鸡皮肤的解决方法

鸡皮肤的解决方法

　秋冬季来了，最让人烦恼的鸡皮肤的时间段来了，一到秋冬季的朋友们真的是太难了，各种犯痒，而且冬天上洗手间的时候或洗澡脱衣服的时候，鸡皮肤上的小疙瘩像白花花的雪花哗啦啦的掉下来！

鸡皮肤的解决方法1

　 1、蒸汽法

　一到秋冬天就有难搞的鸡皮肤，不妨试一下中医结合的方法，熏蒸法让我们堵塞的毛孔随着蒸汽打开，这时会感受到我们的毛孔疏通顺畅无阻，这个时候我们的皮肤的角质层软化了，我们的鸡皮肤就得到了缓解，那些让我们烦恼的小疙瘩就会自然掉落了，坚持一段时间，光滑的皮肤就会回来啦~

　 2、温和洁面

　比身上的鸡皮肤更难解决的就是我们脸部的鸡皮肤，所以针对脸部的鸡皮肤一定要温和清洁，不能使用皂基这种清洁力这么强的洗面奶，清洁力太强了会让我们的皮肤产生很微小很微小的伤口，然后伤口为了痊愈就会长出一粒粒的疙瘩填补这个伤口，所以，鸡皮肤洁面一定要使用温和的洁面乳，对鸡皮肤很有改善~

　 3、维A酸治疗

　一到秋冬天就有难搞的鸡皮肤，虽然目前医学界还没有彻底能治疗鸡皮肤的方案，但是方法正确，是可以改善的哦~维A酸可以促进角质代谢，例如阿达帕凝胶、他扎罗汀等含有维A酸的药膏啊，可以有效解决我们身体的尴尬的鸡皮肤哦，但是刺激性比较大，容易皮肤发红等不良反应，所以不能天天用的哦~一定要咨询医生使用哦~

鸡皮肤的解决方法2

　 磨砂膏定期去角质

　秋冬鸡皮肤让人烦恼~一般正常的话是一周进行一次去角质就好了，洗澡的时候可以先弄湿身体，然后涂上磨砂膏，有很小红书特推荐的`平价磨砂膏，效果都很不错哦~磨砂膏里面有很多微小的颗粒，轻轻的搓5分钟，千万不要用毛巾使劲搓会伤及皮肤的哦，这些微小颗粒会带走我们身体的废旧角质，然后用水清洗干净，洗完之后身体就会滑很多哦，鸡皮就没拉~

　 沐浴露选弱酸性

　秋冬难搞的鸡皮肤又来了，我们去鸡皮的原则就是尽量要减少刺激皮肤，避免我们的角质层越来越厚了。秋冬天的话出汗会少很多，有鸡皮肤的小哥哥**姐们可以适当减少沐浴露的使用，像香皂这种碱性成分的会刺激到我们的鸡皮肤，会越来越严重的，l可以选择弱酸的沐浴露，用点酸鸡皮肤会好得更快哦~

　 去角质

　毛囊角化症是肇因于角质不正常堆积，因此去角质是解决的最佳方法。让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎；倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，再配合维A酸类或水杨酸等成分乳膏，持续治疗数月，可获得明显改善，如果肌肤不健康，“鸡皮肤”来骚扰你，这可就是一大困扰了。

人的皮肤分为好多种，有的是油性皮肤，有的是干性皮肤，还有的是鸡皮肤。每种皮肤都会出现有角质，所以在去除角质方面，一般是使用磨砂膏。磨砂膏是可以去除皮肤上角质的，使用后的效果不错，那鸡皮肤能用磨砂膏吗？

鸡皮肤能用磨砂膏吗

鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。

鸡皮肤可以使用磨砂膏，可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。

因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

摆正心态，告诉自己，我能行，也不要因此有太大的压力。只要你摆对心态，积极预防和治疗，还是很容易摆脱鸡皮肤的困惑，拥有健康美丽的肌肤的。

哪种类型的肌肤不用去角质

柔软的皮肤

不用去角质表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气，这就要去角质了。

年轻肌肤

健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

勤于保养的皮肤

即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走);使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”;又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。只有特油特厚特粗糙的皮肤(多为男生)才需要定期使用清洁面膜从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。

粉刺痘痘皮肤

很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响。很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。但这反映在皮肤上只是非常局部的，专家介绍：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

红血丝皮肤

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉吧。

磨砂膏的作用是含有均匀细微颗粒的洁肤产品，涂抹在皮肤上再适当按摩，可以起到去除皮肤深层污垢和老废角质的作用，使用之后的皮肤会变得光滑细腻~接下来我就推荐几款这么多年使用效果非常不错的去鸡皮磨砂膏吧，好用又平价呦~

sakose 海盐磨砂膏

儒意海盐磨砂膏

多芬红石榴磨砂膏

力士植物籽磨砂膏

夏伯雅莲绿茶磨砂膏

1、sakose 海盐磨砂膏

参考价格：399元

推荐理由：

磨砂膏好用，海盐颗粒感很重，香味淡淡的，很好涂开，清洁很干净。真的喜欢这款磨砂膏淡淡的香味，好好闻。涂上去有细腻的磨砂颗粒，轻轻按摩温和不刺激，软化角质、去鸡皮，这个磨砂膏的成分里是含有矿脂的，所以用完皮肤滋润、细滑。皮肤嫩嫩滑滑的我快爱上我自己了，有很好的保湿美白作用。

2、儒意海盐磨砂膏

参考价格：49元

推荐理由：

我的腿鸡皮严重，用了一个多月后效果很不错，真的很好，味道很好闻不刺鼻，用了两次膝盖和小腿的鸡皮消去不少。磨砂膏颗粒很细腻，清洁能力很强，非常温和用后皮肤保湿效果不错，不假滑不拔干,有明显改善皮肤粗糙的作用，特别是小腿的鸡皮淡化了很多，摸着很光滑皮肤也变白了。

3、多芬红石榴磨砂膏

参考价格：298元

推荐理由：

磨砂颗粒算是中等的，但是上身没有刺痛感，使用的时候也是很舒服温和的去角质，清洁力却很强，去鸡皮效果也不错！而且特别适合背后长痘痘的姐妹使用，我用了这个之后后背的痘痘减少了蛮多，是因为后背油脂分泌更盛，所以需要深入清洁，不过光清洁是远远不够的，多芬还添加了特有的滋润乳液，含有5倍保湿因子！搓洗完之后皮肤很光滑干净，不干燥！便宜大碗十分推荐！

4、力士植物籽磨砂膏

参考价格：499元

推荐理由：

它的磨砂颗粒是采用的天然植物籽，颗粒圆润，去鸡皮角质非常温和不会刺痛皮肤，其中还添加了烟酰胺，能够令肌肤美白透亮，难怪使用之后会感觉皮肤白一点，原来不是我的心理作用。 质地绵密细腻，软软糯糯涂在身上非常舒服，大力揉搓也不会有不适感，冲洗之后皮肤也不会觉得干燥，反而觉得挺舒服滋润的，没有假滑感，留香持久，算是平价磨砂膏香味、使用感、清洁力度都能达到我所想要的预期，非常适合学生党妹妹购买～

5、夏伯雅莲绿茶磨砂膏

参考价格：59元

推荐理由：

这个磨砂膏膏体真的非常细腻软糯，颗粒感恰到好处，采用了山核桃磨砂粒子，非常细致，不会拉扯皮肤，丝毫没有粗粝感，温温柔柔的去鸡皮和角质但又有切切实实的磨砂效果，身体皮肤敏感的姐妹使用这款也会爱不释手不会觉得有任何不适的。

我每次使用冲水之后废旧的角质祛除的超级干净，皮肤有明显的光滑细软，特别是平时不注意的关节处都好像重新生长了婴儿一般的皮肤一样。磨砂膏质地清爽不油腻，不会留下厚重的油膜感，洗后的皮肤很滋润。

磨砂膏按护理可分为面部磨砂膏和身体磨砂膏，面部专用磨砂膏是可以外用在脸上的。身体磨砂膏就不可以上脸，因为面部肌肤比较脆弱，如果选用身体磨砂膏，可能会对面部角质层造成一定的损伤。

我用过不少磨砂膏，可以说使用经验比较丰富了，下面我就给需要的**妹推荐几款好用又平价的磨砂膏吧，以下磨砂膏都是我自己用过的，良心推荐，关键是学生党不吃土也能买得起！

未兰海盐水晶磨砂膏

米蓝希海盐磨砂膏

BeautyBuffet身体磨砂膏

雾屿森林美白磨砂膏

多芬（ Dove ） 磨砂膏

1、未兰海盐水晶磨砂膏

参考价格：59元/150g

推荐理由：

未兰磨砂膏精选蓝水晶微粒，细腻亲肤，深层清洁，温和带走老废角质~ 坚持使用效果会更好哦~像冰激凌的质地，磨砂膏的香味我本人也非常喜欢，不是那种强烈的香精味，是一股柔柔的花香很喜欢，而且抹一点能出很多泡泡非常经用，用清水冲洗干净之后还是有一股淡淡的香味，皮肤非常滋润也不会假滑。

2、米蓝希海盐磨砂膏

参考价格：79元/300g

推荐理由：

这款商品是以色列原装进口商品，商品以死海矿物盐为主要原料，其它原料来自世界各地，包装精致，内部还附赠了小勺，使用很方便。味道很好闻，淡淡的清香，确实适合女士，这款磨砂膏比起米蓝希的沐浴盐来说，用这个海盐磨砂膏可以不用沐浴露，搓澡也不会疼，搓完澡皮肤摸起来滑滑的。

3、BeautyBuffet 身体磨砂膏

参考价格：44元/350ml

推荐理由：

磨砂膏像流沙一样的质地，好舒服，香喷喷的味道，很迷人，不油腻，用完皮肤很舒适。我的皮肤是很粗燥的，用完之后皮肤滑很多了，非常舒服，价格也是很实惠。白桃味道很好闻，用完身体滑滑的，不会干，不过还是得抹身体乳，用来抹在关节处效果不错！很大一罐，能用一个多月。

4、雾屿森林美白磨砂膏

参考价格：64元/250g

推荐理由：

很好用的一款身体磨砂膏，颗粒大小刚好，香味淡淡的很好闻，用了以后感觉皮肤滑滑的，官方说是有烟酰胺成分，长期用会有变白的效果。已经开始用一个来月了，每次洗的时候在身上按摩两三分钟就冲掉 ，挺好冲洗的，比沐浴露好冲洗，洗完擦干，身上光滑的很，也没有之前黑了。

5、多芬（ Dove ）磨砂膏

参考价格：45元/298g

推荐理由：

好大一碗，淡淡的香味，用过玉兰油烟酰胺的身体乳，感觉多芬的滋润度更胜一筹，香味是很淡的香味，这个品牌我是多次的购买了，非常的好用。对皮肤有很好的补水润滑作用。洗完澡涂上后按摩一下就吸收了，不会有那种粘粘的感觉，很好吸收～

鸡皮肤涂什么药膏最好

　鸡皮肤涂什么药膏最好，鸡皮肤是比较严重的一种现象，因为皮肤上凸起的皮肤像鸡的皮肤，所以俗称为鸡皮肤，都是由于遗传性因素或者是皮肤护理不当导致的，以下分享鸡皮肤涂什么药膏最好。

鸡皮肤涂什么药膏最好1

　一、杨酸软膏：这是一种比较常见的外用药品，能够有效的改善毛周角质化的症状，对鸡皮肤的治疗有很好的缓解作用，如果出现了皮肤表面真菌感染、脂溢性皮炎或者严重的皮肤瘙痒，也可以选择外用杨酸软膏来缓解病情。在使用药品之前要到医院进行检查，在医生的建议下合理用药，改善鸡皮肤症状。

　二、维生素a酸软膏：这是一种比较常见的外用药品，对于局部皮肤红肿和脱屑都有很好的缓解效果。但是水平较高的过程中，一定要注意使用的量和浓度，不同的皮肤性疾病，浓度会有一定的差别，所以患者要遵医嘱用药，避免药量使用过多或者过少都会影响到疾病的治疗，孕妇和哺乳期妇女不能使用这种药品。

　三、涂抹维生素：患者皮肤粗糙和鸡皮肤的症状逐渐好转之后，也可以选择涂抹维生素C或者维生素E来改善病情，局部注射维生素B类药品能够缓解鸡皮肤的症状，治疗疾病期间要注意合理的饮食安排，多补充维生素a。

　维生素缺乏对患者的皮肤健康会产生不同程度的影响，甚至会引起皮肤干燥、皮肤脱屑和皮肤瘙痒，应该及时进行检查，可以选择外用药膏或者营养补充来改善病情。如果出现了鸡皮肤，一定要在医生的建议下合理用药，不能够擅自的使用药膏，可能会影响皮肤健康。

鸡皮肤涂什么药膏最好2

　 去鸡皮肤最有效的药膏是什么

　现在秋冬季节皮肤容易干燥起皮形成厚厚的角质在皮肤的表面，因此患有鸡皮皮肤病的患者能够感觉到自己皮肤无比的粗糙，很多人都不知道这是一种疾病。等自己长大一些之后发现别人的皮肤都是光滑细腻的，相比较自己的皮肤来说很明显自己皮肤太过于粗糙，后来查阅了各种资料才知道原来这个是‘鸡皮肤’。

　鸡皮肤不是什么严重的皮肤病，治疗起来还是比较简单的。大家只要涂抹一些相应的药膏就可以使皮肤恢复正常了，接下来我给大家说说去鸡皮最有效的药膏。大家趁着冬天的时候进行治疗，等到了夏季的似乎就可以没有任何心理压力穿短袖短裤了。

　维A酸乳膏，这款软膏医生再给你治疗的时候都会开这款药膏，维a酸乳膏能够有效的去角质，而且还能治疗痤疮、银屑病和毛囊角化症。在治疗鸡皮肤方面也有很好的疗效，大家在使用的时候需要注意不要弄到眼睛里去，还有就是这款药物比较刺激涂抹上去可能由刺痛感，大家需要有一定的心理准备。

　鱼肝油软膏，具有改善急慢性皮炎、湿疹、烫冻伤等外伤的良好效果。鱼肝油软膏具有极好的保湿以及滋润的效果，能够软化角质解决干燥症让干干的鸡皮肤恢复弹性以及补充水分，这样一来就能够解决粗糙的皮肤问题了，这些问题能够迎刃而解鸡皮肤也就不复存在了。

　在日常的生活中大家可以对鸡皮肤进行一些预防措施，平时我们在洗澡的时候一定要定时的给自己的身体去除污垢，还有就是在冬季这样干燥的季节里，大家洗完澡以后还是要涂抹适量的身体乳，这样能够滋润皮肤锁住身体里的水份。

鸡皮肤涂什么药膏最好3

　 1、维A酸乳膏

　鸡皮肤除了先天性遗传因素，更多的就是因为体内缺乏维生素A引起的全身干燥起皮引起的角质的堆积，从而加重鸡皮肤症状，这时使用维A酸乳膏能起改善作用，一定不要偷懒，根据产品要求的用量和次数正确使用，涂抹后可以多按摩一下促进吸收，如果鸡皮肤面积分布的比较大如四肢以及背部等，建议换取其他的产品。

　 2、磨砂膏

　鸡皮肤比较通俗的理解就是毛囊口角质硬化引起的毛孔堵塞，导致皮肤水油失去了平衡代谢缓慢，如果不把毛囊的角质层磨一下，不管涂什么东西都难以吸收，所以对鸡皮肤进行去角质也是很有必要的。除了购买磨砂产品外，我们自己都可以自制去鸡皮掉磨砂膏。

　比较推荐食盐＋果酸身体乳＋维a酸乳膏，按照1：2：1的比例混合在一起，均匀涂抹在有鸡皮的地方，严重的部位重点打圈按摩，洗掉就可以了。懒得动手制作的小仙女可以试一下全身去鸡皮磨砂膏，身体上也千万不要过度去角质，这样只会让皮肤越来越粗糙哦！

　 3、果酸身体乳

　果酸身体乳大家应该都不陌上，无论是否有鸡皮肤都可以使用，对很缺油又很缺水的鸡皮肤来说更要使用，选择果酸身体乳有两种考虑。第一它可以软化角质，加快皮肤的代谢功能，第二它可以补水保湿，在软化角质的`情况下补水保湿吸收是最好的，也正是因为这样现在的果酸身体乳卖的很火爆。不过对含有酸类的护肤品，一定要避开阳光在晚上使用，肘关节处可以适当多涂一些。

　 4、饮食习惯

　长时间的营养不良、身体缺水都会引起鸡皮肤，注重饮食习惯也很重要。如果摄入油脂过多，经常吃油腻辛辣刺激性的食物，皮肤分泌的油脂就不能够代谢出去，会使皮肤更加的干燥产生鸡皮肤。

　所以饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素a的食物。平时可以多加强一下体育锻炼，加快皮肤的新陈代谢。另外，出门一定要做好防晒工作，避免紫外线的照射加重鸡皮肤的症状哦！

　 5、专业产品如何选

　很多有鸡皮的人已经知道一个概念，疙瘩好去色素难消的道理，这一点也正是**姐唤皙施要说的，色素是堆积在毛孔深处的，并不是随便的护理一下就可以去掉的，想去除是当然少不了专业的去鸡皮肤产品，想知道这个产品的不能白给，请关注唤皙施**姐或者看签名，真能帮到你。

　总结的去鸡皮肤产品主要的分类，我相信，只要坚持这样护理，鸡皮肤一定能够消除，让你拥有光滑白嫩的好皮肤，美美的穿上小裙子出去耍。

磨砂膏没有用的。

鸡皮肤学名叫毛囊角化症，手臂和腿部的正面或者外侧属于鸡皮肤的高发区域，这种多发于秋冬季等干燥季节。

指导意见：

一、多补充水分

除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水，每天洗澡后要及时用保湿的润肤霜。

二、避免皮肤受伤害

日常生活中，不要随便用手抓挠皮肤，出门要注意防晒。

三、做好饮食调节工作

避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物。

目前鸡皮肤可外用角质舒华膏，用温水清洗皮肤后直接涂抹，坚持用到改善鸡皮肤的症状。