头皮护理方法

头皮护理方法

　导语：大家都知道头皮的健康离不开日常的保健。以下是我为大家分享的头皮护理方法，欢迎借鉴！

　 一、头皮护理方法

　 1、专业按摩手法能为头皮排毒

　头皮与皮肤一样，也会因代谢不佳而出现问题，甚至是身体内部的问题也会让废物不能正常排出而积蓄在头皮内影响头皮的健康。正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。例如一些复合护发精油，是针对头皮的护理精油，使用时辅助以按摩，能打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根，不仅舒缓头皮，还能提高之后特效护理产品的渗透和吸收。

　 2、定期去角质保持头皮毛孔清洁

　你知道吗？头皮也要去角质！定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

　目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质；自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

　 3、防止头皮“沙漠化”

　头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的'疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

　 4、每天梳头有助于头皮健康

　除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。

　 二、头皮护理的注意事项

　1、洗发时水温不能太高，最好控制在40摄氏度以下。除非干洗，否则在涂抹洗发水之前一定要让头皮足够湿润，然后才能进行下一步程序。

　2、将洗发水直接倒在头发上打泡绝对比用手指搓出泡沫更容易，但那一定会刺激到头皮。正确做法是将洗发水揉搓出泡沫后再涂到头发上，在这个过程中，常和沐浴液配套使用的浴花可以帮你的忙。

　3、洗发动作一定要温柔，无论何时何地，抓挠头皮都是大忌。请回忆一下发廊中洗发小妹的温柔动作，把手指放平，用指腹给头皮做一场力道温和的“马杀鸡”。另外，护发产品主要作用于发丝，把它涂在头皮上不会有任何效果，反而会造成头皮油腻——如果你没有冲洗干净的话。

　4、你会用吹风机对着自己的脸一通狂“烘”吗？当然不，所以也别再让吹风机“残害”你的头皮。如果你没有条件选择自然干，吹风时尽量选择低温档（如果吹风机本身有护发效果更好），把吹风机侧过来吹，就能够减少对头皮的伤害。

　5、不能因为头发出油而每天洗头，也不可因担心掉发或别的原因N天洗头一次。首先要解决的是头皮的问题，头皮健康了，一切问题也都迎刃而解。

　6、如果你有使用发型造型产品的习惯（那真是个有前途的好习惯），请一定避免将造型产品涂抹到头皮上，那不仅不会产生任何作用，还会给头皮带来负担。

　7、别以为头发短，那件叫“梳子”的生活用品就和你没交集。宾馆中那种一次性塑料梳子偶尔用用也就算了，你的浴室中应该有一把好梳子，黄杨木或牛角做的都行，每天晚上从前到后梳通头发，也是给头皮做按摩。

　8、最后要记得，除了遗传，压力和不良的生活习惯也会引起头皮亚健康。一夜白头的故事可能有点夸张（但那绝对是可能发生的），但压力过大绝对会引起掉发或“华发早生”

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1护理头发的常识

雍禾植发研究院提醒您护理头发常识有： 关于洗发频率： 不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！ 不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2-3次。

不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！ 该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。 。

关于洗头水温： 首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！！ 同时我们也建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！！ 最后总结：用温水！ 关于梳头和洗头： 不要怕梳头！ 因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！ 另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！ 关于护发素： 护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭！因为收紧后头发才不会很容易受损！ 头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！ 。

2病人的头发护理有哪些呢

（一）床上梳发 生活不能自理的病人，护士协助梳发。

1。目的 梳发可 头皮 ，兴奋头皮血循环。

除去污秽和脱落的头皮，使病人清洁、舒适、美观。 2。

用物 治疗巾、梳子、纸1张（包脱落的头发用），必要时准备发夹、橡皮圈或线绳50%酒精。 3。

操作方法 （1）向病人作好解释，协助病人抬头，将治疗巾铺于枕头上，将头转向一侧。 （2）取下发夹，将头发从中间分为两股，左手握住一股头发，由发梢梳至发根，长发或遇有发结时，可将头发绕在食指上，以免拉得太紧，使病人感到疼痛，如头发已纠结成团，可用50%酒精湿润后再慢慢梳顺。

（3）一侧梳好再梳对侧。长发可编成发辫，用橡皮圈结扎。

（4）取下治疗巾，将脱落的头发缠紧包于纸中，整理用物，归还原位。 （二）床上洗头 1。

目的 增进头皮血循环，除去污秽和脱落的头屑，预防和灭除虱虮，保持头发的清洁，使病人舒适。 2。

用物 脸盆、搪瓷杯2个，大、中、小毛巾各1条，橡皮单，纱布，棉球2个，洗发膏或肥皂，梳子，内盛热水（40-45℃）的水桶，污水桶。如用洗头车洗头时，应安装好各部件备用。

3。操作方法之一：扣杯洗头法 （1）备物至床旁，向病人解释清楚，按需要给予便盆，根据季节关门窗，移开桌椅，将热水桶和搪瓷杯放在椅上，另一搪瓷杯扣放脸盆内，杯底部用折好的小毛巾垫好（折成1/4大）。

（2）病人仰卧，解开领扣，将橡皮单、大毛巾铺于枕头上，移枕头于肩下，将床头的大毛巾反折，围在病人颈部，头下放脸盆，将头部枕在扣杯上。 （3）取下发夹，梳通头发，双耳塞棉球，用纱布盖病人双眼或嘱病人闭上双眼。

（4）用水将头发湿透，再用洗 发膏（肥皂）揉搓头发， 头皮，然后用热水边冲边揉搓。 盆内污水过多时，用右手托起病人头部，左手将扣杯放于橡皮单上，将盆内污水倒净后，将病人头部枕在扣杯上，也可利用虹吸原理将污水排出（将橡皮管放在盆内灌满污水，用止血钳拉出一端放于污水桶内，污水即自动流至污水桶。）

（5）洗毕，取出脸盆，将肩下枕头移至头部，使病人头睡在大毛巾上，取下纱布、棉球，用热毛巾擦干面部，用大毛巾轻揉头发、擦干，用梳子梳顺、散开，必要时可用电吹风吹干头发。 长发者可予以编辫，清理用物，整理床单位。

（6）洗发过程中注意调节水温与室温，以免着凉。防止污水溅入眼、耳内。

注意观察病情，如发现面色、脉博、呼吸异常时应停止操作。 4。

操作方法之二 洗头车洗头法 （1）将热水盛于水箱内（水箱容积24L），装好喷头卡子及头垫，污水管插入污水箱放水管内，检查各连接管是否漏水，关闭水截门，插上电源，待水泵起动后（水泵装在车底架上，功率25W，流量8升/分），打开水截门即可使用，临时不用时只要关闭水截门，不必切断电源，并将喷头放在卡子上，以防下滑 （2）洗头时可根据病情，患者取坐位或仰卧位，病人头部枕于头垫上，洗头的方法同扣杯法。 （3）洗毕，切断电源，放出污水，整理用物及床单位，擦干冼头车，放于干燥处妥善保管。

身体虚弱不宜床上洗头者，可用酒精擦洗头发除去头屑和汗酸味，并有止痒和使病人舒适的作用。 。

3头皮护理的内容是什么

头皮护理的内容主要包括： 1。

头皮也需要清洁：尽管洗护分开的观念已被大家接受，但还远远不够，因为无论是护发素还是发膜都最好不要接触到头皮，应选择头皮专用的清洁产品。就如同护肤前要先“卸妆”一般，头发的护理也应先从充分清除发胶、头皮污垢及皮脂开始，养成为头发生长提供洁净环境的新习惯。

头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同，用温水湿润头发后，把洗发水直接涂于头皮上，以指腹轻轻 头皮3~5分钟，再加水乳化，揉出泡沫。 2。

头皮也需要做发膜：如果有条件，请记得给头皮也做发膜，头皮专用发膜一般具有舒缓作用，如同给头部皮肤做SPA。 不过，只有专业的头皮发膜才能直接用在头皮上，超市里出售的发膜都是用在发丝上而不适合用在头皮上。

3。头皮也要去角质：你知道吗？头皮也要去角质！定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，抑制油脂分泌，减少脱发的问题。

不过一定要记得，给头皮去角质是在洗目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质；自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头皮区域，再涂抹产品并加以 ，每周一次，可加速头皮新陈代谢，更好地为发丝提供营养。 。

4如何护理头皮健康

头部皮肤和身体其他部位的皮肤一样，需要细心呵护。

常见的头皮问题往往是长期和慢性的。使用专业、可靠的去屑产品来消除马拉瑟菌的威胁，并保持规律的洗头频率、及时清理过量皮脂，对于呵护头皮健康、预防头屑、头痒等大有裨益；此外，良好的生活习惯、均衡的饮食结构和愉快的心情等，对于头皮健康也很重要。

然而，很多人不了解头皮健康护养知识以及不良卫生习惯造成的。夏天到了，都市人会常洗发，以下几点洗护知识—— 头皮出油多是洗发太频繁。

这种想法是错的，皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。 此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

头皮瘙痒只是因为洗得不够？然而，过低的洗发频率会使污垢、微生物在头皮上大量聚集，自然会引发多种头皮问题。但在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时就是由真菌引起的 反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，故应注意缓解焦虑，保持心情放松。 洗发时，千万不要用指甲抓挠，因为这样会引起头皮损伤、进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。

正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度 头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

1、洗发水不要直接涂抹

水温：以35℃左右为宜，过热会刺激头皮皮脂分泌，水温过低则会使毛孔收缩。

洗发水的使用：洗发水直接涂抹于头皮易刺激头皮，可能会加剧头皮屑形成。正确方式是将洗发水倒在手心，搓揉起丰富泡沫后再将泡沫抹在头发上。

2、护发素使用有讲究

因为靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损的头发。所以，在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹护发素，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。最后要充分冲洗，不要残留护发素，否则会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是不利的。

3、按摩头皮

因为经常按摩头皮会使大脑皮质的工作效率提高，同时改善头皮血液的回流，有利于头发的生长发育，防止头发脱落及变白。

扩展资料：

头皮痒解决办法：

橄榄油有助于减轻与牛皮癣相关的皮肤脱落。将1~2勺橄榄油倒在患处按摩，再用清水洗净即可。 

苹果醋具有抗菌性能，能缓解各种皮肤刺痒。将2份水和1份苹果醋均匀混合，用它来浸湿头发，每天2~3次，每次10分钟，再用洗发液清洗头发即可。 

燕麦片。将生的燕麦片与水混合，调成糊状，涂抹在患处，保留至少10分钟后清洗干净，能缓解皮肤干燥。

茶树油具有抗细菌和抗真菌特性，有助于保持头皮免受感染。如果你有头屑、银屑病或头皮发痒，可以将1份茶树油和10份橄榄油均匀混合，用棉签蘸取这种混合溶液，轻轻擦拭在患处，保留5分钟后再冲洗干净。

人民网-养好头皮才是护发王道

人民网-头皮痒试试这些招

当然重要喔，我是很注重保养的，所以这方面我来回答你吧。

头皮是头发生长的地方，头发是没有什么细胞来吸收营养和新陈代谢的，这些都是头皮毛囊提供的喔。所以你的头发好坏决定你的头皮健康与否的。

首先要知道保养头皮是有很多好处的，我给你列一列啊。头皮毛囊是头发生长的根源，所以保养头皮是可以改善现在大多数都遇到的头油，掉发，发质干枯，只掉不长，头屑，毛囊炎等等一些头发、头皮上的问题。这些都是可以通过保养头皮毛囊来解决的。如果头皮毛囊不健康，那头发一定也不会很健康的喔。另外就是很多女性重视的面部衰老，衰老是先从头皮、眼角开始，因为头皮肌肤紧次于眼皮，是人身体的第二薄皮肤，老化速度是人身体的6倍以上，而头皮老化也会会引起皮肤松驰，导致额纹增生。所以这就是有些人为什么很好的护理面部，但还是过早产生了额纹、嘴角、眼角下垂的现象了。这些也是因为没有保养头皮，导致头皮衰老，要知道，头皮松驰就会下垮，下垮就会有褶皱了。

所以千万不要忽视头皮健康喔。这个是非常重要的。我们几十年都没有护理过的地方，现在知道了保养也不迟。

另外可以你可以用 温全头皮青春养生液 这个就是对头皮毛囊进行保养养护的喔。

将红糖与橄榄油调和，接着把调和物均匀涂抹在头皮各个区域，再轻轻为头皮进行揉搓与按摩，最后就像平时那样洗头，就可以轻松去除头皮的角质了。头皮去角质比较适合油性偏油性的头皮，不适合敏感性、干性以及有炎症、损伤的头皮。

头皮角质层的增厚是因为头皮表皮的角质层不断的剥落，从而堆积在头皮上，久而久之角质层也会增厚。人们经常会看到一些细小的头屑，这种情况一般就是角质层脱落。其实角质层是正常新陈代谢的结果，可是如果头皮角质层厚厚地覆盖在头皮表面，轻则会影响到头皮毛囊呼吸，严重的还会使头皮产生炎症或是真菌感染，造成非常严重的头皮健康问题。所以适当地去除头皮角质，这是非常有必要的。

去除头皮角质最简单、最快速的方法就是将红糖与橄榄油一起混合，之后将混合物均匀涂抹在头皮的各个区域，再用手轻轻地为头皮进行按摩。按摩的时间不宜过长。按摩之后像平时那样用洗发水与护发素将头发、头皮清洁干净就可以了。

头皮去角质这个护理工作比较适合油性偏油性的头皮，而干性、敏感性的头皮则不适合。当头皮有炎症和有损伤的时候，绝对不可以进行头皮去角质工作。一般一个月最多可以做两次去角质工作，尽量不要过度地去角质，否则会使头皮失去抵抗能力，还会导致过敏、发炎等症状的出现。

1、红糖和橄榄油DIY去头皮角质

　　 先用红糖和橄榄油按照1:1比例混合在一起，然后把混合物分为四份或者更多份均匀涂抹在头皮的各个区域，再轻轻地为头皮进行按摩。接着跟平常一样用洗发水和护发素就可以啦。要记得用一定要彻底洗净干净哦。这个方法适合油性头皮，不适合敏感性头皮和干性头皮。

　　2、选择合适自己的洗发水

　　头皮角质层是一个专业化的词语，它还有另一个称谓：也就是我们所说的头皮屑。超市和商场里充斥着各种各样质量良莠不齐的洗发露，各大洗发露品牌为了争夺顾客、抢占销量，在各自的产品中都添加了许多不同的成分，有的人恰好会对其中的一些成分产生过敏反应，而这种反应所产生的最直接的效应便是头皮屑疯狂滋生，同时还会出现瘙痒难耐、头皮发炸等症状，如果出现了这样的现象我们就应该考虑及时更换一款洗发露(最好是温和不刺激头皮的)，这样一来情况就会有所改善，如果买到假冒伪劣产品也有大概率会出现上述所发生的情况，购买洗发产品之前应该先进行有效地甄别才行。

　　3、不定时清洁头皮

　　先用35℃左右的温水对头顶进行第一次清洗，需要注意水温一定不能过烫，否则会刺激到头皮，清洗完毕之后再用洗发水进行二次揉搓清洗，平时清洗的次数要把握好，不宜过多也不宜过少。

　　4、使用菊花的叶子清洗头皮

　　使用菊花的叶子对头部进行清洗也能够对头皮屑的增长起到有力的抑制作用，将50片左右的嫩菊花叶放入干净的锅中加入适量的清水，待将水煎煮至绿色后取出菊叶残渣扔掉，把剩下的水放到容器中冷却备用，等到水降至常温以后再用来对头皮进行清洗即可。

保养头皮可以用按摩理疗的方法人体的许多条，经络都是在头皮上经过的。按摩头皮可以很好地刺激这些经络促进头皮血液循环增加头发的营养供给。另外注意头皮清洁卫生，一周洗头3到4次，用一些植物成分的洗发水，同时尽量不要吃肥腻的食物，可以配合用点何首乌煲汤喝。头皮的护理很重要，我们应该像护理皮肤一样护理头皮。

一，如果头皮敏感时，除了用一些头皮护理产品外，最直接的办法就是用头皮调理精华，为头皮滋补，能有效活化头皮组织，供给头皮相关营养。

二，在护理时，一定要注意护发素最好不要接触头皮，只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上，头皮专用发膜一般具有舒缓作用，就如同给头皮做SPA。

三，定期给头皮做护理，去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发危机，但需注意给头皮去角质是在洗头前进行的。

四，给头皮按摩，将头发分区，选择带有舒缓功能的精油在头皮上，先热射按摩下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松，除了按摩为主，每天梳头同样有助于头皮健康，不仅能去除灰尘，还能促进头部血液循环。

头皮去角质的正确方法步骤

你知道头皮去角质的正确方法步骤吗？头皮也有角质你是不是也是第一次听说呢，所以，你知道头皮去角质的方法。如果不知道，点进来来看看吧。下面是我收集整理的关于头皮去角质的正确方法步骤。

头皮去角质的正确方法步骤1

1、头发健康的头皮是透明的，能看出来每个毛孔是鲜活的，而不健康的头皮是发红的，而血液循环不畅通是是造成头皮发红的主要原因。

2、头皮毛孔堵塞使得头皮不能充分吸取营养，形成角质层，而染发是形成角质层的主要原因。

3、最后其实经常烦躁敏感的人的头皮都是不健康的，因为着急上火会使得头皮温度升温发红，对头发造成损伤。

头皮去角质的正确方法步骤2

如何去除头皮角质

1、选用适合自身的洗发水

有些人对某种洗发水会出现过敏的症状，表现就是头屑增多，并且伴随有头皮瘙痒的状况，这个时候可以尝试换一种洗发水，看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生，如：染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。

2、经常洗头发

常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

3、合理的清洁头皮

首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。

4、保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

5、菊花叶去皮屑

用菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

6、啤酒去头皮屑

先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。