产后多久皮肤才能恢复,产后受风为什么难受

　产后皮肤恢复是产妇在生完孩子后最难恢复的，一般皮肤恢复需要三到五个月，因为皮肤可以提现身体内部的很多功能的表现。如果皮肤恢复不好，那么就代表着产妇身体各部分机能也没有恢复好。产后风是一种疾病，只有对于产妇来说才会有的疾病，会造成身体机能的混乱，所以就会难受啊。

产后多久皮肤才能恢复

　产妇的皮肤会变的很松弛，女生们都很爱美，就开始想办法改善自己的皮肤，生完孩子的女生激素水平变化，皮肤不再像以前一样。像要改善皮肤不要用护肤品，效果不大，而且哺乳期的女生不适合用化转品，对宝宝和妈妈都不好，那么产后皮肤要怎么恢复

　产后多久是皮肤恢复期

　产后皮肤松弛的原因，女性怀孕后，随着胎儿的成长发育，子宫也就逐渐膨大，继而对腹部皮肤产生长期的压迫，拉大腹部皮肤组织。又因体内静脉回流不畅，肢体面目等部位发生程度不一的浮肿，组织间隙产生较多的水分，皮肤紧绷。等女性产子后，虽然腹部有所缩小，但皮肤组织因长期牵拉而弹性不足，导致皮肤松弛。静脉曲张的问题。女性产子后静脉回流不畅的现象会有所改善，肢体面目等部位的浮肿也会消退，但是想要皮肤立马恢复成孕前的紧绷状态，比较困难。皮肤松弛的客观原因。产妇坐月子期间，基本不大运动，这便导致肌肉开始萎缩，同时脂肪在不断堆积，也就会出现皮肤松弛的现象。所以，产后身材变形，想恢复成原样不易，而且皮肤弹性不足，肌肤活力也较低，且后期易出现各种皮肤病。产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为孕期腹部皮肤长时间紧绷，生产后一时失去弹性所致;另外，产后妊娠水肿消去也会显得皮肤松弛，如果产后缺乏运动，皮肤松弛就会更明显，妈妈应及早改善。可以通过按摩、蒸汽、适当喝水、补充维生素及蛋白食物，增加碱性食物摄入等方法来改善。

　皮肤松弛怎么办，1、学会自我按摩。从产后第2周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部、脸部等进行轻柔的按摩，以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，产后月子期间最好不要对腹部和腰部进行按摩，可以有意识地深呼吸收紧腹部。产后不宜立即束腹，否则会增加腹压，造成产后盆底支持组织的支撑力下妈妈可以将蒸汽口对着腹部，5—10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致摇摩油轻轻抹匀。新妈妈还可到美容院做腹部紧致专业护理，，大约每2周一次。

　产后怎么料理怎么皮肤，1、深层护理不要频繁的做。有磨砂效果、深层清洁效果、去角质去油脂效果的产品对皮脂层的伤害非常的大，不能够频繁使用，更不能在同一天使用两种或者更多有以上效果的产品，否则皮肤会变的过于敏感和干燥。

产后受风为什么难受

　女人生完孩子以后都是需要坐月子的，大家都知道坐月子是为了恢复自己的身体而做的。在坐月子期间也是需要补充很多有营养的食物来增加自己的体质，还有就是不可以着凉受风，会落下月子病，那么坐月子受风怎么办

　如果在做月子的时候不小心受风了，那肯定要进行一大波保暖了。受风以后如果不多加注意，以后天气一凉肯定这疼那也疼的，这就是人们经常说的月子病了。要想恢复月子病还是要像坐月子一样的去养，喝一些热汤，让自己身体变得温暖。喝姜糖水，出一些汗，把身体里的寒气，逐渐给去掉。

　平时要保持一个充足的睡眠情况，睡眠可以让身体恢复的更快一些。着风以后一定要多睡觉，身体休息够了才能完全的抵御寒气。睡眠时间多了还会缓解受风导致的头疼，要是在冬天的话，要保持室内温度适宜，不能有冷的感觉，还有就是借助一些暖水袋，电褥子这些东西，给身体去取暖，从骨子里暖和出来才可以。

　不管什么时候，生完孩子以后身体虚弱就要对自己好一点。本来生孩子对身体透支就已经很多了，如果还不好好养身体，等年纪大一点，肯定会很难受的，到时候没有人会去管，难受的只有自己。

　产后的几个月里，是产妇最重要的身体恢复时间，不能够随便受风，不然会对我们身体产生非常不利的影响。可能会出现一些生理病状，留下一些后遗症。因此，在产后的一段时间里，需要非常的谨慎，不能够有任何的差错。接下来，我就为大家介绍一下产后受风会有后遗症吗

　产后受风会有后遗症吗

　产后受风后，一般月子里受风后会引起腹泻、风湿、也会出现头晕头痛的症状的,注意阴部清洁干燥，避免感染的出现,建议多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，生冷的食物注意保暖。如果吹风感觉不明显，也就是没有冷的感觉，不用耽心问题不大。如果当时感觉浑身发冷，有感冒症状，必须发汗，多喝水汗出透了就没问题了。走远没关系，如果感觉腿或踝部不舒服，赶紧用热水烫洗，直至出汗为止。这样不容易留有后遗症。

很多刚当上妈妈的女性在生产完后的一两天后，就会感觉乳房里面有硬块，而且哺乳时也会受到影响。女性生产完后乳房内会产生乳液，当乳液堆积的时候就会出现硬块，那么产后乳房有硬块该如何进行护理呢如何预防产后乳房有硬块呢

1、产后乳房有硬块的护理

1早期可以穿胸罩，增加胸部的血液循环，此外可以适当冷敷3-5min以减少乳汁分泌，这种情况可以继续哺乳。

2如果乳汁量大，而且胸部皮肤紧绷，那么宝宝会很难含住乳头吮吸。可以事先挤出部分奶水，软化乳晕，让宝宝可以正确含住乳晕和乳头。

3根据宝宝的需要哺乳，如果乳汁过多可以人工挤出。

4如果乳头皲裂或者溃烂，并且疼痛难忍，可用“乳头护罩”配合哺乳;也可以直接人工挤出奶水，再喂给宝宝。此外要及时治疗，每次哺乳后涂抹药物(次碳酸铋和鱼肝油配成的药膏)，再次喂奶前洗净即可。

产后乳房有硬块，除了要做好护理，其实预防更重要哦。那么如何预防产后乳房有硬块呢下面和小编一起去了解一下吧。

2、产后乳房有硬块的预防

1孕晚期要注重个人卫生，乳头、乳晕的清洁一定要重视。可以在洗澡的时候用温水轻轻擦洗，同时还能锻炼乳头皮肤，让其更快适应宝宝的吮吸。

2妊娠后期乳头上可能有一些结痂，千万不要强行剥掉，而是将其软化后用水清洗。加热过并且已经冷却的植物油或者宝宝润肤油都是很好的软化剂。

3哺乳时一定要采取正确的姿势，同时矫正宝宝吮吸方式。要让小朋友把大部分的乳晕含在口中，同时禁止他含着乳头就寝。

4每次哺乳前要注意清洁乳头，水温适度即可，要避免用香皂或者酒精类产品，否则对身体不利。此外，喂奶后也要擦净乳头。

5如果喂奶后，宝宝没有吃光奶水，可以人工挤出剩余部分，排空乳房。此外要让宝宝吃完一侧之后，再换另一侧吮吸。

总结：产后乳房有硬块的妈妈们，不要慌张，大多数是因为妈妈们体内激素水平的变化而导致的，不放心的话，可以去医院做一下检查。

3、乳房保养的4种方法

（1）最基础的胸部护理。首先是每周1-2次的全身去角质，再者是持续有耐心的使用胸部保养品，促进肌肤结缔组织增生，维持胸部的坚挺与丰盈。

（2）选择一件适合的乳罩，维持美好胸形。过紧或过松的乳罩都不利于乳房的健美。过紧会扼制乳房血液循环，导致乳腺疾病，影响乳房发育;过松则无法对乳房起承托和塑形作用，达不到一定美感。乳罩的主要作用是保护乳房，防止松弛下垂，最好在17岁左右开始配戴。

（3）注意哺乳期的保护。正常哺乳是不会影响乳房形态的。哺乳期间要保证充足的热量，优质的蛋白质，丰富的无机盐和维生素，以及充足的水分。但脂肪、糖类食品则不宜多吃，吃多了易导致身体发胖和乳房下垂。哺乳时间以8个月左右为宜（生育后不哺乳不可取）。

（4）坐及站均要保持胸部挺直，不要用太烫、太热的水洗浴，多用冷水冲澡，以刺激胸部。最重要的是不要忽略了胸部也要防晒。乳房皮肤较脸部皮肤更敏感，紫外线使乳房间产生细小皱纹，并可导致乳房肌肤老化。

坐月子的时候是可以用洗面奶的，可以用温和的洗面奶进行洗脸，无论是坐月子或者是在怀孕又或者是在哺乳期的时候，适当的使用洗面奶进行脸部的清洁是很有必要的，所以您在坐月子期间是可以使用洗面奶的，但是建议最好是用温和一点的洗面奶用孕妇产妇专门使用的洗面奶就可以。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

产妇在产后是有很多问题需要注意的，比如有的产妇可能会在产后出现一些身材走样的问题，所以大家就会比较注重减肥，而有的产妇可能就会出现皮肤问题，所以要注意开始护肤。那么，一般产妇在坐月子期间有哪些需要注意的护肤事项呢？

1、做好皮肤清洁

护肤的第一步从清洁开始。坐月子期间，只要伤口愈合良好，就要及时做好皮肤清洁工作，避免毛孔堵塞，引起毛囊炎、痤疮等。可以先进行皮肤去角质，以去除肌肤表面老废角质，让肌肤重新呼吸。每天早晚用中性温和的洗面奶清洁肌肤。

2、做好皮肤保湿

分娩后，女性荷尔蒙发生改变，如雌激素、皮质激素迅速下降，容易出现皮肤干燥、暗黄的情况，单纯通过喝水、喝汤不能不足改善皮肤的缺水情况，需要使用有保湿功效的护肤品，如保湿水、保湿乳液、保湿面霜等，尽量使用纯植物、安全温和的保湿产品，如理肤泉、雅漾、薇姿、芙丽芳丝等。必要时可以敷保湿面膜，注意坐月子期间，可以将面膜放入温水中，泡热后再敷，避免凉性刺激。

3、做好皮肤防晒

做好皮肤防晒工作，可以避免产后色斑加重。产后外出，可以涂抹防晒霜，戴好墨镜或防晒帽、伞等。但坐月子期间，不宜立即祛斑，因为妊娠斑是孕期生理现象，大部分的女性，随着内分泌的变化，会慢慢恢复；少部分女性，斑点无法褪尽者，可等断奶后，再做祛斑美容护理。坐月子期间尽量不要使用美白、祛斑、除皱等功效性护肤品，里面可能添加了铅、汞等重金属成分，被吸收蓄积后，对母婴均不利。

4、自制美容面膜

面膜是肌肤的速效营养餐，要养好皮肤，巧妙的借助面膜的力量是不错的选择。下面介绍几种产妇自制美容面膜，安全有效。

(1)豆腐蜂蜜保湿面膜

材料：豆腐1小块，蜂蜜1大匙，面粉适量。

做法：豆腐放在碗里捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀。用法：洗脸后，均匀涂抹在脸上，约10分钟后，用清水洗净即可。

功效：豆腐、蜂蜜具有滋润保湿功效，面粉能深层清洁、紧致毛孔。三者可使肌肤滋润、白皙，还能淡化色斑，收敛粗大的毛孔。

(2)黄瓜蛋清补水面膜

材料：黄瓜半根、鸡蛋1个、白醋2滴。

做法：黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁、去渣取汁，备用。分离蛋清与蛋黄，将蛋清与黄瓜汁搅拌均匀，滴入白醋，搅匀。

用法：洗脸后，将汁液均匀地涂抹在脸上，10分钟后用清水洗净。

功效：为肌肤补充水分和养分，使肌肤嫩白、水润。

(3)白芷维E美白面膜

材料：维生素E胶囊1粒，白芷粉2小匙。

做法：维E胶囊剪破，挤出油液；将白芷粉与维E油液一起搅拌均匀即可。

用法：洗净脸后，将面膜均匀涂抹在脸上，10分钟后温水洗净。每周可使用1-2次。

功效：白芷能改善脸部血液循环，防止黑色素堆积，与维生素E搭配，能滋润肌肤，淡化细纹和色斑，使肌肤润泽。

5、产妇产后注意

1、充分休养

产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。

2、卧床两周

产妇在产后两周内，是子宫收缩的最重要时期，所以这个时间孕妇一定要注意产后两周不要随意走动，不然怀孕时候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生病了，妇科病也会找上门。

3、勤绑腹带

产妇生产之后一定要注意使用腹带，一方面能够帮助调整体形，一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗，绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干，再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。

4、温酒水擦澡

产妇在坐月子期间不宜进行沐浴，但是产妇也需要保持身体的干净清爽，所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行，两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性，要适当延长时间。

5、衣着宽松

产妇在产后最好能够选择宽松舒适的衣服，一方面能够促进身体血液循环，一方面能够帮助使用适当的腹带调整身形，帮助子宫恢复。产妇在坐月子期间切不可为了体形发生改变就穿紧身衣裤。

6、环境舒适

产妇坐月子的时候一定要为她提供一个舒适的环境才行，而舒适最重要的一点就是安静。安静的环境能够帮助产妇安心静养，身体才能更好的恢复。另外产妇产后最好能够睡较硬一点的木板床，房间的温度也最好能够维持在26摄氏度左右。

7、严禁洗头

怀孕期间，女性的子宫负担是很重，被撑大的子宫如何在短时间内恢复原状，尽快的恢复功能，最重要的就是要将子宫内的污物和污血完全排出，所以一定要注意在坐月子的期间一定不能洗头。洗头中头皮受凉会严重影响产后恶露的排出。洗头还容易因为头皮受凉引起头痛等等。如果是一定要洗头可以用药用酒精隔水温热之后擦拭头发。

8、严禁抱小孩

产妇在坐月子期间最好是能够按下心来，尽情地吃和睡。只有坐月子心情放松，营养充分才能帮助身体更好地迅速恢复。产妇如果在坐月子期间长时间抱小孩子很容易产生内脏下垂的体型。而且宝宝也需要充分的卧床睡觉才能更好地促进骨骼、内脏的发育。当然，产妇也是不要弯腰去给宝宝洗澡。所以，产妇坐月子期间，家人一定要多加关照才行。

9、严禁吹风

产妇在坐月子的时候是很脆弱的，这个时候气血受损、肌肤松弛、全身的毛细血管都处于张开的状态，所以不要让产妇吹风受凉，很容易导致产妇出现关节酸痛、头痛等等不适症状。

10、严禁爬楼

产妇不仅仅是在坐月子期间不宜提重物，而坐月子期间更要注意避免爬楼梯，以免内脏下垂导致腰酸背痛。而提重物干重力活也最好选择在产后的半年之后进行。

11、严禁看电视

产妇应该尽量少看电视和书报，如果一定要看，也要注意休息，每十五分钟就休息十分钟，让眼睛能够得到充分的休息。另外孕妇可以多听听轻柔的音乐，帮助放松身心。

12、严禁性生活

产妇在产后的6周之内是要严禁夫妻性生活的。一方面产妇的身体需要休息，避免性激素失衡，一方面子宫的恢复也需要时间。如果是因为性冲动而出现了性生活，会给产妇带来一生的遗憾。

很多女性在生产后，出现了妊娠纹、妊娠斑，皮肤变得暗淡无光，所以在产褥期要注意保养，以免皮肤越来越差。首先要做好清洁和保湿工作，因为产后体虚易出汗，所以要注意每天清洁皮肤，保持皮肤清洁，适当饮水，补充体内流失的水分。其次，要多吃含维生素的蔬菜和水果，如柠檬、葡萄、猕猴桃、草莓等，以增强皮肤活力，保持皮肤弹性，起到美白作用，再次，防晒也是关键，如果月子里不注意防晒，很容易长孕斑。最后，要保证充足的睡眠和良好的精神状态。

如果长期处于紧张、压抑、严重缺乏睡眠的状态，会导致内分泌失调，从而引发各种皮肤问题。产后想要保养皮肤首先就是要保持皮肤的清洁，充分完成皮肤的补水，提高水分润泽皮肤细胞，适当的使用一些保护皮肤的调味品，在平时要多吃水果和蔬菜，适当的补充维生素C和维生素E，如果你的牛奶也可以多放到脸上做皮肤面膜，一般十几分钟洗出来，可以起到很好的护肤效果。

饮食对于皮肤的影响是很大的，良好的饮食可以改善皮肤问题，比如说生活当中多吃一些含有维生素，微量元素，胶原蛋白的食品就可以让皮肤变好，但是如果生活当中经常吃一些辛辣刺激的食物就会让皮肤变得不好。皮肤的清洁对于护理来说也是很重要的，可以在水当中加一点海盐来清洗皮肤，这样不仅可以起到杀菌的效果，而且还有保湿的作用，同时还能够去角质，而且还能够起到一定的美白作用。

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生产和怀孕对于女人来讲都是损伤非常大的一件事情，怀孕之后，会出现很多种后遗症困扰着女性，最明显的例子，便是产后女性身材走样，除此之外，由于女子的特殊体质，还有可能会出现长斑的现象，那么产后的斑多久可以恢复呢

产后的斑多久可以恢复

女性在怀孕期间，由于身体内分泌紊乱脸上会长斑，这属于孕期正常现象，孕妈不必过于担心。色斑一般出现在孕后三个月左右，由于个人体质不同，色斑的多少也有所不同。如果护理不当，色斑也可能恶化，那么孕妈知道怎么护理吗产后色斑会消失吗

一色斑会消失吗

孕期长斑是孕妇体内黑色素细胞激素增多、功能增强引起的。妊娠斑呈现茶褐色，在鼻梁两边生长，一般情况下，孕斑在产后半年内会消失，也有的女性不会消失，这可能是她们的内分泌不正常或者是接受了太多的光照。

二怎么减轻色斑

1生活有规律

在怀孕期间，孕妇要注意自己的生活规律，按时作息，保证足够的睡眠。饮食方面，孕妈要多补充维生素C，吃一些含有维C的食物如番茄、绿色蔬菜等，健康的饮食能减轻色斑，摄取过多的营养反而会造成不良的影响，孕期要适当控制自己的体重。

产后多久可以涂护肤品

哺乳期可以使用化妆品吗新准妈咪们是不是在为产后护肤时是否会影响宝宝健康而忧心其实，不用太担心哈，只要选用的是适合哺乳期的护肤品，护肤时就不会对宝宝产生影响的。下面小编就为大家解答有关哺乳期可以使用化妆品吗的问题。

方法/步骤

1新妈妈哺乳期最少都在8个月以上，如果这期间护肤工作没做好的话，将可能会长久、持续地影响自己的肌肤状况哟。

2孕期、哺乳期及产后5年的时间里护肤质量的好坏，将长期影响肌肤的状况。

3如果在上述的时间段里护肤工作没做好，往后再想护理好就困难了。

4一、哺乳期内不要化妆

1、化妆的话会干扰新妈妈的体味，而小家伙对妈妈身上的气味是相当敏感的哟;

2、化了妆的话，平时在和宝宝的交流过程中很容易会让孩子接触甚至吃下化妆品。

3、哺乳期内严禁使用含有“酞酸酯”的化妆品、护肤品。这种物质人体吸收后会影响身体健康，容易引起孕妇流产及生出畸形儿的!

4、哺乳期内防晒护肤还是要注意做好的，只是要注意不要让宝宝吸吮到防晒部位。

5其他皮肤护理方法

黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。

鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开!然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效!

产妇的皮肤会变的很松弛，女生们都很爱美，就开始想办法改善自己的皮肤，生完孩子的女生激素水平变化，皮肤不再像以前一样。像要改善皮肤不要用护肤品，效果不大，而且哺乳期的女生不适合用化转品，对宝宝和妈妈都不好，那么产后皮肤要怎么恢复

产后多久是皮肤恢复期

产后皮肤松弛的原因，女性怀孕后，随着胎儿的成长发育，子宫也就逐渐膨大，继而对腹部皮肤产生长期的压迫，拉大腹部皮肤组织。又因体内静脉回流不畅，肢体面目等部位发生程度不一的浮肿，组织间隙产生较多的水分，皮肤紧绷。等女性产子后，虽然腹部有所缩小，但皮肤组织因长期牵拉而弹性不足，导致皮肤松弛。静脉曲张的问题。女性产子后静脉回流不畅的现象会有所改善，肢体面目等部位的浮肿也会消退，但是想要皮肤立马恢复成孕前的紧绷状态，比较困难。皮肤松弛的客观原因。产妇坐月子期间，基本不大运动，这便导致肌肉开始萎缩，同时脂肪在不断堆积，也就会出现皮肤松弛的现象。所以，产后身材变形，想恢复成原样不易，而且皮肤弹性不足，肌肤活力也较低，且后期易出现各种皮肤病。产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为孕期腹部皮肤长时间紧绷，生产后一时失去弹性所致;另外，产后妊娠水肿消去也会显得皮肤松弛，如果产后缺乏运动，皮肤松弛就会更明显，妈妈应及早改善。可以通过按摩、蒸汽、适当喝水、补充维生素及蛋白食物，增加碱性食物摄入等方法来改善。

皮肤松弛怎么办，1、学会自我按摩。从产后第2周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部、脸部等进行轻柔的按摩，以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，产后月子期间最好不要对腹部和腰部进行按摩，可以有意识地深呼吸收紧腹部。产后不宜立即束腹，否则会增加腹压，造成产后盆底支持组织的支撑力下妈妈可以将蒸汽口对着腹部，5—10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致摇摩油轻轻抹匀。新妈妈还可到美容院做腹部紧致专业护理，，大约每2周一次。

产后怎么料理怎么皮肤，1、深层护理不要频繁的做。有磨砂效果、深层清洁效果、去角质去油脂效果的产品对皮脂层的伤害非常的大，不能够频繁使用，更不能在同一天使用两种或者更多有以上效果的产品，否则皮肤会变的过于敏感和干燥。深层护理刚做完皮肤确实会感觉到一阵清爽，但是角质层的更新大概需要一个月的时间，如果经常去角质，新的角质层来不及补给，伤害到的就是皮脂层，皮肤的保湿功能会越来越差。用磨砂膏和深层清洁的产品也是一样的道理。2、不要用毛巾使劲擦脸。洗完脸后，残留的水尽量不要用毛巾去擦，让脸部自然吸收就好。毛巾的质地相对于我们的皮肤来说还是粗糙了些，而且还会留有不少细菌，经常用毛巾使劲擦脸会伤害到皮肤的表层，还容易使细菌侵入毛孔，脸上莫名其妙冒出的逗逗和粉刺很可能是拜毛巾所赐。

产后的皮肤问题

当人体缺水的时候，皮肤也会变得干巴巴，许多新妈咪在产后全身心投入照顾宝宝，忽视了自己皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤已然严重缺水，变得粗糙，甚至出现脱皮现象，嫩滑柔软的皮肤都已经成为了过去式。英姐在生宝宝之前皮肤一直很好，白里透红的，很是让人羡慕。可是，生完宝宝之后，脸上却冒出了黄褐斑，而且越来越严重，皮肤白皙的她，脸上的黄褐斑更为明显。这让她烦恼不已，不得不四处打听，看看有什么办法能去掉这烦人的黄褐斑。

怀孕期间，女性的荷尔蒙会发生剧变，约两成的孕妈咪会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，熬夜照顾宝宝，重返职场的压力会使新妈咪情绪多变，以致黄褐斑加重，甚至伴随终身。除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!芳芳从青春期开始就长痘痘，过了青春期还好一点，但怀孕之后又开始长痘了，本以为生完孩子一切都会变好的，没想到产后还在长痘。

新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。

月子期间皮肤保养

　月子期间皮肤保养，生宝宝是最幸福的事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，长满痘痘、斑点，面部的肌肤也变成了灰**，以下是我为大家精心准备的月子期间皮肤保养。

月子期间皮肤保养1

　 1、多喝水

　皮肤老化的原因就是因为缺水，喝水不仅可以护肤，还能排毒养颜、促进新陈代谢。

　 2、饮食调养

　坐月子期间护肤可以通过食疗的方式，既能补充身体营养，又能够实现美白护肤的效果。比如可以吃银耳、燕窝等，补血养颜、润泽肌肤等等。

　 3、用牛奶洗脸

　牛奶可以滋润皮肤、美白肌肤，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗脸，半个月之后自然会看到一定的效果。

月子期间皮肤保养2

　 月子期间怎样保养皮肤

　1、产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物。

　2、维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。

　3、月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科学有效的按摩不仅仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还能够增强皮肤的弹性。

　 怎么正确坐月子

　1、要有舒适的环境，产妇忌吹风，室温维持在25-28摄氏度，不要碰冷水，不多抱小孩，也不要自己为小孩洗澡，避免洗浴的姿势不当导致产后腰酸背疼、手脚酸麻。

　2、保持愉悦的心情，不可伤心流泪，不要长时间上网、看电视及书报杂志，以免眼睛疲劳提早老化，严重会演变为眼睛酸痛、青光眼、白内障。

　3、产妇应多休息，每天要安静睡上8-10个小时。在怀孕期间就先安排好坐月子期全职照顾宝宝的人手，好让自己能在月子期间充分地休息。

　国外的女人都是不会选择坐月子的，但是国外的女人和中国女人的体质是不一样的，在中国分娩后肯定是要坐月子的，但是也有一些错误的坐月子方法，一定要摒弃的，否则只是会适得其反的，正确的坐月子才是关键，有的人甚至一个月不洗澡，这肯定是不好的。

月子期间皮肤保养3

　1、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的`汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　2、维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　3、有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　4、将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

　5、产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

　6、洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

　7、常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的，所以眼部肌肤保养也很重要。为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。

　8、不要化妆。化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

　9、细致的保养。新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

　10、注意细节部位。除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略，这些地方的皮肤特别容易干燥。