睡前护肤品的使用顺序 睡前护肤的正确方法

护肤品的正确使用方法和使用顺序都是很重要的，睡前护肤是我们每天睡觉之前都会做的事情，睡前肌肤的管理尤为重要，睡前精致的护肤醒来皮肤才会更健康更有光采。

睡前护肤品的使用顺序

1、先洗干净脸

要知道，不管是护肤还是我们平时化妆的时候，我们应该做好的第一步工作就是清洁干净我们的皮肤。因为我们的皮肤每天都会和空气接触，如果说没有将我们的脸洗干净就开始护肤的话，那么就很可能导致我们的毛孔出现堵塞的情况，我们的皮肤也没有办法吸收后续的护肤品，严重的话还可以会引起其他的一些皮肤问题。所以，我们一定要记得先洗干净我们的脸，这样子的话才能够开始护肤。

2、做清洁面膜

虽然我们把脸洗干净了，但是想要彻底清洁好我们的脸部的话，使皮肤更好地吸收护肤品的话，我们还需要做好我们脸部的一个清洁工作。所以，我们应该要做一下清洁面膜。在做清洁面膜之前，我们可以先用蒸脸器蒸脸，这样子的话能够充分地打开我们皮肤的毛孔，使清洁更加地到位。但是也要记得，虽然我们每天都要护肤，但是也不能每天都做清洁面膜，因为这样子的话会使我们的皮肤清洁过度，容易变得比较敏感。

3、敷补水面膜

在我们做完清洁之后，有一点一定要记住就是做好补水的工作。因为在我们做完清洁面膜之后，我们毛孔里的垃圾都被清理出来了，如果这个时候我们没有及时的补充水分进去，充分地填充我们的毛孔的话，就会使我们的毛孔变得比较粗大，会影响到我们整体的皮肤，这个是一定要记得的。

4、爽肤水

有些女生经常会偷懒，敷完面膜之后就直接洗脸睡觉了，其实这样子的话是不行的。在我们敷完面膜之后，我们还是需要进行正常的一个护肤步骤，就是先把脸上残留的面膜精华洗掉，然后再倒一些爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭我们的皮肤，给我们的皮肤补充水分。

5、乳液或面霜

擦完爽肤水之后，我们还要在脸上涂抹上乳液，因为乳液的话能够起到一个很好的保湿作用。除了乳液之外，在冬天的时候我们还可以加上一层面霜，使我们的皮肤更加的滋润。

睡前护肤的正确方法

小窍门一：清洁皮肤化了妆的一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。

小窍门二：用化妆棉搽化妆水把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用，就不会让多余的纷纷敷在脸上，这样有利于皮肤的吸收，给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后，用双手轻拍肌肤，促进它的吸收。

小窍门三：记得保湿冬季皮肤很干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。

小窍门四：双手搓热捂脸正确的护肤程序：洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。

睡前护肤有哪些步骤

1、严禁睡前吃宵夜

如果不想早上起床脸肿，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品更是轻易就能让你水肿。这个很重要!因为异常时间的饮食会破坏皮肤的正常新陈代谢，这样白天会导致皮肤对紫外线的防御能力大幅下降。研究人员表示，在正常饮食外的进食能够打破主要负责修复皮肤细胞紫外线损伤的XPA酶系的正常功能周期，造成一定程度的功能衰退;并且也可能会影响约10%皮肤基因的表达。也就是会破坏皮肤原本的吸收和排泄。这也一定程度上表明深夜进食的人们会更容易被紫外线晒伤、加速皮肤老化或提高皮肤癌发病风险等更为长期的消极影响。

2、及时清洁皮肤

夜间护肤第一步也是最重要的一步就是清洁皮肤!夜间清洁皮肤分两步:卸妆和洁面，卸妆就不多说了。夜间的洁面清洁力度要远远高于早晨的洁面。因为皮肤清洁干净了毛孔打开了才能让后续的精华水液面霜更好的吸收。定期使用去角质清理也是不错的选择。清洁完用毛巾在脸上热敷，让毛孔打开透透气可以更好的吸收护肤品的营养成分，起到更有效的作用。

3、敷面膜

敷面膜大家都知道，但是不能小看敷面膜，还是很讲究的。将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分和水分，使皮肤深层的细胞补足水分，让皮肤变得柔软嫩滑，弹性十足。敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂等，使面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。最后说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，如果时间过长，精华液不足，可能会带走脸部本来的养分。

4、导入精华

导入型精华液起的是修复导入的成效，让后续运用的的护肤品吸收得更快更好。通常主张在肌肤清洗调整好后第一步运用，翻开肌肤吸收通道，加快后续护肤品的吸收及成效，是真正的打底精华，会把你的肌肤从负值拉回正值。如果用对了会起到很好的效果。

5、爽肤水

大家都知道，夜间脸上的水分很容易流失，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡，想要在睡眠状态下保持皮肤水润就需要选择保湿型爽肤水。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。所以，爽肤水也是很重要的产品，适合各种人群。

6、牛奶美容法

应该都听过牛奶有美容的效果。牛奶有优化睡眠的神奇功效，另外，用牛奶湿敷也是很有益处的比如将牛奶抹在脸上可以当睡眠面膜使用。有美白需求的话，可以在牛奶中掺入点珍珠粉，坚持使用可以使皮肤细腻、白滑很多。因为珍珠粉也能起到很好的美白作用。或者将化妆棉浸入牛奶中，然后在脸和脖子边涂擦边按摩，就能温和的去除死皮。注意摩擦力度，用适合自己的力道即可。如果要用牛奶去身上的死皮就需要一个比较长的过程，所以使用的时候一定要有耐心和恒心。

7、晚霜

白天注重防护，夜间注重滋养，所以日间护肤和晚间护肤的护肤品一定要分开，有的晚霜质地很清爽，保湿效果足够，面霜又属于抗老化系列，紧致肌肤、淡化细纹、祛除暗沉效果都挺不错。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。所以，在挑选面霜的时候一定要考虑适合白天和晚上效果更好的面霜

8、睡前脸部运动抗老化

特别是25岁之后的女士，肌肤开始走向衰化，这个阶段是更不能忽略的。在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，从下巴到太阳穴慢慢往上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次。配以乳液等保湿护肤品，效果更佳!还可以缓解细纹的产生。经常做脸部运动还可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小，促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤状态。睡前是保养肌肤非常重要的时间点，睡前护肤是一种保养，更是一种享受。如果每晚你都能像上述护理这样来保养肌肤，就可以轻轻松松睡出好的皮肤了。还在等什么，以上都是你需要养成的睡前护肤好习惯，滋润肌肤一刻都不能等，赶紧行动起来吧，让自已永远十八岁!

每天睡多长时间最合适

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗星期一早上总是很难从床上爬起来吗如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

面霜是我们平时经常会使用到的护肤品之一，提拉紧肤抗皱面霜是很多人都喜欢的面霜之一，肌肤衰老是每个人都想延缓的，护肤品的使用和选择很关键。

抗皱面霜怎么用

步骤1：先用挖勺取用一些面霜，避免用手指直接挖去面霜，我们的手指上带有细菌，直接挖取，容易造成面霜变质，然后用点涂法，将面霜点在脸颊、额头、下巴和鼻尖处(注：如果是冬天使用，最好先将面霜放置手心捂热后在使用，便于面霜更好吸收)。

步骤2：然后将面霜从额头中间向外抹开，轻轻按摩打圈按压，帮助面霜吸收。

步骤3：额头按摩完，按摩下巴处，一样的方法，按摩打圈按压向两颊推开，轻轻刮脸部轮廓，还可以瘦脸哦。

步骤4：而脸颊处的面霜按摩打圈按压向耳朵方向推开，然后慢慢移动到耳朵下方，再滑向锁骨处，这样有助于排毒。

步骤5：面霜使用的时候一定要避开眼部，面霜的成分和眼霜的成分是不一样的，面霜使用在眼部，会刺激我们娇弱的眼部肌肤。

提拉紧肤抗皱面霜推荐

1、资生堂盼丽风姿夜间面霜

水润不厚重的质地，轻轻一推即开，还含有淡淡的花香，十分好闻。其中的的海洋性胶原蛋白与弹性蛋白充分配合，可提升肌肤的坚实度及弹性，让肌肤更加润滑细致。保湿效果极好，特别适合干性或混合性肌肤。

2、伊丽莎白雅顿水感持久保湿霜

要说保湿时间最持久，最具知名度，最让女性痴迷的就是这款伊丽莎白雅顿水感24小时持久保湿霜，其特含强有力的复合植物精华和先进的水分促生成份，它们可以逆转干燥现象，维持肌肤水平衡的状态。实验证明只需14-21天就能使肌肤细纹干纹明显减少，使皮肤大为改善，是熟龄肌最好的选择。

3、科颜氏多重紧致修颜面霜

作为一款即将引领抗老潮流最新科技的产品，首次科技突破将三种菁华成分——素方花提取物、玻色因和玻尿酸融合于一瓶面霜中。 该产品的独特成分能直入皮肤衰老过程的根源，针对4 种关键皮肤行为，修复多种衰老的关键迹象，解决肌肤轮廓、紧致度、纹理、弹性和皱纹等问题，带来真正年轻容颜。

4、Elixir怡丽丝尔 优悦活颜盈润弹力霜

这款面霜很保湿，适合 在春秋冬干燥季节使用，对于混合 性皮肤的我，睡前只用一点点就能 涂抹全脸，便可安心去睡觉，第二 天起床后，皮肤滑嫩滋润很有弹性， 并且不会泛油光。面霜没有味道，很 亲肤，适合熟龄肌肤使用，最满意 的就是它在夜间快速渗透修复缺水 肌肤，增强肌肤对于胶原蛋白水分 流失的抵御，有效恢复肌肤弹性活力， 强大的保湿成分使角质润泽。

5、SK-Ⅱ肌源赋活修护精华霜

经典即是真理再熟悉不过的大红瓶抗老当然不在话下，纵横结合，多方位提升肌肤紧致。使用1天后，这瓶高水润度的精华霜便能全面细致毛孔;使用数天后，更能改善肌肤衰老征兆，让你从现在都未来可以拥有年轻肌肤。乳霜状的质地，触感柔软，上脸好涂开，很滋润，但是一点都不油，而且吸收特别快。吸收后，肌肤光滑又细腻，缓解一切干燥感。坚持使用，眼见的改善，值得入手!

最适合熟龄肌的7款面霜

1、碧蒙萱有机苦橙花面霜

苦橙花有增强细胞活动力的特性,能帮助细胞再生,增加皮肤弹性,抗衰老。适合干性和敏感肌肤使用。虽然总体上价格比较昂贵，但可以使皮肤吸收到9成以上的营养水分，让皮肤快速恢复美白红润状态，有助于改善皮肤老化、暗沉现象。

2 SU:M37° 净透无暇活颜面霜

这款面霜的质 地比我想象中的轻盈，乳液 之上，乳霜未满，白天因为 有上妆需求，正好需要这种 滋润补水又不粘腻的面霜， 而晚上可以厚厚的涂一层当 睡眠面膜，一瓶面霜满足多 种需求。它的延展性也极强， 在脸部打圈之后，用指腹轻 轻按摩，瞬间被吸收，并带 给肌肤滋润光泽，隐隐带着 中草药芳香的味道，没有娇 柔做作的芳香却给人一种踏 实感。瓶盖有磁铁，用来吸 附金属质感挖勺，方便卫生。

3Elixir怡丽丝尔 优悦活颜盈润弹力霜

这款面霜很保湿，适合 在春秋冬干燥季节使用，对于混合 性皮肤的我，睡前只用一点点就能 涂抹全脸，便可安心去睡觉，第二 天起床后，皮肤滑嫩滋润很有弹性， 并且不会泛油光。面霜没有味道，很 亲肤，适合熟龄肌肤使用，最满意 的就是它在夜间快速渗透修复缺水 肌肤，增强肌肤对于胶原蛋白水分 流失的抵御，有效恢复肌肤弹性活力， 强大的保湿成分使角质润泽。

4Lancôme 菁纯臻颜玫瑰愈颜霜

这款面霜打开后能闻到 淡淡的玫瑰花香，瞬间就被治愈了! 乳霜的质地不像想象般的厚重，时 分柔滑，轻轻就能推开。三十岁后在 选择面霜时最看重的是产品的修复 抗皱能力，这瓶面霜使用感太让人 惊喜了。面霜主要成分是精选的大马 士革玫瑰精油，可以更快地改善修 复皮肤的老化问题。涂上后提别水 润，完全不油腻，真的让人无法抗拒。

5CPB 肌肤之钥金致乳霜

试用心得：这款明星经典产品经过 第七代升级，更经得起岁月的考验了。 成分中新添加了铂金金蚕丝、日本 珍珠提取物等，可以让肌肤从内到 外都有所改善。面霜质地非常舒适， 柔软细腻，容易被肌肤吸收。使用 后肌肤润泽水嫩，干纹减少了，肌肤 从内焕发莹亮的光彩。这一瓶即有 预防老化、抗皱、美白、紧实、滋润、 修护、细胞强化等全方位功效，虽 然价格昂贵，但效果还是看的见得。

6法国菲洛嘉时光抗皱面霜

非常适合初期抗老的妹子们使用，质地比较厚，但是很好推开，吸收也比较快。所以保湿效果真的不错，晚上使用，白天会觉得脸真的会嫩滑软软的，哑光感，感觉很好，夜间皮肤喝饱了水，第二天上妆也会比较服帖。

7资生堂百优精纯抗皱面霜

很滋润的膏体，肉眼能看的出来，上脸很好推开，膏体吸收后，会有点油光。这款更适合干皮、混干皮来抗皱。据说敏感肌也是可以用的，真的是大干皮冬天的大爱，能保湿一天很水润，不油腻，不起皮上妆也很服帖，小细纹能抚平。

好用到不得不用的面霜

1、法国菲洛嘉时光抗皱面霜

非常适合初期抗老的妹子们使用，质地比较厚，但是很好推开，吸收也比较快，所以保湿效果真的不错。晚上使用，白天会觉得脸真的会嫩滑，软软的，哑光感，感觉很好。夜间皮肤喝饱了水，第二天上妆也会比较服帖。

2、资生堂百优精纯抗皱面霜

很滋润的膏体，肉眼能看的出来，上脸很好推开，膏体吸收后，会有点油光。这款更适合干皮、混干皮来抗皱，据说敏感肌也是可以用的。真的是大干皮冬天的大爱，能保湿一天，很水润，不油腻，不起皮，上妆也很服帖，小细纹能抚平。

3、sk2大红瓶面霜

说到SK2必须要提到它，号称“全能霜”，适合任何肌肤，主打是抗皱效果，质地是介于乳和霜之间，看起来也是有点厚重，但是上脸却吸收的很快，一点都不油腻。第二天起来皮肤脸颊滑滑的，适合任何肌肤，油痘肌也可以使用，稳定肌肤不错。

4、瑞铂希抗皱面霜

这款算是比较小众的贵妇牌子了，它家很多产品都会根据不同的肤质分类，这款面霜质地算是奶油感吧，很好推开，吸收也比较快，不油腻。用完第二天皮肤还透亮，有光泽度，整个人气色非常的好，第二天上妆效果也很不错，整个妆都很服帖。

5、valmont氧气面霜

去黄、排毒、注氧、修复、祛痘效果都很好，这款不是面霜质地的，是用面霜里浮起来的泡泡，有点像慕斯质地涂脸上。吸收还是很快的，吸收完就变哑光了，混油皮也不会油腻，用后皮肤确实非常的水润，干皮妹子用应该很爽，补水效果不错。

6、海蓝之谜经典面霜

这款更加适合干皮的，痘痘肌、敏感肌是可以放心的入的，在季节转换的时候有红血丝、爆痘、肌肤不稳定。入这款是相当不错的啦，算是干敏皮的亲妈啦。

7、雅诗兰黛青春抗皱面霜

这款面霜挺滋润的，延展性很好，很好推开，能做到深层的保湿，不会拔干，对预防皱纹的产生应该能起到一定的作用。能够淡化比较浅的假性细纹，适合25岁左右还没有长细纹的妹子们使用，以预防为主，混干皮用起来是不错的。

8、资生堂悦薇面霜

一想到抗皱，首先就会想到资生堂的悦薇系列，在抗皱方面，真算是扛把子了。上脸之后很好推开，吸收还挺快，一点都没有浮油，没有油腻感，皮肤整个是软软的，摸起来很舒服，是哑光的感觉。第二天起来，感觉皮肤很透亮，肤色很均匀，不是白了一个度，而是提亮了一个度。

怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑

怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑，一个精致漂亮的女人不仅仅要有一个精致的妆容，还要有这光滑细腻的皮肤，看起来也是比较舒服，我和大家一起来看看怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑。

怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑1

一个可以使你的皮肤变白、细嫩光滑又不花钱的好办法：

曾经发现一女子，已三、四十岁了，但皮肤仍然白嫩光滑，看起来就像是二十岁一样的年轻漂亮。大多数人以为是天然生成的，通过了解后得知，原来是她们每天都用“淘米水”来洗脸的原故，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。

淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。所以用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，从而保持了皮肤的白皙、水嫩。

工作一天的皮肤，替我们遮挡灰尘，面对一切，到了晚上它也需要你的贴心呵护，所以睡前护肤也是非常重要的：

1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；

2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤；

3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因；

4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

此外，我们的生活习惯也很重要，比如：

1、每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血；

2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽；3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量；

4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑；

6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢；

很简单，只要养成下面几个好习惯，皮肤变好，只是分分钟的事。

1、每天吃几颗红枣，补气养血，它的好处不用我多说，很多女生都知道，可以弄个保温杯，放几颗红枣泡水喝，每天坚持喝，气色会很红润的。

2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量好的话，会让你的皮肤更健康更有光泽。如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉吧，话说美容觉就是这个意思。

3、睡前一杯牛奶，可以提高睡眠质量，也不会失眠，睡眠的重要性就不用我多说了吧。

4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、喝自己打的豆浆，有条件的建议自己打豆浆，可以加点核桃，红皮花生之类的，坚持喝，皮肤会变得细腻又光滑。

6、坚持健身，运动的好处太多了，每次做完运动，出了汗，洗个澡，你会发现皮肤真的变紧致，毛孔也会细腻很多，我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤也自然跟着好起来了。

7、坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤，你会发现真的很快就被吸收掉了，可以加快身体的新陈代谢，也适合宫寒的妹子。

年龄小的时候我们可以不护肤，皮肤照样水灵，但是总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐，早早开始护肤养生，可能现在看不出来和同龄人的区别，但是随着年龄的增长，你一定看起来比同龄人年轻很多。

怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑2

很多人都喜欢化妆，喜欢化妆的宝宝每天被那么厚的化妆品覆盖着，我们每天在外面，皮肤都会吸收很多的粉尘、我们脸上就会出油。所以对于那些爱化妆的宝宝更要注重皮肤的清洁，不然会使皮肤特别粗糙。晚上睡觉前一定要用对皮肤没有刺激性的卸妆油卸干净，然后再用清洁的洗面奶对皮肤进行彻底清洁，才能去除脸上的污垢，才不会使得毛孔堵塞。

往脸上涂上面霜然后做个按摩也是对脸部一个非常好的保养方法。晚上我们洗完脸之后，选择适合自己的面霜涂在脸上，然后轻轻按摩脸部直到面霜被我们的皮肤完全吸收，这样可以使面霜很好的渗透进皮肤，会对皮肤起到良好的作用。按摩脸部还可以促进面部的血液循环，加快脸部的新陈代谢，给脸部经常做按摩，会让皮肤不容易老化。这个需要我们每天坚持，这样我们才会有细腻有弹性的皮肤。

夏天一定要多喝水，夏天我们经常会感到渴，那说明我们的皮肤已经缺水了，水分在我们的人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，会容易长皱纹，使皮肤干燥。但晚上睡觉之前不要喝太多的水，要不第二天早上脸部会有点浮肿，我们需要白天多喝水，每天喝八杯水，皮肤自然会水嫩而又光滑。

女生一定要多吃水果，水果里面含有丰富的维生素，可以防止皮肤衰老哦，而且常吃水果会对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤变得细腻光滑，而且皮肤会有色泽。所以平时我们多吃一点水果和蔬菜，比如苹果、木瓜、胡萝卜、绿色青菜，这些对女生的皮肤有很大的帮助呦。

很多女生都喜欢敷面膜，有时候作用不是很大反而消费很高，特别对于那些学生党来说，敷面膜都不太舍得，所以我有一个特别好的方法既可以让我们敷面膜又可以省钱，那就是我们可以自己制作面膜，来给皮肤补充水分，比如敷黄瓜片，用鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀涂在脸上，香蕉和牛奶搅拌均匀涂在脸上，都可以让皮肤变白，变得细腻光滑。我尝试过把香蕉捣碎跟牛奶搅拌在一起，然后涂抹在脸上，效果确实非常不错，很光滑，这个方法又简单，还经济实惠，爱美的`宝宝可以用一下这个方法。

女生一定不要熬夜，很多人经常晚上熬夜看肥皂剧，这样对皮肤反而是很大的伤害，皮肤细腻的关键是必须保证充足的睡眠，最好在晚上十点之前就睡觉，因为身体在晚上十点和凌晨两点之间正好是排毒的时候，所以充足的睡眠不仅在第二天有精神，而且还会让肌肤细腻光滑，肤色才会有光泽。

女生在饮食上也要多注意，如果想要有一个细腻光滑的皮肤，最好少吃零食，零食一般都是女生的最爱，但零食里面含有太多的添加剂会扰乱身体内的新陈代谢，不利于身体排毒，所以女生要少吃含添加剂的零食。油炸食品、火锅呀最好少吃为好，火锅太辣，会刺激皮肤产生青春痘，油炸食品会加快皮肤老化。所以爱美的女生们一定要在饮食上也多注意哦。

女生有一个细腻光滑的皮肤很重要，所以我们一定要注重保养，利用生活的小窍门呵护自己的皮肤，相信每一位宝宝都会有一个细腻光滑的皮肤呦。

怎么才能让皮肤变好细腻白皙光滑3

1、啤酒紧肤

取一只小碗倒入啤酒。将棉纱浸入啤酒约3分钟。稍微拧一下后敷在脸上半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后现敷取下棉纱后，你会惊喜地发现皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

2、冰块敷脸

将毛巾把冰块包起来，敷在脸上至少一分钟，之后在拍上爽肤水即可。

3、化妆棉+化妆水

将事先冰过的1小瓶化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。也可以以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

4、绿茶收缩毛孔

不要将泡了一天的绿茶包扔掉可以用来敷脸收缩毛孔。因为绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效。

5、柠檬汁洗脸

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓， 且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）。

6、水果皮敷脸

西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

除此之外，我们还可以食补，补充身体维生素C；要保证充足的睡眠，有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。

妙招一：多吃红枣，红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，可以阻止皮肤的老化和松弛，让皮肤保持弹性细腻。妙招二：给肌肤补水，比如爽肤水搭配化妆棉使用效果会更好。这样可以让表皮层浸润水分，化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助于细致毛孔。妙招三：保证充足的睡眠，人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的肌肤问题。想要让皮肤变白变细腻，首先要保证有充足的睡眠，有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。

怎么让皮肤变白变细腻呢？每个人都希望自己的皮肤又白又细腻，这样看起来会更有气质，就算是素颜照样也可以美美哒。所以我们可以学习上面的方法，让我们的肌肤变得更白更细腻吧！