慈丹的产品系列

重点去纹弹力精华乳

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VC雪纺象牙白粉底液

抗引力祛皱消袋眼霜

雪域藏红花防敏修复滋养乳 凝时焕采紧致抗皱系列

慈丹特供大使夫人限量珍藏版套盒 深养紧致系列

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雪肤凝采防晒系列

莹亮净白素 手部护理套

颈部护理套

舒肩美颈头疗套

乳房保养套 肌底赋活钻石水

细致焕肤去角质啫喱

均衡爽肤洁面慕丝

调理健肤水

多重修护更新精华乳 出水芙蓉·水润臻白养生项目美目传情·眼部护理养生项目

玻璃美人·保养修复养生项目美梦成真·睡眠调理养生项目

品味生活·肠胃调理养生项目窈窕淑女·优雅塑形养生项目

婷婷玉立·健康美胸养生项目光阴故事·紧致抗皱养生项目

冰清玉洁··雪肌焕白养生项

美容师特点服务6包括以下内容：

1 皮肤测试：美容师会使用专业的皮肤测试仪器，测试客人的皮肤类型、水分含量、油脂含量等信息，以便更好地为客人提供针对性的美容方案。

2 咖啡/茶水：在美容室等待或服务过程中，客人可以享用免费的咖啡或茶水，让您感受到温馨的家庭氛围。

3 热敷：在洁面或去角质时，美容师会使用热毛巾或热敷帮助打开毛孔，让清洁更加彻底。

此外，美容师还需要根据客人的需求和皮肤类型，提供以下服务：

1 洁面和爽肤：美容师会使用专业的洁面产品，帮助客人彻底清洁面部，并使用爽肤水来收缩毛孔，使肌肤更加清爽。

2 按摩和护理：美容师会根据客人的需求和皮肤类型，提供不同类型的按摩和护理服务，如深层清洁、去皱、补水、美白等。

3 面膜和护理：美容师会根据客人的皮肤类型和需求，为客人选择合适的美容面膜和护理方案，如泥浆面膜、珍珠粉面膜、睡眠面膜等。

4 特殊护理：针对不同客人的需求和皮肤问题，美容师会提供一些特殊的护理服务，如祛痘、淡斑、去黑头、敏感肌肤护理等。

总之，美容师需要根据客人的皮肤类型和需求，提供全方位的护理服务，让客人拥有健康、美丽的肌肤。

美业有哪些项目

　美业有哪些项目，随着社会的发展，现在新型行业不断崛起，美业行业是很受各个阶段女性的追捧，那美业包含了哪些项目呢，下面我就来给各位做个详细介绍，一起来看看美业有哪些项目！

美业有哪些项目1

　 1、专业纹绣

　纹绣美容的火热程度可谓风靡了整个美业，而这个纹绣美容的火热背后不仅仅是颜值经济的重大体现，更是美容专业线回暖的有力证明，纹绣很大程度解决了很多消费者没有时间、不会画或懒得画眉眼唇的问题，而且不仅仅只有女性会纹绣，就连注重形象的男生也会通过纹绣来修饰自己，相信未来会发展得越来越好。

　 2、私密护理项目

　虽然说到“私密”项目， 我依旧会老脸一红，但是它在美容院还是很热门的'，因为现代女性对美的追求不再满足于对面部修饰与塑造，而是追求更全面的美，从胸部、臀部甚至是到私密处，所以，就有了私密护理项目的诞生。

　 3、产后恢复项目

　先给大家科普一下何为产后修复，所谓产后修复，指的是女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养就称之为产后恢复。

　到目前为止，产后修复项目也细分为很多类，例如：疤痕修复、妊娠纹修复还有产后骨盆恢复术等等。

　为什么产后修复项目会如此受欢迎呢这是因为随着二胎政策的开放，80、90后逐渐成为孕产消费主力军，她们具有更开放的视野和健康生活观念，对于产后有更高的恢复和美丽意识，这也迎来了产后修复的春天。

　 4、头疗护理

　现在都说90后已成为脱发主力军，按照这个趋势，头疗护理会成为火热的项目，美业又要迎来了一批消费者!

　正所谓养生先养头，头疗的兴起，让大家真正了解“健康从头开始”的健康理念，专注头部健康，能够从源头解决大家的健康问题。

　 5、眼部健康

　现在电子产品非常多，而我们每天使用电子产品的时间也越来越长，使得我们的眼睛变得越来越脆弱，健康状况日况益下，而眼部健康产业有不同的疗法，例如艾灸疗法、眼灸疗法来改善眼部亚健康、消除眼部疲劳等问题。从目前的趋势来看，眼部健康产业的市场需求会不断增大。

　 6、智能化店面管理

　无论是哪个行业，都洋溢着满满的科技感，科技改变了人们的生活方式，美业店面的运营当然也要跟上时代的步伐，目前市场是也有很多美业管理系统软件，例如卡尼尔美业开发出了自己的美业店务管理工具——美业智能一体机和SAAS系统，帮助我们的加盟商以及每一位美业人在店务管理、营销策划上的精力，告别纸质记录，让数据统计、信息查询、员工工作监控等都能多平台智能共享、实时互动，让经营管理变得更加的轻松。

美业有哪些项目2

　1、按身体部位分类主要有：面部护理，眼部护理，肩颈护理，身体护理，手部护理，足部护理等。

　2、按功能分类的主要有：基础性护理，主要是进行简单去的补水管理，一般就是进行简单的面膜补水管理。常规面部护理，主要就是给面部进行护理，清洁、去角质、蒸脸、按摩等，通常在快要结束的时候，美容师会免费提供按摩头部、肩颈等服务。

　3、疗效性护理主要有：祛斑淡斑项目、祛痘去痕迹项目、美白嫩肤项目、补水保湿项目、脱敏修复项目、去皱抗衰项目等。

　4、美体类护理项目主要包含：手部护理 、塑型瘦身、丰胸健胸、 卵巢保养、肾部保养、脊柱保养、肺部保养、精油开背、淋巴排毒、拔罐、滑罐、面部刮痧、眼部刮痧、身体刮痧等。

　5、仪器和特殊护理类主要包含：蒸太空舱、光波浴房、远红外线灯、精油护理、淋巴排毒、耳烛等等。

1自律疗法的相关历史有哪些

自律神经免疫疗法对于自我暗示这种心理作用，在我国的春秋战国时期，就已经引起了人们的重视。

《黄帝内经》就谈到“祝由”这种自我暗示疗法。所谓“移精变气，可祝由而已”。

《黄帝内经》认为“祝由”具有移易精神。改变气血的作用，所以用“祝由”的方法来影响自己的心理和生理功能，可以起到辅助治疗疾病的作用。

诱导人体进入催眠状态的方法有多种多样，对于失眠多梦，头痛头晕、心情紧张，情绪激动的人，使用一些平静。放松的语句进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，消除头痛、改善睡眠的作用。

法国有一位名叫库维的医生，他所创立的自我催眠的疗法，方法简单，效果明显，不仅能治疗神经官能症，而且对心身疾病患者也有疗效。 他的方法就是让病人实行这样一条医嘱，即每天起床后要诵念这样几句话：“我今天的病比昨天好一些，明天要比今天更好些，我的病一定会很快痊愈的”。

并要求病人坚定信念，坚持下去。另外还可采用闭目安神，计数呼吸，听呼吸声，辨别吸气和呼气的气流温度差别来调整呼吸。

再结合用意念安一定顺序放松全身各部肌肉的方法进行自我暗示和自我催眠。

2系统脱敏疗法的历史

类似系统脱敏法的心理治疗方法在中国古代也有运用。

据《儒门事亲》载：卫德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。

家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师张从正（号戴人）诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。

张从正说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌，其妇大惊。张从正说：“我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显安定，张从正又击桌，惊已显然减缓。

又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中平定下来。

晚上又叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。

3头疗的做法

头疗的方法主要有 、梳头、刮痧和梅花针。

头部 是指以手按压头部反射区，以特定的手法来 该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行 ，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的。

头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性 ，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病、治病的作用：

梅花针扣刺，该疗法已有一千年的历史了。在《灵枢经》里“毛刺”“扬刺”的描述跟梅花针治疗有许多相似之处。梅花针是祖国针灸医学遗产的一部分，对于很多疾病具有独特的疗效。该针因其“发之形如五朵梅花，故名”梅花针为丛针浅刺法，是 多支短针浅刺头部病灶部位和穴位的一种针刺方法，通过对病灶部位的敲击针刺，打开头部的表皮层，使药物易于渗透至真皮层，以最大限度地发。

4哪位朋友给我介绍一下苏州山塘街的历史

天堂上的街市——苏州山塘街 山塘街始建于唐代宝历年间，公元825年白居易奉命到苏州任刺史，决定在虎丘山环山开河筑路，东起阊门渡僧桥附近，西至虎丘望山桥，长约7里，故俗称“七里山塘到虎丘”。

山塘河的开凿，便利灌溉和交通，苏州百姓非常感激，把山塘街称之为白公堤。 山塘街最具苏州街巷特征，中间是山塘河，山塘街则紧傍河的北侧，通过一座座石桥与另一侧的街道连接。

山塘街上店铺、住家鳞次栉比，前门沿街，后门临河。还建成特殊的过街楼。

山塘街上有普济桥、野芳浜等胜景，还有“五人墓”、“葛贤墓”等古迹，有“吴中第一胜景”之称的虎丘山，峰峦塔影，山林气象更使人神往。 山塘街自唐代以来一直是商品集散和南北商人聚集的圣地，其繁华市井景象，在《红楼梦》第一回中被誉为“最是红尘中一二等富贵风流之地”。

山塘街经历1100余年的风雨沧桑，其间屡毁屡修。新中国成立后，也多次进行整修。

近年来，苏州市 组织采取污水截流处理、引清水冲污等治理措施，使山塘街更显江南水乡和苏州街巷的风景。 。

5中药熏蒸的历史

中药熏蒸疗法历史悠久，西周时期就盛行于宫廷王室，用来洁身、治病、辟邪、也是相互招待的一种礼仪。

从唐朝起开始应用到临床各科，至明清，进入鼎盛阶段。《皇帝内经》、《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典，对此都有详细记载。

古人从外治与内治机理统一的原则，指出：“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药”，不同的只是采取的方法（给药途径）有别而已……千百年里，历代医家和民间应用中药熏蒸疗法而取得显效的案例多如繁星不胜枚举。 中药熏蒸又叫中药汽疗，是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治病或健身的一种外治疗法。

中药熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的 ，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。天然药材绿色环保，安全可靠，符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药物转变的趋势。

辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的医学作用，对服药嫌苦的人尤其适宜。通过熏蒸以后，身体感到很轻松、舒畅，活动自如，再加上 治疗，效果显著。

皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药汽疗是利用皮肤这一生理特性，使药物通过皮肤表层吸收，角质层渗透和真皮层转运进入血液循环而发挥药效。

皮肤的吸收渗透与湿度有关，药汽的湿度正好增强吸收渗透的效果。 药汽的温热 使皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善，药汽的温热 还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感；同时又能 皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而破坏了原有的病理反射联系，达到治愈疾病的目的。

药汽在由下至上循行的途径上，还同时渗透穴位、疏通经络（所谓“通则不痛，痛则不通”），故能益气养血，调节机体阴阳平衡。 采用合适的汽疗设备，可使治疗过程成为“桑拿”一般的享受过程，有助于消除患者的紧张感、不适感，提高对药物治疗的接受度，从“心理”和“意识”的层面上调动患者“正气”的自主性抗病祛病能力。

此文章来自华夏中医药网。

6李时珍,孙思邈,华佗的历史

华佗，字元化，沛国谯（今安徽亳县）人。

据人考证，他约生于汉永嘉元年（公元一四五年），卒于建安十三年（公元二0八年）。这考证很可疑。

因为《后汉书·华佗传》有华佗“年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”的记载。据此，华佗可能不止活了六十四岁。

华佗生活的时代，当是东汉末年三国初期。那时，军阀混乱，水旱成灾，疫病流行，人民处于水深火热之中。

当时一位著名诗人王粲在其《七哀诗》里，写了这样两句：“出门无所见，白骨蔽平”。这就是当时社会景况的真实写照。

目睹这种情况，华佗非常痛恨作恶多端的封建豪强，十分同情受压迫受剥削的劳动人民。为此，他不愿做官，宁愿捍着金箍铃，到处奔跑，为人民解脱疾苦。

不求名利，不慕富贵，使华佗得以集中精力于医药的研究上。《后汉书·华佗传》说他“兼通数经，晓养性之术”，尤其“精于方药”。

人们称他为“神医”。他曾把自己丰富的医疗经验整理成一部医学著作，名曰《青囊经》，可惜没能流传下来。

但不能说，他的医学经验因此就完全湮没了。因为他许多有作为的学生，如以针灸出名的樊阿，著有《吴普本草》的吴普，著有《本草经》的李当之，把他的经验部分地继承了下来。

至于现存的华佗《中藏经》，那是宋人的作品，用他的名字出版的。但其中也可能包括一部分当时尚残存的华佗著作的内容。

孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为“药王”。

他从小勤奋好学，七岁读书，每日背育一千多字，有“圣童”之称。到了二十岁，已精通诸子百家学说，既“善谈庄、老”，又“兼好释典”，学问非常渊博。

隋唐两代帝王屡次请他做官，他都“固辞不受”，而立志学医，他的这种认识，是从切身体验中得来的。他小时候，体弱多病，要经常请医生诊治，“汤药之资，罄尽家产”。

周围贫苦百姓，也跟他一样，因为患病弄得穷困不堪，有的竟得不到治疗而悲惨死去这些事，使他感到：“人命至重，有贵千金。一方济之，德逾于此”（《千金要方》自序）。

因此，他十八岁开始，就“志于学医”，并下了很大的苦功，所谓“青衿（古学子所穿的衣，后称入学的生员）之岁，高尚兹典。白首之年，未尝释卷”（《千金要方》自序）。

经过这样长期刻苦的钻研，他的医学造诣很深，成为隋唐时期医药界的佼佼者。宋代林亿称道：“唐世孙思邈出，诚一代之良医也”。

他所著的《备急千金要方》，简称《千金要方》，共三十卷，内容极为丰富。分医学总论、妇人、少小婴孺、七窍、诸风、脚气、伤寒、内脏、痈疽、解毒、备急诸方、食治、平脉、针灸等，共计二百三十二门，收方五千三百首。

特别值得注意的是，书中首创“复方”。《伤寒论》的体例是一病一方，而孙思邈在《千金要方》中发展为一病多方，还灵活变通了张仲景的“经方”。

有时两三个经方合成一个“复方”，以增强治疗效果；有时一个经方分成几个单方，以分别治疗某种疾病。这是孙思邈对医学的重大建树，是我国医学史上的重大革新。

《千金翼方》是对《千金要方》的补编。书名含有和《千金要方》相辅相济，羽翼双飞的意思。

此书共三十卷，其中收录了唐代以前本草书中所未有的药物，补充了很多方剂和治疗方法。首载药物八百余种。

这两部书，合称为《千金方》，收集了大量的医药资料，是唐代以前医药成就的系统总结，也是我国现存最早的医学类书，对学习、研究我国传统医学有重要的参考价值。宋代郭思高度评价《千金方》，说：“世皆知此书为医经之宝”（《千金宝要》）。

清代医学家徐大椿也认为该书“用意之奇，用药之功，亦自成一家，有不可磨灭之处”（《医学源流论》）。这书不仅在国内受欢迎，而且还影响到国外，如朝鲜，日本。

公元六O八年，日本来中国学医的医生，就把《千金方》等方带回日本，对日本的汉医影响深远。

7雅诗•兰黛的创立历史是怎样的

20世纪60年代，雅诗•兰黛开始大举拓展国际市场，先后进人英国、加拿大、澳大利亚、德国、法国和日本。

雅诗•兰黛的专柜大多设立在高档百货店内，如伦敦的哈罗德、巴黎的老佛爷等。越是时尚昂贵的地方，就越合兰黛夫人的心意。

此外，公司还不断扩充自己的产品线。 1964年推出男用香水和美容护肤产品；1968年，倩碧这个安全、有效、经由皮肤科专家配方，并且经过过敏性试验、百分之百不含香料的高档化妆品品牌在雅诗•兰黛公司旗下问世。

而为倩碧奠下事业基础的基础护肤三步骤产品：具清洁功效的洗面皂、清理皮层的洁肤水（各类型肌肤均有适合的配方）和具滋润功效的特效润肤露，就此成为业界的传奇，以及每个爱美女性不可或缺的护肤产品。 1990年，为适应全球环保潮流，雅诗•兰黛成立Origin有限公司，该公司研制的产品突出纯天然植物配方，不经动物实验，所有包装都可以回收利用。

1985年，雅诗•兰黛的年销售收人突破10亿美元。1995年公司在纽约证交所挂牌上市。

雅诗•兰黛产品在世界130个国家和地区销售，2004年财年公司的净销售收入为57。 9亿美元，是名副其实的化妆品帝国。

EsteeLauder、LaMer、Clinique、Origins、MAC等品牌都属于雅诗•兰黛旗下，占据了美国知名化妆品品牌的半壁江山。雅诗•兰黛仍然保持着浓厚的家族色彩，最高管理层中有4人是家族成员。

2004年4月，一手创建雅诗•兰黛的兰黛夫人在曼哈顿的家中去世，享年97岁。 兰黛夫人在1998年被《时代》周刊评为20世纪最有影响力的20位商业奇才之一，并且是唯一的女性。

兰黛夫人1946年创办公司时，就怀有一种不可动摇的信念，那就是：“每个女人都可以美丽”。到2004年她去世的时候，这一简单理念几乎改变了化妆品世界的面貌，在美国，雅诗•兰黛已经是时尚完美的典型代表。

头疗精油对头发好吗今年最火的当属用精油做头疗。头疗，现代医学用头皮梳 、按摩 、刮痧三位一体按摩头皮，它把中医传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故中国古代常有“发宜常梳”之说。可以疏通血脉，使气血流畅，其次，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。在做头疗的同时选用一些合适的精油配合使用，更能发挥其应有的功效，有立竿见影的效果，深受用油者的喜爱。

精油头疗的作用

疏通毛囊，去除皮脂堵塞

清洁头皮，去除头皮角质滋养毛囊，去除化学残留物质

活化毛囊细胞，促进毛囊新陈代谢

调理发质，预防头皮老化造成的脱发

去油止痒，改善发质

缓解脑部疲劳，立即释放头压

帮助改善睡眠品质

帮助改善脸部肌肤松弛，恢复年轻

常见头部经络

头部是人体的重中之重，诸阳之会，百脉之宗。有脾经、胃经、膀胱经、肝经、胆经、三焦经、督脉通过，疏通头皮瘀堵可以疏通经络。

头部除了有经外奇穴还有几大主要的经络，主管全身阳气的督脉，人体主要排毒通道膀胱经，调节身体各脏腑的胆经，统领上下的三焦经。

督脉

督脉是阳脉之海，统领，调节全身的阳经气血，也是人体的精、气、神

督脉不通：颈椎痛，腰痛，痔疮，便秘，虚寒怕冷，手脚冰冷，疲劳乏力，阴阳失调。

用油建议：生姜、盗贼、芳香调理

[足太阳膀胱经]

人体最主要的排毒通道，也是人体抵御外寒的重要屏障。

膀胱经不通:会怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛，腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多，尿黄，小便不适等情况。

用油建议：杜松，天竺葵

[胆经]

足少阳胆经循行于人体头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，是人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。

胆经不通:可致多种病变：偏头痛，胁痛，腿侧部疼痛等。另外，还会出现面部皮肤失去光泽，像蒙有一层灰尘，长斑，经常唉声叹气，口苦等。

用油建议：罗勒，薄荷，天竺葵，乳香，永久花，柠檬

[手少阳三焦经]

如果三焦经的经气出现异常，会导致耳聋，耳后疼痛，咽喉肿痛，影响视觉神经，面颊肿痛，肩、臂、肘外侧疼痛，小指次指不能动，腹胀，水肿，遗尿，小便不利等疾症。

头疗的种类比较多，这里就以秀丝顿头疗为例说明头疗的作用：疏通毛囊，去除皮脂栓塞。去除化学残留物，营养毛囊。去除头皮角质，清洁头皮。活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态。杀菌消炎，去油止痒。改善发质，预防头发老化引起的脱发。

长期使用可使白发变黑，并且能够减少白发的产生。缓解脑部疲劳，快速释放头部压力。有效改善睡眠，享受优质睡眠。驱走疲劳，神清气爽，重现健康新活力。

头疗通过调温式头疗机，直接对中药进行蒸煮，免去了传统的那种需要先将中药煎煮成液体繁复过程，通过由源源不断的热药蒸汽以对流和传导的方式直接作用于人体头部，促进头部的血液循环，改善皮肤和毛囊的吸收作用，促进汗腺的分泌，加速皮肤的新陈代谢。

同时由熏蒸药物中逸出的中药粒子（为分子或离子）作用于体表直接产生营养发质、消炎、止痒、治痛、缓解肌肉紧张和大脑疲劳等等作用，或经透皮吸收人体通过激发细胞受体的生物化学过程发挥药疗作用。

怎么做头皮护理

　很多人在护理秀发时忽视了对头皮的护理，其实头皮也是需要护理的，这样头发才会更加的健康，那么如何护理头皮呢下面我为大家介绍。

　头皮的养护并没有我们想象中的复杂，我们的手指就是最好的头皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距大脑很近，头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程相互平衡，全身更好地适应外界环境。

　中式平和派

　睡前的头皮小运动

　头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

　Step1 ：双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

　Step2：双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。

　Step3：用拇指和食指指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其他穴位，在后脑上下来回2～3次。Step4 ：敲打放松头皮，用四指( 除大拇指) 指腹部，轻轻敲打头皮的每处( 用力均匀2 回)。

　特别提示：每个动作3 ～ 5次为一组，完成2 ～ 3 组即可，早晚两次效果更佳。

　美式简约派

　水流冲刷法

　崇尚简约的美国人，在头皮护理方面可谓是相当随意，除了定期去美容院进行头皮护理外，日常在家，往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，利用不同力度的水流冲刷，对头顶、脑后进行水流按摩。这种方式最适合忙碌的都市人!你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压力的淋浴喷头，在淋浴时，着重刺激一下头顶上的“百会穴”。要知道，我们头皮上分布满许多重要穴道，影响着全身的淋巴、血液循环，通过对头皮的护理，加强刺激头顶上的“百会穴”，不但能加速疏解压力，更有改善头痛、肩膀酸痛健康效果，可谓健康与美丽，一举两得。

　日式享乐族

　在家做的1分钟头皮SPA

　1 分钟头皮按摩操如今风靡日本。它简单、易行，在洗头时，就能迅速舒缓头皮不适，同时通过减轻头皮的压力，达到紧实和细致脸部肌肤的完美效果。

　用手来按摩头皮，有利于激活头部的每个地方，使头皮健康生长，从而拥有美丽的秀发。其中最主要的4 个步骤分别是：指压、揉捻、轻擦和压迫，配合4 种方法可有效促进头皮的血液循环，促进头皮健康。头皮健康的维护应该以日常的洗护为基础，按摩操只能起到辅助作用。正确的洗发方式对头皮的健康起着决定性作用。我们在日常洗发过程中，应该遵循下面提到的“一清二护三养”的顺序，并在洗发当中正确按摩头皮。

　1 分钟头皮保养按摩操

　1：取约3 枚硬币大小的头皮头发按摩膏, 沿头皮线分数次均匀涂抹于头皮;

　2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激;

　3：从头顶开始，横向两侧按压;

　4：从前额发际开始到后颈慢慢按压;

　5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。

　法式浪漫族:精油护理法

　说实话，头发长出来后，受到的损伤往往就很难再弥补，但头皮保养得当的话，却能让新长出来的秀发更健康坚韧，对于发质会有根本的改善。浪漫的法国人往往喜欢在洗发前，先选择一些精油类产品按摩头皮，迷迭香、月桂等精油成分都能够很好地作用于头皮，改善脱发和头皮屑的烦恼。透

　过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层、帮助毛囊排除累积的毒素。接着再进行头皮与头发的一般清洁以及护理。

　怎么进行头皮护理方法

　头皮的健康离不开日常的保健。那么你知道应该怎么进行头皮护理方呢

　头皮是面部肌肤在头部的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每个脸部问题都有相应对策，而对头皮同样也要如此。

　数据对你说

　头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

　头皮和面部皮肤相比，还有几个比较特别的地方：

　1：头皮的厚度大约是1476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2040毫米[1]。这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

　2：头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

　3：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2，而额头的皮脂量只有144μg /cm2[3]。

　总之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

　下面，我就和大家普及一下头皮护理的知识吧。

　头皮也需去角质

　你知道吗头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。

　目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质;自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如带有磨砂成分的产品，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。

　防止头皮“沙漠化”

　头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。

　头皮也需要关爱

　人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-56 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(282 次/ 周)，墨西哥人最高(560 次/ 周)，而中国人中等偏低(331次/ 周)。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

　一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路[4]。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

　健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。

　如何爱护头皮

　养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣的工程总要坍塌的命运。

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头皮的重要性

头皮与头发的关系就好像是土壤和植物，彼此间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培养出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。

先要有健康的头皮，才会有亮丽的发丝。在以前可能认为定期做护发就可以了，但没有注意到照顾好头皮。头皮护理不但能使长出的发丝健康有力，还能强化毛囊，延长头发的生长期，避免脱发和白发，更可改善因为不健康头皮所引起的头皮屑、头皮炎症、头皮过度出油等等。

头皮位于人体的顶端，头皮控制着全身皮肤的弹性，头皮出现松弛、皱纹，那么就会在脸部皮肤体现出来。

为什么要做头皮理疗

现代人只注重了脸部皮肤的保养，恰恰关键是在于头皮的保养，头皮保养好，再做皮肤的保养，才能事半功倍。

头皮理疗怎么做

第一步：头皮深净化

小益仙头皮零感去角质平衡霜——头皮卸妆油

舒缓头皮，紧致头皮，深层净化头皮生长环境。

第二步：头皮深清洁

小益仙洗发水

深层清洁头皮和发丝，轻盈蓬松秀发，让头皮和头发自由呼吸。

第三步：发丝轻养护

小益仙活发霜

深度滋养发丝，轻奢级护理，告别秀发干枯毛躁，没有烦人的小天线，减少断发。

什么途径可以做头皮理疗

一：养发馆

优点：专业、舒适缺点：价格较贵、耗时

二：专业美发店

优点：价格相对养发馆低缺点：环境相对没有养发馆好、耗时

三：购买小益仙头皮理疗套装

优点：价格实在，把养发馆搬回家，每天都能做头皮理疗缺点：一旦爱上，别的洗护不会再用了