化妆品的面霜50克和50毫升是什么比例？？

“克”是固体的质量单位，“毫升”是液体的体积单位。

在化妆品中，两者都可以用来衡量化妆品的量。从物理公式：密度=质量/体积中可以换算二者的关系。

若面霜的密度比水小，那么面霜50g换算成体积就小于50ml；若面霜的密度比水大，那么面霜50g换算成体积就大于50ml。

扩展资料：

护肤品的使用量

1、眼霜的使用量

眼部的皮肤比较薄，如果使用的眼霜比较多，就会给周围的皮肤产生负担，还会有脂肪粒出现。

因此眼霜应适量使用，一般来说使用眼霜的量应该是一粒米的大小。

2、洁面品的使用量

洁面产品也不是用的多清洁的效果就越好，使用多了不容易被清洗干净，还会让洁面乳留在皮肤不能被消除干净，因而会造成毛孔堵塞出现，因此洁面乳要按规定量来使用。

3、精华液的使用量

使用量应该在一毛钱硬币的二分之一。每种精华的浓度不同，用量要按照产品标准使用。

精华油的用法如下：

1、搭配面霜

精华油可以搭配面霜使用，在掌心添加两三滴精华油和面霜混合均匀，然后将混合后的面霜和精华油均匀的涂抹在肌肤上，这样起到的滋润效果会比单纯使用面霜要好，还具有不错的保湿效果。

2、搭配面膜

在敷面膜之前取几滴精华油均匀的涂在肌肤上，可以起到滋养肌肤效果，然后敷面膜护肤效果更明显。第二天起床肌肤会比较滋润透亮，保湿效果也很好。

3、搭配妆容

冬天使用粉底可能会有不服帖的问题，比较容易脱妆，为了让底妆效果更好，建议在使用粉底时混合精华油使用，这样不仅起到滋润肌肤效果，还可以发现粉底和肌肤会更加服帖，不会轻易出现卡粉的问题。而且使用精华油的粉底后底妆很清透，不会有任何的厚重感，整个妆容会更加的持久好看。

4、熏香法

这是最流行、最简单的方法，只要将1～3滴香精油，滴于装 8分满热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热。当香精油受热后，其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体，除了能清新室内空气外，更可达到纾解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。

5、按摩法

精油具有高度渗透性，它能在约 2分钟内，借由按摩渗入皮下组织，并跟随血液循环系统、淋巴系统与神经系统到达身体各部。

脸部精华油的正确使用方法

使用脸部精华油是很多人美容护肤的重要步骤。正确的使用方法可以让你的皮肤更加健康、明亮、光滑和年轻。下面从多个方面来介绍脸部精华油的正确使用方法。

选择适合自己的脸部精华油非常重要。不同品牌和不同类型的脸部精华油有着各自的功效和成分，如美白、补水、紧致等。在选择时要注意自己皮肤的特点和需求，并选择合适自己肤质的产品。化妆师建议用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

在涂抹前要先清洁面部，保证皮肤表层没有任何污垢和残留物。然后取适量的脸部精华油，将其均匀涂抹在面部，在需要修复或改善的区域轻轻按摩至吸收即可。

还有一个错误使用方法是，用手掌直接把精华油倒在手上再把它涂在脸上。这种方法会让精华油浪费掉，效果也会不理想。正确的使用方法是先将精华油滴在一只手指上，再由此涂抹到脸部。

在涂抹时要注意轻柔，避免过度拉扯皮肤。可以通过按摩的方式帮助吸收，同时还能促进血液循环和面部淋巴排毒。

使用脸部精华油需要坚持长期使用，效果不是一朝一夕可以看到的。建议每天早晚各使用一次，坚持几个星期后你就会发现皮肤变得更加年轻和水嫩。

正确使用脸部精华油可以帮助你改善肌肤质地、提高肌肤保湿度、延缓皮肤老化等多种功效。选择适合自己的产品并遵循正确使用方法，则可以让你拥有健康美丽的肌肤。

面霜是除精华之外我最重视的护肤单品。在配方架构上，面霜的配方可以承载堪比精华含量的活性物浓度，尤其是油溶性成分，在霜剂中更容易应用。情感上，我也享受丝滑乳霜所带来的保护感，与次日醒来皮肤的充润感，这得益于活性物对于肤质的提升，而且一款优秀的产品中的油脂、保湿剂，都能提供良好的基础功效。

我习惯把面霜分为三类：

1功效型面霜，包含抗老、抗氧、美白、控油等功效，这类产品的功效思路往往不输精华，大多通路广、温和度高，能够在不增加皮肤刺激度的基础上，增强功效维度。

2维稳型面霜，是皮肤不稳定时，或者用来搭配猛药精华的选择，必须做好足够温和、保湿、屏障修护，又含有一些多效成分，既能维持屏障健康，又略带抗老、抗氧化等辅助。

3白粥型面霜，讲究极简、极温和，是过敏、医美项目后的必备品，配方越精简越好，活性物都可以完全抛弃，优色林就是其中最最经典的代表。

下面我举例几款我认为有极代表性的/爱用的/我常年离不开的面霜：

OLAY超红瓶

宝洁集团的抗老产品向来无聊，上至SKII大红瓶，下至Olay大红瓶都脱离不了烟酰胺+棕榈酰五肽-4这个基本盘，不过我挺吃这一套的。

因为喜欢尝新，对于新成分更多是种白鼠心态，所以routine中需要搭配些经典成分为之托底，让我可以安心探索，同时保证护肤的地板不会太低。

棕榈酰五肽-4是sederma为宝洁特供的胜肽，只要00003%就足够激活成纤维细胞，作用原理是通过模仿我们皮肤自身的多肽信号，来促进多种胶原蛋白和透明质酸的合成，对现在很火的三型胶原也有促进作用，能够提高皮肤紧实度、改善老化。烟酰胺已经被说烂了，很全能，是一个早用早受益的好成分。

据我观察，Olay抗老线产品的规律是——中低端的产品都以烟酰胺+棕榈酰五肽-4为核心成分；中端会在此基础上增加棕榈酰二肽-7，强化促进胶原的能力；高端一些的则会再增加A酯或其他肽成分，拔高功效维度。

超红瓶是Olay全线面霜里肽种类最丰富的，增加了乙酰基四肽-11与三肽-10，前者是巴斯夫的原料，主要针对进多配体蛋白聚糖-1和胶原蛋白-XVII的合成，强化基底膜与表皮粘性，使表皮和真皮更加紧密，皮肤自然也更紧致、有弹性；后者是亚什兰的专利，与传统的肽不同，主要作为细胞能量的促进剂起效，细胞能量足了，自然合成胶原、透明质酸、弹性蛋白等能力都能更强，以及生产过程中的自由基副产物也会更少，对于抗老和皮肤健康化都有帮助。

宝洁用这几个胜肽的组合做过研究，大致意思嘛就是抗老功效更好了，以及发现一些能够用于讲故事的罕见抗老通路。从原料上来说，确实是比较全面的抗老闭环，从真皮-基底膜-表皮都有涵盖，还顺便提高了细胞能量，侧面强化了多个环节的功效。属于不算特别有趣，却属实有效的东西，我给我妈用了不下3瓶。

相比其他抗老面霜，超红瓶更加稀薄、轻盈，有那么点日系高端“美容乳液”的意思，是介于乳液与霜之间的质感，延展性极好，成膜后又是润润的，肤感不到十分精致，但各方面以及香味都比普通大红瓶好太多了，中性到小干皮应该都会喜欢。夏天用不了那么润的面霜，我也会拿来擦擦脖子。

除外观老气点，非常推荐给所有喜欢温和抗老产品的肤质使用，也是首选推荐“给妈妈的面霜”。

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羽西鎏金瓶

我对玻色因的态度一直比较暧昧，我不认可玻色因是能够与A醇齐名的抗老成分，但也不否认玻色因是好东西，足够温和、用着也有效果，且对于屏障修护、维稳皮肤都有意义，是普适性极强的成分。

欧莱雅集团新出的两款高浓度玻色因面霜我都用了，20霜更偏维稳修护，鎏金瓶则是偏抗老，所以日常我选鎏金瓶。配方功效围绕玻色因展开，主打21%玻色因，纯质浓度为7%，相当可观，再加上功效类似的鼠李糖以及号称可以强化玻色因功效的虫草提取，联手促进胶原、糖胺聚糖，并促进表皮厚度与基底膜，强化皮肤屏障。

再加上乙酰基四肽-9，从资料来看主要功效和玻色因差不多，能够通过刺激基膜聚糖蛋白和胶原蛋白合成的对真皮结构起到靶向作用，也是欧莱雅小蜜罐面霜的核心成分，猜测可能与玻色因是有加成或互补的作用。

还有就是主打的4%弹力肽溶液，也是理肤泉安心霜主打的神经胜肽，不仅能阻断炎症因子的合成，即刻舒缓皮肤，还能给皮肤释放信号，让皮肤合成更多的弹性蛋白。

是逻辑上闭环的组合，玻色因为首的抗老组合让皮肤合成多种胶原蛋白、糖胺聚糖，弹性肽再补足弹性蛋白，相当于一张弹簧床，有了坚实建构的弹簧，又填充进去了弹软的海绵，皮肤就能紧致又饱满了。

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天猫

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配方漂亮，肤感也讨喜，沙沙的雪融感，涂抹起来非常顺滑，甚至还有丝丝微妙的化水感，成膜后又是润润的，是年轻、初老人群会爱的类型。混油肌在南方的秋天用没问题，估计大干皮得加个保湿精华/油。唯一缺点是，有轻度搓泥风险。

另外，这瓶面霜非常推荐搭配A类产品使用，这样就集齐了网友喜欢的抗老三巨头“VA+肽+玻色因”，观感上佳。实际则是玻色因+乙酰基四肽-9更侧重基底膜抗衰，更强劲的真皮抗衰还得看A类；再加上玻色因+乙酰基二肽-1鲸蜡醇+烟酰胺，能缓解A类产品带来的干燥和刺激反应，减少了副作用，理论上是互相成就的搭配组合。

露得清胜肽面霜

强生集团收购芯丝翠之后，最大获利者便是露得清了，各种芯丝翠专利都用上了，其中最值得一看也最不应该被埋没的就是这款胜肽面霜。

主打成分是芯丝翠专利的第二代果酸PHA、芯丝翠与雅芳联合研发Aminofil,、露得清专利的乙酰基二肽-31酰胺，还是皮肤科医生共同研制的产品，可靠度拉满。

这里主打的04%的乙酰基二肽-31酰胺（简称ADP），是露得清自己研发的胜肽，目前全世界范围只用在了这款面霜里，从露得清的宣传来看，是个分子量小易、渗透并且超多效的成分，抗氧化、抗炎、舒缓、抗老啥都行，我们常用的很多肽类成分分子量普遍在500以上或500左右，而露得清说ADP比主流抗老肽结构小25倍，但是也没说具体分子量，姑且可以认为是分子量低于500D的，还加上了微囊包裹以及复配1%甘醇酸，露得清通过研究发现联合使用能够有效促进ADP吸收利用，扫除了渗透上的障碍，高功效+高渗透，值得期待；

Aminofil就是雅芳宣传的AF33，属于酪氨酸的衍生物，并且乙酰化修饰增强渗透和稳定性，主打功效也是促进真皮胶原蛋白和糖胺聚糖合成，使皮肤丰盈紧致，感觉和玻色因的功效很像。

以及预测大约4%的PHA，PHA是被忽视的抗老成分，除果酸家族都有的剥脱、嫩肤功效外，PHA最大的亮点是，有明确的抗氧化、抗糖化、促进透明质酸&I型胶合成、抑制胶原蛋白降解的功效，是与VA、VC一样拥有充分证据的成分。

配置相当高，能看出露得清对这款面霜很自信，在北美市场直接宣传能明显提升肌肤线条，使颧骨和下颌轮廓更清晰······还做了临床试验，给出了一堆惊人的对比图，效果看着甚至比医美还夸张，反正我是不信的。

不过科研能做到这程度，在护肤品界已经相当了不起了。不往夸张了说，这配置换成芯丝翠的logo，价格涨个50%没问题。

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悠莱恒采之能奢宠紧颜霜

资生堂对活性物的研究方向与欧美、国货都不太一样，拥有一套属于自己的“故事宇宙”，比如，资生堂研究发现老化的细胞会使周围的细胞的功能降低，从而导致老化，也就是欧莱雅宣传的“僵尸细胞”。

真皮层的干细胞可以抑制这种老化传播，但是随时人体老化，真皮层的干细胞也会减少，而皮脂腺内还储存着不少干细胞，所以资生堂用“香根鸢尾根提取”来吸引皮脂腺中的干细胞加入真皮层，从而抑制老化传播。

再比如，我们熟悉的用于抗炎的油橄榄叶提取，在资生堂的实验中发现能够抑制真皮层的羰基化。很多人不熟悉什么是“羰基化”，简单粗暴说就是一种比糖化、氧化更可怕，也和糖化、氧化紧密相关的老化路径。

还比如，资生堂发现血管中一种蛋白分子可以强化血管，这种蛋白水平降低，毛细血管就会退化，人参根提取能够强化这种蛋白，从而强化毛细血管，毛细血管则能够将养分再运送到皮肤各个层次，达到皮肤年轻化。

以上研究所用到的成分全都倾注到了这瓶奢宠紧颜霜，除此之外还集齐了：抗糖化的肌肽、悠莱专属的促进基底膜成分DAA、抗炎美白的姜黄根、补充表皮养分的小球藻等等。几乎涵盖了皮肤多层次抗老的组合，又多了资生堂“玄学”专利可期待的部分。

甚至连料体都是在日本工厂生产出来的，使得大量矿物油的base都能变得极致细腻、极致丰盈，涂抹过程中料体从膏状态逐渐融化开的过程让人着迷，从内到外都是堪比CPB等贵妇面霜，奢、宠、紧，产品名的每一个字都不带忽悠的。

强烈强烈推荐给喜欢日系产品肤感，可接受一些“玄学”的干皮胖友们。

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天猫

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DARPHIN银钻紧塑抚纹凝霜

DARPHIN银钻系列很可能是所有成分党博主的爱用，全线所有产品都很好，和雅诗兰黛白金花菁萃并列我的爱用。今年新出的凝霜，更是油皮难得可用的贵妇面霜，主打的活性物依旧是雅诗兰黛集团的鸡尾酒风，不同之处是，DARPHIN不仅延续了雅诗兰黛的鸡尾酒堆料，还更加大胆了，敢于应多更多新原料，像这款凝霜就是复杂到我不知从何开始去了解它了。

添加了雅诗兰黛集团爱用的海茴香提取、光果甘草提取、植物鞘氨醇、乙酰壳糖胺、稀莶提取、AA2G、VCIP、水解大米蛋白、乙酰基六肽-8、RNA钠等等等等，以及雅诗兰黛主推的促进细胞自噬的糖蜜提取、促进长寿基因Sirtuins的掌状海带提取、藻提取物和在雅诗兰黛本牌逐渐罕见的几种DNA修复酶—拟南芥提取、乳酸杆菌发酵产物、微球菌胞物，势要走一条全效、全面对抗老化、提升肤质的路线。

展开说几个比较特别的成分，首先是三氟乙酰基三肽-2，是一种衍生于弹性蛋白酶抑制因子的活性肽，能够模拟皮肤中一特殊的蛋白质，从而抑制弹性蛋白酶、抑制MMP，能够减少早衰蛋白的合成，发挥紧致、改善下垂的作用。欧洲栗籽提取和欧蓍草提取的加入，应该是为了迎合油皮所做出的调整，二者皆是在智能调整角质、细腻肤质上下功夫，帮助屏障处于一个不会过薄也不会过厚的平衡状态。

产品功效之繁杂，让人有点雾里看花般的琢磨不透，不知道DARPHIN的工程师到底把功效重点落在了哪儿，又很明确的是，所有努力都在围绕着偏油皮的抗衰诉求。搞不清楚自己要什么，又或者不想研究太多护肤品，只想舒舒服服变美的，强烈推荐可以试试DARPHIN的银钻面霜。

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芮生屏障强韧保湿面霜

不同于前面面霜，日常维稳我更喜欢用这种修护又略带功效的面霜，作为屏障面霜的部分，乳木果油、角鲨烷、神经酰胺、B5都是基础部分，保障了足够的屏障修护性。

对于敏肌日常维稳来说，一款好的修护霜可以兼顾“主动修护”和“预防老化”，这款屏障面霜便是如此，首先屏障受损的皮肤，都难以锁住水分，芮生用了百瑞吉专利的HYINTEN来改善锁水难的问题。专利包含了一个超大分子、大分子、中小分子量玻尿酸以及鼠李糖、甘油葡糖甘等保湿修护成分，先是通过几种分子量的玻尿酸在表皮形成网状结构，强效保水+吸水，同时还能直接隔绝到外界刺激导致的损伤；鼠李糖、甘油葡糖感则能够促进水通道蛋白AQP3的合成，将水分更多的从皮下运送到表皮，实现内外结合的高保湿网络。

实际使用中也能感受到，质地不算特别油厚，却比很多更厚重的面霜更保湿。屏障受损-敏感-炎症-自由基-老化其实是环环相扣的，屏障受损会导致炎症因子过度释放，炎症又加速释放自由基，自由基和炎症就促进胶原蛋白降解，胶原蛋白的降解又直接影响屏障更不容易恢复。

这里的雪绒花提取+海茴香提取+楔基海带提取的加入就非常妙，首先海茴香能够抑制多种炎症因子、抑制神经肽CGRP的释放，缓解皮肤的受损肤质的泛红、刺痛问题；雪绒花提高细胞能量间接促进屏障修护；楔基海带能保护细胞、抗炎、促进脂质屏障修护，同时这几个成分都对促进胶原蛋白合成、减少胶原蛋白降解、抗氧化都有不俗的意义，协同作用不仅多通路修护屏障的，又再曲线救国去抵御老化问题，着实没想到保守的药企，能够做出这么精细的护肤品配方。

滋润度也不低，涂抹时水润好推，抹开后皮肤上会形成一层类似人工屏障的轻油膜感，通过肤感和气味可以感受出，乳木果油含量不低，干皮用着会很安心。

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优色林舒安霜&理肤泉特安霜&雅漾修护舒缓保湿霜

这种“白粥”路线的面霜，是我多年必备的产品。尤其是近些年来，医美频率逐渐提高后，每隔一段时间总有那么几天需要它们。

这几款的共同点是配方均极其精简，全成分均在10来个成分左右，且都有特殊包材加持，所以对防腐剂的依赖也更低，是过敏期间、破皮医美项目后，必备产品，只给予皮肤必要的保湿封闭，以及适度的舒缓。其中理肤泉和优色林最像，都是乳木果油/角鲨烷为基底，搭配一个舒缓成分，理肤泉的是神经胜肽—乙酰基二肽-1 鲸蜡酯，优色林则是SymSitive1609，皆是在快速缓解皮肤敏感，即刻减轻刺痛感和灼热感。有一些实验对比过两者的优劣，不用太在意，用这类产品本就不是为了多强的功效，且每个人对不同成分的反应也不太一样，至少在我脸上用着并无明显差异。

基本就是按肤感来选的，天热的时候就用优色林舒安霜的中性版，天冷用理肤泉。如果两款都不够滋润的情况，我就会用含矿物油的雅漾修护霜，封闭性更强，要说效果嘛，可能我不是敏感肌肤，所以没什么日常修护的特殊感受······都是在敏感时期维稳用的，只要避免了刺激，使用上了这类白粥面霜的安全封闭，我的皮肤自然就能安稳恢复了。

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另外跑个题，如果想正儿八经使用蓝铜胜肽的胖友，我建议洗完后直接擦蓝铜胜肽产品，觉得不够保湿可以叠加一层理肤泉特安霜（不是特安乳）或者优色林舒安霜，就别惦记其他任何产品了。

发布于 3 月前著作权归作者所有

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　　相信很多人应该都有各种各样的护肤品，但是你每天使用的这些护肤品你是否真的知道它们的正确使用方式，和用量是多少吗？其中面霜是比较重要的护肤品，可能很多人根本不知道面霜应该涂多少为好，不知道如何涂抹面霜效果更好一些？

　　一般来说，面霜的用量在两粒花生大小就可以了。使用面霜能够让我们的肌肤变得更加滋润柔滑一些，清洁完肌肤之后，在脸部比较湿润的情况下，取出一粒花生大小的面霜，点涂在脸上之后轻轻的按摩到肌肤完全吸收之后，再取一粒花生大小的面霜涂抹在颈部，再配合按摩，让颈部吸收能够完全吸收为止。

　　面霜一般都呈现为膏体状，面霜通常分为滋润型和清爽型两种，其中清爽型的面霜当中的水油比例是油分相对来说少一些，比较适合混合型肌肤的人，而滋润型面霜当中的油分会比较多一些，就更适合干性肌肤和敏感肌使用。通常清爽型的面霜会更稀一些，而滋润型的面霜会更加浓稠一些。

　　面霜往往是护肤步骤当中的最后一步，要先进行肌肤清洁之后，依次涂抹水、眼霜、精华、乳液之后才涂抹面霜。而面霜又分为日霜和晚霜，日霜当中一般都带有一些防晒和隔离的成分，能够有效的抵御外界的伤害，并且日霜当中的油分相对来说会更少一些。而晚霜会更加的滋润一些，用来修复肌肤在白天所受到的一些伤害，为我们肌肤提供充足的营养，从而让我们的肌肤变得更加的健康更加的滋润一些。一定要根据我们自身的肤质去选择适合自己的面霜，这样才能够更好的发挥面霜的效果。

将需要用的面霜弄在手心，然后滴上2滴左右的玫瑰精油，混合均匀之后，涂抹在面部，按摩就可以的。因为玫瑰精油属于单方精油，只能够与其他的单方精油或是基础油调配之后使用，当然另外一种即方便又行之有效地方法就是与面霜混合使用了。

我平常也很喜欢用精油，因为精油真的是一个很好的护肤秘诀，向我一直用的是：欧诗顿家的精油，纯度高，见效好。

顺序是： 喷雾，修养精华，修颜霜，精油看你是做哪种了

所谓的精油

所谓的精油，是一种萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的 挥发性芳香物质及植物免役，修护系统精华。

(一)精油萃取方式有四种：

1蒸馏法：利用蒸气、热度破坏细胞膜、水和精油混合后，藉由另一根管子引导注入收集容器凝结、冷却后，精油会浮在水面上，此时再将精油与水份离出来。高品质之精油是需要经过数次繁杂的蒸馏过滤各种有害成份、杂质，才能得到少数高纯度精油。

2溶剂萃取法：这种方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化学溶剂溶解花草中之精油。但此种方式得到之精油，纯度较差，目前很少人用。

3油脂分离萃取法：这种方式纯粹用来萃取花朵，所得的精油最 纯、最多、也最贵。

4冷冻压缩法：利用冷冻压缩离心机，将油水分离，但杂质过多，仍须蒸馏才能取得较纯精油。

5压榨法：像压汁机方式，将植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。

(二)精油的物理性质：

1亲油性。2高渗透性。3高挥发性。4抗水性。

(三)精油挥发质：

1高度精质：此种精油有高刺激作用及提神作用，参透性也最强，疗效最佳，但是香味持续性最差。如：油加利、鼠尾草、紫苏、柑橘属植物。

2中度精质：此种精油用于促进新陈代谢改变消化系统，调节生理、改善经痛、不规则。如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。

3低度精质：此种精油用于安抚神经、镇静、使情绪平和调节自律神经交感神经。如：茉莉檀香玫瑰等。

(四)精油共通性：

1细胞再生。2杀菌。3镇定。

(五)精油化学成份：酚类：醇类：酒精：酸类：帖烃类：乙醛类：

(六)单方精油：指单一配方，植物精油100%纯度，虽可单独使用，但用量不多，通常要和基础油调合大都不能超过5滴，身体用不能超过10滴〈20滴为1cc量〉；

(七)复方精油：指配合数种单精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油调配师调制复方精油可产生加倍或相乘的作用，但如果未经指导、考试随意调配者，可能使其相减、冲突，产 生无作用精油，虽不会中毒，但也因无任何作用白忙一场。

(八)精油提炼部位与人体关系

1花—神经系统，头部。

2茎—筋骨系统，四肢。

3叶—呼吸循环系统，心、肺。

4果—生殖系统，内分泌系统。

5根—消化系统，胃肠。

(九)精油渗透路径：精油透过鼻腔粘膜、毛细孔、毛囊、微血管、到达淋巴系统、血管、细胞液、粘膜组织然后到达体内各器官。精油渗透速度很快，大约经途抹后，2秒钟、渗透至皮下组织，2分钟到达血管，2小时内分布全身，12小时内经尿液排出体外。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

一般用来按摩护肤或者用来洗澡

精油的作用原理

芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体：

1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。

3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

6、精油分子直接杀减病菌及微生物。

7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。

精油使用注意事项

1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

精油安全使用基本原则

1 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。

2 不要内服。

3 怀孕期间避免使用下列精油：

罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Jasmine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

4 高血压者应避免使用下列精油：

丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

5癫痫症患者禁用精油：

茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage

6 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。

精油浓度计算：

对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。以下提供一般计算精油浓度的注意事项：

1最简单的计算精油浓度方法如下：

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％

每10ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为05％

也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。

2最理想的浓度调配：

油脂类产品与精油的融合效果最好，所以如果使用基底按摩油、基底沐浴油或基底油等产品来调配按摩油或护肤油，浓度最高可到3%，乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以1~2％为原则。调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精华油，每次以一滴为限。油脂含量越高的产品，与精油的调和度越好，油脂含量滴的产品，调配精油的话浓度就要降低。

不过这只是一个一般调油的原则，我们必须知道对精油的适应能力每个人皆不同，所以建议大家在接触一种新配方时(不论是单方精油，复方精油或是自己调配的配方)，都先以低浓度为原则，先调配05%到1%左右浓度，确定身体和皮肤都没有不良反映的话，可以再视情况增加浓度。千万别贸然一下就贪心把浓度调的很高，会有肌肤灼伤等的危险。而且芳香疗法的使用也不是精油浓度越高效果越好。

另外有些人的肤质比较敏感，调配浓度时就要比一般建议浓度更低，也是先调配低浓度的精油于按摩油中，确定没有不良反映再视情况增加浓度与否。 有些精油的的刺激性很强，不适合用在皮肤上，或是用在皮肤上要十分小心且浓度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，这类的精油我们都会特别注明，请大家注意。

3当同时添加多种精油时，精油的浓度计算是以”总精油滴数”为主。举例来说，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶树精油，则精油总滴数是3滴，所以你已经加了3%的精油到基底油中了。 所以说如果你想同时添加三四种精油至配方中，最好的方法就是先将此三四种精油混合好成复方精油，再以加入此复方精油的滴数为主。

4如果不幸不小心使用了浓度过高的产品，而造成皮肤刺痛，红肿或灼热等现象，请立即在患部涂抹未加精油的基底油或按摩油，来稀释皮肤表面的精油浓度，未完全康复前，不要再使用添加精油的产品。添加精油的植物油，以供急救之需。

此文中的精油是以100%纯粹精油计算

如何鉴别真假精油

要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。

举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。 花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，直入水底，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。 其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。 此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色，。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。

问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？

答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。

问：精油有有效期吗？专柜**说精油越陈越香，真的吗？

答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。 果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短； 花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱； 木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香； 纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！

参考资料：

http://wwwherb88com/Indexasp

精油的日常使用方法

蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，或者于睡前滴于枕头上。

（3）按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1