你好！
刚刚看到你问题的题目下意识的决定自己的脸也好疼，好难受！不过没关系，不要沮丧，我来帮你。
人体新陈代谢的周期是28天，皮肤也一样。在这一个月的时间里，首先是杜绝一切过于刺激的饮食，还有就是少出门，避免阳光的强烈照射，不要觉得冬天的阳光就不强，皮肤的很多问题往往都是因为忽视了冬天阳光的强烈而造成的。
从现在开始护肤品要简化了，越简单越好！从洗脸说起，用清水洗脸，不要用任何洁面的东西，然后不要上下或者打转的搓脸不皮肤，用整个手掌慢慢温和地按在脸上，来回几次，这个时候整张脸用“沾”的手法就可以清理了。擦脸的时候也是用毛巾很轻很轻地沾干脸上的水。
之后是平常再熟悉不过的护肤了，但是在这样的非常时期要格外小心！我有一个很温和但是比较麻烦的方法，你可以作为参考——黄瓜！用榨汁机榨出黄瓜汁，洗完脸当作平常的柔肤水轻轻轻轻地按在脸上，和洗脸的手法一样，一下一下按，直到黄瓜汁都吸收。
下一步是如润肤霜了，同样，这个时候也不能用平常用的高营养高机能的润肤霜了。我的建议是郁美净的鲜奶乳液。取适量很轻很轻地均匀涂抹在皮肤上，然后还是洗脸的那个手法，轻柔的按，直到感觉脸部不再油腻了就可以了。
每天早晚都如此。推荐的鲜榨黄瓜汁和郁美净的鲜奶乳液都是不含酒精和刺激化学圆脸的护肤品，绝对可以放心的用。
白天出门不要化妆，也不要涂隔离或者防晒，出门的时候用一个纱巾将脸蒙起来以避免阳光对皮肤的直接刺激。还有度过这一个月之后，感到皮肤好转了不要马上恢复原来的护肤程序，要循序渐进。而且在之后的一个半到两个月之内都不要再去角质了，给皮肤一个缓冲和恢复的时间慢慢休养生息。
最后再特别提醒一下，去角质是每周一次的工作，不要很用力，而且不要去眼睛和嘴巴周围的角质，否则会起到反作用，这个一定要谨记！不知道你用的是什么牌子的磨砂膏，我推荐一个，DHC的去角质洗颜料，这个很好用，不用用力，只要轻轻地按摩就可以很恰到好处的去掉面部角质。
这些步骤希望楼主一定要记好，慢慢来，不要心急，心情也会影响到皮肤的，用这些方法一定可以换一个完好如初的皮肤！
以上都是我的经验，希望能对你有所帮助！祝你的面部皮肤早日恢复！心情愉快！
激素脸大多是因为不当用了激素产品引发的皮肤炎症。激素脸跟过敏很多人都是傻傻分不清，有些人已经到了严重程度才发现自己原来是激素脸。形成激素脸时间长的朋友们一直忍受着激素对心理的伤害和正常生活的影响。
激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？
激素脸的症状最主要的症状就是脸干，经常紧绷，脱皮，就像地球表面的沙漠一样。是由于患者长期使用激素类产品而引起的，很多患者都是使用了含有激素成分的护肤品或激素药膏，激素在使用后会破坏角质层，阻碍皮肤的新陈代谢与生长发育，导致脸的角质层损伤并逐渐而变薄，而角质层中的角母蛋白是皮肤中唯一能锁水的物质，所以怎么补水也无济于事，皮肤还是会很快变干的现象，再加上冬季干燥，皮肤水分流失就会加速流失，于是激素脸患者经常会觉得脸上很干。
激素脸脱皮是快好了吧，激素脸脱皮是要长出新的皮肤吗
有一些患者平时会感觉脸上发干，脸上紧绷绷的，像是带着一个面具一样。而且在遇热后会迅速发红，发烫，令其饱受其害，苦不堪言。甚至有些脸上起皮脱屑特别严重，不能见人。
如果是在修复过程中出现脱皮现象，那就这么给你们解释吧：
当那些死亡细胞脱落了之后，底下位于基底层的细胞就会被推上来，形成新的角质层，如此往复。
而激素会抑制肌肤新细胞合成，导致肌肤老废角质无法正常代谢，只能积压累积起来。
激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？
当激素脸开始治疗的时候，在针对激素脸修复的功效成分作用下肌肤新陈代谢加快，新细胞开始合成，那些积压的老废角质，也就开始逐渐脱落掉(也就是脱皮)，从而形成新的角质层。
所以激素脸修复期间的蜕皮其实是好转的反应，说明皮肤新陈代谢功能又开始活跃起来了。
所以，治疗期间出现脱皮现象不用太过担心哦，还有日常记得做好护理
1、平时可以多吃新鲜水果和蔬菜之，并尽量多喝水，禁吃辛辣刺激食物，从饮食上改善和调理皮肤状态，虽然见效缓慢，但只要坚持下来，不仅能适当改善皮肤，还能增进皮肤的抵抗力，帮助其更快康复。
2、激素依赖性皮炎平时洗脸时一定要特别轻柔，修复期间一定要耐住性子，太急或半途而废也会延缓恢复时间。
激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？
3、注意防晒，病态皮肤的防晒工作更需谨慎。尽量少用化学防晒剂的产品，特别是对于严重受损的皮肤尽量使用纯物理防晒剂的防晒产品;外出时，帽子、雨伞其实也是理想的选择。
修复，屏障受损，皮肤敏感、发痒蜕皮、红血丝 发红发烫、激素脸、经常过敏爆豆等问题
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