男士脸部清洁步骤

1、去角质：这一步，男人基本都忽略了，但是男士面部残留的汗液以及男士经常抽烟喝酒一定会造成脸部各种皮肤的问题。人皮肤的新陈代谢周期为28天，不管你是多大年纪，在新陈代谢的过程中，总会产生这样那样的皮肤问题，要是不对老去的死皮进行清洁，会导致皮肤的呼吸阻塞，出现皮肤问题。

2、双重清洁（白天）：白天要用一个温和的洗面奶，洗面奶是第一步清洁，这样可以把皮肤表面的油污和垃圾进清除，因为面部需要更好的清洁，所以这是第一步的清洁。

3、双重清洁（夜间）：夜间清洁的步骤比白天清洁的步骤多了一步功效，因为夜间有充足的时间进行面部的清洁。第一步要用洁颜油在脸部打圈，完事之后再用洗面奶进行清洁。晚上的洗面奶要用功效重一点的洗面奶，这样才可以更好的护理皮肤，做到深层清洁。

4、面膜护理：面膜富含大量的营养和水分，可以给面部更多的营养和水分补充。

5、补水处理：用保湿水对脸部进行轻拍，这样更好的促进水分的吸收。用保湿乳进行锁水处理，使得脸上有源源不断的水分补充，不会干涩。

作为一位男士，你可能想当然地认为只需要用肥皂洗脸，然后拿毛巾擦擦干就行了。脸部护理不是特别麻烦，但也不能太马虎。按照以下步骤，多花一点点心思，你就能保持肌肤健康。清洁、去角质、保湿、剃须，这样能让你的肌肤气色好、有光泽。

部分 1

清洁和去角质

1

选择适合自己肤质的洁面乳。合适的洁面乳能够清除毛孔垃圾，预防毛孔堵塞引发的粉刺。不能拿洗澡的肥皂来洗脸，否则脸部肌肤会变干，甚至可能脱皮或过敏。选用由天然成分制成的适合干性、油性或者中性肤质的洁面乳。

甘油洁面乳是一种天然而温和的选择。可能你觉得甘油能去油有点不合常理，但是含有天然油脂的洁面乳恰恰能够温和地去除污垢，而且还不会刺激脸部肌肤。 任意肤质都可使用，被粉刺困扰的肌肤更应选择这种温和的洁面乳。

如果你想买一款专门治疗粉刺的洁面乳，你可以选择含有水杨酸、乙醇酸、过氧化二苯甲酰的。这些成分具有杀菌消炎的功效，能够治疗粉刺。

2

每天用洁面乳洗一次脸。洗脸过于频繁会让肌肤变干。你可以晚上用洁面乳洗，早上用清水洗。其他时间洗脸，用冷水或温水冲洗即可。

别用热水。热水会带走皮肤水分。应当使用冷水或温水。

别用毛巾使劲擦，轻轻拍干即可。太用力会导致皮肤松弛。

3

不能带着防晒霜睡觉。要是白天涂了防晒或隔离霜，一定要洗干净再睡觉。否则，脸上容易长痘。如果白天没出汗也没用防晒霜，晚上可以只用清水洗脸。

4

每隔几天去角质。用脸部磨砂膏和洗脸刷进行深层清洁，去除死皮。磨砂能够让肌肤变得更健康透亮。去角质之后，肌肤和毛发变得柔软，剃须时刺激和创伤都会减少。

去角质时，涂一点磨砂膏，轻轻在脸上打圈，然后冲洗干净。

洗脸刷也是件有用的工具。买脸部专用的清洁刷。使用洁面产品前，先用刷子去死皮。在脸干的时候使用比打湿后使用更有效。

部分 2

保湿和防护

1

每天都要保湿。洗脸后就要保湿，可使用霜、精华等。保湿是保持肌肤弹性，防止干痒脱皮的重要步骤。选用适合自己肤质的保湿乳。

干性肌肤可用含有橄榄油、摩洛哥坚果油、乳木果油或羊毛脂的保湿产品。

油性肌肤可选择质地更为轻薄更好吸收的保湿产品。

2

眼周保湿。其他地方可以不用乳霜，但眼周肌肤必须保湿。这是因为眼部肌肤最容易衰老，做好保湿能延缓下垂。[4] 年纪越大越要注意，不过尽早培养这种意识更好。

不一定要买大牌的昂贵眼霜。普通的保湿霜或者椰油也可以，轻轻点涂在眼周肌肤。

3

唇部保湿。唇部的油脂腺比较少，因而更容易变干脱皮。使用润唇膏或椰油护理唇部。冬天比夏天需要多用。

4

防晒。脸部肌肤柔嫩，更易受到阳光损伤，所以防晒很重要。冬天使用防晒指数15的产品，夏天用防晒指数30的。唇部也需要防晒。

夏天带墨镜可以保护眼周肌肤。

部分 3

修剪胡须

1

使用优质的刮胡刀。不管你是剃干净还是留点小胡须，总之每隔几天都得修剪一下胡子。你需要一把质量好点、锋利一些的刮胡刀，别去买廉价产品。优质的刮胡刀不容易伤到皮肤，可以刮得更干净。

若使用一次性刮胡刀，请选择双层刀片的可靠的品牌。双层的比单层的刮起来更方便、更干净。

如果不要求特别细致，可使用电动刮胡刀。在皮肤没水的时候使用。

直的刮胡刀使用起来更为精确。使用时要小心，别刮破皮肤了，慢慢会变得熟练。

2

温水洗脸。温水能够软化肌肤和毛发，便于刮胡子。刮胡子前先把脸洗干净，防止刮破了有污垢和细菌造成感染。

3

不用擦干，涂刮胡膏。刮胡膏起到润滑作用，使刮胡刀操作起来更为流畅。除非是使用电动刮胡刀，否则一定要把脸打湿并涂刮胡膏。

尽量选用成分天然的刮胡膏，防止肌肤变得干燥或敏感。

让刮胡膏在脸上停留一段时间，以软化肌肤和毛发。

4

正确操作。刮胡子时不要太用力。刀锋足够锋利，不需要额外用力。顺着毛发刮，不要逆向，这样更为安全有效。

如果胡子比较长，先修剪。尽可能剪短后再刮。

中途每隔几分钟把刮胡刀沾到温水里，冲走黏在上面的胡子。

刮胡子时另一只手轻轻拉展皮肤，这样能刮得更干净。

5

刮好后把脸冲洗干净。要用冷水洗脸，冷水有收敛的效果。若不小心刮破皮肤，还可以止血。用毛巾轻轻拍干，别用力擦。

6

涂保湿乳。选用温和的保湿乳，舒缓刮胡后的肌肤。不要使用刺激性的产品。

7

修剪。使用电动剃须刀或者剪刀，将胡子修剪到整齐而理想的造型。

小提示

注意清洁前额和发际线周围，这些部位更容易出汗。

刮胡子后用冷水舒缓脸部肌肤并收缩毛孔。

如果有粉刺，可每周使用两次批批霜，有均衡肤色和补水的功效。

使用洁面乳前先用温水洗脸打开毛孔。

警告

剃须后别用含有酒精的爽肤水，否则皮肤会变干。

去角质是必须的，但不能太频繁，每周一到两次即可。否则磨砂粒子会加速皮肤老化和皱纹的产生。每周六做一次去角质，其他时间用泡沫型洁面乳就好。

别用廉价产品。廉价的刮胡刀和刮胡膏会让皮肤失去弹性和光泽，还会堵塞毛囊。廉价的爽肤水就像往脸上涂漱口水一样。应该使用优质的产品舒缓肌肤，防止干燥脱皮。

由于男性的雄性激素分泌比女性多，所以看起来男性的肌肤要比女性的肌肤要粗糙油腻，更易起痘。选择祛除老废角质的产品也应更加强效一些。

　　老废角质只要是有新陈代谢的人就都会产生，因为细胞是有生老病死的过程的，当我们新陈代谢更替时必将有老废角质细胞开始脱落，所以不管男性还是女性都是应该定期去除老废角质的。不然长而久之便容易出现痘痘粉刺，营养不吸收等症状。

　　市面上去角质产品一般分为化学去角质、物理去角质和温和去角质产品。所谓的化学去角质是使用果酸水杨酸等酸性物质剥落脸上的角质细胞，不只是老废角质，新生角质也会剥离掉，时间长了，角质层便会变薄，甚至泛红敏感等情况发生。

　　物理去角质一般都是含有磨砂颗粒这类成分，不管多细的磨砂颗粒原理都是通过摩擦剥离脸上的老废角质，一般使用物理去角质的产品力度要控制好，防止磨砂颗粒划损健康的角质细胞，造成角质层破损。

　　男生去角质并不只是去角质那么简单。首先应该在洁面上下功夫。

　　一、遇见香芬男士氨基酸磨砂洗面奶

　　推荐理由：款洗面奶是氨基酸+皂基的复配表活成分,有皂基去油和控油的效果，而且又维持了本身的温和性，洗完之后脸上不会出现干、紧绷感。适合混合性、油性的皮肤使用。但是里面加入了磨砂颗粒，虽然轻轻揉搓就会融化, 但还是要注意敏感的肌肤慎用。

　　参考价格：￥108

　　产品规格：80ml

　　二、三妆樱之柔皙洁面卸妆膏

　　推荐理由：此款洁面着实是平价版的SK2氨基酸洁面乳，SK2氨基酸洁面乳有的功能与效果，三妆此款洁面均有，且其还更加小巧浓缩，使用更亲和的蚕丝氨基酸代替普通的氨基酸成分，使用黄豆粒大小便可揉出丰富的泡沫，减少肌肤的摩擦，同时含有草莓虎耳草等抑菌的成分，进而减少痘痘的发生，普通的生活彩妆也可以卸掉，洗卸合一，平价的宝藏洁面。

　　参考价格：￥188

　　产品规格：80g

　　三、宣致蜗牛原液洗面奶

　　来自黄河故道的天然蜗牛原液洗面奶，河南黄河故道天然的环境盛产全球最好的蜗牛原液，原料出口法国娇润诗和韩国伊思等大牌护肤品，蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，洗完脸以后非常柔滑，这款洗面奶还有天然蜗牛原液特有的修护性，我觉得真的大牌还好用。

　　参考价格：￥114

　　产品规格：120g

　　清洁完肌肤表面，下一步开始擦干面部清洁老废角质。

　　一、韩后 有机茶蕊嫩白去角质素

　　推荐理由：韩后的这款去角质产品采用了竹炭成分和茶多酚精华，在去除脸部老旧角质的同时还能给皮肤足够的活力、提亮肤色。这款去角质产品获得过多种美容大奖，可以说是性价比相当不错的去角质产品。很多男士都有出油严重且长痘的现象，茶多酚具有一定抑制细菌的效果，对长痘人群可是很友好的，但是切记在痘痘爆发期间不要使用，防止痘痘感染，炎症进一步加剧。

　　二、丝芙兰男士磨砂去角质啫喱

　　推荐理由：该产品富含红白微粒，质感清爽舒适，能深度清洁肌肤，有效去除死皮及毛孔污垢，使剃须更加容易;富含活性因子，能有效防止男士面部肌肤干燥，促进面部肌肤紧缩，恢复年轻弹性，使肌肤保持洁净清爽，展现健康光泽，在丝芙兰可以买到，是一款不错的男士护肤品推荐。

一般很多人都认为女性比较在意自己的脸部保养，其实近年来，很多男性也非常在意自己的皮肤状态，想要寻找各种方法来保护自己的脸部皮肤。男性如果不进行护肤的话，会导致面部皮肤老化的非常快，所以需要找一些护肤的方法，那男人怎么保养面部肌肤呢？

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

7、护肤注意事项

1、控油是第一任务。

男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务。

2、防止皮肤越洗越油。

由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。

针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。

3、剃须也要做好护理。

剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口。

因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。

4、护肤程序要简单快捷。

男人的护肤品要简单，快捷，抹在脸上没有感觉的零负担产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。

护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。

5、用洗面奶保持清洁。

男士护肤最重要的环节就是保持的清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水（30-40度）洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。

目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

6、男士防晒不容忽视。

防晒绝对不是女人的专利，对于防晒，很多男人似乎并不以为意，其实，防晒对于男士护肤尤其重要，特别是经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。选择适合肤质的防晒品，每天出门前涂上一些。

7、男人要定期去角质。

相比女性而言，大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是男士护肤工作中非常重要的。

使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。