敏感肌一年多了，还可以恢复正常肌肤吗？

能。

1、避免强效洗面奶。

敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。

2、洗脸温度要合适。

有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。

敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。

可以的亲！想要修复得先找到是什么原因让你变成了敏感肌！

1什么原因让大家变成了敏感肌？

如果你走进一所幼儿园， 你问一下小朋友， 有多少是敏感肌肤的？ 恐怕调查的结果一定是寥寥无几。。

然后， 再去一所小学， 同样的调查， 有多少是敏感肌肤的？ 答案一样是寥寥无几。。

再然后， 去一所初中学校， 继续同样的调查，有多少是敏感肌肤的？ 结果同样是寥寥无几。。

再然后， 去一所高中学校， 继续同样的调查，有多少是敏感肌肤的？ 结果还是寥寥无几。。

最后，去一所大学， 问大学女生， 有多少是敏感肌肤的？ 这时的结果让你开始惊讶， 敏感肌肤的比率开始大幅度上升！

从这个简单的调查中， 表面上看， 敏感肌肤的大幅度上升是从大学开始的， 这是为什么呢？ 原因很简单， 从大学开始， 女生开始系统的使用各种护肤化妆品了！ 可是， 这些护肤化妆品能在市面上销售， 不应该都是安全的吗？

2护肤品的安全是相对的

的确， 能使用在护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是！ 这个安全性是要打引号的， 是相对的！

比如， 有一种可以改善皮肤问题的原料叫做水杨酸，化妆品中允许添加的量最高是2%。一些去角质去黑头提亮肤色美白的产品中会添加。短期用， 效果很好， 能改善你皮肤， 让你显得肤色亮、皮肤光滑，甚至闭口粉刺黑头都很好的改善了。

但是，长期使用， 你的皮肤变薄了， 外界的风吹草动会让你变得更加敏感。 也许吹吹风就会让你皮肤发红发烫！

3什么才是更安全的护肤品呢？

很多敏感肌肤发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用， 一用就会刺激， 脸的状况会变得更糟糕， 她们只能选用专门为敏感肌肤开发的一些护肤品。 对了， 这一个简单的现象告诉了我们， 敏感肌护肤品比普通护肤品更安全！

如果我们仔细对比一下敏感肌护肤品和普通护肤品， 会发现这样的现象：

A。 敏感肌护肤品成分更少

B。 敏感肌护肤品不含香精酒精防腐剂等刺激成分或只含微量防腐剂

C。 敏感肌护肤品一般只有保湿的效果，没有其他美白淡斑提亮肤色去黄抗皱抗衰老去痘印去黑头等等功能

从这个简单的对比中我们能发现， 什么是更安全的护肤品？

1 成分越少越安全！

20个成分的安全性小于10个成分的， 10个成分的安全性小于5个的， 那么， 岂不是5个成分的安全性小于0个的， 也就是！ 不使用护肤品是最最安全的！

2 功能越少越安全！

美白祛斑产品的安全性小于纯保湿产品， 去黑头去闭口产品的安全性小于纯保湿产品， 抗衰老提亮肤色产品的安全性小于纯保湿产品。。。 也就是！ 皮肤需要的保养其实很简单， 就是一个保湿， 其他带有功效性的对皮肤或多或少都会有刺激！

那么， 敏感肌肤患者一般都会选择敏感专用的护肤品， 按理说， 已经够安全了， 可是， 为什么还是有人发生红、痒、刺、长痘等刺激性的过敏反应呢？

4敏感肌不能使用任何护肤化妆品

这要谈到皮肤的功能了。屏障， 就是防御保护的意思， 是用来阻挡外来物质， 来达到保护深层组织细胞的。风吹日晒、霜打雨淋、花粉柳絮、对皮肤来说，都是外来物质， 都有刺激性；微生物会导致身体感染， 也是个刺激物。

那么， 涂在你皮肤上的护肤化妆品， 是不是刺激物呢？ 当然是！ 站在皮肤的角度上来看， 所有皮肤外面的东西， 都有刺激皮肤的可能性， 皮肤都必须阻挡它们进入。

但是， 现在的高 科技 ， 可以将这些护肤品化妆品里的化学成分， 轻松的渗透进入皮肤深层。 皮肤的防线被撕破了， 进来的这些成分对于复杂的皮肤内生态系统来说， 就是入侵者， 就像外星人攻入了地球一样， 皮肤开始启动防御系统，一部分入侵者被吞噬分解，并从毛细血管网清运走。

但是，有一些入侵者很顽强， 引起了皮肤的免疫反应， 产生了炎症， 这就是你看到的红、肿、痒、刺痛、粉刺痘痘等炎症反应！ 这是皮肤给你的信号， 告诉你赶紧停用， 这个产品刺激性太厉害！

虽然敏感肌专用的护肤品里面化学成分已经很少了， 特殊功能已经很少了。。。 但是！ 这些化学成分或多或少还是会进入皮肤， 还是存在发生刺激反应的可能性！

站在皮肤的角度， 皮肤敏感期间， 不使用护肤品， 才是最安全的。

可是， 有些敏感肌要质问了， 有些敏感肌护肤品是有修复功能的， 不使用， 怎么能修复敏感让皮肤变好呢？ 问的好， 我们就来谈一谈，

5皮肤的自我修复

皮肤是有自我修复的能力的。 你经常听到的一句话就是， 皮肤的新陈代谢周期是28天。 也就是说， 表皮底部的一个细胞经历28天后会到达皮肤的最外层。 你有没有觉得好奇， 为什么是这样的一个不断新生迭代的过程？

其实道理很简单， 假如， 你的皮肤不能新陈代谢， 会是怎么样的一个情况？ 那你就完蛋了， 在外界复杂的环境中， 你的皮肤由于磨损、摩擦、 刮伤。。。各种情况， 会越来越薄， 你的皮肤不是石头也不是钢铁， 经不住大自然的各种刺激损伤的， 连铁棒都可以磨成针， 何况这么脆弱的皮肤！

皮肤这样一个28天的迭代就是一个修复的过程！ 如果表皮最外层受损了， 底层 健康 正常细胞会一天天的往外推进，到达外层， 最终完成修复！ 所以， 知道了吧， 哪怕你什么都不做， 皮肤也是可以修复的！

有些人会说， 带有修复功能的护肤品不是更好吗？ 可以加速皮肤的修复。 事实真的是这这样吗？

6修复功能的护肤品不靠谱

最简单的一个道理， 你问医生， 什么药能修复敏感肌肤？ 医生会告诉你， 没有！ 医生给你的建议是： 停用一切护肤品。 你想啊， 全世界这么多敏感肌肤的人， 这么大的市场， 为什么没有一款能够修复敏感肌肤的药呢？ 就是因为， 没有这样的特效成分， 可以起到修复效果， 更何况皮肤本来就可以自我修复。

护肤品宣称的修复功效， 其实就是一个保湿。 虽然产品里包含一些皮肤里含有的成分， 但是， 皮肤是否会利用这些成分来修理受损皮肤？ 答案一定是否定的！ 皮肤的迭代过程， 是自内向外的， 外界的东西原则上都是入侵者， 不仅不会利用， 反而要阻挡防御的。

所谓修复的护肤品， 还包含其他成分， 对于皮肤来说， 都是潜在的风险。

站在皮肤角度上， 停用一切护肤品， 减少外界各种刺激的可能， 让皮肤自己安安静静的修复， 才是敏感恢复最好的方法， 也就是我说的 “裸脸” ！

那么， 新的问题产生了， 很多人担心裸脸时，皮肤会干， 咋办呢？ 这里就要给出一个大招了！

7裸脸时的保湿

皮肤干燥会产生很多问题， 最直接的就是干痒难受。 因为裸脸， 不能使用保湿产品， 所以如何保湿呢？ 是有方法的！

问你一个问题！ 皮肤为什么会出油？ 。。扼。。 算了， 直接公布答案， 就是给你皮肤保湿滋润的！ 聪明的你， 是不是知道咋办了呢？ 对的！ 就是留住你脸上的油！ 怎么留呢？

不洗脸！ 洗脸的时候， 会把脸上的油洗掉。 洗的时间越长越用力， 脸上的油就越少， 脸就会越干！

什么？ 不洗脸？ 很多人乍一听， 都难以接受！ 这怎么行？ 不洗脸怎么见人？ 不洗脸多脏啊？ 不洗脸会长痘。。。。。balabala。。。。 反正就是，不洗脸会世界末日一样。。

亲， 你要记住一点， 你是为了把皮肤恢复， 这是在治病， 所以， 暂时克服一下吧。不是让你一辈子不洗脸， 只是让你减少洗脸的次数， 缩短洗脸的时间而已。

几天洗一次脸， 取决于脸是不是干。 有的人一天洗一次， 脸可以不干。 有的人2天洗一次， 脸不干。 有的人。。。。 有个最厉害的人， 有激素依赖性皮炎， 为了恢复， 65天都没有洗过脸！

当然， 还有其他一些辅助手段， 来减缓脸干。 比如， 室内使用加湿器。 比如， 干皮或混合皮， 可以用点纯凡士林来保湿（纯的凡士林很稳定，皮肤不吸收，安全性高）。

8裸脸要避光

裸脸恢复期间， 还要严格注意避光。

敏感皮肤， 角质层是受损状态， 对光线的防御能力也变差了。 同样的光线， 对于敏感肌肤有更大的杀伤力！ 使用好你的衣服伞帽子墨镜口罩等，千万不能使用防晒霜！

敏感肌是由于皮肤的角质受到损伤而变薄，在受到紫外线、花粉、粉尘、温差、季节、辛辣食物等的刺激时易发红易过敏。敏感肌好比穿衣服时少穿了一件外套，想让敏感肌表皮角质增厚恢复为 健康 肌，你需要做好长期抗争的心里准备。

1:不要使用清洁力强的洁面乳或皂类洁面以及去角质，清洁力强的洁面乳、皂类、去角质都不仅会破坏皮肤表皮的皮脂膜，还会让角质再次受损，角质层下的保湿因子流失，肌肤锁水能力差，肌肤更为干燥敏感，建议使用保湿修复类洁面乳。

2:敏感肌角质层薄锁不住水分，易引起肌肤干，脱皮和刺痛，一定要加强补水工作，选用护肤品是应选用纯天然的无添加、不刺激、消炎、舒缓、镇静退红、保湿锁水的护肤品。

3:出门时做好防护措施，防冻防晒。

4:洁面时不宜使用过热的水进行清洁，过热的水会破坏肌肤表皮的脂质保护膜，洁面护肤时动作要轻柔，避免搓、揉、扯、拉、捏的重动作伤害到皮肤。

对于你说的敏感肌肤问题，如果之前皮肤没有任何问题，而是后期一些刺激原导致的话是完全可以恢复到之前的状态的。

首先，皮肤没有康复期间，建议避免过敏源、刺激原等进一步损伤皮肤，避免日晒、非敏感肌肤使用的护肤品、避免辛辣刺激食物，饮食清淡，避免熬夜，调整心态，必要的话可以采取药物性治疗方案是可以恢复正常的。

敏感肌产生的原因我们来简单分析一下。很少有人会是天生的敏感肌，您的情况也是后天因素造成。敏感肌的表象是角质层单薄，实质是肌肤长时间缺水，肌肤肌底细胞得不到水分补充，就会产生油脂，那么我们第一时间就会想到去油控油，这个时候如果忽视了补水，而去大力去油控油，就会破坏肌肤角质层。也许你也很注意补水工作，那么在使用方法上可以注意下，补水面膜建议一周3-4次足矣，每天早晚都用水乳精华液精华霜，水乳是最基础的，精华液与精华霜才是肌肤获取营养的关键。然后用一些能锁水的产品，比如朴妆的蛋蛋面膜，可以有效吸收营养，锁住水分，把水分渗透到肌底，蛋壳膜提取物等都可以修复角质层，这样坚持下来慢慢敏感肌就好转了。希望对你有用[耶]

可以。

怎么做？停用一切护肤品、化妆品，裸脸两周，避光。

皮肤是有自我修复的能力的，皮肤的新陈代谢周期是28天。 如果表皮最外层受损了， 底层 健康 正常细胞会往外推进，最后到达外层， 完成一次修复。

其实你什么都不用做，更不用使用带有修复功能的护肤品来达到所谓的“加速修复”效果。外界的东西原则上都是入侵者， 不仅没有帮助， 反而阻碍了自身修复。

如果不涂抹护肤品皮肤干燥可以通过减少洗脸次数和时间来缓解，这样能保持脸上天然的油脂来达到保湿效果。还有就是要注意避光，不涂抹防晒霜减少了对紫外线的抵御，所以一定要做好物理避光（帽子、口罩、伞）

这么做绝对没有害处，可以先尝试一周看看效果哦～

祝您早日恢复正常皮肤状态哟[可爱]

得赶紧修复，不然越来越难搞。本人敏感肌2年多了，看了医生，用过不少医用修复产品，但一直都反反复复，不过几个月前拔草到了依沙氏的多重修复软膏，一发作就抹上，两个月坚持下来，发作的频率下降了，即使现在换季也贼稳定的，你可以试下，天猫有旗舰店，小红书上也有官方商城

敏感肌是由于皮肤的角质受到损伤而变薄，在受到紫外线、花粉、粉尘、温差、季节、辛辣食物等的刺激时易发红易过敏。敏感肌好比穿衣服时少穿了一件外套，想让敏感肌表皮角质增厚恢复为 健康 肌，你需要做好长期抗争的心里准备。

敏感肌形成是多种原因的！

慢性敏感肌肤基本是后天形成的，平时护肤要多做减法、不太适宜补充太多高浓度营养成分，因为不受吸收更容易弄巧成拙！

然后平时清洁注重用温和的成分去清洁、尽量早上不要用洁面奶，保湿面膜也不宜敷多，正常一周2-3次就够！如果想要改善治疗好敏感肌、多选择一些皮肤组织原有的神经酰胺、脂肪酸，胆固醇类成分去补充、同时修复皮脂膜、慢慢正确护肤就会越来越 健康 ！有问题可以咨询我，乐意解答[呲牙]

有必要但是也要注意度

误区一：可以经常去角质

虽然去完角质的你，感觉自己的肌肤柔滑细嫩，但是，如果你以为经常去角质就可以让你的皮肤保持柔滑细嫩，那就错了！去角质太频繁的话，反而会伤害到皮肤的保护层，当保护层越来越薄，红血丝和干燥脱皮的现象也会越来越频繁。

所以，去角质一两周一次就够了！

误区二：能干擦去角质产品

去角质产品说明上通常会写着“该产品在清洁面部后再涂上”。而事实上，我们刚清洁完的肌肤是很干燥和脆弱的，这时候你再涂上去角质产品，那就是直接伤害你的皮层了，应该先补一些水再去角质。

所以，去角质的正确顺序为 清洁面部→补水→去角质

误区三：去角质就可以祛痘

长痘的原因之一是毛孔被堵住，内部发生细菌感染，所以很多人以为去角质就可以把毛孔疏通就可以祛痘了。其实不是的，长痘痘时，痘痘的周边肌肤也会随之变得脆弱，而这时候去角质容易导致痘痘破裂而感染周边其他肌肤。

所以，建议长痘痘想去角质的大家，先等痘痘消了再去角质

误区四：晚上去角质更好

很多人觉得，因为肌肤的黄金修护时间是在晚上，去角质也应该在晚上做。但不是这样的，最佳的去角质时间是早上！因为在早上，皮肤经过一夜的修护后会产生大量表皮死细胞，很容易堆积下来。

所以，去角质应该选择在早上

误区五：去角质可以去黑头

去角质是无法彻底解决黑头问题的，去角质虽然可以去掉毛孔中一部分油垢，但是要彻底解决黑头问题的话，还是得依靠补水控油以及每天的卸妆和清洁，持续保持着，黑头才能被彻底清除。

所以，去角质不能去黑头，去黑头应该做好每天护肤工作中的清洁以及补水控油

误区六：敏感肌不能去角质

敏感肌很容易敏感，加上去角质过度可能会伤害到皮层，导致很多敏感肌的小仙女不敢去角质。但是，其实敏感肌肤一样会产生老化角质，一样需要去角质。但选择的产品应该选择温和的去角质产品，使用正确的去角质方法。

所以，敏感肌也可以去角质，偶尔去角质对敏感肌也是一种呵护，但建议去角质间隔为一个月一次

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。