皮肤粗糙怎么办

　1、皮肤粗糙怎么办：注意补水

　大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

　2、皮肤粗糙怎么办：适当去角质

　皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

　去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。

　3、皮肤粗糙怎么办：多吃水果蔬菜

　很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。

　水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

　4、皮肤粗糙怎么办：合理使用化妆品

　每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。

　一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云跟风买黄装配。

　而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

　5、皮肤粗糙怎么办：补充酵素

　细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

　6、皮肤粗糙怎么办：保证睡眠

　很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。

　妙招1：化妆水+纸面膜

　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　妙招2：常备保湿喷雾化妆水

　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，脸上不缺水，皮肤自然不会干燥。

　妙招3：快速保湿面膜

　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的`麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　妙招4：涂一层厚厚的乳液

　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　妙招5：在房间里放盆水

　在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　妙招6：摆株绿色植物

　摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　　晒后肌肤变粗糙,可以去角质。

　　晒后修复step1：冷敷

　　晒后6小时内是急救期，若能在这段时间予以肌肤正确保养，可大大减少变黑变干或是晒伤机会。那么，经过长时间日晒后的肌肤该如何护理呢？

　　望京医院皮肤科主任李广瑞表示，晒后皮肤的护理原则是“勿蒸少洗免按摩”。对付晒伤的肌肤，要做好清洁，可用冷水洗脸，尽量选择性质温和的洁面产品来洗脸。

　　李广瑞告诉记者，当感觉皮肤有不适、灼烧、发红等异样时，应在第一时间冷敷，不能再让皮肤受热，做到勿蒸、少洗、免按摩。可以采用3%的硼酸水冷敷或外涂炉甘石洗剂清洗均可。或者用婴儿痱子粉调和冷矿泉水替代，效果也很好，调配的比例大概为1份婴儿痱子粉兑10份冷矿泉水。

　　也可以先用冰水湿敷，但不要把冰直接放在皮肤上，可以用毛巾裹着冰块。晒后应每隔一段时间冷敷一次，使深层的热能散去，减轻皮肤的炎热反应。还可以将化妆棉浸上化妆水放入冰箱两三分钟后敷在发红发热的部位。晒伤严重者，需到医院就诊。

　　需要注意的是，晒伤后千万不要擦膏药，否则会使高热无法散发而造成进一步伤害，也不要擦拭厚厚的护肤霜。

　　晒后修复step2：补水

　　很多人晒后第一件事就是忙于防黑，而忽略了补水工作。

　　但事实上，夏季气温很高，特别是晒后肌肤缺水的现象非常严重。在这种情况下，首先要给肌肤喝饱水，不仅能令肌肤充满弹性，还能修复晒伤。

　　首先可选择一款补水功能强大的爽肤水，将浸透爽肤水的化妆棉敷于面部3分钟至5分钟，在镇定晒后肌肤的同时，提亮肌肤、提供水分。需要注意的是，一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替会刺激肌肤，引起过敏、红肿等。

　　也可以给晒后的肌肤做个具有舒缓功能的补水面膜。敷面膜时，可用中指、食指、无名指轻轻做弹拍。弹拍完之后，用指腹轻轻按压，利用手部的温度，让脸颊、下巴等部位可以更快、更充分地吸收面膜的精华。在敷完面膜之后，还应涂上保湿性能良好的修护保湿乳。

　　晒后修复step3：美白

　　做完晒后补水这一步之后，到了夜间，就可以进行美白修护了。专家提醒，在日常生活中，晒后应坚持使用美白面膜，目的是为了摆脱晒后的色素沉积。

　　除了敷面膜外，美白面霜此时也该隆重登场。将面霜取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴。用鱼际肌部位由下往上推开面霜，用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴，用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈，完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热，利用交叉手的手法，在脖子两侧由前往后带到锁骨，使美白面霜渗入肌肤。

　　需要注意的是，很多人看到晒后肌肤变粗糙后，就会立即给肌肤来个“全面大扫除”——去角质。但此时肌肤最外层的保护面已经被晒伤，最容易受到二次伤害，此时如果还用果酸等物质去死皮的话，会加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝。如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。

　　另外，晒后修复仅仅是一种紧急措施，如果要让肌肤还原完美的状态，则是一场持久战，除了继续密集补水、抗氧化、美白的工作之外，还要多喝水、吃水果和蔬菜，少碰甜食。

　　

1、多久进行一次脸部去角质最优

定期去角质，是赶走暗黄粗糙非常重要的步骤，但是根据不同的肤质，不同的季节，去角质的次数也会所不同。正常情况下，健康的肤质一周去一次好可，在秋冬季节，皮肤易干燥不利于每周去一次，可以选择两周去一次，特别是肌肤较敏感的时期，去角质的次数切忌过于频繁，或是不用去角质，当肌肤状况好转之后再进行。



2、去角质产品种类繁多，要怎么选择适合自己的去角质产品

市面上最为常见的去角质产品有磨砂膏、磨砂型的洗面奶、去角质着喱、去角质乳液。其中磨砂膏的去角质强度是最强的，对角质的损伤也是最大的，不利于皮肤薄或是肌肤较干的MM；其实才是磨砂型的洗面奶和着喱，乳液最为柔和。

为了安全的去角质，建议选择着喱或、凝胶或是乳液质地的角质霜。去角质产品都是通过按摩来进行的，用完之后用清水洁净肌肤即可，每次去完角质，再敷一片补水面膜，可以帮助新生的角质补充水分，具有滋润作用。



3、脸部去角质的重点部位

脸部T字区最易出油，易堆积垃圾，角质层也最厚，需要着重处理。日常洗脸时，洗面奶的泡沫在T字区停留的时间也要相对长些，但是要记住不要对自己的脸太粗暴。

T字区的位置可以使用去角质力量相对较强的角质霜，但按摩手法需要轻柔，时间也不需要太长，坚持1－2分钟即可。



4、脸上哪些部位不适合去角质

脸部皮肤较薄的眼周是不适合去角质的，眼周是全身肌肤最薄、最敏感、最脆弱的位置，要进行付出角质的工作，必须是使用针对眼部，专门的去角质产品，而且手法一定要轻，否则易引起肌肤皮下胶原蛋白的断裂，这种断裂是毫无痛感的，长期如此易加速皮肤的老化，出现轻弛下垂，产生细纹、皱纹。



　　亲爱的小美女，首先，你要了解自己的肤质属油性/中性/敏感性/干性等性质，确定之后才能进行下一步护肤，护肤不当适得其反哦~

　　其次，女性14-28岁这个年龄段的皮肤是最有活力、光泽、弹性的时期，虽然会出痘痘或斑等问题，相对成长期而言也是正常的。你现在的皮肤是人生中最活跃的时候，一般不用去角质，如果真要去，除油性皮肤外，一般一周一次或每隔一周才用去一次角质，而且最关键的一点，要根据自己的肤质选择适合的去角质产品，我个人建议应选择一些较好的！多数人喜欢去角质都用细盐，也有很多简单又便宜的DIY去角质方法，你也可以自己选择合适的~但不论是用专业产品还是DIY，一定要先清楚自己的肤质哦~

　　再次，去角质时力度尽量轻，使用方法也要注意。你现在说脸上粗造，具体是什么情况？有很多死皮还是不光化？长痘痘有可能是你不适合你买的产品，也有可能是心情、卫生、压力、饮食……都是因人而议。我根据自己的实际经验，介绍你个方法，你去试试看有没有用。

　　1、每天早、晚的皮肤清洁工作要到位；2、饮食不可太过油腻或刺激辛辣；3、保持心情愉快；4、连续3天睡觉前做个简单的保湿面膜，不要太复杂哦！如果3天连续下来皮肤有改善，改为每周2次做保湿面膜，特别注意要有充足的睡眠！

　　最后，祝你的脸蛋越来越漂亮~

 需要。手是女人的第二张脸，因此手部皮肤的护理也是比较重要的。对手部皮肤的护理不仅仅只是用护手霜进行日常的滋养，还需要定期对手部皮肤进行去角质的工作。手部皮肤的角质层如果过厚，就不能够吸收护手霜中的营养成分，还会导致手部皮肤过于松弛产生皱纹容易衰老，因此对手部皮肤进行去角质是非常必要的。

可以采取一些方法来正确的去除角质，日常生活中很多用品都可以用来护肤。例如用砂糖加蜂蜜，就可以去除皮肤的老化角质。准备颗粒较粗的砂糖，在砂糖中加入适量的蜂蜜，将二者搅拌均匀，然后涂在手部皮肤上，用另外一只手以打圈的方式揉搓按摩。

注意要把握好力度，不要用力过猛，以免过度摩擦造成对皮肤的伤害。等到感觉砂糖慢慢地融化了，就用温水清洗干净。可以发现，此时手上的死皮角质已经被砂糖的颗粒清除干净了。再加上蜂蜜的滋养保湿效果，手部皮肤变得细腻光滑，也可以购买磨砂膏为手部皮肤去除角质。

磨砂膏中含有细微的颗粒，不仅可以对面部、身体的角质层有清除的作用，对手部皮肤也同样有效。将磨砂膏均匀涂在手部，然后用手指轻柔地按摩，使磨砂膏中的磨砂颗粒与手部皮肤进行接触摩擦，这样就会把手上的死皮和老化角质清除带走。用完磨砂膏后发现手部皮肤变得光洁细嫩。此时一定要用护手霜对手部皮肤进行保湿滋养，以免皮肤因为过于干燥产生皱纹松弛。

美容专家提醒，过度去死皮也会造成对肌肤的伤害，所以应该掌握正确的去除死皮周期，而这个周期是因人而异的。“去除死皮的周期与皮肤性质、皮肤厚薄、皮肤年龄以及季节都有关系，如果皮肤看起来粗糙、没有光泽，就要考虑去死皮了美肌优品深海矿物祛角质凝胶，可以解决皮肤粗糙，无光，暗哑，老化的角质不能正常脱落，新生的细胞不能正常的再生。角质代谢不正常会严重影响皮肤的状态。