祛除老茧:把长有老茧的双手或者双足放入温水中浸泡几分钟,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜
舒缓疼痛，软化角质
先将双足洗净，再将泡脚产品倒入温水中搅匀后，将双足浸泡10~15分钟，以舒缓足部的疲劳及肿胀。
祛除老茧及粗皮
浸泡后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。
按摩脚底，促进血液循环
将剥落的皮屑拍干净后，根据脚部疲累状况，将足部乳液涂抹于脚背与脚底，再以手指由脚背开始轻轻按摩，以松弛双脚，同时也能促进全身血液循环。
手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。
老茧主要是由于长期接触、摩擦引起的。在劳动中戴手套，或避免过重的体力劳动。都可以避免再生。如果是手癣引起的，则口服配合外用抗真菌药即可。
手上如果已经长出了老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。
而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———
1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。
2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。
3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。
Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。
参考资料：
目录方法1：在家正确去角质1、把头发梳到后面。2、用热水弄湿一条干净的面巾或布。3、用你常用的洁面乳洗脸。4、先进行过敏测试。5、抹上去角质磨砂膏。6、用微温的水洗掉脸上的磨砂膏。7、把脸拍干。8、涂抹防晒保湿霜。9、定期去角质。方法2：使用市售的护肤品1、确认你的肤质2、选择适合你肤质的成分。3、敏感或干性皮肤选择用颗粒去角质。4、尝试电动洁面仪。方法3：自制天然面部磨砂膏1、将小苏打和水混匀，然后擦在脸上。2、用牛油果、蜂蜜和糖自制面膜。3、使用一种健康的油和糖混合物。4、用玉米粉或坚果粉自制磨砂膏。5、用咖啡磨砂膏让脸部皮肤重新焕发光彩。6、用燕麦磨砂膏舒缓和滋养皮肤。方法4：接受专业服务1、到水疗美容中心做个护理。2、接受专业的微晶磨皮。3、尝试化学换肤。去角质可以让皮肤更加光滑柔软，使护肤品更好地起效。 不过，你需要使用适合自己肤质的去角质产品，才能得到最好的效果，同时避免刺激皮肤。最好向皮肤科医生请教正确的去角质方法。一般来说，有好几种产品和医疗程序可以尝试，甚至还能使用一些天然的自制产品。
方法1：在家正确去角质
1、把头发梳到后面。如果你有一头长发，那就把全部头发梳到后面，用发绳扎起来。如果有刘海，可能得用发带把刘海往后固定住，别让它碰到脸。
2、用热水弄湿一条干净的面巾或布。水必须够热，但不能热到会烫伤皮肤的程度。将面巾敷在脸上一两分钟，让毛孔打开。你也可以先洗个热水澡，在蒸汽中待几分钟。
3、用你常用的洁面乳洗脸。打开毛孔后，用你常用的洁面乳轻轻地洗脸。不需要用力揉擦，只需要把脸洗干净，为接下来的去角质做好准备。
4、先进行过敏测试。使用新产品之前，应该先进行过敏测试，确保它不会造成皮肤过敏。在侧脸或下巴约25平方厘米的皮肤部位进行测试。弄湿选中的部位，然后抹上去角质产品。等待5到10分钟。如果感觉到灼痛，那就赶快把产品洗干净。不要继续使用这个产品。如果没有过敏反应，那就可以用在脸上其余部位。
5、抹上去角质磨砂膏。不管你使用哪种去角质产品，现在就可以准备开始了。也许你决定自制磨砂膏，或者购买市售的产品。无论哪种方式，总之都要将去角质磨砂膏抹在干净的湿皮肤上。用两根手指，或用温水弄湿干净的面巾，以划圈动作轻轻地将磨砂膏擦到整张脸，清除脸上的死皮。如果你使用去角质刷或海绵，动作要轻柔、幅度小，大概刷30秒。
脸上有开放性切口、伤口、晒伤或疱疹发作时，不要去角质。
6、用微温的水洗掉脸上的磨砂膏。用温水洗掉所有磨砂膏，不要用热水。之后再用冷水洗一洗，以关闭毛孔。一定要洗掉所有磨砂膏，不要残留在脸上，否则皮肤会感觉黏糊糊或有颗粒。
7、把脸拍干。用干净柔软的毛巾轻轻地把脸拍干。不要用力擦拭皮肤。皮肤在去角质后会变得更敏感，所以不要用力擦拭，以免进一步刺激它。
8、涂抹防晒保湿霜。去角质后，涂抹不致粉刺的防晒保湿霜，让皮肤保持光滑，避免痘痘爆发，并保护皮肤免受有害紫外线的伤害。干净的新生皮肤容易受到阳光伤害，所以外出时一定要涂防晒霜。使用防晒系数至少15的防晒保湿霜。
9、定期去角质。如果你的皮肤油腻、粗糙，或许每天去角质也没问题。至于敏感或干燥皮肤，每周只能在家去角质1到2次。要是皮肤发红或受刺激，减少去角质的次数，并咨询医生。
方法2：使用市售的护肤品
1、确认你的肤质。购买去角质产品之前，先确认你是油性、中性还是干性皮肤。干性皮肤经常脱皮或发痒，油性皮肤感觉很油腻或看起来油光满面。许多人都是混合性皮肤，也就是脸上有的部位很干燥，有的部位则是油性的。在这种情况下，最好使用专门针对中性皮肤的产品，也可以根据肤质偏向选择产品。比如说混合性偏油就用油性皮肤专用产品，混合性偏干就用干性皮肤专用产品。
2、选择适合你肤质的成分。如果是油性或中性皮肤，应该选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。这些成分有助于改善和预防痘痘爆发。你也可以用果酸洁面乳，帮助去除死皮细胞。使用含有维甲酸的产品可以减少皱纹，让肤色变得均匀。如果是干性皮肤，避免使用上面提到的产品，以及含有乙醇酸的强效去角质产品。通常要避开化学性产品，选择侵略性较小的物理性去角质产品。
不要使用乙醇酸浓度超过10%，或水杨酸浓度超过2%的产品。
对阿司匹林过敏的人禁用任何水杨酸产品。
3、敏感或干性皮肤选择用颗粒去角质。如果你有敏感皮肤，选择特别注明敏感皮肤适用的产品。如果是干性或容易受刺激的皮肤，选择含有光滑人造去角质颗粒的产品。如果是油性皮肤，选择去角质作用更强的粗糙颗粒。
4、尝试电动洁面仪。Clarisonic等品牌开发了可以去除外层死皮或干皮的仪器。这些洁面仪使用声波去除脸上的污垢碎屑，不会刺激皮肤。虽然效果不如专业的微晶磨皮，但是价格便宜多了。
方法3：自制天然面部磨砂膏
1、将小苏打和水混匀，然后擦在脸上。小苏打有温和的去角质作用。等待10分钟，然后用温水和面巾清洗干净。你也可以尝试蜂蜜和小苏打混合物。
敏感皮肤可以试一试小苏打和芦荟。
2、用牛油果、蜂蜜和糖自制面膜。将牛油果捣成泥状，拌入2汤匙蜂蜜和1汤匙糖。糖能温和地去角质，而蜂蜜和牛油果可以滋润皮肤。如果是油性皮肤，加入一两茶匙新鲜柠檬汁，帮助紧致皮肤，吸收毛孔的油脂。
等待15到20分钟，然后彻底洗干净。
3、使用一种健康的油和糖混合物。好几种油都可以用来制作去角质磨砂膏。选择富含欧米茄3脂肪酸的坚果油，它们能紧致皮肤，让皮肤重新焕发光彩。将差不多2汤匙油和1汤匙红糖或白糖混匀，用一块面巾以划小圈的动作擦到脸上。最后用温水洗干净。一般推荐使用下面这些油：椰子油
杏仁油
橄榄油
葡萄籽油
甘菊油
牛油果油
红花油
4、用玉米粉或坚果粉自制磨砂膏。准备2到3汤匙玉米粉或杏仁粉、胡桃粉之类的坚果粉，倒入少量水混匀，直到它们变成膏状。在脸上涂抹厚厚一层，15分钟后用温水洗干净。对坚果过敏的人不可以使用这个方法。
5、用咖啡磨砂膏让脸部皮肤重新焕发光彩。咖啡质地粗糙，而且含有咖啡酸，十分适合去角质。咖啡酸有抗炎作用，而且能促进胶原蛋白合成，使皮肤光滑健康。将1汤匙咖啡渣和1汤匙水或橄榄油混匀，然后抹在脸上。如果皮肤特别油，只用清水，不用橄榄油。大概15分钟后用温水洗干净。
一定要用现磨咖啡豆，而不是速溶咖啡。速溶咖啡很快溶于水中。
另一种方法是蒸脸20分钟，打开毛孔。然后将1汤匙咖啡粉和牛奶或蜂蜜混匀，形成稠膏。以划圈动作抹在脸上，20分钟后用冷水洗干净，以关闭毛孔。
6、用燕麦磨砂膏舒缓和滋养皮肤。燕麦磨砂膏可以去角质和滋养皮肤，对干性皮肤尤其有益。将2汤匙燕麦粉、1茶匙盐或糖和1汤匙水或橄榄油混匀。不要使用速溶燕麦片。如果是油性皮肤，选择加盐和水。如果是干性皮肤，选择糖和油来滋润皮肤。
将混合物抹在皮肤上，等待15分钟，然后用温水洗干净。
方法4：接受专业服务
1、到水疗美容中心做个护理。找一天到水疗中心放松一下，顺便做个去角质护理。水疗中心提供许多美容服务，包括去角质和深层清洁护理。偶尔犒劳一下自己，让自己好好放松，顺便再做个按摩吧！
2、接受专业的微晶磨皮。它也被称为机械去角质或微晶换肤，使用机械吸管和去角质磨头去除死皮或干燥的皮肤层。微晶磨皮能清洁毛孔，让皮肤重新焕发光彩，但是每隔几周必须做一次，才能维持良好的效果。虽然微晶磨皮相当昂贵，不过它其实是由皮肤科医生进行的非侵入性门诊治疗。
常见的疗程是每2到3周做一次，至少做6到10次，才能取得持久的效果。
如果你容易结疤，或者在过去6个月内曾使用异维A酸，不要做微晶磨皮。
如果你目前有使用任何祛痘药，做微晶磨皮之前，应该先咨询皮肤科医生。
3、尝试化学换肤。只要不是干性或敏感皮肤，或许可以每4到6周在皮肤科诊所做个化学换肤。化学换肤使用含有高浓度水杨酸和维A酸的溶液，帮助加快细胞再生。换肤后皮肤会先脱皮几天，之后开始自行愈合，长出光滑的新皮肤。浅层换肤通常需要好几千块，而深层换肤需要上万块。
根据你想要的结果，可以选择浅层、中层和深层化学换肤。换肤层次越深，恢复期越长。
做了化学换肤后，皮肤通常会发红。其它比较少见的风险还包括结疤、肤色改变和受感染。深层换肤因为使用到酚，可能会损伤心脏或肝脏。
不是每个人都适合化学换肤。和医生讨论你的病史，看看你是否应该做化学换肤。
警告如果你的肤色非常深，或者容易结疤，去角质前必须先咨询医生。方法不对可能导致肤色改变。
有些护肤品会使皮肤更敏感或更容易脱皮，比如含有过氧化苯甲酰或维A醇的产品。如果你已经使用其中的一种产品，去角质的时候要小心。
如果皮肤上的痣或色斑变大或出现变化，立刻就医检查是不是皮肤癌。
很多人都希望能够快速收缩毛孔，但是并没有一个万灵药可以立刻达到这个效果。有些水可以帮助减少毛孔的明显程度，让肌肤更加清爽和光滑。具体来说，以下是一些值得尝试的方法：
使用含有酸性成分的水可以收缩毛孔。这种水通常包括了柠檬汁、苹果醋、或者葡萄柚汁等成分。这些酸性的成分可以协助去除皮肤表面的角质层和油脂，从而减少毛孔堵塞和扩张。含有酸性成分的水还可以促进细胞更新和改善肤色。
使用含有收敛剂的水也可以收缩毛孔。这些收敛剂通常包括了茶树油、金缕梅提取物、或者薄荷精油等成分。这些成分可以协助收缩各种类型的皮肤，从而减少毛孔的大小并增强肌肤弹性。
第三，使用含有镇静剂的水也可以帮助收缩毛孔。这些镇静剂通常包括了芦荟、熊果苷、或者甘精华等成分。这些成分可以缓解肌肤的炎症反应，并使其更加平滑和有光泽。
需要注意的是，使用任何收缩毛孔的水之前都应该先进行彻底的清洁工作。否则，水中的成分可能会被污垢和油脂阻挡，从而无法有效地达到收缩毛孔的效果。
以上几种方法都可以帮助收缩毛孔并改善肌肤质地。具体使用哪种方法取决于个人的肤质和需求。不管选择哪种方法，都应该记住要持之以恒，定期使用才能看到显著的效果。医生建议使用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果你正在寻找一款收缩毛孔的面膜，不妨试试这个产品！
药物可以选择，比如维甲酸类的药，还有抗病毒的药物，比如干扰素α2b乳膏，这样比较慢；要是想快一些，也可以选腐蚀性的药物，比如鸦胆子仁捣碎，外敷在疣体上。最快的还是采用物理的办法，比如疣小一点的，可以选择冷冻，一般1-2次或者2-3次就痊愈了，每次之间间隔大概10天左右；也可以选择激光治疗，损伤要大一些，但是基本上一次就能够治愈，治疗之后外涂百多邦乳膏抗炎治疗，避免感染。
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