目录方法1:自制天然面霜1、搞清楚自己的肤质。2、选择最适合你肤质的成分。3、制作适合干性皮肤的面霜。4、制作适合混合性皮肤的面霜。5、制作适合油性皮肤的面霜。方法2:使用其它天然护肤品1、制作有补水作用的保湿霜。2、使用胡萝卜。3、使用牛奶。4、制作牛油果面膜。5、使用海泥面膜。方法3:自然的护肤方法1、避免压力。2、喝绿茶。3、确保饮食健康。4、保护皮肤免受紫外线伤害。5、尽量少摸脸。6、使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。目前,市面上许多护肤品和化妆品都含有会伤害皮肤的有害化学物质。使用自制的天然护肤品可以改善整体面色,让皮肤焕发健康光彩。除此之外,一定要避免会伤害皮肤的其它因素。有许多方法可以自制面霜,帮助你远离刺激性化学物质。
方法1:自制天然面霜
1、搞清楚自己的肤质。每种肤质的护理方法都各不相同。皮肤科医生可以帮助你确认肤质,一起讨论你可能面对的其它皮肤状况。只要掌握这些知识,就能避开可能使皮肤情况恶化的食物、药物、补充剂和护肤品。一般来说,肤质可以分为:中性皮肤,很少或没有过敏,毛孔非常小,肤色红润、有光泽,不会太干或太油。
混合性皮肤,有的部位是干性或中性皮肤,其余部位是油性皮肤。通常鼻子、额头和下巴容易出油。这导致某些皮肤部位的毛孔过度扩张,有黑头和泛油光。
油性皮肤,毛孔粗大,容易有黑头、青春痘和粉刺等其它瑕疵。肤色暗沉或泛油光。
干性皮肤,皮肤弹性差,易生红斑,皱纹和细纹比较明显,几乎看不到毛孔,肤色暗沉。激素变化、天气干燥、热水澡洗太久、药物、紫外线、护肤品成分等因素,都会让皮肤状况变得更糟糕。这些因素会导致皮肤呈鳞状、受刺激、发炎或脱皮。
2、选择最适合你肤质的成分。如果你打算使用自制面霜,一定要了解哪些成分适合你的肤质,哪些又会使皮肤变得更糟糕。总之,每天一定要至少洗两次脸,以保持皮肤干净,避免细菌、真菌和自由基引发的皮肤问题。干性皮肤的人应该使用有保湿成分的面霜,比如芦荟、可可脂、橄榄油或蜂蜜。这些成分也能修复皮肤皲裂,并减少疤痕。玻尿酸是人体中自然存在的物质,有助于锁住皮肤水分,修复受损肌肤,很多市售的护肤品中都有这种成分。一些研究显示玻尿酸也能抗衰老,减少疤痕和粉刺。
油性皮肤的人应该选择低致粉刺性的油,也就是不会那么容易堵塞毛孔的油。水杨酸是从柳树皮中提取的天然洁面剂,可以杀菌,吸收皮肤表面的多余油脂,防止青春痘爆发。柠檬油等含有柠檬酸的精油有助于控油,并促进皮肤修复。茶树油对油性皮肤也有帮助。
黄瓜、芦荟或玫瑰水等清新爽肤成分具有清凉作用,能缓解敏感或混合性皮肤经常出现的皮肤炎症和不适。牛奶或酸奶中的乳酸有助于对抗自由基和有害细菌,去除死皮细胞,温和地滋润皮肤。
3、制作适合干性皮肤的面霜。将14杯杏仁油、2汤匙椰子油、2汤匙蜂蜡、12茶匙维生素E油、1汤匙乳木果油放入一个玻璃罐中。在深平底锅里加水,水位大概8到10厘米高,用小火煮到即将沸腾的状态,将玻璃罐放进快要沸腾的水中,直到里面的成分彻底融化。将罐子里的材料混匀。把面霜倒入小一点的玻璃罐中存放。把面霜放在室温下,直到冷却和凝固。等它彻底放凉后,就可以盖上盖子了。
将面霜放在阴凉干燥处,可以保存长达3个月。
这些成分对治疗银屑病、湿疹和疤痕很有效,也有抗衰老作用。
4、制作适合混合性皮肤的面霜。用双层蒸锅加热2汤匙杏仁油、2汤匙荷荷芭油和1汤匙蜂蜡,直到所有油都融化和混匀。整个过程大概需要2到5分钟。将混合物倒入一个大的搅拌碗,让它冷却至室温,大概需要一两个小时。之后,拌入13杯芦荟胶和5到7滴你选择的精油。混合物冷却后,用手持式搅拌器搅拌油。搅拌期间,慢慢加入混匀的芦荟和精油。一直加到混合物变得浓稠,大概10分钟,可能不需要用完所有芦荟。达到你喜欢的稠度后就可以停下来。将面霜装进玻璃罐里面。
5、制作适合油性皮肤的面霜。用双层蒸锅加热5汤匙荷荷芭油、2汤匙大麻籽油和1茶匙半蜂蜡,直到它们融化并混匀。熄火,让混合物冷却至室温,开始凝固。之后用手持式搅拌器搅拌混合物,并加入1茶匙芦荟胶,还有几滴柠檬精油或茶树油。一直搅拌到足够浓稠。之后装进小玻璃罐里。荷荷芭油和大麻籽油的致粉刺性低,不会堵塞毛孔,非常适合油性皮肤。芦荟胶能在不增加油脂的情况下帮助舒缓皮肤,而柠檬精油或茶树油则有助于去除皮肤上的多余油脂。
方法2:使用其它天然护肤品
1、制作有补水作用的保湿霜。将半个鸡蛋的蛋清、1茶匙蜂蜜和杏仁油放在一个小碗中混匀。蛋清有助于紧致皮肤,减少细纹和皱纹。杏仁油温和地滋润皮肤,蜂蜜可以锁住水分,也能淡化粉刺和疤痕。每天早晚洗脸后,将新做的混合物涂在脸上。用微温的水洗干净,然后拍干皮肤。
2、使用胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A、C和B6。这些天然维生素帮助皮肤保持健康,并保留自然光彩。要自制胡萝卜保湿霜,首先将1根胡萝卜切块,放进装了水的深平底锅中煮沸5到7分钟,然后滤掉水。将胡萝卜放进一个小碗中捣碎,并让它冷却。将1汤匙半的酸奶加到胡萝卜泥中,搅拌到混合物变得比较顺滑。将保湿霜装进密封的玻璃罐中,放在阴凉干燥处。每天早晚洗脸后涂在脸上。
想要进一步改善肤色,可以经常吃胡萝卜和喝胡萝卜汁,给身体提供必需营养素。
3、使用牛奶。用原味全脂牛奶洗脸。牛奶中的乳酸有温和的去角质作用,帮助去除死皮细胞。它也能让肤色均匀,减少疤痕和粉刺。你也可以使用杏仁奶,它富含维生素E,可以滋润皮肤,推荐干性皮肤的人使用。将棉球浸在1汤匙牛奶中,然后以画圈动作按摩皮肤至少3到5分钟。这能有效地去除毛孔里的污垢。
如果有发炎的青春痘或油性皮肤,可以在牛奶中拌入1茶匙粘米粉或鹰嘴豆粉。用手指轻轻地按摩到皮肤上。用冷水洗干净,然后用毛巾拍干。
4、制作牛油果面膜。牛油果含有许多促进面部胶原蛋白生成的成分。其中维生素A和C有抗氧化和抗炎作用,保护皮肤免受自由基伤害。牛油果也有维生素E,帮助减少疤痕,滋润皮肤。牛油果去皮,将果肉放在一个碗里捣烂。将这个乳脂状物质涂在脸上,10到15分钟后用冷水冲洗干净,然后拍干皮肤。干性或敏感皮肤可以每天敷一次。油性皮肤每周敷两次。
想要抗衰老的话,将个牛油果、1茶匙柠檬汁、茶匙原味酸奶、1茶匙椰子油放进一个小碗拌匀。搅拌到像奶油那样顺滑。成熟牛油果的效果最好。
将少量牛油果面膜涂到脸上。剩下的装进密封容器中,放在阴凉干燥处。里面的成分可能变质,所以每周都要做新的。牛油果面膜适合干性和敏感皮肤使用。
5、使用海泥面膜。海泥是一种含有海盐的泥土,可以在沿海地区找到,它里面含有硫磺、不饱和脂肪酸和海藻。这些成分让海泥具备舒缓和抗炎作用。海泥也能去除死皮细胞和细菌,让皮肤变得柔滑。它也能淡化疤痕和粉刺。许多卖面膜的店都有卖海泥,通常是天然的。一般建议每周敷海泥面膜2次,不过最好先咨询皮肤科医生,确认适合你肤质的使用频率。
如果你是干性、敏感或混合性皮肤,面膜里的硫磺和海盐可能会刺激皮肤,也可能使发炎的疤痕恶化。
方法3:自然的护肤方法
1、避免压力。想要改善皮肤,就得尽量避免压力。压力大的时候,身体产生的激素会使皮肤对外在刺激物更加敏感。这些激素也会促使皮肤产生更多油脂,进而引发青春痘和其它皮肤问题。压力也会减缓皮肤愈合,引发荨麻诊、热病性疱疹等皮肤刺激,影响你的日常生活。试着通过下面的方式避免压力:经常做运动。这可以提振情绪,保持身体活跃和健康。每天快步走10分钟,或者轻松地散步20到30分钟,每周至少重复5天,以提振情绪。
每晚至少睡7到8小时。睡眠不足会使你更快衰老,皮肤看起来很疲倦。
练习瑜伽、深呼吸、冥想等压力管理技巧。
2、喝绿茶。绿茶充满多酚。这个抗氧化成分能修复皮肤细胞,促使皮肤产生胶原蛋白,让皮肤焕发更健康的光彩,保护它免受有害自由基和紫外线的伤害。它还能减少皱纹和减轻压力。用80到85°C的温水泡绿茶。添加2到3克的散装绿茶茶叶,泡3到5分钟,然后滤掉茶叶。每天喝2到3次。
你或许也能找到含有绿茶的护肤霜,它们可以改善粉刺和其它问题,进而提亮肤色。
你也可以用预制的绿茶茶包代替散装茶叶。
3、确保饮食健康。吃得好可以从内到外改善皮肤。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物,有助于改善肤色。吃维生素A、C、E和锌含量尤其高的食物,可以减轻青春痘和皮炎的严重程度。好的维生素来源包括:红甜椒
羽衣甘蓝
菠菜
苋菜
萝卜叶
番薯
南瓜
冬南瓜
芒果
葡萄柚
哈密瓜
4、保护皮肤免受紫外线伤害。阳光中的紫外线会引起粉刺、雀斑、皱纹和其它皮肤问题,并增加罹患皮肤癌的风险。避免接触紫外线的方法包括:尽量待在阴凉的地方,穿上能保护皮肤的衣服。这包括长袖衫、宽边帽和墨镜,以防止眼睛周围形成皱纹。
使用广谱防晒霜。肤色深的人应该使用防晒系数至少15的防晒霜,肤色浅的人应该使用防晒系数至少30的防晒霜。
5、尽量少摸脸。如果是混合性或油性皮肤,尽量不要摸脸。手上的污垢和细菌会堵塞毛孔,引发粉刺。如果你经常长痘,要用温和无油的面部湿巾去除多余污垢。不要挑或挤青春痘。这不仅会留下疤痕,还会进一步传播有害细菌。
6、使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。这类防腐剂会扰乱皮肤的激素平衡,使你更容易患上女性常见癌症。对羟基苯甲酸酯也是潜在过敏原,如果你有青春痘或湿疹,它可能会引起皮肤刺激和炎症。人们认为与对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯相比,对羟基苯甲酸丁酯和对羟基苯甲酸丙酯毒性更大。但是,对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯更容易被身体吸收。它们也会使皮肤对紫外线更敏感,引起皮肤问题。
1、用空了的香水瓶,拆掉喷嘴和吸管,灌入半瓶水,插上一枝花,就是一个文艺小清新范儿的花瓶。
2、除了可以种花,蜡烛杯种小型绿植,比如多肉植物也可以。
3、蜡烛杯当化妆刷筒。
4、面霜罐子做面膜碗泡纸膜用,正好一个纸膜,不会浪费化妆水。
5、可以去家居店里购买一些扩香藤条,一份扩香精油替换装,用空香水瓶DIY一个扩香。
1 备齐所有材料。
30-45毫升 蒸馏水或芦荟凝胶
118毫升葡萄籽油(或椰子油、荷荷芭油等)
30 克 蜂蜡
维生素E油或胶囊
精油(几滴即可)
2 将葡萄籽油、蜂蜡和维生素E油放入深平底锅,用小火将它们溶化。用小火慢慢进行此步骤,以免烧焦这些用料。耐心会让你获得更好的成品。有些人建议使用双层锅炉,如果你有双层锅炉也可使用,这是安全的溶化方法。
3 当所有材料溶化后即可熄火。把混合物放入大玻璃碗里。切勿等待太久,否则如果混合物煮得太久会无法形成。
无需担心你的深平底锅,用洗碗剂和水即可清洗干净。你可现在就浸泡它,以方便待会清洗(用手或洗碗机)。
4 加水或芦荟凝胶。想要制作较浓厚、像黄油般的稠度,你可减少水量。用手动搅拌器搅拌,直到充满香味的混合药剂变得浓稠。
如果玫瑰花水可搭配你想要制作的味道,也是代替蒸馏水的好选择。你也可轻易在食品杂货店里购买到玫瑰花水。
5 将混合物静置15至20分钟。它需要时间来变浓及凝结。你无需盖上盖子或把它放在阴凉处,就放在流理台上,你可走开做其它事情。
在获得充足的时间形成乳液后,你可用勺子把乳液舀进玻璃樽或其它适合放乳液的容器里。添加标签注明乳液,然后把它包起来就是一份很有心思、充满个性的礼物。
扩展资料:
5款自制牛奶面膜:
(1)牛奶+蜂蜜=补水滋润
材料:牛奶,蜂蜜
做法:准备适量的牛奶,然后加上蜂蜜,搅拌均匀,再加入少许面粉搅拌成糊状,然后敷在脸上,待15~25分钟以后用清水洗净。。
功效:牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果,给肌肤补充水分还很滋润哦,是个很有用的护肤面膜。
(2)牛奶+燕麦=美白好气色
材料:牛奶,燕麦
做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,10分钟后温水洗去即可。
功效:肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效,有效的抑制黑色素的生成,净白肌肤。
(3)牛奶+食盐=告别粗糙
材料:牛奶,食盐
做法:预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉,在这样的水中浸泡20分钟之后,再进行日常的洗浴流程。
功效:一周使用1次,便可以告别粗糙,牛奶和盐混合起来,可以改善粗糙的肌肤,并有效去掉恼人的皮屑,只留下光滑的肌肤。
(4)牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
材料:鲜牛奶,橄榄油,面粉
做法:若鲜牛奶为50亳升,则加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净。
功效:此法长期使用,可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
(5)牛奶+草莓=洁肤防皱
材料:草莓,牛奶
做法:将50克草莓剁碎,以双层纱布过滤,取汁液调入一杯鲜牛奶中,拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩,保留奶液于面颈部约15分钟后清洗。
功效:此法能滋润、清洁皮肤,有温和的收敛作用,可防皱。
参考资料:
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