#护肤# 慕容七 知乎问答学习笔记

慕容七，护肤品研发行业专业人士，学习了他到目前为止的所有知乎问答，整理处以下干货分享：

护肤不等于护肤品。护肤是要投入的。与任何事一样，要么投入足够多的精力，要么花钱换原本该投入的时间精力。合理饮食，健康作息。心里乐呵的人，比谁都美。年轻肌肤选一只氨基酸洗面奶，选一只靠谱的防晒，选一款质地香味能接受的保湿产品，基本护肤做好清洁保湿防晒就够了。护肤品是延缓和避免皮肤出现问题，不是等皮肤出现问题用来治疗的，敲着木鱼默念一百遍。

洗面奶平价产品：1）旁氏米粹润白洗面奶；2）美丽加芬（成分里有椰油酰甘氨酸钾的）3）东洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸钠的）相比较于其他体系的洗面奶，氨基酸洗面奶的优势在于1极低的对皮肤的脱脂力。2极低的残留率。劣势在于成本过高，配方难度大，泡沫少。

不要乱用化妆水。保湿不等于狂补水，不等于敷面膜。在皮肤外敷过多的水，可能导致角质过度水合，集中爆豆。关键还在于保持住皮肤中的油性保湿成分。同时在皮肤外，涂油性产品润肤保湿。透明质酸类保湿产品可以形成富水环境来保持皮肤湿润。化妆水里那点水性保湿剂作用不大而且极易挥发。反而因为水剂易腐败要多加防腐剂，多了化妆水这步骤就多了一份防腐剂的负担在脸上。乳液和霜只是产品的形态区分，主要是利用油性成分保湿。二者可以在洗完脸后，精华之后直接上脸。

面膜。十几块钱的面膜不做也罢，因为根据成本逆推，面膜液里不会有什么好东西，不过真想取得好效果，最好还是用高端一点的精华来做。做完面膜，皮肤角质含水量增加，皮肤会莹润通透，柔滑又有弹性。这效果是面膜液里的水带来的，自己纸膜矿泉水完全可以达到同样效果，甚至洗澡久一点也一样可以。同时注意，面膜不能做的太频繁，角质过度吸水膨胀，可能会堵住毛孔，厌氧菌恰好有条件快速繁殖，引起了炎症就是痘痘了！贴状面膜，二十以内一贴的就是一张纸膜吸点水，做了不如不做，因为只有补水功能，但补的水基本在半小时水挥发。但由于是液体加纸膜形式，需要大量防腐剂，在贴肤过程中通过膜对皮肤的压力促渗透进皮肤，有害。至于贴状面膜是过氧化物添加的重灾区你是不会知道的。你不知道面膜里过氧化物一个工厂一个月就会用掉两三吨吧。换算成面膜液就是两三百万吨，就是一千多万片。加工面膜的工厂那么多……当然不是每个牌子都加，但你怎么知道你会不会中招。而且容易导致角质过度吸水引发痘痘。冻膜状的，闲极了做着解闷吧，也没什么用。

年轻时最重要的是防晒。 光老化是皮肤老化最直接的原因，其速度超过年龄带来的老化。导致的后果不仅仅是晒黑那么简单，斑点、皮肤松弛、毛孔粗大等等很多的皮肤问题都来自于光老化。这些问题，如上所说，是不可逆的。隔离霜可以不买。是一个市场妥协的产物，彩妆看它会沉默，防晒看它会流泪。隔离千万别每天用！对皮肤的负担太大，又不能有防晒效果。防晒分为化学和物理防晒。化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量，肤感和视觉效果比较好。物理防晒不是通过产生反应来防晒，仅仅是把光挡住。就是通过覆盖住你的皮肤，把光反射散射出去，紫外线到不了你皮肤，但容易泛白和厚重。防晒和彩妆一样，都需要卸妆。防晒需要卸妆，主要是防晒产品中的防水成膜剂的原因。如果不卸干净，防水膜会带着防晒剂、乳化剂、防腐剂等物质一直残留在皮肤上。虽说能加入到产品中的物质都做到尽量低刺激，但毕竟不能跟裸着皮肤比。刺激度肯定这样排序：裸肤<涂防晒<光直射。所以在没有光照射的时候，卸干净比较好。

洗发水多买几种穿插着用。记得洗发水作用就是清洁，什么生姜首乌精华一类的请自动过滤，对你一星半点的作用都没。洗发水能做到降低刺激，减少因刺激导致的脱发或者相关头部问题就够了。洗发水洗完头发，残留在发丝和头皮上的物质包括1）表面活性剂；2）油脂；3）调理剂；4）小粒子；5）防腐剂。如果连续使用同一种洗发水，则在此过程中头发环境一直保持不变，头发的问题也会保持不变。穿插着用不同种类的洗发水，对各种残留都会有洗牌重来的作用。

请放弃的产品品类如下：手工皂、隔离、bb霜、cc霜、XX神器、X十岁、美容院推荐的产品……精油、皂什么的别用。皮肤分泌油脂不息，黑头不止，所以看开些反倒比怎么除黑头更靠谱。

相见恨晚的化妆品和护肤品

一。洁面

1旁氏米粹

各大超市均有销售，特点是便宜大碗。

技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。

2清妃柔白洗面奶

上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。

3Estee Lauder红石榴洁面

皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。

二。补水

1Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾

评价是“喷头最好的喷雾产品。”

2曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水

平价易得，保湿效果明显

三。保湿

1Trilogy 100%有机玫瑰果油

滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。

2高丝kose 密集保湿精华液

3兰皙欧润源养颜精华露

（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）

4颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华

成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。

5CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜

适合干皮、过敏皮。

滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。

6Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏

挡风啊。

四。抗氧化

1Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华

日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。

2drAlkaitis 有机舒缓水漾精华

便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季

五。美白

1Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液

美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。

高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。

有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。

2Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum

白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。

20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。

比较油腻，建议秋冬使用。

3THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊

VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西

六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢 @林月如 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢）

1Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳

这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。

适合夏季，日常使用。详细介绍参见 EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想

2SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++

适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++

一定要摇匀后使用

3嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50 PA++++

防水抗汗，媲美安耐晒金瓶

涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍 清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比

4索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++

清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。

不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵

博文介绍 小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳

我的小花一家――sofina_太平洋女性网

sofina小花防晒……=-=_shine日

5Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳

JENNE算是物美价廉了~~

摇摇乐，物理+化学

博文介绍 好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！

我真想说这是我这辈子最爱的防晒！ 小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）

SOFINA jenne SPF50防晒

6 SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+

73%二氧化钛+34%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。

这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。

群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍 与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃

Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想

SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒

7瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30

不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒

不泛白不油腻

更适合秋冬用~

8SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30

5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。

9Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++

防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。

需卸妆。

专柜、屈臣氏有售，博文介绍 适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客

好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客

ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子

10碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

适合油皮，非常干爽

不建议油皮、混油以外肤质使用。

适合日常使用

11碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

较为水润，清爽

适合日常使用，无需卸妆，博文介绍 碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客

12Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30

化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐

13美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++

上海家化出品，便宜大碗的身体防晒，使劲撸，使劲补擦各种不心疼。

含天来施M和S，化学防晒成分，防护波段齐全。不泛白。

缺点：香味浓重。瓶口设计不易掌握用量。不防水。博文介绍 那些值得买了又买的便宜防晒_flora7_新浪博客

美加净SPF30PA+++细嫩柔白防晒乳(▼ω▼ )便宜大碗,亚拉那一卡

14Coppertone水宝宝无泪无香水嫩防晒霜乳液SPF50

优点：便宜大碗，防水能力很棒，适合游泳时抹身体，日常就算了哈。

缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。

15Coppertone 水宝宝连续喷雾SPF50

优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。

缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。

七。润唇膏

1Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏

修复滋润保湿，便宜大碗

2新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE

@黄恬甜 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵

3Blistex碧唇医药特效修护润唇膏

桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！

4资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏

日本cosme唇部护理部门2008,2009第一名（蝉联）

八。身体护理

1美国Aveeno 天然燕麦强效修复护手霜

@黄恬甜 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”

2隆力奇蛇油膏

尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？

嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！

护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。

3玉兰油7重功效润肤乳

烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。

4ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳

12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。

膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。

5宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液

2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤

上身浅灰下身深黑好看还是上身浅灰下身深蓝好看呢？作为一个女生，我会从几个角度为你分析一下。

从颜色搭配的角度来看，上身浅灰下身深黑是一种非常经典的搭配方式。浅灰色给人一种干净、简约的感觉，而深黑色则能展现出稳重、大气的风格。这样的搭配在正式场合或商务场合都能够展现出你的专业和成熟。而且浅灰色和深黑色之间的对比也更加明显，会给人一种清晰的层次感。

上身浅灰下身深蓝也是一种不错的选择。浅灰色与深蓝色的搭配更加活泼和时尚，会给人一种年轻、活力的感觉。尤其在休闲场合或者日常穿搭中，这样的搭配更能彰显出你的个性和时尚品味。而且深蓝色本身也是一种非常有质感和高级感的颜色，在打造优雅形象方面也有着独特的魅力。

还需要考虑你自身的肤色和气质。不同的人适合不同的颜色搭配，所以最好根据自己的肤色来选择合适的服装颜色。如果你的肤色较暗，可以选择上身浅灰下身深黑，这样可以提亮整体肤色。而如果你的肤色较白皙，上身浅灰下身深蓝可能更适合你，因为深蓝色能够让你看起来更加有血色和健康。

无论是上身浅灰下身深黑还是上身浅灰下身深蓝，都有各自的优势和适用场合。你可以根据自己的喜好、肤色和需要来做出选择。最重要的是，在穿搭中展现出自信和舒适感才是最好的选择。

作为一个关于服装问题的回答，我还想顺带推荐一款非常受欢迎的安初身体乳。这个产品在市场上备受推崇，广受好评。它能够有效滋润和保护皮肤，并且具有持久留香的效果。如果你想要让你的皮肤更加柔软和光滑，不妨考虑一下安初身体乳。

希望我的回答能对你有所帮助，祝你穿搭时尽显魅力！

1、脸部皮肤看上去要干净，好的肌底胜过所有彩妆，长痘闭合粉刺，不规则出油。化妆也容易浮粉卡粉看上去一点都不干净。

2、肤色一定要均匀

平时脸上要擦的美白精华、底妆、饭晒霜请给相近部位皮肤脖子上也招呼起来，脸和脖子看起来两个色号很不自然和干净清爽不沾边。

洗澡的时候，多花点时间精力记得给膝盖手肘部分打磨打磨去角质，耳背、后脖颈的发际线处这些看不到的地方也要清洗到。

夏天穿凉鞋脚背上也要擦上防晒霜！脚背上一块黑一块白这样穿其他凉鞋会显得脚好脏。

3、尽可能让自己皮肤变白

肤白显干净这个是不争的事实啦～

外养：多擦防晒，一年四季都要，夏天更是防晒和遮阳伞双管齐下。紫外线老化皮肤不说，随着年纪增长身体和皮肤代谢会下降，真的就白不回来了。试着用牛奶泡澡，（跟肤白胜雪的李小冉学的，亲测真有效）养成擦身体乳的习惯 久而久之身上皮肤真的会白嫩滑许多。

内调：吃点葡萄籽、多吃水果（苹果、葡萄、草莓、樱桃、西红柿、柠檬）

4、勤护发

女孩子普遍个头偏矮，男生一低头就能被看到头顶，尤其发根部位爱出油，顶着大油头出门怎么着都没办法与干净沾边。洗发时多指腹按摩头皮

发尾干枯用点精油，有分叉现象及时修剪。染了颜色要记得去补色。现在夏季要勤洗头，不说让头发蓬松飘逸香味迷人吧，起码不能让人靠近你的时候只觉一股隐隐的头油味扑面而来吧。当迎面而来的微风都吹不动你油腻腻的秀发的时候，你怎么清爽怎么干净怎么小清新？

5、着装整洁得体

买地摊还是品牌根据自己经济情况量力而为。

但请多买几件便于勤洗勤换，衣服上多余的线头请剪掉，容易褶皱的材质面料别忘了要熨烫后再穿出门，穿皱巴巴的衣服出门真的显得很邋遢；衣服一定要合身（这就提醒你要勤锻炼保持身材）丝袜有勾丝破洞情况请扔了，同理秋冬打底裤气球也请及时更换，小细节没处理到位真的有失体面。内衣，不论款式、质量、价位、品牌请一定要干净，穿旧了毁了颜色的请慎穿，街上也没少见过打扮的不错的妹子，然后领口露出一根发灰的肩带，非常给干净减分。

玛丽老师卖的毕克祛痘怎么样看看姐妹们的真实评价。最重要是合理消费，既然亲身体验过就知道有没有效果，每款产品对每个人的效果大不相同。

因为青春期的时候没注意控制自己的食欲，不管是凉的还是辛辣的东西一直塞入自己的嘴中，结果呢生生的自己吃撑了大胖子外还脸上长了痘痘。说起痘痘真的是辛酸史，一句话说不完下面就想着和大家拉拉毕克的玛丽老师的祛痘产品。

玛丽老师的这款毕克产品是专门针对有痘痘的人群的，我当时也是在高二的下班学期的时候开始用的，到现在有了一年左右了发现脸上的痘痘早就看的不见了。

身边的一些闺蜜偶尔也向我取经的呢，我每次都是很自豪的推荐毕克产品给他们的呢，大家用的效果还是真不错的呢，下面我给大家整理了一下一些产品在网上的评价，大家可以参考参考。

1 我之前的时候试过了很多的产品，虽然是品牌但是不适合我，关键效果没看到呢，这次老公推荐的玛丽老师的毕克产品，把我三年的痘痘给去掉了。

2 涂在脸上舒舒服服的，没有刺进的反应，我以前的时候不敢尝试一些产品的用一些就会过敏的，这次发现没过敏，当时是怀着忐忑的心试用的还好没出现过敏，痘痘已经淡化了很多了，还是很开心的。

3 用了三个月左右的时间了，现在肌肤比以前平了好多了，痘坑真的少了，真的好高兴哒。

4 已经是第二瓶了，坚持用起来，眼看着痘痘没了，继续坚持只要把痘痘去掉。

整理的这些评价都是产品的官网，可信度还是很高的呢，如果朋友们真的想去掉痘痘的话就快快入手吧。

以上内容参考知乎