用盐水洗澡好吗？用盐水洗澡有什么好处？

炎热的夏季悄悄来临，洗澡成了每天必备的事情，有人用沐浴露洗澡，有人用香皂洗澡，还有人直接用清水洗澡，而有的人却用盐水洗澡，听说盐水洗澡对皮肤大有裨益，那么用盐水洗澡到底对皮肤有什么好处呢？

1、深层清洁

盐水洗澡清洁效果很好，能够深层清洁掉皮肤毛孔中的油脂，这就是为什么很多人洗菜或者洗水果的时候会用盐水清洗的原因，因为去污效果好。但是盐水毕竟不是专业的洗护用品，所以使用起来可能对皮肤有些刺激，而且容易使皮肤干燥，尤其会影响女性私处的酸碱环境，造成不利影响，所以建议局部使用盐水清洁，不要全身性的用盐水洗澡，或者用专门的浴盐洗澡，而且用浴盐洗澡的次数也要保持在一周最多两次，否则对皮肤油脂层会有伤害。

2、杀菌消毒

大家都知道盐水具有杀菌消毒的作用，很多人用盐水来去除蔬菜和水果中的虫子和细菌，所以用盐水洗澡也有同样的效果，可以杀菌止痒，皮肤过敏可以用盐水洗澡杀菌消炎，但是正常的皮肤不出现什么问题的话，使用盐水洗澡会破坏皮肤本身的保护膜，使得细菌更容易入侵，所以少量使用比较好。而且皮肤过敏一定要就医诊断治疗，查处过敏原，对症下药。

3、去除角质

盐水还有一个十分有益的用处就是能够去除皮肤表层的角质，所以很多人都用盐水洗脸已达到去角质和粉刺的目的，效果显著，因此身体上角质层厚的地方也可以用盐水清洁，还能使得皮肤细腻水嫩，但是对于干燥型皮肤不建议使用盐水，因为盐水对皮肤有一定的刺激，干燥型皮肤受到刺激会使得皮肤更加干燥。

黑色棘皮症主要损害为患处皮肤灰褐色或黑色，增厚、粗糙呈疣状和小乳头状，触之似天鹅绒状。黑棘皮病的特点是色素沉着，皮肤粗糙，疣状，乳头状增生。发病机制可能与遗传、内分泌、药物和肿瘤有关。黑棘皮病的治疗应首先找出原因并加以排除。维生素A、B、甲状腺素、雌激素、皮质类固醇等可作为药物使用。局部皮肤损伤可用005%维生素A酸软膏和其他去角质剂治疗。物理疗法可考虑过度增殖。由于黑棘皮瘤是遗传综合征的一部分，其临床表现是短暂的。

黑棘皮症的病因，关键有以下几个方面：1基因遗传因素导致。有黑棘皮症基因遗传史的人，患该病的概率更高。通常良性黑棘皮症具体表现在常染色体显性基因。2肥胖症导致。一般在增重以后，颈部、腋下，或腹股沟区、会阴处有褶子的部位更非常容易发病，尤其是原本皮肤颜色较为黑的人，发生的概率会更高。3药品因素造成。4恶性肿瘤病症。5内科疾病造成的问题，例如肾上腺素变病或脑垂体分泌变多，非常容易造成肌肤变黑，引起黑棘皮症。

黑棘皮病它的类型不一样发病原因也是不一样的，第一种是良性黑棘皮病，它是一种较为罕见的遗传皮肤疾病，一般来说产生于新生婴儿或是幼儿阶段，有一定的大家族趋向，变病一般较为轻大部分在一侧。第二种是肥胖症性黑棘皮病，也称之为隐匿性黑棘皮病是十分普遍的一型，男的、女的都能够病发，一般常见于20-60岁的群体，关键出现在较为肥胖症的并且皮肤颜色较为黑的群体非常容易发生这样的事情，一般来说它出现在褶皱的部位像颈部、腋下、腹股沟区或是私处非常容易发生肌肤变黑。

黑棘皮病又名黑角化病，是指以皮肤颜色加深和乳头状或天鹅绒样增生为特征的一种少见的皮肤病。这个病症出现的原因有很多，通常认为可能是刺激了表皮内的酪氨酸激酶生长因子受体信号通道。也有证据表明胰岛素起了一定的作用，严重的胰岛素抵抗常常合并有黑棘皮病。本病几乎均与内脏肿瘤相关。这个病症大多数会出现在老年人和幼儿身上。恶性黑棘皮病患者，必须积极查找内脏肿瘤，进行手术切除。大多数情况下是不会有不舒适的症状出现，但是在皮肤表面会有颜色和质感的变化。

怎样洗澡才干净

　怎样洗澡才干净，相信大家有时候会发现洗澡怎么洗都洗不干净吧，其实洗澡也是有方法的，而且这样子才能洗得干净的呢，我和大家一起来看看怎样洗澡才干净的相关资料。

怎样洗澡才干净1

　首先我们洗澡的周期不能太长，冬天2到3天洗一次澡、夏天一天至少洗一次吧，这样能够有效的去除身上的气味和皮肤的排泄物。

　我们要选这一款适合自己的沐浴露。好的沐浴露能够让自己洗澡的时候舒适而且清洁更加有效。

　选择一个好的洗澡用具也能让洗澡效率更好哟，洗澡的时候不要只用手，那样不仅很慢而且效率也不好。可以选择一些沐浴球，刷子等洗澡用具哟。

　洗澡钱用温水把全身打湿一遍，然后用沐浴露或者香皂给全身揉出泡泡，然后可以用洗澡用具清理身上的的污垢。

　洗澡的时候要先把上身给清理干净过后再清理下身。腋窝和私处要好好清洗，可以用专用的洗剂洗。

　后背要用刷子或者沐浴球清洗，用手很费力而且也洗不干净哟。

　洗澡过后要换上新的内衣的哟，打打香水什么的，让自己清爽。

怎样洗澡才干净2

　1、用搓澡巾或浴花，如果说浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋状巾面，磨砂表面，粘胶丝、剑麻、尼龙等。是常见的洗澡用品之一。使用搓澡巾前需要把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，然后将搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液后揉搓身体即可，也可在身体高温时直接搓洗。

　2、浴-盐，浴-盐不但能够泡澡，还可以减肥（涂在想减的部位裹上保鲜膜），排毒（泡澡），去角质层（取一点涂在肌肤表皮上轻揉关节处多揉），当沐浴露使，沐浴露就是去除肌肤表面的汗液，污垢。浴-盐是同样有清洁作用，但是最好少用，因为它有去死皮，磨砂作用，不怎么滋养，特别是皮肤干的人最好少用。一星期用个1，2次就好了，平时正常还是用沐浴露好些。

　3、使用专业去角质的产品，现在市面上去角质的产品很多，使用专业去角质的产品能洗掉污垢。但是需要注意的是，去角质产品用多了会伤害角质，角质和死皮是皮肤代谢产生的，污垢是外在影响。乱用去角质和死皮的会伤皮肤，让皮肤变的易敏感易发炎，使用前，按照产品说明使用。

　4、最适合自己的去身体污垢方法，寻找最适合自己的方法。适合自己的往往是最好的。

　5、桑拿，如果身上的污垢比较多，洗了之后还会觉得油油的，这时可以去做一下桑拿汗蒸，去除油污。最好桑拿汗蒸再去搓洗一下，污垢更容易清洗干净。汗蒸不宜超过40分钟。

怎样洗澡才干净3

　第一步，洗头，首先将头发清洗干净，这里一定不能急，很多洗发水产品说去屑、止痒等号称的洗发水，为什么男人们使用之后感觉效果不是很好？就是因为男人们洗头都是一次过，几分钟不到就洗好了，这里小子以前就是这样，随便洗洗就不理会了，使用导致每天都感觉很不舒服，所以后面洗头都是慢慢的洗，顺带自己给自己按按头部。

　在洗头的时候一定要将耳朵也洗干净哦，特别是耳朵后面上面，这些地方很多人不注意，其实很多污垢的。有手指甲的人可以自己刮下耳朵后面的皮肤，就能明显的发现很多污垢。

　第二步，首先洗澡，先由上至下清洗，洗脸，使用洗面奶洗干净脸蛋在这里一般人都是将洗面奶倒在手心上，搓几下有泡泡了再往脸上搓洗。这里小子就介绍使用专门的洗脸刷，品牌的洗脸刷拥有超柔软细毛能够在不添加刺激性化学物质的情况下彻底清洁你的肌肤。

　这里屌丝们注意了，洗脸是走向“高富帅”中的帅的第一步，也是最主要的环节，在当下空气污染，工作坏境在脸上残留物，附着在皮肤上很难清洗干净，所以长期以来就会导致问题越来越多，暗疮、痘痘、黑斑等等的皮肤问题，所以使用洗面奶等洗脸，好好洗干净脸蛋。这个是第一步。

　忘记说了，一定要刮掉胡子哦!不

　第三步，好好清洗脖子以下，肚挤眼以上的上半身，如果经常穿戴领带的人，一定要注意清洗脖子，因为整天戴着领带导致很多汗，所以要多注意清洗脖子部位，以及腋下重点位置，使用沐浴露好的搓洗，特别是夏天。手臂上的各个关节处，除了刚刚说的这些地方，还有个经常洗不到的部位，就是背部了，在洗澡的时候很多人使用沐浴球，手套式的以及长长的沐浴球，可以搓洗背部，这里小子介绍个搓洗背部专用的清洁刷，可以清洁背部的刷子，很舒服很好用。

　第四步，就是肚挤眼以下的了。这里就特别说明了，生殖器官、屁股。都要注意清洗干净来，这些地方的卫生很重要。大腿使用手套式的搓洗球，慢慢清洗。大腿和小腿处都要仔细清洗，清洗不干净的。有手指甲的自己刮一刮皮肤就知道是否有很多污垢没洗干净了。洗脚，一定要注意洗脚趾，脚底，这些地方污垢最多，脚底就死皮多。

　第五步，洗澡都是用各种搓洗工具，清洗剂，在洗好了之后清洁好这些工具，放置好，还有将身体彻底的使用清水冲洗一遍，当你仔细的这样洗了一遍之后，你会发现原来洗澡的时候只用了10分钟的洗澡时间，最后变成了半小时，甚至是一小时了。所以别怪女人洗澡很慢，是因为女人洗澡都比较注意细节，而我们男人洗澡都简简单单的冲洗而已。这就是因为时间的长短说明一个人是否能好好洗干净身体，是否有多余的时间胡思乱想。

1过度掏耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，可能容易引起各种感染；还可能使耳道受到刺激造成耳 Shi 分泌过多，加重耵聍栓塞形成的可能；更可能因为掏耳姿势不对体位错误，导致掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况发生。

2​抠肚脐要注意两个情况：过度抠肚脐。肚脐部位如果破口进而感染，会导致脐炎的发生，虽然这多发于新生儿，但是成人偶尔也会中招；虽然脐带的功能已经退化，但内脏的神经反射还存在，用力抠肚脐会对它造成刺激，引起消化系统的不适。

3过度清洁皮肤。​有些爱美的女性习惯每次洗脸都用点洗面奶，甚至是带有磨砂效果的洗面奶，这似乎看起来让皮肤洗的更干净了，但其实是很伤害皮肤的。因为我们的皮肤中是需要皮脂要保持健康的，一定的皮脂可以让皮肤滋润光滑，而过度的清洗会导致皮肤干燥甚至脱皮。

4​有人喜欢在每顿饭后都立即刷牙，觉得可以让牙齿更加健康，但是其实在进食后口腔内容易产生酸性物质，牙齿外层软化。如果在这个时候刷牙会磨损牙釉质，更容易患上蛀牙。我们可以选择在饭后漱口，然后等半个小时以后在进行刷牙。

5女性频繁清洗阴道 对于女性来说保持私处清洁十分重要,所以很多女性都十分在意阴道的清洁,有时遇到外阴稍有不适或者轻微白带异常,就各种洗液齐上阵,恨不得把所有细菌都洗光。 然而阴道内有 30 多种常驻菌群,它们的存在维持了阴道内的平衡,也使阴道有了很好的自净功能。频繁的清洗阴道反而会破坏阴道内的菌群平衡,导致无法抵御病原体的侵入,大大提高诸如盆腔感染之类炎症的发病几率。

不同肤质的人护肤的方法也是不一样的，可能很多人平时会根据自己的肤质来选择护肤品和化妆品，而且一般去购买的时候会有人根据你的肤质来推荐，有很多人都是混油皮，这样的人平时要注意控油，那混油皮用什么护肤品？适合混油皮的护肤品推荐

1、混油皮用什么护肤品

一，卸妆洁面

boscia氨基酸洁面卸妆，cure东洋去角质_喱，stives磨砂膏，倩碧紫胖子卸妆膏，卡尼尔紫色眼唇卸妆，卡尼尔面部卸妆(绿色、**水油分离款)，理肤泉眼唇卸(春妈sebrina真爱)，cpb洗面奶，orbis洁颜粉，elta氨基酸洁面，露得清眼唇卸妆水(rainie真爱)，黛珂AQ洁面，philosophy洁面(suggy真爱)，cerave保湿洁面(神经酰胺，无泡)

二，水乳+化妆棉

黛珂紫苏水+牛油果乳液，sisley全能乳液，caudalie大葡萄玻璃瓶水，城野医生vc100化妆水(提亮保湿)，origins化妆水(能擦出脏东西)，cpb清爽型夜乳，红色蜜露(冬天用)，城野医生富氧水，polaD系列草本水乳(去黄提亮)，cellreva干细胞化妆水，cerave夜间修护乳液(神经酰胺)，丸三五层化妆棉，theginza化妆棉，thefaceshop化妆棉(rainie真爱)

三，精华

tatcha精华油，城野医生egf修复精华(祛痘印)，伊索香芹籽精华，boscia美容油(按摩嫩肤)

四，眼霜

folorga菲洛嘉眼霜，freezeframe去黑眼圈

五，面霜

倩碧水磁场面霜(rainie最爱)，tammyfender修复面霜(去痘效果!!)，资生堂水之印面霜，fresh莲花面霜，珂润面霜，

六，面膜

gekka睡眠面膜，宠爱之名生物纤维面膜，drwu保湿微导面膜，fresh红茶修护面膜，origins一饮而尽睡眠面膜(绿色款，K推荐)，lush面膜，肌美精面膜，摩洛哥黏土面膜+城野医生，glamglow发光面膜(白色清洁，蓝色保湿),伊索面膜(樱草清洁面膜甘菊祛痘面膜)，indianclay印度河泥清洁面膜(K推荐超强清洁力)，minon面膜，ipsa黏土面膜，valmont法尔曼幸福面膜

七，防晒

怡丽丝尔金管/银管防晒，orbis防晒(金管和白管都比较清爽，金管指数高)，雅漾小金刚防晒，科颜氏防晒(春妈真爱)

八，身体护理

欧舒丹杏仁身体乳，apivita私处护理液，雅顿绿茶蜂蜜身体乳，标婷维E身体乳，郁美净身体乳，嘉娜宝ichikami发膜，高露洁牙贴，乐敦carecera沐浴露

九，其他

seamlessunderwirenubra，rituals蜡烛(性价比，包装太美了吧)，

2、用什么底妆

1妆前

娇兰金箔妆前+娇兰金钻粉底液，nyx天使面纱妆前，makeupforever妆前(灰、紫、蓝)，贝玲妃反恐精英，悦诗风吟毛孔隐形妆前，sofina控油妆前日版，pauljoe搪瓷隔离，rmk绢丝隔离+水凝粉底(粉底霜是圆瓶那款，适合混油皮，这两个搭配起来，保湿度、服帖度、遮瑕度、持久度都ok)，cpb钻石光感隔离(黑色牙膏管的是滋润型，适合干皮或者我冬天用;黑瓶装款是清爽型，夏天用;白管是美白款，滋润度适中)，katvond保湿妆前(冬天用)，toofaced保湿妆前(冬天用)，hourglass妆前

2粉底

cpb粉底霜(光润或者钻光适合混油)，ysl羽毛粉底液，羽毛气垫，armani滴管粉底液亚光款，armani纯净持妆粉底液，Tomford粉条(秋冬用)，欧莱雅infallible24Hr粉底液，美宝莲fitme粉底液亚光款(绿色字，fitme整个系列都很好评)，露得清粉底液(圆柱形管黑盖那款，K和tati都推荐了是有多厉害)，MUFHD高清粉底液，rimmel亚光慕斯粉底液(春妈推荐)，toofacedbornthisway粉底液，dermacol纹身粉底液(超强遮瑕)，tarte亚马逊泥粉底液，资生堂防晒BB霜(带润色，懒人福音!)，wetnwild粉底液(catie强推)，byterry天鹅绒粉底液(sheer-expert款比较清透，cover-expert遮瑕)，suqqu粉霜

3遮瑕

tarte遮瑕棒，catrice五色遮瑕，nyx六色遮瑕，美宝莲橡皮擦，soniakashuk四格遮瑕，marcheur三色遮瑕，itcosmetics，urbandecay，LAgirl，muf遮瑕膏，toofaced-bornthisway遮瑕棒，lauramercier遮瑕膏，歌剧魅影6色遮瑕盘，wetnwild遮瑕棒

4素颜霜

renkomay懒人霜(英国，紫色，均匀肤色)，pixih2o粉底液(sebrina强推，清透裸妆效果)

精华的护肤效果是非常好的，精华的作用有很多，我们要根据自己的肌肤去求来进行挑选，混合性皮肤在护肤品上面很难挑选，买护肤品的时候很纠结，那么混合性皮肤用什么精华？混合性皮肤精华怎么选？

混合性皮肤用什么精华

混合性皮肤由于带有了干性皮肤和油性皮肤的两种特性，所以在护肤的时候要注意分区护理。所以建议妹纸们在挑选精华护肤时，要针对脸部不同肤质选择多款精华护肤。

一、选择适合肤质的啫喱状洁面产品，洗脸时两颊只需轻轻带过，T字部位可以画圈的方式轻柔按摩加以清洁;或是先用中性的洗面乳轻轻洗一次全脸，再在T字部位用控油型洁面产品再洗一次。

二、针对不同肤质片区，使用不同功效精华。比如，把控油紧肤的精华轻轻拍在T区部位;把补水保湿的精华用抹在较为干燥的两颊等。

混合皮肤护理补水方法

洁面

首先,我们要做的是清洁,在T字部位使用清爽型带有均衡油脂分泌效果的洁面产品,含水杨酸的洁面产品用于T字部位也是非常不错的而干燥的两颊使用温和的洗面乳就可以了

去角质

T字部位油脂分泌旺盛,所以导致这一部位的新陈代谢也加快,废旧的角质层就会比较多,很容易就堵塞毛孔了,所以每星期都要做一次去角质工作,使用带有小颗粒的去角质产品两颊部位每个月去一次角质就可以了

收缩毛孔

将T字部位的毛孔收缩好,油脂的分泌才不至于那么的旺盛,清洁好脸部后,将收敛型的化妆水浸湿于化妆棉,再将化妆棉轻轻的擦拭T字部位,这样就能快速收缩毛孔,还能起到二次清洁的作用

两颊补水

每日清洁好肌肤后,给两颊拍上柔肤水给肌肤补充水分,再使用面霜,面霜的营养成分和滋润度都是比较高的,白天可使用日霜,夜间使用晚霜

T区补水

油脂分泌旺盛并不代表就不缺水,健康的皮肤是油水平衡的,当肌肤的水分含量达到所需的量时,肌肤的油脂分泌也就改善了所以T字部位的补水是非常重要的,但跟两颊不一样的是,要使用较清爽的补水产品,如乳液和爽肤水

面膜深层补水

每个星期做2此深层补水面膜,能快速补充整个脸部的水分T字部位可另外使用矿物泥类的补水面膜,既能深层补水,又能控制油脂的过旺分泌

饮食调理

平时多吃新鲜的水果和蔬菜,能给肌肤补充水分,还能调节油脂分泌尽量少吃油炸、辛辣、刺激类食物,这类的食物会让两颊更干,T字部位出油更加严重

T字部位黑头

大部分的混合性肌肤T字部位都会有黑头的出现,教你2个最简单的方法:将食用盐涂抹在鼻子部位,趁颗粒还没融化进行按摩,还有一种就是将鸡蛋壳的内膜敷在黑头处,等干掉再由上往下撕下

8个导致皮肤变差的原因

一、每周敷面膜超过3次

诊断：每个人的肌肤都有耐受性，而面膜是属于密集功效性产品，频繁使用，会使肌肤耐受性降低，结果就导致皮肤容易过敏。所以对于普通的补水面膜来说，一周3次已经是极限了;而美白面膜一周不能超过2次;清洁面膜一周一次足以，敏感肌肤甚至一个月一次就够了。

二、脸油就频繁洗脸

诊断：用洗面奶洗脸虽然能够清洁干净过度分泌的油脂，但是过度洗脸则会使肌肤油脂和水分大量流失，结果导致皮肤变得更干更油。所以一般来说，早晚使用一次控油洗面奶清洁就够了，再注意做好后续的控油、补水护理，肌肤才不会油光满面。

三、每天使用N多护肤品

诊断：每个人的肤质都是不同的，随着季节的变化，使用的产品也有所不同。如果肌肤偏敏感的，每天使用超过6款护肤品，那么对于肌肤来说，势必会造成负担。所以对于日常护理来说，选择一款3~5件的护肤套装，按步骤调理肌肤，简单又不用担心过度护肤问题。

四、所有爽肤水都用手拍

诊断：很多人都会纠结与爽肤水到底是用手拍还是用化妆棉擦拭，其实还真是有讲究的。比如收缩毛孔的爽肤水，就必须用化妆棉浸润后，由下往上的擦拭肌肤，才能起到收敛毛孔的效果。而补水保湿爽肤水则用手拍或者用化妆棉擦拭都可以，但是收缩毛孔爽肤水则千万不能用手拍，否则会毁容的哦。

五、全家使用一套护肤品

诊断：虽然是爸妈亲生的，但是年龄不同，肌肤适应的护肤品也是不同的。比如妈妈们都需要用高营养的爽肤水、乳液等，而年轻的肌肤则需要使用清爽、补水的产品，如果跨年龄使用，就会导致肌肤营养过剩，长出粉刺、脂肪粒、痘痘等等。

六、起一点皮就去角质

诊断：肌肤起皮未必就是角质层过厚，也有可能是严重缺水所致。判断肌肤角质层是否过厚，最简单的方法就是看平日使用的护肤品吸收效果是否变差就行了，一般来说，一周去一次角质就够了，过度去角质皮肤反而会变得脆弱敏感的。

七、天生皮肤好，不做保养也行

诊断：随着雾霾变的越来越严重，加上紫外线等伤害，我们的肌肤变差也是理所当然的事。所以即使皮肤再好，日常也要做足基础护理，比如出门前擦好隔离霜、防晒霜等，都是可以抵御自然环境伤害的好习惯。

八、别人说好的护肤品，就盲目跟风买

诊断：这类现象出现在很多人身上，尤其是某信代购忽悠倒了不少人。其实还是那句话，别人的肤质、年龄跟你未必一样，所以再好的护肤品也未必就适合你，根据自身情况选择产品才是王道。

护肤品排行榜前十名

minon卸妆乳

参考价：125元/100g

回国之后天天都在外面跑着，晒着，皮肤稍稍有点晒红。加上回去也不怎么化妆，所以选择了一款清洁力适中，胜在温和的卸妆乳。乳白色的乳液质地，很好推开，一般的底妆都弄能卸干净，不糊眼睛，清水洗后很滋润不拔干。比较适合敏感肌，孕妇。无香料，无色素，弱酸性无酒精，无添加剂，无紫外线吸收剂，通过皮肤敏感测试通过。

苏菲娜洁面

参考价：159元/120g

苏菲娜的基础护肤系列一直不温不火的，之前推出的碳酸泡泡精华也是广告打的响响的，但是反馈却是一般般。苏菲娜的彩妆系列口碑更好一些，比如混油皮必备的控油隔离，还有各类防晒。CC酱在日本用的洁面是mocchiskin黑炭泡沫洁面，氨基酸表活，洗的干净不拔干。

这次回国已经带了不少防晒喷雾，再带一个真空泡沫洁面飞上海，怕被查，所以就锁定了苏菲娜的洗面奶。也上榜过cosme大赏排行榜，附赠一个起泡网，搓出来的泡泡真的太绵密丰富了。

洗面奶的质地不是厚厚的纯白色膏体，是白色啫喱状，还带有一点点拉丝状。起泡能力超强，本来以为会洗的像搓盘子，可是却意外的保湿。虽然是皂基配方，但是不像洗颜专科用完之后脸超级干，感觉洗掉一层皮一样。所以不要觉得是皂基配方，就退避三舍，能够做过高清洁力+温和+补水的效果，很满意。非常适合晚间清洁，也比较适合白天只用防晒的妹子，来做深层清洁。满满的一只能用个4个月左右，性价比超高。

肌研白润水乳滋润型

参考价：139元/套

回国东西带的实在是多，所以水乳就没有从日本带回去，而是家里的囤货。肌研这套价格还算便宜，夏季我是混合皮，选择滋润型还以为会很粘腻，但是很补水，吸收速度不是很快，没有很粘腻。后续上防晒也没有搓泥的感觉。之前CC酱也说，每到夏季会选择一些平价美白的水乳，不指望他们能够淡化痘印斑点，只希望在炎炎夏日，能够稍微缓解一下晒黑的肤色。

在国内屈臣氏也能买的到，在保湿的基础上添加了维他命C诱导体美白成分，深入肌肤底层，抑制黑色素，淡化色斑及雀斑。弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精。不过只推荐给大干皮，其他肤质不推荐哦~

LITS植物干细胞抗皱精华

参考价：290元/12g

这个牌子之前CC酱有推荐过他家的面膜，包文婧在小红书上也大力推荐。之后CC酱又入手了这款抗皱精华，可以用在法令纹，也可以当眼霜使用。祛皱等级是5，pola是3，Elixir是4。最特别的地方在于它的真空针管按压设计，非常安全卫生。

挤出来的是乳白色霜状质地，略显厚重，胜在易推开好吸收。滋润的同时还不会长脂肪粒，适合眼部肌肤干燥的妹子哦～

黛珂防晒

参考价：315元/60g

这款防晒近期居然专柜又断货了，还好提早买了一只60g的大容量。价格适中，米**的质地，水润的触感，很适合干皮的一款防晒。防晒指数SPF50+ PA++++。因为现在的水乳是滋润型，所以上黛珂的防晒之后，整张脸都有点泛猪油感，我会拿吸油纸洗一下油分，之后就会较为清爽了。

用完这一只应该不会回购，之前CC酱也说过，我的肤质到了夏天就会偏油，而且夏天喜欢出汗。黛珂的防晒较为滋润，触感的话油份偏高，现在的喜爱度算中等吧。质地延展性不错，就像是高配版的碧柔防晒。素颜涂它的话会显得皮肤底子很好，有提亮肤色的功效。

PH Care私处护理液玫瑰味

参考价：79元/150ml

之前CC酱有和大家推荐过这款私处护理液，这次回购的是玫瑰味。私处护理液相信大家都有自己钟爱的品牌，这个在CC酱家附近的药妆店就有，所以比较好买到一些，就次次回购她了。这次换了玫瑰味，淡淡的味道一点都不刺鼻，洗完也很温和，没有涩涩的感觉。她有好多款味道，但是内在区别差异不大的，洗的舒服最重要啦~

采用先进的日本脂质体专利技术，使有效活性成分迅速被皮肤吸收，修复受损粘膜，调节酸碱度，消除异味。含有多种人体所需的维生素及其他健康元素，天然植物提取无污染，安全健康。孕妇，哺乳期的麻麻们以及男同学都是可以使用的哈~

凡尔赛面膜

参考价：40元/1张

媲美于SKII前男友面膜，热门的金色和红色经常断货!!!CC酱最爱金色，主要是味道是甜甜的水蜜桃味道，敷着面膜好享受~每片足足有27ml的精华液，面膜吸收快，服帖，透气，面膜纸薄厚适中。

一般的补水面膜都是即时补水效果很好，但是到了第二天就不行了。而lits和凡尔赛面膜敷完之后，一直到第二天，皮肤的状态都很好。所以贵也有贵的道理，一顿麻辣烫就能换一张面膜，你换不换。

这次回国就呆一个月时间，东西带的不是很多，一切都非常的精简。不过还从其他代购那儿买了好多囤货，娇韵诗双萃精华，兰蔻眼部肌底精华，还有德国小众贵妇眼霜，等下次有空和大家分享哦～晚安!最近一直在飞来飞去，吃吃喝喝，真的是累并快乐着。

可以。

加入食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

主要食用功效：改善和调节人体的新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾。醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

扩展资料

白醋的神奇祛斑功效

1、女性来点醋，让你远离肥胖感冒

醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

所以，“吃醋”也是女性对付“三高”，最简单有效的方式。除了预防肥胖，醋能够扩张血管，帮助消化吸收，还可以调解人体的酸碱平衡。

平时大鱼大肉食用过多，会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡，要想酸碱平和，必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应，便生成碱性物质，可以和肉类食品酸碱中和。

2、醋能通便祛斑防皱对抗衰老

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。

3、用醋洗浴私处还能防妇科病

白醋具有杀菌作用，对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用，可用温开水加白醋配成溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较，用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味，尤其对中老年妇女效果更好。

-白醋

人民网-白醋的祛斑抗老功效吃醋也有禁忌

女性由于自身本来的生理构造，会有尿失禁的现象出现，这主要是由于女性没有完整的括约肌，隐刀猥琐或者太松弛，都会引起女性失禁，并且拒掉吃了解，这个病情的概率还比较的高，那么，女性尿失禁是怎么回事？怎样治疗女性尿失禁。

1、治疗女性尿失禁

科研统计分析，约有18%的妇女在无任何诱因条件下，每周或每月可出现最低1次的“压力性尿失禁”。

约有70%的“压力性尿失禁”者，可通过加强骨盆底肌张力的锻炼而使症状得到纠正或锐减。其方法为：

(1)每日进行数次紧缩肛门及女性私处的运动;

(2)平卧于床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次;

(3)平卧床上进行快捷又规律的伸缩双腿运动，每日3次;

(4)提倡蹲式排便或蹲于马桶上便尿。蹲式排便的传统习惯有益于骨盆底肌的张力;

(5)针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也会增强骨盆底肌张力而改善膀胱功能。

此外，对于轻度的尿失禁患者，每天练习原地跳高，或经常跳绳。在收腹上跳的过程中，可以锻炼腹肌的力量，从而防治尿失禁。建议每天坚持10～15分钟的跳绳和跳高运动。还可以每天早晚用手掌搓小腹部、腰骶部以及足底部，坚持做5分钟，局部发热时即可，长期坚持也能起到一定的防治尿失禁的作用。

中医理论认为，食用补肾健脑、醒脾启胃的食品有助于改善尿失禁，如薏米、山药、桂圆肉、荔枝、木耳、海参、红枣、胡桃、羊肉等等。（本文综合自健康时报）

2、女性的保养建议

身体保养建议一、不能忽略边缘肌肤

有时候我们对胸、臀作了长期的按摩护理，可是依然没有达到想要的效果，那是因为不仅仅我们的胸部或臀部本身会变得松垮不紧致，牵引他们的皮肤也会跟着变松。身体上有几处这样的“牵引带”，比如胸前的皮肤，腰部皮肤等。因此，涂抹纤体产品，不能只照顾颈、胸、臀、腿本身，还要扩大涂抹的范畴，让牵引这些部位的皮肤也得到相应的呵护。胸部产品一定要涂到胸口和肩膀处；颈部产品最好能照顾到胸颈相交的部位；而腿部产品腰部也要照顾到，且用量应多出一倍。按摩时也要使出一倍的力道。

给身体的6条保养建议

身体保养建议二、定期给身体去角质

身体去角质是常常会让人忽略的保养问题。身体的去角质工作不仅仅是让身体单纯的深层干净，去除老废皮脂，还能够加速后续保养品的吸收，让皮肤呈现光泽感。而且，当磨砂颗粒在身体皮肤表层往返揉搓时，也在一定程度上很好地促进了新陈代谢，使帮助皮肤做运动的一种特殊方法。如果使用具有瘦身功效的产品，还能排除过剩脂肪，从而减轻“蝴蝶袖”，“游泳圈”的产生几率。每周2次的磨砂工作是最佳频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质沉积。

给身体的6条保养建议

身体保养建议三、身体乳要湿身涂抹

大家都知道在洗澡之后涂抹身体乳、做纤体按摩能使其发挥最大的功效，但是这个程序一定要在洗完澡后的3分钟之内完成。因为，刚洗完澡身体表面的水分还没有完整蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。如果不洗澡，建议拍一些爽肤水在身体上，再涂抹乳液促进吸收。香氛型身体乳在潮湿情形下涂抹还能让留香效果延伸一倍。

给身体的6条保养建议

身体保养建议四、正确涂抹效果加乘

每个人都知道身体乳液对润泽肌肤的重要性，但不同质地的身体产品的使用方法也要有所辨别。如果你使用的身体乳是乳状或霜状，就将身体乳以微微拍打的方式涂抹在皮肤上，既能保证各个部位的肌肤得到滋润，还可以增进吸收。如果你的身体乳是液状，可以用轻推的方法涂抹在肌肤之上，用一连串柔柔滑动、安抚的动作使乳液中的有效成分浸透到肌肤内。按摩时请使用全部手掌，而不是只用手指，两手要放轻松，力道能够强劲或轻柔。此外，不论涂抹任何产品，保湿也好紧致也好，都要逆着地心引力的方向涂，比如从手腕到腋窝，从脚踝到大腿根部。而且腋下、耳后、腹沟这些地方都是淋巴集中的处所，将按摩延伸到这里还有排毒的功能。

给身体的6条保养建议

身体保养建议五、泡澡、香薰能更显年轻

使用含有高浓度矿物质和微量元素的深海浴盐加上浴油泡澡，能达到深度滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状态而定。薰衣草油能减压、帮助睡眠；葡萄柚油具有减肥、美白的功效；杜松莓油能帮助利尿、排毒、减压。

而香熏的抗老效用也是不能小觑的。当香味经过嗅觉神经被输送到大脑时，它会刺激脑神经释放荷尔蒙来调节情绪、思维，甚至是身体器官的生物功效。由此来唤醒身心活力，平静舒缓敏感的肌肤，令心境愉悦。事实上，身体的迷人度不仅包含润滑度、肤色平均度、细腻度，气味也是不可疏忽的一方面，只有当嗅觉与触觉的联合到达一种协调的时候，美的能力才能真正地体现出来。

给身体的6条保养建议

身体保养建议六、每天用精油养肤

精油就像身体的抗老疫苗，能给肌肤注入能量支撑，提高身体的免疫力，并且有利于肌肤本身机能的恢复。洗完澡，在身体半干时，把精油协调在身体乳里涂抹，只多一道工序，护肤效果却能加倍。另外，运动越频繁的地方越要多关照一些，比如关节处。一些常用精油，比如玫瑰精油能增强保湿；迷迭香精油能增强皮肤紧致度和弹力；薰衣草精油有助于皮肤放松。同时筹备几款轮流用，保证功效全面的同时肌肤也会有新鲜感。