退，上妆前临时用它按摩十几分钟，也会火速见效，就像给眼睛喝一杯早安美式。

三天迅速祛痘神器

市面上的祛痘产品总是琳琅满目，如果为了长久调理痘痘肌，要根据不同肤质和不同爆痘原因，选择有针对性护理套装。如果你只是偶尔起个熬夜痘或者姨妈痘，那这些局部消除红肿、清爽控油的三天消痘神器应该能帮到你。

我的推荐

VOODOO 蛇毒免洗睡眠面膜

如果突发长痘痘红肿的情况，当晚用这款面膜，隔天立马不红不肿，而且周围的毛孔也会缩小一些。据说，坚持使用对于青春时期留下的老痘印效果也很赞赞哦！

赛贝格VC粉精华

赛贝格VC粉是祛痘和痘印双管齐下的好东西，冒痘时点涂在痘痘上，能加快痘痘消退，消退后也不会留痘印。平时把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，对遗留的痘印也有淡化作用，全脸提亮更是个意外惊喜。

Real-U痘立清祛痘精华

Real-U是澳洲的本土品牌，“神奇小绿管”痘立清祛痘精华更是明星产品，质地很水润，用起来凉凉的很舒服，丝毫没有疼痛感。油皮和痘痘肌的小伙伴还可以搭配使用Real-U的“护肤三部曲”，可以让肌肤变得更细腻滑嫩。

各种皮肤突发状况和应对方法已经统统罗列出来了，你pick 到适合自己的急救妙招了嘛？

熬夜是个死命题！尽量不熬夜，但因为工作等，没几个人不熬夜，那就得想办法如何把熬夜的伤害降到最低

别人都在说皮肤怎么护理，我就来说说怎么靠 内在调理 ，间接进行皮肤管理的

多运动，增加身体免疫力！

内在调理

辅助推拿按摩

重点说下 内在调理

爱自己从重视保健开始ing

Healthy care的葡萄籽

葡萄籽含青花素和VC比较高，可以调节内分泌失调导致的皮肤干燥，色斑，暗黄，皱纹等问题，要注重内部改善才能由内而外的拥有好皮肤，所以我选了Healthy care的葡萄籽，天然无添加，澳洲品牌，孙俪代言的，生了小宝之后就一直在吃，虽然之前的斑看不出来淡没淡，但是明显感觉现在没以前那么容易被晒黑了，应该是预防作用比较大，以前长的斑坚持吃，估计会淡下去

Swisse蔓越莓

Swisse蔓越莓 澳洲Swisse的各种保健品都不错，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，刚好一个月的量，胶囊里面是浓缩液转的蔓越莓精华，能减轻各种妇科疾病，什么瘙痒啊、白帯啊、异味 都有帮助

Swisse钙片

这款钙片是我孕期就一直在吃的钙片，天然维D 柠檬酸钙更易被吸收，孕期一直没有出现过腰酸腿抽筋之类的情况，因为孕期吃着效果好，又是大品牌，所以现在也一直坚持在吃

再来说下推拿按摩

我是比较尊崇中医的人，所以比较信赖这些，自己买了艾灸推拿仪+推拿刮痧仪

自己在家就可以随时随地保健推拿，找好穴位，效果更佳

熬夜会给肌肤带来以下几种问题 需要对症治疗

一、熬夜后面部易浮肿

原因：

血液循环不流畅，身体和肾的负荷超重，毒素无法正常的排出体外，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

1、睡觉垫高枕头+冷水洗脸

睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部，还有将脸放在凉水里，促进面部血液循环。

2、起床后紧致面霜+淋巴按摩

利用食指、中指、无名指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。额头的部分注意呈螺旋状按摩。最后在眼睛的下方和太阳穴的地方停留按压。另外按摩耳朵的外侧和腋下的淋巴结特别有效。配合紧致面霜或按摩霜效果更佳。

二、熬夜后皮肤特别干燥

原因：

因为熬夜皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。

1、用偏冷的温水洗脸

这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。

2、利用保湿水保湿，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感；晚间涂抹强效保湿的睡眠冻膜，能为肌肤充分锁水，避免因干燥产生细纹。

三、熬夜有黑眼圈、眼袋

原因：

因为熬夜后眼睛处于紧张疲劳状态，血液循环减慢，血管出现扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自血管向组织间渗出淤积，形成眼睑组织肿胀、黑眼圈。

有一套非常简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

最有效的方法就是停止熬夜，晚上十一点前入睡，早睡早起精神状态好，皮肤也好，是自然护肤的最好方式，不要再用最贵的护肤品去熬最深的夜了，身体是自己的，且熬且珍惜，熬夜伤害的可不仅仅是皮肤

对抗熬夜护肤爱用物 轻熟龄混干皮

年尾很多重要场合连续来袭！本人作为熬夜党简直觉得雪上加霜！在繁忙工作同时还要保持美丽和精神奕奕的良好状态，实在是太难了！

在这个一年里面最重要的节点，皮肤护理上是时候使出我的大招

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赫莲娜 HELENA RUBINSTEIN 高光精华

观望很久终于入手，这瓶贵妇高光精华我已经用了半个月，质地是粉色的慕斯状，抹开后很快吸收，还有淡淡的高级香味，闻着很舒心。它主打抗老功效，特别适合我这种摆脱不了熬夜的人，即使晚睡也能保持皮肤的透亮和紧致。

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修丽可 SKIN CEUTICALS 抗氧化眼部精华

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LA BIOSTHETIQUE 保湿精华小蓝珠

睡眠不够补水来凑，这款补水效果很持久，特别喜欢抹开后的哑光质感（但也有人会不喜欢这种滑滑的哑光质感），能起到急救补水的作用，出差携带也很方便。

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姐妹们一定要好好护肤好好休息，年末派对要一起变更美！

夜间的重点保养是修复，使用添加修复成分的专业晚霜或者精华，能解决皮肤在很短时间内无法充足代谢的问题，清除可能造成细胞损伤的内部废物。最重要的还是不要熬夜

一是改变作息时间，尽量早点休息；二是做补水面膜，好好护理一下皮肤；三是多吃水果和蔬菜，抽空进行户外运动。

泰国名妃化妆品下的：眼灵系列、肌灵系列、清痘灵系列的护肤品好用。

一、眼灵系列

眼灵——源于泰国古老的护眼灵方，明目护眼茶是泰国祖先利用大自然恩惠的丰富动植物资源，给自己族人护肤护眼佳品。伴随现代科技技术不断升级提升，缔造以泰药为主的眼部保养圣品：眼灵。

核心配方：睡莲精华、罗望子精华

主要功能：美白保湿、减缓黯沉、抵抗皮肤氧化，提亮肤色。

名妃眼灵眼唇洁面卸妆液

名妃眼灵去黑眼圈眼精华

名妃眼灵去黑眼圈眼霜(I)

名妃眼灵去黑眼圈眼霜(II)

名妃眼灵去黑眼圈眼霜(III)

名妃眼灵去黑眼圈遮瑕笔

核心配方：瓷玫瑰精华、野葛根精华

主要功能：激发皮肤细胞新陈代谢反应，激活细胞再生能量，抑制氧自由基活性，改善视网膜

血管末稍单位的阻滞状态，祛皱保湿。

名妃眼灵祛皱眼霜(I)

名妃眼灵祛皱眼霜(II)

名妃眼灵祛皱眼霜(III)　

核心配方：罗勒精油、天竺葵精华

主要功能：去除老化角质，改善松垮皮肤，清洁滋养，改善黯沉肤色，展现娇容。

名妃眼灵去眼袋眼胶(I)

名妃眼灵去眼袋眼胶(II)

名妃眼灵去眼袋眼胶(III)

名妃眼灵去眼袋眼膜

核心配方：山竹提取物、暹罗花油

主要功能：活血散瘀，消肿止痛，具有抗氧化、抗菌功效，令眼部神采奕奕。

名妃眼灵弹力保湿眼胶

名妃眼灵舒缓眼膜茶肌灵系列肌灵——采用泰国具有“果中之后、上帝之果、植物凉茶”之美称的“山竹”，名妃把山竹天然纯净补水及抗氧化功效应用在保湿护肤品中，以泰药护理为理念，研制出肌灵弹力保湿系列。

二、肌灵系列

肌灵——采用泰国具有“果中之后、上帝之果、植物凉茶”之美称的“山竹”，名妃把山竹天然纯净补水及抗氧化功效应用在保湿护肤品中，以泰药护理为理念，研制出肌灵弹力保湿系列。

核心配方：山竹提取物、暹罗花油、睡莲精华

主要功能：有效抵抗皮肤氧化，减缓黯沉、提亮肤色。更令肌肤持久保湿，精神焕发。

名妃肌灵弹力保湿洁颜乳

名妃肌灵弹力保湿BB霜

名妃肌灵暹罗芳香按摩油

名妃肌灵弹力保湿精华液

名妃肌灵弹力保湿润白乳液

名妃肌灵弹力保湿柔肤液

名妃肌灵弹力保湿霜清痘灵系列 清痘灵——来源泰国皇室祛痘秘方，取泰国热带雨林大自然恩赐：“蛇莓”和泰国特有天然植物，具备安全，快速祛痘以及消除痘痕的功效。配方针对男女生理特点及痘痘轻重，对症研制而成。

三、清痘灵系列

清痘灵——来源泰国皇室祛痘秘方，取泰国热带雨林大自然恩赐：“蛇莓”和泰国特有天然植物，具备安全，快速祛痘以及消除痘痕的功效。配方针对男女生理特点及痘痘轻重，对症研制而成。

1、清痘灵祛痘系列（男士用） 

核心配方：蛇莓提取物、马齿苋提取物

主要功能：抗菌抗炎、清热解毒，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,调节皮脂分泌。

名妃清痘灵控油祛痘洁面乳(男士)

名妃清痘灵祛痘调理液(轻中度)(男士)

名妃清痘灵祛痘调理液(重度)(男士)

名妃清痘灵修印精华(男士)

名妃清痘灵抑痘乳膏(男士)

2、清痘灵祛痘系列（女士用） 

核心配方：蛇莓提取物、罗望子精华 

主要功能：抗菌抗炎、深度保湿美白，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,提亮肤色，嫩白肌肤。

名妃清痘灵嫩肤祛痘洁面乳(女士)

名妃清痘灵祛痘调理液(轻中度)(女士)

名妃清痘灵祛痘调理液(重度)(女士)

名妃清痘灵修印精华(女士)

名妃清痘灵抑痘乳膏(女士)

3、清痘灵其他：

核心配方：蛇莓提取物、白背三七提取物 

主要功能：抗菌抗炎、凉血祛瘀，可深入毛孔，排浊去油脂，排除痘痘毒素,调节肌肤水油平衡，改善肌肤保湿锁水能力。

Beauty Buffet牛奶洁面乳、kiss矿物洁面泥、snail white蛇毒蜗牛喷雾、snail white蜗牛霜、蜗牛贴式面膜、CC霜 SPF50 PA+++、mistine防晒水乳。

1、Beauty Buffet牛奶洁面乳

Beauty Buffet家的牛奶洁面乳，据说在泰国几乎人手一支，在各大论坛口碑都相当不错的。据说这个添加了纯牛奶和辅酶Q10哦。纯牛奶：可以美白滋润。辅酶Q10：可以抗疲劳、抗衰老、抗氧化。

这支洗面奶是泰国本土的Beauty Buffet的牛奶系列，据说每个周末都有很多香港的游客到泰国扫货，泰国的护肤品到底好不好不用小编多说了吧。这个价格很亲民，只需59软妹子。

2、kiss矿物洁面泥

kiss家的矿物洁面泥，这款洁面泥适合油性皮肤，清洁度很好，一整天清爽，而且也不会干干的。缺点：瓶身设计问题，每次用完后总会漏一点点出来，好浪费。

3、snail white蛇毒蜗牛喷雾

这款喷雾绝对是懒人必备有木有！出门必带~主要功能是改善细纹，毛孔，肤色不均，干燥缺水、油性、混合、过敏皮肤滴。基本只用了两天以后，皮肤的变化看得见呀。据说有瘦脸功效哦。

4、snail white蜗牛霜

他们家的蜗牛霜同样也是很出名的，祛痘、改善肤质的神器。质地很轻薄，非常适合夏天的天气，不像韩国的那个蜗牛霜一样腻腻的，这个真心好用。

5、蜗牛贴式面膜

蜗牛家的贴式面膜也是比较全效的面膜，一包里面有5片，改善痘痘、毛孔、痘印。缺点：真心贵呀！

6、CC霜 SPF50 PA+++

CC霜，既遮瑕又能防晒。SPF50 PA+++，很方便，涂完以后不需要腮红神马的，据说这款cc霜有调色功能。更可贵的是涂完以后一点也不浮粉，也不油腻，很轻薄清爽。

7、mistine防晒水乳

有时候，穿裙子神马的，涂点身体防晒也是必须的。先介绍一个SPF50 PA+++的，适合太阳猛或者出行旅游的。这款mistine防晒水乳，一点都不油腻，很清爽，很舒服。味道也好闻，防晒能力一级棒的，据说是无油配方哒。而且小巧，方便携带。

8、mistine羽翼粉饼

说到mistine，就不得不说他家的羽翼粉饼，14年法国获奖品牌。超轻薄的粉饼，抹上后，脸上摸起来完全无妆感。SPF25的防晒，完美定妆，防晒遮瑕。

9、mistine浓密卷翘4d睫毛膏

mistine的爆款新品，浓密卷翘4d睫毛膏，好多朋友反馈说真心好用。刷完后睫毛瞬间长4倍哟，效果真的超赞， 而且不会苍蝇腿哦，不用睫毛夹也能刷出卷翘的效果。

10、然禧祛痘霜

这个祛痘霜的效果很赞，无论多大多毒的痘痘，基本用3天就可以下去了，用起来有点痒痒的，缺点是味道不好闻。

在闲暇时光人们都喜欢出国旅游，会发现泰国人用的化妆品跟自己国家化妆品有一些区别，所以去泰国之后可以带一些护肤品和化妆品回来使用。去泰国之后，可以买欧莱雅品牌的化妆品，因为是在免税店里面的超级划算，也是值得购买。

来到泰国购买一些东西是非常正常的事情，旅游购物是分不开的，除了买欧莱雅品牌相关的护肤品比较便宜而且比较好用之外，也可以购买其他的商品。可以购买上标鼻通，这也是非常好的一种食用品值得推荐。如果晕车或者是蚊虫叮咬，还能够改善皮肤的纹理，有着美白的功效，特别是在晕车的时候，在鼻子上涂几滴非常的舒服，而且也不会晕车，比较方便携带，非常的耐用。

来到泰国也可以买面霜，这里的面霜是比较好的，有着祛斑的效果，里面有积雪草提取物，并且效果比较明显，性价比比较高敏感肌也可以使用。因为里面有着调理精华露对肌肤比较好，再加上天然的积雪草和鱼干果精华共同制成这种面霜，让人们的肌肤看起来有光泽。

除了购买面霜之外也可以了解一款面膜叫做蛇毒面膜，在泰国这款面膜是比较火爆的，很多泰国明星都在使用这款面膜，所以来到泰国，这款护肤品也是必须要购买的。在国内也可以看见很多美妆博主推荐这款面膜有祛痘的效果，因为里面含有蛇毒血清，对肌肤来说非常的好，有修复能力并且能够清热降火。里面的蛇毒能够帮助皮肤变得更好，所以有着滋养肌肤的功效也能让皮肤变得更加健康，细胞活力也会有所增强，整体的新陈代谢会促进，所以皮肤会变得越来越好。

泰国是一个美丽的旅游胜地，也以其独特的文化和手工艺品而闻名。当你在泰国度假或者去泰国看望朋友时，送一份精心挑选的伴手礼是一个很好的方式来表达你的关心和友谊。泰国有哪些特色的伴手礼呢？让我为你介绍几款吧。

我们来聊聊泰国最具代表性的伴手礼之一——丝绸制品。泰国的丝绸制品以其精美、柔软和华丽的外观而受到广大游客的喜爱。你可以选择传统的丝绸围巾、披肩或者大方巾作为伴手礼。这些丝绸制品通常都有精美的图案和鲜艳的颜色，是非常典雅和实用的礼物。

除了丝绸制品，泰国还以其独特的香水和香薰产品而闻名。泰国人非常注重身体和环境的香气，因此他们开发出了许多种类丰富多样、芳香四溢的香水和香薰产品。这些产品既可以提供舒缓放松的效果，又可以让你感受到泰国独特的香味。你可以选择一瓶香氛油、一盒精美的香薰蜡烛或者一个小巧玲珑的香水瓶作为伴手礼，相信收礼者一定会非常喜欢。

来到泰国，你不能错过泰国的传统手工艺品。从精美的木雕和陶瓷制品到华丽的金银饰品，泰国的手工艺品展示了这个国家悠久而丰富的文化历史。你可以选择一件手工雕刻的佛像、一个精美的陶瓷花瓶或者一条华丽的黄金项链作为伴手礼，不仅展示了泰国文化的魅力，也代表着你对收礼者的祝福和喜爱。

除了以上几种常见的伴手礼，泰国还有许多其他特色产品值得一提。比如，泰国的水果干和坚果类产品非常有口碑，不仅味道鲜美，而且包装精美，十分适合作为小食品类伴手礼。泰国还有许多具有当地特色的小饰品和纪念品，例如泰国的象征物——小象造型的钥匙扣、冰箱贴等，都可以选择作为伴手礼。

泰国有很多独特而精美的伴手礼可以选择。无论你选择什么样的礼物，最重要的是要用心去挑选，并且将自己对收礼者的祝福和喜爱融入其中。希望我的介绍能够帮助到你，祝你在泰国找到一份完美的伴手礼！