8个简易美容养颜秘方

8个简易美容养颜秘方

8个简易美容养颜秘方，对女性来说，保持美丽的状态是非常重要的。而想要美丽，就需要找到适合的美容养颜的方法，才能让你一直美丽。下面给大家分享8个简易美容养颜秘方！

8个简易美容养颜秘方1

一、乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜

将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效，是简易的美容养颜秘方。

二、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

三、蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

四、冻奶=去眼肿

把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

五、花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

六、干麦片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶（一匙）=润唇膏

将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。

七、牛油果（1/4个）+橄榄油（一匙）=润甲霜

牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

八、蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

8个简易美容养颜秘方2

一、血之王：阿胶

阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚症状。在临床应用过程中可单品使用亦或和其他药物配伍使用，其补血效果显著。

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。另阿胶能明显改善月经不调、痛经等症状。

支招： 想要很好的发挥阿胶美容养颜的作用，可以将阿胶打粉和核桃仁、黑芝麻、冰糖、红枣、用黄酒熬制阿胶糕，携带方便，吸收更好，另可煲汤，注意事项：感冒和经期不要服用阿胶。

二、众药之王：甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。

如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一般。

现在许多洁面、护肤 产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤色。

支招： 想要很好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

三、百草之王：人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。

人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶（酪氨酸酶），可以增白祛斑 。能有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹性。

支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮；不宜与茶同服；服用要适量。

四、血家圣药：当归

在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容 ，当归尾是最适合的。

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。

用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。

故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗 效果也相当不错，是美容之佳品。

支招：

1、祛斑 ： 当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白 去斑的效果

2、除皱： 将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

3、护发： 洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

五、通经化瘀：藏红花

据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。

由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光。

所以，藏红花一直是女性保健护肤 的热门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。”

支招： 以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。

六、美白 减肥 ：薏仁

薏仁既是常用中药。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。

更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺 及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发 ，甚至有瘦脸 效果，听起来很神奇吧！

不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿 的功能。

支招：

1、薏仁杏仁粥：

每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2、瘦身汤：

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3—5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3、薏仁粉面膜：

将薏仁粉、绿豆粉以1：1混合（如各5克），然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

七、赛黄金：玫瑰

玫瑰花含丰富的'维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容 。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。

尤其是具有很好的美容护肤 作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥 ，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。

长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

支招： 每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇功效。

八、仙草：灵芝

中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。

研究表明，灵芝多糖有显着的拟SOD活性，可显着清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞，因此可以有效地抗病防衰老。

灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容 制品成为护肤 美容中的新贵。

如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的”仙气“所在吧。

支招：

将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑 效果。

灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。

　　可以使用有美白效果的洗面奶。

　　快速美白的方法：

　　1、按摩推油：在进行正式的美白护理之前，先进行一次背部或者身体的按摩推油。在美容师的按摩中，放松全身肌肉，缓解疲劳和人体肌肉酸痛。按摩的过程，也是美容师对准新娘身体状况的一个检查过程，胃经、肠经等身体内部的病变，都可以在背部反应出来。根据中医经络腧穴原理，全身指压推油可以集放松、舒缓、治疗于一体，调节全身机能。

　　2、清洁面部：面部美白的第一步，是清洁。因为皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽，而且对于皮肤也没有好处。先用卸妆产品清除皮肤表面的油性污垢，再用洁面产品清除灰尘、皮质和老化角质，让皮肤产生通透感。

　　3、美白面膜：面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。

　　4、面部经络美白：面部是身体的反射区，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄、色块不均。面部经络美白，就是通过用经络棒，按摩脸部的穴位，让毒素从耳后的淋巴腺排出体外。经络畅通之后，细胞活化，气血将营养输送到皮肤腠理之间，使得肌肉弹性有光泽。

洁面霜和洁面乳都是我们日常护肤中常用的清洁产品，它们的主要作用是清洁面部，去除污垢和彩妆残留。但是，它们之间还是有一些不同的。

洁面霜通常是膏状的，质地较为厚重，需要用手指将其搓揉成泡沫后再涂抹于脸上清洁。它的清洁力较强，适合肤质较油的人使用，能够有效去除油脂和污垢，但同时也可能会对皮肤造成一定的刺激。

洁面乳则是乳状的，质地较为轻盈，易于推开和清洗。它的清洁力相对较温和，适合肤质较干或敏感的人使用，能够有效去除污垢和彩妆残留，同时不会对皮肤造成过多负担。

在选择洁面产品时，我们需要根据自己的肤质和需求来选择适合自己的产品。如果你的皮肤容易出油，那么选择洁面霜会更为合适；如果你的皮肤比较干燥或敏感，那么选择洁面乳可能更为适合。

当然，除了选择适合自己的产品外，正确的使用方法也非常重要。一般来说，我们需要先将脸部用清水洗湿，然后取适量的洁面产品在手心搓揉出泡沫，轻柔地按摩脸部几分钟后，用清水彻底冲洗干净即可。

在众多洁面产品中，医生建议使用温净洗面奶，这是一款非常值得推荐的产品。温净洗面奶采用温和的配方，能够有效清洁肌肤，同时不会对皮肤造成刺激或干燥。它富含多种植物精华和保湿成分，能够有效滋润肌肤，使肌肤更加柔软滑嫩。此外，温净洗面奶还具有美白和淡化细纹的功效，能够帮助我们打造更加年轻美丽的肌肤。

总之，洁面霜和洁面乳都是非常重要的清洁产品，我们需要根据自己的肤质和需求来选择适合自己的产品，并正确地使用。而温净洗面奶则是一款非常值得推荐的产品，它能够为我们的肌肤带来多重功效，是我们日常护肤中不可或缺的一款产品。

洗面奶的主要成分洗面奶的主要成分为:表面活性剂、保湿剂、活性添加剂、防腐剂、香精等。表面活性剂是洗面奶的主要原料，具有润湿、渗透、发泡、乳化和去污的作用。根据不同的表面活性剂主要分为氨基酸洗面奶，皂基洗面奶和复配型的洗面奶。

推荐几款不同洗面奶：

遇见香芬氨基酸洗面奶

这款洗面奶采用氨基酸表活成分，里面的氨基酸成分高达465%，温和的清洁我们的皮肤多余的油脂和污垢，关键还兼顾良好的控油效果。洗的特别干净，毛孔深层多余的油脂也能被洗的很干净，特别清爽。而且清洁力好还不会刺激皮肤，就算是我这样的敏感肌也可以用，尤其是油皮，混油皮的朋友们这款一定不要错过。

禹泉小分子氨基酸洗面奶

它是日本著名的护敏专家石田禹泉研发的，我就安心入手了，果然效果特别好，特别温和，完全没有刺激的感觉，里面添加了小分子水，现在我的皮肤变得越来越水润了，看上去很有光泽，很饱满。对于敏感肌来说除了温和，最重要的就是修复了，查了一下这个成分，有柳草提取物，可以舒缓修复敏感肌，所以我现在皮肤越来越稳定了。

珂润润浸保湿洁颜泡沫

珂润是花王专为敏感肌打造的一款洗面奶品牌，适合干皮和敏感肌，瓶身设计简单大气，按压泵式的，挤出来就是泡沫，可以直接涂在脸上，洗完之后水水润润的，特别舒服，补水保湿效果特别好，泡沫也很好冲洗，不会假滑，是一款性价比特别高的洗面奶，适合干皮敏感肌的姐妹们。

SK-II护肤洁面霜

纯氨基酸表活配方，清洁力不赖，配上当家成分PITERA，能够轻微剥离脸部的废旧角质，促进代谢更新，使得肌肤紧致透亮，一扫暗沉倦气。总之贵妇级的产品，除了贵没什么不好！不含皂基，其中含有调理皮肤的成分，干皮，混干不错的选择，但是采用了paraben类防腐剂，具有一定的刺激性和致敏性，所以敏感肌慎选。

旁氏米粹洁面乳

这款洗面奶不含皂基，氨基酸复配甜菜碱两性表活，含有抗氧化和美白祛斑成分，但是防腐剂种类添加过多，敏感肌应绕道，这款洁面更适合健康的油性皮肤使用，或者作为出行游玩忘带主力洁面时的备胎之选。性价比也是蛮高的，洗完之后脸上不会出现紧绷的现象，泡沫尚可，追求泡沫感的可使用起泡网。

拓展：

皂基洗面奶，成分表中常以xx酸（如棕榈酸/月桂酸/肉豆蔻酸/硬脂酸）+碱（如氢氧化钠/氢氧化钾/三乙醇胺）形式出现。

氨基酸洗面奶成分表内常见的成分，丙氨酸、缬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、谷氨酰胺也就是说，首先会有“氨酸”字样，判断公式：××酰基 +氨酸+金属阳离子（钠，钾）；

复配型洗面奶：复配型的洗面奶，既有氨基酸的温和，又有皂基的清洁力，也是现在洗面奶的主流成分。

通常我们都是先清洁面部皮肤，只有面部清洁后，后续的护肤品才会被更好的吸收。清洁皮肤是一个重要且不可或缺的步骤。洁面产品有很多种，清洁效果各不相同，洁面霜就是常见的洗面奶。

洁面霜是洗面奶吗？

我们通常所说的洗面奶是这些洁面产品的统称，可以细分为洗面奶、洁面霜、卸妆/油、洁面霜、洁面凝胶。其实洗面奶和洗面奶的区别只是名字不同，有些成分不同，水洗和免洗也有区别。

洁面霜的用法

首先，弄湿你的皮肤。

使用洁面霜前一定要打湿脸。因为如果直接用洁面霜，效果可能不是特别好。再加上脸部干燥，洁面霜很难发挥作用。使用前，用水湿润面部即可。这是使用洁面霜的第一步。

第二，将洁面霜揉成泡沫。

顾名思义，洁面霜是一种膏体，不能直接涂在脸上。使用洁面霜时，先挤在手上，再加一点水不断揉出泡沫。挤的时候建议不要弄太多，不然搓泡泡的时候容易掉地上，造成洁面膏的浪费。当你发现所有的洁面霜都被擦掉了，你就可以把它涂在脸上了。然后开始轻柔的洗脸，重点清洁容易出油的部位。不用太久，打扫就好。

3用清水冲洗。

你觉得差不多时间后就可以用清水冲洗洁面霜的泡沫了。洗的时候一定要注意发际线的这些部位。往往这些地方都没有打扫干净。如果不清洗，这些地方会长痘痘。

第四，滋润面部

洗完之后，别忘了在脸上擦点护肤品。不然脸看起来会很干，洗完脸简单保湿就可以了。根据你的肤质，觉得不擦可以不擦。

洁面霜和洁面乳的区别

1两者都是洁面产品，只是清洁度不同，适合不同的皮肤。洁面膏比较干净，专门用于油性皮肤。洁面乳和洁面啫喱适合中干肌肤，也有适合敏感肌肤的无泡沫弱酸性洁面产品。洁面后一定要用爽肤水。

2洁面霜清洁彻底，但是洗完脸容易很快干，不建议干性皮肤和角质皮肤使用。洁面乳泡沫更丰富，水分更丰富，不容易干皮。

什么牌子的洁面霜好？

1资生堂洗面奶柔软泡沫洁面乳

参考价格:48元/120克。适合肤质:油性皮肤，夏季混合油使用。推荐理由:日本最畅销的洗面奶，这款洗面奶设计包装简洁环保，无锡无塑封无密封瓶口！适合各种肤质的洁面产品，温和不刺激，洁面产品中第一款超细超丰富泡沫！一般的淡妆也可以用这款洗面奶直接卸掉！

2、肌研保湿洗面奶

参考价格:68元/100克。适合肤质:敏感肌。推荐理由:蕴含双重玻尿酸保湿成分，补充肌肤水分，增强表皮锁水能力，从本质上改善肌肤，持续补充肌肤所需水分。弱酸性，低刺激性，不含色素，不含香料，不含矿物油，不含酒精，敏感肌肤也可使用。