我的皮肤是油性的怎么办？

油性皮肤的根本护理：

油性皮肤如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。

油性皮肤de保养

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。

这都是我的顾客使用后的反馈。希望能够帮到你。

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http://wwwent100net/meirong/hf/200505126872html

专家支招油性皮肤护肤宝典

据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

控油护肤品全接触

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

关于青春痘：

简单版：

患了痤疮应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

摘自《精品购物指南》

希望能对您有所帮助。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

青春痘有何简单而速效的方法呢？

有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻/td>

“爱，与年龄无关。”这是我昨天晚上看了湖北经视故事会里的一个故事，讲的是一个女孩爱了上同学的爸爸，经过几多波折，这个女孩终于与比她大23岁的同学的爸爸走到了一起。故事的最后主持人讲了这样的一句话：“爱，与年龄无关。

“爱，与年龄无关。”是呀，这个年代有多少爱情是这样的呀，可能是所有的爱情都是这样的吧。爱过了之后，都会这样说，我爱你，与年龄无关，给自己一个借口嘛，也给自己一个可以宽慰自己的理由，这样想心里也许就会好过多了。我可以爱你，但与你年龄无关了，这只是我的爱了，与年龄没有任何的关系，对于我来讲爱的是你这个人，至于年龄可能就不那么重要了。我有时也在想这种爱有没有可能的，这样的爱会有吗？如果回答是肯定的话，这样的感情会划的这么清吗，既然人的感情能划得这样的清，那还有什么事是划不清的呢

但我真的想说，喜欢这句话，“爱，与年龄无关。”其实是想让这段感情给自己找一个合适的位置，也给自己人生的这段感情找一个可以放下的借口，我想好多人需要这样的告诉自己，但多数这样的人面对这样的感情，也包括喜欢这句话的人，其实心里都明白，许多时候，他们的爱或许是地下式的在黑暗中进行，或许不被社会和周围的人所许可，尽管他(她)们的爱是那样的纯洁、无悔和执着。他(她)们似乎默认这种爱只有在黑夜中的来去勿勿，心灵上每天点燃一盏灯，守着一颗心，等着一个人的无怨无悔。因为内心的那种无奈与伤感，只能用鲁迅先生的一句话来予以表达“哀其不幸，怒其不争”。只有心里明白这个人只有再不会与你有任何其它关系的时候，你才会想到这句话，我爱你，与年龄无关。

爱仍旧进行着，坚持着自已的坚持。坚守着自己心中的爱，无怨无悔，这个信仰本身就让人感动。至少感觉是幸福的。人其实还是活得简单点好，痛并快乐着，简单的人往往容易幸福。

我很知道孤单这条路怎么走

爸妈去旅游了。福建武夷山附近。石头出差了。云南大理附近。我在济南。一个人。

晚上回家，坐在电脑前开始吃栗子。其间有石头的电话打过来。天马行空的一阵胡侃。说的什么大多忘记。挂掉电话，继续看《达子的春天》。达子和泰峯的爱情未免俗套。但是里面的泰峯也是水瓶座的，性格跟石头简直如出一辙。什么事情不及时解释，他认为是对的或者是的事情也从来不会表达。但是达子的神经质程度远远不及我。所以我总是悲观的活着。这里或者那里都觉得不尽如人意。我就像是隔皮猜瓜的女子。每天想啊，想啊… …

或许，骨子里两人的性格是不适合在一起的。但是，什么又是合适的性格呢？既然不知道什么是合适的，而且石头那么包容我的缺点，这个人又有哪里是不值得交往的呢？

本以为没人在家我会很晚才入睡，可是到了十点我还是困了。生物钟是很难改变的事情，于是不得不向自己妥协。迅速的洗漱过后上牀，才想起来没有在看电视的时候做瘦腿操。石头这时再次打电话，问候一下便急于睡觉。挂上电话的时候，没有脱掉睡衣变快速的睡去。

做了一个很深的梦境，隐约有一个男子说了一句话，把我逗乐。然后那笑声把我弄醒。生平还是第一次做梦都笑出声来。只是看不清男子的眉毛跟嘴角。模糊地一塌糊涂。翻身之后再次沉沉的睡去。凌晨四点的时候被窗外的雨声弄醒。啪嗒啪嗒的雨声落在我的窗檐上，听着秋雨才明白过来，原来，身边没有人的时光是这么的不踏实。身体随时处于警备状态，一点声响都会醒来。

再次睡去的时候又是梦境。这次梦到的是蛇。很长很长的细蛇，弯弯曲曲的盘在一起，或者是伸展开来。梦见这种动物不是一次两次，它也是我所有的梦里唯一出现的动物，可笑的是，也是我现实中最最惧怕的动物。这种动物是圣经里最可恨的动物。因为听信了蛇的谗言，夏娃说服亚当一起偷吃了禁果，知道了羞耻。上帝于是发怒，将其逐出了伊甸园。其实上帝的本意是不希望人有羞耻心的。但是现在看来有这种意识对于一个人来说也未尝不是好事。蛇向来给人神秘的感觉。弗洛伊德说，蛇代表了性暗示。这种论调让我觉得弗大人是不是欲求不满或者对性一直抱有好奇心。在某些宗教里，蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒。总之总之，我这个关于蛇的梦境，是我梦到它以来最最不可怕的，至少，我有勇气看它一会，然后再跑。不像以前撒丫子。

七点钟的时候起牀。打算洗澡想想终究作罢。外面的雨还在下着，淅淅沥沥的不知道什么时候才能够停止。天空中雾濛濛的一片，我分不清是雨水还是雾气。灰濛濛的糊为一团。坐在牀上边啃苹果边欣赏雨中的济南。这个城市在任何时候都是温情的，除了雨天让我觉得他很脏之外。

简单的洗漱。抹油的时候在想，佰草集快要用完了，得抽空去买雅漾了。可是雅漾实在是太贵了，实在找不出让自己满意的理由犒劳自己。女人在化妆品面前也是需要痛下决心的。水水、乳液、面霜、隔离霜、眼霜、粉底，统统的糊在脸上合适的位置。然后涂了一点润唇膏给自己。粉底是象牙白。大四的时候发飙买了这个颜色，不过跟我的肤色倒是很搭，不知道过几年还不会不会有勇气用这个颜色。昨天孟孟在上班时间边看达子边跟我说，这些韩国人的脸怎么那么白啊？我说，是啊，白的连颗痣都没有，真假。她就开玩笑的说，她们出道之前都不会是韩国粮店的女工吧？然后彼此给彼此发了一个坏笑的表情。

换好衣服，穿上雨衣出门。雨很小，我到公司的时候，雨衣还没有完全溼过来。爬楼梯的时候想起达子说，春雨淋人。

可是现在的济南，却是一场秋雨一场寒。

放你的半颗心，启动左心房

人生如一座天枰，左边是开心，右边是烦恼。一时的不如意可能使天枰偏向右边，所以要懂得调节自己的心情。因开心而哭是不是对眼睛会好，以前是我不好，但从今以后不准你给我哭的机会，以后要开心的笑，幸福的笑。

与你在一起是幸福的，所以是一辈子的打算，这应该就是爱。只是我理解的爱是平和的，你有时的举动把我吓到了。但是我知道一切都是因为爱，太爱太爱。那时想弃你不顾，内心挣扎了一段世间，很乱很乱，所以有了心理的转移，但不是为了去新爱，是在强迫自己克制自己，可是依然每天不可能做到看不见你，不去想起你，尽管用尽一切方法去代替。歌曲《女儿情》里所说的一切，每一个字每一句自始至终是有效有价值的，都是真实存在的，里面说明了一个道理：感动而爱，你为我的付出而爱，更多的是出于精神上的爱，我的感情是逐步引导而来的。尤其是要与你一辈子的想法后，是有很多顾虑的。如果说没有，只能说我虚伪，毕竟，我需要放弃很多，甚至把后辈子搭进去。但我还是义无反顾的做了这个选择，我很清楚，但我确实是对你太爱，所以才有了现在的自己。

是真是假我自己清楚心里最明白，谁美好谁珍贵我心知肚明。这几年的一切你我都忘记不了，所承受的所付出的都只能证明你我真爱永在，因为我在做梦的同时你也在做梦。你没发现，从遇见你就发生着变化，见到你的那一刻，彻彻底底变了，死心塌地的认命，我骗不了自己抗拒不了，从见到你那一秒后，除了你，谁也进不了我的眼睛，为了你宁死都不愿意与你分离，你说要爱我一生不离不弃。所以不允许你离开我，绝对不准。还有什么比这种爱更珍贵，爱我的力量呢。你在我心中是完美无缺的，身上每一个地方都是无人能取代的，都是唯一，这话从没改变过。不许你破坏在我心目中的美好的感觉，从没讨厌过你厌烦过你，相反很爱很喜欢你，爱你远超过你爱我，只要你开心你快乐要我做什么都愿意。人生道路上会遇见很多事情，所以我们要学会宽怀，为自己为他人，人生如一座天枰，左边是开心，右边是烦恼。一时的不如意可能使天枰偏向右边，所以要懂得调节自己的心情。水至清则无鱼，只要情绪好了，心态也会好的，我的心脏就像你说的，放半颗来启动你的左心房，要好好保护不许让它再疼再哭。

爱是两个人的事情，爱也从来不会是两条平行线，爱的方式，深浅、时间进度、都会不同。爱需要适应，需要相互学习，真正的爱不能够有杂质，需要把上面的灰尘去掉，我会用行动去掉曾经的灰尘。佛的最大特性是人的定性。泰山压顶不弯腰，人生不可能有很多目标，尤其像我这个年龄，每一个认真的决定都可能一辈子去履行。在你之前我并不很懂真情的涵义，可我现在已经懂了，所以我倍感珍惜。真情跟信仰一样，是容不得变化和怀疑的，真情也不是感性的，也不是理性的。因为其真，所以它超脱于功利之外，一个巴掌是永远不可能会有和谐的掌声。爱是相互的，不能只考虑自己的感受，也不能只考虑对方的感受，任何做法决定都要站在双方的立场上，有利的促进有害的避之。你的任何决定都会决定两个人的命运，记得是两个人而不是一个人。佛讲因果，任何结果有其特定原因，因失去了也就不会再有果。因不是恒定的，需要特定的时间，特定的心境，特定的环境。过去是怎样的我自己知道，对你从未改变从未食言，不许你放弃不许离开。

呵呵，年年七夕，年年唠叨……

生死相依是必然的结局

人生有开始就有结束，有绽放就有枯萎，这是亘古不变的自然规律。如同，人从生下来的那一天，就要接受死亡的召唤。这只是一个时间的问题，没有任何人能逃过死亡的最终结局。

死，一直是我们忌讳的字眼，且不论逢年过节完全禁言此字，连平时说话都不许和死字扯上半点关系。死亡是黑色地带，人生自古谁无死，生病，老去，意外，自杀，死亡时刻都在我们的身边发生，不是刻意去淡漠，去忽视它的存在，它就会远离。相反，平时我们需要对死有一个正确的认知，不要惧怕、牴触，要坦然静气地接受。

若生是偶然，死就是必然。生死相依是必然的人生结局，只是时间的差距。要如何接受这一个必然中的事实呢。佛经中说，其实，我们每天晚上都是小死一回的。这个小死就是睡觉。每天晚上我都们睡觉时，会怕吗，不怕，很安然地入睡。甚至还怀有心喜的心去渴望那一刻的到来。睡梦中，有时夜晚发生什么，或是身边的人有个动静什么的也不会知道，完全进入另一种状态，如同死去。只要心放下，没有什么是可怕的。

当然这是一种很安祥的睡，或是说有几人能以这种安祥的心态去面对死亡呢？又有几人能在这种无痛无苦的状态死去呢？我一直在说，能这样死去的，是前世的福报，人终是难免一死，这样无痛的死，应该也算是一种幸福的死去，不负此生苦累一生。

前几天偶尔在朋友家看一段电视剧，叫老有所依。其中有一段是说一个老人死去后带给养老院的其它老人对死亡的恐惧。一个老人说，她不是怕死，只是害怕死亡到来的那一刻内心无比的恐惧。其实，我们不是怕死这个事实，只是不知应该如何面对死亡的到来。死亡是不是张牙舞爪的，是不是凌厉凶恶的。这还是一个心态问题，如果把死亡当成是结束此生的苦痛之旅，当成是安然地入睡，又有什么可怕的呢？

生死只在呼吸间。我们经常看到这样的场面，一个即将死去的人总是咽不下去最后一口气，只为等待还没有到来的子孙，只为要看一眼让其牵念的人，等到之后，即使睁不开眼，却可以让垂死挣扎的呼吸终是渐于平息，静静安祥地离世而去。可见，人在最后生死之间是有意识的，是可以调和自己的选择的，把死看成是回归本有，即使对生没有选择，却是可以选择平静安然地死去。

看到一句个性签名，“来到这个世界，就没想着活着回去。”看似一句玩笑，细细品味却不失一种人生态度。生的那一刻既已注定死亡的来临，既然一切都是未知的，何不潇洒活好当下的每一天呢？知足常乐，心存善念，慈悲于世，真诚待人，当死亡到来的那一时刻，一生于愧于心，欣然接受死亡的召唤。

谁能越物质、金钱、权利、世俗来相爱？

松嫩平原辽阔而沉寂，偶有鹤羣起舞，翅羽扑腾的声音带起雪花飘飞。在宁静的溼地边，有两只鹤相互依偎在一起。这两只相互伫立依偎的鹤，让我内心无限感慨。在茫茫人海里，谁又能越过物质、金钱、权利、世俗来相爱？谁又能翻越空间和时间相依站在宁静而平淡的溼地边一同在寒冷的北风中相拥？

是谁说的距离产生美？我说爱的最高境界便是真爱。有多少寂寞外的风花雪月，引诱卑贱的灵魂，自无法分离变成瞬间的陌生？生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。爱到最后，情爱便会化为亲情。亲情抵制了寒夜的清冷，尤其是灵魂深处的孤独和寂寞，它会让相爱的个体相伴一生。

在松嫩平原的天空上，拒绝一切同世俗相关的爱情。周围的溼地，不是满纸荒唐言，一把辛酸泪的故事，更不是化蝶飞去的传说。断肠的鹤唳，黑白分明的翅膀，在阳光下，在松嫩平原的天空上下飞舞。不再有泪水，不再有忧愁，形影不离，交颈而眠。双双对对，至死方休。

喜鹊寻不到旧枝，报了多少喜讯，无人为他传播。我俯仰感叹，一羣鹤结对向南飞去。

当我又重回到这片故土向老屋张望的时候，已经是十五年后的冬天了。老屋更加老了，斑驳的墙壁，昔日雪白的石灰大部分都剥落了，白的颜色已被一种叫岁月的颜料浸染成了土**。冬日的冷风从窗口涌进来，塞满了老屋的每一个角落，也塞满了我的心。老屋的住户大多已经搬走了，附近的老房子也拆的拆，破的破，记忆中的那个热闹的大院落哪儿去了呢？

儿时的玩伴旭，你还好吗？十五年了。人的一生有几个十五年，而这十五年的岁月，十五年的风风雨雨又能改变多少东西，改变多少事呢？你还记得，我们小时候是怎样在那个大大的院落里度过我们的童年的。每到夏日的夜晚，我们会和院落里的孩子一玩“捉迷藏”，玩“过家家”。可是我们一起走进这场游戏的开始，到这场游戏的最终结束，时间已经把那个梳着两个羊角辩的小女孩，变成一个明艳照人的大女孩了。

当我重新回到这个院落敲你的房门时，你为什么会用那么疑惑的目光望着我？你轻轻地，试探着轻呼我的小名，你是不是没想到十五年前的一别，十五年后又能再见，你以为永远再不能当着我的面呼唤“小雨”了，是不是？

也许今天的一切是你无法预料的，还记得儿时的那个夏夜吗？我们正玩着“捉迷藏”的游戏，玩着玩着，我突然对你说：“旭，我不玩了，我要回家去了。”说着不等你回答便远远地向黑夜里跑去。

其实，你不知道那时我并没有离开，正躲在不远的那颗柳树后，看你在黑夜里惊慌失措的样子。可是只这一次，却让我后悔了一生。直到我要离开故乡的最后一个夜晚，我对你说：“我要搬家了，搬到很远、很远的地方去，也许以后不再回来了。”

你先是一愣，而后就笑着挠挠我的头发，假装板起脸说：“不许骗我！这次我不会上当了。”

记得那晚我是很认真向你解释的，可你总是不信。似乎那晚没有月亮，你转身跑开的时候我看不见你的背影，仿佛你已被巨大的黑洞吸了进去，我伸出手想要捉住你，但抓回来的却是一掌冷雾。日子就这样转啊、转啊，转了整整十五年。还好你还不曾离开，像是刚刚还在责备我为什么躲到树后也不和你打声招呼，害你担心了半天。多幸福啊，命运给我安排了这样一次重逢，让我忆起那段往事，走进那幅画面，让我再次感受到那种微妙而沉重的感觉。

这次回来你执意要我去老屋后面的那个小学校看看，小学校里早已经没有孩子了。操场上孤零零地摆放着从前孩子们爱玩的跷跷板、双杠、滑梯。虽然简陋，可那时给我们带来过多少欢乐啊。

记得有一次，我不小心把手臂夹进了跷跷板的杠眼里，怎么也拔不出来。眼看我的手臂越来越红肿，你急了跑去找人。等到你把那个说话还有些结巴的小男孩找到，七手八脚地把我的手臂拉出来时，我才抽抽嗒嗒停止了哭。你忙安慰我，许愿一会带我去买甜饼。就因为那次，你把你最心爱的储蓄罐打碎了，拿出你积攒多年硬币，给我买了一块记忆中最香最甜的芝麻饼。

旭，这已是十几年前的事啊，知道我为什么还记得那样清楚吗？其实当一个人有心将一段往事刻在心中的时候，是任何东西都无法抹去的。

白云苍狗，十几年的岁月弹子一挥间，尽管这里已经盖了许多高楼，多了许多商店，但我仍能很清楚地记得：这里原来是个池塘，是我们小时候常去捉鱼的地方，这间房子该有老柳树的……

世事沧桑，在这块熟悉的土地上我究竟遗失过什么，现在又似乎寻了回来。童年不在了，我已不属于这片我爱的土地。可是自从我在这块土地上迈开人生的第一步时，我就不能否认，这是我生命最初的开始。这块土地早已把一条石板路、一间老房子、一棵树、一块石头，印在我的脑海里，让我生生世世，就算走到天涯海角也不能忘记。

我常常想：一篇文章如果令自己不满意，可以试着去改，改十遍、二十遍都无所谓。可是留在生命中的遗憾呢？也可以让我们十遍、二十遍的去改吗？生命终于定格在一个矛盾且充满思念的画面中了。我们永远不能再回到从前。但是旭，就在现在，我多想牵着你的手再回到童年，做那个梳着小辫子，穿着花裙子的小女孩，我们才刚刚搭起“过家家”要用的锅灶，我们正欢叫着在院落里奔跑。你知道吗？那个小女孩正站在屋后的江边，静静地等你牵着她的手涉过人生的第一条河……

人海中不曾见你，梦里你反复来过

有一种纠缠，天不时、地不利，却让人忘不了，我们叫她爱情。

TA觉得自己喜欢你，因为你让TA又找到了伤心的感觉。TA在爱你之前，要先忘记自己曾经爱过。你在被TA爱上以后，会忘记你曾经被爱过。

如果说思想和肉体不能协调，如果它们之间没有本该有的和谐和相互尊敬，生活则是场丑陋的遗憾。

TA觉得：如果不和你牵一下手，会觉得对不起手；如果不和你相爱，会觉得对不起爱；如果不能和你在这样的好天气里一直走到老，会对不起从今以后每一天的阳光。

你可以忘记TA曾经如何爱你，但是，你不能忘记自己一直叫TA亲爱的，并说要叫到叫不动为止。

月亮上移时遇见山顶；春天到来时错过冰霜；你不要来，不要来，你不到来，就不会离开。

日日相思，夜夜春梦，怕梦见你，怕梦是梦。

亲，其实，TA和你之间，最好的缘分应该是不相遇。

TA不怕你离开，不怕你与别人相爱，不怕今后的岁月让他们老去，再见时已辩不清对方的模样。TA只是怕，有一天，TA死掉了，或者你死掉了，你还是不知道，曾经的TA有多爱你。

人分两类，是你和不是你；时间分两类，你在的时候和你不在的时候。

TA知道，你给TA欢乐的目的，是为了让TA痛苦，如果不是这样，你怎么忍心让TA痛苦？

想起你和TA终会有告别的那一天，只是没想到，这一天来得如此快，又是以一种不可思议的方式，TA唯有冥冥中听命运的安排，不再去想什么未来。

当TA接受了你所有的伤害（不管这种伤害你是否意识到），回过头来，却对你依然有爱，于是，TA这一生就此惨败。

有一种痛叫舍不得：欲要拥有而又不能前进一步，欲要离开而又无法舍弃，生来多情而又无情，左右不得，徘徊不得，只能观望心痛无语，只能聆听心已远离。断根，断念，断不了爱。

夜里唯一闪光的，是TA的放荡。你若看到了，TA就是你的。如果不是真的喜欢你，而今TA就不会感到如此孤独无助。

你和TA隔得真远，整整是一段牵不到手的距离。

爱情有时是一种习惯，你习惯生活中有TA，TA习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。

思念，很无力，那是因为看不到思念的结果。也许，思念不需要结果，它只是证明在心里有个人曾经存在过。

当你转身离去的那一刻，TA知道这以后，以后的以后，可能再见不到你。只是那时候你留下那依稀的背影，依稀的浮想在TA的脑海中。多年以后，当背影变旧，实在变罕有，TA想幸福一刹已足够。

与你分开以后，TA一直在想，现在的你，也会经意或不经意间想起TA吗？当你再想起TA的时候，你脑海里的TA是怎样的呢？你记忆里的TA，快乐吗，爱笑吗？你记忆里的TA，是不是也像TA记忆里的你一样清晰呢？

也许有一天，你的记忆中没有了TA，请你不要忘记你们在一起的每一分每一秒，不要忘记TA喜欢什么，讨厌什么，觉得什么是幸福，什么是痛苦。而TA无论如何都不会忘记任何一个关于你的记忆片断，你最喜欢说的那句话，你的习惯你的反感，你的快乐你的悲伤……

心里总会有一份淡淡的牵挂，但此刻却又生出了一份心痛。随着夜的降临，渲闹了一天的城市也渐渐安静下来，而TA的灵魂却开始在夜的上空游荡，带着那份淡淡的牵挂，而你却依旧是杳无声息。TA想知道，是什么让你把遗忘TA变得如此容易，而让TA遗忘你却那样难。

TA不是你第一个牵手的人；不是你第一个拥抱的人；不是你第一个亲吻的人；不是你第一个拥有的人。可TA希望TA可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人；是你遇到快乐第一个想分享的人；是你遇到挫折第一个想依靠的人；是你今生以后第一个可以相伴的人。

TA不求你深深记TA一辈子，只求别忘记你的世界TA已经来过。不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都会让人牵挂，至少，你们在今生，在那个地方，在一转身的时候没有错过。偌大的地球上能和你相遇，真的不容易，感谢上天给了你们这次相识相知的缘份。别忘了，你的世界TA曾经来过。

人海中不曾见你，梦里你反复来过。一想起你，就睡不着；一梦到你，就不愿意醒……

TA相信，没有不可治愈的伤痛，也没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

眼泪笑了

在这里坐了很久

音箱里反复播着同样的歌

鼠标在网页间来回游弋着

时间就这么地从我的指间溜走了

进入了这个冬天

我的思维好像也快要被冻结了

每天早早地困倦就会到来

而清晨当我醒来的时候天已渐亮

夜不再被我眷顾

寒冷的气息弥漫着每一个角落

让人很想逃离去寻求一份暖

因此我每天虽有来

可是却未曾在此留下印迹

这里予我有着太多的记忆

在这个寒冬我不想去触及

匆匆来过 匆匆离开

其实生命中总会有人不断的靠近或离开

于是看见的消失了

记住的遗忘了

思念的风干了

剩下只有不断来去的过程

许多的人和事我都无法去把握

偶然的相遇还会发生

还会在别人的生活里收获着感动

生活给予每个人不同的考验

在最为艰辛的时刻忍着泪熬过了

才得以看到今天笑对生活的自己

总会被那份坚强和勇敢所打动

不晓得别人怎会有如此丰富人生经历

或许这就是宿命

今年我经历了许多

看了很多忧伤的文字

知道了很多隐藏在这些文字背后的故事

曾为了一些人和一些事落过泪

也会为一些人和一些事微笑着去面对以后的生活

你相信吗眼泪是会笑的

在你的心学会了包容学会了原谅学会了感恩学会了珍惜和爱

面对曾经还会有泪溢出眼角

可你却会由衷地微笑

因为此时的泪是甜的

爸妈去旅游了。福建武夷山附近。石头出差了。云南大理附近。我在济南。一个人。

晚上回家，坐在电脑前开始吃栗子。其间有石头的电话打过来。天马行空的一阵胡侃。说的什么大多忘记。挂掉电话，继续看《达子的春天》。达子和泰峰的爱情未免俗套。但是里面的泰峰也是水瓶座的，性格跟石头简直如出一辙。什么事情不及时解释，他认为是对的或者是的事情也从来不会表达。但是达子的神经质程度远远不及我。所以我总是悲观的活着。这里或者那里都觉得不尽如人意。我就像是隔皮猜瓜的女子。每天想啊，想啊… …

或许，骨子里两人的性格是不适合在一起的。但是，什么又是合适的性格呢？既然不知道什么是合适的，而且石头那么包容我的缺点，这个人又有哪里是不值得交往的呢？

本以为没人在家我会很晚才入睡，可是到了十点我还是困了。生物钟是很难改变的事情，于是不得不向自己妥协。迅速的洗漱过后上床，才想起来没有在看电视的时候做瘦腿操。石头这时再次打电话，问候一下便急于睡觉。挂上电话的时候，没有脱掉睡衣变快速的睡去。

做了一个很深的梦境，隐约有一个男子说了一句话，把我逗乐。然后那笑声把我弄醒。生平还是第一次做梦都笑出声来。只是看不清男子的眉毛跟嘴角。模糊地一塌糊涂。翻身之后再次沉沉的睡去。凌晨四点的时候被窗外的雨声弄醒。啪嗒啪嗒的雨声落在我的窗檐上，听着秋雨才明白过来，原来，身边没有人的时光是这么的不踏实。身体随时处于警备状态，一点声响都会醒来。

再次睡去的时候又是梦境。这次梦到的是蛇。很长很长的细蛇，弯弯曲曲的盘在一起，或者是伸展开来。梦见这种动物不是一次两次，它也是我所有的梦里唯一出现的动物，可笑的是，也是我现实中最最惧怕的动物。这种动物是圣经里最可恨的动物。因为听信了蛇的`谗言，夏娃说服亚当一起偷吃了禁果，知道了羞耻。上帝于是发怒，将其逐出了伊甸园。其实上帝的本意是不希望人有羞耻心的。但是现在看来有这种意识对于一个人来说也未尝不是好事。蛇向来给人神秘的感觉。弗洛伊德说，蛇代表了性暗示。这种论调让我觉得弗大人是不是欲求不满或者对性一直抱有好奇心。在某些宗教里，蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒。总之总之，我这个关于蛇的梦境，是我梦到它以来最最不可怕的，至少，我有勇气看它一会，然后再跑。不像以前撒丫子。

七点钟的时候起床。打算洗澡想想终究作罢。外面的雨还在下着，淅淅沥沥的不知道什么时候才能够停止。天空中雾蒙蒙的一片，我分不清是雨水还是雾气。灰蒙蒙的糊为一团。坐在床上边啃苹果边欣赏雨中的济南。这个城市在任何时候都是温情的，除了雨天让我觉得他很脏之外。

简单的洗漱。抹油的时候在想，佰草集快要用完了，得抽空去买雅漾了。可是雅漾实在是太贵了，实在找不出让自己满意的理由犒劳自己。女人在化妆品面前也是需要痛下决心的。水水、乳液、面霜、隔离霜、眼霜、粉底，统统的糊在脸上合适的位置。然后涂了一点润唇膏给自己。粉底是象牙白。大四的时候发飙买了这个颜色，不过跟我的肤色倒是很搭，不知道过几年还不会不会有勇气用这个颜色。昨天孟孟在上班时间边看达子边跟我说，这些韩国人的脸怎么那么白啊？我说，是啊，白的连颗痣都没有，真假。她就开玩笑的说，她们出道之前都不会是韩国粮店的女工吧？然后彼此给彼此发了一个坏笑的表情。

换好衣服，穿上雨衣出门。雨很小，我到公司的时候，雨衣还没有完全湿过来。爬楼梯的时候想起达子说，春雨淋人。

可是现在的济南，却是一场秋雨一场寒。