掌握肌肤青春之钥

掌握肌肤青春之钥——如何合理有效地护肤

发现皮肤的所有秘密 ：皮肤结构、不同类型、正确的护理方式并找到我们 完整和个性化的自然面部护理程序 。

认识皮肤的结构

皮肤分为3部分：表皮、真皮和皮下组织。

表皮 是我们皮肤 的最表层， 也是与外界接触 的一层。该层主要由 角质形成细胞、黑素细胞（负责晒黑）和朗格汉斯细胞（免疫防御细胞） 组成。该层具有屏障作用，可以保护我们的身体免受伤害和外部侵害。

表皮的最外层是角质层，由称为角质细胞的扁平状角质形成的细胞组成。该层在保护和 维持皮肤水合作用方面起着至关重要的作用 ，死亡角质细胞的脱屑不断更新，被来自表皮下层的新角质细胞所取代。

真皮 位于表皮下方。它包含许多为表皮提供营养的血管。 真皮 由 细胞外基质组成，成纤维细胞（细胞）存在其中 。细胞外基质形成皮肤的“支撑垫”，赋予其体积、柔软度和弹性。它主要由以下部分组成：

真皮还包含毛发的基部、负责排汗的 汗腺 和负责分泌皮脂的皮脂腺。

皮下组织 是皮肤的最深层 。这一层富含脂肪和血管。它的作用是吸收皮肤承受的压力并 保护身体免受温度变化的 影响。

由遗传决定 ，肤色是由于黑色素，黑色素细胞产生的色素。 取决于黑素体的大小和分布 （含有黑色素并分布在表皮中的颗粒）以及黑素体 中色素的数量和性质 （有 两种类型的黑色素：真黑色素、棕色黑素、橙红色 ），使皮肤或多或少会变暗，或多或少带有粉红色、**或铜色。在白皙的皮肤中，毛细血管可能会增加粉红色，但皮下脂肪层较厚的人除外。

黑色素的产生会随着阳光照射 而增加，因此肤色会因季节和生活方式而显着变化。

皮肤类型与肤色无关 ，尽管在相同的肤色中经常会发现相似的皮肤类型。

pH值测量皮肤的酸度。pH值范围从酸性到碱性（或碱性），范围为1到14：

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一般来说，皮肤的 pH 值在 4 到 6 之间，因此相当酸性，但它因身体部位（腋窝、亲密粘膜）、皮肤类型和年龄而异。

在脸上，平均而言：

皮肤的天然酸性促进了 健康 的皮肤菌群，并起到维持皮肤“屏障”功能的作用，因此是保护皮肤和保持其良好平衡的天然因素。

皮肤本身就是一个 器官 ，不仅在 保护身体 免受外部侵害方面发挥着 重要作用，而且在美学和 情感 方面也发挥着重要作用。 皮肤通常是 我们情绪的反映 ：它会变红、变白、变暗、分泌皮脂或根据我们的情绪做出反应。我们的皮肤与我们同在，它会呼吸并对 我们的总体 健康 状况做出反应 。它每天都受到外部侵害（污染、紫外线、寒冷、风、烟雾、苛刻的清洁等），也表达了内部变化的影响（荷尔蒙、疲劳、怀孕、过量、营养缺乏或不平衡）。 皮肤，尤其是我们的脸，

也会随着时间 而变化，反映我们的年龄。

我们脸上的皮肤也是我们的“门面”，是我们 交流的工具之一 ，有时也是 表达 或社交展示的支撑。

你知道你的皮肤类型吗？

正常的皮肤既不干燥也不油腻， 触感 柔软光滑，很少变红。这种类型的皮肤不会拉扯并且 容易忍受日常的侵袭 。中性肌肤如此简单，无需特别呵护……

回忆，回忆……我们十岁的时光都去哪儿了？

大多数情况下，精致而美丽，没有毛孔扩张，干燥的皮肤是紧绷 和不适的根源 。在极端情况下，鼻子和颧骨上可能会出现小皮屑。

皮肤干燥的原因有很多： 角质层缺水、表面的水脂膜太薄或受损 不再保护皮肤、皮脂不足等，皮肤被拉扯脱落。

油性皮肤往往 毛孔粗大 。皮肤的一般外观是有光泽的，由于 产生过多的皮脂 ，皮肤往往会发光。

这种皮肤容易长粉刺和黑头。从长远来看，我们观察到角质层变厚， 肤色逐渐暗淡 。

皮脂腺稀少的地方（太阳穴、颧骨和颚骨）干燥， 面部中轴变得 油腻 ：著名的 T区 （额头、鼻子和下巴）。

大多数皮肤有这类型的特点，有时选择合适的护肤品真的很头疼。

皮肤的类型会随着时间的推移而变化，具体取决于年龄、饮食、荷尔蒙……还有外部因素，例如气候、温度、加热、污染、生活方式……因此，除了正常、混合、干燥或油性之外，皮肤会变得或多或少敏感、暗沉、脱水……

皮肤 缺乏光泽 和光亮，可能呈现灰色。肤色暗淡无光， 肤色不均 。

它是体内 毒素 （烟草、污染等）积累的结果，会减慢皮肤细胞的更新速度。

缺乏睡眠和压力也会 减缓皮肤更新 ，最终导致肤色暗淡。

皮肤粗糙，可能会出现 脱水细纹 ，感觉 紧绷。

但是，与皮肤干燥不同，脱水通常是由于 不平衡或外部侵害而导致的暂时状态 。这意味着一旦恢复平衡，皮肤将恢复其柔软度和正常水平的水合作用。

20% 的女性有真正敏感的皮肤问题，40% 左右经常感到紧绷和不适。

这会导致 不必要的发红、刺痛和灼热感 。敏感皮肤主要影响面部（鼻翼、眼部轮廓）。使用 不合适或过于激进的化妆品 （反复换肤或磨砂）、 压力、疲劳 等都是可能导致这些不适的因素。

痤疮 不仅仅 影响青少年。它通常是由于 荷尔蒙或神经失衡 导致 皮脂分泌过多 。皮肤的毛孔被堵塞。多余的皮脂会留在表皮内：然后形成 微囊 。如果多余的皮脂向外上升，就会形成 粉刺 （黑头）。

容易长粉刺的皮肤是油性的，并且经常被 细菌感染：痤疮丙酸杆菌 ，感染脓疱。

治疗不当的 痤疮 会导致许多肌肤问题（重复感染、疤痕等）。

1/ 早上使用清洁产品或温和的洁面皂清洁皮肤。也可以使用滋补乳液或纯露。

2/ 每天早上为中性肌肤涂抹乳液，为肌肤补充水分和滋养。

3/ 晚上，使用温和的卸妆液卸妆。

>> 活性成分 ：强效保湿复合物、透明质酸

1/ 使用温和无泡的洁面乳或卸妆乳液清洁皮肤

2/ 使用含有保湿活性成分和恢复水脂膜的活性成分的护理来滋润表层皮肤

3/ 通过保持水分来维持和加强皮肤皮肤平衡表皮和加强水脂膜

>> 保湿 活性成分：强效保湿复合物、透明质酸、尿素>>

补脂活性成分 ：

植物角鲨烷、植物神经酰胺

1/ 用无泡洁面乳清洁皮肤。早上，使用滋补乳液或纯露。

2/ 涂抹丰富的润肤霜。晚上可以用植物油代替乳液。

3/ 如果洗澡，在洗澡水中加入 2 汤匙植物油。

>> 保湿 活性成分：强效保湿复合物、植物胶原蛋白、透明质酸、尿素

>> 补充脂质活性成分 ：植物角鲨烷、植物神经酰胺 >>

滋养植物油 ：摩洛哥坚果油、酪梨油、猴面包树油、山茶花油、琉璃苣油、小麦胚芽油、乳木果油、月见草油

>> 纯露 ：意大利永久花、橙花

1/ 用温和的肥皂清洁皮肤。为了调理皮肤，用冷热水交替冲洗脸部。帮助刺激血液循环，使肤色焕发光彩。

2/ 保湿和统一肤色：将“ 健康 焕发”活性成分和再生活性成分加入常用的保湿日霜中。

3/ 每周一次，使用蒸汽浴（面部桑拿）深层调理肌肤，并使用爽肤和促循环精油（岩蔷薇、绿桃金娘）进行强化。

4/ 每周进行一到两次温和去角质，加速细胞更新。

>> 活性 成分： AHA、天然酶

>> 去角质 剂：草莓籽、玫瑰果粉

>> 植物油 ：胡萝卜油、布里蒂油、覆盆子油

>> 纯露 ：胡萝卜、柠檬、菩提树

1/ 请选择使用超温和的乳霜或富含舒缓活性成分的乳液进行清洁。

2/ 选择一个简单的配方，只含有一种或两种温和且皮肤耐受性良好的活性成分，为肌肤提供细致的滋润。例如，选择舒缓和保护性的活性成分。

3/ 尽可能避免在配方中添加香水和色素。避免使用含酒精的乳液。

4/ 每周一次使用富含舒缓活性成分的温和护理面膜。

>> 有效 成分：尿囊素、红没药醇、维生素原B5、锦葵提取物、有机冻干马奶、蜂蜜粉、牡丹粉、植物角鲨烷

>> CO2 提取物 ：有机金盏花、有机洋甘菊、有机石榴油

> > 精油 ：蓍草、澳洲蓝丝柏、蓝艾菊

>> 植物油 ：有机甜杏仁油、有机金盏花油、有机棉花油

>>皂： 驴奶皂

1/ 早晚使用温和的净化洁面乳清洁肌肤。

2/ 每天早上使用轻质乳液或调节凝胶补充水分和滋养。

3/ 每周进行一次非常温和的去角质。

4/ 然后涂上可以吸收杂质的粘土面膜。

>> 皮脂调节、哑光和 净化活性成分 ： Algo'zinc锌基海藻、竹叶汁、蜂胶

>> 植物油 ：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油

>> 精油 ：迷迭香马鞭草酮、柠檬（注意防晒曝光），真实薰衣草

>>纯露 ：马鞭草酮迷迭香，茶树，薰衣草

>>去角质 ：竹纤维，草莓种子，玫瑰果粉

>>粘土 ：超细**黏土。

1/ 早晚使用能去除杂质的温和洁面乳清洁和卸除皮肤上的彩妆。

2/ 使用棉片，仅在 T 区涂抹调节纯露。

3 / 使用乳液滋润肌肤，强调干燥区域。在这些区域涂上第二层。

4/ 每周一次，用平衡精油（薰衣草、迷迭香马鞭草酮）做蒸汽浴（面部桑拿）平衡皮肤。

5/ 使用粘土面膜，吸收T区的杂质，而不会使干燥的区域变干。

>> 活性成分 ：强效保湿复合物、Algo'zinc锌基海藻、竹叶汁、苹果粉、蜂蜜粉、有机菊粉、有机黄瓜提取物、马奶

>> 植物油 ：大麻籽油、荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油

>> 精油 ：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草

>> 纯露 ：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草

>> 粘土 ：白色和**黏土

1/ 早晚使用净化洁面产品清洁肌肤。选择温和的配方，不会对皮肤造成太大影响。

2/ 净化：为了限制引起感染的细菌的增殖，然后使用净化乳液（纯露或含有精油或抗菌活性成分的净化乳液）。

3/ 补水：每天早上涂抹含有调节皮脂和抗菌活性成分的轻质乳液，以保护皮肤，同时避免皮脂过度产生。

4/ 永远不要抓脸部疙瘩或用手去除黑头。请立即在该区域涂抹一滴纯消毒精油。

>> 活性成分 ： AHA、Algo'zinc锌基海藻、蜂胶、红没药醇

>> 精油 ：百香果、松红梅、玫瑰草、茶树

>> 植物油 ：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油

> > 香皂：阿勒颇香皂

1/ 黑眼圈：使用棉片湿敷促循环纯露

2/ 因闭口粉刺而产生的痘痘：可局部涂抹一滴纯消毒精油。定期去角质以防止毛孔阻塞。

>> 舒缓和愈合 活性成分：尿囊素、红没药醇、维生素B5

>> 治疗小伤口的止血活性成分 ：纯露和蓍草精油

>> “清新”保湿活性成分 ：芦荟凝胶、强效保湿复合物

>> 循环活性成分、遮瑕膏： 岩蔷薇纯露、意大利永久花

>> 消毒精油 ：茶树、薰衣草、松红梅

>> 滋养和保护肌肤的活性成分不油腻 ：植物角鲨烷、澳洲坚果植物油、榛子油、荷荷巴油、米糠油

皮肤的老化，就像我们所有的器官一样，是一个我们无法阻止 的自然过程。 我们最多可以放慢速度，至少确保它不会加速太多！由于胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的合成减少，皮肤老化主要表现 为皮肤弹性逐渐丧失。 然后皮肤逐渐变得带有皱纹。角质形成细胞的更新减慢， 皮肤变薄，失去紧致度，松弛 ，五官下垂。皮脂腺的活动减少，皮肤 趋于干燥 。

皮肤通常会出现 褐色斑点 ，由于黑色素细胞的功能异常，有时会露出小血管。我们的 基因和我们的生活方式影响着衰老过程 。 由于加速衰老的外部因素 ：紫外线、烟草、污染、压力、缺乏或不良的饮食习惯、荷尔蒙变化等， 内在衰老 、某些功能的减缓和自然退化与外在衰老之间存在区别。

>> 调节和净化（在皮脂过多和瑕疵的情况下） ：Algo'zinc锌基海藻

>> 水合物 ：强效保湿复合物

>> 防止自由基 ： 维生素 C 、辅酶 Q10、雪绒花提取物

>> 舒缓 ：尿囊素、红没药醇、维生素原 B5

>> 排毒 ：小球藻、活性炭

>> 防止表情皱纹 ：菊苣提取物

>> 防止自由基 ：维生素 C、辅酶 Q10、雪绒花提取物、有机姜黄精油

>> 活化 ：花梨木、绿桃金娘精油

>>保湿和恢复皮肤 ：透明质酸, 强效保湿复合物

>> 恢复光泽，抚平细纹和不规则现象 ： AHA、落叶松提取物

>> 滋养和保护 ：杏和荷荷巴植物油、香草浸泡油

>> 减少皱纹的出现 ：透明质酸

>> 紧致，刺激胶原蛋白合成 ：咖啡因，维生素 C，乳香精油， Algo'boost Jeunesse褐藻提取物

>> 对抗紫外线引起的衰老光线 :辅酶 Q10

>> 眼部 轮廓:咖啡因、生物重塑、人参提取物、透明质酸

>> 统一肤色 :维生素 C、AHA、Mélano'règu白花蛇草根提取物

>> 滋养、再生 :蜂王浆粉、玫瑰果油、覆盆子油、花梨木精油

>> 重组 ：胶原蛋白植物油、透明质酸酸

>>均匀肤色 ：维生素C，AHA，Mélano'règul白花蛇草根提取物

，芹菜籽精油

>>滋养 ：蜂王浆粉，玫瑰果油，琉璃苣油，月见草油

>> 重新致密、紧致、重新定义面部椭圆形 ：亚麻籽提取物、咖啡因、Kigelia非洲菊提取物、小雏菊浸泡油

>> 促进细胞活性 ：Algo'boost Jeunesse褐藻提取物、弹性蛋白促进剂

>> 软化和防止脱水 ：植物胶原蛋白、植物角鲨烷、植物神经酰胺

>> 深度营养 ：大马士革玫瑰精油

>> 滋养 ：冷冻干燥的有机马奶、摩洛哥坚果植物油、仙人掌籽油

角质是植物角质层的主要成分。它不是单一的物质，而是不饱和度很高的高级脂肪酸类（羟基C18脂肪酸）的聚合物。角质的组成成分可因植物的种类而有很大的差别。角质是角质层的骨架物质，一般在茎、叶表面以层状存在。

角质就是类似角的质地，似牛角，羚羊角，一般质地坚实，半透明状。以区别于金属质地，木质，草质，革质等。

油性肌肤去角质

油性肌肤去角质可选用能够去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜。一般来说，油性肌肤，角质产生速度快，角质层堆积也比较厚，去角质可频繁一些。特别是易出油的T字部，必须坚持一周去一次。

干性肌肤去角质

皮肤看起来有点暗沉，同时摸起来触感也有点粗糙不平滑；精华液或者面霜等涂在脸上后不容易吸收，这些都表明干性皮肤需要去角质了。干性肌肤新陈代谢慢，可以28天去一次。

混合性肌肤去角质

脸上的T字区，即额头、鼻子、下巴毛孔较粗大，油脂分泌多，易长痘痘，而其它部位，特别是两颊、眼周、嘴角则较干燥，容易出现皱纹。混合性皮肤可1星期1次为肌肤去角质。但要注意的是，每次完成去角质后，应为肌肤即时补水，如喷上保湿spray，舒缓肤质，及敷上水分或修护面膜，因为此时正是肌肤吸收能力的最佳时机。

中性肌肤去角质

皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。如果你是即使在夏天，皮肤也会感到饥渴的干性偏中性肌肤，那么你应该使用去角质精华液之类的产品，从而达到补水去角质的功效。

啤酒也是去角质的利器

方法1：啤酒洗脸

这是一种最简单最方便的使用方法。往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，均匀搅拌后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。

方法2：啤酒面膜

将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加进适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成效果明显的换肤莱姆花面膜。将莱姆花面膜均匀涂于股上保持10分钟，再用凉水清洗干净。

方法3：啤酒去角质

在啤酒中加入适量的食盐，然后用来搓脸，啤酒中的少量酒精成分能够加快血液循环，能够达到很好的去角质效果哦！

方法4：黑啤燕麦面膜

将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，分解皮肤的油脂和角质，起到收敛毛孔和控油的作用。

注意：用黑啤护肤后千万要洗净，皮肤过敏的女性慎用。

方法5：啤酒面贴膜

把面膜纸浸泡到黑啤中，啤酒要完全没过面膜纸，等到面膜纸完全浸透，大约3分钟左右，敷在脸上。因为啤酒中含有酒精，挥发较快，所以敷大约5―10分钟即可。倘若想多敷一会儿，就要继续往面膜纸上补充啤酒。

方法6：啤酒爽肤水

将半罐啤酒像平时用爽肤水一样拍打面部一分钟左右，或者可以用化妆棉充分蘸取啤酒涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，然后加上一点按摩至肌肤微微发红，5分钟后再用温水洗净。使用后能发现毛孔瞬间变小，有效改善唇边暗哑的肌肤，还可以滋润皮肤，预防皮肤干燥和粗糙，让整张脸散发出迷人光泽感。

方法7：啤酒沐浴

啤酒当中含有天然的麦芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放松，安抚情绪的作用。将啤酒和温水以1：2的比例作为沐浴水放进浴缸，然后浸泡大概15分钟。浸完后发现皮肤变得很有光泽和弹性，同时能改善了背部的粗大毛孔。

扩展资料：

去角质原因：

1、角质层是我们最外层的皮肤组织，28天是它代谢的一个周期。角质层有对皮肤保护，保湿，防晒的作用，同时可有效防止一些微生物、细菌的入侵。如果在正常的代谢期它没有完全脱落离开我们的皮肤，那么久而久之我们的角质层就会慢慢堆积，导致各种症状出现，例如痘痘。

2、因为很多事皮肤粗糙，不够光滑，肤色出现暗沉、发黄，这些都很有可能是由于太久没去角质而造成的。

参考资料：

人民网-面部去角质的方法 啤酒也是去角质的利器？

脸上起皮可以去角质吗

　脸上起皮可以去角质吗，去角质是很重要的一项护肤步骤，我们的皮肤都是需要定期去除角质的，肌肤新陈代谢会产生很多废旧角质，长期不清理的话皮肤质感就会很差。脸部干燥起皮是最常见的皮肤问题，那么脸上起皮可以去角质吗。

脸上起皮可以去角质吗1

　 脸上起皮可以去角质吗

　不可以，出现干燥、脱皮的肌肤，首要的是保湿，而不是去角质。脸上起皮的原因就是因为缺水，先把角质去一下然后再进行补水！但是要选择适合自己肤质的比较温和的去角质产品！

　脸上的干皮其实就是已经死亡的皮肤细胞堆积所形成的老化角质层，在缺水、干燥以及敏感等情况下就会加速老化角质的生成。肌肤在季节变化的过程中也需要一个适应的过程，然而在这期间就容易因为肌肤状态的调整不及时，导致了肌肤免疫力下降，从而出现一些季节性的`干燥起皮和过敏状况发生。

　 怎样判断脸上有角质

　1、护肤品不吸收

　如果你涂完护肤品总感觉它没有被皮肤吸收，“浮”在皮肤表面，那就说明脸上的角质层过厚了。

　2、肤色暗沉

　如果发现皮肤开始变暗沉而且摸起来很粗糙，说明老旧的角质已经堵塞了毛孔，这个时候就要去角质了。

　3、完全没有角质层，人的皮肤就没了防御力，很容易受到环境的侵害，不仅会缺水，还会患上各种皮肤病。当然，角质层过厚的时候，也会影响皮肤的通透性，使皮肤的颜色暗淡，在这种情况下，适当帮助角质层脱落也是必要的。

　4、在充足的照明下，对着镜子观察自己的面部皮肤。可着重观察脸颊部位的皮肤颜色，因为这个部位的角质层是最容易变薄的。如果皮肤颜色暗淡、手感粗糙、有皮屑落下，涂抹化妆品后面部容易长粉刺，这说明角质层过厚，需要适当使用去角质产品。

　清洁面膜和去角质的先后顺序

　清洁面膜和去角质最好是不要一起做，一定要的话就要先去角质然后再使用清洁面膜。因为去角质可以去除掉脸上的死皮，这样就不会让这些多余的角质影响清洁面膜的使用效果，还可以让皮肤更彻底的被清洁。

　但是这样的做法不建议常做，不然对皮肤的伤害会很大。还有皮肤比较敏感的人最好不要去角质和清洁面膜同时做，而且使用的间隔时间也还要延长。

　 清洁面膜和去角质的区别

　 1、清洁面膜和去角质功效的区别

　清洁面膜是可以将面部的一些油脂污垢清除掉，还可以将毛孔中的一些污垢清理出来。但是去角质是将脸上的老废角质去掉。去角质是作用与肌肤表面的，清洁面膜是作用于肌肤毛孔内部的。

　 2、清洁面膜和去角质使用时间的区别

　清洁面膜虽然可以去掉皮肤中的污垢，但是分泌的油脂也会被分解带走，因为清洁面膜使用得太频繁了皮肤会比较干，所以最好是一周做一次清洁面膜。而去角质会将皮肤的角质层削弱，所以每去一次角质就要给皮肤一个修复的时间，去角质最好还是两周去一次，皮肤敏感的人一月一次最好。

脸上起皮可以去角质吗2

　脸上起皮是不可以去角质的，脸部干燥起皮最重要的就是补水保湿，而不是去角质。

　脸上起皮是因为脸上太干了，可以不去角质，脸上起皮首先要做的是补水，而不是去角质。去角质不能多，一个月一次可以，不谈会破坏肌肤屏障，反而伤害皮肤。脸上起皮这个时候去角质，脸上会痛的。

　脸上起皮是因为皮肤太干了，干燥的角质层在显微镜下就有毛刺的感觉，显硬，随时容易受伤起壳，也就是起皮。如果这个时候去角质，皮肤肯定受不了，可能会弄伤皮肤的。

　脸上起皮最需有做的是补水，深层补水，保湿喷雾，补水面膜，擦爽肤水，涂润肤霜，增加皮肤水分。脸上起皮可以多喝开水补水，多吃维生素c的蔬菜水果，也可以选择保湿力度大的护肤品，爽肤水，洗面奶也选择比较温和的更好，有保湿洗面奶更好。至于去角质，虽然去角质很重要但不能次数频繁。

　去角质一个月一次也足够了，再多的话，可能就会损害到角质层了。完全没有角质层，人的皮肤就没了防御力，很容易受到环境的侵害，不仅会缺水,还会患上各种皮肤病。如果有肉眼可见的细细血丝，遇冷，如用冷水洗，或遇热，如用热水洗或晒太阳时皮肤容易变红，那就说明这个部位的角质层过薄，就不需要去角质了。

　 怎么判断需要去角质

　 1护肤品不吸收

　如果你使用的护肤品没有被皮肤吸收，而是在皮肤表面上浮起来，这就说明角质层太厚了。

　 2肤色暗沉

　如果皮肤开始变黑，变得粗糙，说明老角质堵塞了毛孔。如果出现这种情况就应该去除角质了。

　 3去角质产品多久用一次

　油性皮肤每周使用一次去角质产品，干性皮肤每月使用一次，混合性皮肤T型区部位最好是一星期使用一次去角质产品，半个月全脸使用一次去角质产品，如果是敏感性皮肤，最好是不要使用去角质产品，因为这样对皮肤的伤害是很大的。

　脸上角质正常情况下，不需要特意去除，皮肤油腻且角质层较厚者一周一次就行，如果角质层较薄或皮肤敏感，则需避免去角质。

　脸部的角质层对自身的皮肤有一定的保护作用，能够大大减轻紫外线对于皮肤的损害。但是如果面部的角质层太厚且皮肤油腻，可能会影响到面部皮肤新陈代谢状况，继而影响皮肤的状态，可一周一次去角质。

　但如果去角质太频繁，也会导致皮肤的新陈加快，容易导致出现皮肤的损伤，可能会使角质层变得太薄，导致皮肤出现发红，甚至严重者出现血丝。所以皮肤角质层薄或皮肤敏感的患者，则需避免去角质。

　面部去角质能够起到较好的清洁面部的作用，但是去除角质要适度，根据个人情况，在医生的指导下，选择适合自己的频次。

1、使用橄榄油按摩鸡皮肤的部位，可有效改善鸡皮肤。

2、 饮食也需要注意，平时不要吃过于油腻的东西，吃完东西后不要急着躺在床上，多次少量的喝水，可稀释身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更能通畅的呼吸。

3、选择正确的护肤品。自己的肤质不要自己来定是什么属性，最好是去专门的美容诊所诊断一下比较好，然后根据自己的肤质选择护肤产品。值得注意的是，不管你是何种肤质，补水一定不会错。

4、 去除鸡皮肤最重要的就是定期去角质。去角质的频率不可过于频繁，除了油性皮肤需要每月2~3次去角质，其他肤质可每月去一次。每次去完角质都需要使用补水产品，和保湿产品，为肌肤提供水能力量，平衡水油。