一、红豆粉面膜
原料红豆粉10克,纯酸奶10克。
原料性状
红豆粉:红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有活血排脓、清热解毒、利水退肿等作用。特别是红豆中的石碱成分,能够增加肠胃蠕动,减少便秘,消除心脏或肾等病变所引起的浮肿。用红豆粉洗脸是古老的保养法,红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔清除污垢,经常用红豆粉洗脸的女性能够使脸色始终保持白里透红。
酸奶:酸奶是鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成,口味酸甜细滑,营养丰富,经常饮用可以有效调节机体内微生物的平衡。研究发现,酸奶可以促进消化液的分泌,提高机体的消化能力。酸奶中的乳酸能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,并产生抗菌物质,对人体具有非常好的保健作用。酸奶含有非常丰富的维生素C、叶酸、磷酸、乳酸、蛋白质等成分,能很好地舒缓皮脂细胞,促进细胞的新陈代谢,使肌肤更加细嫩润滑。
制作方法将红豆粉与纯酸奶一同放到碗中,充分搅拌至糊状即可使用。
使用方法将面膜轻轻地涂抹在脸上,除眼睛和嘴唇之外,其他部分全部抹上,大约10分钟后用温水将脸部洗净即可。
使用频率每周2次。
功效具有润泽肌肤的功效,即便是角质层厚实的T区,使用此面膜也能将肌肤上老角质去除得干干净净,保持肤质的亮泽感。
二、燕麦片面膜
原料燕麦片10克,木瓜40克,牛奶适量。
原料性状
燕麦片:燕麦片是用燕麦加工而成的,含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、锌、锰、叶酸、木糖氨基酸、脂肪酸、亚油酸等人体所必需的营养物质,具有改善血液循环、降低脂肪蛋白、防治糖尿病、促进伤口愈合的作用。此外,燕麦片中的B族维生素对糖类和脂肪类的代谢还有很好的调节作用,从而有效防治心脑血管疾病。
木瓜:木瓜学名番木瓜,又名万寿果。木瓜含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、维生素A和多种氨基酸等营养成分,能分解机体的蛋白质、脂肪和糖类,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,并能加速雌激素的合成,有很好的丰胸效果。此外,木瓜中的木瓜酶和维生素C能促进皮肤细胞的毒素排出,去除老化角质,润滑肌肤,让肌肤更明亮、更清新。
制作方法
(1)将燕麦片放入清水中浸泡6小时,取出沥干水分;
(2)将木瓜洗净,切块,榨取汁液,将汁液过滤后加入牛奶,搅拌均匀后放入沥干水分的燕麦片,将燕麦搅拌至黏糊状即可使用。
使用方法将脸部洗净,将燕麦糊敷于脸上,大约15分钟后用温水清洗干净即可。
使用频率每周2次。
功效能有效改善肌肤粗糙、角质堆积的状况,使肌肤光滑靓丽。
三、砂糖磨砂面膜
原料砂糖2大匙,牛奶2大匙
制作方法将砂糖倒入牛奶中,搅拌均匀后即可使用。
使用方法将脸部洗净,敷上一层砂糖面膜,约20分钟后用温水将面膜洗净。清洗时可以一边按摩一边冲洗,然后再用凉水冲洗一遍即可。
使用频率每周使用1~2次。
功效依靠砂糖的颗粒,通过按摩能够有效去除面部角质。
四、柚子磨砂面膜
原料柚子1/4个,燕麦粉1大匙。
原料性状
柚子:柚子又名文旦,主产于南方。柚子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等多种人体所需的营养成分,有“仙果”之称。中医理论认为,柚子性寒,味甘酸,有生津止渴,消食健胃,化痰止咳,滑肠通便等功效,对胃食积滞、消化不良等病症有很好的疗效。此外,柚子还能解酒毒,消除口中异味,使唇液生香。
制作方法
(1)柚子洗净,去皮、去籽,榨取汁液。
(2)将燕麦粉放入柚汁中,搅拌至黏稠状即可使用。
使用方法将柚子面膜均匀地涂抹在脸上,约20分钟后将脸洗净,在洗的时候,要边按摩边冲洗。
使用频率每周1~2次。
功效具有很好的清洁肌肤、去除角质的效果。
自制鸡蛋去死皮面膜:打一只鸡蛋加一小匙细盐,用毛巾蘸之在皮肤上往返轻轻擦磨,如同使用磨砂膏一般。自制麦片去死皮面膜:打开一小包速溶麦片,加水调至糊状,涂至面部,轻轻按摩,然后将其洗去。可清除面部死皮。自制蛋皮磨砂去死皮面膜:材料:一汤匙粗盐及一只鸡蛋方法:将蛋白取出,倒入碗中,打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白,以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。 效果:粗盐可磨去面上死皮,蛋白可黏附面上污物,有助彻底清洁面部。自制蜂蜜去死皮面膜:蜂蜜两勺,面粉一勺,拌匀成糊状。然后均匀的涂在脸上,轻轻按摩,15分钟之后洗掉。你会发现,皮肤变的很滑很嫩哦。而且成本低廉,没有副作用又滋润。自制绿豆茶叶去死皮面膜:经常饮茶的人被茶的营养物质滋润,皮肤尤显光滑,搭配绿豆沫使用效果更佳。将茶叶包放至茶壶中用开水浸泡至冷却,绿豆研成粉加入茶水中充分搅拌成糊状,取适量涂于脸上按摩。
随着年龄增长,会长皱纹,想要去除皱纹,可以自制补水面膜,就能让面板保持水嫩嫩的。接下来我给大家介绍的,欢迎阅读。
1蛋黄蜂蜜面膜
做法:蛋黄1个,蜂蜜1汤匙,搅拌均匀之后,用软刷慢慢涂抹于脸上。可以多涂几层,第一层干后再涂抹第二层,然后再涂第三层,待面膜在脸上停留20分钟左右,用温水洗净即可。
功效:这种面膜适用于干性面板、干老面板,也适用于正常面板的保养。能够帮助面板提供营养,有效润泽肌肤。
2燕麦蜂蜜面膜
做法:将燕麦粉2汤匙,蜂蜜、酸苹果汁各1汤匙,杏仁粉办茶匙,均匀调和之后敷于脸部即可。
功效:能够帮助深层滋润肌肤,改善面板干燥起皮现象。
3麦芽牛乳面膜
做法:将生麦芽捣成糊状,加入牛乳、麦芽油各1汤匙,搅拌均匀 涂抹于脸上,约20分钟洗净即可。
功效:能够帮助滋润肌肤,缓解干性面板问题,增强细胞活力,有效改善干性面板出现的细纹、粗糙问题。
4银耳补水面膜
先把银耳用水煮两个小时。等银耳变成胶状物后,等它稍微冷一点了,就放到冰箱一段时间。把银耳拿出来,用面膜纸浸泡在里面,等它充分吸收好水分,就把它敷在脸上。在水分半干的时候,取下面膜,用手轻拍使它吸收营养。
功效:银耳汤的作用有点像骨胶原,可紧致肌肤、消除皱纹,常做这种面膜,脸部感觉滑滑嫩嫩的。
5自制黄瓜补水面膜
黄瓜捣碎成泥状,加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精,混合均匀成稠状,把混合好的黄瓜面膜均匀的涂抹在化妆棉后。洁面后敷于脸上,等待10-15后,用清水洗干净就可以了。
功效:帮助肌肤变得滋润,柔软,对去除皱纹有一定疗效,而且还能够美白肌肤,有助消除黑眼圈。
除皱有9大妙招
1、喝啤酒除皱。
啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。
2、多 、提拉疲劳肌肤。
提拉和平展的 动作可以使因为疲劳而松弛下来的面板紧致起来,时刻保持面板的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。在日常中多做这三个动作,有利于除皱,供大家参考。
a、坐在椅子上,两脚自然分开,背紧贴著椅背,挺胸收腹。把两手伸在椅背后面,相互紧扣,并向下拉伸。然后收紧肩胛骨,胸部向前挺,脖子缓缓以后、左、右、前的顺序拉伸,并且每拉伸至一个方向时即停顿5秒。
b、坐在椅子上,双脚并拢,背部紧贴椅背,挺直上身。右手自然垂直在身侧扶住椅子,然后左手绕过脑后,伸到右耳上,把头部向左侧拉,拉到极限停顿5秒,然后换另一侧做此动作。
c、站立,眼睛平视,然后把头向上仰起,眼睛直视天花板。把舌头向上伸出,维持5秒,然后把舌头向左右伸,各停顿5秒,再回复平视状态,然后重复做5次,稍做休息,再继续做一次此套动作。
3、去角质改善皱纹。
角质增厚一定会影响整体美观,并且皱纹特别容易出现,因此,防皱的关键一步离不开去角质,在护肤过程中,须加上面板的美容 ,热敷,让面板皱纹的线条淡化,保证肌肤能够更好地吸收保养品,从而改善整个面板问题。
4、认真清洁肌肤。
清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上,而电脑萤幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易滋长皱纹。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁面板。清洁过程中,也可以利用蒸汽仪来达到溼润面部扩张毛孔的目的。
5、选食软骨素硫酸食物。
软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性,是去皱抗皱很重要的物质。若人体缺乏软骨素硫酸面板会加速老化。主要含有丰富软骨素硫酸的食物,主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。
6、选择除皱化妆品。
现在化妆品种类繁多,自然也有祛除皱纹的产品,不过市面上的产品中产品众多,因此要注意选择适合的、高质量产品,以免买到假货或是质量差的产品,使用后不仅达不到除皱的效果,反而更加伤害面板。
7、涂抹橄榄油除皱。
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。
8、银耳去皱法。
用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看,蛮有用的。当然你要提前煮好,涂起来很快速。
9、多吃水果除皱。
平时多吃瓜果蔬菜对面板有最自然的滋润,除皱效果,比如水果、蔬菜去皱丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等。同时又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。当然用生活偏方来改善脸上皱纹的话需要一定的时间,要耐心等待。
除皱的食物推荐
1、酸牛奶和肉皮。
人的面板每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化面板的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使面板保持光滑。
2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。
这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强面板老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类等。
3、富含优质蛋白质的食物。
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的面板光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护面板的正常功能,防止干裂、粗糙。
4、富含软骨素硫酸的食物。
人的面板由表皮、真皮和皮下组织组成,影响面板外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,面板就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使面板保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
5、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。
这类营养素与造血有关,如果缺乏可导致面板干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使面板早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等,以增强面板的柔韧性。
6、富含核酸的食物。
核酸是一种生命资讯物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱面板变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
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