睡眠面膜是很多人都会选择的一款护肤产品，随着不断的发展很多的人开始会去采购睡眠面膜，那么在市场上哪些睡眠面膜是比较好用的呢今天就整理了平价睡眠面膜排行榜推荐给有需要的您参考!
lululun保湿补水生面膜面霜
既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。
温漾睡眠面膜
超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！
片仔癀无暇晶透焕采泥面膜
膏体粘度中等，和皮肤贴合度很好，容易涂匀，具有美白，清洁，含有片仔癀成分，有消炎的作用，适用于毛孔粗大，暗沉肤质。
激派男士洗面奶
这是最值的推荐的一款男士洗面奶了!激派被很多杂志和美妆节目都推荐过，称为男士护肤的国货之光。专门针对亚洲男士肌肤的特点研制，纯氨基酸新型配方，清洁力强，洗脸很舒服。最主要的是它是采用国际一线化妆品大牌的成熟配方和原料工厂，但是价格确实很实惠，真的很良心呢。相信我，你用一次就知道什么是好的洗面奶了。
La Prairie莱珀妮鱼籽睡眠面膜
淡粉色乳霜状，膏体很顺滑，味道就是蓝鱼子的经典香，非常好吸收，紧致效果的话一瓶睡眠面膜肯定感觉不出来，可以搭配同系列的反重力精华，皮肤气色好。
雪花秀凝脂玉面膜
产品的膏体非常的滋润，干皮的妹子夏季使用还是很不错的，建议使用这款面膜之前不要用太滋润的产品，否则很容易导致营养过剩闷痘的情况。
有一天，在一个森林里有一个乌龟和一只兔子，它们已经住在一起有一
年多了。有一天，小兔说：“我们在森林里开一个森林长跑会吧，好吗？”
“好的”乌龟说。
它们先叫完森林的所有动物，再请裁判，就开始跑了。“预备，冲。”龟
和兔就开始赛跑了。“现在跑在第一位的是兔子，它像箭一样飞奔着。”
“跑在第二位的是乌龟。” 裁判说。
兔子向后面看了看，没有见乌龟，它就在树下吃了一个大西瓜，再睡一觉。
乌龟不怕千幸万苦才跑到兔子睡觉的那棵树下，乌龟看见兔子睡着了，就
把兔子叫起来，公平进争，小兔说：“你先走，你跑得慢，我快，你先走。”
然后小兔又开始在睡觉。乌龟就开始一步一步往前爬。
小兔睡醒了，它又像箭一样飞奔而去，小兔在路上都没看见乌龟，小兔说：
“这个乌龟，到哪里去了。”
小兔一下子就到了终点。才看见乌龟在奖台上了。
不管做什么事，都不能骄傲，骄兵必败，我们要记住：骄傲是我们最大的敌人。
1、睡前喝杯热牛奶
牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中过剩的兴奋细胞，让身体可以进入一个休息的状态。而且热牛奶会让体温升高，在喝下一杯热牛奶后，体温会从高慢慢的恢复正常，这个过程睡意也会越来越浓。
2、睡觉前减慢自己的呼吸节奏
太过激越或者兴奋都破坏睡眠的心情，可以选择在睡觉前适当的散步，看柔和的电视，或者听听轻音乐、缓慢温柔的音乐等，让身体逐渐的安静和平静下来，这样入睡后，睡觉质量才会更好。
3、将全身浸泡在温水里面
之所以不用过热的水，是因为过热的水会刺激到自律神经系统中的交感神经，反而让人精神，会起到反作用。把身体泡在温水里不一会儿，就会自然感觉困乏，想睡觉了。在水温自然冷却的过程中，人的困意也越发浓郁了。
4、健康饮食
饮食是否健康，对睡眠质量也有很大的影响。平时可以多吃一些核桃，奇异果、苹果等这类有助于睡眠的食物。少吃油腻，辛辣食物以及少喝酒咖啡、茶等提神的饮料。特别是晚饭吃的太饱，晚上上厕所次数过多无法进入深度睡眠也是原因之一。
扩展资料：
睡眠不好的危害
1、暴饮暴食
睡眠不好容易暴饮暴食，吃太多，最终导致发胖。因为当一个人感到疲劳时，身体会需要碳水化合物来继续工作，当熬过一夜后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，还需要摄入大量的糖类来维持身体的能量。短期缺少睡眠的人更喜欢高热量高碳水化合物的食物，吃得更油腻。
2、加快皮肤衰老
睡眠质量影响着皮肤的状态。若长期睡眠不足，肌肤则无法顺利代谢，老废角质会堆积在皮肤表面，导致皮肤黯淡无光，小细纹滋生，还会带来黑眼圈、眼袋等问题。
几乎没有一个“少睡族”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，会直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
3、负面情绪加重
睡眠质量与情绪息息相关。有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。通常，女性比男性更容易受到睡眠不足的影响。而且，由于身体内荷尔蒙的波动，女性比男性更容易失眠。长期睡眠质量差会使人缺乏警觉性，缩短注意力持续时间，且记忆力也会下降。
4、抵抗力减弱
长期睡眠不足会使人体免疫力下降，从而导致多种疾病的发生，比如神经衰弱、感冒、肠胃不适等等。当人体进入睡眠状态时，身体的免疫系统会进行夜间检查，清除细菌和病毒。所以，睡眠质量差或睡眠不足时，免疫系统会受到影响，人自然容易生病了。
人民网-睡眠不好具体会带来哪些伤害？
人民网-睡眠质量不好该怎么办？ 七招帮你提高睡眠质量
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