赵雅芝怎么保养皮肤

　曾经的“白娘子”已步入花甲之年，略显老态，但是赵雅芝60岁素颜照依旧惊人。那么，赵雅芝怎么保养皮肤呢下面跟着我一起来了解一下吧。

赵雅芝保养皮肤的方法

　赵雅芝平常也很注重运动，这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。

　赵雅芝表示“作为女人，保养还是很重要的，就算不喜欢化妆，至少应该学会保养，生活规律尤其重要，“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”

　其次，还要选择适合自己使用的护肤品，“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

　我每星期会做3--4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反对这种做法，注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。”

日常保养皮肤的步骤

　1清洁：使用清洁乳。

　2去角质：在干净、湿润的脸上，涂一层很薄的去角质霜，并用指腹轻轻按摩。以去除角质化的死细胞，促进新陈代谢、克服黑头、粉刺及脱皮现象、使肌肤细柔、更具有光泽与活力。

　3敷面：是改善肤质、调整皮服纹理不可缺少的步骤，可依照皮肤的具体需要，选择适当的敷面霜。

　4 爽肤：使用化妆水。

　5 保养： 涂抹适合肤质的营养夜霜或精华露。

　一般性的每日保养，大约只要花5分钟的时间即可完成，而个人在家自己做深层保养，则需花25—30分钟的时间来完成、但保层保养的次数则根据皮肤的性质来决定。在敷面之前，可用香精油或按摩油，轻轻校摩5— ]o分钟，然后再使用敷面霜，效果会更佳。

冬季皮肤保养的方法

　1、补水

　说到补水，美眉们所想到的就是涂抹护肤水，给肌肤直接的补充水分。实际上，我们可以把补水分成两种，一方面是为肌肤直接补水，这一点毋庸置疑，而另一方面，身体内也需要补水，肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水，每天至少饮用八杯水，注意，冬季天气寒冷，最好饮用白开水哦!

　同时，肌肤表面补水很关键，美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶，在清洁面部肌肤之后，即刻涂抹上爽肤水，爽肤水要选择保湿能力较强的产品，在涂抹爽肤水之后，你需要涂抹面霜，记住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保湿锁水效果更好，而夜晚睡觉前，要涂抹晚霜，为一整天的肌肤做最后一道补水程序。

　2、为肌肤加强营养

　冬季寒冷，我们的肌肤调节性能也非常差，美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等，为身体和肌肤补充营养，同时，要尽量少吃辛辣刺激的食品，减少身体毒素以及对肌肤的伤害。

　3、给肌肤充足的按摩

　冬天的天气非常寒冷，美眉们可以每天坚持按摩肌肤，不仅能够促进肌肤的血液循环，而且还能够更好的激活肌肤，涂抹上滋润的面霜，紧接着打圈按摩肌肤，可以令肌肤更好的吸收营养成分，同时，按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦!

　4、好心情是好肌肤的保障

　肌肤的好与坏与心情有着直接的关系，人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维，如果心情郁闷、精神不振，或者是紧张、焦虑等，都会导致面部肌肤血液循环不畅，营养供给不足，令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等，而如果美眉们每天都保持心情舒畅，有一个好心情，皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。

　5、充足的睡眠要保证

面霜的正确使用顺序：

第一步：取适量面霜在手心，双手合十，利用掌心温热乳化，从脸颊开始到鼻子、鼻翼、唇周、下巴、额头、太阳穴至全脸及颈部皮肤轻揉按压均匀。

第二步：用掌心轻揉脸部，自上而下，有里往外，在脸部轮廓处轻揉滑捏，反复5次。

第三步：从上眼皮开始，以无名指的指腹由眼头位置往眼尾方向滑动按摩，下眼皮，也用指腹轻轻进行按摩。

第四步：在鼻翼位置时上下滑动按摩，再慢慢移至唇周，由中人中位置向外，由嘴角向鼻翼方向打圈按摩。

第五步：再沿着下巴轮廓开始，往太阳穴方向，以螺旋式进行按摩，再用双手包裹全脸，往耳际方向进行提拉。

第六步：用手掌在额头和颈部进行向上提拉。

在使用面霜的时候应该注意

第一、做好保湿工作，这样才能够促进面霜充分吸收。

第二、涂抹面霜前，可以把双手搓热，有利于面霜更快更好的吸收。

第三、面霜一定要按摩促进吸收。

第四、有闭口粉刺等皮肤，不应使用面霜，大分子的面霜容易堵住毛孔造成肌肤负担。

1、首先将面霜涂在两颊，然后用双手的食指和中指以脸颊为中心慢慢向四周晕开，一边涂抹一边按摩。

2、然且将面霜涂抹在额头中间，然后用双手的食指和中指做横向外推的动作，一边推一边按摩。

3、最后按摩下巴处，将面霜打圈按压向两颊推开，轻轻刮脸部轮廓，帮助面霜吸收即可。

在我们平时生活中经常会看到有人喜欢使用面霜，尤其是秋冬季节，很多人都会选择使用，面霜来滋养呵护肌肤，面霜的效果不明显，可能是你的方法没用对。

面霜要怎么用才正确

第一步：取适量面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、两颊顺着肌肤纹理轻揉吸收，然后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩，可以帮助消除抬头纹和川字纹。

第二步：利用无名指和中指指腹，由外向内，由两侧面颊处向鼻翼两侧，轻轻按摩，可以帮助紧致两侧脸颊肌肤。

第三步：利用手指指腹，沿着脸部轮廓，由下向上轻轻揉捏按摩，可以帮助提拉紧致面部肌肤。

第四步：采用无名指和中指指腹，由上向下，分别在额头、他淌血、鼻翼、脸颊、下巴和颈部，轻轻打圈按摩，可以促进面霜吸收。

第五步：利用无名指和中指指腹，由下向上，由内向外，从颈部提拉按摩至额头部位，可以帮助提来肌肤和消除颈纹。

第六步：采用无名指和中指指腹力量，由下向上，从下巴处轻轻按摩至太阳穴处，帮助紧致肌肤。

第七步：用双手手掌托住下巴，利用指腹力量轻轻向上按摩脸颊部位，确保面霜完全被肌肤吸收。

面霜的正确使用顺序

面霜的作用就是保湿，它的主要成分是甘油，在人的肌肤上能够防止水分流失。我们一般的护肤顺序是先用洗面奶洗脸，然后用爽肤水拍打肌肤，之后是使用乳液，而面霜是用在乳液之后的，为了能够更进一步的锁住水分，所以就继续涂上一层面霜了。不过面霜的成分比较油腻，所以很多人都不太喜欢用，尤其是油皮的人就更不应该使用了。

面霜什么时候用

1、从季度来说

从季度来说，秋冬季，天气相对寒冷，皮肤比较容易干，而面霜质地厚，滋润效果会更好，比较适合这个季节使用，当然面霜最好选择滋润型的面霜

2、从每天使用时间来说

从每天是使用时间来说，面霜又分为日霜和晚霜，日霜一般带有防晒，隔离的作用，帮助肌肤抵挡外来伤害，日霜的油分会相对晚霜而言更少一些，以防白天堵塞毛孔;而晚霜更为滋润，修复肌肤在白天受到的伤害，给我们的肌肤补充营养。

3、从护肤步骤来说

从护肤步骤来说，面霜一般是护肤的最后一个步骤，最基础的护肤先要清洁肌肤，涂抹水乳，眼霜，最后才是面霜

4、从不同肤质面霜的来说

滋润型面霜适合干皮、混合皮，需要油分比较多的更滋润的，而油皮，可以选择清爽一点的面霜。

面霜是什么

面霜主要呈现膏体状，面霜一般分为两种，滋润型和清爽型，清爽型的面霜水油比例中油分的比例比滋润型的面霜要少一点，比较适合混合性皮肤的人使用，而滋润型的面霜水油比例中油分的比例会相对高一点，适合干性皮肤和敏感性皮肤的人使用。而且这两种面霜除了从其成分来区分，还可以从外形上区分，清爽型的面霜会比较稀一点，颜色会比较淡，而滋润型的面霜会比较浓稠，颜色也会更深一点。

面霜比较适合干性皮肤，因为面霜的质地比较厚，油水比例中油分居多，滋润力度会比较高，所以肌肤如果缺水比较严重的，使用补水型的面霜，效果会非常好;而乳液的质地相对更轻薄，使用起来更加清爽，所以比较适合油性或者混合性皮肤的人。当然这些只是一般来说，现在也有很多清爽型面霜和滋润型的乳液，干性皮肤的人也可以使用滋润型的乳液，而油性或者混合性皮肤的人也可以使用清爽型的面霜。

好用。

1、功效好。赵雅芝推荐的抗皱面霜是具有一定抑制化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜，是有利于抗皱色斑淡化消退的日常保护的。

2、味道好。面膜的味道是清香的，是非常好闻的。

面霜是护肤的重要步骤之一，它能够起到滋润、保湿、修护等多种功效。它应该是在护肤的哪个步骤后面使用呢？

我们需要了解一下整个护肤流程。通常情况下，我们的护肤流程包括清洁、爽肤、精华、面霜和防晒等步骤。这些步骤有一个很明显的顺序，就是由轻到厚。也就是说，我们需要先使用清洁产品将脸部彻底清洗干净，然后再用爽肤水来调理皮肤PH值，并为后续的护肤步骤做好准备。接着使用轻质的精华液来滋润皮肤，并提高皮肤吸收营养成分的能力。最后就是使用滋润度较高的面霜来锁住水分、修复皮肤，并为皮肤提供必要的养分。

因此，面霜应该是在精华之后才使用。如果你使用了防晒产品，则可以在面霜之后再进行喷雾或者化妆。

在使用面霜时需要注意一些细节。要选择适合自己肤质的面霜，不同肤质的人需要使用不同类型的面霜。用手指将面霜涂抹在面部时要轻柔均匀，特别是在眼周和唇周等易出现细纹的部位要特别注意。在使用后一定要注意清洁和保养，让皮肤得到充分的呵护和修护。

面霜是护肤过程中非常重要的一步，它能够滋润、保湿、修复皮肤，并提供必要的营养成分。它应该是在精华之后使用，并且在使用时需要注意一些细节。医生建议用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果你还没有找到适合自己肌肤的面霜，可以尝试一下花梦花精华油，相信不会让你失望。