足部去角质是什么意思

足部去角质是什么意思

很多女生都知道脸部要定期的去角质才能更好地呵护皮肤，但是很多女生对足部的护理还是“一片空白”，足部去角质也是十分重要的，那足部去角质是什么意思呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

足部去角质是什么意思

脸上会有老废的角质，足部也同样会出现，所以在平时的生活中也需要对足部进行定期的去角质，根据足部角质的不同程度，小编给大家介绍不同的方法。

1、足部轻微角质

如果你的足部只有轻微的角质，一般只需使用有去角质功能的足浴盐泡脚后轻轻对足部进行按摩，并对双脚进行深层清洁。在日常的沐浴中，可以放入适量的食盐，再滴入1滴柠檬精油，调匀后涂抹在足部，并且进行轻轻地按摩，2-3分钟后洗净即可。

2、足部中度角质

如果是足部有中度角质的话，就需要专门的去死皮磨砂膏、磨脚石等去除角质。可以使用适合自己肌肤的足部磨砂膏来进行去角质，如果有较严重的角质的话，就需要用磨脚石来进行打磨，在使用的时候切忌用力过大。

3、足部重度角质

如果你不经常护理足部的话，足部可能就会出现较严重的角质，可以使用锉刀将厚厚的老茧一层一层的剔除。使用锉刀时，必需曲握，否则很容易割伤皮肤。

以上是足部去角质是什么意思的内容，大家可以根据自己的足部情况来进行去角质。

足部的皮肤这个部位是很多妹纸都容易忽视的护理的地方，足部的皮肤也需要我们细心呵护的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友会出现足部皮肤裂开的症状，那么，足部的皮肤怎么护理？如何保养足部的皮肤？下面跟着小编来看看。

1、足部的护理

STEP1暖肤足浴按摩

时间：15分钟

准备：足浴桶、热水、精油or足浴剂

足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

STEP2足部去角质

时间：10分钟

准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉

脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加1-2滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮。此外，你也可以DIY足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可。

千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害。

STEP3润泽小腿肌肤

时间：10分钟

准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜

小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上。倘若干燥程度十分严重，也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度。

涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤，直至残留的润肤乳完全吸收。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出。

STEP4趾甲护理

时间：5分钟

准备：润足霜、趾甲营养油

干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动，即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤。

脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。

STEP5营养润足

时间：20分钟

准备：热毛巾、护足霜、棉袜

护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处，可以先涂上足量的护足霜，并用无纺布纸膜贴附，然后套上睡袜或100%纯棉袜，等待15-20分钟即可。在给双脚涂抹护足霜的时候，要照顾每一处肌肤，但切忌在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。

当然，你也可以带着足霜、穿上棉袜后入睡，为足部提供整夜的营养供给，保证润足成分的渗入。倘若开裂严重，可以用同样的方法敷涂皲裂乳霜。

2、生活护足技巧

足部香波去除异味

冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话，可以尝试在沐浴时使用足部专用香波。这不仅能够彻底洗净双脚，还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生。穿袜子前，用茶树精油涂于脚趾间隙，也有较好的除臭止汗效果。

在脚掌喷上香水

每天洗完澡后，对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味，还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪。

随身携带除臭剂

如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味，那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂（footdeodorant）随身携带。每隔2-3个小时就使用一次，晚上回到家就不会有严重异味。

简易足膜袜

如果没有足够的时间进行一整套足部护理，不妨购买一双足膜袜。在洗澡后穿上，袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤，令双足轻松回复细腻柔嫩。

注意事项：去角质不可太频繁

脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多，一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜，而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种，在使用过程中，一定要顾到脚部所有的地方，特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

此外，若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，不妨先用热毛巾包住脚，约5分钟死皮软化后，再进行按摩去死皮。

由于脚部的死皮是常年累月形成的，尽管无法一次性彻底清除，但也不要去角质太过频繁，一般两周～三周一次为好。

磨砂板不要来回搓

对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。

这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的，有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是，磨砂板要在脚部干的情况下使用，而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要来回搓，以免加重该处肌肤的粗糙感。

此外，磨砂板不可使用过于频繁，即便脚上的硬茧长得很快，一周一次足矣，否则会使脚部肌肤过薄，反而加速死皮的产生。

磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的，切忌使用金属、刨刀式的磨砂板，因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

按摩膏须清洗干净

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

足部按摩5-10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。

足部美白关键在防晒

生活中，很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯，足部是女性最容易忽视的防晒细节。

由于长期穿凉鞋且忽视防晒，很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记，为此很多爱美女性，也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此，目前也有一些手足护理店进行晒后修复，使其晒黑的肌肤恢复弹性，起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白，防止紫外线对足部皮肤造成损伤，抑制黑色素生成，关键还在于做足防晒功课。

出门前应在腿脚处涂上防晒霜，且防晒霜指数不能低于SPF15。

3、自做足部SPA

以下几招护足土法简单又有效，每天只需花十几分钟，就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。

1、芥末：用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。

2、醋：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

3、枣糊：把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。

4、苹果皮：每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。

5、橘子皮：将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

4、美白的汤水

1、绿豆百合美白汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、猪肝祛斑汤

材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。

做法:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水适量,煎成汤。去渣,加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。

功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。

3、益母鸡蛋汤

材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。

做法:将益母草、桑寄生洗净。将鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水适量,用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋,每日1剂,分2次食完,连食15日。

功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

日常生活中我们大多注意面部的保养,然而,脚部的保养也是不容忽视的,有一双美足也很重要，那么如何保养足部呢，下面是我为大家收集整理的足部保养的方法，欢迎大家阅读。

　足部保养的方法一、足部护理完全攻略

浸泡双足：

一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，面板还会溼润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的面板。足部的结构和面板相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的乾乾净净，再用天然浮石、去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

双足 ：

要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏 器、脚底 器、 笔都可以 你双脚的穴位，促进脚部的血液回圈，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的面板和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的 材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在 过程中酌量新增，配合 工具活络双足，可以促进血液回圈，尤其可以改善足部的肿胀感。

　足部保养的方法二、足部护理窍门

美化双足：

国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰，修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无暇的玉足诞生的催化剂!

爽足技巧：

对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

双足防护：

不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可复。

　足部保养的方法三、日常中怎么养护双脚

一、晚上用热水泡脚

热水泡脚时最简单最好的养生之道，夏能消暑冬能驱寒。要值得注意的是，不是水越烫越好，一般泡脚的水温在40度左右，跑15-30分钟就行，特别是糖尿病和下肢静脉曲张等患者，要特别注意水温和时间

二、定期去角质

定期去角质能除去多余死皮，使面板更容易吸收，双脚更 ，泡脚后用磨脚石或者去角质啫喱，揉搓双脚。注意的是去角质也不宜太频繁，根据自己的面板来确定合适的周期，敏感的半个月到一个月一次都行，如果磨的太勤，会伤害到面板，使面板变得敏感，适得其反

三、给脚步

泡脚后 双脚，涂抹一些 霜或者乳液，凡士林就不错，平价又好用，超市都有卖的。顺着脚心脚背脚趾仔细 揉搓。能促进血液回圈，调节内分泌，加强新陈代谢等，以达到美化足部的目的

　足部保养的方法四、足部保养禁忌

忌穿小鞋子

经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底面板变形。

忌对脚部干燥不作处理

尤其是秋冬季节，脚底面板容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部面板会进一步恶化，导致鸡眼或趾间面板变白，感染化脓。因此切不可小视脚部面板干燥。

忌 袜子

春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，重者化脓发痒。如果 袜子，不仅可能导致面板溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

忌不注意脚部

女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面面板的洁白细润，甚至会产生面板过敏等不良现象。为此，可适当 或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚 。

导读：读万卷书不如行万里路，但是要行万里路，各位的脚一定非常重要，时常逛街逛到脚酸，还是脚的皮肤出问题、出状况，还有去别人家是否担心脚过臭，或者是美观不足呢？让我为大家介绍，一起来看。

一、足部常见的问题

1、足部卫生清洁： 足部最易出现难闻气味，最是尴尬。

2、脱皮脚茧症状： 足部是我们全身角质最厚的部位，最易出现脱皮、脚茧等症状。

3、容易感到疲累： 因为长期的挤压、摩擦，足部也是全身最易疲累、酸痛的部位。

延伸阅读：脚气难忍脚臭难闻 有效预防治疗

二、足部护理基本原则

1、剪好修好涂好

把趾甲剪好、修好，再涂指甲油，如果指甲油稍有剥落，就在上面再涂一层，但顶多只能涂五层。

脚部保养好、外观美是每个女人梦寐以求的。

2、乳液润滑皮肤

取擦身用的乳液或润肤霜，润滑脚部皮肤，每一处都要擦到，但不要让乳液或乳霜在脚趾间积留下来。

3、足部脚踝运动

经常做做强化脚和脚踝的运动。如果家里地面平坦或是铺了地毯，在家时就尽可能光脚走路，可以使脚更加美丽。

4、指甲应当勤剪

一星期剪一次脚趾甲。剪成方方平平的形状，以防趾甲两边长到肉里去。用外皮去除剂处理趾甲根部的皮肤。穿的是露空鞋子，趾垢就必然较厚，先把两脚放在热水里泡一泡。

延伸阅读：在家泡脚做足疗省钱更健康

5、清除汗毛方法

如果脚趾上的汗毛特别多，就可用中性的过氧化氢使汗毛的颜色变浅变，或者，用蜡剂或电去毛器把汗毛去掉。

注意：如果脚踝附近和大脚趾上是否有深色的断毛。可用刮胡刀或脱毛霜把断毛除掉。

6、洗澡前的检查

每次洗澡时，仔细地把自己的脚做一番检查，看看有没有长鸡眼，趾甲有没有长到肉里去，有没有长硬皮。

建议：如果长了硬皮可以自己处理，也可以找修脚的专家，每年做两、三次修理。

7、泡脚及去脚臭

把感觉疲劳的双脚浸在冷水里，再加上几滴醋，足下会觉得舒服极了。如用烫得使人发痛的热水来泡脚，那将会使脚发红，并把天然的油脂都夺去了。

其他护理：常用除臭的喷剂或滑石粉去除脚臭。

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三、五大角质清除法

1、热敷去除角质

在浸泡后的双脚上均匀地涂上具有软化作用的膏体，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净。这样使浸泡去角质的效果更加好。

2、死皮膏去角质

洗净足部，将双足浸入海盐水中，待5到10分钟后，用剪刀修剪齿甲周围的死皮和过长的芷甲，接着在整个足部涂上去死皮膏，让其在足部停留5分钟后，将足部洗干净，擦干。

3、研脚石去角质

用研磨砂做成的研脚石，用很轻的力道，以画圈的动作将脚跟、脚底，大脚趾处的长硬茧的部位稍微磨一下即可。先搓脚底部分在搓边缘及脚后跟，可弯曲脚掌，让搓板呈90度角，那样会磨得平均，搓好后可用润肤油滋润足部

4、足部 保养

用拇指和食指指肚夹住脚趾 ，没个脚趾依次 3到5次；用双手手掌以舒缓的动作 足部肌肉，直至表皮红润，烦热。使用牛奶，蜂蜜，橄榄油加少许柠檬汁混合调制的膏体 霜 脚步，有很好的美白功效。

5、DIY足浴盐

虽然我们很少泡脚，但是还是需要定期的泡脚来缓解足部的角质，将泡脚的水里放入适量食盐，滴入1滴柠檬精油调匀 足部，浸泡2、3分钟即可。

贴心小博士：可以去除多余角质，柔软、细致、嫩滑足部皮肤。

脚丫美白用什么方法

　你知道脚丫美白用什么方法吗？很多人并不注重对脚部的保养和护理，因此脚部的肤色会比身上其他地方更黑一些。我已经为大家搜集和整理好了脚丫美白用什么方法的相关信息，一起来了解一下吧。

脚丫美白用什么方法1

　 一、脚部的简单护理

　 1、脚部去角质

　脚部的角质可不是一般的厚，这些厚厚的死皮让脚部肌肤看起来十分粗糙难看，想要达到脚部美白的效果，去角质就必须先行了，先用温水泡脚软化角质，然后用去角质产品以划圈的方式揉搓脚部皮肤，脚趾甲边缘、足心和脚后跟这些部位最要注意了。

　可以在晚上泡脚的盆中加入具有美白功效的牛奶盐。牛奶具有很好的美白效果，而颗粒细小的盐可以帮助我们打磨脚底的老茧，帮助脚部肌肤细化白嫩。可以在边泡脚的同时用手按摩脚跟处，增加摩擦，一个星期就可以把旧的老茧打磨的比较细滑。

　 2、脚部滋养

　滋润的脚部肌肤能够显得白皙一些，所以使用一些足部滋养品来护理脚部肌肤，想要让这些带有油脂的乳液更好地被皮肤所吸收，就要在用手按摩脚部，让乳液深层渗透，透过厚厚的皮层滋养脚部肌肤。

　在每次洗完澡后，要立即给双脚涂抹一些美白的营养液。这里的营养液可以是身体的美白营养液，因为刚洗完澡毛孔属于比较放松的状态，这时候如果添加美白营养肌肤会更容易吸收。

　 3、脚膜护理

　最后就是增加做脚膜的次数，可以隔天就做一次。

　先将双脚洗干净，擦干水分后涂抹上脚膜膏，可以涂抹的厚一点。包上保鲜膜，等20分钟后洗干净即可。做完脚膜的当天晚上可以穿双袜子睡觉，但是要是透气性很好的棉袜，在第二天你就可以看到神奇的美白效果了。

　 二、沐足SPA

　 1、芥末：

　用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，糨糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹。

　 2、醋：

　买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

　3、山楂当归方：

　山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水-起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。

　 4、枣糊：

　把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2-3次即愈。

　 5、当归桂圆方：

　当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

　 6、苹果皮：

　每年冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦三次足跟干裂处就会愈合光滑。

　 7、双花川芎方：

　杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。

　 8、橘子皮：

　将新鲜的橘子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的橘子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。

脚丫美白用什么方法2

　 1、腿部粗皮肤变嫩方法：

　天天晚上用一个鸡蛋清擦一小时后用净水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

　想要使腿变白，首先要给腿部去角质，这样白嫩的皮肤才会显现出来。还有一种小方法，不妨可以试试。

　首先要预备保鲜膜，或者那种长腿袜，再有一瓶美白乳液。

　先把腿部洗干净，然后涂一层厚厚的美白乳液，接着穿上长腿袜，或者用保鲜膜把腿包起来，最好在晚上做，然后睡觉。等到起床的时候把袜子拿走先把脚透透气。然后把还没吸取的乳液摸均匀。每个星期做几次。腿保证会开始变得嫩嫩滑滑的。

　小贴士：美白离不开保湿，所以还是先做好保湿，这样腿部皮肤就会变白啦。

　平时也可以用敷腿部，或者用珍珠粉加调和后涂抹腿部，约15-20分钟后洗去，坚持做腿部也能变得很白。如果经济条件比较好的话，就买那种美白面膜或者美白精华，用它们来涂抹腿部，美白效果超好。

　 2、腿部皮肤也是须要调理的。

　洗完澡以后要记得涂抹滋润的乳液、身体霜等产品，不然轻易出现干燥而产生的小碎屑。膝盖等有角质层的地方，每周一次或者半个月一次要用些去角质的产品，去去死皮什么的，看起来才更水嫩。

　经常推拿腿，可以帮助腿进行一些舒缓的推拿，保证血液的通畅。血流通畅了才能使皮肤变好。想瘦腿的话还可以刮刮腿，记得刮腿的时候要用推拿膏或者刮痧油之类的产品涂在腿上再用工具刮。

　 3、你看人们的脸都基本比胳膊白。

　你就天天好好清洁腿部，擦润体乳液，冬天穿长裤。再做些DIY敷敷腿。我冬天白天都尽量穿长裤，晚上穿裙子，哈哈哈。记住喔，对皮肤损害最大的就是紫外线喔，它是让皮肤变粗糙的根本!

　脚的美白怎么做的介绍大家知道了吗希望在脚美白的时候，大家一定要有耐心，而且在夏天的时候建议大家最好不要穿拖鞋，如果实在要穿凉拖的话，一定要穿袜子，避免脚晒黑，影响自己的美观问题。

足部等与外界接触、磨擦较多，角质层会较厚，可用通过一些足部护理来改善角质层厚的情况，步骤如下：

1、先在脚底涂上一层专用的足底死皮软化产品，停留约30秒；

2、再将双脚浸泡在温水中，慢慢将脚跟死皮软化；（这样在后续的处理过程中不会拉扯及伤害到皮肤。）3、在死皮处及脚面抹上磨砂膏，用去角质的工具，轻轻磨掉角质层比较厚的地方，力度不要太大；4、去除死皮后用上足膜，约20分钟后取下；（注意事项：含有水杨酸、果酸等成分的足膜不可过多使用，那样会容易导致足部角质层太薄。正常的情况下一月使用一次就好，而且每次使用不要时间太久。）5、然后涂抹护足霜。（如果没有的话，使用马油做好足部保湿也是不错的选择。）