长色斑要怎么调理

长色斑要怎么调理

　你知道长色斑要怎么调理吗很多人因为生活习惯上的不注意会在脸上长色斑，令人非常头疼，我为大家搜集和整理了长色斑要怎么调理的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题。

长色斑要怎么调理1

　 一、防止色斑的食疗法

　 1、冬瓜汁祛斑

　取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂抹于面部，涂后过10分钟洗去，一日2-3次。连用半月即可除净。

　 2、西红柿汁祛斑

　可用鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，除面部色素斑，皮肤变白红润。

　 3、柠檬黄瓜汁祛斑

　洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

　 4、胡萝卜汁祛斑

　两汤匙胡萝卜汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，再涂抹美白护肤霜。

　 5、牛奶柠檬汁祛斑

　在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，每周2次，可以增白皮肤，减淡斑点。

　 6、丝瓜汁

　丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

　 7、茄子爽肤水

　茄子切块榨汁，纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可，拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用。适用于各种肌肤。放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右。茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。

　 8、杏仁

　将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有色斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　 9、苹果汁

　将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。

　 10、香菜汁

　将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。

　 11、白醋

　简单的白醋洗脸法的也很有效。也可以把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。

　 12、猪血

　猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质。所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

　 13、蛋壳软膜祛斑

　鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的'地方即可，要坚持哦。鸡蛋是常见的天然美肤食品之一。

　 14、磨砂膏祛斑

　取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

　 15、珠粉、鸡蛋清

　珍珠粉与鸡蛋清可给肌肤消炎，并滋润肌肤，做成珍珠粉蛋清面膜，可给肌肤补充营养，并修复肌肤斑点、疤痕，令肌肤更光滑细嫩。

　 16、楂蛋清祛斑

　将山楂捣碎，加入蛋清调匀，洁面后，涂在面部斑点处，一小时后洗干净，早晚一次，可有效消除斑点，并能令肌肤更润泽。

　 17、生姜祛斑

　将生姜切成薄片，晾干后浸泡入白酒中，密封两周，然后用棉签蘸取浸泡生姜的白酒涂抹在斑点处，然后按摩5分钟，每晚一次，可有效淡斑消斑。

　 二、防止色斑的方法

　 1、注意防晒

　日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

　 2、保持良好的生活习惯

　从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

　 3、保持心情愉快

　有斑的人，首先要通过保持自己的身心愉快，因为色斑一部分跟心情有关。

　精神决定一切，同样决定于面部皮肤疾患。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称为七情，其表达的形式尽显于脸部。中医认为本病发生与肝、脾、肾关系最为密切，“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾”，久而致肝气郁滞，脾虚痰湿（体内毒素）内聚；肾阴不足，气血瘀滞等病理的改变，致颜面气血循环受阻，色素代谢发生障碍。

　 4、保证营养充足

　缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。所以各位美眉不要为了减肥，既导致营养不良，又产生黄褐斑。

长色斑要怎么调理2

　 四类色斑的治疗方法：

　 斑点类型一：黄褐斑

　形成原因：内分泌失调所致，主要分布在颊、额、鼻等处，呈现不规则的斑片，但又会对称分布。

　去除方法：黄褐斑与内分泌失调和情绪不稳定有很大的关系，所以想要有效去除这种斑点，要平衡内分泌，保证规律作息习惯和饮食健康。此外，要保持愉快乐观的心情，这样斑点才会快点消失。

　 斑点类型二：黑斑

　形成原因：多种原因导致，长期过度的日晒，皮肤的老化，或者是痘痘后留下所致，多半集中于两颊。

　去除方法：先去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且可以有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可先进行局部去角质，再进行美白护理。

　 斑点类型三：晒斑

　形成原因及特点：主要是由日光和其他光线照射而成，呈现椭圆形突起或平滑、深棕色的斑块。

　去除方法：想要成功去除晒斑，可以试试这个方法，每天坚持喝一杯西红柿汁或者是胡萝卜汁。西红柿含有丰富的维生素C和茄红素，这两种元素对美白肌肤具有极大的帮助，它可有效抑制皮肤内的黑色素生成；而胡萝卜含有的维生素A是淡化斑点的有力武器，此外，还能防止肌肤粗糙。

　 斑点类型四：雀斑

　形成原因及特点：一般是由遗传造成，主要出现在眼周，双颊、鼻梁处。

　去除方法：由于是遗传性斑点，所以比较难以根除。不过却可有效淡化，要坚持一年四季都要做足防晒功课，因为每一次暴晒，对肌肤都是一次伤害，紫外线会导致黑斑叠加从而加剧雀斑，所以不论是在室内还是室外，一年四季都要使用防晒产品。

可以改善的，这种症状类似于鸡皮，名叫毛周角化症，是一种由异常角质化引起的症状。

据统计，80%以上的人患有这种症状，但一般人只有几粒。这种毛周角化症主要是新陈代谢不正常，皮肤缺水缺油缺营养造成的。虽然不会对身体产生明显的影响，但是对于爱美的人来说却是一件很头疼的事情。

要想彻底去掉鸡皮，首先要知道为什么会有“鸡皮”。

1、基因造成的。

也就是说，当你有鸡皮的时候，有一半可能会遗传给下一代，这也是为什么有鸡皮的患者比例最高的原因，极少数患者因为身体状况不需要特殊治疗，会随着年龄的增长而消退。

2缺乏维生素a。

维生素A可以调节角质层的代谢。维生素A缺乏时，皮肤的死细胞会堆积，导致角质层增厚，皮肤干燥，时间长了会出现鸡皮。

3体脂水平高。

过多的脂肪会给全身的新陈代谢带来压力，皮肤新陈代谢的浪费无法通过毛洞顺利消除。

4过度护理和护理不当。

想要皮肤健康白皙，就要像婴儿一样温柔。如果你为了让皮肤白皙光滑而过度去角质，或者不恰当地脱去毛，或者长期使用不合格的护肤品，皮肤的屏障功能就会受损，那么鸡皮很快就会找到你。如果鸡皮症状严重，想快速去除，比如有黑色或红色色素沉着的也可以涂抹去除。

如何改善毛洞的角质化？原来鸡皮被重复的原因是这样的

处理方法：

众所周知，毛周角化症的病理变化是毛，周围角质增厚，皮下毛脂肪毛形成细微堵塞治疗期间：

1尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不小心造成毛洞发炎感染。

2口服维生素或多吃富含维生素A的食物对疾病有帮助；此外，皮肤角质软化或角质溶解剂可以缓解症状，使皮肤表面更加光滑。如外用维甲酸、水杨酸软膏等。维甲酸的应用应从低浓度开始，如005%-01%，以避免皮肤刺激，应每晚使用一次。药物需要长期坚持使用才有效。

3在毛，有些病人的圆角病相当严重，这对他们的美貌有很大影响。很多人因为这种讨厌的病，夏天不敢穿短袖。所以这种病也可以称之为美丽的天敌之一！

严重影响心情，有的患者甚至出现严重的心理问题。对于这些患者，出于审美需要，应考虑系统治疗。另外，毛周角化症也很容易留下色素沉着，这就更不雅观了！如何改善毛孔角质化？原来鸡皮被重复的原因是这样的

4需要指出的是，严重的毛周角化病早期治疗很重要，因为延迟治疗不仅容易形成难看的色素沉着，还会大大增加治疗难度！

5毛囊角化病是一种非常常见的皮肤问题，很难治愈，只能改善。因为毛孔角化是与角质有关的疾病，一般治疗首选去角质膏，如维a酸、果酸、水杨酸、尿素等。

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

好的护肤品很多 如果家里经济条件好 可以买理肤泉，雅漾这样的国际药妆 去痘 保湿 还防敏感 一举多得

如果你经济条件一般 我推荐你硫磺皂洗脸＋片仔癀珍珠去痘霜

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复帅无敌的自我

1《纲目》：薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病，小儿惊热，及瘰疬、疮疥为要药。

2《本草经疏》：薄荷，辛多于苦而无毒。辛合肺，肺合皮毛，苦合心、而从火化，主血脉，主热，皆阳脏也。贼风伤寒，其邪在表，故发汗则解。风药性升，又兼辛温，故能散邪辟恶。辛香通窍，故治腹胀满、霍乱。《食疗》以为能去心家热，故为小儿惊风、风热家引经要药。辛香走散，以通关节，故逐贼风。发汗者，风从汗解也。本非脾胃家药，安能主宿食不消？上升之性，亦难主下气；劳乏属虚，非散可解，三疗俱非，明者当自别之。又：病人新瘥勿服，以其发汗虚表气也。咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服，以其当补而愈。阴虚人发热勿服，以出汗则愈竭其津液也。脚气类伤寒勿服，以其病在下而属脾故也。血虚头痛，非同诸补血药不可用。小儿身热由于伤食者不可用。小儿身热因于疳积者不可用。小儿痘疮诊得气虚者，虽身热初起，亦不可用。

3《药品化义》：薄荷，味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪。取其性锐而轻清，善行头面，用治失音，疗口齿，清咽喉。同川芎达巅顶，以导壅滞之热。取其气香而得窍，善走肌表，用消浮肿，散肌热，除背痛，引表药入营卫以疏结滞之气。

4《本草新编》：薄荷，不特善解风邪，尤善解忧郁。用香附以解郁，不若用薄荷解郁之更神。薄荷入肝胆之经，善解半表半里之邪，较柴胡更为轻清。

5《本草求真》：薄荷，气味辛凉，功专入肝与肺，故书载辛能发散，而于头痛、头风、发热恶寒则宜，辛能通气，而于心腹恶气、痰结则治；凉能清热，而于咽喉、口齿、眼、耳、瘾疹、疮疥、惊热，骨蒸、衄血则妙。是以古方逍遥，用此以为开郁散气之具；小儿惊痫，用此以为宣风向导之能；肠风血痢，用此以为疏气清利之法，然亦不敢多用，所用不过二、三分为止，恐其有泄真元耳。

6《本经续疏》：吐下则胀满应减，下气则宿食应行，即不减不行，亦宜以宽中理气消导顺降为治，何取于薄荷？不知薄荷之凉，大有似乎豆蔻辈，原能宽中理气，消导顺降者也。特其芳烈外发，不似豆蔻辈内藏，所以重在散发，而治内不专耳。设使恶气宿食既已内扰，仍复托根于表，则非薄荷之内解其结，外其根，何以使表里尽除耶。

7《医学衷中参西录》：薄荷味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药。若少用之，亦善调和内伤，治肝气胆火郁结作痛，或肝风内动，忽然痫痉，头疼、目疼，鼻渊、鼻塞，齿疼、咽喉肿疼，肢体拘挛作疼，一切风火郁热之疾，皆能治之。痢疾初起挟有外感者，亦宜用之，散外感之邪即以清肠中之热，则其痢易愈。又善消毒菌，逐除恶气，一切霍乱痧证，亦为要药。为其味辛而凉，又善表瘾疹，愈皮肤瘙痒，为儿科常用之品。温病发法用薄荷，犹伤寒发汗用麻黄也。按薄荷古原名苛，以之作蔬，不以之作药。《本经》、《别录》皆未载之，至唐时始列于药品，是以《伤寒论》诸方未有用薄荷者。然细审《伤寒论》之方，确有方中当用薄荷，因当时犹未列入药品，即当用薄荷之方，不得不转用他药者。试取《伤寒》之方论之，如麻杏甘石汤中之麻黄，宜用薄荷代之。盖麻杏甘石汤，原治汗出而喘无大热，既云无大热，其仍有热可知，有热而犹用麻黄者，取其泻肺定喘也；然麻黄能泻肺定喘，薄荷亦能泻肺定喘（薄荷之辛能抑肺气之盛，又善搜肺风），用麻黄以热治热，何如用薄荷以凉治热乎？又如凡有葛根诸汤中之葛根，亦可以薄荷 代之；盖葛根原所以发表阳明在经之热，葛根之凉不如薄荷代之；盖葛根原所以发表阳明在经之热，葛根又何如薄荷乎？斯非背古训也，古人当药物未备这时，所制之方原有不能尽善尽美之处，无他，时热限之也。

8《本草正义》：孙星衍辑刻《本草经》，径谓薄荷苏类，确乎可信。《唐本草》谓为辛温，亦以苏类例之。然冷冽之气能散风热，决非温药，故洁古直谓之辛凉。其主治则《唐本》谓贼风伤寒、恶气、心腹胀满、霍乱、宿食不消、下气，又皆与紫苏大略相近，惟辛而凉降，微与温散者不同耳。按外治风热生疮，煮汁和入消肿末药敷之，凉入肌肤，立能止痛。

9《药性论》：去愤气，发毒汗，破血止痢，通利关节。

10《千金．食治》：却肾气，令人口气香洁。主辟邪毒，除劳弊。

11 孙思邈：煎汤洗漆疮。

12《唐本草》：主贼风，发汗。（治）恶气腹胀满。霍乱。宿食不消，下气。

13《食疗本草》：杵汁服，去心脏风热。

14《食性本草》：能引诸药入营卫。疗阴阳毒、伤寒关痛。

15《日华子本草》：治中风失音，吐痰。除贼风。疗心腹胀，下气、消宿食及头风等。

16《本草图经》：治伤风。头脑风，通关格。小儿风涎。

17《本草衍义》：小儿惊风、壮热，须此引药；治骨蒸劳热，用其汁与众药为膏。

18 李杲：主清利头目。

19 王好古：能搜肝气。又主肺盛有余，肩背痛及风寒汗出。

20《滇南本草》：治一切伤寒头疼、霍乱吐泻、痈、疽、疥、癞诸疮。又：野薄 荷上清头目诸风，止头痛、眩晕、发热。去风痰，治伤风咳嗽、脑漏鼻流臭涕。退虚痨发热 。

21《纲目》：利咽喉、口齿诸病。治瘰疬，疮疥，风瘙瘾。

22《本草述》：治中风，癫痫，伤燥热郁。

23《医要纂要》：愈牙痛，已热嗽，解郁暑，止烦渴，止血痢，通小便。

24《本草再新》：消目翳。

不能去角质