挖鼻孔鼻子会变大吗？平常鼻腔应该如何清理呢？鼻屎是怎么形成的？_美容护肤

鼻腔不舒服的时候，用手抠是不合适的。用手挖鼻腔是个坏习惯。可以去正规医院清洗鼻腔。那么挖鼻子会不会鼻子变大？如何清洁鼻腔？

挖鼻屎鼻孔会变大吗？

其实并没有。挖鼻孔不会让鼻孔变大，但是挖鼻孔的习惯不好。挖鼻屎是清理鼻前庭的过程，但是鼻前庭有很多鼻毛。这些鼻毛构成了人体的‘防护林’，可以阻挡空气中的灰尘和细菌进入人体。人们在挖鼻孔时很容易拔掉鼻毛，从而破坏了这片‘防护林’。

如何清洁鼻腔？

1鼻腔冲洗可以缓解症状，缩短症状持续时间。一般这种方法可以在2到3天内治愈感冒。

2鼻腔冲洗是印度瑜伽和中国道教的一种长期保健养生法，可以清除鼻涕和污垢。

3无论什么季节，建议用冷水洗脸，清洁时适当按摩鼻子，以改善鼻子的血液循环，提高抗寒御寒能力，减少感冒的机会。此外，适当运动增强体质也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

鼻屎是怎么形成的？

鼻腔是我们与外界空气交换的第一通道。鼻腔入口处长有一些毛囊，不断分泌粘液，可以过滤空气中的灰尘和病毒，调节吸入空气的湿度和温度，减少对呼吸道的刺激。普通人一天大约分泌500~1000毫升粘液。正常情况下，这些粘液在鼻纤毛的摆动下，慢慢向鼻腔下部移动到咽部，使人吞咽。也就是说，大部分鼻涕都是我们吃的。

鼻屎与健康的关系

平均每个人每天挖鼻孔4次左右。鼻屎的颜色大多代表空气的清洁程度。当空气污染和灰尘增加时，鼻屎的颜色会变得更深。对于健康人来说，适当的鼻屎是正常的。然而，在寒冷的情况下，干燥的天气或空气质量差的情况下，鼻屎会增加。

生理盐水开展清除鼻腔，用生理盐水从鼻腔粘膜里边根据。生理盐水能够稀释液病人鼻腔内粘稠的分泌物增多。平常留意饮食清淡，多吃蛋白质含量丰富的食物，例如熬一些心灵鸡汤或鱼头汤，养成良好的生活方式不要熬夜和饮酒不要太过劳碌，维持开心情绪。多进行体育锻炼。

通常情况下碰到的鼻腔脏东西全是因为小孩子不懂事，将黄豆、葵瓜子、弹球等脏东西塞进鼻腔，待成年人发觉时有一些脏东西扩大阻塞了鼻腔，有一些脏东西早已翻过下鼻甲进入后鼻腔。基本的器材取掉会伤害鼻黏膜，有时候会使脏物进到支气管造成室息。再加上小朋友与医师不配合，对鼻腔脏东西的除去增强了难度系数。

鼻子是大家身体呼吸道曝露在身体外面的人体器官，在呼吸道开展气体交换时，鼻部具有至关重要的功效。当外部的汽体根据鼻腔进入人体支气管、支气管炎、抵达肺脏时，这种汽体并不是全是整洁清理的，这时鼻腔里的粘膜、鼻毛会带来清理过虑的功效，自然许多尘土会为此而粘附在鼻腔内，造成鼻腔脏东西，其实就是我们常说的大鼻涕。要是清除不合理，极有可能会出现流鼻血。准确的行为该是取温度适宜的生理盐水，直接用鼻腔清洗机清洗或用干净的棉签蘸取生理盐水擦洗，或是把卫生纸、湿纸巾叠成条形，在鼻腔内转一转就可把鼻腔里的脏东西清理掉。

近期,英国和芬兰的相关研究工作人员对发烧感冒患者鼻腔内压力和黏液情况作了科学研究，以掌握擤鼻涕时鼻子会出现什么转变。数据显示，干咳和打喷涕不容易使鼻粘液跑到鼻息肉中，可是擤鼻涕却会让鼻粘液充斥着鼻息肉，促使鼻息肉变为病菌产生的苗床。相关研究表明，习惯性擤鼻涕得人，在发烧感冒前三天内，每日擤鼻涕的频率均值达到45其次多。如果知道擤鼻涕会使病况更为恶变，你一定会改正擤鼻涕的坏习惯。

春天是过敏性鼻炎等呼吸道过敏的高发季节，为了保护呼吸系统的第一道防线，很多人都会用洗鼻器来清洁自己的鼻子，达到清洁鼻腔和舒缓鼻黏膜的目的。

洗鼻一般利用一定的压力（或吸力、重力或机械压力）将盐溶液送入鼻孔，盐溶液流经鼻前庭、鼻窦、鼻孔、鼻咽周围，或从另一侧流出。从鼻孔或口腔排出，借助盐水流动的冲击力，将积聚在鼻腔内的病原菌和污垢排出，从而达到保护鼻腔的目的。冲洗鼻子的时候要放慢呼吸，先用鼻子轻吸清水稍停片刻再呼出。

鼻炎清洗鼻子的主要方法有盥洗法鼻腔冲洗、喷雾洗鼻等，第一次使用的人群，均需要在专业医务人员指导下进行操作。

先用清水冲洗洗鼻器作为备用，将生理盐水温热至接近患者体温的温度，然后倒入洗鼻器作为备用。嘴巴不说话也不咳嗽。准备好后，将15ml生理盐水从一侧前鼻孔到鼻冲洗器喷嘴末端匀速插入鼻腔，冲洗鼻前庭、鼻窦和鼻道，然后留在鼻咽部1 -2分钟，彻底保湿，湿润的鼻腔内的痂皮和分泌物流入后鼻孔，从另一侧鼻腔流出，取出鼻腔内的痂皮和分泌物。

喷雾洗鼻需取仰卧位，头微微后仰，将喷雾器放入生理盐水中，将喷雾器喷嘴对准鼻腔，轻轻按压，在每个鼻孔上喷几次后擤出冲洗液。

洗鼻液通常应与洗鼻盐一起使用，市面上的洗鼻盐种类繁多，有些洗鼻盐还添加了小苏打来增强洗鼻效果，在购买鼻盐时，需要注意盐中的碘含量，尽量不要使用加碘盐。

洗鼻时使用浓度不超过2%的生理盐水或高渗盐水。网上购买的洗鼻液通常都有稀释说明，可以按照说明混合；如果鼻腔有水肿，可以选择高渗盐水，但使用期限不能超过1周。鼻子的敏感度因季节而异。夏天洗鼻子时，水温稍微低点合适。而冬天，水温可以更高些。

使用洗鼻器可以清洁鼻腔中的污染物，但需洗鼻剂只能用于缓解鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状，并不能起到根本的治疗作用。

中耳炎患者应避免使用洗鼻器，由于耳、鼻、喉相连，中耳炎患者洗鼻会导致盐水进入耳朵，加重中耳炎。6 岁以下的儿童也尽量避免使用。洗鼻是有技巧的，但是孩子控制能力差，配合水平低，为了规避风险，最好尽量不要给孩子洗鼻子。

盐水清洗鼻子怎么清洗

　盐水清洗鼻子怎么清洗。盐水的作用是有很多的，淡盐水是把少量食用盐加温开水稀释后得到的液体，很多人在早起后都喜欢喝一些淡盐水，有些人在运动后也喜欢喝一些淡盐水，下面是盐水清洗鼻子怎么清洗、

盐水清洗鼻子怎么清洗1

　对鼻腔冲洗，使用的冲洗液，可以是0。9%的生理盐水，也可以是其它的鼻腔冲洗盐，在鼻腔冲洗前，要把冲洗液加热到人体的体温差不多，这样可以避免冲洗时，过凉的水对鼻腔的刺激。

　冲洗的方法：低着头，冲洗球从一侧鼻孔进入，然后挤压冲洗液进入到鼻腔里面，可以在边冲洗的时候，边用另外一侧鼻腔呼气，这样的话冲洗液从一侧鼻孔进，从另外一侧鼻孔出，也可以冲洗的时候不用呼气，这样冲洗液便进入到口腔，然后再吐出来就可以了，双侧鼻腔交替进行。

　用盐水冲洗鼻腔，是治疗鼻炎、鼻窦炎一个比较常用的方法。目前主要是用等渗的盐水，或者是用高渗的盐水两种类型。建议选择医用配置好的，等渗的可以选择0。9%的生理盐水，高渗的可以选择2%的生理盐水。

　一般来说等渗盐水更加常用一些。在治疗过程当中，需要定期复查，观察效果。如果说炎症反应比较重的，单纯冲洗效果不好，还需要考虑口服药物、鼻喷剂药物。有一少部分患者，炎症反应特别重，保守治疗效果不好，需要考虑手术。

　使用盐水清洗鼻腔，一般是慢性鼻炎或者是慢性鼻窦炎的一个辅助局部治疗方法，主要是缓解鼻腔粘膜水肿充血引的鼻塞症状。临床上使用最多的产品有鼻可乐，也就是将生理盐水或者是海盐水装在专用的容器中，向鼻腔内进行冲洗，一般是冲到单侧鼻腔，然后再向另一侧倾斜，使鼻腔里面的盐水流到另一侧，要保持鼻腔的清洁，勿挖鼻孔。

盐水清洗鼻子怎么清洗2

　 1、用什么样的盐水。

　1、这个很关键，如果不了解细节，反而最终会适得其反。建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。09％的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志、。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用 09％就可以了。

　2、如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加45克盐，就是09％的盐水。

　3、注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

　 2、什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。

　高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。

　 3、使用前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。

　热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要，有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。

　 4、最好是使用专门的洗鼻工具。

　这类工具目前国内也已经有各种样式的上市了，一般贵一些的使用后效果会更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高级些的工具。这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。

盐水清洗鼻子怎么清洗3

　 洗鼻流程

　把已经配制好的盐水放进专用的洗涤剂里面，患者可以坐着或者是站在水池旁边，把洗鼻器打开，一个手拿着洗鼻器，把冲洗头轻轻的靠近鼻孔上面，头略微偏斜并且需要前倾，然后患者把嘴巴张开自然呼吸。

　洗鼻子期间不要有吞咽或者是屏气动作，否则耳朵会感觉到不舒服，两边需要交替冲洗，先洗鼻塞比较严重的一边，然后再冲洗另一边。

　如果洗鼻器有自动泄压功能就没必要注意这一点，在使用比较高级的洗涤器的时候可以先用低档位清洗，然后再选择高档位，洗完以后头向前倾斜，让鼻腔里面残留的盐水排出，然后再轻轻地擤鼻涕。

　 盐水的配制

　需要千万注意的是，我们说的`盐水并不是用食用盐加水调配出来的盐水，而是医用生理盐水（就是医院常用的用来注射的生理盐水）或者用专业的洗鼻盐加纯净水按特定比例调制而成的盐水。千万不能用普通食盐。

　一般用的食盐都是含碘盐，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但是用在鼻腔内吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

　 洗鼻水温度的控制:

　在水的温度方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。有很多人认为用冷水洗鼻可以增强鼻腔的敏感程度，减少过敏性鼻炎的发作，这是不对的。冷水本身就含有细菌和杂质，进入鼻腔后有可能引发鼻炎的发作。另外。虽然少量的刺激确实能改善鼻腔的敏感程度，但是长期反复的刺激也会使得鼻内粘膜受损，反而得不偿失。

　 工具的选择:

　最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。也有专门为小孩准备的雾化洗鼻器，洗鼻温和，刺激性更小。

　 用量及次数

　依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

　优点

　鼻炎是一类顽固性的疾病，用常规的药物是很难达到很好的效果。而采取生理盐水是一种较为温和的方法，首先盐水洗鼻是无毒的，不会伤害人的身体。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当，不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。

　盐水洗鼻的疗效不是立竿见影的,这要长期坚持才能获得好的效果。大家通过定期的维护，可以让鼻腔的排毒系统一起来排除致病菌，以确保鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。

　常规的药物价格比较昂贵，长期使用难免造成经济上的负担，而采用盐水洗鼻的话，投入很少，成本很低，是比较经济的鼻炎治疗方法。盐水洗鼻操作起来很简单，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。

　经常用生理盐水或其他合适的洗鼻液冲洗鼻腔，能清除病原体和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻窦炎。但如果过度冲洗，反而可能会破坏鼻纤毛黏液毯系统，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可导致炎症反应，出现、鼻塞等不适。这就会出现开始时很有效，后来越洗越糟的情况。

　不同的人，对于盐水洗鼻，其反应也有个体差异。同样的病情，同样的洗鼻治疗，可能会产生不同的效果。例如，对于变态反应性鼻炎（即过敏性鼻炎）。

　洗鼻后有人会觉得症状减轻，有人会觉得没变化，有人会觉得鼻塞加重。如果是季节性，病人不要把所有的希望寄托在盐水洗鼻上。外出时尽量佩戴口罩，以减少致敏原的吸入，同时适当洗鼻，这样能减轻粘附在鼻粘膜上的致敏原所产生的变态反应。

　 洗鼻器选择

　 洗鼻器也可能带来危害

　如果购买的洗鼻器不能控制水压的，很容易造成呛水。

　如果洗鼻器的压力过大会损伤鼻粘膜，甚至可能造成耳膜受伤。

　鼻子耳朵和嘴巴都是互通的，如果洗鼻器水压过大会导致这些部位都不舒服。

　 正确选用洗鼻器

　有气水式洗鼻器，最好是选择这种，安全不呛水，而且效果更好。

　选择两步法操作的洗鼻器，因为一般的洗鼻器容易把赃物冲洗到了鼻腔里边去了，没有起到效果。