护肤品睡前可以用吗

　　可以的，睡觉前后可谓美容的最佳时机之一，因此，掌握正确的睡前美容方法对于自己拥有良好的皮肤，具有十分重要的意义，其实，睡前美容拥有靓丽容颜，只需遵循七步骤便可完成。

　　1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

　　不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

　　2、睡前第二步：慎选睡前饮品

　　虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！

　　3、睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

　　不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

　　4、睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

　　想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

　　5、睡前第五步：烦人痘痘变不见

　　发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。

　　6、睡前第六步：做做床上小运动

　　睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

　　7、睡前第七步：顶着完美发型入睡

　　洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。

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丑小鸭也有春天

——读童话《丑小鸭》有感

《丑小鸭》是安徒生许多著名童话中的一篇。它讲的是一只丑小鸭，自从出世后就被人看不起，谁都欺负它，被迫离家出走，仍摆脱不了厄运。最后它发现自己不是一只丑小鸭，而是一只漂亮的天鹅……

丑小鸭心中恒久怀着梦想：向往美好，不懈追求，希望自己也变成一只美丽的天鹅。为什么丑小鸭会一下子变成白天鹅呢？其实丑小鸭原是一个不知来历、被遗忘的天鹅蛋，一只鸭子把它当作鸭蛋孵化出来。他虽然处处遭排挤，忍讥笑，受打击，但它并没有绝望，也没有沉沦，而是始终坚持不懈地奋斗，最终成为一只美丽的天鹅。

面对丑小鸭苦难的生活经历，我们会产生强烈的感情共鸣，在怀着深深同情和祝福的同时，会受到深刻的思想启示：一个人坚持不懈追求，努力进取，即使身处逆境，也终能实现自己的理想。

《丑小鸭》这篇童话不仅生动有趣，而且更可贵的是，它能让每个自卑的孩子对未来充满希望。这篇童话不仅孩子们爱读，成年人也爱读，由于广泛流传，“丑小鸭”已成为人们身处逆境而不断进取、追求美好生活的典型形象。

那片蔚蓝的大海

——《海的女儿》读后感

《安徒生童话》中《海的女儿》讲述一个人鱼和人之间的动人故事。让我最感动的几段，就是王子和小人鱼之间发生的那一幕幕，我的脑海里一直萦绕着小人鱼冒着巨大的痛苦跳舞的模样。

小人鱼是一条心地非常善良的“美人鱼”。小人鱼在变成人以前，为了王子割去了舌头，变成了不会说话的哑巴，她每走一步就像走在刀子上、竖着的碎玻璃上。当她的六个姐姐用自己漂亮的头发，从巫婆那换来了一把可以让小人鱼重生的尖刀。只要小人鱼把尖刀刺进王子的胸口，让王子的鲜血滴在她的脚上，那么她的脚就会立刻变成鱼尾巴，她又可以在大海里自由自在地活上整整五百年。小人鱼还是不肯，选择了跳海自杀，因为她知道，假如她把王子给杀掉了，那么会有另一个人和她一样痛苦，所以她不忍心下手，更不愿下手。小人鱼宁可牺牲自己，都不愿牺牲别人的幸福。她真是太伟大了，但是最终她的牺牲使她成了天堂的女儿，获得了不灭的灵魂。从这可以看出，小人鱼的心灵是多么纯真善良啊！　

我不知为这个故事，为那条善良又可怜的小人鱼流了多少泪。一个人为了自己所爱人的幸福而牺牲自己的幸福是多么的不容易啊！又是多么的伟大！可我们平时在班中为了一点点小事而斤斤计较，甚至动起武来。当在小人鱼面前把自己的心灵抖露出来，是多么的羞愧啊！　

小人鱼，你虽离我那么遥远，但我觉得你那么近，近得贴着我的心，因为你纯洁的心灵已让我与你结下了不解之缘。

现在很多女孩子在平时的时候也是非常注重护肤的，但是我们都知道天气冷了之后，很多女孩子在敷面膜的时候就认为实在是太冷了，他们就想要找到一款不用那么难受的面膜，那么今天我们要来为大家介绍公认好用的睡眠面膜。它能够改善我们的暗沉肌肤，而且特别的好用，最重要的是就连吃土女孩也是能够用得起，可以说是人手必备。

奥洛菲睡眠面膜

舒缓、抗氧、去黄、防敏、润泽，多重功效给肌肤充电，恢复肌肤健康活力，使用后，肌肤得到彻底改善，使你重拾年轻嫩滑肌肤。

温漾睡眠面膜

国货之光！本次最值得推荐的就是这款温漾睡眠面膜，也是很多百万粉丝的护肤博主都好评过的。效果超棒，价格超划算！紧致毛孔深度补水嫩白肤色都没问题。成分是进口级别优质植物精华，温和无刺激孕妇可以用。肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满的，不粘腻。可以推荐入手。

茱莉蔻柔润亮肤面膜

富含珍贵的夜来香油等植物精华和天然草本香薰油成分的高效滋润保湿面膜，能为肌肤底层补充水分，并有效锁住水分，对抗氧化的同时提高肌肤亮度，长效补水，令肌肤回复水润、柔软、幼滑。

舒真海藻面膜

一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！

曼丹Barrier Repair睡眠面膜

曼丹的这款成分非常天然，不含酒精、色素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。

香缇卡钻石级面膜

这款面膜是以海藻、白茅、玫瑰等天然成分作为主要原料的，其具有修复肌肤、深层补水、抗皱的作用，长期使用可以让肤质更加的稳定。

雪花秀主要是药妆为主的，只要是真的正品，是不含激素的。主要是你要根据你自己的肌肤实际情况来选择用的护肤品，有的肌肤可能角质层很薄的，就不建议用药妆，有的可能会稍微觉得有点刺激。睡眠面膜一直都有在用，中间也有停用过，不觉得有什么问题，还是照常用其他的。这个也要说到一个问题的是，如果本身是激素脸的，就是你之前用过一些含有激素的产品，它不会马上变现在脸上，是会通过后期你正确护肤，慢慢调理改善的过程中，呈现出来，而且会持续一段时间。这个希望可以帮到你