解析痘痘肌肤能不能去角质？

痘痘这个问题，一触即发，怎么去痘痘，也成了我们现在最为迫切关心的问题。许多爱美的MM都会抱怨自己的皮肤老是长痘痘，不知道该如何护理，

总是抵挡不住痘痘的到来，给自己增加了很大的麻烦，自己原本亮丽的肌肤变得暗淡无光，

怎么去痘痘啊，怎么让自己的肌肤容光焕发，这可急坏了我们。肌肤是靠我们呵护的，只要我们做好肌肤的护理，

正确的护理，痘痘就会被我们赶走。

1正确的清洁我们的皮肤。用温水湿润我们的面部，然后在涂抹适量的洁面产品于掌心，加水轻揉使洁面产品充分起泡沫，使用洁面泡沫在脸部轻轻打圈按摩3分钟，重点按摩T型部位哦，用温水彻底地清洁洁面泡沫后，用湿润的毛巾轻轻按压脸部，吸干水分。切记不要经常洗脸，最好一天两次。

2一定要选择清洁力度较强的洁面产品，可以有效清除面部多余油脂，彻底清洁堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同时要注意选择天然的、刺激性低的产品哦。

3一定要保持手部和面部的清洁。涂抹护肤品一定要注意手部的清洁，在不能保证手部绝对干净的情况下，建议使用

棉签

涂抹，避免细菌滋生。

4还要进行

茶疗

调理，可以饮用古方痘葆茶，它能够全面增强人体自身的排毒功能，清除血液中的毒素，有利于让皮肤恢复到健康状态。还要保持一个好的心情。不要给自己过大的压力。

5一定要注意饮食，不要食用辛辣刺激性的食物，多食用新鲜的的蔬菜和水果，注意合理的睡眠，保持

大便通畅

，注意排毒，可以进行适当的运动，促进血液的循环。

油性痘痘皮肤可以去角,如何去角质：

1、如果头发较长，那么可以用一个发箍将全部头发拢在后面，让整个面部裸露出来。

2、将一只干净的毛巾用热水浸湿，然后放在面部，1到2分钟后拿开。这一步是为了打开毛孔。

3、毛孔张开后，用洗面奶洗脸。去角质之前，要首先清洁面部。

4、现在来开始做去角质摩擦溶液。将3汤匙的白糖倒入一只小碗里，加入一汤匙的水。

5、用手指将糖和水搅拌一下，混合均匀。

6、使用手指将溶液抹在脸上，然后以打圈圈的方式摩擦整个脸部。不停摩擦直到你感觉整个面部的死皮都已经被摩擦掉。

7、用温水将白糖彻底清洗掉，然后用冷水冲脸，收缩毛孔。

8、用干净的毛孔将面部拍干。

亲，要知道自身长痘痘的起源，再而对症下药。而不是盲目的使用药物

注意以下几点，虽然慢点，但还是有效果的：

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

痘肌不宜吃

1咖啡会导致黑色素沉淀痘印加重、iiu精会刺激痘痘加重症状。

2辛辣食物:串串、麻辣烫、辣椒、胡椒、苟香等辛辣刺激油脂分泌。

3油腻食物:炸鸡、膨化食物、鸡排、披萨等，油腻会导致皮脂代谢絮乱。

4上火食物:羊肉、狗肉、黄、荔枝、龙眼等。上火的食物会刺激肌肤分泌油脂。

5高脂食物:肥肉、猪肝、动物脑、奶油等，会加重内容，导致痘痘加重生长。

6发腥食物:海蟹、带鱼、河虾、海峡等营养含量高，可能引起过敏，导致痘痘加重。

7高糖食物:巧克力奶茶、蛋糕、甜品、冰淇淋、水果干等等，高糖会增加血糖负荷，从而刺激油脂分泌。

8冷冻饮料:可乐、汽水等碳酸饮料。冷饮会导致内分泌失调，碳酸饮料糖分高。    

痘痘肌坏习惯

1只控油不补水，导致水油失衡

2使用撕拉式的面膜，扯伤皮肤导致痘痘部位炎症复发。防晒做不足，紫外线会诱发痘痘生长，令痘印加深。

3一天洗太多次脸，这样会刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。

4从不去角质或去角质太过频繁(痘敏肌不需要去角)

5用手挤痘痘或经常摸脸。手上的细菌会对痘痘部位造成二次感染。卸妆不干净，导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。

6乱用激素类祛痘产品，随意乱用祛痘产品会导致皮肤产生依赖甚至加重痘痘的生长。

7经常吃夜，给肠胃造成负担，排毒不畅，毒素累积过多导致痘痘的爆发。    

痘痘肌建议

1不要使用拍打皮肤的护肤方式上护肤品，只会把空气中的脏东西拍进毛孔里面，导致毛孔粗大。

2想要消痘一定要戒糖，抗糖化，多吃G值低的食物。

3美白也是痘痘肌的刚需，抗氧是刚需中的刚需，促进痘印的消退，还原完美肌肤。

4擦护肤品的时候顺着脸部肌肤纹理向上推，预防肌肤下垂。

5坚持每天做好基础护肤。饭一顿不吃饿得慌，肌肤也是一样的道理。

6芦荟胶不能祛痘，只能给肌肤补水，缓解肌肤敏

7祛角质并不是必须要做的护肤步骤，勤敷面膜也可以软化角质。

818岁的肌肤新陈代谢是28天，18岁之后的肌肤逃新陈代谢是年龄+10天

9熬夜会加重油脂分泌，带来痘痘黑头等肌肤问题

10先擦防晒，再擦隔离，卸妆手法一定要轻柔，减少对皮肤的伤害-    

11枕头枕套，被子被单要经常洗，每天做好床上用品和衣服的杀菌除鳞工作。

12补水面膜一周最多敷3次，功效型面膜一周最多敷2次13一年365天都要做好防晒，防晒是护肤步骤的最后一步。

13一年365天都要做好防晒，防晒是护肤步骤的最后-步。

14敷完贴片面膜后一定要洗脸，防止防腐剂和精华停留皮肤表层，导致毛孔堵塞从而长痘和出现过敏的情况

15睡前用足浴泡泡脚，有利于身体的排毒，促进睡眠缓解身体宫寒的情况。

16每天都要喝够8杯水，水进入身体随着血液流动能带出血液中一部位的毒素，给身体和皮肤补充水分。

17每天晚上11点之前睡觉，防止黑色素沉淀，痘印难消18平时要多补充维生素AICE可以加快消痘和淡化痘印的效果，还可以美白抗衰老。

19使用一次性洗脸巾代替毛巾，防止痘痘菌的滋生和传染      

20早起空腹喝一杯温开水，能够起到清洗肠胃，加快肠胃蠕动，增强肠胃的吸收消化功能。

21午休30min~1h对心脏有好处，预防心悸、心烦等情况

22洗完澡不要马上化妆，间隔一小时最好，妆前敷面膜不可以立刻化妆，间隔40min，预防化妆品进入到毛孔。

23卸妆一定要卸干净，防止毛孔堵塞，彩妆要用卸妆攻能强的卸妆油，防晒也需要卸妆，用清洁力温和的卸妆水。

24躺着敷面膜最有利于皮肤的吸收，预防苹果肌的下垂。

25防晒霜等成膜后再上妆，这样不容易搓泥。

26多运动可以提高身体的新陈代谢，皮肤肌肉也会变得紧致和红润一些。

27脸没干就上床睡觉最容易滋生细菌，睡觉被子不要盖过

28所有的化妆刷一定要勤清洗，最好一周洗一次。

29洗完脸之后感觉有紧绷感，说明洁面乳的清洁力过强了不适合天天使用，容易损害皮肤角质层。   

痘痘肌要多吃

鱼类

鱼含有的维生素B6可以促进皮肤新陈代谢，将体内毒素排出体外。

豆类、蛋类食物:

豆浆、鸡蛋、黄豆等，蛋白质可以保持皮肤中的毛囊疏通，防止毛孔堵塞。

维生素C和维生素E:

橙子、柠檬、草莓、木耳、猴头菇等等，可以有效地修复痘痘。

粗纤维的食物:杂粮、小米、高梁、养麦、燕麦、番薯等，可以减少身体摄入脂肪，缓解痘痘。

含锌含钙的食物:

苹果、玉米、萝卜、蘑菇、坚果等，锌可以，增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈人日

去角质是我们定期都要做一种重要的护肤项目，但是关于去角质也有非常多的人不了，那么痘痘肌去角质要注意什么呢？跟着我我们一起来了解一下吧。

去角质要避开痘痘吗 

去角质要避开痘痘的，去角质时避开痘痘是为了避免感染加重痘痘，去角质产品具有一定刺激性，皮肤起痘后比较敏感，受到刺激可能会加剧痘痘的产生，或者是导致痘痘破裂感染。

去角质需要避开痘痘吗

需要，长痘的原因之一是毛孔被堵住，内部发生细菌感染，所以很多人以为去角质就可以把毛孔疏通就可以祛痘了。其实不是的，长痘痘时，痘痘的周边肌肤也会随之变得脆弱，而这时候去角质容易导致痘痘破裂而感染周边其他肌肤。

去角质会造成长痘吗

不会，出现痘痘和去角质没关系，因为长痘痘的内部原因是内分泌失调，外部原因是毛孔堵塞，去角质产品主要是清洁皮肤表面的废旧角质，顶多起到抑制痘痘生长的作用。

去角质要注意什么

1、每周一次去角质就可以了，根据皮肤的情况也可以两周，注意去角质一定不要太频繁，因为角质层也是需要一定的代谢周期的，过于频繁的去角质会让皮肤变得敏感脆弱。

2、一定要选择温和的去角质产品，不管是不是大油田，去角质产品一定要温和，刺激性小的，比如：娇韵诗的产品主打就是温和无刺激，他家的去角质产品也是非常温和的而且清洁的还干净。

3、洗面奶洗脸之后，准备去角质之前，脸部不要擦得太干，保持一点湿润再使用去角质产品，这样会减少去角质产品对皮肤的刺激性，因为无论如何温和的去角质产品对皮肤都是会有一点点的刺激。