跪谢，好姐妹们请进，几个令人尴尬的小问题

A1、棉袜吸汗……而且跟你的靴子有关系，去买瓶去汗清香剂，专门对付鞋子的，每天脱下鞋子喷喷就可以避免这种尴尬了~

我还真没有，因为我属于那种特干的……脚不出汗……

A2、先翻卷再推上去，这样会比较容易调整，不会穿得歪歪扭扭的，如果袜子容易破的话就在前面脚趾那多留出来一些，指甲长了也要剪一剪

A3、我有一同学和你情况比较类似，她走在街上就会觉得脚闷得难受，她就经常装着倒鞋里的石子，让脚通通风~

你在办公室的话就应该准备两双鞋，下班在人前一双，上班时换上最舒适透气的鞋子，女人要美丽但更不能委屈自己！

A4、我有和你一样的困扰……这个叫做

毛周角化症，这类皮肤比较干，很难根治，只能改善，而且我是那种遗传的，只能等老了之后才会恢复……因为你身体缺维生素A和E，角质脱落的慢而且阻塞了毛孔，这种情况在冬天会格外严重……只能去角质，但是你去角质太经常又会加速角质层的生长……所以这种问题要改善很难……

通常方法都是用浴盐，去死皮膏，一定要记得涂护体乳！很重要，最好使用护体乳本身就就有VA和VE成分的，每天把腿放在高的地方，能促进腿部血液顺畅，洗澡擦干的方法要用按压式的方法，毛巾来回摩擦皮肤的话还会带走皮肤本身的水分，是大忌！

OK~这些是我的经验，每天坚持会有效果的，祝你和你男朋友幸福哦~

血泪手打……请勿转载(虽然也没什么特别重要的回答……）

没看这问题，我还以为只有我的脚后跟出问题。

我以前打球爬山跑步，经常剧烈运动都不会，而如今路多走了就担心脚出问题。夏天脚趾会磨破皮，秋天脚后跟会开裂。运动多了，出问题，运动少了，问题又似乎来得更出乎意料。有年夏天穿了一段时间，很薄很差劲的袜子，秋天脚开裂的问题就出得更快更多更长久，所以，觉得夏天穿袜子对这秋冬的开裂也有影响。

前几年，都是十月里，早上一觉醒来，觉得脚后跟有点痛，摸着就知道又开始裂…很准，一有开裂，天气就一定凉到可以穿件毛衣了。这开裂很快很痛，就是一个晚上的事，昨天好好的，第二天就成了跛脚鸭。不理解，还被误解走夜路被打到脚似的。记得，初次开裂，我没处理，硬撑着，好像个把多礼拜也就好了。只是以后，年年到时候就来，老地方，春夏天长得更厚的硬皮，不经用又裂开了，而且好起来的时间也越拖越长。也用过防皲膏，效果不明显。用橄榄油更快，刚开裂，多抹，抹透，一个晚上可以解决。裂深了，也要三、四天才能抹到不痛。但是，要坚持晚上洗过脚抹到来年春天。

要彻底解决还是把硬皮弄薄，这得做精细，厚薄不均让那部位的皮又长结实放心了，很有可能到了秋冬还是老地方，比没去硬皮前，开裂得更长更深，还出现新的开裂地方，挺麻烦的。

脚后跟干裂起皮的话，要磨皮，把脚后跟的厚皮磨掉，也就是听起来较为文雅的去角质，要每周磨2到3次。

磨皮很简单，用不着给美容院送钱去，找个磨石或者细砂纸，商店里有出售专门磨皮用的砂石和其他工具。磨以前先用温水泡脚10分钟，等硬皮软了后耐心地磨就是了。

讲究点的可以去买足底去角质、磨砂膏之类的商品，这些东西里面有水杨酸、α-羟基酸、尿素等成分，效果和自己磨出来的效果差不多。

磨皮是事后诸葛亮，脚后跟干裂起皮主要是因为皮肤干燥，因此足部也要保湿，保湿用凡士林就可以了，愿意多花钱也可以买那种兼带去角质的。在临睡前抹在脚后跟上，然后穿上棉袜子，上床睡去吧。每天晚上抹，一直抹到脚底干裂都愈合，然后继续抹，以预防复发。如果疼得较严重的话就要包扎上。

脚跟裂了或者容易得脚跟裂的人不要穿高跟鞋。

脚跟裂有可能出现一些并发症，比如出现感染，导致蜂窝织炎，要进行妥善治疗，比如使用抗生素治疗蜂窝织炎、对坏死组织进行清创、抬高有脚跟裂的那只脚以加快愈合等。

有一种套在脚跟上、声称能起保护脚后跟不干裂的套子，但其效果不是很清楚。

脚跟裂如果很严重，自行处理一周后仍然不见好的话，就要去看医生。

脚后跟干裂起硬皮，该怎么办？

有这种情况的人非常痛苦，走起路来非常疼，我爸爸从年轻时候就一直有这种情况，用了很多办法都没有好，一到秋冬天就开始这样，我结婚之后有了第一个孩子，我婆婆过来给我们带孩子，我婆婆那个更严重，天天在那抠，看上去很痛苦

我老公因为有脚气我买了一些足光散给他泡脚，还有一盒没有用，我就说我婆婆，你要不要试一试，她想了想要不试一试，连续泡三天，掉完皮之后感觉软了一些，我们两个又去给买了三盒，一个多星期泡一次，等三盒泡完之后，刚好宝宝出生了，就把这事为了，做完月子之后，我们在阳台晒太阳，突然发现我婆婆的脚好了

我就打电话给我爸爸，给他说了情况，我爸也去买了几盒，泡一泡停一停，因为我爸脚上有口子，我给他买了一个护手用的特效养霜，一起用，两个多月就完全好了

我在买足光散的时候，那个药店有一个中医，我还问过他，这种情况是怎么回事，他说其实是真菌感染，用足光散效果挺好的，如果有这种情况的，去买足光散泡一泡

重要的是，一定记得把你的鞋都洗一下，杀杀菌，因为我婆婆就是后来，回老家穿之前的鞋又有了，又泡了一次，把鞋都换了一遍就没有在出现过了

脚后跟干裂也叫皲裂，如果皲裂严重，会有局部疼痛感，发生这种情况，一般有一下几种方法能适当的彻底治疗或减轻：

1晚上睡觉之前，准备一盆温水，脚放里面有微烫的感觉，在水里加白醋，一边泡，一边用火山石轻轻的摩擦脚干裂处，注意不要用很大力气，泡半个小时为宜，中间添加热水保持水温，泡完后用幼儿润肤液一类的产品，涂抹干裂处，用塑料袋套住双脚休息。早晨摘下袋子。

2选择合适的鞋子，尽量不要穿凉鞋或拖鞋，鞋子可以选择前段带网透气的，后跟正常无排气孔的鞋子，袜子选择稍微厚一点的纯棉袜子。

3合理饮食，多吃富含维生素高的蔬菜水果，适当的添加补气血一类的中药材煲汤喝。

4合理的作息时间，注意个人身体卫生，建议中医调理与日常处置相协调的方法进行治疗。

这种现象在上了年纪的人身上是非常常见的，主要是人年龄大了，皮脂腺分泌减弱，导致皮肤干裂，最有效的办法就是抹一些护肤品，但是常规的护肤品往往效果不好，而且对于男同志来说往往带有一定的香味儿，这让男人很不舒服，我的脚在冬天也容易干裂，后来我在网上买过一种防干裂的护肤品，这种护肤品没有油腻感，像水一样效果非常好，抹上去也比较舒服，有需要的朋友可以试一下。

下面我就把这种护肤品的照片发上来。

对于这种症状，全国医生都有自己的解释，有的认为不能算病，有的归类为皮肤科。有的主张保养，保健。有的主张治疗。保养，保健收效甚微，治疗同样作用不大。

老皮，皲裂中老年人居多。为什么？真要问个底朝天，恐怕还真没几个人知道。

其实，如果把这类病归类为皮肤病，是永远治不好的。即使当时似乎已经好了，但是，过一段时间之后还会发作，而且变本加厉。

从根本上讲，此类疾病属于血液循环障碍，导致新陈代谢不及时造成的。很多人都有手脚老皮，老茧，裂口，或者天气还不是很冷已有冻伤。究其原因就是血液循环障碍，新陈代谢不及时造成的。如果要分科，也只能分到风湿类疾病里面去，或划分为疼痛科。

手足裂口，老皮，容易冻伤，冻伤后又不肯好，有些冻伤甚至于要等到来年春暖花开后，才逐渐痊愈。经我多年临床经验证实，这类症状与腿，胳膊等肌肉僵硬，粘连，条索，筋结压迫到血管，使血液循环速度变慢，严重影响到局部组织细胞的新陈代谢，从而产生的症状。举两个例子：

一，冻手冻脚

为什么别人不冻，偏你冻就是因为你四肢局部血管受到压迫，导致局部供水，营养物质，和氧气不足。局部组织细胞没有充足的营养物质转化为热量，所以手和脚总会感觉冷凉，一遇到低温更是雪上加霜，很短的时间就可能冻伤。

二，老皮老茧

为什么只在你一只脚上出现，另一脚上没有。或只在局部出现，或两只都有，甚至于整个脚掌都是。症状表现的多少与轻重程度，完全取决于四肢血管被压迫的程度。

根治方法！

一看到这个标题，很多人立即嗤之以鼻，恶言相加。其实大可不必！用推拿手法打开僵肉，粘连，筋结，条索等。使经络畅通，血液循环正常，新陈代谢及时，就会痊愈。如果能始终保持血液循环正常，就会至死不犯。为什么有很多老人到死也没有这种疾病难到不值得你们思考吗

我老公的脚就是这个样子的，后跟开裂，痒，干燥然后又脚气。

每次回家都臭得很， 我老公他很无所谓，

经常也不管，开裂就开裂，干燥就干燥，回家后就去洗脚就算了。

有时候痒就拿酒精消消毒什么得。

后来，我看不下去了。 我自己去药店，给我老公买药，药店的医师说是真菌感染，然后就买了药膏来涂。

过后，一开始有效果，涂了差不多半个月 ，开始感觉没有什么变化了。

周末我强制性的拉了我老公去医院看，

后来才知道，原来不光是要脚上涂药膏，还有做以下几点：

1对鞋子和袜子消毒。

2勤换袜子。

3多喝温白开水，少喝饮料。

4多吃蔬菜和水果，补充缺乏的维生素。

注意点！！

回家后我开始给我老公的鞋用酒精喷洒消毒。

（其他很多消毒液不能接触皮肤，双氧水和碘液哪些不太适合物体消毒）

然后我老公的脚不但没有见好，而且还慢慢的变得严重了。

后来网上查了才知道 ，酒 精消毒时是有残留的，挥发不完全的话，残留体会生成更多的细菌等 。

这可怎么办呢？

我在某宝找消毒液，大多数都不能接触皮肤，最后发现了两种可以接触皮肤的。

一种是季铵盐类的消毒液，另外一种是弱酸性次氯酸消毒液。

过后仔细对比了一下，选择了弱酸性次氯酸消毒液。

因为季铵盐类消毒液是低效杀毒，很多病菌是杀不死的。

（商家详情页的，不做任何商业用途）

买回家过后，很方便，直接喷，不用像酒精还要我自己买个瓶子。

用了一个星期后，老公的脚明显好转了很多。

所以啊 ， 身边的隐藏的杀手无处不在 ，

一定要多运动，多运动才能增强抵抗力。

平时也要做好消毒工作 ，

为自己，和为家人提供一个更好更安全的环境。

1。真菌感染

真菌感染与脚气密切相关。如果你不太注意脚的卫生，比如连续几天穿同样的袜子或鞋子，真菌感染就可能发生。

它不仅会使皮肤粗糙和裂缝，也可能导致瘙痒，所以通常的护理是非常重要的。

2。气候变化原因

在季节交替的时候，许多抵抗力差的人很容易生病。事实上，此时的皮肤比较敏感，所以也可能出现干燥、脱皮等。

3。过度代谢

如果没有创伤或药物的影响，有可能是维生素缺乏和过度活动导致的。

4。维生素缺乏

事实上，脚后跟干裂有很多原因。脚后跟干燥也可能是由于缺乏维生素B。

注意休息，多喝水，多吃蔬菜，如胡萝卜、西蓝花、花椰菜等，记得一定要经过油炒。如果需要，考虑服用维生素治疗。

1。多喝温开水，少喝饮料，尤其是冰镇饮料。

2。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等。

3。不要因为干燥而频繁洗手脚。为了防止手脚脱皮，重要的是要尽量保持皮肤的清洁和湿润。

4。洗澡时应使用温水。避免在清洗后直接向空调或干燥器吹干。这样做的目的是保持皮肤在适当的温度，因为“过冷和过热”而不会脱皮。

5。温水洗脚也是很好的办法。每次洗手后，用含有维生素E的手霜擦拭按摩。

6。如果你非常喜欢洗澡，你不必每次都用沐浴露。把它冲洗干净。洗完澡后，应将一些含油量的护肤品涂抹于特别干燥的皮肤上。

希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答

可能去扬州人开的洗脚店用中草药泡脚，然后请修脚的师傅把脚后根干裂的硬皮括掉，多泡几次脚然后涂些护肤油会起到好的作用，也许可以治好。

擦油按摩从夏天开始坚持，别问我什么油！

脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发，除非你杜绝它们的来源。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染。下面介绍一些预防与治疗的方法。

我建议您用：修正唯达宁乳膏效果很不错！早晚涂抹一次！一支解决！

但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物．

在教您几种预防和治疗的方法吧！！也很不错哦！！

1：浸泡盐水溶液：以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸泡5－10分钟，反复地做到情况好转为止．盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

2：擦干脚趾：保持足部干燥。洗澡洗脚后，小心地阄每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。

3：注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2－3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

4：注意脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

5：在脚趾间撒些粉：沐浴后，先让足部风干5～10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒入一个塑胶袋，再将脚伸入袋内均匀地沾满粉。

还有几个补充营养素的方法。

1：维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生。

2：维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。

3：锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。

4：天然药草：自制保哥果茶，每日饮三杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡入出15分钟，可以快速取得效果。

推荐用醋治疗脚气，为什么呢，因为她对脚的伤害很小，因为醋能吃，所以对脚的伤害小，不要用足光散， 它导致你的脚的皮整层的脱落，让你的脚部皮肤排汗能力越来越差，抵御细菌的能力也越来越弱，所以推荐使用食用醋来治疗脚气！

工具/原料

木桶，开水，白醋，锅，燃气

茶叶少许

方法

首先，我们来看看醋治疗脚气的原理：

环境酸碱度对致病真菌的生长影响非常大，一般真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长。汗液刚排出时呈酸性（PH45-PH55）如果持续大量出汗则呈中性，如汗液未能及时从皮肤表面清除，汗液中的尿素分解会产生氨，从而使皮肤表面呈中性或碱性，这种条件下真菌的繁殖是最快的。

通过以上描述我们可以知道，酸性环境真菌是不容易生长的，醋中的主要成分为醋酸，化学式CH3COOH，是酸性的，当用醋泡脚的时候，脚部环境就会由碱性转成酸性，这样就改变了脚部真菌的生长环境，抑制了真菌生长，从而达到治疗的目的。从理论上说，使用任何酸性的物质，如盐酸、硫酸等都会起到类似的抑制真菌生长的作用，但为什么不使用盐酸、硫酸呢？答案是显而易见的，盐酸和硫酸有毒，而且会腐蚀皮肤，当然不能使用了。醋是常用的食物调料，既然能吃，自然用来泡脚也没什么问题。

好了，那么如何用醋治疗脚气？

准备好30瓶食用白醋

价格越便宜越好，反正是用来泡脚的，所以质量不用那么好，连续泡15天

每2瓶泡一次脚

以两瓶醋的份量为单位，不加白水，直接烧开泡脚，当然会很烫的，烫的时候就用气泡，等不烫了再把脚伸进水里，这个醋气的作用比醋水的效果要好，所以要尽量利用醋气来泡脚，时间以30分钟左右

上面的这种方法泡脚对脚的刺激太大了，如果你觉得刺激太大，就用下面的方法

将醋倒少许在桶里，然后再倒开水

慢慢的泡，这样浓度就小很多，不过效果要差些

最重要的是要持之以恒

两天打鱼，三天晒网，这样的效果是很差的，最少要坚持半个月

有条件的话，还可以加点茶叶

茶叶可以消除疲劳，并能减少脚臭

要讲究脚的卫生

勤换鞋袜，勤洗脚，保持脚部的干燥和清洁

注意事项

滚烫的醋和滚烫的开水会烫伤皮肤，请注意安全

高浓度的醋对脚也有不小的刺激

用醋泡脚治脚气是个很好的方法，但醋不是万能的，当醋不能治愈你的脚气时，请及时更换其他方法。

冬天是比较寒冷的，在冬天的时候很多人都喜欢泡脚，因为泡脚能够让我们感觉特别暖和，特别是在上床之前泡好脚，感觉能够快速的进入睡眠的状态，也能够缓解我们一天的疲倦。每天坚持泡脚，身体会发生哪些变化？每天坚持泡脚，能够预防一些疾病的发生，因为脚底有很多的穴位，而且经常泡脚的话，能够有祛湿驱寒的功效，泡脚还能够缓解我们的疲劳感，而且在泡脚的时候，我们能够感觉到温暖，促进血液循环。泡脚的好处还是很多的，所以在家可以选择多泡泡脚。

一促进血液循环

特别是一些女孩子，经常感觉手冷脚冷，一定要经常泡脚，能够祛湿驱寒，能够让我们的身体变得暖和起来，在泡脚的时候也可以加入一些药包，能够让我们更有效的泡脚，如果不想加入药包，直接用热水泡脚也是可以的。泡脚能够促进血液循环，去湿去寒，所以在泡完脚之后，我们都感觉浑身暖和，足底有很多的穴位，经常泡脚的话，还能预防一些疾病，所以没事的时候多泡泡脚，对自己的身体也没有什么坏处。

二泡脚能够缓解我们一天的疲倦

当我们工作一天或者休息一天的时候，感觉特别疲倦，这个时候泡脚就会感觉特别舒服，能够将自己的这些压力缓解下来，泡脚的时候就感觉特别舒适。每次泡脚的时候，温度最好不要太低，因为太低根本达不到泡脚的功效，而且跑的时间不宜过长，也不宜过短。泡脚还能够预防一些慢性疾病，因为现在很多人工作都是久坐不动，对于我们的身体来说，很不好，适当的泡脚能够缓解身体的一些症状，还能够缓解手麻脚麻的情况。其实泡脚还有很多的好处，那么你知道泡脚有哪些益处呢？

爱足护足，健康起步(图)

09/28/2003/10:31 华夏经纬网

光了一夏的脚，穿了一夏的凉鞋，感觉到脚的变化了吧？晒出的凉鞋印子、脚底的老茧、趾甲边的厚皮……，总的来说，你的双脚变丑了，走入我们的美足护理室吧，一定能给你一个不小的惊喜！

STEP1

不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。晚上回家坐在舒适的坐椅上，脱掉袜子脱掉鞋，将爽足粉、浴盐或是精油倒入一盆温水中搅匀，双脚浸入盆中15～20分钟后擦干。这样可充分舒缓双脚的疲劳和肿胀，让双脚感到清凉、舒爽并很滋润。

STEP2

浸泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，这时用足部磨砂去角质产品，以画圆圈的方式轻轻按摩双脚，特别是在脚底、脚踝等角质较厚的地方。如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦。这个步骤可根据自己的情况，每星期一至两次。

STEP3

将剥落的皮屑拍干净后，再根据各人足部的疲劳程度，将适量的足部按摩乳液涂抹在脚背及脚底，用手指(也可用足部按摩器)在脚背和脚底做轻轻按摩，让乳液中的植物精油渗入，松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

STEP4

夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前，可以选择爽足香粉或喷雾剂，喷在鞋袜内或是直接喷在脚上，既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气，还可去除异味，让双脚更感清爽舒适。

STEP5

双足护理后，可顺便让紧绷的双腿放松。在手上挤一些舒缓霜，自脚跟慢慢从小腿由下往上按摩，也可借助腿部按摩工具。这样可以缓解双腿的疲劳，让腿部血流通畅，并让腿部肌肤紧实有光泽。特别关照：一定不想让双脚晒出深深的凉鞋印子吧！记住，出门前双脚一定要涂防晒霜，而且要防UVB，防止晒黑。

足部健康录：脚底集中了全身器官的52个反射区，足心还有“养生大穴”之称的涌泉穴。美国足踝矫形协会的调查显示，有80%的女性都会感到足部疲劳紧张甚至疼痛。想想看，这种状况是随便用水冲冲干净就能缓解的吗？双脚每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲劳、压力、紧张都会反应在双脚上，久而久之，脚底会累积厚厚的角质层。

美容师告诫：

在美容院专门做足部护理的刘**提醒大家在做护理时有几点要加以注意：

长时间穿着高跟鞋，会使一个人的全部重量都聚集在脚底板的一点；

尖头鞋也会使脚趾经常与鞋摩擦，久而久之形成老茧，因此最好少穿高跟鞋，减少老化角质的积累和形成难以去除的老茧皮；

不可强行撕硬皮避免引起发炎和感染，一周进行一次去角质护理，避免老茧皮的堆积；

趾甲边缘的倒刺或软皮，千万不能用手去撕，要用纱布包着指甲用专用小推棒将倒刺或软皮轻轻推走；

千万不能用刀子削掉脚底的死皮，这样弄不好非常容易感染，这是技术性的工作，一定要请专业人士帮忙。

足底老茧

穿了不合脚的鞋子，导致脚与鞋子过分摩擦，便容易在脚掌、拇趾底部和脚后跟这三个部位长老茧。脚茧的治疗得从选穿合适的鞋子和加倍护理开始。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。选择高滋润度的婴儿油或橄榄油，定期在就寝前涂在脚底，再穿上袜子，让热气使毛细孔张开、油分被吸收而柔软、光滑干硬脚茧。第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位，然后用温水洗净。一星期护理一次，就会有显著的效果。

肤色暗沉

最近几年流行光脚穿鞋，所以更容易让双脚变黑或肤色不均匀，因此双脚的美白工作也相当重要。使用脸部的美白产品护理双脚是再好不过的了，但也有省钱的办法，例如吃剩的果皮就是很好的敷脚产品。将柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维他命C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤变得柔嫩、白皙，但要注意用新鲜蔬果护理后要马上把脚洗干净，也不要马上暴露在阳光下。

脚汗

双脚爱出汗可不怎么妙，肯定脚也爱脏鞋也爱脏。可以到市场上找找可抑制脚汗的香足喷雾剂。选择时建议你挑选植物成分：迷迭香精油可振奋疲惫双足；茴香精油有抗菌效果，能去除异味。

不美的甲面

光脚穿凉鞋脚趾甲的形状也很重要。将锉刀与趾甲保持45度角，顺着同一方向锉，使趾甲呈现完美的形状。千万不要来回锉，这样很容易劈了甲面，而且也会让趾甲产生高温而变得干燥。《清洗》杂志