去身材角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨往变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带笼罩一晚上。神奇指数：★★有效指数：★★★☆
VC美白超级简单实用面膜
所需时间：1分钟
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
制作方法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
Tips：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
望采纳，谢谢！
如何快速变白皮肤
拥有一个好肌肤是每个女生都渴求的事，在生活中也常常会看见有些女生的皮肤不化妆都是白皙光滑，如何快速变白皮肤，但只要坚持几个生活习惯，白皮肤离你还会远吗？下面我们来分享如何快速变白皮肤方法。
如何快速变白皮肤1快速变白方法
1、去角质
在平时要经常进行去角质，这样会让皮肤变得更加的光滑白皙，但是也不能够天天进行，最好是一个星期进行一两次，不然很可能会给皮肤造成损伤。
2、敷面膜
敷面膜是让脸变白的一个最简单有效的方法，大家在平时可以选择一些具有美白功效的面膜，这样能够加快脸部变白的速度。敷面膜的时候最好是在晚上睡觉之前进行，这样可以取得最佳的效果。
3、牛奶美白法
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的'美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。
然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
4、蔬菜美白法
将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
5、啤酒醒肤
(1)首先往一个干净的小碗中倒入啤酒。把药用棉纱全部浸入啤酒，大约3分钟后取出来。
(2)取出棉纱后把其略微的拧干一些，然后再把棉纱敷在脸上，让脸部肌肤彻底的放松下来，敷大约半个小时就可以了。
(3)如果棉纱中的水分被肌肤彻底吸走，那么可以按照前两步重复的浸泡敷脸。
6、茶水美白
方法一：把脸彻底的洗净后，将茶水均匀的涂到脸上，并用双手轻轻的拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约2-3分钟，然后用清水把脸洗净，有很好的去色斑、美白的效果呢。
如何快速变白皮肤21、坚持防晒
防晒其实是每天都需要做的事，不管你是在户外还是户内，都需要涂上一层防晒霜。为什么呢？因为在户外你的皮肤是直接与太阳接触的，太阳中的紫外线通常会直接损害你的皮肤细胞，从而促进黑色素的生成，那么太阳肯定就是你变黑的真凶了，都这样伤害你的皮肤了，你还有理由不涂防晒霜吗？有人或许会发出疑问了，既然太阳使我变黑，那户内又晒不到太阳怎么还要涂，其实在家中经常会与电脑、电视、手机接触，它们的辐射就相当于太阳的紫外线，只不过在户内的时候你涂的防晒霜可以选择防晒指数较低的，或者同时带有滋润保湿作用的防晒霜，一举两得。记住，想变白的基础就是不变黑！
2、食疗
有句古话“吃啥补啥”，这句话一点都没错，你想迅速变白，除了通过外在手段美白，也可以通过内在的食疗方法美白。首先皮肤变黑就是因为内在的细胞已经被损坏，无法进行氧化，那么皮肤在这个情况在的新陈代谢能力就随之下降。所以应该进食抗氧化的水果蔬菜，例如西红柿、柠檬、葡萄等抗氧化水果，在吃这些水果的同时既可以补充维生素又可以美白，何乐而不为呢？
3、规律作息
规律作息不仅能使一个人在一天中精力充足，更会给皮肤细胞留有更多的活跃空间。也就是等价于你的睡眠足够了，而且不熬夜，那么你的身体机能就换转动得更快，新陈代谢能力也会增强，随之气色将会逐渐红润。如果你每天熬夜，你的皮肤就会承担压力难以释放活力，痘痘也会不断冒出来。所以一个好的睡眠习惯真的很重要，好的作息规律才是你拥有白皙水嫩肌肤的前提。
4、坚持护肤
说实话，一二线城市的空气质量的确不如小乡村小城镇，大城市里的汽车尾气、工业废气等等总会在你不经意的时候黏附在你皮肤上，那皮肤表面岂不是充满了灰尘。那么在这样的情况下，护肤工作就显得极为重要，特别是洁面！不论你是用洁面仪器还是手动清洗脸部，都要保证皮肤清洗干净。在选择护肤品方面也应该着重买温和型的，尽量减少护肤品对皮肤的刺激性伤害。除此之外，补水也是特别重要的，至少能使皮肤更加湿润有弹性。
一、手部护理攻略：
1、每周一次手部SPA护理。在手背均匀地涂一层去角质霜，去除老化角质。然后涂上手膜，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后，再用热毛巾包好，15分钟后除掉冲洗干净，再涂上护手霜。
2、工作的闲暇时，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手，增加血液循环，不仅对手部肌肤有利，还能缓解冬日里手部冰凉的症状。
3、最好用专用护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
怎么让手脚皮肤变白 去角质护理是美白关键
二、长期做家务双手容易变衰老
护理攻略：
1、做家务时选定几副专用的手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。
2、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
3、家务护手两不误。每次在做家务前，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
足部经常接触地面、不干净的鞋面，所以很容易造成污垢堆积于足部角质，特别是脚跟部位的肌肤，若不适当的将角质去除，很容易就会出现角质发黄、粗黑的情况。下面跟着爱美小编一起看看如何保养双脚吧。
怎么让手脚皮肤变白 去角质护理是美白关键
足部保养第一步：清洁
美足基础护理可以天天作。基本上必须从泡脚开始，一方面可以软化角质，也可以在泡脚水中加入茶树等成分，既能杀菌，又可促进血液循环，对身体大有帮助。记得要把脚趾间细缝的污垢清干净。
足部保养第二步：去角质
由于足部角质非常粗厚，特别是脚跟以及大小拇指侧等接触地面及鞋面的位置，必须适当将角质去除，以保有细致嫩滑的足部肌肤。
在去角质之前，可以先用热水浸泡足部约5分钟，待角质软化之后，再使用足部专用的去角质霜，将足部肌肤的角质去除，若能同时搭配浮石等道具效果会更好。
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足部保养第三步：滋润柔软
在沐浴之后擦上具有柔软及滋润效果的足霜，藉此软化足部角质并修复脚后跟裂口。
当然，藉由擦乳液的同时，若能顺便作一下脚底指压按摩，按摩时可从脚尖往上画圆圈式按摩，睡觉时，可以在涂抹过足霜的双足穿上棉质袜套，让霜体能充分吸收，效果更加乘。
一
1
经常保养自己的手,避免沾碱性东西
2
用醋或淘米水等洗手
3
用鸡蛋清搅拌均匀后涂到手上
4
用牛奶或酸奶
5
秘方(婴儿尿有助于手的保养)不知道管不管用
以上方法
每次双手浸泡20分钟
然后再用清水清洗
二
去超市买一瓶有美白功效的护手霜，再买一包一次性手套（蛋糕房表花蛋糕师带的那种）。每次洗干净手后，将护手霜均匀涂在手上，之后马上带上一次性手套。每次坚持5-8分钟，每天坚持做至少3次，多做更好！你会发现手不仅会渐渐变白，而且皮肤会相当细嫩！~
我有过亲身体验！是个简便有效的好办法！
很管用的~~~快去试试吧~
要想皮肤白，去角质很重要。定期去除肌肤表面的老废角质，让皮肤重新呼吸，才能促进新城代谢，再涂抹身体护理品才能吸收。我用过Jurlique茶树去角质身体磨砂膏和DONNA
CHANG白茉莉磨砂膏都不错，个人更喜欢白茉莉的香味，有嫩白作用，清润养护，而且是谷壳颗粒相对比较温和，可能更合你要求。
不会的！
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成
其中表皮分为：
1角质层：由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体
液外渗和化学物质内侵。
2透明层 ：由2-3层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。能
防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。 3颗粒层 ：由2-4层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗
粒。
4棘细胞层 ：由4-8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞
借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。
5基底层：由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。此层细胞不断分裂（经
常有3％～5％的细胞进行分裂），逐渐向上推移、角化、变
形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至
脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间，其中自基底
细胞分裂后到颗粒层最上层为14日，形成角质层到最后脱落
为14日。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞
（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4％～10％，能产生
黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。
看懂了吧，主要是“基底层”决定着皮肤颜色的深浅，比如光子嫩肤，主要是磨薄了角质层，会使皮肤看上去更细腻更光滑，但是过段时间后你的皮肤角质层会恢复到以前的状态。皮肤的颜色更多的跟遗传有关系，比如有人是疤痕型皮肤，皮肤一破就留瘢痕，有的人是修复型皮肤，皮肤起了痘痘破了，但是很快就修复号了色素也吸收的很快。皮肤保养品能改善皮肤的修复功能，或者使皮肤本身少发病少起痘痘，但效果比较有限。遮盖类的霜啊，粉啊的只能起到遮盖作用，去除角质、光子嫩肤等物理办法的效果也有限，关键还是看你天生的肤质，强求不来的。
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