谁能普及一下有关眼霜的知识？

其实看剂型的

你这个主要说的是霜

但是质地轻柔和长效保湿都可以坚固的今天霜直接上上下眼皮也并不是所有产品都不可以

事实上横向按摩上眼皮是很好的眼部舒压的手法，建议选点质地好的霜来推拿。市面上比较多见的眼部护理剂型霜cream,质地好者随便哪里都可以上，所谓质地好，采用一些小分子的脂类作为主要载体的霜都不错。含矿脂，大颗粒防晒（比如标榜SPF15+以上的眼霜）都不适合直接上在眼帘部位。

精华serum/concentrate，皱纹,，或者问题聚焦的地方，不建议20以下使用，不一定有坏处，纯粹浪费钱。最好有胜肽，VC，VA，VE，B群之类的添加，总之，原料在抗老抗皱一起防腐的平衡方面，越优化组合越好

胶gel，不喜欢，不推荐的眼部剂型，其实保湿时间并不持久，如果没有特别添加的甘油酯类和玻尿酸等大分子保湿极其容易干，眼部本身皮肤脂肪层较薄不适合长期使用过于清爽的剂型

乳液lotion 胶之外的第二大不推荐，不过如果是洗去性眼膜产品，顺序颠倒，反而很合适，

其他眼部内用

油膏oitment药典有具体要求

滴剂drop药典有集体要求

戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛(初期)有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性镜可连续戴4—7天或更长时间。戴隐形眼镜应注意以下几个问题。

1、请医生检查是否有戴隐形眼镜的适应症。

2、隐形眼镜必须合适，表面光洁、戴上不掉、透明度好，弯曲度合适等。

3、隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的护理液保存，戴用前再用清洁液清洗干净。

4、第一次戴用隐形眼镜应在医生指导下进行，先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将镜片放于食指上用小的橡皮管吸住，这时注意不要眨眼睛，然后轻轻放在角膜上。

5、在戴隐形眼镜的前几个月内，要经常到医院眼科复查，如发现有眼睛磨痛，发红，视物不清等要马上停止戴镜。经治疗角膜上皮愈合后再继续戴用。

6、患有急性结膜炎、泪囊炎、角膜上皮损伤、青光眼等眼病者禁用隐形眼镜。

隐形眼镜导致的健康问题，现在日益增多，估计有近乎一半的佩戴者，因为忽视对隐形眼镜的消毒清洁，而导致眼角膜发炎。

佩戴隐形眼镜卫生第一

在医学上，隐形眼镜被称为“角膜接触镜”，即便镜片的质量再好、透氧性再高，也会阻碍眼睛对氧气的需求，因此，佩戴隐形眼镜必须注重卫生。

医生们发现，很多人会长时间地佩戴隐形眼镜，这是导致细菌性角膜炎等眼疾的一个重要因素。隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦，同时它覆盖在角膜的表面，使角膜难以从空气中直接吸取氧气，所以，长时间地、或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂，如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。

因为隐形眼镜直接与眼角膜接触，所以需要严格的卫生要求，虽然很多人从理论上都知道这一点，却在日常生活中，或者因为匆忙，或者因为怕麻烦，很容易忽视对镜片的清洁工作，从而导致眼睛被细菌感染。

化妆品也时常给隐形眼镜佩戴者带来困扰，如误用化妆品能导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激症、过敏反应和感染等。戴隐形眼镜应先戴镜后化妆，不要将眼线画入眼睑的内缘，或超过下睑的睫毛线，脸上不要涂抹不牢固的粉底，使用面霜时也不可太靠近眼睛。

戴隐形眼镜使用计算机的人，要多眨眼，帮助眼睛的湿润，并要定时休息，最好保持工作一小时左右休息5分钟，并多看远处。

哪些人不宜佩戴隐形眼镜

有些人是不宜戴隐形眼镜的，比如患有眼睑炎、严重沙眼、结膜炎、角膜炎、泪囊炎、眼干燥症或青光眼等眼疾的人，要等到炎症消失后再戴。

目前，中小学生中佩戴隐形眼镜的人不在少数，但是，专家指出，隐形眼镜对中小学生并不适宜。他们正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜，很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。如果镜片的曲径与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，除非特殊需要，中小学生还是以戴框架眼镜为好。

40岁以后，也应该逐渐告别隐形眼镜。因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40岁至60岁的人可短时间佩戴，60岁以上则最好不戴。

啥时要让隐形眼镜“休息”

女性在经期、孕期最好让隐形眼镜“休息”。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而在孕期，荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。

感冒时，也不要戴隐形眼镜，改戴框架眼镜。因为眼球表面环境取决于以下因素：泪水是否足够，氧气是否足够，眼睛是否有其他毛病，而隐形眼镜会改变眼球表面的环境，感冒时佩戴隐形眼镜，出现眼部其他并发症的机会就大大提高。另外，感冒患者的手上往往带有大量病菌，很容易在取、戴隐形眼镜的过程中进入眼内，而且许多感冒、止咳或止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥，透明度降低，从而影响视力。

骑车长途旅游时，也不要佩戴隐形眼镜。因为当长距离骑车时，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。

睫毛膏不卸妆会怎样

睫毛膏不卸妆会怎样，美丽是有客观标准的，正确使用粉底液是我们变美的第一步，做不同的程序也会达到不一样的效果，为了完成变美，学会睫毛膏不卸妆会怎样，从此不再手残！

睫毛膏不卸妆会怎样1

一、没有卸妆水怎么卸睫毛膏

可以用面霜或者橄榄油卸睫毛膏。面霜和橄榄油中含有一定的油性成分，这些成分具有乳化作用，所以在没有卸妆水的情况下，可以将橄榄油倒在卸妆棉上，对眼睛的睫毛膏进行湿敷软化，然后再慢慢的擦掉睫毛膏，这样既不会伤害到睫毛，同时也可以将睫毛膏清除得非常干净。橄榄油和面霜的质地非常温和，不会刺激到眼睛。

二、睫毛膏没卸干净会怎样

会导致眼睛出现发炎的情况。因为睫毛膏里面含有一定的化学成分，而且又用在睫毛上，睫毛距离眼睛的位置很近，如果在卸妆时，没有将睫毛膏卸干净，就会非常容易进到眼睛里，从而会导致视网膜出现炎症，眼睛会出现红肿干涩的情况。所以为了眼睛的健康，一定要用卸妆水或者卸妆膏仔细的卸掉眼妆，然后用清水冲洗干净。

三、睫毛膏不晕染小妙招

1、防水睫毛膏：首先也是最重要的是选择防水性能比较好的睫毛膏使用，这样能够有效防止汗液对睫毛膏的溶解作用，减少晕染的情况。

2、刷睫毛雨衣：可以购买目前比较流行的睫毛雨衣，首先将睫毛夹到卷翘，随后轻薄的涂抹上睫毛膏，睫毛干透后在表面刷上一层睫毛雨衣，注意只用Z字型手法涂抹，能够有效保持完整眼妆。

睫毛膏不卸妆会怎样2

睫毛膏可以不卸妆吗

不可以。睫毛膏属于彩妆类，彩妆类产品在临睡前必须要卸妆，这是大家都必须要知道的。涂了睫毛膏后，一定要使用温和不刺激的卸妆产品卸地干干净净，让眼部皮肤得到休息及日常保养！

不卸妆的坏处

1、眼睫毛根部连着的睑板腺分泌脂质物质，形成了最关键的脂质层。睑板腺好像我们的`脸上皮脂腺，皮脂腺一旦被脏东西堵塞，就会出现散粒肿。

2、再好的睫毛膏，晚上睡眠后都会晕妆，睫毛膏的残留物会导致眼部肌肤的色素沉淀，也就是黑眼圈。

睫毛膏快速卸妆法

第一步： 把眼睛闭上，将卸妆棉垫在眼睫毛下面，这样可以防止卸下的睫毛膏残留在皮肤上面，导致色素沉淀。

第二步： 接着用棉棒沾点卸妆油，顺着睫毛生长的方向向下擦，这样睫毛膏就被沾到了下面的化妆棉上了。再换另一只眼睛用同样的方法卸妆。睁开眼睛，用棉棒沾取卸妆油，再次清洁眼睫毛及眼周，还可以顺便将内眼线卸掉哦！

第三步： 最后，用温和的洁面乳把眼部清洗干净即可，洁净后，擦上日常所用的眼霜即可。

美妆小贴士

1、如果觉得卸妆油卸睫毛膏比较麻烦且油腻的话，可以选择购买用温水便可卸妆的睫毛膏哦！

2、佩戴美瞳的人可以选择将化妆棉用卸妆油沾湿，敷在眼部数秒，待睫毛膏被卸妆油充分溶解，再向下擦拭。这样的方法可以有效防止睫毛膏过敏或感染问题。

睫毛膏不卸妆会怎样3

睫毛膏可以不卸吗

睫毛膏是化妆必备的，但是到了晚上睡觉一定要洗掉，不卸妆的话，睫毛膏一直附着在睫毛上，除了会把碎渣掉进眼睛里，还会影响睫毛的正常生长，也难以让睫毛恢复弹性，导致睫毛容易掉落 睫毛膏或多或少都有点脱色，尤其晚上闭着眼睛更会了，那眼周会有黑眼圈的呀。

不卸睫毛膏的坏处

1、不卸的话很伤害睫毛，时间久了睫毛会变脆甚至脱落。

2、再好的睫毛膏都有化学成分在里面，不然时间长了可能会加速皮肤老化，色素沉淀长黑眼圈。

3、碎渣如果掉进眼睛里可能伤害眼睛。

错误的睫毛膏卸妆方法

只擦一遍卸妆产品

眼线紧贴着睫毛根，卸妆显得格外麻烦，因此很多人只用卸妆产品擦一两遍就算了。可是卸眼线麻烦也不能偷懒哦，一定要细致地多做几遍清洁。内眼角周围尤其要擦干净，必要时用棉签清理细节处。否则残留的眼妆很可能会在你入睡时进入眼睛，形成黑黑的眼屎!

睫毛膏如何使用

先将睫毛夹放在睫毛根部，夹紧睫毛，并微微上翘，停留2分钟，然后将睫毛夹向睫毛尖部移动，每隔5毫米，夹紧睫毛，停留2分钟，直至睫毛尖部;涂上眼睫毛时，将睫毛刷与眼睛平行，从上眼睑内侧开始，一根一根地涂眼睫毛;涂下眼睫毛时，将睫毛刷与鼻子平行，用刷尖一根一根地涂下眼睫毛。外眼角多涂一些，这样可以使眼睛显得更大。睫毛一定要一根一根分开，不能粘在一起。粘在一起的睫毛很难看，如果粘在一起，可以用睫毛刷把它们刷开。

您好 ，您的情况考虑是黑眼圈的形成，目前针对黑眼圈的治疗采用的是消除黑眼圈的方法：

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。

眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗传的原因。

1、冷敷消肿：

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、自制小黄瓜眼膜：

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

3、做吸脂手术会有不错的效果：

眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。

4、睡前喝水要适量：

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

5、眼霜不能过油：

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

晓姿眼部精华是我非常喜欢的一款眼部产品，质地很水润，用到空瓶，感觉眼部没有以前那么干燥，细纹好像也改善了一些，不愧是日本的沙龙级护肤品，这么好的产品居然没有人推荐，下面就给大家科普一下吧！

晓姿眼部精华怎么用

日本晓姿beautyeyes明眸日夜眼部修复精华和眼霜，专业的～沙龙级别专业眼部护理，带回家里自用版，专为皮肤较薄的眼周肌肤而设计，成分多重浓缩配合，集中护理。高效保湿瞬间恢复弹力，提高透明度，让双眸神采奕奕。人未老，眼先老～大家一定要优先注意眼部保养哦～

使用方法

洗脸后拍化妆水

1涂抹眼部精华（2泵），

2用晓姿EMB美颜仪按摩导入，

3敷晓姿眼膜，

4涂抹眼霜（2泵），犹如为肌肤盖上一层保湿膜，有效防止水份精华蒸发，让美容液效果更加持久

晓姿眼部精华使用方法

宝宝们都开始在晚上出没了，不论是吃货们的夜宵还是潮咖们的K歌轰趴，都是夏日里最惹人爱的项目。不过宝宝们，尽情放松玩乐的同时也千万别忘记照顾自己的肌肤健康哦，尤其是眼周肌肤的健康。活动的时间越长休息的时间自然就越短，毕竟每天永远只有24小时，所以用眼的时间也是硬生生地被拉长了。然后第二天，多多少少，黑眼圈和眼袋就来了，还附带着一些眼周肌肤的疲倦感。所以宝宝们千万不要忽略夏天里眼周肌肤的护理啦，今天来给大家推荐非常好用的眼霜了，还是很适合夏天使用的清爽感的产品，来自日本院线品牌AXXZIA推出的适合在家里使用的两款眼部护理单品：AXXZIA睛采冻龄眼部精华和AXXZIA睛采冻龄修护眼霜。

这两款眼部的单品单独用也行，但是结合起来效果可是1+1>2的哦！精致纤细的外形，加上银色的包装显得高端专业，旅行出差都可以随身携带，拿出来的时候感觉很拉风。

全银色的这瓶是AXXZIA睛采冻龄眼部精华，瓶身下方带点蓝色的就是AXXZIA睛采冻龄眼霜了。盖子是直接拔开的，里面是按压的设计，所以虽然是很小巧的包装，但细节是做得很到位的。

先在手背上试用给大家看，上面的是眼部精华，下面的是修护眼霜。精华质地呈半透明颜色，水感十足，涂抹开的时候不会黏腻，清爽有弹性，吸收起来非常快；眼霜质地呈纯白色，像冰淇淋一样的玲珑感，涂抹开后变成霜状质地，清爽顺滑。

刚刚说到这两款单品需要一起使用，那我们就来详细介绍一下它们的成分吧。两款单品中都含有小米草提取物、透明质酸和抗坏血酸磷酸酯镁，小米草被称为“眼镜破坏者”，顾名思义它对眼睛健康是很有利的，医学上也经常会用到它外用治疗眼睛的疾病，例如结膜炎，眼睑炎和角膜炎等。小米草具有很突出的镇静和调整地功效，而且又非常温和，那么厉害的成分感觉以后眼睛发炎了都能用这两款产品来解决了……然后透明质酸和抗坏血酸磷酸酯镁可以增加肌肤透明感和光泽度。精华和眼霜的区别在于，精华中含有三磷酸腺苷和角鲨烷等，可以让眼周肌肤变得弹润，也同时补充水分；眼霜中含有母菊花提取物和甜菜碱等，可以保湿并且减少眼周细纹，涂抹后在眼周皮肤上形成一张无形的保护膜，紧锁之前美容精华成分并持续滋养修护。

可以很明显看到，涂抹了这两款产品之后的眼周肌肤变得年轻上扬，水润柔滑，连黑眼圈和眼袋都慢慢消失不见了。

这么好用的产品不愧是日本院线推出的居家系列，眼部护理也细致到眼部精华和修护眼霜两款，以后在家里就能体验到美容院的效果啦。有关于用两款产品在眼部会不会觉得有负担的疑问，我想说根本不会哦！这两款眼部产品本身质地就非常清爽，吸收力也非常强，两款用完后摸起来一点都不会有黏腻感，就算这些天上海那么闷热，Candice早晚都有用它们哦！睛采冻龄眼部精华富含美容营养成分，对娇弱的眼周进行集中化的深层护理，睛采冻龄修护眼霜犹如保护膜一般紧紧锁住水分和养分，长时间不受环境损伤。夏天出门的机会那么多，千万不要让自己因为眼周肌肤的疲倦状态而老了好几岁哦！

晓姿眼部精华怎么样

我本身就钟爱日系护肤品，韩国的护肤品很多都太香我有点受不了，但我用过的眼霜却跨了很多地域因为超级爱长脂肪粒，所以才各种尝试。目前用过没长脂肪粒的眼霜就是：雅诗兰黛小棕瓶、菲洛嘉那个旋转式的眼霜还有KS的苹果干细胞粉色着哩眼霜，但是以上三样都不够滋润特别我又是个大干皮，ks粉着哩我也是超级爱的一款，现在已经发售限量款50g的价格和30g一样，我都准备买当作面霜用，对抗干纹确实非常好。

晓姿的这个套装颠覆了我对眼霜的认知，真的又滋润却又不油腻，完全不是很多人说的一些眼霜抹上去油润油润的，听到油润两个字我是很嫌弃的，只要油润我必长脂肪粒，哈哈，最重要的是没长脂肪粒我对眼霜的要求就是滋润却不长脂肪粒，不要以为只两点要求，但对我这个超级爱长脂肪粒的人来说真的好难找

保湿时间我特意有留意，早上最后一步涂了cpb长管隔离会在下午四五点有点干不，涂任何化妆品一天都是滋润状态，眼精华液质地不是水状，而是和红腰子差不多的半乳液状，眼霜就是霜状，但值得一提的是它们都很有弹性能拉丝，香气淡不可闻，真的炒鸡喜欢

隐形眼镜亦有一些缺点，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，假如镜片或双手清洗不干净，配戴隐形眼镜便较容易引起例如角膜发炎等病症。

　　硬性隐形眼镜的优缺点

优点

　　1． 良好的生理相溶性，使长期配戴RGP镜片不易引起角膜肥厚与水肿。

　　2． 透氧性高，不易引起缺氧及干眼症，不会造成角膜内皮细胞数的改变。

　　3． 对防止近视或散光的加深，视力矫正效果优于软性隐形眼镜。

　　4． 保养简单，使用寿命长；正确护理下，镜片可使用长达2-3年。

　　5． 长期使用镜片花费便宜。

　　6． 长期使用可维护角膜的生理健康，安全性高。

　　7． 因配戴软性隐形眼镜而长期缺氧、眼睛充血或导致新生血管、干眼、视力矫正不良者，眼睛恢复健康后可以改配RGP镜片。

　　8． 另据国内外的数据显示：RGP镜片能有效控制青少年近视的增长。

缺点

　　初次佩带时“不适感”较强，大约需要一周时间来适应。而且单价较高，普通眼镜店不容易配。

　　隐形眼镜亦有一些缺点，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，假如镜片或双手清洗不干净，配戴隐形眼镜便较容易引起例如角膜发炎等病症。

　　隐形眼镜的保养及清洁比较花时间，除使用一日即弃式外，其他隐形眼镜在除下后都需要彻底清洁，购买各类药水的成本亦较高。对于不常配戴隐形眼镜的人，戴上及除下隐形眼镜比较花时间，镜片亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下。戴上及除下时会拉扯眼睛周围的皮肤，亦会增加皱纹。

　　如果长期每日配戴隐形眼镜，或配戴的时间过长，久而久之会造成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。

　　隐形眼镜可引致的并发症：

　　 眼睛敏感

　　 干眼症

　　 角膜炎

　　 结膜炎

　　 角膜损伤

　　 角膜水肿

　　 角膜溃疡

　　 超时戴镜侯群症

　　 巨乳头状结膜炎

　　 角膜血管增生

编辑本段

透氧率

　　对于初次配戴隐形眼镜或彩色隐形眼镜的朋友，会感觉不适，由于角膜缺氧，身体对抗局部缺氧的方法，就是增加局部血流量（让血管扩大），或者是长新血管，好让血液能把氧气和养分多送一点过去。就好像如果要增加公路的运能，一是拓宽，一是新建。结果，不管是血管扩张或是长出新血管，所谓的“红丝”（就是血管）就变得明显可见了。如果血管增生侵犯的范围超过角膜 2毫米，则需停止隐形眼镜的配戴，否则眼睛会造成长久伤害。

　　戴了隐形眼镜后，会略感不适，由其对于初次配戴者来说。其中一项可能的原因就是因为：角膜缺氧。正常情况下，我们的角膜需要“呼吸”的，根据研究，大多数人戴了隐形眼镜后，角膜能使用的氧气，只剩下原来的三分之一。可以看出隐形透氧率是评估隐形眼镜材料好坏的一个重要指标，因此就必须要保证镜片的材料有较高的透氧率，当然透氧率越高的材质意味着价格越高。

　　角膜长期缺氧易导致角膜炎等眼科疾病，隐形眼镜、彩色隐形眼镜满足了广大爱美人士的需求，但一定要正确使用隐形眼镜，不要长时间配戴，保持隐形眼镜片卫生。特别注意的是，睡觉一定要把隐形眼镜片取下。

氧佩戴禁忌

　　不适合配戴隐形眼镜的人群

　　1．眼部疾病：眼睑、结膜、角膜炎症、砂眼、泪囊炎、泪道堵塞或泪液分泌减少；只剩单眼视力者；患有眼球震颤者

　　2．全身疾病：十分神经质对任何不适相当敏感者，尤其对眼痛极敏感者；全身抵抗力下降者，如糖尿病、妊娠；关节炎、鼻窦炎

　　3．环境条件：风沙、灰尘、挥发性酸碱物等

　　4．个人素质：不讲卫生，不能依从医嘱

　　5．做完视力纠正手术者1年内不能戴隐形眼镜

　　6．隐形眼镜对中小学生并不适宜。他们正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜，很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。如果镜片的曲径与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。

　　7．40岁以后，也应该逐渐告别隐形眼镜。因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40岁至60岁的人可短时间佩戴，60岁以上则最好不戴。

　　让隐形眼镜“休息”

　　女性在经期、孕期最好让隐形眼镜“休息”。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而在孕期，荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。

　　感冒时，也不要戴隐形眼镜，改戴框架眼镜。因为眼球表面环境取决于以下因素：泪水是否足够，氧气是否足够，眼睛是否有其他毛病，而隐形眼镜会改变眼球表面的环境，感冒时佩戴隐形眼镜，而且许多感冒、止咳或止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥，透明度降低，从而影响视力。

　　骑车长途旅游时，也不要佩戴隐形眼镜。因为当长距离骑车时，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬

　　感冒时能不能戴隐形眼镜

　　德国一些医药专家建议，配戴隐形眼镜的人在患感冒时，最好改戴普通眼镜。

　　专家们撰文说，感冒患者手上往往带有大量的病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜的过程中，被带入眼中。此外，感冒患者还常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症更为加重。

　　专家们还说，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成份。泪液分泌量的减少，会使隐形眼镜过于干燥，使其透明度降低，进而影响视力。此外，一些激素、抗生素、抗组胺药物、抗抑郁药物也都具有使泪液分泌减少的作用。这对于戴隐形眼镜是十分不利的。

　　因此，专家们提醒戴隐形眼镜的人在看病时，如医生开了这类药物，一定要向医生说明自己的情况，问清楚药物可能产生的副作用，并及时更换成普通眼镜。

　　隐形眼镜使人们摆脱了框架眼镜的“压迫”，既美观又方便，于是不少人配了隐形眼镜后就立刻把框架眼镜打入“冷宫”，不再使用。其实，有些情况下是不适宜戴隐形眼镜的，否则会造成感染，损伤眼睛。

夏季使用指南

　　隐形眼镜相对固定于眼球表面，此时一旦有汗液进入眼中，很容易附着在隐形眼镜上，导致病菌滋生。隐形眼镜又会直接接触角膜及结膜，而角膜上皮是眼睛很重要的一道屏障，一旦被破坏，易导致角膜感染造成角膜溃疡，严重的可导致角膜穿孔。角膜溃疡不易治疗，如有幸能够控制，也会形成角膜白斑，影响视力，有时还需要角膜移植才能挽回。

　　因此，夏季戴隐形眼镜要特别注意，尽量避免让汗水进入眼睛。同时，一旦出现眼睛发痒、分泌物增加、视力模糊、隐形眼镜移位、结膜发红等情况，应立即停戴隐形眼镜，改善消毒方法或重配隐形眼镜。如仍没有好转，则应及时到医院就诊。

　　戴隐形眼镜，首先要选择优质产品，掌握一定使用知识，养成良好的卫生习惯。同时，少吃辛辣、刺激食物，且尽量少戴。特别值得提醒的是，感冒时、女性月经期间、孕妇、机体免疫力下降时，还是作个“眼镜族”更安全些。

户外使用技巧

　　隐形眼镜有两个最大的天敌——冷和脏，这里有一些简单的小窍门来对付它们：

　　◎ 户外活动通常会比较脏，当尘土等小颗粒夹杂在隐形眼镜与眼球之间时，因为眼球转动所产生的摩擦疼痛是一件非常令人心烦的事——这种摩擦甚至会造成永久性的眼部疾病。至少应该用随身携带的水冲洗一下会接触眼部的几个手指。没有水的时候，即使用隐形眼镜的护理液冲洗一下手指也要比直接接触眼部强。

　　◎ 在户外宿营时，为了避免隐形眼镜在摘戴的时候丢失，最好的办法是将你的肘部支撑在防潮垫上或者睡袋上，再摘下或者戴上隐形眼镜，这样即使是隐形眼镜不小心掉下来，掉在防潮垫或者睡袋上也比掉落在地面上好找得多，而且也比地面干净得多。

　　◎ 一定记得在出发之前准备行囊的时候，带上一瓶旅行装的护理液，如果一时粗心大意忘记携带，将水烧沸以后装在干净的容器里冷却后，可暂时代替护理液。

　　◎ 冬季宿营的时候，为了防止隐形眼镜放在眼镜盒里结成冰，最好的方法是把隐形眼镜盒放在睡袋里，不过为以防万一，建议使用螺旋口的眼镜盒，而不是易拉罐式的隐形眼镜盒。

　　◎ 如果是长时间的户外活动，一定要另外携带一副框架式的眼镜，否则一旦隐形眼镜丢失麻烦可就大了。此外，美国光学眼镜协会指出，长时间佩戴隐形眼镜不利于眼睛的健康，因此，在宿营的时候戴上框架式眼镜更为合适。

更换周期

　　不少人以为一副隐形眼镜可以戴两年，但视光学研究显示，软性隐形眼镜寿命只有2600个小时，若以每日戴10小时计，只能戴8个半月。实际上，配戴期超6个月以上，有五成镜片会出现问题。因此，一副隐形眼镜的使用期限，取决于每天的使用时间。不过，即使完全按照护理标准使用，蛋白沉积物亦不能完全清除，如果条件允许，最好还是使用频繁更换型或抛弃型隐形眼镜，越短越健康已经为消费者所认知，而眼科专家也建议消费者选择周期更短的镜片。

　　眼科专家们不提倡人们长时间戴隐形眼镜，这样会使角膜长期处于一种缺氧状态。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天下班回家立即摘下隐形眼镜，换上框架眼镜，每周最好也腾出一两天使用框架眼镜，好让角膜得到休息，延缓受损的过程。

　　视光师指出，

　　佩戴隐形眼镜的期限，取决于每天佩戴的时间，故应每年更换镜片，以防因沉积物导致镜片出现毛病。多项研究显示，隐形眼镜佩戴的时间愈长，眼镜出毛病的机会愈高。

　　权威视光学专家指出，即使按照护理标准佩戴，蛋白沉积物亦不能完全清除，愈积愈多，会令镜片透氧度变差，角膜缺氧情况加剧，令佩戴者感觉不适，增加红筋和感染机会。

　　佩戴者一般对因眼镜老化而导致的毛病未必容易察觉，除眼睛出现较多红筋外，因沉积物导致的敏感粒点及角膜轻微损伤均需检查才能发现。若小心护理，大都不会有严重问题。

　　更换周期分类：

　　1》传统型 Conventional TYPE

　　更换周期超过3个月，但不超过1年。

　　2》频繁更换型 Freguent Peplacement TYPE

　　更换周期超过2周，但不超过3个月。

　　3》抛弃型 Disposable TYPE

　　镜片作为一次性使用的医疗器具，不用或简化镜片的护理保养，更换周期不超过2周。抛弃型镜片应每天配戴不超过14小时，日抛，且不使用任何护理产品。

配戴并发症处理

　　1．视物模糊：如果是看远不清，可能是光度不足；看近不清可能是光度太深；如果出现重影可能是散光未完全矫正；如果是眨眼后看不清，镜片表面有胶冻块，应清洗或更换镜片，也有可能是镜片中心定位不好，可更换基弧合适的镜片；如果是配戴时间延长而看不清并出现角膜水肿，可更换高透氧镜片，也可能是镜片陈旧则要更换新镜片；如果是日渐恶

　　化性视力不清，多为巨乳头状结膜炎(GPC)应停戴，进行治疗若无法停戴则每周要彻底清洁镜片或及早更换镜片。

　　2．戴镜后短时间内近视度数升高

　　可能是镜片基弧偏小；配戴者正好遇到考试或近距离工作增多，遇到这种情况应散瞳验光。

　　3．配戴后眼睛发红

　　(1) 急性充血：原因可能是细菌感染，配戴过紧，过夜配戴，镜片污染，镜片与角膜间碎屑引起的角膜上皮擦伤、溃疡等。此病常为单眼，如是中至重度充血并伴有疼痛、怕光、流泪、视物不清并在角膜上有白色斑点，常常是角膜炎的存在。此时应立即取下镜片立即就医。

　　(2) 慢性充血：主要表现在角膜缘或内外眦部的结膜经常有的轻度充血，原因可能时消毒药水未冲洗干净、刺激或过敏；也有可能镜片陈旧，沉淀物积存引起充血。

　　4．配戴后眼干

　　(1) 在正常泪液的表面有一层非常薄的脂质层覆盖着，其作用是为了防止泪液蒸发。配戴隐形眼镜之后，这一层脂质层就不会象原来那样稳定附着泪液表面，泪液蒸发自然加快。

　　(2) 镜片磨损、沉淀物过多、透氧性下降、结膜与镜片发生摩擦而不适会感到干燥。

　　(3) 镜片配戴过紧、泪液循环不好、角膜水肿、缺氧、感觉干燥不适。

　　(4) 超时配戴尤其是过夜配戴，次日清晨一般都会感到干燥。

　　(5) 经常用一些影响泪液分泌的药物如：抗过敏药、安眠药、镇静药、避孕药、抗消化道溃疡药、降压药等。首先应分清泪液分泌是否正常，如经眼科医生检查有泪液分泌不足者且有角膜干燥者，应终止配戴隐形眼镜；如果泪液分泌正常、角结膜也正常者，可采用以下几点原则：

　　 更换其它品牌隐形眼镜，注意配戴松紧合适的镜片，一般眼干的顾客适合低含水量的镜片。

　　 每日减少配戴时间，每周减少配戴日数

　　 在空调、高温、多烟、风吹的地方应尽量多眨眼或避免配戴隐形眼镜。

　　 坚持对镜片的保养

　　 人工泪液、润滑剂的使用，每日不超过5次，以免掩盖病情

　　 必要时可口服维生素A和B2等。

　　5．配戴后4到5小时即有灼烧感，雾视，看灯有光圈

　　可能是镜片过紧使泪液循环不畅，角膜代谢产物不易排出，角膜新陈代谢所需的氧气和营养物质不能及时补充，角膜水肿。另外一种可能使镜片使用时间过长，导致镜片上蛋白质沉淀过多。

　　初戴隐形眼镜须知：

　　初戴者适当的戴用时间：

　　为避免突然导致的眼睛缺氧，初次配戴隐形眼镜者应逐步延长配戴时间，适当戴用时间可参照下表。（停戴两周以上的配戴者也执行初戴者的戴用时间）

　　适当戴用时间：

　　虽然隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时，也享受了美观的愉悦，但是有些人由于戴隐形眼镜的时间太长了，甚至睡觉都不摘，对视力造成了不同程度的伤害。专家认为，戴隐形眼镜一天不要超过8小时。

　　医师介绍，市面上有些“长效隐形眼镜”的广告，美其名曰“可以一星期不摘”，实则为不科学的宣传。戴隐形眼镜最好不要过夜，白天戴，晚上摘。再长效的隐形眼镜，也不能达到完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧，容易给霉菌滋生的机会，从而引发感染。过夜的隐形眼镜没能得到及时的清洁，空气中的灰尘等脏杂物质在此积淀，易造成结膜感染。

　　很多人有午睡的习惯，有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松，为眼睛创造呼吸的机会。洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适，更有泡澡者将隐形眼镜掉落在浴缸。因此建议洗澡时，别再让隐形眼镜和眼睛“如影随形”。

　　此外，还要指出的是，建议初戴者不要佩戴过长时间，一般以四五个小时为宜，一旦眼睛感到酸乏，应立即摘取，慢慢适应。

　　初戴者正常反应：

　　初次配戴隐形眼镜者若出现轻微的干涩感、畏光、短暂视近模糊、异物感、视物放大或缩小，只要情节不严重，持续时间较短，即为正常的生理反应，一般在经过一小段适应期后，症状就会自然消失，具体需要的适应期和镜片的质量以及个人的适应能力有关，一般为几个小时到几天，任何时候若出现眼红、眼睛发痒等较明显的眼部不适症状，应立刻取下镜片，待症状消失后再行试戴。若戴镜一周后症状仍持续甚至加重，应立即取下镜片并到验配师或眼科医师外详细检查，找出原因。

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如何选择隐形眼镜

　　隐日常护理方法

　　长期不戴，隔2天换一次护理液。如果长期不戴，你决定明天要戴了，那今天晚上所有的护理程序必须重新清洗一次。不要戴眼镜过夜，戴镜片过夜将使角膜处于无氧状态，长期容易引起角膜缺氧、导致水肿、感染。

　　配戴隐形眼镜注意事项：

　　1．若有刺激感请将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮，用隐形眼镜护理液冲洗干净后再戴。

　　2．请不要同时打开两个盒盖，以免盒盖对调，度数不同的镜片搞错。

　　3．散光镜片配戴时，请将镜片上两端角度指标，以水平方向将镜片附着于角膜。

　　4．配戴镜片后，不可作脸部化妆；卸下镜片后，才可作脸部卸妆。

　　5．保持戴镜手指干燥，若戴镜手指的指端水分过多，则在戴镜时镜片容易与手指粘连，难以戴入眼内。

　　6．若在戴镜过程中镜片未能入眼，不要急于再次配戴镜片，而应该将镜片充分冲洗后再戴。

　　优点

　　●隐形眼镜相比框架眼镜有不少优点，隐形眼镜并没有镜框的阻碍，没有重量，对配戴者的外观并无影响，对爱美的人士，尤其是女性甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。

　　●框架眼镜受框架的限制，而隐形眼镜不受任何遮挡与限制，因而隐形眼镜比框架眼镜的视野更宽阔。

　　●对于需要较高度数，例如10D 屈光度(1000度)矫正的人士来说，框架眼镜镜片的厚度及折射率比较高，亦会较大幅度地放大或缩小影像。隐形眼镜所造成的影像放大或缩小只有约7%，并可改善框架镜片如棱镜效应等光学上的缺点，为配戴者带来更广阔的视野。

　　●如果配戴者双眼近视或远视的度数相差较多，例如超过2 - 25D 屈光度，配戴框架眼镜，双眼的成像相差便会太大，脑部较难把两眼的影像合而为一，隐形眼镜亦可减轻双眼成像相差，而对于角膜不规则散光的患者，软性隐形眼镜可矫正他们的视力问题。

保养消毒法

　　隐形眼镜是近视人群日常必备的，可是您是否注意到日常的保养和消毒吗？调查表明，很多眼疾患者是因为隐形眼镜保养消毒不当导致的。隐形眼镜专家提示，大家一定要注意隐形眼镜日常保养、消毒，隐形眼镜镜片在清洁后就得加以消毒保存才算达到适当保养。依消毒的定义来说，有两个层次上的讲法，一种是真正的将细菌、微生物杀灭；另外一种是将细菌或微生物的活动抑制，不让其繁殖。有些隐形眼镜药水并非百分之百的杀菌，祗是抑制细菌或微生物的活动而已。

　　软性隐形眼镜的消毒方法，从最早期的化学消毒方法，也就是清洁、消毒、保养一瓶OK的全效保养液。为了避免过敏对眼睛的影响，目前上市的产品大都以不会引起过敏且不含有机汞的药水为主。

　　除此之外也曾经有人在清洗镜片后，再将镜片放在可加热的消毒器以适当的高温达到消毒的目的，这种加热消毒法也会因某些镜片材质的不匹配而产生镜片变形、变黄的情况，以及携带较不方便，造成目前使用这种方法的人较不普遍。

　　有些人利用双氧消毒方式，这是另一种避免药水过敏的方式。这种方式是在镜片清洗完后，再将镜片放在含有双氧水的小容器瓶内消毒。厂商也使用了不同的方式，诸如：白金环、酵素、生理食盐水或其他化学物质如：丙酮酸钠、亚硫酸钠、硫代硫酸钠等来达到中和双氧水的目的。如果镜片经双氧水消毒后，未能完全充份中和就戴上眼睛，轻则感觉刺激、重则灼伤眼睛。

　　硬性隐形眼镜的消毒方法，至目前为止仍以最传统的化学消毒法行之。也就是利用清洁液搓洗镜片后，再用自来水或生理食盐水将镜片冲净，然后再将镜片浸泡在保存液内。许多早期硬性隐形眼镜使用者，都没将镜片浸泡，而是干式保存，然而无论是旧式无透氧或新式透氧的镜片都应该将镜片保存于保存液中，以确保镜片确实被润湿保存以便戴上镜片时能够感觉舒适，且能达到镜片消毒的目的。

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镜片破损与参数改变

镜片破损的种类及原因有哪些

　　1．配镜后短时间即发生镜片破裂，多为使用尖锐镊子、指甲过长或镜片盒边缘锐利所致。

　　2．部分抛弃式镜片或铸模成型镜片强度较低，易于破裂，试更换镜片品种。

　　3．软镜脱水后变得脆硬，极易破裂，故应瞩使用者尽量避免使镜片脱水。

　　4．镜片破裂的原因可根据裂痕的形态和走向进行分析，若裂痕圆滑多为镜片材料强度不够所致；若裂痕形态出现棱角则为操作不慎造成。

镜片损坏的类型有哪

　　镜片破损：

　　(1)手指甲太长划破镜片；

　　(2)取戴镜片时用力过大镜片粘在一起，又用力撕开造成破裂；

　　(3)擦洗时用力太大，用不合格的产品护理镜片如“清洁器”；

　　(4)镜片掉在地上被粗糙的表面划破；

　　(5)镜片在盒内干燥，粘在盒与盒之间，打开镜盒时破裂；

　　(6)用不合格的镊子镜片磨损：由于镜片与粗糙的表面接触而发生。

镜片参数的改变

　　(1)某些眼药水，如氯霉素、地卡因眼药水等可改变镜片的直径；

　　(2)加热消毒法与化学消毒法同时混用，可能会导致消毒液中的成分与镜片的高分子材料发生反应，进而影响镜片的物理性质；

　　(3)镜片沉淀物。有些镜片沉淀物，如色素蛋白质沉积于镜片表面后，不仅能使镜片变为红色，而且还会使镜片变硬，直径缩小；

　　(4) 药水的渗透压。等渗药水能维持镜片的参数在正常范围，渗透压偏高，镜片直径缩小；渗透压偏低，镜片直径增大。所以不能用自来水、白开水或蒸馏水浸泡镜片

　　(5) 镜片老化，过了失效期的镜片会变形并出现卷曲。

　　(6) 镜片变色。由于原因不同，可变为红色、黑色、**、灰色、褐色等。

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危害

　　长期佩戴隐形眼镜会对眼睛造成以下危害：

一、眼睛抵抗力下降

　　隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

二、导致视疲劳、干眼症

　　长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。

三、引发眼球过敏

　　隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

四、磨损角膜，无法接受矫治

　　隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

五、造成眼神经麻痹

　　隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

六、角膜衰老加快

　　如果从20岁开始戴软性隐形眼镜，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何眼科手术，即使年老时发生白内障。

七、近视度数加深，影响形象

　　隐形眼镜很难获得与近视十分相符的屈光度数，导致度数逐年加深，600度以上高度近视大多眼球鼓突，眼神黯淡无光，影响形象。

　　减少隐形眼镜的危害

　　医生们发现，很多人会长时间地佩戴隐形眼镜，这是导致细菌性角膜炎等眼疾的一个重要因素。隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，长时间地、或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂，如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。

　　1．因为隐形眼镜直接与眼角膜接触，所以需要严格的卫生要求，虽然很多人从理论上都知道这一点，却在日常生活中，或者因为匆忙，或者因为怕麻烦，很容易忽视对镜片的清洁工作，从而导致眼睛被细菌感染。

　　2．化妆品也时常给隐形眼镜佩戴者带来困扰，如误用化妆品能导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激症、过敏反应和感染等。戴隐形眼镜应先戴镜后化妆，不要将眼线画入眼睑的内缘，或超过下睑的睫毛线，脸上不要涂抹不牢固的粉底，使用面霜时也不可太靠近眼睛。

　　3．戴隐形眼镜使用计算机的人，要多眨眼，帮助眼睛的湿润，并要定时休息，最好保持工作一小时左右休息5分钟，并多看远处。

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远离危害的法则

　　1配镜前做眼科的全面检查，配镜后，也要遵医嘱定期检查。

　　2配镜应去专业的眼科医院或眼视光研究中心，在眼视光医师的指导下选择验配隐形眼镜。

　　3医师认为你适合使用隐形眼镜才能配戴。尤其有药物或化妆品过敏史者要特别警惕。

　　4选择透气性好的镜片。

　　5及时更换镜片。即使镜片未到期，只要已经出现蛋白沉淀等污染，或镜片有变形变色的情况，应立即更换镜片。

　　6避免戴隐形眼镜过夜。软镜每天的戴镜时间不要超过12小时，或与框架眼镜交替使用。

　　7保持良好的戴镜卫生习惯。包括镜片镜盒及时清洗、消毒、除蛋白，戴镜、摘取眼镜时手指保持无污染状态等。戴镜时应避免眼部化妆，避免留长指甲，以免划伤或污染镜片、刺激眼睛。

　　8每天看电脑、伏案时间不宜过长，并每隔1小时稍做休息，用手指轻轻按摩眼睛周围部位。

　　9护理液的使用应遵医嘱。除蛋白型护理液的除蛋白功能比较微弱，效力不够，如果效力强，就会对眼睛有损害。所以也应定期用除蛋白药物清除。

　　10游泳时不戴隐形眼镜。

1、补水

不要以为眼部皮肤不起皮就是不会缺水。当眼部缺水的时候，鱼尾纹啥的也就随之而来了，想不显老都难。所以说，眼部补水很关键。除了一天两次的眼精华之外，眼膜也要用。

尤其是在熬夜之后，若是用上一贴眼膜，会发现黑眼圈、眼袋等问题都会被缓解许多。需要注意的是，补水也得有个度，以免补过头长出脂肪粒。

2、少熬夜

熬夜绝对是眼部皮肤的大敌。绝大部分人熬夜之后都会出现满脸油光、皮肤暗黄、眼袋等情况，整个人看起来就毫无精气神。所以想要自己的眼部皮肤更好，要尽量少熬夜。若是生活所需，那在熬夜之后也要补够睡眠，并配上补水、按摩，将对皮肤的伤害降到最低。

扩展资料：

眼部护理误区：

1、25岁之后才要用眼霜

眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来不休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。

2、面霜可以代替眼霜

要知道眼睛周围肌肤是全身最薄的，因此不能承受面霜过多的营养物质，所以眼霜要注重快速吸收、适当滋养。大多数的面霜中都含有油性成分，只会给眼睛增加不必要的负担。

人民网-眼部应该如何保养？这样会让你看起来年轻十岁

人民网-你真的会用眼霜吗？ 盘点5大眼部护理误区

自制面膜:清洁篇

蛋清面膜:将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。

作用:去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

柠檬面膜:酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。

作用:促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。

木瓜面膜:将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

作用:可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

杏仁面膜:把杏仁去皮研成末� 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗

作用:令肤色洁白， 收缩毛孔。

酸牛奶面膜:酸牛奶与蜂蜜按1�1的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）�敷在脸上15～20分钟。

作用:皮肤光滑洁净

珍珠粉的妙用：

NO1：敷面祛斑

首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

NO2：治疗皮肤过敏、去痘

材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下

（NO2A：油性皮肤及青春期暗疮较明显的使用者，开始时每天做一次面膜，以后3天左右一次。假如暗疮较严重，可以配合氯霉素眼药水或者金霉素眼药膏与本产品调和涂于调和涂于患处，效果更佳。这个是我们很多客户反馈回来的效果非常明显的，假如你没有这些药水膏，也可以加开水调湖后涂上豆豆处，覆盖，第二天起来看看，是不是消掉了，什么原因？应为海水珍珠层粉是消炎生肌作用的，可以对豆豆起到消炎的作用。有豆豆的MM要试试啊，这个是超微细海水珍珠层粉才有的效果）

NO3：珍珠营养霜（可作粉底）：

用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

NO4：珍珠粉定妆：

倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。

作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

NO5：珍珠润肤水：

临睡前彻底清洁皮肤，将03克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。

作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

NO6：珍珠香蕉面膜：

将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和03克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

NO7：珍珠芦荟面膜：

将2匙芦荟汁，2匙面粉和15克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

NO8: 珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。

眼皮消肿方法

劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

维E珍珠粉眼霜

维生素E胶丸2粒，挤破后与015克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

眼部护肤品的制作

你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

酸奶皮珍珠粉眼膜

取脱脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5－10分钟，放置2－3天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉1包在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。

植物油珍珠眼膜

取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与2克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。

珍珠冰袋去眼袋法

取珍珠粉1包均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

“三白汤”让你又白又嫩：

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用。

美白敷脸法 ：

材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

饮食：

一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。

那么，酸碱性食品怎样认别呢？

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。

另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。

维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。

肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足。