皮肤角质层变薄了怎么办。该注意什么？还可以恢复吗？

　　1、角质层薄且皮肤干的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意。

　　2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

　　3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

　　4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。

　　5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。

肌肤是人体最脆弱和重要的部分之一，保持肌肤健康与身体其它部分同等重要。

温漾精华水

最值得买的一款多效全能爽肤水，被美妆节目推荐过很多次，也有不少明星用过，对标国际一线品牌的优质配方和含量，价格却很划算。补水控油，平滑舒缓肌肤，嫩白提亮，增强皮肤屏障。实验表明坚持使用皮肤真的会变得又嫩又白又丝滑，大容量用起来不心疼，这个护肤效果真的让我很惊喜，好东西值得推荐。

Oh baby 磨砂膏

无止境买回一款磨砂膏~没想到wuli女神也在用哦~连续3年拿到日本COSME大赏身体护理类第一名！当磨砂粒与人体温度达到37度时，就会开始慢慢融化，再按摩一段时间后，磨砂粒慢慢融化成水，很好冲洗~。

Radha beautyVC美白精华

无论男女生，都是一白遮百丑。周围的朋友皮肤白得让我羡慕，于是我也想变白，买了这个精华。由于vc吸收光线，所以晚上使用效果更好，味道特别好闻，而且很清新，吸收也很好。尤其适合油脂。数量大，价格适中。但美白要打持久战，要坚持不懈。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级赞的一款洁面产品！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多脏东西，洗脸很舒服不紧绷。泡沫绵密气味超好闻，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起来不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不会有刺激，用了一段时间发现脸上毛孔下了很多也变白了。很满意，护肤必买！

后天气丹面霜

许多小仙女都是后宫的忠实粉丝，这个天气丹系列整体还挺香的，这个面霜的质地还是挺厚的，不过不油腻，是抹完后瞬间有保护膜的感觉，不得不说后宫天然的中药配方还是比较贴心的。

Dermasence水杨酸保湿乳

本品含有水杨酸，质地不油腻，较清爽。配以喷雾、爽肤水使用，确保在使用水杨酸时不会脱皮。该产品还添加了大量的抗炎抑菌剂，可减轻其刺激性，减少炎症的发生。

德妃紫苏水乳

德妃的紫苏水，号称是黛珂紫苏水的替代品，非常适合油性皮肤，能舒缓镇定肌肤，还有消炎作用，质地清爽不粘腻，而且保湿效果也很好，如果想买黛珂的话，预算不足的话可以考虑考虑这款。

馥蕾诗黑茶面膜

黑茶面膜的主要功能是具有皮肤修复功效。其主要功效是：对人体肌肤具有修复、紧致、补水保湿、控油、去角质、清洁、舒缓镇静等功效。

凡士林润唇膏

这款唇膏适合睡前使用，如果嘴唇特别干燥，并且起皮，抹完这款唇膏后第二天嘴皮就会轻轻松松脱落，嘴唇也会嫩起来。但这种口红一擦就会马上拔干，所以适合在紧急情况下使用，也不适合做唇膏打底。

贺本清小甘菊手霜

在德国人心目中，小甘菊护手霜德国人的形象有点儿像德国宝藏，贺本清小甘菊护手霜的质地相对轻薄，但是对于油性肌肤来说，保湿就足够了。软膏不流动，较易推开。

herbacin 德国小甘菊始创于1905年，以自行种植产品所需的植物而闻名全欧洲。总部位于德国风景秀丽的图林根洲自然保护区内赫塞尔河畔，那里拥有大片的草药种植基地，形成特别的品牌形象。herbacin 德国小甘菊依传统配方制造产品，不但是德国的经典护肤品牌，更是欧洲人手一款的经典护肤品牌。

herbacin 德国小甘菊产品皆在德国研发制造生产，并且经过德国皮肤科医学成分测试，不含矿物油、不添加任何动物成份，符合德国严苛的生产标准与效果证实，即使是最敏感性的肌肤也可以放心使用。

特色成分：

Almond oil 杏仁油具有保湿及滋润作用，可使肌肤柔软，对肌肤的渗透性佳。

Aloe vera 芦荟天然肌肤滋润剂，埃及女王的护肤精品。芦荟原产非洲，长形叶面丰腴，有刺。芦荟汁自古以来用于治疗割伤及烧伤。埃及女王克利奥佩特拉曾用芦荟汁护肤、美肤、杀菌和消炎。芦荟露最主要是提供肌肤水分，同时防止肌肤水分流失。

Argan nut oil 刺阿干树仁（摩洛哥坚果）油摩洛哥坚果油可能是地球上对肌肤最有价值的植物萃取油。萃取自经由北非阳光焠炼的摩洛哥亚冈树坚果的摩洛哥坚果油，在摩洛哥传统医学上，用来治疗皮肤疾病，对于让肌肤紧实、恢复弹性最有效果；更可以强化身体肌肤的抵抗能力，有难以置信的保湿效果；容易吸收的程度，连脸部肌肤的保养品也可以添入为主成分。近年来研究指出，摩洛哥坚果油所含的有机成分，比橄榄油效果更好；2002 年由 Jamal 博士研究、发表在 2003 年欧洲抗癌季刊中，引起医界震撼。

Arnica 山金车菊具有收敛、促进血液循环、舒缓肌肤之功效。

Avocado oil 酪梨油含不饱和脂肪酸、植物固醇、维他命A、E，具保湿、修护功能，有柔软及保持肌肤弹性之功效。

Birch 白桦 具有净化、促进血液循环的功用，可用于肌肤清洁。

Camomile（Chamomile）洋甘菊洋甘菊是大自然献给人类珍贵的植物。西洋甘菊希腊语 Kamille 的意思是「地上的苹果」，因它具有令人喜爱的优雅苹果香；拉丁种名Nobilis，意思是指高贵的花朵，由此可见它在欧洲的地位。多种的洋甘菊中，以德国洋甘菊的质量最佳。德国洋甘菊含丰富的精油天蓝烃、矿物质与维他命 A，它所含的天然有效活性化合物可预防过敏，抵抗细菌、病毒感染并治疗炎症和溃疡，促进人体细胞再生。

Camphor 樟脑对肌肤有滋润效果，能瞬间收缩毛孔形成清凉感。

Carnosine 肌双胜肌肽功效强大、且自然产生的多肽，已被证实具有强大的抗老化作用。

Glycerine 甘油肌肤保湿剂，可锁住肌肤水分、保持肌肤弹力。herbacin 产品中所使用的甘油是萃取自棕榈树。

Henna 指甲花对头发有增色及润丝护发之功效。

Himalayan salt 喜马拉雅山脉天然岩盐具有去角质、收缩毛孔、保湿肌肤等功效。

Hops 啤酒花用于护肤有平衡油脂、安抚、舒缓肌肤的作用，用于洗发用品，可改善油性头皮出油状况。

Horse chestnut 七叶树植物萃取液中含有部份收敛效果，可刺激血液循环。并能显著改善慢性静脉功能不良的症状，如疲倦、沉重、紧绷、搔痒、疼痛以及腿部肿胀等。

Jojoba oil 霍霍巴（荷荷葩）油含有对皮肤重要的天然维他命和矿物质，与人类的皮脂类似，滋养、保湿并可预防及缓和皮肤因晒伤产生的疼痛。

Lime blossom 莱姆花具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。

Marigold 金盏花（万寿菊）具有舒缓、止痒、柔润肌肤的功效。

Menthol 薄荷脑能瞬间收缩毛孔形成清凉感，亦可去老废角质、畅通堵塞毛孔与促进血液循环。

Nasturtium 水田芥具有活肤、安抚、舒缓、紧肤功效。

Panthenol 维生素原B5一种渗透性极佳之保湿剂，可直接浸润角质层、细化皮肤且无油腻感，所以几乎不觉得有负担，亦能给予肌肤光泽，具保湿作用。

Phytosterols 植物固醇能活化肌肤细胞，具极高饱水度，能完整呵护新陈代谢后的肌肤；在医学应用上，更可以对抗恶性肌肤氧化。

Rosemary 迷迭香含丰富精油成份，有抗菌、愈合、收敛等功效。

Safflower oil 红花（籽）油红花是一种长得相当高的蓟草，产自于埃及和远东地区。夏季来临时，会有成串的**花朵缠绕在茎干上。红花的油因含丰富主要脂质，能使肌肤柔软与润泽的特性，使它至今仍旧成为美容工业常用的成分物质，尤其是运用于脸部保养品。未经精致过的红花油富含必须脂肪酸及相当程度的维他命E，同时它也是天然的防晒成分。一般来说，它可以过滤高达 20% 的阳光射线。

Shea butter 乳油木果含有非皂化脂肪酸，这些脂肪酸是皮肤保湿及保有弹性之必需品，荷荷葩油可提供皮肤大部分的主要需求调理元素，具帮助愈合、抗氧化、舒缓、保湿、柔软及再生 效益，易吸收并有抗阳光之保护作用，可以使用于干燥、受阳光伤害的皮肤。

Silicone 硅可以隔离肌肤水分，同时保护肌肤、不受外界伤害，同时柔润肌肤。

Sorbitol 山梨酸由莓类水果萃取，肌肤高效的保湿成分，可使肌肤柔润光滑。

St John's wort 贯叶连翘具有收敛、解除焦虑、舒缓肌肤之功效。

Urea 保湿尿囊素有助产品之渗透、保湿及滋润皮肤，能强化角质层之保湿。

Vine leaves 红葡萄叶天然的抗氧化物，蕴含丰富的类黄酮物质，能舒缓压力及疲劳，为肌肤提供强效保湿及滋润作用。

Vitamin A 维生素 A有疗愈肌肤、稳定肌肤结构之功效。

Vitamin E（Tocopherols）维生素E抵抗肌肤氧化、自由基的最重要成分，可防护肌肤不受外界环境伤害，更可以强化肌肤的免疫系统。

herbacin 所有产品皆不含矿物油、石油化合物，化学浓稠剂。

herbacin 所有产品不含动物制品，或是动物相关制品。

不知道什么原因，有时候脸上就会长出色斑，有的会自动消失，但是大部分都会留在脸上而且越来越严重，同时肌肤开始暗黄失色没有光泽，这个时候，你真的需要一瓶好用的美白淡斑精华液，可以让肌肤亮白水嫩，同时逐步淡化色斑，这样的精华液很多，但是好用的可不多，今天我们就是给大家介绍口碑好，效果好的10款美白淡斑精华液。

百雀羚水能量臻纯肌底精华液

能量臻纯肌底精华液优选红景天、益母草、忍冬花、灵芝、野丹参等天然草本精华，质地水润清新,吸收迅速，肌肤畅享充沛水分与营养，有效舒缓紧绷，帮助淡化细纹，紧致脸庞，重塑年轻剔透的优雅美肌。

温能修护精华

评分最高的修护精华！荣获多项美妆大奖！医学博士推荐过的口碑精华，对于问题肌肤修护效果超赞！很多模特整形后也用温能这款。皮肤瘙痒过敏、红血丝爆皮、泛红斑点、角质层薄、痘印敏感等问题都有有很好的效果。我是严重的敏感肌肤就是用这个修护好的，现在皮肤很细腻也有光泽了。看过很多护肤评测对温能这款评分都是很高的，经常卖断货，好产品值得推荐！

黛珂保湿精华

主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

素见修护乳

强烈推荐款！这款是很多皮肤专家推荐的一款，孕妇都可以用的哦。医科大学研究多年的配方含有20多种天然植物精华，敏感肌、皮肤发红瘙痒发干、红血丝、痘印痘痘等各类肌肤问题都有很棒的效果。长期用这个修护皮肤会变得越来越健康细腻光滑。平价好货，无限回购款！

后秘贴循环精华

提取55%宫廷绯缎百阳液，让肌肤里层活肤循环，改善脸色，保湿补水，镇定肌肤，去火气，维持肌肤的气本循环。

鲜本芦荟胶

护肤杂志评分最高的芦荟胶！非洲进口最高品质天然芦荟原液，家中必备！便宜大瓶！真的很实用～任何皮肤问题涂抹后第二天就好了，晒伤烫伤，蚊虫叮咬，补水保湿，缩小毛孔，连痘痘都可以消肿祛红，性价比高，皮肤敏感脱皮都可用这款，老人小孩的家庭一定要有！医学院教授都推荐过这款！每天用也不心疼。万年回购款。

水密码水漾多效修护精华液

水密码海藻盈润系列，不仅为干燥肌肤补充大量水分，同时形成天然保湿屏障，就像多加一层 清透锁水膜，牢牢锁住水分，持续保湿，让肌肤水感十足，盈润动人。

温漾精华水

重点推荐这款经典爽肤水，很多明星都推荐过这款，日本医科大学研制的，效果真的很惊艳价格却很划算，促进新陈代谢，改善粗糙暗沉痘痘敏感肌，皮肤会变得白嫩透亮细腻光滑，有很多忠实的回头客，真的值得一试！

大创美白精华

这个精华是透明质地，有一丢丢粘稠，吸收时间略长，所以涂脸确实不是特别好的选择，于是有很多精致女孩就拿这个精华来抹身上肤色不均的地方了——比如脖子。夏天晒黑之后拿来做美白修复性价比还是不错滴。

伊思红参精华

在原来的基础上添加了红参成分，更滋养，补充皮肤营养达到抗皱去细纹等效果，红参具有很好的美容功效。

唇炎是一种以嘴唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病，一般是缺乏锌和营养素所致，由于人们往往就喜欢舔咬嘴唇，这就加快了唇炎的产生。

轻度的唇炎患者只是脱屑，嘴唇干燥脱皮，还会有疼痛、灼热、瘙痒感，一般会持续数月。严重的唇炎患者嘴唇会糜烂并伴有脓性渗出物，形成**结痂，或出血后凝结为血痂。

不要撕嘴皮

在嘴唇觉得干燥的时候不要撕嘴皮，有些强迫症的妹子很喜欢去撕干裂的皮，一层一层揭掉简直太爽了，最后的结果自然是出血+疼痛。

正确的做法是用热毛巾在嘴唇上敷大概三分钟左右，然后用糖在嘴唇上轻轻摩擦再洗掉，之后用棉签蘸取橄榄油或是温和的唇膏，轻轻按摩死皮部位，去掉死皮后再涂一遍唇膏。这个方法其实就是给唇部去角质。

唇膏的致敏成分

用含有羊毛脂的唇膏后得唇炎。羊毛脂是一个大名鼎鼎的致敏成分，不少敏感肌品牌会专门标注“不含羊毛脂”字样。

涂口红的过度

每天都要涂口红的女孩子，有些口红含有过敏成分，脸国际大牌都不可避免。另外，涂了口红不卸妆会引起“口红病”也是唇炎的一种，但是每天这么循环往复卸妆，嘴唇怎么能受得了

最后发现唇纹特别深，嘴上死皮特别多就开始用唇部磨砂，希望能磨出个水润嘟嘟唇怎么可能啊，只能越来越糟糕。

舔嘴唇

这个坏习惯很有可能会引起唇炎，特别是已经患有唇炎的女孩子一定要控制住自己。口水含有淀粉酶等物质，除了蒸发的时候带走水分，还会让嘴唇深层的结缔组织收缩，最后整个唇粘膜都皱了。

牙膏过敏

有一部分的唇炎由牙膏过敏所致，最常见的过敏原为肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑。在患病时，还要避免使用含氟的牙膏，氟化物会刺激嘴唇并加重病情，可以选择使用婴幼儿牙膏替代。

涂抹橄榄油滋润嘴唇

得了唇炎后，可以先用棉棒清理嘴唇上的脱皮，然后再用棉签蘸适量的橄榄油，涂抹在嘴唇上进行消炎补水，杀死病菌，帮助滋润嘴唇。

补充营养减少唇炎

多吃新鲜富含维生素的蔬菜，如：白菜、油菜、黄豆芽、白萝卜、西红柿、菠菜等，减少唇炎的症状。

1、不要经常舔嘴唇。舔嘴唇会使唇部肌肤本来的水分蒸发掉，变得更加干燥，江疏影曾经讲过自己保养唇部的方法，其中就有这一条。

如果觉得嘴唇干燥可以多喝水，补充流失水分，或者选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹唇部，达到滋润唇部的效果。

还可以在睡觉之前涂抹厚厚的一层润唇膏或唇膜，然后用手指轻轻地揉捏双唇，能够促进唇部血液循环，第二天醒来，唇部干燥的问题会得到很好的改善。

并且在嘴唇觉得干燥的时候不要撕嘴皮，口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与唇部皮肤粘连，有些强迫症的妹子很喜欢去撕干裂的皮，一层一层揭掉简直太爽了，最后的结果自然是出血+疼痛。

正确的做法是用热毛巾在嘴唇上敷大概三分钟左右，然后用糖在嘴唇上轻轻摩擦，直到糖全部融化再洗掉就可以了。之后用棉签蘸取一些橄榄油或是唇膏，轻轻按摩死皮部位，去掉死皮后再涂一遍唇膏。

这个方法其实就是给唇部去角质，由于唇部肌肤比面部肌肤更为娇嫩，一定要选用性质温和、无刺激的产品，用指腹轻轻揉搓，避免拉扯肌肤导致细纹加重。

2、不要过度涂抹口红。口红对于女人是不可缺少的东西，再加上美妆达人、网红博主、热播电视剧女主们等超强种草团的力量，几乎马路上每个女孩子的包里都会有一两只口红。

然而，大约10%的女性用完口红会出现口唇干裂、烧灼肿胀、瘙痒疼痛、表皮剥脱的现象，这种情况叫做接触性唇炎。

这是因为唇膏中的羊毛脂及蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇黏膜上。

就连贵一些的大牌口红，也不能避免得唇炎的可能。（所长觉得这个因人而异，自己觉得用着没问题就好。）

每天唇部卸妆要彻底，唇妆没有卸干净会有色素沉淀，让双唇黯淡无光。所长看到不只一个妹子说没有好好卸口红，就不小心得了唇炎。

唇部的卸妆方法最好是先用纸巾吸掉唇膏里的油分，然后用沾满唇部卸妆产品的化妆棉轻敷唇部，用微笑的表情使唇纹舒展，再用化妆棉以垂直方式轻轻擦除彩妆，正所谓卸妆时间要和化妆时间一样长。

3、牙膏过敏。有一部分的唇炎由牙膏过敏所致，最常见的过敏原为肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑，这些成分有时还可引起口腔炎和口周皮炎。

如果已经得了唇炎也不要害怕，一般嘴唇干裂主要是因为缺水和维生素，所以要多喝水多吃蔬果，少吃辣、烫和油炸食品，更不能抽烟喝酒，保持唇部健康，避免干燥。

在患病时，还要避免使用含氟的牙膏，含氟牙膏本是用来预防龋齿的，但是氟化物会刺激嘴唇并加重病情，可以选择使用婴幼儿牙膏替代。

严重的唇炎要及时看医生，适当用药，唇炎并不可怕，只要坚持治疗，一定会有痊愈的那一天。给所长点赞的仙女都不会得唇炎！

1）不要用steroid东西在脸上。包括nasal spray （喷鼻子那个）买东西要查看每一个成分！

2）真的一定要看医生

3）这不是一种过敏，是一种皮肤病，它不会自己好去，一定要看医生吃药乖乖涂药。真的。

4）忘了说，我这是perioral dermatitis。如果你发现你的红肿/脱皮是在唇线那里，有可能就是了。你不去看医生一直拖延的话它会扩散的。

我找了一张网上的照片给你们看看，它也会发生在脸上。

有什么问题留言给我吧，看到+懂的话会回复的。祝大家一起赶快好起来吧！

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受苦了2年终于好了，想谢谢那些乐于回答的其他答主。

我自己瞎琢磨了很多种奇奇怪怪的方式，给大家总结一下有用的。

（不好意思不是中国人，有些英文字我担心翻去中文会不恰当/不正确～望见谅）

1） 多吃Vitamin B, C 和 Iron

早饭后吃

Vitamin B, C各2颗

Iron 1颗

Vitamin B 含量

Vitamin C 含量

Iron含量

2） antibacterial 加 antifungal 的药膏

缺一不可！

这个是医好的重要关键了

也是我查了好久的治疗才知道的 （想哭

我用的是这个牌子

虽然通常是用在女生私密部位，可是看见很多人说有效，我也就去试一试了。

用了这个千万要用 对 的护唇膏，我用了好几天都没效是因为护唇膏不合适。

用了几天就会看见效果了，这时候再注意其他要点就基本上ok了。

(随手上淘宝查了一下价钱，也太贵了吧！要100+。我在这里的药房买的才40人民币不到。不一定要这个牌子的，只要功能是一样的就行）

3） 不要随便用唇膏

查清楚你所敏感的含量，很多人推荐的不一定适合你。我本身用的是医生给的，一样过敏。越用越糟糕。当你发现涂了却没有效时，可以停止使用好几天，换个牌子，看看还会不会恶化。

我目前有大概6/7支唇膏吧，担心自己会过度依赖一个牌子。

还有，Shishedo的 Moilip很有名没错，可是没办法根治的，信我吧～

4） 早睡早起

提升免疫力

5） 运动

也是提升免疫力 （还可以减肥对吧

6） 多喝水

7） 别用嘴巴呼吸

我认为这是我得唇炎的原因，用嘴巴呼吸的话会导致嘴巴干。我本身是因为从小有鼻窦炎，鼻子时常没办法通顺。

现在会用nasal spray让鼻子通顺。（话说这种东西不要太依赖，会产生抗体，过后会需要越用越多才能有效）

8） 牙膏不可以有fluoride

很重要！

用的是这个牌子

我停止使用普通牙膏后基本上已经看得出变好了。

11/3更新：

我之后用了HIMALAYA牌子的无fluoride牙膏还是过敏了（换牌子是因为便宜一些而已一样没fluoride）结果发现还是过敏了。

果断换了新的，这个贵一些可是真的真的完全没反应了！超开心。心里想着反正不买牙膏也会用更多的钱去买药，倒不如投资好一点的牙膏。

同样SPLAT牌子,不过这个是连孕妇都可以用的，成分也天然一些。（比较小支，瘦一些，心疼…）

差不多就是这些了。我的嘴已经好了一阵子了，有时晚上需要涂一层vaseline来维持，已经很满意了～

希望可以帮助到你们 :)

现在已经可以使用口红啦～

温馨提醒！不要用Maybelline 不要用Maybelline 不要用Maybelline （用了一次，出不了门3天。。。气死，腊鸡）

番茄过敏！！

发现一件事！我竟然对番茄过敏！之前说过了已经没什么复发了，直到我发现我时常吃了番茄炒蛋/番茄汤煮面后，嘴唇会红肿还有点疼痛！！真的无语了…我最爱的番茄炒蛋……（生无可恋脸）

我谷歌了一下，好像对于eczema的人还是会发生的，虽然不算很常见。其实我也只是来提醒一下大家可以注意平时吃了什么食物会感觉刺激/疼痛，以后就少吃就好了。

暂时除了不吃番茄还找不到什么根治的好办法，你们有的话就跟我分享吧。我还是很爱番茄炒蛋的…

对了，如果英语还不错的话可以谷歌英文版的，个人认为比较详细。英文叫：angular cheilitis。可以找cure/causes/treatment之类的。

碎碎念：

看到这么多人得唇炎，才发现，原来不是我一个。。。。。

最初，并不知道，这个世界上还有唇炎这个东西。

唇炎表现：

刚开始只是简单的嘴唇干裂，如果放任不管后续会越来越严重，唇线边缘会痒，然后会出现一些小泡，泡破掉会有黄水，结成黄痂，嘴唇反复蜕皮，吃饭喝水会有刺痛感，如果嘴角烂掉，那就张不开嘴了，别提有多痛苦

起因：

大概去年4 5月份，嘴唇持续干燥，然后就狂涂唇膏，当时用的应该是很常见的小甘菊吧，然并卵，嘴唇并没有改善的迹象。然后就怀疑是不是上火了，上火也会导致嘴唇干燥，想着就是普通的上火，就去了社区医院，我问医生，这上火了嘛一直涂唇膏也不见好，医生说，对，就是上火了。。。。。。然后开了黄连，还有一瓶忘了叫啥的药，说是每天早晚坚持涂在嘴唇上。好吧，这个涂的液体，有种奇特的臭味。。。为了不要吃饭的时候张不开嘴，时时刻刻嘴唇都是火辣的感觉，我忍了，，，，坚持每天涂，刚开始似乎是有效的，过了一周，依然没有好久的迹象，就怀疑，吃黄莲都没有用，会不会根本不是上火？。百度随手一查，竟然有唇炎这个东西。。。。。为了再次被医生忽悠，这次我去了华山医院，对，就是那个全国皮肤科闻名的排队大半天看病3分钟的上海华山医院

治疗：

见了医生，简单说了下情况，医生立马判断是唇炎，然后又嘱咐：1、不要涂唇膏，因为唇膏的成分比较复杂，会加重唇炎，不利于好转；2、要有心理准备，唇炎很容易反复，不太容易好，因为嘴巴每天会接触各类食物，还有油盐等各类调料，这些都会对嘴唇产生一定的刺激

然后就开了两种药，如下图

他克莫司软膏（注意标明含量是003%的这个，不是01%，01%的是用来治疗白癜风的），嘴唇痒的时候擦一些，不要擦太多，薄薄的一层即可，涂了会有种热热的感觉

尿囊素维E乳膏，主要是用来缓解嘴唇干裂，觉得嘴唇干就涂一些。这个药膏应该是华山医院自制的药膏，外面估计买不到，但一般这种三甲医院，都有自己的大药房的，可以去药房买。这个药涂了之后确实可缓解嘴唇干的问题，如果唇炎比较严重，擦药的频次会提高

医生就给开了这两种药，别的没了。接下来就是无穷尽的擦药→好转→恢复正常→复发→再擦药→好转→恢复正常，不停的抗争过程。好消息是，现在复发的次数越来越少啦，上一次大面积严重复发应该是小半年之前的事了，平常偶尔会出现上嘴唇唇线有点发痒，立刻当晚睡觉前涂点药，第二天就没事了，只是一直不敢用唇膏口红之类，怕又刺激了

所以，各位得了唇炎的小哥哥**姐们，不要太担心，有以下几点建议：

1、得了唇炎一定要去正规好的医院去看医生，不要自己瞎折腾，以免贻误病情

2、唇炎复发期间，千万不要涂唇膏，唇膏成分太复杂，一不小心就刺激了。唇炎没有复发的时候，建议一段时间内，至少半年内，不要去涂唇膏口红，坚持自然养着它，如果实在太干，涂维E乳膏就不错，我就是这么做的，从全年得唇炎到现在，没有擦过一次唇膏和口红。最近觉得嘴唇状态比较稳定，换季开始，嘴唇有些发干，开始考虑擦一些唇膏，有人说，凡士林的唇膏可以用于唇炎患者（个人认为是唇炎没有发作的时候使用），昨天刚买了试试，滋润效果不错，嘴唇目前还没有异样，会用一段时间，如果好会再来更新

3、嘴唇发干的时候，千万不要舔嘴唇，会越来越干的，很可能不小心，唇炎就复发了，可以小口喝水缓解下

4、一定要多喝水。有段时间，外出时，如果感到口渴而没有及时补水，就是过会再喝水，当晚唇炎一定会复发，毫无例外，嘴唇会发痒，红肿，之后绝对是慢慢再退一层皮，你想想，每复发一次，嘴唇退一层皮，永远是最嫩的那层暴露在外面，能不干裂么？所以后来我都害怕出门，因为不在家的时候喝水肯定不会那么及时，喝水量也不会多，要么就是出门时，时刻带着水杯

5、多吃水果。以前我老忘记吃水果，要么饱着不想吃，大多数是买3个苹果能放一周的那种，总之水果吃的不多。有段时间，天天保证至少一个橙子，期间还有其他的水果，那段时间，嘴唇状态明显好很多，就是感觉不擦维E乳膏的时嘴唇也不会发干，嘴唇似乎开始恢复一定的自我保湿功能

6、还有一点，要坚持遵医嘱，不要急于求成，有些药可能药效慢，不要涂了几天没反应，就觉得无效，又去换再折腾，折腾浪费的是时间，也有可能加重病情。当然，实在不舒服还是要去看医生的，并不是一概而论。我从确诊为唇炎，一共就用了上述两种药，可能也是我本人不爱折疼，既然开的药擦了有效，就坚持擦呗

7、最重要的是，要对自己有信心，嘴巴每天要吃东西，嘴唇很容易受到刺激，所以要有耐心，坚持擦药膏，慢慢养

最后祝大家早日康复~