保养皮肤基本3招就是清洁、保湿与去角质，关于脸部的去角质大家或许比较熟悉，但是身体也有特别粗糙、角质层特别厚的部位，例如手肘、后脚跟，因此身体也是需要定期去角质的！想要省去购买去角质产品的钱，可以学着自制去角质配方，国外「LiveStrong」网站提供了3种利用常见食材就可以去角质的方法，不妨在家试试看！
身体也需要定期去角质保持柔嫩，使用家中就能找到的材料也能自制去角质配方。
1燕麦：粗纤维、皂苷抗炎
燕麦不只吃了对人体好，还可以拿来外用，它的粗纤维可以帮助皮肤光滑、内含皂苷（saponins）也是帮助人体抗炎的重要成份。使用1匙经果汁机搅碎的燕麦，加入少许水、几滴依个人喜好的精油，如果皮肤特别干燥，则可以使用橄榄油，混合均匀后敷在需要去角质的部位，就可以让肌肤焕然一新。
2粗砂糖：免上SPA，厨房砂糖就可以
许多SPA护理店都有用草莓或是巧克力口味的粗糖来去角质，主要是因为糖本身颗粒适中，类似磨砂膏的原哩，加上糖遇水可溶，能帮助去除污垢、老化角质。例如使用8颗草莓、橄榄油捣碎，再倒入碗中加入砂糖，不一定要用草莓，使用小黄瓜、南瓜泥也可，都不会 肌肤、又可保湿，如果不想用糖，海盐也可。
咖啡渣有妙用，拿来涂抹在皮肤上还可以帮助去角质！
3咖啡渣：维生素A让肌肤光滑柔嫩
咖啡渣可以到街上随便一家咖啡店就可以要得到，不用花钱又可以拿来废物利用，韩国「韩国生理药理学期刊」中指出，咖啡渣能帮助皮肤抗炎、抗氧化，并促进胶原蛋白增生，维生素A也能帮住护肤。使用1匙咖啡渣加上半匙粗盐或砂糖混合，再加入2茶匙橄榄油，均匀涂抹于局部。
身体肌肤比较不像脸部这么脆弱，但也不必每天都进行去角质保养，一周一次就可以达到让肌肤透亮、减少粗糙表面的效果。去完角质后也可以为身体涂抹滋润乳液，更能帮助锁水保湿，进而改善粗皮肤的困扰。
《迷思》头发也需要去角质？
面膜去角质
优化：更适合敏感肌肤
升级：享受度
即使非常专业的传统去角质膏，面对敏感肌肤也会束手无策。但是现在不同了，连清洁都要小心翼翼的敏感肌肤，只要在享受闲暇的时候一边敷上一张去角质的面膜或涂抹去角质敷面霜，一边听着悠扬的音乐，一切问题就解决了。含有去角质成分的面膜或敷面霜不仅去角质的功夫毫不逊色，而且能将营养送入肌肤深层，温和的方式能够保护敏感肌肤不受过度刺激，去角质就像吃冰淇淋一样享受！
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