1、凉性的水果。凉性的水果对宝宝是有刺激性的，容易引起宝宝腹泻，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。还有夏天里冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈的大忌，妈妈们一定不要贪图一时的舒服，害苦了宝宝。所以这些凉性的水果要放到常温状态下食用，不要过量，浅尝即可。
2、辛辣刺激性的食物和腌制食品。很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲。但是为了宝宝也要适当控制，比如辣椒，大蒜还有腌制的咸菜，卤味等进入体内消化后，会改变母乳的味道和影响，会引起宝宝消化不良或腹泻。
3、热量很高的食物。零食是不少年轻妈妈的最爱，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物。妈妈们千万不要以零食代餐，食用过量，不仅没有营养，影响消化，更会影响奶水质量，不利于宝宝的健康。
1、避免使用美白祛斑产品
以美白祛斑为主要功效的护肤品，往往含有大量的铅元素和汞元素等重金属，如果哺乳期女性使用，就可能会在与宝宝亲密接触时刺激到宝宝娇嫩的皮肤，从而引发过敏反应，或者增加皮肤癌等疾病的发生可能性。

2、选用含有天然成分的护肤品
部分护肤品当中含有大量酒精、香精、色素以及激素等化学成分，使用后不仅对自身皮肤没有好处，也会让宝宝的皮肤间接的受到伤害，而婴儿的免疫系统功能比较低下，就很容易患上疾病。所以建议哺乳期女性尽可能选择专用护肤品，最好是含有植物、中草药等天然成分的一类。

3、注重饮食护肤
护肤品只是护肤的一种方法，饮食调理对于皮肤也有十分明显的保养作用，建议哺乳期女性要注意加强对维生素C和胶原蛋白的摄入，可以多吃柠檬、黄瓜和西红柿等蔬果，并时常炖制猪蹄汤吃，还可每天饮用蜂蜜水和纯牛奶，或者使用蛋清、牛奶等食材制作面膜使用。
孕妇坏孕期间属于特殊人群！期间被禁止使用化妆品，和限制了很多护肤品的使用。那么不少人困惑，雪花秀气垫bb霜孕妇可以用吗？关于，雪花秀气垫孕妇能用吗？雪花秀气垫bb霜孕妇可以用吗？我来为您一一解答！
雪花秀气垫孕妇能用吗
雪花秀气垫孕妇能用，但建议最好避用。雪花秀的核心成分，是滋阴丹和滋阴补味丹（滋阴丹利用玉竹、莲花、芍药、地黄、百合等5种韩药的萃取精华提炼而成，能改善肌肤干燥现象；将菊花、忍冬、薏苡仁、杏仁、笔头叶等5种韩药萃取成份，特别提炼而成的滋阴补味丹，能大大提高滋阴丹的调理修护效果）。两者都是主打中药调理，绝不上火，绝对温和。
雪花秀气垫bb霜孕妇可以用吗
雪花秀气垫bb霜孕妇可以用。其实怀孕的准妈妈，包括哺乳期的妈妈，用护肤品的原则是：不要用刺激的，最好用性质温和的，天然植物配方的，但是要注意彩妆和美白的不能用，因人工的化学成分太多，而且比较刺激一点。雪花秀因为采用韩方药草配方，性质比较温和，所以全线产品孕妇和哺乳期都可以用。
雪花秀气垫所有系列色号 一、经典版本
经典版13号：亮肤色，适合肤色偏白，稍微偏暗黄想提亮的；
经典版21号：粉肤色（即国内专柜1号色）适合肤色正常或者稍微偏暗黄的；
经典版23号：自然色（即国内专柜2号色），适合肤色暗黄想要自然效果的；
二、木莲花版本
木莲花13#：适合本身肤色偏白的亲，涂上去会显得气色比较好，粉嫩粉嫩；
木莲花17#:适合肤色一般或偏暗黄想要提亮美白效果的，也可用来调整易泛红的皮肤；
木莲花21#:比较适合正常肤色或者稍微偏暗黄想要自然提亮效果的；
木莲花23#:适合暗黄肤色并且瑕玼多想要更好遮瑕效果的；
三、牡丹花版本
经典版气垫牡丹花版本的限量包装（2015年5月出的），里面和经典款完全一样，另外牡丹花色号只有13#21#23#。
哺乳期可以敷面膜吗
哺乳期是可以敷面膜的。面膜的时候不要用刺激性的药品在里面，不然影响小孩子的哺乳。不过尽量还是少用，对奶水倒没有什么影响，就怕化学物质碰到宝宝身上去了。
另外，在月子里头用自己的奶水洗过脸，是很光滑，值得一试，对于宝宝脸上的包和红疹也很有效。
面膜里面基本上都是精华素,化学成分相对于少一点。但是不能做特殊功效的，如去痘的，淡斑的都不行，可以做保湿的。最好是纯植物的没有防腐剂的更好。也可以自已做DIY面膜,用一些水果，蔬菜，酸奶，蛋清什么的都可以，再就是你可以买孕妇专用护肤品擦一下，母婴专卖一般都有。
哺乳期的美容方法
1、多喝水。之所以女性到了30岁之后皮肤就开始逐渐老化，就是因为缺水，我们购买的化妆品大多数也都是有补水的效果。那么为什么我们不直接饮用水，使皮肤补充更多的水份呢而且喝水还可以排毒养颜、促进新陈代谢。
2、用牛奶洗脸。牛奶可以滋润皮肤、美白肌肤，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗脸，半个月之后自然会看到一定的效果。
正处于哺乳期的妈妈在对皮肤保养方面是需要格外注意的。对妈妈来说，其实面膜里的成分主要是精华和水分，适当选择适合哺乳期的对皮肤刺激性叫小的面膜进行敷脸，降低肌肤对敏感物质的接触几率，防患于未然。如果实在选用面膜护肤，那么，不管选择什么面膜，都要让宝宝远离，以免误事，伤害宝宝肠胃。
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