有什么医用面膜祛痘。

因为是油性肌肤，所以被痘痘和痘印困扰了很久，一开始是走错了路，老是跑美容院，她们不停的给我做消减角质层和增加护肤品导致我的皮肤受损，导致我的痘痘基本上是反反复复，留下了很多的痘印。后来就发现不能在重复去角质了，就开始用一些口碑比较好的祛痘去印产品，结果不到半年，脸上的痘痘全没有了，到现在很少再冒出来，痘印经过1年左右，基本上看不到了，所以祛痘去印，真的要找对方法。下面这几款产品我都是用的非常好用的，真心介绍给大家。

伊索祛痘凝胶

透明的祛痘凝胶，含有丰富的维他命，能够有效帮助祛痘，针对对因皮肤敏感而引起的皮肤干燥、红肿起到舒缓、抗菌消炎的功效。

肌克祛痘膏

不得不说,超级好用的一款祛痘膏！虽然是一款小众品牌，但是它的研发团队却是国内知名的皮肤专家，原料是采用国际知名的供应商，我最喜欢它的一点就是它纯植物，温和无刺激，抹上特别舒服基本几天痘痘就消掉了。可以解决青春痘、粉刺、痤疮痘、修护痘印等问题，很多护肤杂志多次评肌克为祛痘金奖，良心好货，值得购买！

高丝纯肌粹祛痘美容液

这款产品含有牡丹根提取液和白花芍药根提取液可以促进皮肤新陈代谢，淡化痘印的效果。另外还含有薏仁水和无患子提取液可以让肌肤水油平衡防止痘痘再生。

APW精华面膜

必买的一款经典面膜！很多化妆师和美妆博主都强烈推荐过的经典面膜，口碑真的很好。因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了，亲测好物！可入手。

露得清NEUTROGENA深层控油洗颜膜

含天然矿物的陶土成分，帮助有效吸附多余油脂，并调节油脂。洗后让肌肤柔嫩不干涩，达到长效控油的效果。

维A酸乳膏

可用于治疗寻常的痤疮。特别是黑头粉刺皮损。每晚1次，用于睡前将药轻轻抹于患处。用完记得避光哦~妊娠起初3个月内孕妇禁用。

爱情有时像在等公交车,不想坐的公交车接二连三频频为你停留,而真正想坐的,却怎么也等不到,像是一场存心的恶作剧。等到公交然而与悬挂在车门上、随时可能掉下去的人相比,似乎又感欣慰,获得舒适与优雅,座位是必不可少的机会,因此总被人们争抢有的人很幸

是啊,我们心中完美的爱恋和完美的情人为什么永远都不会出现似乎每个人都是这样吧。我们对美的追求永远都不会停留。那不过是一种愿望。世界上千千万万的人,可能能跟你走完一生的有10万,而你真正能遇到的有几个呢有的人一辈子都遇不到能跟他促膝长谈的知己。难道,

公交车上有路牌,可以告诉你你要去的地方,但是爱情没有路牌,也没有售票员告诉你该坐哪路车

所有的选择都只是在你的心里,只能自己去感觉这路车的终点站是不是幸福

我很喜欢坐公交车,看沿途的风景,一趟一趟的不厌其烦,因为每路车沿途的风景都不一样

上错车又如

因为人生的爱情不是只有一次的但真爱只有一次,如果真爱象你想坐的公交车一样一下子就来临了。你觉得这真爱是不是来的太容易了太容易得到的东西,你会好好守着他吗正是不容易得到才让人懂得去珍惜他

首先要确定

自己要做的到底是什么车

他会到那里

自己心

爱情是最讨厌的东西

可是又不能没有

就像吃饭一样。。不想吃饭

可是又不能不吃

很矛盾

郁闷的时候说出来发泄一下

开心的时候也发泄一下

不挺好么

这句话··也是有道理的!但是为什么要等呢你不知道自己走呀

站在原地··永远都是站在原地··

可是女人却不是

爱情像坐公交车,不知道什么时候有什么人加入,不知道什么人中途下车!

爱情也想等公交车,不知道自己的那辆什么时候来!

有的人来说是先等公交车在坐公交车----经过漫长的等待终于把自己期望的爱情等来了,以后就是幸福的坐爱情公交车了

有的人来说是先坐公交车

其实感情就是这样的~~~往往都会错过,可是你要想,也许错过那些也并不合适你,因为真正合适你的还没出现!!!不要着急于刚刚错过的那些,因为真正属于你的正在向你赶来!!!

同意来得快去得也快来得慢去的也慢

爱情也是一样一见钟情来的快但是相处一断时间后发现双方个性不和去得也就快了

而不是一见钟情的爱情彼此可以互相了解发展到最后虽然也会分开但是要经过漫长的等待所以去得也

对的时间里一切都会如你所愿

假如你错误的上了不是你想上的车,那么

我希望你微笑的坐下去。。直到下一站,

你会收获到你没有想的一切。。。。坚信,该来的一切,早晚都会来

只是时间没到

所以,在对的时间来了顺路的公交车就顺利走到终点。而错过的,始终

做施工的，前途在哪里如果想去甲方，需要做什么准备

做施工，相对来说，要求低些，如果做甲方，不仅重视技术，对管理能力要求高些，由过去的实施者转变为管理者。在甲方如果具备综合的从业经验，就业就相对容易些。

从事建筑行业，可以选择的职业包括：

一、从事BIM工作需要具备如下技能：

1、BIM软体熟练，其中包括revit、BIM5D、Navisworks、Magicad、PKPM、天正、鸿业软体等软体。

2、建筑模型的建模能力。其中包括建筑、结构、给排水、强电、弱电、消防、供暖、通风、钢结构等。

3、建筑工程的管理控制能力：进度工期控制、造价控制、质量管理、安全管理、施工管理、合同管理、物资管理、施工拍砖、三维交底等管理控制等工程管理控制能力。

二、从事建筑设计工作需要具备如下技能：

1、设计软体熟练，其中包括:cad、天正、PKPM节能、清华日照、草图大师、目前流行的revit软体。

2、建筑规划方案和建筑单体方案的创作能力。其中包括住宅、公建、商业综合体、工业园区的专案。

3、总平面施工图、建筑单体施工图的设计能力，包括住宅、公建、商业综合体、工业建筑的总平面和单体建筑的施工图设计。

三、从事造价工作需要具备如下技能：

1、对图纸的识图课程。对于剪力墙结构、框架结构、砖混结构三大型别的图纸熟练识图是基本功。结构识图的核心是对结构图集的掌握。11G10国标图集和地区结构图集，是结构识图的基础。

2、熟悉施工流程和工作内容。对施工流程和工作内容的熟悉，是造价列项和套定额的基础。

3、熟悉2013清单规范和定额。2013清单规范和定额，是造价工作的必备工具书。

4、广联达软体：钢筋算量软体、图形算量软体、计价软体是工程造价操作软体。

5、熟悉造价工作流程：如何做估算、概算；如何编制招标控制价、清单；如何编制投标报价；如何做结算、办理签证；如何做决算等。

四、从事建筑施工工作需要具备如下技能：

1、对图纸的识图能力。对于剪力墙结构、框架结构、砖混结构三大型别的图纸熟练识图是基本功。结构识图的核心是对结构图集的掌握。11G10国标图集和地区结构图集，是结构识图的基础。

2、熟悉施工流程和工作内容。对施工流程和工作内容的熟悉，是建筑工程施工管理的基础。

3、熟练掌握建筑工程测量放线的技能。

4、熟练掌握建筑工程钢筋下料的技能。

5、已完工程量的计量和结算。

6、对工程质量、进度、造价的控制能力。

7、建筑工程施工手册是必备工具书。

隧道施工爆破前需要做什么准备

做好周边通告，告知周围居民，取得谅解。爆破公司要求是专业公司，并有专业监理。做好安全技术交底，设定警戒范围，确保人员撤离现场。做好解除警戒准备，确认安全后及时解除警戒。相关的机械、人工、材料要提前做好储备，爆破手续等应提前办理。

彩钢门窗施工需要做什么准备

安装门窗时,门窗的外廓尺寸与洞口尺寸为紧密,一般应控制门窗尺寸比洞口尺寸小5毫米左右。否则过大的差值会导致安装中的困难。门窗的位置一般安装在钢墙梁上,在夹芯板墙面板的建筑中也有门窗安装在墙板上的做法,这时应按门窗外廓的尺寸在墙板上开洞。门窗安装在墙梁上时,应先安装门窗四周的包边件,并使泛水边压在门窗的外边沿处。彩钢板房门窗就位并做临时固定后应对门窗的垂直度和水平度进行测量,无误后再固定。

如果想生儿子前男的要做什么准备工作

生男孩的科学方法，男性多吃酸性食物，多吃肉食类食物，提高Y 的活力。女性在孕前多吃碱性食物，林卡尔天然钙，豆制类，水果蔬菜，把身体调理成偏碱性体质，提高Y 的存活率。在排卵日这天进行同房，结合绿胶，这时候体内呈偏碱性环境，提高生男孩的机率。

如果要结婚需要做什么心里准备

婚礼前准备事项（详细版） 结婚准备事项一一罗列如下： 1双方同意 2父母同意（并见面讨论结婚细节） 3开证书 婚礼筹备计划 1决定婚礼日期、地点、仪式及婚宴方式 2制定婚礼预算书 3草拟客人名单（初稿） 4召集好朋友讨论婚礼计划 5确定伴郎、伴娘、小花童人选 6确定主婚人、证婚人 7成立婚礼筹备组（明确筹备组分工） 8制定婚礼专案计划书 婚礼前准备 新房： 1购买新房 2确定装修公司 3出新房布置效果图 4开始进行新房装修 5购买新家布置用品 6购买家电、家俱 7购买床上用品 8请清洁公司彻底打扫新房并布置新房 婚宴： 1估计来宾人数 2估计酒席数量 3选择婚宴地点 4确认酒席选单、价格 5确认婚宴现场的音响效果 6与酒店协调婚宴布置等细节 通知： 1发喜贴给亲友 2电话通知外地亲友 3网上释出结婚通知 4及时反馈亲友受邀资讯 5对于重要亲友再次确认 采购： 1婚礼用品订购（喜贴、红包、喜字 、彩带、拉花、喷物） 2购买结婚戒指首饰 3购买新娘化妆品 4购买菸、酒、饮料 5购买糖、花生、瓜子、茶叶 6购买录影带、胶卷 7预定鲜花 8预定蛋糕 9购买水果 10购买父母以及伴郎伴娘、小花童服装 婚纱： 1挑选婚纱影楼 2拍婚纱照 3预约拍摄日期 4拍照 5选片 6冲印或喷绘 7取婚纱相本 8购买或租赁婚纱礼服 9制作婚纱音乐片 美容： 1新郎新娘形象准备 2新娘开始面板保养 3新郎剪头发 沟通： 1与婚礼的所有专案干系人沟通 2就婚礼筹备计划和进展与父母沟通 3再次确认主、证婚人 礼仪： 1确定礼仪公司以及婚礼主持人 2与司仪见面谈婚礼节目 3与婚礼公司人员现场实地勘察 4选定婚礼音乐 5调整节目策划书 6婚礼化妆预约（带礼服类物件） 7确定当日化妆地点及到达时间 8与发型师、化妆师再次沟通 9确认婚礼当日化妆用花 10确认婚礼当天的造型 11婚礼车辆预约（接送嘉宾用） 12确定婚车数量 13预约扎彩车时间地点 14确定布置鲜花花色 15确认捧花彩车式样 16确定婚礼当天婚车行进路线及所需时间 17婚庆摄像摄影预约到达时间以及拍摄前准备事项 18准备摄影像器材和胶卷录影带 其它： 1调换崭新钞票 2为远道而来的亲友准备客房 3确定蜜月安排 婚礼前一天准备 1与婚礼的所有专案干系人沟通 2就婚礼准备工作完成情况与父母沟通 3就准备情况和婚礼当天分工与筹备组作最后沟通 4根据准备情况就婚礼当天仪式程序与主持人作最后沟通 5与伴郎伴娘再次沟通 6最后确认帮忙的亲友 7最后确认婚宴、车辆、摄影像、化妆等细节准备情况 8确认婚礼当天要发言人的准备情况 9主证婚人发言准备情况 10父母代表发言准备情况 11来宾代表发言准备情况 12抢亲时新娘提问准备 13新郎新娘在仪式上或闹洞房可能会遇到的问题 14最后确认婚礼当天所有物品准备情况 15最后试穿所有礼服 16将婚礼当天要穿的所有服装分装口袋 17准备两瓶假酒 18准备婚礼当天新郎新娘的快餐干粮 19最后检查所有物品并交于专人保管 20新娘的新鞋 21结婚证书 22戒指 23红包 24要佩戴的首饰 25新娘补妆盒 26糖、烟、酒、茶、饮料 27新郎新娘特别准备 28新郎新娘反复熟悉婚礼程式 29预演背新娘动作 30预演婚礼进行台步 31预演交杯酒动作 32放松心情，互相鼓励 33注意睡眠，早点休息 34准备闹钟 35确认一只正常工作的闹钟 36将闹钟调到8点半 婚礼当天程式 新人总是感叹不到结婚那天永远有忙不完的事。婚礼当天的确是最紧张、最繁杂、最容易出错的时候。我们建议：提前十天左右制定当天的程式表，包括行车路线、各类事项时间安排及具体负责的人。或亲朋好友，或专业婚庆公司，大家各司其职，才不会忙中出错，也避免行车中回头路、单行线的困扰，让您轻轻松松作新郎。 例表：这里我们特将婚礼当天所有活动安排列表如下，以便使您有所参考： 新郎：___新娘：___ 伴郎：__ 伴娘：__ 第一部分 本次结婚庆典活动总管：__ 电话：__ 新郎家负责人：__ 电话：__ 协助人员： __ 电话： __ 新娘家及迎亲车队负责人：___ 电话 __ 协助人员：__ 电话：__ 乐队及氢气球负责人：___ 电话：___协助人员：__ 电话：__ 宴会负责人：___ 电话：___ 协助人员：___ 电话___ 外景摄像负责人：___ 电话：___ 协助人员：___ 电话___ 婚庆公司负责人：___电话___ 第二部分 一、新郎早___时整理仪表，___时前返回。 二、新娘早__时至___处化妆，___时前返回。 三、___时婚车___辆到___装饰，___时前，婚车、摄录人员及婚庆公司俄人员到达新郎家，领车人___电话___，同时2名婚宴协助人员至酒店接收蛋糕。 四、___ 时___ 分迎亲车队出发。 随从人员：___ 电话___，行车路线：___ 五、由新郎家协助人员负责清理庭院，协助婚庆公司布置迎亲场面。由乐队负责人__监督乐队到位（同时准备物品：如矿泉水一箱、喜糖若干、香菸等）两名协助人员__负责撒花，等待新人的到来。 六、___时____分迎亲车队到达后，新娘家举行仪式（交换戒指、佩花、摄录、敬茶等）负责人____注意提醒时间____时____分准时从新娘家出发。 七、返回时车辆安排：（略）路线安排：___ 八、酒店安排 ____安排物 婚宴负责人及协助人员____于___时___分到达酒店，协助婚庆公司布置婚宴现场。 1、 婚庆公司提供物品到位，内容：如花门三座、氢气球800个、卡通一对、龙凤一对等。 2、 提前安排休息室，安排来宾签到就座。 3、 安排并监督服务**摆台，内容（每桌）：如香菸4包，啤酒4瓶，可乐2瓶等。 4、 由婚宴负责人检查完成情况。 九、酒店外迎接仪式：新娘迎到后，电话通知乐队及氢气球负责人迅速到酒店接受氢气球安排乐队到位，协助人员负责按指定位置及指定提示放飞氢气球撒花，整个仪式由总管总负责。 十、迎亲车队到达新郎家后，由____和____负责接子孙桶，待吃枣子莲子羹、敬茶等仪式进行完后，新人外出录象，车辆及人员安排：（略）由____和___提醒时间，___时___分到达酒店休息室。 十一、 总管负贡安排车辆接双方来宾及主持人到酒店。车辆安排：（略） 十二、 ____时____分宾客如席，开始主持人程式。宴会开始后，上第二导热菜时，新娘换第一套礼服，上鱼后，换第二套礼服并开始敬酒，____时____分新人及外拍人员离场，车辆及人员安排（略）。 十三、 婚宴结束后，总管负责安排车辆送客。车辆及人员安排（略）。宴会负责人会同婚庆公司人员清点剩余物品。 十四、 由总管负责，所有协助人员将部分物品搬至____处，并负责安排物品回收，车辆安排（略）。 制定婚礼当天程式 男方家总管：＊＊＊电话：＊＊＊，协助人员：＊＊＊ 工作安排：提前一天做新房布置（拉花、贴窗花贴、铺床等）。 婚礼当日，以上人员于＊时前到达男方家，负责落实婚车装饰并按时到位；接摄影师、摄像师到位并准备到胶卷、电池；负责清理楼道庭院卫生；协助婚庆公司人员布置迎亲现场；落实新娘手捧花及胸花到位；新郎出门以后开始贴喜字（注意由内向外）；安排迎亲现场秩序，准备玫瑰花瓣、撒花等；新娘到达后，安排人接子孙桶等；协助摄影师、摄像师；新人出门后，安排车接送双方老人及长辈去酒店。 酒店总管：＊＊＊电话：＊＊＊＊ 协助人员：＊＊＊＊ 工作安排：以上人员于＊时前到达婚宴会场，会同餐饮部负责人给厨师及服务人员分发喜烟、喜糖；婚庆公司提供的物品明细：＊＊＊＊等，并落实到位；提前安排新人休息室；协助婚庆公司作好会场布置；安排酒店服务人员摆台；落实主持人到位；试调酒店音响；落实蛋糕到位；布置签到台；安排＊＊和＊＊负责来宾签到、收礼金及安排宾客人座；安排乐队到位；指挥迎亲秩序；新人将于＊时＊分到达酒店；婚宴开始后，酒水饮料总负责（有酒水饮料、喜烟、喜糖的领用指定由专人经手）；婚宴结束前半小时通知婚庆公司回收剩余物品；安排车送双方老人离开酒店。本次婚礼过程中，所有不明之处应及时与＊＊＊联络（电话：＊＊＊＊ 或＊＊

甲方要做设计补充 施工方要做什么资料，

首先 你得人甲方找设计院出个设计变更，如果不能出设计变更，一定要保留好工作联络单。如果有监理的话，最好甲方、监理、施工方一起开个会，做个会议纪要。然后，施工时候，你一定要做好施工记录，还有分项分部工程报审、报验，材料装置的检验批等。一定要做个签证。这些资料，一定要让甲方和监理签字认可。其实，这些东西是有规范要求的，你可以去查一查相关资料。

想去台湾读大学，需要做什么准备

霸王《，，来新加坡吧！用高考成绩来考理工学院，，然后有机会去本地大学！本地大学在世界都有排名的，要知道，外国都是宽进严出，国内都是严进宽出台湾太多好多都是野鸡大学，没意义啊！

想去韩国旅游，我需要做什么准备？

1、护照不用提供存款和房产，只要凭你的户口本和身份证去户口所

在地的公安局出入境管理处办理即可，在那里照相，填表，正常十个工作日左右凭回执单拿到。

2、光有护照是不能去韩国的，还需要有韩国使馆给你的签证，这个可以通过旅行社办理，以你现在的情况个人申请旅游签证成功率不大。通过旅行社办理韩国签证你需要提交护照、身份证和户口本影印件，白底彩色2寸照片3张，有工作单位的提供在职证明，没有的需要派出所出具的居住证明，比较简单。但现在去韩国旅游一般需要交纳归国保证金，旅行社会根据你的材料决定金额的多少，一般是5-8万不等。具体你可以向当地大型国际旅行社咨询。

3、韩国首尔、济洲岛四飞五天团的费用一般在4500元左右，包机票，住宿，餐食，门票，导游服务等等，各地价格不同，请向当地咨询。

注意：

还有电器用品：韩国的电压是220V，电源插头和国内不同，为圆柱型（德国标准），如有随身电器，自备转换插头。禁止携带物品：按中韩两国国家有关规定执行，韩国特别严控肉类制品入境（牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉），违者重罚。 饮食：韩国饮食以生冷烫辣为特点，主食米饭为主，面食较少，喜饮冷水。

首次出行：

(1) 中国出境手续：护照、机票、出境卡、身份证（第一次出境必须带身份证）。持短期研修签证，必须购买一年有效的往返机票。

(2) 韩国入境手续：护照、入境卡。

2 日常出行：

(1) 计程车：韩国普通计程车起价为1300韩元，每公里约2000韩币左右。

(2) 公交车：前门上车时投币或刷卡付车费，后门下车，提前按铃提醒司机。

市内车费约300-600韩元，远途车费约1300-1500韩元。

（3）地铁：根据路途远近600－1100韩元不等。

3其它：

(1) 电话卡：磁卡分为3000韩元，5000韩元，10000韩元面值三种，另外还有IP卡可拨打国际长途电话，打往中国一分钟3角-7角人民币。

(2) 货币：纸币： 1000、5000、10000，硬币：10、50、100、500。

首次出国应备物品 ：

枕巾、被罩、洗衣粉（一袋）、洗衣皁（几块）、香皂（2块）、洗发水（一瓶）、消炎药、感冒药、含片、晕机药、创可贴等常用药、电转换插头（一个）、插线板（一个）、笔、本、纸(均少量)、照片（彩色、黑白均可）一寸、二寸若干张

做面膜前需要做什么准备

做好脸部清洁。

长时间没有去角质的话先去角质再敷面膜吸收效果会更好。

如果想办一个幼儿园的话需要做什么准备工作呢？

唔，你必须要有足够的资金。先做一些宣传。宣传要有味，要对味，合味道，家长才会投钱。然后，你要选择幼儿园建在哪里。本人建议安静的环境，孩子们对声音特别敏感。空气质量要好，避免道路繁忙的地方。你要招聘。选择好的老师。好的老师，需要时间去观察。要等到开业后才知道谁好谁不好了。你需要关于幼儿园的咨询，例如营业证啊，资格证啊什么的（随便列举，详情还得百度一下，嘿嘿）你要思考，你的幼儿园要具有什么特点好处。要往哪方面发展。还要考虑，你自己要做一个怎样的园长。装修的方面，一定要注重细节。那些边边角角啊，要注意安全。对了，你的幼儿园附近的人文环境很重要，几乎决定了你收入的多少。 还有什么想知道的，继续追问。我会尽我所能的。

美白有用的方法

　美白有用的方法，美白皮肤是一个能让你美丽加分的事儿,一白遮百丑大家应该都听说过，美白是一件长期以往的事情，并不是简单的一下就能做到的，以下美白有用的方法

美白有用的方法1

　 什么是美白？

　美白可以防止皮肤变得暗沉，同时淡化已经形成的斑点和雀斑，使皮肤逐渐变得清爽明亮。皮肤色素沉着是一种典型的现象，会导致肤色看起来暗淡无光。色素沉着是由紫外线引起的，紫外线是由黑色素细胞增加引起的，黑色素细胞是皮肤中的棕色色素。另一个原因是角蛋白和缺乏水分导致皮肤变黑并且容易被晒伤。因此，适当了解黑色素形成抑制和紫外线阻断这一术语，水分供应是美白系统的基础。

　 下面是可以帮助美白的一些方法：

　 1、多喝水

　如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此最好与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。

　 2、使用维生素C

　对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。

　 3、每天喝少于3杯咖啡

　咖啡因中的咖啡因会通过移动黑色素引起色素沉着。另外，过量摄入胃容易受到刺激，并且可能对皮肤造成伤害并产生不利影响。每天喝两到三杯是合适的。

　 4、充足的睡眠是美白的基础

　睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得不好，所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好，因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。

　 5、出门前的防晒霜是必不可少的

　美白的基础是避免紫外线。当到户外时，在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天，所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内，也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法，不要在上午10点到下午3点出去，因为这个时候阳光照射最强烈，会产生很多紫外线。

　 6、和香烟说再见

　烟草会使血管收缩并干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性，所以应该先戒烟再美白。

　 7、压力是美白的敌人

　压力会影响自主神经系统，导致激素分泌异常，造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨，可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。

　 8、衣服颜色影响美白效果

　衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。

　 9、选择地铁出行而不是公交车

　有两种类型的紫外线，即UVA和UVB。双波长的光穿透云层和窗户并且能穿透皮肤的真皮。换句话说，人们会在无意识中受到紫外线攻击。所以使用地铁出行比公共汽车更安全，并且避开窗户。

　 10、选择粉末状化妆品

　在化妆时，选择粉末状的化妆品，因为细粉末颗粒可以有效地反射紫外线。用油纸轻轻推动皮脂去除皮脂，然后将粉末涂在粉扑上。

　 11、选择正确的产品

　追求美白和专注于每个品牌的效果略有不同。它的特点是可以改善已经产生的污垢或预防线。因此，请务必仔细阅读使用说明书并选择合适的产品。常用的美白成分包括熊果苷、维生素C和三百种花提取物，所有这些都能抑制黑色素的形成，帮助减少雀斑和黑眼圈。

　 12、美白的第一步是去角质

　角蛋白本身不仅看起来暗淡，而且还干扰正确的美白产品的吸收。所以需要定期去除死皮，皮肤会变得更加清晰和明亮。每周一次或两次使用磨砂膏进行去角质。如果选择具有白化功能的产品，效果会加倍。

　 13、蒸汽毛巾促进血液循环

　如果身体累了，皮肤也会很累。可以准备一条热蒸汽毛巾。它可以促进血液循环，稳定皮肤。

　 14、每周两到三次特别护理

　熊果苷、维生素C等功能强大的美白成分具有浓缩和美白的功效。选择合适的产品，并每周涂抹两次，以最大限度地提高美白效果。但不要每天使用，不然会刺激皮肤。

　 15、晒伤的后续处理

　如果皮肤看起来被晒伤，首先要让皮肤冷却。用冷毛巾或冰袋冷却皮肤，然后用稀释的黄瓜敷在脸上。黄瓜是一种多用途美白材料，可以将水分和美白效果结合在干燥的皮肤上。

　学会以上这些方法，不仅对美白有帮助美白，对保持皮肤持续健康状态有很大益处，它可以使人看起来更加年轻。

美白有用的方法2

　 全身美白的有效方法！

　 牛奶沐浴

　洗澡时准备一公斤的`新鲜牛奶倒入水中，全身浸泡三十分钟就可以起到全身美白、去除角质死皮的作用。

　 柠檬沐浴

　若是没有牛奶，也可以选择在洗澡水中加入两三片柠檬，全身浸泡三十分钟。

　还可以用美白沐浴露反复推拿，如此有更好的美白效果。

　 早起多喝水

　每天早上起来时可以空腹喝一杯水，晚上睡觉时可以喝水，让体内细胞充分吸收到水分，从而预防体内黑色素的 生成，从源头上减少黑色素的出现。有条件的话还可以在水中放几片柠檬。

　 全身去角质

　脸部皮肤角质堆积就会让皮肤变得粗糙暗淡，身体皮肤同样也会有这种情况。因此建议隔一两周可以全身去一次 角质，选择有去角质效果的沐浴露或其他产品，洗完后身体皮肤就会变得白皙嫩滑许多。

　 保湿美白

　可选择具有保湿美白作用的身体乳在洗澡后擦拭全身一遍，还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能达到美白保湿的效果，还有助于塑身。

美白有用的方法3

　 怎样祛斑美白？12个十分有效的美白祛斑的方式

　1、要不是务必，尽量减少在夏天早晨10点—中午2点出来，由于每天之中，这一段时间的太阳最强、紫外光最具杀伤力，对皮肤的损害较大。

　2、出门时尽量戴帽、撑阳伞、戴太阳镜、穿长袖上衣衣服裤子，以维护皮肤。

　3、每一次大晴天出门时，都应涂防晒产品，并且应每过2—3钟头擦一回。而游水时也应涂防晒产品，而且还应应用防潮且防晒指数较高的防晒产品。

　4、要是从业过户外活动游戏，不管风吹日晒水平怎样，回家了后都应先冼澡，并且以推拿的方法轻轻地擦洗满身，先加温开水，再用凉水喷淋，并满身抹些肌肤护理露。

　5、曝晒后，若有标准能用纯棉毛巾裹住冰块儿来冰饮泛红的被烧灼肌肤以缓解部分躁热，并要少用手抓，不然将会加重晒后斑的造成。

　6、晒后还可用用家里鲜卢荟，刮出正中间的卢荟化学物质敷在皮肤上，有镇静和美白皮肤的功效。

　7、手在出门时还要搽防晒露，而胳膊、脚、膝裸露出时也应涂防晒产品，那样既能够防晒隔离又能够合理降低黑斑，非常是中老年之后太早转化成“老人斑”。

　8、水是美容美体假紫，早上醒来时应尽早空肚喝凉开水，当在水里加片青柠檬，则美容美体实际效果更显著。夜里临睡前30分钟也请喝一一杯水，让体细胞充足消化吸收，可合理避免皱褶转化成。

　9、多吃丝瓜、草莓苗、番茄、橘子等，由于其带有很多VC，能合理协助色素复原，帮助美白皮肤，提高免疫能力。

　10、充裕睡眠质量，合理减轻衣食住行工作压力，多问歌曲，都是美白皮肤的好助手。

　11、少吸烟、少喝刺激饮品，确保睡眠质量，可维持皮肤细嫩亮润。

　12、杜绝人工服务防腐剂，少吃膨化食品，忌用生长激素和紧急避孕，这种都是立即造成黑色素沉积和黄褐斑转化成。

1去清迈旅游需要多少钱一天

建议你在清迈待7天。

第一天，睡到自然醒，吃晚饭，喝咖啡加冰，全身放松泰式按摩，吃晚饭，逛夜市。

第二天大象营喂大象，逛古寺，精油全身按摩，逛宁漫路。

第三天，黑白庙，香薰按摩，吃喝。

第四天，苏铁山，双龙寺，普平宫，全身去角质按摩。

第五天，学做泰国菜，去网上名人咖啡馆，吃当地火锅烧烤，草药包艾灸按摩。

第六天，逛瓦洛洛民族市场，买纪念品，去泡吧，寄明信片，吃喝，晒后修spa。

第七天，逛逛中央世界玛雅百货，买点东西，吃个饭，做个足部去角质护理，美白补水，美美地回去工作。

每天睡到自然醒，你就赢了不要累。男孩可以参加丛林跳跃。

2010年至2012年，清迈有大量中国人，大约15万中国人，占总人口的30%以上。然而，他们基本上是来自中国的游客，仍然没有那么多中国人在清迈工作或生活。当你去清迈旅游时，你不会完全不用担心语言问题，中文交流无障碍。

清迈仅次于泰国首都曼谷，风景优美，鲜花遍地。清迈自然环境优美，平均海拔300米。它是泰国的一座高原城市，气候凉爽，是著名的避暑胜地。东部是昆仑山，西部是坦安山，山峰都在2000米以上。主峰英廷汉山是中国最高的山峰，海拔2576米。中部是滨河流域。森林面积16700平方公里，占整个政府土地的73%。

2清迈自由行多少钱一个人

在清迈，个人最便宜的单间是30元人民币。如果你想住青年旅社那样的多房间，我我相信你可以在古城找到更便宜的，比如15或20元人民币，但条件肯定没有那么好，比如没有热水和空调。就看你能不能接受了。

3清迈一日游

去泰国旅游是一般问题。第一，看你具体目的地。泰国的热门目的地有传统的曼谷、芭提雅、清迈、普吉岛、苏梅岛等。

第二，要看你是跟团还是自己去旅游。这种成本上的差异会非常大。如果跟团去曼谷芭提雅旅游，两三千元就够了，但一般会有自费项目。一般8000元左右可以2人一团玩的很开心。清迈的价格也差不多。去海岛的话，5000人左右的团会比较贵，苏梅岛更贵。不过，你也得走一趟。真的没有机会了

字体你必须申请签证。泰国没有直接入籍制度。1如果想在泰国定居，只能在那里结婚，或者在那里投资公司，金额有限制。2办理旅游签证只能在泰国停留1个月；3商务签证，在泰国停留3个月。不过这种签证可以用来在泰国找工作等等。如果在那里找到工作，可以委托那里的公司帮你转工作签证。通常在泰国可以拿1、3年，但是每个月都要去移民局盖章。这可以由那里的公司来做；

4去泰国清迈旅游要多少钱

泰国清迈的学费比其他欧美国家便宜一点。一年s学费大概50-10万。

5定居清迈需要多少钱

出国旅游时，你你最好多带些钱。准备好银联卡。你你最好多带些现金。现金分散保管。出门遇贼，情况紧急。一些低价团被坑。预算有限。让让我们去更便宜的地方。

推荐几个地方，价格仅供参考。应该不会涨太多或者跌太多。

1乌克兰

欧洲最值得去的落地签国家！众所周知，这是一个拥有只剩下美女了。乌克兰女孩很美，因为她们的斯拉夫民族血统，也因为美丽的湖光山色和温暖适宜

在这里，70格里夫纳(约合人民币18元)就能饱餐一顿，而且味道还不错。

作为欧洲第二大国，它这里确实不适合买买买，但是除了买买，你还可以去爬山，去海边，去参观教堂，博物馆，看美女，或者去酒吧找乐子。乌克兰女孩因为斯拉夫民族血统而美丽，又得益于美丽的湖光山色和温暖适宜的气候，这里从来不缺让宅男荷尔蒙爆棚的大美女。

乌克兰也是一个适合自驾游的国家，自然风光优美，景点星罗棋布。只有开车才能深刻体验当地的风土人情。只要你有司机s牌照在中国，准备一本自驾白皮书就可以在当地开车(drivers执照翻译证)提前，而且每人50以下可以玩一天！

2泰国

泰国作为一个便宜好玩又便宜的旅游目的地，吸引着世界各地的游客，很多人会把泰国作为出国旅游的首选。这是一个购物天堂。购物场所多，汇率划算。曼谷不比香港差购物天堂。街边小吃，景点门票费，手信等。都是物美价廉。

很多国际大牌的价格只有国内的6-8%；到处都有好吃的，50块钱可以在夜市大排档杀四方，品尝各种特色美食。最重要的是，泰国的住宿也很便宜，人均50-100，可以住星级酒店，各种特色民宿也很经济划算。要说十个最便宜的出境游目的地，泰国肯定占了一个席位！

3塞尔维亚

十个最便宜的出境目的地居然有欧洲国家？它是欧洲最著名的夜生活之都，每天花费不到200元。在欧洲旅游，大家都会觉得贵，吃住。但在欧洲这个小国，月薪3000元就能满足旅行者的所有需求。这是塞尔维亚！

塞尔维亚到底值多少钱？这里物价极低，一杯咖啡6元，一斤樱桃7元，星级酒店200元它it’便宜到你可以偷笑~而且它美国与中国互免签证，所以你不用我不需要签证。拿起你的护照，你就可以走了！

4老挝

这个国家靠近中国，旅游方便，物价低廉，被称为世界上最懒的国家。当地人态度超级好，懒得赚钱。甚至各种大型超市都是在我们国家的帮助下建立起来的，所以中国人的人均收入是当地的几倍是很正常的。这也是十个最便宜的出境目的地之一。在国内坐公交就能到达，票价也就几百块钱。不是会不会太便宜了一点？

老挝有浓郁的法式风情，融合了佛教。湄公河边的寺庙和僧侣让人感觉像西藏一样平静。

5印度尼西亚

印度尼西亚与马来西亚接壤，是世界上最大的群岛国家，领土横跨亚洲和大洋洲。它也被称为千岛之国。岛上青山绿水，四季如夏。人们称之为赤道上的珍珠，这里的岛屿和丛林景色是世界上最好的。

印度尼西亚印尼的水果特别甜s本地娘惹饼是真的，椰汁，椰奶，香蕉糯米草汁等等超级好吃。这里的传统糕点、茶叶、千层饼，好吃又便宜，让人回味无穷。

6柬埔寨

许多背包客和预算旅行者是首选的旅游国家。机票、吃住价格都相当便宜，首都金边还有很多特色的免费景点可以去。再加上当地美丽的风景和独特的历史文化，成为廉价旅行的最佳胜地。

7格鲁吉亚

我没有去了格鲁吉亚才知道，这里三万可以买车，五万可以买房，月薪三千可以成为土豪。这个常年位列全球十大安全国家的国家，也是十大最便宜的出境目的地！以欧洲的风光，低于东南亚的消费。

格鲁吉亚有古堡，瑞士有雪山，法国有葡萄园任何一个角落都充满了欧洲风情。你可以在酒吧享受美酒佳肴的盛宴

菲律宾地处热带，物产丰富，一年四季都有水果和海鲜。也是一个美丽的群岛国家，有7000多个岛屿。这些岛屿点缀在西太平洋广阔的碧波中。有的是火山岛，有的是泄湖岛，有的是珊瑚岛。它们五颜六色，很漂亮。

菲律宾是一个适合穷游的国家。消费可以出奇的便宜或者奢侈。其中主要的费用缺口集中在住宿上，背包客很容易找到50人民币左右的床位。

9俄罗斯

俄罗斯虽然是发达国家，但消费水平不高。即使在莫斯科这样的大城市，其消费水平也和国内三四线城市差不多。俄罗斯美国的景观是多样的，加上大量的历史文化古迹，人文城市景观和特殊的北方风光。

10土耳其

说到土耳其旅游，熟悉的旋律我想带你去浪漫的土耳其自动在我脑海中响起。有一段时间土耳其里拉暴跌，宝格丽LV等奢侈品牌在中国其实只需要3-5折！也吸引了不少游客，趁着超低汇率好好体验一下土耳其。

在土耳其旅游不仅浪漫，而且令人兴奋。去费特希耶，你可以在天上飞，在海里泡，在丛林里徒步，各种奇遇等着你。

6清迈旅游费用

泰国留学一年，包括学费和生活费，大概是5万到6万人民币。经济条件一般的家庭也可以支付。泰国私立大学学费一般为3万元。比较好的公立学校有国际学院，但是学费很贵。比如玛希隆，朱拉隆功，清迈，都比私立大学贵。太后大学学费一年八千多，因为在清莱，生活费不会很高。