角质层薄怎么办

角质层薄怎么办

角质层是我们皮肤的外层，它的主要功能是保护皮肤免受外界环境的伤害。如果你的角质层太薄了，可能会导致敏感、干燥和缺乏光泽。应该如何处理呢？

要注意正确的洁面方式。选择温和、低刺激的洗面产品，并用温水洗脸。避免使用过热或过冷的水，这样可以减少对角质层的刺激。

补充适量的水分。干燥是导致角质层变薄的一个原因，所以要及时给皮肤补充水分。可以选择保湿喷雾或保湿面膜来增加水分含量。

还有一个重要的因素是营养均衡的饮食。多摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，有助于促进皮肤细胞更新和修复。

适当做一些去角质的护理也是必要的。但是要注意不要过度去除角质层，以免引起皮肤过敏或损伤。选择温和的化学去角质产品或天然去角质方式，如使用植物精油按摩或糖盐磨砂等。

可以考虑使用一些特殊护肤品来增加角质层的厚度。例如，素见敏感肌修护乳是一款备受好评的产品，它能够温和修复受损的皮肤，帮助增加角质层的厚度。皮肤医生也推荐使用这款产品，因为它对敏感肌肤非常友好。

要养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠，远离过度疲劳和压力，避免长时间暴露在恶劣环境中。这些都有助于改善皮肤状态，增加角质层的厚度。

如果你发现自己的角质层太薄了，可以通过正确洁面、补水、营养均衡的饮食、适当去角质、使用特殊护肤品以及养成良好生活习惯等多种方式来解决问题。记住不要急于求成，持之以恒的护理才能让角质层逐渐恢复健康。

我们都有不同的皮肤类型。很多人的角质层比较薄，容易过敏，容易发炎。一定要多注意护肤品的使用。要恢复皮肤健康，最好减少护肤步骤。

脸上角质层太薄怎么办？

洗脸后，如果角质层薄，就不要用热水洗脸。因为过热的水会刺激皮肤，所以要用温水或冷水洗脸。温水冷水不仅清洁效果好，而且不会刺激你的面部皮肤。冷水洗脸还能有效收缩面部毛孔，不会刺激皮下血管，为以后的护理打下坚实的基础。洗完脸一定要在皮肤上擦一层薄薄的保护层，可以防止皮肤。

使用纯天然护肤品。很多护肤品都含有酒精等刺激性物质，但是角质层薄的妹纸千万不要用这类产品，因为这类护肤品不仅对你的皮肤没有任何作用，还会让你脸上的角质层变薄，所以角质层薄的妹纸一定要用纯天然的护肤品。

角质层薄需要使用精华乳液。角质层薄，其油脂分泌必然很少，会降低皮肤的抵抗力。所以角质层薄的女生最好不要隔一段时间洗一次皮肤，尤其是秋冬季节，因为皮肤油脂分泌少，保湿效果差！另外，每天洗脸洗澡，必然会加速皮肤水分的流失，让原本干燥的皮肤再次受到干燥气候的影响，最终造成严重的伤害！所以秋冬季节，中干性皮肤的女生最好用一些保湿效果好的面霜或者乳液，这样才能保证皮肤水润光滑，洗脸的次数也要控制在一周4次左右。如果晚上不能洗脸，最好把面垫上的水拧干一点，以免去除过多的角质层，对皮肤造成不良影响！

加强防晒，增厚角质层。受损皮肤的角质层较薄，缺乏防御紫外线的能力，容易老化或二次伤害。所以使用防晒产品要注意，防晒产品也要选择成分安全的，最好是物理防晒，对皮肤负担小。

做足皮肤保湿工作。增厚皮肤的角质层和角质层不能保持足够的水分。无论是在夏天的空调房里，还是在冬天干燥的气候里，这种肤质的人都会比一般人更敏锐地感受到皮肤的缺水和干燥。所以日常保养中加强保湿是非常重要的。

如何正确去角质

老化角质堆积会大大降低护肤品的效果，但过度去角质也是必须的(尤其是干燥的冬天)。去角质太频繁，或者用太热的水洗脸，按摩太多等。会伤到角质层。

如果有以下的状况，千万不能去角质。 1已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。 2有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。 3有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。 不同肤质去角质方法也不同 1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。 2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。 4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。 5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。 6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！ 去角质的4大妙处 我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。 1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。 2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。 3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。 4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。

脸上起皮由于脸部太做了，能够不脸部去角质，脸上起皮最先要做的是补水保湿，而并不是脸部去角质。脸部去角质不可以多，一月一回能够，不谈会毁坏皮肤天然屏障，反倒损害肌肤。脸上起皮这一那时候脸部去角质，脸部有点痛的。

脸上起皮由于肌肤太做了，干躁的角质层薄在光学显微镜下总有毛边的觉得，显硬，随时随地非常容易碰伤起壳，也就是说脱皮。假如这一那时候脸部去角质，肌肤毫无疑问吃不消，将会会戳伤肌肤的。脸上起皮最须要做的是补水保湿，深层补水，补水喷雾，保湿面膜，擦润肤水，涂美肌霜，提升肌肤水份。脸上起皮能够多喝热水补水保湿，多吃维他命c的水果蔬菜，还可以挑选保湿补水幅度大的护肤产品，润肤水，洁面乳也挑选较为柔和的更强，有保湿补水洁面乳更强。对于脸部去角质，尽管脸部去角质很关键但不可以频次经常。脸部去角质一月一回也充足了，再好得话，将会就会危害到角质层薄了。彻底没有角质层薄，人的肌肤就没有了防御能力，非常容易遭受自然环境的损害，不但会少水,还会得了皮肤病种类。假如有人眼看得见的细细地有血，受冷，如用凉水洗，或受热，如用开水洗或日晒时肌肤非常容易标红，你就表明这一位置的角质层薄过薄，就不用脸部去角质了。

 脸上起皮不可以去角质。脸上出现起皮、脱皮的现象，并不是角质层过厚的表现。出现这种问题很明显就是因为皮肤缺失大量的水分造成的。所以首先要做的就是用保湿性强的水乳，对皮肤进行补水和保湿。缺水的皮肤再做去角质的工作会取得适得其反的效果。

皮肤会因为很多因素造成起皮、脱皮的现象。有时是自身身体的原因造成的，有时是因为季节的变化、外界因素的影响导致的。身体大量缺水就会反映在皮肤表面，所以每天要给皮肤和身体补充大量的水分，还要用滋润度较强的水乳为皮肤及时的补充水分。

在每天的洁肤工作完成之后，首先要用化妆水或者爽肤水收敛毛孔，也可以取一张干净的化妆棉浸泡在化妆水中，然后敷在面部已经起皮干燥的部位。这种方法能够有效的改善皮肤因为干燥出现的起皮问题，补水工作完成之后，要用深度滋养的护肤品帮助皮肤锁住水分和营养。

特别干燥的皮肤需要用深度滋养类的面膜进行调理，经过补水保湿类护肤品滋养的皮肤，就会明显的改善干燥起皮的问题。皮肤在起皮的状态下，千万不能做去角质的工作。起皮的皮肤通常都处于一个敏感脆弱的状态，如果再用磨砂膏去除角质层，会使皮肤表层越来越薄，很容易受到外界因素的各种侵害。

皮肤太薄会导致皮肤敏感，容易受刺激，健康的角质层是有一定的厚度的，可以抵御外界的伤害，角质层受损后就需要增厚皮肤角质层。

皮肤太薄怎么养厚

使用温和滋润不刺激的护肤品，不要盲目过多地去角质。皮肤这层薄薄的组织能够在皮肤表层形成一道坚强的屏障，抵御外部的细菌感染，给人们的健康带来了较大的保障。皮肤角质层薄的话，很容易造成敏感性肌肤问题，在清洁皮肤的时候尽量选择温和型的洗面奶。

增厚皮肤角质层小妙招

办法一：多吃一些胶原蛋白含量高的食物。

如果我们摄入一些胶原蛋白含量比较高的食物的话，那么我们的皮肤就会变得充满弹性，各种各样的皮肤问题也不容易找上我们。而且这样子还可以有效的把角质层给适当的增加，可以让你的角质层不会那么的薄。那么哪一些食物的胶原蛋白含量比较高呢像鱼肉，猪肉或者是牛奶这样的食物里面都富含着胶原蛋白。

办法二：增加体育锻炼的次数。

想要让角质层变厚的话，我们还可以适当的进行一些体育锻炼。通过体育锻炼可以有效的增强我们身体的新陈代谢，皮肤的新陈代谢也会有一定程度的增加。这样子可以有效的促进皮肤下的血液循环，能够增强皮肤的抵抗力，也可以达到一个增厚皮肤角质层的作用，所以从现在开始就运动起来吧。

办法三：减少使用洗面奶的次数。

有很多的朋友都知道我们脸上的一些灰尘和油脂要用洗面奶才可以洗掉，所以她们每天洗脸的时候都会使用清洁力度很强的洗面奶去洗脸。但是对于角质层很薄的朋友来说，这样的做法是不太妥当的。因为洗面奶的清洁力度太强，很容易把你原本就很薄的角质层给清除掉，导致角质层变得更加的薄，因此我在这里建议大家减少使用洗面奶的次数，只用温水来洗脸就好了。

怎么修复角质

1、做好基础洁面以及防晒

一般来说，大多数细胞从诞生再到死亡的周期为28天，角质层细胞的周期也差不多。因此，在这一段时间做到基础的保湿保养工作，减少外界刺激，做好防晒处理等。另外，在夏天使用洗面奶会很难受，那就可以选择温和不刺激的洗面奶，否则每一次使用洗面脸会带走大量角质层细胞。

2、对肌肤进行充分的保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

3、正确基础保养角质层

大多数情况下会自然修复，前提是减少外界刺激。角质层薄的网友在换季时容易引发肌肤过敏，经常使用化妆品并且更换频率高的网友，角质层会更薄。这些网友更应该注意，尽量减少化妆，采用基础保湿保养肌肤，并且至少坚持一个月，让角质层自然修复。

皮肤太薄怎么修复

一、不使用含去角质成分的产品去角质绝对是脸皮薄的大敌，角质层薄的小伙伴即使是出现脸上起皮的症状，也不能使用去角质产品去皮。很多像是美白的产品中都含有去角质的成分，因为去除老旧废角质确实能够让人变白。但是脸皮较薄的小伙伴长期使用这类产品，会让脸皮变得更薄，最后会造成角质层无法修复的后果。

二、使用舒缓的护肤品脸皮较薄会让脸部长期处于紧张的状态，随时会受到刺激导致过敏症状，选用一款具有舒敏效果的化妆水是很有必要的。选用不含有酒精的成分的化妆水，尽量选择质地清爽无刺激的护肤品。

三、加强对肌肤的防护脸皮较薄一定要防止空气中的污染物和紫外线的刺激，适当地涂抹一些隔离和防晒，能够有效地保护肌肤，从而让受损的角质层得到修复。

四、增强肌肤的耐受能力增强肌肤的耐受能力一般都会选用适当的冷水来洗脸的方法，脸皮较薄的小伙伴可以使用和人体温度相当的温水洁面，这样既不会对肌肤造成刺激，还能增强肌肤的耐受能力，帮助修复受到损伤的角质层。

五、选择温和的产品卸妆使用隔离和防晒后一定要记得卸妆，不化妆也应该进行卸妆。脸皮薄的小伙伴可以使用质地温和具有舒敏效果的卸妆产品进行卸妆，在有效溶解脸上妆容污垢的同时，还能舒缓受到损伤的肌肤从而增厚角质层。

皮肤角质层薄可以修复吗

　皮肤角质层薄可以修复吗，当大家的皮肤最外面的一层皮肤就是保护层，屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎，修复起来是一件十分艰巨的任务，以下分享皮肤角质层薄可以修复吗

皮肤角质层薄可以修复吗1

　1、用冷水洗脸。早晚使用冷水洗脸可以增强皮肤的耐受能力。

　2、不用磨砂型洗面奶。磨砂型洗面奶的清洁能力很强，其颗粒成分会破坏角质层，使皮肤变薄。

　3、使用修复类护肤品。可以选择使用一些修复角质层的护肤品，帮助皮肤增厚角质层。

　4、做好补水。可以使用一些补水面膜，增强肌肤的锁水能力，同时每天坚持涂抹乳液、面霜等，让皮肤滋润保湿。

　 角质层薄的原因有哪些

　角质层变薄的原因包括先天遗传因素、后期护肤不当、面部频繁去角质或洗脸次数过多、经常用过热水洗脸等造成的。

　另外也可能是长期使用含有雄激素的化妆品有关系，如果皮肤长期暴露在阳光和紫外线下，或者皮肤长期缺水干燥都有可能会造成角质层变薄，想解决这个问题可以选择修复类型护肤品来修复皮肤角质层。

　 角质层薄需要注意一些什么

　1、不要去角质。角质层薄和角质层损伤是引起皮肤敏感和红血丝的主要原因，因此维护的首要原则是保护角质层不受损伤。

　2、加强保护。皮肤角质层薄，缺乏抵御紫外线的能力，生活中应该注意防晒霜的使用。但防晒霜的成分也是容易引起刺激和敏感的因素之一，最好不要直接涂在皮肤上，可以在使用基本的保养产品后，再涂抹一层防晒霜。

　3、皮肤保湿。一般角质层太薄，通常皮肤不能保持足够的水分，无论是夏天的空调房，还是冬天的干燥气候，这类皮肤的人都会比普通人更缺水、并且皮肤干燥更加敏感，所以在日常保养中加强保湿非常重要。

　4、减少刺激。一旦皮肤干燥、脱屑或发红，就意味着皮肤健康的红灯亮了。要尽快恢复皮肤，最好的办法是减少刺激性，不要过度暴晒，不要吃刺激性食物，如有必要，可以先不使用的护肤品和化妆品，每天只用温水清洁皮肤即可。

皮肤角质层薄可以修复吗2

　 加速修复皮肤角质层方法之一：光子嫩肤

　光子嫩肤是很常见的一种科技美容护肤方法，可以有效阻断处于皮肤浅层的毛细血管，更重要的是也可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而达到令角质层变厚的效果，对角质层薄弱引起的皮肤红血丝问题也有一定的改善作用。我们可以选择一些正规的大型医院进行相应的光子嫩肤治疗。

　优缺点：光子嫩肤虽然效果较好，但同时风险也比较大，而且物理光很容易对皮肤造成刺激，甚至加重皮肤问题，适得其反。

　 加速修复皮肤角质层方法之二：自制面膜

　除了使用一些市面上的面膜产品，我们也可以通过一些自制面膜进行角质层的修复。对于角质层的'修复来说，最重要的莫过于补水和滋养功能了。我推荐大家使用西瓜面膜、马铃薯面膜和薰衣草奶酪面膜等，一方面这要的面膜可以有效补水，同时也有着其它显著功效，比如西瓜和薰衣草面膜就可以起到安抚、镇静皮肤的作用。

　优缺点：自制面膜可以根据自己皮肤出现角质层薄的不同原因和情况进行相应地改善，但是另一方面，自制面膜的比例也是不易掌握的，也很容易刺激皮肤。

　 加速修复皮肤角质层方法之三：食物改善

　角质层薄弱的人群应该多吃一些富含微量元素和胶原蛋白成分的食物，比如很多新鲜的水果和蔬菜、肉类和谷物类食品。另外，一些胶原蛋白丰富的食物比如猪蹄等也可以适量多吃，对于皮肤的胶原蛋白的补充也有一定的帮助，增厚角质层，恢复皮肤免疫能力。

　优缺点：相比较于其它的方法，这个方法大概是最健康安全的了，但同时见效时间也比较慢。

　 加速修复皮肤角质层方法之四：按摩疗法

　很多美容院都有这样的美容项目，也就是利用一定的按摩手法对我们的脸部皮肤进行按摩，对于皮肤健康来说帮助非常大，角质层薄弱人群也可以尝试这种疗法，可以有效帮助增厚我们的皮肤屏障。

　优缺点：按摩疗法可以促进我们皮肤的血液循环，对于恢复皮肤健康来说是很重要的，也能改善红血丝问题。

皮肤角质层薄可以修复吗3

　 角质层过薄的表现有哪些

　1、每天照镜子的时候看到脸颊会出现缕缕的红血丝，还会感觉自己好像成了高原红。脸颊总是红彤彤的两坨。感觉特别的不美观，皮肤好像都有些透出里面的红丝一样。

　2、外出的时候，天气是不错，温和的阳光晒一晒突然就感觉脸上好像贴了什么一样在不停的发热，不一会儿就有明显的灼热感。你可能一直以为是晒伤，后来才知道是角质层太薄。进了空调房舒服多了，可是一照镜子一个大红脸。过了一会不热了，脸上还是很红甚至有点痛，好像脸颊上的一片肌肤都在痛。

　3、脸上感觉不舒服，洗脸的时候想要不太刺激，就会选择温热的水，想要呵肌肤，可是脸刚碰到稍微热点的水就明显感觉到扎扎的，还有有细细密密的刺痛感。

　 角质层薄修复

　脸上角质层薄怎么办首先：在每天洗脸这件小事上，绝对要远离热水。无论是炎热的夏季，还是春秋交替肌肤易过敏的季节，亦或是寒冷的冬季，都要保持用温水或者是冷水洗脸的好习惯，不要洗面奶和任何仪器，防止皮肤更薄。这点我做的很好呢(骄傲脸)，洗脸时水温控制到37°-39°之间。

　洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下脸部修复护理效果会更好。脸上角质层薄怎么办其次：在护肤品的选择上，最好选择那些具有抗过敏消炎效果好些的乳液和面霜。

　因为现在很多的护肤品为了达到某些功效，见效很快但是成分并不适合敏感肌肤质的人使用，有段时间我脸部红血丝严重为了变美在网上购买了某品牌的护肤品，结果用了只会让脸部的角质层问题雪上加霜悔不当初啊，后来选择那些温和不刺激的护肤品才解决了角质层薄的问题。

　对舒缓肌肤泛红有利的成分还有：白藜芦醇、甘草黄酮、燕麦多糖、金缕梅、洋甘菊、七叶树等。大家购买护肤品时可以参照富含以上成分的护肤品。在选择美颜修饰产品时尽量不要使用粉底BB霜而是选择隔离产品为敏感角质层薄的肌肤保驾护航。

　角质层薄导致分泌的油脂本来就少，肌肤的抵抗力下降。角质层薄的美眉洗脸不要那么勤，多敷一些补水保湿的刺激性小的面膜，少用贴敷式面膜，影响肌肤屏障功能，尤其是现在干燥的秋季和即将到来的干冷的冬季修复护理起来比较难，选择保湿效果好的精华霜也是不错的选择。

　不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，对皮肤刺激的含有酒精成分的饮品和咖啡最好也也远离，多宠幸新鲜富含维生素的的时令蔬菜水果才好，我总觉得烧烤这种加工方式产生的有害物质对身体不利，羊肉有很大的羴气味

　海鲜如果烹饪方式不当里面的寄生虫就杀不干净，打乱你的肠道系统的同时皮肤排汗能力也会变得不正常，肌肤更加饥渴，干燥缺水对敏感肌肤会不小的损害 ，要美丽容颜还是满足口腹之欲，这对无辣不欢族和重口味资深吃货绝对是一个挑战啊。

　 角质层薄修复注意事项

　1、角质层的恢复是漫长且见效慢的过程，不要因为一两个月没效就觉得方法不对或者产品没用，频繁更换保养品对角质层的修复更没有好处哦。

　2、严重的话最好去医院，就不要再自己瞎折腾了，麻利去看皮肤科医生吧，开的药可能还不如一套护肤品贵。

　3、远离三无产品、小作坊产品、红人推荐一切见效快的产品，能专柜试用购买就不要去某宝。

去角质是非常重要的护肤步骤。我们的皮肤需要定期去角质，皮肤新陈代谢会产生大量的废角质。如果长时间不清洗，肤质会很差。

脸上脱皮可以去角质吗？

不是，对于干燥脱皮的皮肤，首要的是保湿，而不是去角质。脸上脱皮的原因是缺水，先去角质再补水！但是要选择适合自己肤质的温和去角质产品！脸上的干皮其实就是死皮细胞堆积形成的老化角质层，在缺水、干燥、敏感的情况下会加速老化角质层的生成。在季节变化的过程中，皮肤也需要一个适应的过程。但在此期间，容易出现皮肤状态调整不及时，导致皮肤免疫力下降，出现一些季节性干脱皮、过敏的情况。

怎么判断脸上有没有角质？

1护肤品不吸收。

如果你总觉得护肤品不被皮肤吸收，在皮肤表面“漂浮”，说明你脸上的角质层太厚了。

2黝黑的肤色

如果发现皮肤开始变黑，感觉粗糙，说明老角质已经堵塞毛孔了。这个时候就要去角质了。

3完全没有角质层，人的皮肤就会失去防御，很容易被环境入侵。不仅会缺水，还会患上各种皮肤病。当然，当角质层过厚时，也会影响皮肤的通透性，使皮肤暗沉。这种情况下，就要适当的帮助角质层脱落。

4在充足的光照下，对着镜子观察你的面部皮肤。重点是脸颊的肤色，因为这个部位的角质层最容易变薄。如果肤色暗沉，手感粗糙，头皮屑掉落，涂抹化妆品后脸部容易长痘，说明角质层过厚，需要适当使用去角质产品。

清洁面膜和去角质的顺序

清洁面膜和去角质不要一起做。必要的话先去角质再用清洁面膜。因为去角质可以去除脸上的死皮，让多余的角质不会影响清洁面膜的使用效果，而且可以更彻底的清洁皮肤。但是不建议经常这样做，否则对皮肤伤害很大。敏感肌肤者，最好不要同时去角质和清洁面膜，使用间隔时间要延长。