哪种塑身衣效果好

导语塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材，能合理调整体内脂肪分布，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果极其明显。从修饰部位来说，塑身衣分为几种不同的类型，那么哪种塑身衣效果好，塑身衣怎么选购？下面小编将分别介绍几种不同类型的塑身衣，并分享塑身衣选购完全攻略，助你塑造完美身材。分体塑身衣穿着效果：分体式塑身衣注重穿着便利，而且注重的是局部的塑身美体。分体穿起来可以随心搭配和方便穿脱，比较利于哺乳；分体的短裤，可以自由调节，舒适度高，还助于收缩骨盆恢复体型。

穿着缺点：分体塑身衣容易卷起衣边和起皱，且一般的半身塑身衣用久之后衣服尺寸可能会变样，容易上下的窜，对个人的着装舒适度影响极大。

适用人群：分体塑身衣适合胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗，局部有赘肉的女性。

推荐指数：★★★★

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穿着缺点：如果塑身裤太过紧贴皮肤，会造成血液循环不畅，对皮肤不利，甚至造成损害；使汗液、毒素等排泄物不能通过皮肤排出；束缚腰腹，影响进食，阻碍消化吸收。

适用人群：塑身裤适用于臀部下垂，大腿赘肉多余的女性。

推荐指数：★★★★

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穿着缺点：过去的腰封多为鱼骨撑起的解构，所以女性们忍受着非同一般的痛苦。腰封一般不适合单独穿，除非你的腰腹部是比较紧实的，不然一定会有松松的肉被挤出来。

适用人群：腰封非常适合生育后想恢复体型的以及腰部松弛或太粗的女性。

推荐指数：★★★★☆

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穿着注意：塑身文胸一般适用于胸部丰满的女性，但是加垫加重加压的美背造型，很容易加出赘肉，反而显得不美了。一般人建议不用穿塑身文胸，穿久之后就会觉得不舒服。

适用人群：塑身文胸一般适用于胸部丰满的女性。

推荐指数：★★★★

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穿着注意：因为穿着连体塑身衣所以全身都被包裹了，穿着时更要注意不要太过于疲劳导致损害到健康。长时间穿着连体塑身衣束缚，容易出现胸闷、气喘、疼痛等不适应症状。

适用人群：连体塑身衣适用于臀部有肉、虎背熊腰的女性，不建议青春期女性穿着。

推荐指数：★★★☆

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一、看塑身衣的材质

塑身衣并不是越紧越好，必须均匀服贴身体各部位，让身体各部位都可以获得相同的压力，能够对脂肪起到按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果。塑身衣一般是贴近皮肤的衣服，因此在选购塑身衣时一定要了解一下衣服的材质，以免对皮肤造成刺激，这样才能保证女性在长期穿着的情况下，不至有闷热或出汗疹的现象。

二、根据自己的身材挑选

首先，请审视一下自己的身材，看自己尤其值得介意的部位是哪里；如果没有的话，您就需要类似于身材基础护理的塑身衣，这种类型的塑身衣会使脂肪得到合理的分布。在尺寸的选择上，最好请专业人士贴身测量一次身体各个围度的尺寸，并根据自己的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。按照印象中的自己的身材来选择塑身衣的尺寸是大错特错的。切记塑身衣不宜过紧，过紧会影响血液循环，应选择松紧适宜的型号。

三、看塑身衣的强度及张力

一般来讲，塑身衣从其本身的弹性来看，主要分为两种：一种是属于材料弹性，一种是属于织法弹性。最好选择弹力适中透气性好的，否则穿着后行动会很不舒适。好一点的塑身衣大都使用为棉的材料来制造。棉的透气性佳，吸湿性强，但是棉质的弹力很小，所以为了更好的功能性和美观性，会加一些有光泽度的涤纶面料，由于比例适当，通常感觉十分舒适不会过敏。

四、根据自己的需求选择

“有点驼背”的女性，那就意味着脊椎需要调整，矫正含胸驼背的塑身衣通常带有一个X型的背夹；“上下肩”是骨盆需要调整，调整骨盆有骨盆矫正带和骨盆矫正内裤。三分长的塑身裤不仅包裹大腿臀部，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。短裤的塑身裤，适合穿短裙或者短裤时穿着，也可以当普通的内裤穿，有收腹提臀的功效。美体塑身衣选购与穿着攻略>>

文胸的正确穿法教程如下：

工具/材料：肩带、文胸、手臂、背部。

1、调整肩带：将肩带伸直，将其放在肩胛骨上方，然后将肩带绕到背后，使其落在肩膀上。确保肩带不会勒得太紧或太松。

2、调整背部：将手臂伸直，将肩带向下拉，直到它们与您的背部相切。然后，将手臂伸直，将肩带向上推，直到它们与您的胸部相切。

3、调整胸部：将手放在两侧的罩杯上，然后将罩杯的中心部分对准乳头。确保罩杯不会压在乳房上或离得太远。

选择文胸的注意事项

1、了解自己的尺寸：购买文胸时，首先要了解自己的尺码，包括胸围、下胸围、杯型等。可以通过试穿或者查看商品标签来选择合适的尺寸。

2、选择合适的杯型：市面上常见的杯型有A、B、C、D杯等，不同的杯型适合不同大小和形状的胸部。一般来说，A杯适合较小的胸部，B杯适合中等大小，C杯适合较大的胸部，D杯则适合超大胸部。此外，还要根据自己的穿着习惯和舒适度来选择合适的杯型。

3、注意肩带的设计：肩带是文胸的重要组成部分，它需要与肩部紧密贴合，以支撑乳房的重量。因此，在选择肩带时要注意宽度、长度和弹性。一般来说，宽肩带更适合丰满胸部的女性，而细肩带更适合瘦弱胸部的女性。此外，肩带的长度也要适中，过长或过短都会影响舒适度。

4、选择适当的面料：文胸的面料直接影响到舒适度和透气性。一般来说，纯棉、蕾丝等面料比较透气舒适，而化纤面料则较不透气。此外，还要注意面料的柔软性和弹性，以确保文胸的贴合度。

5、选择合适的款式：市面上的文胸款式繁多，有运动款、无钢圈款、聚拢款等。购买时要根据自己的需求和场合来选择合适的款式。例如，运动款适合日常穿着和运动场合，无钢圈款适合对钢圈敏感的人，聚拢款则可以塑造更好的胸部线条。

6、注意文胸的清洗保养：正确清洗和保养文胸可以延长其使用寿命，保持内衣的清洁和卫生。建议手洗文胸，避免使用漂白剂和热水；晾晒时要避免阳光直射，以免损坏面料。同时，要定期更换文胸，一般建议每三个月更换一次。

比较好的调整型文胸的款式推荐如下：

1、看罩杯设计：部分牌子的调整型聚拢文胸内衣为了加深乳沟和制造“大”胸部的效果，在整个罩杯的内部添加了厚垫，其实这种设计是不合理的，会压到胸部脂肪，容易使脂肪往两边走，不仅容易导致胸形走样，甚至出现副乳；最科学的聚拢文胸罩杯设计应该是上薄下厚，将胸部自然承托、上推，既能防止胸部下垂，又能防止胸部外扩。

2、看是否有钢托：一般质量好的调整型聚拢文胸内衣都会在文胸内添加钢托，这样有利于更贴近乳房立体杯面，穿戴起来更舒适，对胸部也有更好的承托和集中的效果，不过要注意钢托必须箍紧胸部，如距离较远，会容易造成胸部下垂。

3、看肩带长度：一般来说，调整型聚拢文胸内衣比较适合胸部较小的女性，而聚拢效果好不好跟肩带的宽度和长度有关，一般小胸部的女性最好选择长度为13厘米左右的肩带，另外，最好选择肩带较宽的调整型聚拢文胸内衣，因为选用细肩带的话，会容易造成寒背及胸部下垂。

　　如何选择聚拢文胸：

　　试穿文胸

　　文胸购买前都需要试穿，除非特别清楚自己的内衣尺码，确保胸围没有发生变化。因为女性的胸围会随着生理期、减肥等发生变化，如，在月经来临时会有乳房胀痛的感觉，胸围会变大，需要戴更大码的文胸，月经过后又恢复原状。所以每月要准备两套文胸，为了方便也可以利用文胸延长扣。

　　试穿文胸也有讲究，不能光穿文胸照镜子，要穿上紧身衣或有透视感的外套，看整体效果如何，有无内衣勒痕，胸部是否饱满圆润。如果选择了蕾丝文胸，在穿紧身T恤、衬衫时容易显露蕾丝痕迹，特别是丰满形体的MM要谨慎选择。[1]

　　文胸最好到专门的柜台或专卖店购买。那里的导购员经过专业培训，对你试穿内衣后是否合适，能够进行详细而有效的指导。

　　文胸面料

　　聚拢文胸的面料要舒适透气，里衬最好的纯棉的，不宜选择过厚的罩杯，厚厚的文胸虽然能够使胸型更为丰满，但是它的不透气会影响胸部皮肤的正常呼吸。因为难以洗涤，在洗涤过程中残余的洗洁剂除了会让乳晕在长久穿戴后变黑变深外，还可能引起其他乳腺疾病。

　　如果实在需要加厚，可以选择各种衬垫，但在洗涤时一定要取出。小胸mm也不宜选择过厚的内衣，应该留给乳房较宽松的空间。

　　文胸肩带

　　文胸的肩带并不是越紧越好，太紧了，在肩部勒出难看的深痕。文胸上身后肩带和肩膀之间有一根手指的厚度为宜。MM需要注意肩带的弹性，在拉长后不会容易变形，在试穿时能够提起你的胸部又不至于勒得紧紧，让自己觉得难受，便是好的肩带。

　　文胸下围

　　要注意罩杯下围的束缚、上推能力。好的文胸，靠罩杯下围的束缚能力往上提升胸型，并能把周围的赘肉往罩杯里推。如果把文胸比为桥，肩带是桥上的缆绳，而罩杯下围便是桥的主座。在你把罩杯下围上的扣子扣上之后，一定注意看看背部，如果不会有多余的赘肉突出来，而背部显得平坦的话，那么这便是一件比较合格的文胸了。

　　文胸罩杯

　　注意罩杯的大小合适。适合你的罩杯，穿起来不会使得杯中胸前空空如也（过大），也不会使得杯外有太多赘肉（过小）。很多女性都会有一边大一边小的细微差别，在选择罩杯的时候就要以大的一边为准，小的那边，可以通过衬垫进行调整。

　　最好能预备多种样式的文胸，不同场合，展示不同穿戴效果。

　　外衣可以买便宜的，文胸则不能贪便宜。好的文胸根据人体比例尺寸设计，其款式、罩杯及弹力都经过科学测量，质地较好，所以价格昂贵在情理之中。一件好的文胸如果保养得当，其使用寿命也比普通文胸要高出许多。如果只为了省钱而买了质量较差的文胸，除了它容易变形不经穿外，对胸型的雕塑，对体形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重选择。

　　另外，选择穿着正确的内衣，对于在发育期的少女来说，不仅可以对身材的成长做一个正确的引导，从而塑造出美丽的胸型，也可以从一定程度上保护骨架的正常发育，并预防骨架的弯曲。