好用的男士氨基酸洗面奶

好用的男士氨基酸洗面奶推荐

　好用的男士氨基酸洗面奶推荐，洗面奶是所有型男在护肤中必不可少的护肤臻品，大部分男性是油性皮肤，所以一款好用的洗面奶对男性来说也是很重要的，好用的男士氨基酸洗面奶推荐。

好用的男士氨基酸洗面奶1

　 1、 兰蔻洁面

　兰蔻洁面的性质温和用起来不刺激，味道是单淡淡的中草药。泡沫很细腻，清洁力度优秀，感觉轻轻松松带走皮肤多余的油脂角质。洗完之后皮肤感觉很细嫩并不会感到紧绷，干燥。多种植物复配成分，有效的保养滋润皮肤，带走皮肤的疲惫暗沉。可以说是混油皮本命洗面奶！可以改善混油皮存在的粗糙、暗沉、水油不平衡等问题。

　 2、 LBR洁面

　提到洁面界的一个传奇，lbr绝对是我无限回购的洗面奶，一用就停不下来，清洁力贼优秀，油脂黑头给我洗的干干净净，而且能保证一整天都不出油，夏天也不例外！最最重要的是洗完脸丝毫不会感到紧绷干燥，反而皮肤水嫩光滑，库拉索芦荟，富含多种氨基酸和美白保湿因子，对祛痘祛斑有一定的功效！真的是油痘肌亲妈没跑了！是我的心头好，没错了！

　 3、 NVH洁面

　在新晋品牌层出不穷的今天，nvh靠着自己的温和配方和无敌的清洁功效硬是杀出一条血路！不仅清洁力非常的优秀，还特别的温和舒服，带给我前所未有的肤感。为男士专研！3重氨基酸，清洁力绝了，洗完真的是清爽不油腻。泡沫细腻丰富，上脸舒适感爆棚。

　成分中的透明质酸钠让其在深层清洁、强劲八小时控油的同时还能保持皮肤的水润！氨基酸成分不要太温和！敏感肌肤也可以放心冲。

　 4、 悦木之源洁面

　悦木之源这款洁面成分性质温和，清洁力佳。配方中加入不少甘油，增加皮肤的保湿能力。洁面霜的泡沫细腻，清洁力佳，洗的干净，洗完后皮肤比较爽滑，比较适合油皮和混油皮使用，不过在干燥寒冷的季节，洗完会有点干燥、紧绷，主要做好后续的保湿步骤。

　对偏干性皮肤，清洁力有些过强，洗完皮肤会干燥、紧绷，不建议长期使用，偶尔用一下还可以。敏感皮肤慎用。

　 5、 珂润洁面

　是一款温和的氨基酸洁面产品。 除了水以外，成分中添加量最大的是甘油，可以提高皮肤的保湿能力，洗完后不那么干燥。泡沫丰富，性质温和，洗完后皮肤柔滑、细腻，是一款不错的氨基酸洗面奶。

　太油的皮肤可能会觉得洗不干净，混油皮使用无压力，在干燥寒冷的季极度干燥的皮肤使用会觉得干，这类皮肤比较适合无泡型的洗面奶。缺点是不耐用。

　 6、 FAB洁面

　Fab是一款比较温和的氨基酸洗面奶，成分安全，均匀涂抹咋皮肤上停留十秒可以自动起泡的那种，泡沫比较丰富绵软，上脸的感觉就是温和绵密，有淡淡的燕麦味道，可以吸附毛孔污垢，好冲洗不紧绷，可以有效的清除皮肤的多余油脂，还含有修护成分可以充盈补水，保持皮肤的水润平衡，比较适合干皮、混干皮，敏感肌肤、痘痘肌不建议经常使用

　 7、 ELTAMD洁面

　也是一款网红氨基酸洗面奶了。这款洗面奶性质温和，不刺激，泵头设计，稍微弄湿手双手搓搓，30秒就能起泡。泡沫细腻，容易冲洗，清洁力适中，洗完后皮肤细腻柔软。什么皮肤都可以用，包含敏感脆弱的皮肤。

　太油腻的皮肤夏季可能会觉得洗不干净，习惯皂基洗完那种清爽感，洗完可能会有些不习惯。其他皮肤用还是没问题的，温和亲肤，而且它还自带卸妆功能，淡妆给你卸的干干净净。

　 8、 芙丽芳丝洁面

　在网红氨基酸洗面奶中，这款洗面奶认第二，就没有洗面奶敢说第一，人气超高的一款氨基酸洗面奶。洗面奶的质地绵软，性质温和，清洁力适中，什么皮肤都可以用，包括敏感脆弱的皮肤。

　不过，部分大油皮在炎热的夏季可能会觉得洗不干净，尤其是习惯了皂基洁面产品的油皮。干皮在干燥寒冷的季节洗完皮肤会稍微有点干，洗完要做好后续的补水保湿步骤。

　 9、 旁氏洗面奶

　旁氏米粹润泽洗面奶性质温和不紧绷，男生女生都可以用，性价比最高的氨基酸洗面奶。一按压就是很细腻的泡泡，能够深入毛孔，深层次的清洁皮肤，简直就是懒癌福音。亮点成分中的大米精粹能够保养皮肤，提高皮肤的水润度。烟酰胺能够改善肌肤暗沉粗糙，增强皮肤的抵御力，提高肌肤的保湿力，提亮肤色。

　 10、 Creave保湿洗面奶

　CeraVeR是美国一个开架药妆品牌，这款洗面奶的人气还是很高的，这款是非常温和的洁面产品，清洁力适中，泡沫细腻，洗完后皮肤比较细滑，没有皂基那种清爽感，什么皮肤都可以用，尤其是敏感脆弱的皮肤。

　大油皮在炎热的夏季可能会有洗不干净的感觉，极度干燥的皮肤在干燥寒冷的季节洗完稍微有点干，做好后续的保湿就可以了。关键是大碗便宜，性价比很高。

好用的男士氨基酸洗面奶2

　 芙丽芳丝净润洗面霜

　氨基酸洗面奶非常温和，对中性/干性或敏感肌肤都很友好，同时清洁力也够用。有一股奶酸味。

　 激派男士洗面奶

　无限回购的男士洗面奶!激派采用国外一线大品牌的最新成熟配方，原料是进口最高品级的纯正氨基酸，真的是很良心的一款洗面奶。它在各大护肤榜单评测是很高的'评分，洗脸后皮肤很水润，清洁力强，痘痘黑头等问题都有很好的效果，很多男生用这款洗面奶后多反馈皮肤好了很多。

　 雪花秀男士洗面奶

　洗完脸不喜欢护肤的男士就可以选择一款带有功效型的洁面产品。雪花秀的这款带有人参粉末、甘油、核桃皮粉。保湿温和祛角质。

　 MUX纯风氨基酸洁面液

　最喜欢的一款洁面产品！真的是深层清洁，洗出很多脏东西，黑头痘痘痘印暗沉用这个都有很好的效果！配方超级安心，敏感肌肤也可以放心用。卸妆也很干净，直接洗脸省去卸妆的麻烦。气味很好闻，便宜大瓶不心疼！男生女生都可以用，不用问！买它！

　 呼吸男士洗面奶

　呼吸专用男士自然发酵洗面奶，含有丰富的矿物质白泥可以有效祛除积累在皮肤中的皮脂和毒素，使肌肤变得更加透亮有光彩，而且这款洁面的丰富泡沫可以一次性完成剃须和洁面工作！

　 珂润洗面奶

　皮肤缺水大多和肤质、气候等因素有关，如果你是干性肌肤，或者所在地区比较干燥，那就需要用相对温和的洗面奶。珂润的这款氨基酸洁面多年蝉联日本cosum大赏第一名，货真价实的便宜好用。按压即出泡沫的设计，让洁面变得更为轻松，内部含有珂润独家专利成分——神经酰胺，具有强大的保湿功效，洗后也不会觉得脸干。

　 科颜氏啫喱洗面奶

　科颜氏这款洗面奶是许多敏感皮肤喜欢的产品，它也适合油性皮肤，因为在清洁的同时，它还能温和的呵护皮肤，起到保湿的功效，使皮肤维持在一个正常的酸碱值状态，让油性皮肤的出油情况能够明显的减少。

　 elta md氨基酸洗面奶

　EltaMd 这牌子真的比较小众，说起它来，也大多数关注的是它家的防晒。它温和，又不缺洁净力，反正我每次喜欢刷牙的时候先涂上，等它起泡，然后洗掉。

　 自然哲理一步到位洁面乳

　含天竺葵、花梨木、肉桂及檀香等多种植物成分，可一次性清洁面上的污垢和化妆残渍，平衡肌肤酸碱值，收敛毛孔及滋润肌肤。

　 WHOO男士洗面奶

　这款洗面奶带有四大功效：深层洁净、延缓皱纹、补充肌肤营养、紧致肌肤，里面蕴含多种植物精华，比较适合年纪稍微大一点的男士。

好用的男士氨基酸洗面奶3

　 01、 资生堂UNO男士洗面奶

　诞生于1872年，一百多年来，资生堂已经成长为日本知名的护肤和化妆品牌，并且享誉世界。资生堂这款UNO吾诺男士洗面奶净含量130克，总共有三种款式：

　BLACK代表活性炭，能充分吸收毛孔里的油脂污垢，是一款控油型洁面乳，适合中性或偏油性肌肤。

　MOIST是滋润之意，含有玻尿酸保湿成份，是一款温和泽润型洗面奶，适合干性皮肤。

　SCRUB原意是用力搓洗，有磨砂颗粒，可以用来深层去角质清洁黑头。

　大多数男士都属于油性或中性皮肤，选择资生堂BLACK这款洗面奶准没错。泡沫丰富温和，味道非常清新好闻，洗完后皮肤也不会紧绷。

　 02、 相宜本草男士黑茶洗面奶

　相宜本草是国内著名的护肤品牌，致力于将现代护肤品理念和传统养护经验相结合，开发适合国人的护肤产品。这款黑茶男士控油抗痘洁面乳富含黑茶、金缕梅和丹参等有效成份。黑茶是源自茶马古道的全发酵茶，其丰富的茶多酚能有效护理皮肤，深层清洁皮肤后可以减少出油，舒缓收敛毛孔祛痘，使肌肤达到油水平衡的状态

　 03、 多芬男士氨基酸洗面奶

　多芬是联合利华集团旗下的护发和美容护肤品牌，我们很多人都听说过或者用过多芬洗发和护发产品，多芬的产品品质是非常不错的。这款多芬MEN+CARE男士洗面奶净含量140毫升，是一款洁面慕斯。它最大的特点就是按压后挤出来的是泡沫状的，无需揉搓可以直接涂抹到脸部，去油控油和补水一步到位。

　 04、 妮维雅男士洗面奶

　1911年，德国拜尔斯道夫公司推出妮维雅(NIVEA)这个护肤品和身体护理品牌，距今也有100多年的历史了。妮维雅来自德国，目前已经成为全球著名的护肤品牌。妮维雅这款男士洁面炭泥净含量150毫升，含有自然矿物岩和氨基酸薄荷醇等成份，可以在清洁皮肤污垢油脂的同时，有效抑制痘痘和粉刺的萌发，适合偏油性和中性肌肤。

　泡沫细腻丰富，味道清香闻起来很舒服，洗完脸后不会感觉很干燥。如果你的脸部油脂多、毛孔粗大黑头明显，经常会出现豆豆痤疮粉刺等，长期使用会明显改善。

　 05、 石泽研究所男士洗面奶

　石泽研究所最初是一家在日本东京成立的护肤门店，到现在已经成为知名的护肤品牌，专注于解决毛孔问题，它家的产品也被亲切地称为“毛孔抚子”。

　石泽研究所这款男士洗面奶特别添加小苏打和木瓜蛋白酶酵素成份，可以有效地清除毛孔黑头，同时含有透明质酸保湿因子，洁面后不紧绷。这也是款泡沫洁面乳，使用方便。

　 06、 曼秀雷敦男士洗面奶

　1889年，亚历山大·希尔在美国创建了曼秀雷敦制药企业，这家药企除了生产药品之外，还涉足护肤品行业，它的产品畅销全球100多个国家和地区，这款曼秀雷敦男士洗面奶就是其中之一。

　现代社会中男士面临各种肌肤危机，比如环境污染工作压力等容易出现各种皮肤问题，曼秀雷敦这个洗面奶以制药的标准研制洁面乳，采用茶油树精华成份，能有效去除面部污垢，彻底净化毛孔除螨。曼秀雷敦的洗面奶产品价格实惠，适合学生党。

　 07、 科颜氏男士活力洗面奶

　科颜氏也是一家古老的护肤品牌了，1851年在纽约曼哈顿设立，最初是一个家族企业主营草药精油和护肤品等，2000年被欧莱雅集团收购。科颜氏这款洗面奶是一款温和男士洁面啫喱，净含量250毫升，从美国原装进口。

　这款洁面啫喱适合中性和干性皮肤，产品成分含有薄荷脑，维生素E和柠檬，有助于温和净肤保湿补水，提亮肌肤光泽度，淡淡的薄荷香气，用起来很舒服还有醒脑提神作用。

　 08、 高夫男士洗面奶

　1992年高夫诞生，这是国内第一款专门为男士打造的护肤品牌。这款高夫男士控油洗面奶主要成分是具有多孔结构的竹炭，能有效吸纳皮肤的油污，清洁能力很强。更重要的是它含有利用法国先进技术从大米中提取的米分子肽，这个成份可以减少男士皮肤的油脂分泌，去油和减油相结合，从此告别大油脸。

　 09、 御MEN男士洗面奶

　御MEN是御泥坊旗下的男士护肤品牌，虽然这个名字起的听起来有点“郁闷”，但产品还是不错的。御MEN这款男士洗面奶采用5微米级的竹炭粉和特有的表面活性剂配比，可以深入到毛孔进行油脂吸附清洁工作。另外它还有个独家的uniClerar专利发明，促使皮肤达到水油平衡形成保护膜，洗脸后不会感到紧绷。

　 10、 赫恩男士洗面奶

　赫恩是这几年国内男士护肤品牌的新秀，这两款男士洗面奶通常搭配起来使用，早上使用控油黑色款，晚上使用白色美白款，一早一晚结合起来达到全天清洁护肤的统一。这两款都是采用了赫恩独家专利技术的氨基酸液晶洗面奶，将水、表面活性剂和亲油性物质形成结晶，从而提高洁面乳的深层清洁力。

适合夏天用的水乳

　适合夏天用的水乳，护肤是每天必做工作，一般在洗完脸之后就要做一系列护肤保养工作，而且有些精致女生从水到乳液再到精华最后到晚霜，一个不少，下面就为大家分享适合夏天用的水乳。

适合夏天用的水乳1

　1、悦木之源水乳

　2、百雀羚惊喜水乳

　3、颐莲玻尿酸水乳

　4、ahc神仙水

　5、ahc B5玻尿酸水乳

　6、春夏南非复活草水乳

　7、肌研极润保湿水乳套装

　8、薇诺娜水乳

　9、珂润水乳套装

　10、无印良品水油平衡乳

　 夏季控油清爽的水乳

　1、黛珂水乳，富含高机能的化妆水，能够改善我们的肌肤，减少发红，发痒等换季过敏的现象。

　2、苏秘呼吸水乳，这套水乳让人比较惊喜的一点就是，它的大多成分都是采用植物萃取的，所以说上脸的话就比较温和。

　3、HomeFacialPro金盏花水乳，因为富含了低聚糖的成分，所以说上脸之后，基本上很快就可以乳化为水珠。所以上脸是相当的清爽滋润的，没有油腻的现象。

　4、理肤泉水乳，一瓶功能性的水，在补充水分的同时，能够起到修复肌肤和镇静肌肤的作用。

　5、善草纪二代水乳套装，没有黏腻感，也不会黏到枕头上，很清爽！

　6、无印良品水油平衡乳，质地在乳液当中，可以说是比较稀的了，但是保湿效果却是很不错的。比较好的一点是，这款在成分中是没有添加酒精的，所以敏感肌的姐妹可以安心入手。

　7、兰蔻清滢柔肤水，兰蔻的这款柔肤水，很多人在初次使用的时候，都会有一点刺痛感，这是正常的。当然如果你是敏感肌，那么建议在使用前，先在耳后涂一点，避免出现大面积的过敏现象。

适合夏天用的水乳2

　 1、欧莱雅葡萄籽套装

　性价比还蛮高，水的滋润度很高，质地属于精华液质地，乳液稍微有点油，

　相对来说更适合秋冬，

　但是初春大干皮用还是可以的，

　到最热的时候估计就得换成更清爽一点的。

　 2、资生堂红色蜜露+资生堂5合1面霜

　蛮适合干皮妹子。因为是质地是精华化妆水，

　因此比普通化妆水要浓稠一点，

　擦上脸会感觉到肌肤滑滑的，

　使用感很棒，虽然水比较粘稠，

　但是不会有油腻感。

　 3、雪花秀滋阴水乳

　水的质地比较粘稠，流动性不强，补水效果很好，

　闻到闻起来有淡淡的中药味，

　乳液的滋润度也很高，

　一年四季都还蛮适合干皮的。

　 4、欧缇丽冰淇淋霜

　平价又好用，质地介于乳液和面霜之间，寄出来是豆腐渣状，

　春夏用刚刚好。保湿感不错，

　热的时候可能会有一点油腻。

　 5、娇韵诗恒润奇肌保湿凝露

　这款是啫喱质地的，用起来很清爽很好吸收，

　保湿感不错，

　最重要的是一点都不黏腻，

　夏天用都可以，

　擦完之后脸特别舒服。

　 6、资生堂新透白樱润化妆水乳

　算是资生堂家的一个高端产品，质量放心，质地属于比较滋润的，

　提亮的效果还是蛮明显的，值得回购。

　 7、无印良品水乳

　敏感肌的福音 ，价格也相当白菜，拿它湿敷都不错，比较单一的补水功能，

　对护肤要求不大高的妹子可以选择入手。

　 8、悦木之源菌菇水+芙丽芳丝乳液

　菌菇水闻起来有一股中草药的味道，用它湿敷，或者当化妆水都是很好的选择，

　维稳效果不错，而且也蛮清爽的。

　 9、fresh玫瑰花瓣水+玫瑰面霜

　这支就是水状的爽肤水，流动性很强，擦完过了一会就感觉被皮肤吸收了，

　作为皮肤爱出油的油皮星人，

　最怕的就是太油腻，

　这款就蛮适合夏天来擦。

适合夏天用的水乳3

　 AHC紫苏水乳

　这个品牌一直是被众多的**妹称为小神仙水的，它家的这套紫苏水乳也是被李佳琦疯狂种草过。

　这款水乳不仅质地非常清爽，很适合油皮姐妹在夏天使用，同时它也有镇定作用，尤其是他紫苏的成分能够起到很好的舒缓效果，整个味道都是属于淡淡的药草香。

　它的性价比也比较高，花百元价格就能够享受大牌平地的质感。用完之后会让人感觉整个脸都很清爽，而且它没有香精的成分，使用起来也是比较放心的。

　如果你是油皮肌肤，同时又会出现一些小爆痘的话，可以用这款水乳调理一下。

　 茵芙莎水乳

　这也是一个老网红了，尤其是它的流金水，被称为日本品牌的四大神仙水，她的水乳搭配就是流金水，再搭配上自律乳液，整体的功效就是可以收缩毛孔、细腻肌肤。

　如果你是油皮姐妹的话，更建议使用一号自律乳，因为一号自律乳，它的水分含量要比油分含量更大。

　用完之后脸上是非常滋润的，同时它可以抑制脸上的多余油脂，防止爆痘。让肌肤变得更加的细腻光滑，维持肌肤的水油平衡。

　它的'乳液系列也分为很多种，一些**妹，如果没有选对适合自己肤质的乳液的话，很可能会出现皮肤吸收不了，或者是出现一些爆痘、刺痛等情况。所以在挑选的时候，一定要针对自己的肌肤状况去选择。

　 悦木之源水乳

　这款水乳也是油皮和油痘肌姐妹们的挚爱，它可以有效的解决，因为油脂过剩而出现的痘痘问题。同时还能够起到镇定、修复、细致毛孔。

　它的成分添加也是非常给力的，有珍贵的灵芝和白桦茸，一个能够修复肌肤破损的屏障，一个可以锁水保湿镇定肌肤。使用一段时间之后，就能发现，不仅让我们的肌肤变得水油平衡了，而且还改善粗糙暗沉。

　质地是很清爽的，尤其是尤其是他的灵芝水，是一股淡淡的中草药味儿，上脸之后吸收的也非常的快，没有什么油腻感。可以说是既保湿补水，又不粘腻。

　 olay美白水乳

　这款手游虽然说是美白水乳，但是他对于油皮的姐妹来说，也是比较友好的。

　首先来说它的功效，本身这个大厂就是非常值得信赖的，他家在美白一系列当中做的是相当不错。以钻研的革糖素，再加上高浓度的烟酰胺，可以形成有效的抗糖减黄作用。

　同时还有大分子的透明质酸，能够快速的进入到我们的金复深层进行补水。综合来说，这款水乳能够做到在清透不黏腻的状况下，还能进行肌肤亮白，让肌肤看起来更通透，而且在夏季也不会特别油腻。

　水和乳的质地都是非常清透的，不用担心上脸之后油腻，搓泥等现象。而且搭配他小白瓶使用的话，会缩短美白的发力期，能够让我们肌肤在短时间内出现透亮的效果。

　油皮姐妹在夏季挑选水乳的话，首先要考虑的就是控油和抗痘，因为夏季是非常容易出汗的，如果我们脸上的水油本身就不平衡的话。那么使用一些比较油腻的水乳，或者是油润的水乳就会加大爆痘的风险！

水油平衡品牌消费指南中性皮肤是我们最健康的皮肤，也就是我们常说的不干不油的状态——水油平衡。皮肤水油不平衡的时候，要么油脂分泌过多而油光满面，要么肌肤干燥。要达到皮肤水油平衡状态，除了生活、饮食上面要注意之外，一些基本的护肤品保养也是需要。那么，什么牌子的水油平衡护肤品好？水油平衡产品哪个牌子好？水油平衡品牌哪些地区分布的最多？哪里产的水油平衡比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的水油平衡品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的水油平衡市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的水油平衡十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

水油平衡什么牌子的好水油平衡十大榜单十大水油平衡护肤品排行榜，水油平衡水乳-水油平衡面霜品牌，水油平衡护肤品有哪些(2022)1Kiehl's科颜氏创于1851年纽约，专业植物自然护肤品牌，于2000年，加入欧莱雅集团。揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，致力于提供顾客专业的咨询服务，以及从脸2LAROCHE-POSAY理肤泉理肤泉创立于1928年法国，欧莱雅集团旗下，适合敏感性肌肤的护肤品品牌，提供肌肤敏感、屏障修护、祛痘清痘、黑头粉刺等肌肤问题解决方案。以富含理肤泉温泉水的皮肤美3DECORTE黛珂黛珂始于1970年日本，高丝集团旗下护肤及彩妆品牌，日本规模较大的化妆品生产商。黛珂注重科学研究和技术开发，研发出多重层微脂囊体技术，层层释放美容精华，并倡导乳4SK-II创于1980年日本，全球知名护肤品牌，SK-II是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的结晶。SK-II经典成分Pitera，蕴含超过50种微量养分，能深5玉泽DrYu专注于皮肤屏障修护，由上海家化汇聚各大医院皮肤科的医学专家联合研制，专注于从根源上解决皮肤屏障受损引起的脱屑、干痒、皴裂、粗糙、粉刺、刺痛、泛红等多种肌肤问题，6Sulwhasoo雪花秀雪花秀是爱茉莉株式会社旗下，以人参为基础的东方草本护肤品品牌。雪花秀将传统古法和现代技术结合，精心选取具有护肤功效的东方草本，采用独特炮制法，提炼人参和滋盈凝萃7LANEIGE兰芝兰芝始于1994年韩国，爱茉莉太平洋旗下，保湿护肤专家，年轻时尚化妆品牌。兰芝始终专注于研究肌肤深层的保湿方案，致力于让肌肤变得更加透亮、健康、闪耀。其中水酷保8ORIGINS悦木之源悦木之源始于1990年纽约，雅诗兰黛集团旗下高端植物护肤品牌，以“天然为本，科学为证”的护肤理念享誉全球。悦木之源采用安全无害制作方法及先进技术，萃取大自然的原9L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国，全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域，全方位带来“从指尖10薇诺娜WINONA薇诺娜是专注于敏感肌肤护理的品牌，运用专利萃取科技，将云南高原特有植物精华与现代护肤科技相结合，以符合美国、欧盟化妆品要求的GMPC标准进行生产，提供改善肌肤问知名(著名)水油平衡品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的水油平衡品牌投票>>知名(著名)水油平衡品牌名单：含十大水油平衡品牌+WHOO后，Clinique倩碧，百雀羚Pechoin，Innisfree悦诗风吟，VICHY薇姿，韩束KANS，IPSA茵芙莎，珀莱雅PROYA，Avene雅漾，ELIXIR怡丽丝尔，一叶子Oneleaf，自然堂CHANDO水油平衡品牌分布情况买什么品牌的水油平衡好水油平衡产地品牌榜单现代人对自己形象的投入可谓是不计成本，一批企业致力于服务广大注重形象人群，不断研发新的护肤品产品，人们消费观念的转变使得这些产业欣欣向荣。经济发展较好的地区护肤品的市场销售也会随之水涨船高。西方国家的生产研发技术一直是走在全国的前沿，这些地方的产品研发、原料采购、生产、市场销售已经形成了一个完整的体系，先进的生物技术使得他们的水油平衡护肤品让众多女性钟爱。

美国知名水油平衡品牌Kiehl's科颜氏ORIGINS悦木之源Clinique倩碧Neutrogena露得清POND'S旁氏欧洲知名水油平衡品牌LAROCHE-POSAY理肤泉L'OREAL巴黎欧莱雅VICHY薇姿Avene雅漾BIOTHERM碧欧泉水油平衡品牌规模历史企业注册资本水油平衡品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称Avene雅漾1736年年皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司Kiehl's科颜氏1851年年欧莱雅(中国)有限公司L'OREAL巴黎欧莱雅1907年年欧莱雅(中国)有限公司NIVEA妮维雅1911年年妮维雅(上海)有限公司LAROCHE-POSAY理肤泉1928年年欧莱雅(中国)有限公司百雀羚Pechoin1931年年上海百雀羚日用化学有限公司VICHY薇姿1931年年欧莱雅(中国)有限公司BIOTHERM碧欧泉1952年年欧莱雅(中国)有限公司Clarins娇韵诗1954年年娇韵诗化妆品(上海)有限公司Neutrogena露得清1954年年强生(中国)投资有限公司Clinique倩碧1968年年雅诗兰黛(上海)商贸有限公司DECORTE黛珂1970年年高丝化妆品销售(中国)有限公司水油平衡品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称POND'S旁氏31524906万元联合利华(中国)投资有限公司Curél珂润25189451万元花王(中国)投资有限公司NIVEA妮维雅19084063万元妮维雅(上海)有限公司SK-II15029880万元宝洁(中国)有限公司Neutrogena露得清11326237万元强生(中国)投资有限公司玉泽DrYu6796345万元上海家化联合股份有限公司高夫GF6796345万元上海家化联合股份有限公司佰草集HERBORIST6796345万元上海家化联合股份有限公司IPSA茵芙莎4940884万元资生堂(中国)投资有限公司ELIXIR怡丽丝尔4940884万元资生堂(中国)投资有限公司CPB肌肤之钥4940884万元资生堂(中国)投资有限公司Za姬芮4940884万元资生堂(中国)投资有限公司水油平衡选购事项水油平衡知识大讲堂切忌无针对油性护肤品

在进行皮肤的自我护理时，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。

改变频繁的洗澡习惯

抵抗皮肤的干燥化进程——在多风干燥的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。

选用适当护肤品

买一套适合自己肤质的乳液状或口者喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。

晚间护理很重要

皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。

不妨用去油紧肤水

它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩。中性皮肤者，在洁肤后先用无油保湿液爽肤，然后可以配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。

补水面膜VS清洁面膜

除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

专用的保湿喷雾

在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用具有补水和锁水功能的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。

水油平衡选购大讲堂>>

全球最好用的乳液

　全球最好用的乳液，我们的面部是最容易出油的部分，出油就会有很多污垢，一个人的皮肤好坏直接决定了一个人的颜值的高低，想要拥有好的皮肤购买适合自己的护肤品是非常重要的，以下分享全球最好用的乳液。

全球最好用的乳液1

　 全球公认最好用的十大化妆水：

　1、奥尔滨健康水

　2、城野医生化妆水

　3、科颜氏小黄瓜水

　4、SK-II神仙水

　5、IPSA流金水

　6、雪花秀滋阴水

　7、兰芝水凝轻盈精华水

　8、雪肌精化妆水

　9、娥佩兰薏仁水

　10、肌研极润双倍透明质酸保湿水

　 全球公认最好用的十（大）乳液：

　1、Kiehls 科颜氏 高保湿乳液

　2、ALBION 奥尔滨 清新莹润渗透乳液

　3、ELIXIR 怡丽丝尔 优悦活颜弹润乳液

　4、Sulwhasoo雪花秀 滋盈肌本平衡乳液

　5、茵芙莎 自律循环保湿美肌乳液

　6、CLINIQUE 倩碧 卓越润肤乳液

　7、COSME DECORTE 黛珂 时光活妍乳液

　8、Forty Fathoms 深海四十 神奇乳液

　9、兰蔻 臻白美颜乳液

　10、SHISEIDO 资生堂 悦薇抗皱保湿乳液

　有的护肤品是其中一个单品非常有名，例如SK-II神仙水、兰蔻粉水等，水乳套装反响不错的有奥尔滨、科颜氏、雪花秀、雪肌精、怡丽丝尔的水乳套装，日系的护肤品反馈较好，因为更符合亚洲人的皮肤。

全球最好用的乳液2

　 1、Kiehls 科颜氏 高保湿乳液 250毫升

　价格： 270-290

　功能：美白深度保湿

　推荐理由：冲着高保湿的名声来的，我属于很敏感还超级干的皮肤，一不小心就会过敏来点红疹子，所以对于选购护肤品也挺在意的，这是第一次使用科颜氏家的，乳液质地很好，保湿效果也是不错的，用了一点也不油腻，应该是没有添加香料，所以也没啥气味。

　配合着高保湿系列的水和霜，空调房里一直待着，但就算是这样，也不会有特别的不适感，这点我是满意的。总之，值得推荐的好物！

　 2、ALBION 奥尔滨 清新莹润渗透乳液 II号 保湿型 200克

　价格：330-350

　功能：补水保湿

　推荐理由：第一次使用这个品牌，搭配他家的它家爽肤水，真的很好，皮肤水水的，滑滑的。很舒服！用了一段时间，感觉很好，痘痘消了很多，每天晚上坚持湿敷，就是痘印还没消。个人是比较容易敏感的皮肤，反正用了这个乳液，痘痘什么是不长了，也不泛红，皮肤水嫩的，很喜欢！

　 3、ELIXIR 怡丽丝尔 优悦活颜弹润乳液 滋润型 130毫升

　价格：220-240

　功能：深度保湿滋润补水保湿

　推荐理由：略微的香气很舒服，质感柔软细腻，恰到好处，不厚重，不稀薄。25岁了，送自己的第一套抗衰老的护肤品，价格很实惠，很保湿，肤色也有改善。

　这款含有胶原蛋白，希望自己一直美下去。这款乳液真的很滋润，吸收也很快，除了东西有点不好倒出来之外，其他感受都不错！

　 4、Sulwhasoo雪花秀 滋盈肌本平衡乳液 125毫升

　价格：300-320

　功能：提亮肤色舒缓护肤滋润去黄气补水保湿

　推荐理由：这款乳液和面膜的味道一样，中药的清香，很喜欢，质地厚重，但又很容易推开，保湿不错。我是混干皮肤，秋冬容易干燥

　这款乳超级舒服，每次洗完脸往手上到一些，然后擦脸上，很舒服，一点都不刺激，油度水润度都可以，很不错，而且这款乳用起来也不会闷痘，会回购的！

　 5、茵芙莎 自律循环保湿美肌乳液R3 175毫升

　价格：420-440

　功能：滋润补水保湿

　推荐理由：我混合偏油偶尔粉刺小痘痘，刚刚开始用，味道淡雅，质地轻薄，使用起来也比较温和。而且乳液很稀，擦脸上不油，感觉很好。后来就一直都用的ipsa，配合流金水使用，用完脸嫩嫩的，针对闭口真的很有效，希望皮肤能够恢复以前完美的状态，会无限次回购！

全球最好用的乳液3

　 1、POLA 黑BA乳液

　推荐理由：POLA作为日本护肤品十大品牌排行榜之一，这款产品在全球乳液排行榜10强中虽然价格不吸引人，但是在整体的功效上是相当令人惊艳的单品，它采用珍贵精华成分，能迅速的深入肌肤基底层，滋润，并且不断的改善肌肤水油不平衡的`状况，提高肌肤的柔嫩光泽度。

　参考价格：￥1,590

　产品规格：80ml

　产品功效：保湿 补水 滋润

　 2、兰蔻 黑金臻宠精华乳

　推荐理由：兰蔻家的这款产品采用终极的抗老精华成分萃取而成，在使用时能迅速的给肌肤提供充足的营养，并且不断的提拉紧致肌肤，深入的改善肌肤干燥缺水、松弛老化等问题，最终打造出一个健康亮丽的肌肤状态。

　参考价格：￥4,300

　产品规格：30ml

　产品功效：保湿 补水 抗衰老 抗皱 提拉紧致 滋润 活肤焕采

　 3、伊夫圣罗兰 藏金奢妍精华乳

　推荐理由：伊夫圣罗兰旗下的这款乳液在全球的市场上获得了相当不错的销量，它采用最新的技术制作而成，在产品中营养成分的保留上是相当的完美，其中的活性成分能迅速且及时的滋养肌肤，在产品的针对性上是备受信赖的单品。

　参考价格：￥2,600

　产品规格：30ml

　产品功效：保湿 补水 滋润

　 4、迪奥修护乳液

　推荐理由：迪奥家的这款产品采用全新的提亮技术制作而成，水润清爽的质地在使用时能迅速将肌肤包裹住，进而迅速给肌肤提供充足的水分滋养，坚持使用不仅能让肌肤时刻保持水润，而且还能有效帮助改善肌肤暗沉的状况。

　参考价格：￥1,200

　产品规格：75mL

　产品功效：保湿 补水

　我点评：挺好用的单品，渗透效果感觉很好，其它针对性的效果也非常不错。

　 5、希思黎全能乳液

　推荐理由：希思黎的这款乳液是它的明星产品，有着非常全面的功效，而且成分温和，敏感肌也不会造成负担。乳液利用天然的植物美容学研发而成，不添加任何的酒精、防腐剂和色素，能够给予肌肤最纯净的呵护，使营养更好的被吸收。

　参考价格：1050RMB

　适合肤质：任何肤质

　 6、雅诗兰黛 奢宠白金焕采臻白精华乳

　推荐理由：这款乳液在雅诗兰黛旗下可以说是明星产品，它其中含有双倍奢宠白金晚香玉精粹和全新白绣钱菊花成分，在质地上是十分的清爽细腻，在使用时能有效减少老年斑和皮肤黯黄等问题，让肌肤回归至最无瑕的状态。

　参考价格：￥2,650

　产品规格：30ml

　产品功效：保湿 补水 美白 均匀肤色

　 7、韩瓷柔润修复精华乳

　推荐理由：韩瓷家的这款产品性价比之高，它其中含有林兰润露成分，在使用时能迅速的为肌肤提供充足的营养，补清固养是它的一大特色，能够深入肌肤的底层进行滋养，最终打造出一个最健康且富有弹性的肌肤。

　参考价格：￥249

　产品规格：60ml

　产品功效：保湿 控油 嫩肤

　 8、茵芙莎SE1舒缓乳液自律循环美肌液

　推荐理由：茵芙莎的这款乳液是它的明星产品，成分十分天然，不含酒精、色素和香料，深受敏感肌肤MM的喜爱。乳液中添加了独特的舒缓精粹，能够很好的修复肌肤屏障，从而调节水油平衡状态，让干燥、粗糙、粉刺和过敏的问题消失。

　参考价格：480RMB

　适合肤质：任何肤质

　 9、悦木之源灵芝焕能精华乳

　推荐理由：悦木之源的这款乳液和菌菇水是属于同一系列，有着非常好的舒缓和修复功能。乳液中添加了丰富的草本精粹，将灵芝、沙棘果和冬虫夏草的提取物进行融合，使营养能够渗透到肌肤的底层，从而深层滋养和强韧肌肤。

　参考价格：620RMB

　适合肤质：任何肤质

　 10、海蓝之谜 精华乳液

　推荐理由：在全球乳液排行榜10强中海蓝之谜家的这款产品在市场上的销量是相当的惊人，它其中含有丰富的活性成分，能迅速的给予肌肤充足的滋养，并且不断的提升肌肤的自我修复能力，最终让肌肤达到一个最健康的状态。

　参考价格：￥2,350

　产品规格：50ml

　产品功效：保湿 补水 舒缓肌肤 柔肤 活肤焕采 嫩肤 修颜

对于油性皮肤，适合的美白产品和水养爽肤水有以下几种：

SK-II 神仙水：可以舒缓肌底，改善闭口粉刺，对于油性皮肤有较好的调理作用。

科颜氏金盏花水：可以舒缓镇定，维稳控油，对于油性皮肤有很好的调理作用。

澳尔滨健康水：可以晒后修护，镇定舒缓，提亮肤色，对于油性皮肤有很好的修护作用。

悦木之源菌菇水：可以舒缓敏感，控油祛痘，对于油性皮肤有很好的舒缓作用。

黛珂紫苏水：可以清爽控油，修护受损肌肤，对于油性皮肤有很好的修护作用。

兰蔻极光水：可以水油平衡，收缩毛孔，美白肌肤，对于油性皮肤有很好的调节作用。

雅诗兰黛樱花水：可以水油平衡，修复屏障，改善肌底健康，对于油性皮肤有很好的修护作用。

珂润润浸保湿化妆水：可以补水控油，平滑舒缓肌肤，嫩白提亮，增强皮肤屏障，对于油性皮肤有很好的保湿作用。

The Ordinary 7%果酸爽肤水：含有7%的果酸，能去除皮肤表面的角质，质地清爽，对于油性皮肤有很好的去角质作用。

Avene雅漾舒护活泉水：能全面滋润角质，保证肌肤的水分。

雪花秀滋盈肌本润颜化妆水：适合亚洲人的皮肤，去除**，让皮肤焕发光彩。

娇韵诗洋甘菊化妆水：清洁保湿的仙水，可以用化妆棉擦拭后湿敷，保湿效果极佳。

POLA 臻红水。

H2O+水芝澳绿茶爽肤水：特别适合亚洲人的皮肤，去除脸上的**，让皮肤焕发光彩。

梦妆山茶花颜凝时爽肤水：富含保湿因子，加上山茶花的功效，能全面滋润角质，保证肌肤的水分。

总的来说，选择适合自己的美白产品和水养爽肤水需要考虑自己的具体肤质和需求。以上推荐的产品仅供参考，如有需要，建议咨询专业皮肤专家或美容顾问的建议。

女性都十分注重肌肤保养，通常使用护肤品时都是成套的购买，因为使用套装保养品可以更加高效的达到保养目的，套装护肤品也是送亲人，送朋友很好的礼物，那么哪些护肤品套装好用？护肤品套装哪个牌子的好？下面我们一起来看一下。

1、护肤品套装推荐

今年过节不收礼，收礼只收保养品。好的保养品能hold住我们的娇颜，是最值得投资的项目。白色情人节到了，快让男票给自己挑一套保养品吧!

雅诗兰黛明星修护套装RMB1490

全新特润修护肌透精华露50ml

即时修护眼部精华霜15ml

雅诗兰黛即时修护眼部密集精华露4ML(赠品)

舒缓眼膜2片(赠品)

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露作为DNA级的肌肤修护方案，No1的修护精华，第6代创世革新，通过破译肌肤睡眠修护力，先净化再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。搭配ANR明星精华眼霜，一瓶改善5大眼部问题，肌肤更加水润平滑，更加紧实年轻。

希思黎明星保湿套装RMB1980

赋活水润保湿霜40ml

花香保湿面膜60ml

这套全明星补水佳品，赋活水润保湿霜可以重建肌肤储水库，强化细胞间的“输水通道”，重建肌肤天然保湿屏障，三重的补水效能层层深入、密集作用;花香保湿面膜能够即效补水，迅速改善缺水、压力、疲惫痕迹，更可用于日晒、外界侵害后的镇定舒缓，共同点亮水润循环系统，令肌肤水润充盈，一扫倦痕。而且价格也比常规的RMB2,350优惠了不少哦。

雪花秀臻秀致颜礼盒RMB5300

臻秀精华露50ml

臻秀修护霜60ml

臻秀精华露5ml

臻秀眼霜3ml

臻秀修护霜8ml

与润夜间修护面膜30ml

顺行洁颜泡沫50ml

玉璨净颜面膜30ml

丝缎刺绣化妆包

独特韩方配方，从深层开始回复肌肤健康生机，唤醒肌肤深层再生活力。这个套装的产品中药味儿比较浓，但用起来很有安全感，采用“高浓缩乳化技术”，让亲肤性的活性剂稳定及一致性，令产品的迅速吸收，且令使用感光滑清新不粘腻，用段时间确实有紧致功效哦!

茱莉蔻九九玫瑰馨润套装RMB999

玫瑰沐浴露300ml

玫瑰护手霜125ml

玫瑰衡肤花卉水100ml

臻选3款经典玫瑰产品，尽享馨润愉悦。玫瑰衡肤花卉水含珍贵法国蔷薇精油，平衡焕活肌肤，帮助导入后续滋养。玫瑰护手霜借玫瑰等多种植物精华令双手柔润幼滑。泡沫丰盈的玫瑰沐浴露令全身肌肤水嫩润透，尽享玫瑰呵护。

LAMER新年焕颜光采套装RMB4000

浓缩修护精华露50ml

密集美白面膜1组

精华乳霜7ml

修护精粹液15ml

这款新年套装利用浓缩修护精华露协同精华乳霜，密集深层修护肌底。搭配每周一次使用密集美白精华面膜，令肌肤润泽、通透白皙。帮助你在年底为肌肤打造成为宛若丝滑的画布。

兰芝水酷保湿补水美白护肤套装RMB658

兰芝水库精华露60ml

兰芝水库爽肤水200ml

兰芝水库凝肌保湿乳120ml

兰芝夜间修复睡眠面膜80ml

4款明星产品，是冬日补水保湿的必备利器，爽肤水起到清洁和柔软肌肤的作用，精华露通过深层的强化、循环和保湿，令肌肤24小时水润，再涂上保湿乳就完美了。睡眠面膜每周用1-2次，还可以做急救面膜，有了这套保湿品，再冷再干也能拥有水润肌肤!

悦木之源复活草早晚安水润套装RMB1160

复复活草水润修护凝乳50ml

复活草水润修护晚安霜50ml

复活草水润修护洁面乳50ml

复活草水润修护精华素15ml

早安，复活草水润修护凝乳，牢牢抓住肌肤水分，帮助肌肤恢复深层保湿机能，全天储水不停歇。晚安_复活草水润修护晚安霜，彻夜修源，重启肌肤生物钟，卓效修复肌肤水润屏障，由内唤醒。用过这套产品后，大冬天里肌肤再也不怕干，还能调理肌肤的水油平衡状态。

HR赫莲娜悦活新生肌源修护套装RMB1860

修护精华30ml

眼部精华15ml

赫莲娜家的明星产品，精华是乳液质地，极易吸收，专利萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，促进真皮细胞增生，修复重建表皮肌肤，预防肌肤老化问题。搭配眼部精华，令眼周细纹淡化，坚持使用肌肤如获新生!

SK-II35周年挚爱版神仙水套装RMB1270/215ml

大名鼎鼎的神仙水推出了挚爱套装，玫瑰花元素让瓶身更有艺术感和韵味，特别适合情人节的浪漫氛围。专利成分Pitera可改善肌肤质感，修复肌肤粗糙，令肌肤水盈保湿，一天比一天晶莹剔透。

拱辰享-阴阳乳液+爽肤套装RMB1500

拱辰享-阴阳平衡水150ml

拱辰享-阴阳乳液110ml

拱辰享-阴阳平衡水20m

拱辰享-阴阳乳液20ml

拱辰享-气津面霜20ml

气津眼霜4ml

唇彩妆盒1pc

“Whoo后拱辰享”系列产品含有拱辰丹成分，具有更高完成度的宫廷秘方拱辰秘丹和山参冬虫夏草为肌肤提供充足的水分及营养，由内养外，深度调节肌肤气血平衡，释放天地精华之灵气，使容颜红润清雅，保持光彩，皮肤亮丽细嫩，更加洁净而富有弹性，青春常驻。

2、电脑前如何呵护肌肤

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

3、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

4、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

5、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。