冷水洗脸可以缩毛孔吗？去角质能疏通毛孔吗？

在日常生活中我们常常会听到很多护肤的流言，而这些流言多半是不科学的，那么，冷水洗脸可以缩毛孔吗？去角质能疏通毛孔吗？这样的问题是很多女性朋友都面对过的，下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的。

1、护肤流言不可信

流言1：冷水洗脸可以缩毛孔。

真相：虽然用冷水洗脸时当时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。另外热水控油也是不正确的，因为过热的水会洗去脸上多余的油分，让肌肤容易干燥，而后更刺激分泌油脂。无论冷水还是热水，对皮肤都有一定刺激，长此以往可能造成皮肤敏感。

正确做法：想要收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌。含有水杨酸的护肤品能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔；含有烟酰胺的护肤品可有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔。

流言2：频繁去角质可让肌肤自由呼吸。

真相：因为角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象。而且肌肤吸收能力变差并不全是角质的错，也许更需要加入一些导入式的产品来促进保养品的吸收。

正确做法：合理去角质，一周一次最好，敏感肌肤更要减少频率，混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。另外，可以尝试使用更温和的去角质方式，比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质。

流言3：早上起床不洗脸皮肤会更好。

真相：一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清楚干净，将变为无益的氧化产物，容易堆积在毛囊中引起多种肌肤问题。因此早上洁面这一步不能省略，要通过洗脸清洁去除各种污垢，让不要的肌肤代谢物不再留在脸上。另外早上洗脸后的肌肤迅速恢复到良好的状态，让接下来使用的化妆品发挥最大的效果。

正确做法：早上清洁面部肌肤无需使用清洁力过强的产品，只需用温和系即可。

流言4：爽肤水用拍打的手法最有效。

真相：化妆水作为洁面后的第一步护肤工作，它能够对肌肤进行二次清洁，并补水保湿，平衡酸碱度，为肌肤打开吸收营养的通道，让后续的护肤品吸收得更全面。但想要化妆水的功效能完全地发挥出来，正确的使用方法才是王道。

正确做法：根据化妆水的产品功效和使用方法来正确使用。

流言5：吃避孕药能祛痘。

真相：食用避孕药来抑制痘痘在药理学上是有一定依据的，因为女性肾上腺分泌的睾酮，会增加皮脂的分泌，而避孕药中含有的雌激素或孕激素类药物嫩能帮助减少皮脂分泌，从而抑制痘痘。但根据个人体质的不同，过多地服用避孕药会扰乱女性正常的生理周期，导致不孕以及经期不规律，并不推荐使用。

正确做法：要祛痘还是要使用有针对性的祛痘产品才能温和去除痘痘。

2、夏季补水的食物

1、黄瓜，含水量967%

黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

2、生菜，含水量956%

平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

3、芹菜，含水量954%

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

4、水萝卜，含水量953%

水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

5、西红柿，含水量945%

西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。

6、青椒，含水量939%

所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。

关于去角质的好处

　关于去角质的好处，女生在护肤上，定期去角质是很有必要的。因为给肌肤去角质，可以让皮肤变得更好。下面是我给大家分享的关于去角质的好处，希望对大家有帮助！

关于去角质的好处1

　年轻的肌肤胶原蛋白饱满，弹性纤维强韧，水润光滑，像剥了皮的荔枝，白生生水嫩嫩，Q感十足。熬夜不怕，水肿也不怕，但如果脸上没有光泽，看起来脏兮兮的，可就要被踢出美女的队伍了，所以洁净最重要。

　我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

　1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

　2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

　3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

　4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。

关于去角质的好处2

　 1、促进皮肤吸收护肤品

　皮肤上的老废物质堆积形成角质，从而造成毛孔堵塞，皮肤对护肤品的吸收不了。而去角质能够快速去除皮肤上多余的角质，从而使毛孔畅通，促进皮肤对护肤品的吸收。

　 2、帮助美白

　皮肤上的'老旧角质中含有大量的黑色素，这些黑色素一旦沉积就会使皮肤看起来显得暗沉发黄，有的甚至会使皮肤呈现出黑灰色。因此去角质的好处就是可以将皮肤表层上的多余的。角质去除，从而使皮肤看上去变白很多。

　 3、改善粗糙皮肤

　多余的角质附着在皮肤上，会使皮肤显得非常的粗糙，这些都是因为去死皮的工作没有做好，因此及时去角质能够使皮肤变得嫩滑，铲除皮肤表层的老废角质。

　 4、缩小毛孔

　去角质的好处是缩小毛孔，在去角质的过程中使用含自然植物成分的去角质产品，不但可以溶解皮肤表层老化细胞，还具有温和摩擦的作用，可以有效去除皮肤表层的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，从而使毛孔缩小。

　 5、预防粉刺

　在日常痘痘护理的基础上，做周期性的去角质护理能够帮助避免痘痘的爆发。另外，痘痘肌最好使用温和的去角质产品，就能很好溶解那些堵塞毛孔的死亡细胞组织了。

　 6、刺激细胞新生

　肌肤细胞老化以及死亡的细胞组织每天都在更新，如果不及时去掉这些死亡的细胞组织，便会继续残留在你的皮肤表面，让肌肤黯淡无光。而去角质不仅能够让皮肤变得更光滑，而且还能够刺激新细胞的生长，让你的肤色变得更加光亮和健康，建议周期性的去角质一周做两到三次。

去角质一定程度上是有着美白效果的，而且去角质后的肌肤一般都是比较好的，这也说明了去角质是有效果的。那么去角质是否可以收缩毛孔呢？去角质对粉刺有没有效果呢？

去角质能收缩毛孔么

去角质对收缩毛孔是无效，毛孔是因为脏东西的堵塞才会造成毛孔变大。去角质是去角质，收缩毛孔是收缩毛孔，放到一起用的话效果肯定不像一个一个来的好。再说，长期使用去角质精华液的话，皮肤会变薄，角质是对皮肤的保护。用清水充分洗净脸后用热毛巾敷面，使面部毛孔张开，将收敛水均匀地擦拭脸，让表皮层完全浸润在水分中，可到达去角质收缩毛孔的效果。

去角质对粉刺有效果吗

去角质是否可以去除粉刺，要根据患者的具体情况进行判断。粉刺有可能是因为内分泌失调导致的，也有可能是因为油脂分泌旺盛引起的，还有可能是因为角质层堆积过多的形成的，去角质的方式可以去除因油脂分泌旺盛和角质层堆积过多形成的粉刺，但如果脸上的粉刺是因为内分泌失调导致的，是无法通过去角质的方式进行去除的。平时一定要注意定期清理皮肤，避免面部的油脂分泌旺盛，减少再次出现粉刺的几率。

去角质之后为什么脸很光滑

这是因为去角质产品大豆含有阳离子表面活性剂，而阳离子表面活性剂会有抚平毛躁的功效，原理就是平衡皮肤电荷，进而让皮肤摸起来有顺滑的感觉，并且阳离子表面活性剂的浓度越高，皮肤的顺滑感受更明显。 而这种顺滑的感觉只是假象，过多的阳离子表面活性剂是会破坏皮肤角质层的，进而皮肤容易受到外界各种刺激的伤害。

去角质对皮肤有没有伤害

经常去角质对皮肤就有伤害。人体皮肤是有很多层的，其中角质层是皮肤的最外层，但下层细胞分裂生长时，上层细胞就会被更新代替掉，但是这些被新细胞更新的旧细胞对皮肤是有保护作用的，首先可以保护皮下组织免受紫外线、化学损伤因子、细菌灰尘等等的伤害，再者可以保护皮下组织受到感染，所以在经常去角质过后，角质层的保护性就会降低，进而容易出现皮肤敏感等等，建议还是少去角质。

只要坚持正常皮肤护理，已经可以清除老化的角质细胞，并不需要专门使用去角质产品。如果皮肤确实需要去角质，要注意使用频率，一个月1-2次就可以了，不要过度频繁使用；要选择温和的去角质产品，以免对皮肤造成刺激，导致敏感。

什么肤质不适合去角质

◆ 健康年轻的皮肤

健康年轻的皮肤，角质层代谢正常，完全没有必要专门去角质，即使偶尔显得疲惫，皮肤显得有点暗，只要好好休息，很快就能恢复。

◆ 勤于保养的皮肤

现代女性，大部分对皮肤护理的比较到位，勤于保养，每天都会卸妆、洁面，彻底清洁皮肤，这个过程中，老化的角质已经被清除了；有的女性还经常去美容院做专业的护理，或者在家经常敷面膜、按摩皮肤，就没有必要再专门去角质了，这时再去角质，反倒容易导致角质层过薄，皮肤防御能力降低，导致皮肤敏感。

◆ 粉刺痘痘皮肤

痘痘皮肤虽然会角化过度，但仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要较多的去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

◆ 角质层薄、脆弱、敏感、发炎、红血丝皮肤

这类脆弱皮肤，皮肤角质层受损严重，角质层已经很薄，皮肤屏障作用严重降低，特别容易受到外界的刺激过敏，这时不但不能去角质，还要想法增厚角质层，恢复角质层的屏障功能。

什么肤质需要去角质

从上面我们可以知道，只要勤于护理，大部分皮肤并不需要专门去角质。只有少数情况下才需要去角质。

如果角质层比较厚，角质细胞无法正常脱落，皮肤出现粗糙、暗沉、凹凸不平、肤色不均等现象，经常感到护肤品无法吸收，这时可以考虑使用专门去角质的产品去角质。

皮肤油腻，角质细胞肥厚，经常长黑头，闭口粉刺，皮肤粗糙，这种情况也要考虑去角质了。

多长时间去一次角质

从前文分析我们知道，表皮的代谢周期是28天，角质细胞的代谢周期是14天，也就是说，角质细胞从形成到脱落正常需要14天时间，所以，去角质的频率最好是一个月1-2次，符合角质细胞的代谢周期，不会对皮肤造成伤害，也不会导致皮肤变薄。

刚使用完去角质的产品后，老化的角质细胞脱落，露出新生的角质细胞，皮肤感觉白皙、细腻、光滑、饱满，很多消费者为了追求去完角质的即时效果，会频繁使用去角质产品，会导致角质细胞过早脱落，新的角质细胞来不及补充，角质层过薄，角质层的屏障功能降低，导致皮肤敏感，甚至会严重损伤皮肤，得不偿失。

另外，去角质期间，一定要加强防晒，因为角质层没那么厚了，紫外线更易穿透皮肤产生伤害。眼周皮肤比较薄，建议不要在眼部周围去角质。

去角质能去除肌肤深层的老旧污垢，清洁效果很好，去角质和收缩毛孔是没有关联的，过度的去角质还会伤害皮肤，角质层比较厚的要定期去角质。

去角质能收缩毛孔吗

去角质并不能收缩毛孔，两者几乎毫无关联。我们要去除的角质层是皮肤外面的一层死皮，而毛孔是处在角质层的下方。当你去除角质以后，最后只会促进皮肤对一些护肤产品的吸收，如果说去除死皮可以将毛孔变小，那么毛孔粗的人都直接去去除角质了。也许在去除角质以后你会感觉到一种舒适感，但是那只是皮肤畅通带来的感觉，而并非是毛孔收缩带来的收缩感。

怎么去角质收缩毛孔

方法一：橄榄油去角质

首先橄榄油本身就能很好的滋润肌肤，并且使用橄榄油还具有清洁肌肤的功效，即便是敏感肌肤的妹子也能放心的使用，并且橄榄油并不会出现堵塞毛孔的情况。只需要在橄榄油中加入适量的白糖，然后涂抹在肌肤上均匀地按摩揉搓就可以了。在这里我特别提醒各位小小伙伴，千万不要使用食盐来进行面部去角质，食盐的颗粒比较大很容易对肌肤造成刺激，因此建议使用白糖等刺激性较低的产品。

方法二：绿豆粉去角质

膜法世家的绿豆泥面膜是比较出名的泥膜，这款面膜具有很好的清洁肌肤的功效，其实我们用绿豆粉也能达到去角质收缩毛孔的作用。将适量的绿豆粉和纯净水混合呈糊状之后，然后涂抹在肌肤上并且用指腹进行适当的按摩，清洗干净还能控制肌肤上油脂的分泌，只不过这种方式不适合干性肌肤的人使用，并且使用绿豆粉去角质还能防止肌肤长痘，最重要的是会让肌肤的毛孔收缩到正常状态。

方法三：苏打粉去角质

苏打粉的妙用相信很多有黑头的妹子听说过，使用苏打粉可以清理肌肤中的黑头，其实黑头就是堵塞在肌肤中的油脂，其实苏打粉除了去黑头还能去角质呢。由于苏打粉比较干燥因此我建议添加适量的乳液混合，有条件的小伙伴还可以添加适量的精油，将混合好的物质涂抹在肌肤上进行适当的按摩，就能有效地去除肌肤上的老旧角质，并且还能避免防止油脂大量堵塞在肌肤上，同时如何精油的成分滋养修复肌肤，因此就可以让肌肤变得更加柔软明亮，因此就打到去除角质收缩毛孔的功效。

去角质有哪些好处

既然那么多人在去除角质，那么去除角质是不是有什么好处呢答案是肯定有的，角质的去除是针对所有人而言的，当你去除脸上的一层死皮以后，不管是对水分的吸收，还是对皮肤垃圾的排出都是有着好处的。去角质以后，皮肤外面的一层死皮消失不见，皮肤又会继续恢复活性，然后摸起来也是更加的嫩滑，本身你的皮肤看起来很嫩滑，但是摸起来却很粗糙，这就是角质层厚的表现。失去了外面的一层死皮，肌肤嫩滑是肯定的。

去角质需要注意什么

1、不能频繁的去角质

角质层上面的死皮在一个月内，基本上都是固定的那么多，而你每天都在坚持去除角质，那这也是会势必导致角质层被你完完全全的给去除干净的。虽然角质层会阻止皮肤垃圾排出体外，但是同样的也可以阻止皮肤外面的垃圾进入皮肤里面，而且在锁水上也是有着一定的作用的，所以去角质是需要维持好一个度的。

2、去角质以后使用一点爽肤水

角质层去除以后，肌肤肯定是会引起诸多不适用的，而这些不适应也是会慢慢的会引起皮肤不适的。当你去除角质以后，给肌肤涂一点爽肤水，从而让肌肤得到缓解。

皮肤毛孔粗大可以通过日常清洁护理与医疗美容治疗改善。

毛孔粗大是由于毛孔松弛老化、肌肤干燥缺水、油脂分泌旺盛、角质粗厚、使用不当的化妆品、挤压粉刺不当等原因导致的，平日里通过面部皮肤保养护理、彻底清洁、针对性护理，可以有效缓解不同原因导致的毛孔粗大。如果毛孔粗大已经形成，一般很难修复，患者可能要采取医美手段进行修复。

患者在日常生活中，要保证睡眠，积极坚持运动，严防紫外线和辐射，皮肤做好彻底清洁，保持面部的湿润干净。饮食方面要摄入营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激和油腻的食物。也可以采用果酸化学焕肤等医疗美容治疗。

　　皮肤老化毛孔粗大就应该定期去除角质，皮肤的代谢时间一般为28天为一个周期，但是如果压力太大或者是日常生活里面没有做好防晒措施就会让代谢变得紊乱，而且角质也会不断堆积，让毛孔出现堵塞问题，这样毛孔就会变得粗大而且还会出现粉刺问题，每一个礼拜需要做两次去角质工作，这样可以让毛孔变得通畅，毛孔粗大的问题自然也能够解决。

　　想要改善毛孔问题大家除了需要用一些粉来修饰，还需要做更加积极的工作，很多比较有名的保养产品会保养毛孔的紧致精华产品，让毛孔收缩，而且可以改善毛孔凹陷作用，保湿皮肤的效果也不错，所以保湿和收缩毛孔的精华液是不能少的。

　　大家还可以使用鸡蛋橄榄油紧致皮肤，需要准备一个新鲜的鸡蛋，打散以后再加入一些柠檬汁和一些粗盐，充分搅拌均匀以后，大家就可以把橄榄油也加进去，把这款面膜保存在冰箱里面，一个礼拜做一到两次，能够让皮肤变得紧致，能够起到改善皮肤毛孔粗大问题，让皮肤变得光滑细致。

去角质是可以缓解毛孔堵塞的~~因为我们脸上每天都会产生一定的角质，如果不去除的话就会形成角质层，会堵塞毛孔~~

我现在用的是Mary

Kay的面膜，一周1~2次，效果不错。

或者其他的一些用搽的形式的面膜（不是敷脸的那种）都可以去角质，不过去角质不宜过多，一般都是一周1~2次，否则会伤皮肤~~

毛孔粗大和衰老也有关系。年龄比较大、皮肤松驰的人，要加强抗衰老，抗氧化，补充胶原蛋白、保湿等， 除了日常护理也可以考虑医美等方法

单纯性毛孔粗大一般都是因为油脂的分泌量过多，皮肤油脂量增大，为了排出这些油脂，显然需要更大的毛孔。或者微生物、老废角质、彩妆残留等等堵住了毛孔，油脂想要过度到肌肤表面，显然也是需要更大的毛孔。因此控制水油平衡，清除这些毛孔垃圾很重要。

去角质的作用是帮助皮肤代谢没办法正常代谢的老化废弃角质，疏通毛孔帮助后续护肤品的吸收，维持皮肤一个洁净通畅的状态。特别是现在很多女生都会化妆，残留在肌肤上的污垢，会影响角质的代谢和皮肤护理，所以去角质是非常有必要的。