因为好几天没洗脸,皮肤糟糕的不成样子,应该怎么办

补救1：去除老废角质 只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。 补救2：促进血液循环 微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，使血液循环减弱，肤色中的粉色调减少，而使肌肤显得苍白、偏黄或“面露菜色”。 促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起)。 要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。 补救3：清除肌肤毒素 汽车尾气中的重金属、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和挥发性有机物质经紫外线光合作用产生)，会使皮肤产生大量毒素，令蛋白质、脂类物氧化，甚至造成细胞的损伤和提前死亡。吸油、大量饮酒、熬夜等不良生活方式，则会造成过多废弃物积聚在真皮层中，导致淋巴循环、血液循环不畅，细胞供氧不足便变得干瘪、失去活力。这些反映在脸上，就是泛黄、暗哑、干燥和粗糙；油性皮肤，更会明显感觉“油油脏脏”的。 补救4：让肌肤平滑 这是个最被忽略的环节，却很容易被印证：当阳光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就会发出非常强烈的反光；如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就会很弱。我们的皮肤光泽，其实也是阳光的反光，如果皮肤光洁，就会亮泽；如果粗糙，就会暗淡。 通过去角质令皮肤变得光洁是一种方法，但有很大的局限：不宜过度或经常去角质，否则会令皮肤变薄变脆弱；每次去角质后能保持的时间相当短暂，旧的角质细胞源源不断地死亡，如果代谢不佳，很快又会形成新的堆积，令皮肤表面重又变得粗糙晦暗。

十天不洗脸，也是不会增厚角质层的。

增厚角质的方法，也要因皮肤受损原因实施，不是随便一种方法就可以修复好角质的。增厚角质层的方法：

1、用温水或冷水洗脸 冬季不要用洗面奶过勤 不要用磨纱一类的产品。

2、避免暴晒皮肤。

3、用敏感皮肤专用的化妆品。

4、吃维生素C，增白，抗氧化。

5、光子嫩肤可以去红，增厚皮肤 。

角质层是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

以人类的脸部为例，每平方厘米表皮在每小时会有 1300 个角质层细胞脱落，形成微尘。会脱落的角质层外层又称为分离层。角质层是表皮最外层，由已死亡的无核角质细胞 组成。角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染(infection)，脱水(dehydration)以及抵抗化学(chemical)和外力(mechanica)所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋白(keratin) 。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。由于角蛋白的吸水作用，不少动物 (包括人类在内) 的皮肤在浸泡于水中一段时间后会出现起皱的现象。角质层一般介乎 10 至 40 微米不等，取决于其对应的身体部份需要多少保护。例如手掌、脚掌等与外界接触、磨擦较多的部位，角质层会较厚。爬虫类动物的角质层属永久性组织，只会在高速生长期间 (如脱皮)才会脱落、更换。它们的角质层含有β角蛋白，使其表皮远较其他动物坚硬 。

　　不洗脸不会增厚角质层的，会堵塞毛孔，长痘痘的。

　　1、一般情况下皮肤角质层薄的话，都是属于敏感型的皮肤，所以在清洁皮肤工作上来说应该选择温和型的洗面奶比较好一些；

　　2、对于皮肤的角质层比较薄的话，注意平常不要使用去角质层的产品，这样对皮肤的伤害是很大的，注意平常的皮肤的补水工作；

　　3、日常生活中注意皮肤的补水保湿的工作，一定要加强皮肤的补水保湿，使用护肤品的时候一定有好使用适合自己的肤质的护肤品，这样坚持下去才能更好的改善皮肤的肤质；

　　4、日常生活中多加注意饮水，多吃水果和新鲜蔬菜，平时的话可以试着补充一些胶原蛋白保养皮肤，能够起到很好的延缓衰老、美白、保湿、修复皱纹的效果都不错的；

早上不洗脸对皮肤好吗

　早上不洗脸对皮肤好吗？在日常生活中，洗脸是每个人每天都会做的事情，因为洗脸可以清洁自己的皮肤，但是有些人想要知道早上不洗脸对皮肤有没有什么影响，下面我分享早上不洗脸对皮肤好吗，一起来看下吧。

早上不洗脸对皮肤好吗1

　 早上不洗脸好吗

　 早上不洗脸对皮肤好

　在睡前我们习惯涂抹一系列护肤品，在睡眠期间，肌肤会进行自我修复，还能创造自动的补水机制，另外在夜间睡眠中，肌肤会产生一层油脂层，油脂层对肌肤是能够起到一定的保护作用的，因此早上不洗脸对皮肤是有一定好处的，可以尝试用化妆水擦拭脸部，来起到清洁补水的作用。

　 晚上不洗脸对皮肤坏

　白天在外脸部皮肤上落下许多灰尘、细菌，以及整个白天肌肤产生的油脂，如果在晚上不清洁干净，就会渗透进皮肤内，影响皮肤正常呼吸，时间长了就容易堵塞毛孔，令皮肤毛孔粗大，肤色黯沉，甚至还会产生皮肤病和皮肤问题。

　 干性肌、敏感肌不洗脸对皮肤好

　干性肌和敏感肌是要避免脸部过度清洁的，因为这两类皮肤本身就比较薄，因此更显脆弱，而角质层和油脂是能够保护皮肤的，尤其是人皮肤自己分泌的油脂，更是纯天然无副作用的，不洗脸恰巧能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而达到护肤的作用。

　 油性肌、痘肌不洗脸对皮肤坏

　油性肌和痘肌是必须早晚都要洗脸的，皮肤经过一晚上的新陈代谢，油性肌会分泌出大量的油脂以及污垢，容易堵塞毛孔，造成肌肤长痘痘、粉刺等，油性肌和痘肌不洗脸，对让皮肤变得更油，痘痘问题更加严重。

　 化妆了必须要洗脸

　需要注意的是，只要化妆了，哪怕只是涂了防晒霜或者隔离霜，都是需要洗脸的，而且要用专业的卸妆产品进行洗脸，化妆品中含有一些化学物质，光靠清水和洗面奶是无法洗净的，而长期滞留在皮肤内，会造成毛孔被堵塞，从而令皮肤产生一系列问题。

　 早上不洗脸的好处保护肌肤

　早上不洗脸有利于保护皮肤，前一天晚上分泌的油脂可以保护毛孔使水分不容易流失，早上起来脸就不会太干燥。同时也可以使营养成分留在皮肤里，形成一个保护层。对于一些人皮肤比较敏感，早上不洗脸，则可以减少水和洁面乳对皮肤的刺激。对脸有一个很好的保护。

　早上不洗脸有利于利用前一天晚上皮肤的油脂形成一个天然的保护膜，使外界的不干净的东西没有办法伤害皮肤毛孔。同时夜间皮肤有修复功能能自我调节修复皮肤，早上不洗脸能更好的保护皮肤以免外界的刺激。

　 修复肌肤

　早上不洗脸有利于保护皮肤，皮肤会在前一夜分泌油脂，而夜间没有进行活动毛孔则不会有大量的灰尘。早上不洗脸那么白天的灰尘由于收到油脂的保护就不会有脏东西进入毛孔。并且皮肤有自我修复的能力，在夜间将皮质修复，早上洗脸就会破坏这层保护膜。有些人皮肤敏感如果早上洗脸就会刺激皮肤容易使皮肤层变薄。早上皮肤属于才睡醒的状态如果洗脸会刺激皮肤的毛孔，使其张开，则会吸收更多的灰尘。

　 修复痘痘

　由于，在夜间人的皮肤会分泌一定的油脂，前一夜的皮肤因为已经清理干净，油脂会形成一层油脂膜，这样就会把一些脏物质隔离在皮肤外面，起到了保护作用。同时会把水分和营养成分锁住在皮肤里面，不会因为洗脸而将营养物质流失。水分和营养成分以及皮肤的自我修复能力，能够将痘痘内的物质随着新陈代谢排出体外。不洗脸能够减少对皮肤的刺激，不破坏皮肤的角质。加强对皮肤的呵护，促使皮肤层能够更好的使皮肤细胞生长，这样痘痘自然就好了。

　 去掉红血丝

　不洗脸能够减少皮肤油脂的去除增加角质，皮肤分泌的油脂可以使皮肤层加厚，角质能够更好的将皮肤保护起来，从而使红血丝减少，不洗脸，能够减少外界对皮肤的刺激，从而使皮肤内毛细血管不透过薄的皮肤层产生红血丝。不洗脸是利用皮肤的自我修调节功能将皮肤层修整，加厚皮肤层，减少红血丝。然而洗脸会使皮肤的角质减少，皮肤层会变薄，使毛细血管显现出来，脸上的红血丝增加。

　 早上不洗脸的危害

　不洗脸也会有一定的坏处，皮肤需要呼吸，早上不清除前一夜分泌的油脂会阻碍皮肤的呼吸。容易造成毛孔堵塞，可能会长痘痘，早上不洗脸一上午皮肤的油脂会更多，吸引更多的灰尘。

　不洗脸也会因为油脂分泌阻止皮肤呼吸，不利于皮肤细胞的生长。晚上不洗脸没有办法清除在外活动一所带的脏物质，比较容易将灰尘积在毛孔内。不利于皮肤的清洁。

　 用什么洗脸对皮肤好清水+食盐

　做法：在干净的清水中，放入一小勺食盐，待食盐完全溶解后，用毛巾浸湿水擦脸。

　功效：食盐有着去角质、杀菌、去油脂的作用，特别适合油性肌肤使用，能够令皮肤变得更加干净。

　 清水+白醋

　做法：在干净的清水中，加入3-5滴白醋，待白醋与清水完全混合后，用毛巾浸湿水擦脸。

　功效：白醋有着消除细菌和灰尘的作用，但注意不能加入太多，否则容易导致清洁过度。

　 清水+蜂蜜

　做法：将半勺蜂蜜倒入清水中，用双手来洗脸，边洗边按摩，约3分钟后，用干净毛巾将脸擦干净。

　功效：蜂蜜内含大量的'氨基酸、维生素、酶以及糖等成分，可以使皮肤变得光滑细腻，富有弹性。

早上不洗脸对皮肤好吗2

　 早上用清水洗脸的原因

　 1、清水洗脸毫无用处的原因

　即使晚上用洗面奶把脸洗干净了，但在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的。早上只用清水洗脸不能把脸部清理干净，脏东西整天都附着在脸上堵塞毛孔，又加上化妆品的催化作用，可以想象肌肤会变得有多脏吧。因此早上必须使用洗面奶清理脸部。

　 2、早上使用洗面奶有助美肌

　大多数女性早上不使用洗面奶是为了“不给肌肤负担”、“不想在脸上落下更多的东西”。这种想法其实也是错误的。正确使用洗面奶有助于使肌肤变得更好。

　 3、使变性皮脂消失

　肌肤问题之一——变性皮脂(一种不饱和脂肪酸)出现于睡眠期间，而且这种变性皮脂与因皮肤干燥脸上残留的少量皮脂性质完全不同，无法用清水或温水洗掉，只能使用洗面奶清洗。

　 4、收缩毛孔

　早上如果不使用洗面奶，睡觉时产生的污垢残留在脸上，会使毛孔粗大并出现黑头。早上认真用洗面奶清洗脸部，洗面奶的泡沫会使黑头浮出，使毛孔收缩，有助于肌肤变得更细腻光滑。

　 5、保持润泽肌肤

　只用清水洗脸是肌肤干燥的最大原因。使用洗面奶的话会使肌肤松弛只是错误看法。有很多洗面奶既有保湿效果又可以使洗得很干净。另外，泡沫细腻的话，洗净后的肌肤更显润泽。

　 6、皮脂分泌量在20 -40岁之间达到顶峰

　皮脂的分泌量从青春期到中年期达到顶峰。正因为如此，为了减轻肌肤负担保持美肌早上用洗面奶洗脸就显得尤为重要。

　现在就反省一下，至今为止肌肤频频出现问题或是不适，是否是由早上没用洗面奶洗脸造成的呢？早上起床后，把晚上累积下的脏东西好好洗干净，是走向美肌的捷径。迄今为止仍在使用清水洗脸的美眉们，从明天早上开始就使用洗面奶洗脸吧！

根据你的描述，“

脸起皮+去角质”角质层过度破坏，伤及皮肤深层引起疼痛是正常的；“三四天没洗脸，

起了小疙瘩，痒痒的”可能是细菌感染面部皮肤了。

1：首先要停用去角质的物品，还有多补水，补水根据是，尿色较**说明摄水不足，要适当喝水；

2：外部环境，如空气质量不好粉尘多，也会导致皮肤失水加快，外出回家后，建议要洗洗脸，用温水较好，但是切不可过度摩擦皮肤，避免角质层再次损失，然后涂点一般保湿的护肤品就可以啦！

3：细菌感染问题，其实不严重话，机体可自行修复，不用紧张，做到不熬夜，保持面部清洁，特别是不能用手摸脸，因为手有很多细菌，加上禁忌辛辣烟酒等就可以了。

洗脸的时候，很多女性朋友会觉得自己一天洗几次脸，这样皮肤就是干净的了，其实这只是你的臆想而已，频繁的洗脸不会让肌肤变得更干净的，反而会破坏肌肤屏障保护组织的，那么，洗脸前要去角质吗？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、洗脸问答

Q：洗脸洗越多越干净，对皮肤越好，不容易留脏东西在脸上？

A：错！！！洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

Q：先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢？

A：错！！！先去角质，面部的细菌容易通过你的揉搓进入脸部毛孔。正确的步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。

Q:洗脸不该用毛巾，毛巾容易藏污垢，不要用来洗脸比较好？

A:错！！！洗脸必须用毛巾，当脸部被水洗净后，皮肤表面会有一层水分，如果不擦干水分会蒸发，同时面部皮肤内的水就也自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干涸、脱皮并呈现裂口和皱纹。所以洗脸后一定要用清洁的毛巾擦干，注意面部卫生，经常用开水烫洗毛巾保持清洁就行了。洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉。

Q：手工皂很火，听说冷质的手工香皂品质好，用的是天然植物精油，温和不刺激，是这样吗？

A:错！！！香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。冷质只是制造香皂方法的一种，和品质、温和没有关系。上面已经提过，皂类的特点就是绝对的碱性(pH9~10)，对皮肤的刺激性大。无论选用什么油脂，天然的、有机栽植的、营养丰富的、羊等动物的，都不会改变它碱性的特点。

Q：总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？

A：错！！！去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的脂质洗掉。对于黑头和白头毫无作用，还会让皮肤更干燥，应该选温和的中性或弱酸性的洗面奶。黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理干净，积累在毛孔中成为半固化的脏东西，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无法洗干净。

2、干皮去角质

第一步：彻底清洁脸部皮肤，将原本附着在表面的灰尘、油垢清洗干净。其实洁面也是是软化角质的一个重要步骤，为接下来去角质的工作有着很大的辅助作用。

第二步：将脸上的水渍擦干，然后将去角质的产品放在掌心，从鼻头开始顺着鼻梁的线条涂抹去角质的产品，然后在太阳穴位置涂抹去角质产品，再以放射状按摩方式从太阳穴位置开始按摩。干性皮肤去角质，一般建议使用含有果糖类型的去角质产品。这是因为干性皮肤需要温和对待，含有果糖类型的去角质产品能够溶解角质的同时还能够滋养皮肤。

第三步：在鼻梁、鼻翼两边、下巴以及脑门三角区域多加按摩，因为这四个部位是角质最容易堆积的部位，故角质也是最厚的部位，用手指指腹从下往上进行按摩。

第四步：干性皮肤去角质完毕后，应该立即给皮肤进行补水工作。在擦补水护肤品的时候，一定要用逆着毛孔的方向涂抹，最后再上一层保湿的面霜。

不会，一部分人不洗脸皮肤反而变好了是因为过度清洁，如果能够避免过度清洁会给皮肤带来伤害。

一天洗几天脸比较合适：正常情况早晚各一次比较合适。深层清洁是一个伪概念，即使是去角质，也不需要我们手动去做，皮肤表皮28天更替一次，也就是说，皮肤是可以自己去角质的，深度清洁反而会引发皮肤屏障受损。

就像不洗脸真的能改善你的皮肤一样。确切地说，它分为不同的情况。除了细胞外，面部皮肤还有一个非常重要的部分，那就是皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂可以净化面部。最好不要洗你的皮肤。这并不是护肤界,流传着一种说法:不洗脸真的能让皮肤变好, 那么真相扒一扒关于洗脸的真相到底是不合理的。实际上，只有过度的皮肤护理，过量的营养，偶尔不洗脸才会让你的皮肤看起来很好。

爱丽卡过去使用过多的护肤品，导致皮肤超负荷，营养过剩，皮肤不能自由呼吸，皮肤质量恶化。每天两次，面部足够。如果你有干燥的皮肤，在早上用水清洗之前，首先要了解我们的皮肤。说真的，我们不洗脸，但我们只用水洗脸。雅欣最近每个人都应该听到这个消息。如果一个女孩一年不洗脸，她的皮肤是非常好的。

如果你长时间不洗脸，你的皮肤真的改善了吗？亚欣认为这种方法更适合不洗脸的人。在这种情况下，肥胖的皮肤肯定会在未来两天变得越来越脏！众所周知，我们每天都会接触到大量化妆品、敏感皮肤和受损气体。这样做可以让你的皮肤感觉更好。确实会变好。宅家一个月了，就睡前洗一次，啥护肤品都不擦。刚开始的时候很难受。鼻头也特别油特别粗糙。慢慢的鼻头都不粗糙了。以前一直红鼻子，怎么弄都不行。现在反而不红了。