去角质和搓澡是一回事吗

1、搓澡和去角质肯定不是一回事。去角质一般指的是脸上的皮肤因为太油腻、饮食不均衡、生活作息紊乱、熬夜多、抽烟跟经常喝酒、从而影响新陈代谢速度减缓，脸上的角质细胞无法自然脱落，通过一些食盐、磨砂膏等物品来达到去角质的目的。

2、搓澡指的是用毛巾或者搓澡巾将全身皮肤上的污垢搓除，使皮肤变的比较干净、清爽。两者虽然都可以去掉皮肤上的角质，但并不是一回事。

扩展资料：

去角质的意义

1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

参考资料:

-去角质

-搓澡

　　1、冲澡

　　有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的浴盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将浴盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将浴盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。

　　2、搓澡

　　搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

　　3、洗头

　　洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉。

　　4、沐浴

　　以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦。

　　5、去角质

　　现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

　　6、护肤

　　首先，要先使用修复水快速的补充一下肌肤再洗澡的过程中流逝掉的水分，也可以及时的在肌肤的毛孔没有闭塞的时候补充一下肌肤所需的养分。最关键的是很清爽

　　使用完修复水之后要是还会感觉一点点的干涩，可以再涂抹薄薄的一层身体乳，这样可以达到锁水保湿的效果的哦。

不一样。

1、去角质一般指的是脸上的皮肤因为太油腻、饮食不均衡、生活作息紊乱、熬夜多、抽烟跟经常喝酒、从而影响新陈代谢速度减缓，脸上的角质细胞无法自然脱落，通过一些食盐、橘子皮、磨砂膏等物品来达到去角质的目的。

2、搓澡指的是用毛巾或者搓澡巾将全身皮肤上的污垢搓除，使皮肤变得比较干净、清爽。

两者虽然都可以去掉皮肤上的角质，但并不是一回事。

扩展资料：

经常搓澡的危害：

1、经常搓澡会损害身体，会破坏角质层，刺激皮肤。

2、湿气入侵体内。常常搓澡皮肤天然保护屏障会越来越差，加上夏季湿热又爱用空调、风扇，湿气很容易入侵体内。

3、诱发或加重皮肤病。经常搓澡，皮肤会发红带疼，这时候在用刺激性强的沐浴露，会容易上皮肤发生皴裂起皮或瘙痒。

另外，在搓澡时不能在剧烈运动后、饱食后。同时，搓澡的时间不能过长，不能过于用力，一定要使用质量好些的沐浴露。洗完热水澡后，喝一杯热茶水，一方面可以补充人体流失的体液，另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。

-去角质

-搓澡

人民网-天天搓澡更健康？经常搓澡小心加重湿气

正确的洗澡步骤

　正确的洗澡步骤，我们每个人都会洗澡，洗澡是我们现在普遍的行为，很多人对于洗澡的步骤不清楚，洗澡也是有讲究的，那么，正确的洗澡步骤是什么呢？下面就和我一起来了解一下吧。

正确的洗澡步骤1

　 1、先洗脸

　不管是男生还是女生，在洗澡的时候一定要把清洁面部放在第一位。因为当我们进入浴室时候，热水打开后会产生热腾腾的蒸汽，如果脸上积累一天的脏东西没有及时清洁，会潜入到毛孔底层，很容易诱发痘痘、闭口等问题。所以在洗澡前一定要先洗脸哦，浴室的温度比较高，有利于毛孔进行彻底清洁，不然等脸上的污垢深入毛孔再进行清洁，已是无济于事了，姐妹们千万不要忽视这个第一步哦！

　 2、洗身子

　很多小仙女习惯把洗身子和洗头的顺序给颠倒了，其实正确的顺序应该是，先洗身子再洗头。因为如果先洗头的话，在冲洗的时候顺着身子留下来的洗发水和护发素的泡沫，相当于变相给身体打了一遍沐浴露，再去清洗身子的时候由于太过光滑，不能起到很好的清洁作用。洗身子的顺序应该是从上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角质让皮肤变得更光滑细腻。

　 3、洗头发

　洗头发一定要放在第三部，因为在洗身子的那段时间里，头发在蒸气的晕染下，已经得到了水分的充分的滋润，头皮也比较湿润，所以在这时候洗头发是最佳时间。把洗发水在手上或起泡网上搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头皮，冲洗后涂上护发素按摩三四分钟，头发会非常柔顺光滑。这是相对麻烦，但非常重要的一个步骤，所以小仙女们千万不要忽视哦！

　 4、沐浴露

　涂沐浴露是洗澡的最后一步，这是清洗过程中的收尾工作，精致猪猪女孩最喜欢的洗澡原因之一。在洗头的这一步骤中，顺着身体能下来的洗发水，会对身体造成有一种假滑的感觉，但其实并没有起到有用的作用，所以涂沐浴露是很必要的。沐浴露对我们的身体不只起到清洁去油脂的作用，还有滋养护理的效果，它会让我们的皮肤变得更细腻有光泽，而且香香的沐浴露还会让我们心情舒适哦！

　 5、身体乳

　不管是夏天还是冬天，涂身体乳都是很有必要的，作为一个精致的女生，除了对我们的脸蛋进行滋养呵护，对我们身体的肌肤也应该重注保养。洗完澡擦干身体后应该立刻擦身体乳，因为这个时候我们皮肤表面毛孔是张开的状态，有很强的渗透性，可以很好的吸收身体乳，坚持涂可以让我们的皮肤更白皙有光泽。小仙女们利用涂身体乳的时间，敷一张面膜就更完美喽！

正确的洗澡步骤2

　洗澡是大家第一步应该都会不同吧，会根据自己的习惯。那我觉得第一步应该先洗脸，因为热水一泡，毛孔开始张开，脸上的脏东西本来没进到毛孔里，也都随着张开的毛孔进入了。所以，在一开始要洗脸，先用清水彻底湿透，然后用洗面奶在脸上轻轻揉出泡沫，之后用清水冲洗干净。

　接下来，我们可以洗自己的身体，至于部位，那就都不是很重要了，只要别落下就好。但是不是直接清洗，先用热水浸透，然后抹上香皂，香皂的碱性很强，能有效去除身上的'油，然后冲洗掉。

　接下来，用搓澡巾搓，你会发现身上没那么滑了，同时也更好洗干净。

　你觉得差不多的时候，这个时候就可以洗头了，这之前头发最好有机会就多在水中泡泡，这样容易洗的干净。

　洗完头，抹上护发素。不要接着把他冲洗掉，用手轻轻按摩头部几分钟，会放松自己，同时也可以让头发更好的吸收。接着可以在身上涂抹沐浴乳。

　最后一步大家应该就知道了吧，冲洗干净身上的泡沫，别忘记头发上的护发素。如果你是有纠结症的人，那你可以再用洗面奶洗一遍脸。这样，完整的洗澡步骤就完成了，你会发现自己干干净净。

正确的洗澡步骤3

　 1、正确的洗澡步骤

　想保养皮肤？洗澡就不是随便搓搓就好，建议先将身体打湿，用去角质产品仔细按摩后再开水冲洗，接着用清水将沐浴乳起泡，彻底洗去残留身上的去角质产品，若是当天有洗头，先用洗发精洗过头皮后，再用清水冲洗，此时再脸部去角质，同样用冲洗后，接着再上护发膜，静置5分钟后洗净，最后洗脸就可以避免脏污残留在脸上，出浴室后尽量在"3分钟"内擦完乳液，让肌肤彻底达到锁水的效果，久了皮肤自然就会变好变美啦！

　 2、检查使用毛巾的材质

　毛巾、浴巾使用后会直接挂在浴室不管吗？建议碰触脸部、身体的毛巾和浴巾在每次使用完毕后都要彻底清洗，否则脱落的皮屑会残留在上面孳生细菌，而且要记得每两个月淘汰换新，尽量不要用到破才换，至于什么样的材质最不容易伤害皮肤呢？###收毛孔补水用舒真海藻面膜效果很明显。###建议用高柔软度的"毛圈布料"另外，在选择毛巾材质时，一定要注意是否只会吸干表面水分，以免皮肤干燥、身体缺水。

　 3、洗澡水的温度是

　经过漫长的一天，身体经历过炎热、潮湿、等各种环境变化，体温上上下下，身体保持一定的温度才能保护娇嫩的皮肤，建议洗澡的时候可以试着用冷水冲洗，加速血液循环，不仅清除乳酸代谢产物，消除肌肉酸痛，还可以让心脏功能变得更健康，一些研究中甚至发现，洗冷水澡可以提高快乐情绪，降低抑郁症状。

　 4、洗澡的水质

　洗澡完皮肤干燥粗糙，第一个会想到的就是洗发精、洗发乳或洗面乳不适合自己的肤质，但你有想过，皮肤变差可能是水质造成的吗？如果浴缸和水槽有皂垢，代表家里的水可能是硬水，而硬水虽然不会危害健康，但是会造成起泡不佳，破坏皮肤表皮，若是出现这种情况，可以试着将家用水改成不含矿物质，性质温和的软水，或许会有很大的改善。

先用磨砂膏再用沐浴露，磨砂膏主要用于深层清洁，能够使老化的角质脱离，沐浴露主要是表层清洁，针对的是皮肤表面的灰尘、汗渍。

就像脸部先去角质再用洁面一样，身体上的清洁要先用磨砂膏再用沐浴露，可以把磨砂膏理解为搓澡巾，每次都是先搓澡再使用沐浴露作为最后的结尾。

磨砂膏使用时先将身体彻底润湿，使毛孔张开，身上的角质层得到软化，然后取适量的磨砂膏涂抹在身体上，推开，双手由内向外以画圈的方式轻柔按摩几分钟，之后冲洗掉。

磨砂膏中含有微小颗粒，比较适合油性和混合型皮肤使用，但使用频率也不能过高，一周一次即可，干性肌肤和中性肌肤使用频率要更低些，敏感肌肤在使用前最好进行敏感测试，避免使用后出现大面积过敏情况。

使用磨砂膏之后肌肤毛孔打开，更容易失水，所以洗澡之后涂抹身体乳能有效保湿，让肌肤更柔滑。

沐浴露作为洗澡的标配物品，只是用于表层清洁，含有护肤成分，所以在磨砂膏之后使用，皮肤表面老化角质被清除，毛孔彻底打开，营养成分能更好地被吸收。

如果想拥有健康且年轻的肌肤，首先需要‘坚持’‘好好地’进行身体磨砂！不是偶尔想起了才去搓皮，而是‘轻柔地’‘无刺激地’‘有规律地’进行身体磨砂。

不要用力揉搓，从指尖往胳膊，脚尖往大腿的方向边在肌肤表面画小圆。手肘或膝盖等较易粗糙的部位要更仔细地去角质，脖子和肩部等皮肤薄的部位要注意不要太用力。

年轻时再生力好，伤口很快就会愈合，长出新肉，但随着年纪增加，这种刺激会使再生变得迟缓。身体磨砂会去除掉无法再保护我们的肌肤、已准备好离开的死角质，所以如果再用力去搓去刺激的话，对身体的皮肤管理是致命的。

一周1~2次有规律的身体磨砂会刺激细微循环，帮助细胞再生，延缓皮肤老化。如果担心手臂和小腿肚的鸡皮疙瘩的话，请坚持身体磨砂和身体护理吧。如果你付出足够的努力和热忱，一定能成为肌肤更柔软的女子的。

必备材料：去角质清洁液

1、用水淋湿需要清洁的去角质部位，如果皮肤本身比较薄或容易敏感，最好不要使用含磨砂颗粒或水杨酸的去角质产品，有可能会伤害新鲜角质；

2、倒入适量的去角质清洁液，在淋湿的部位上；

3、用手轻轻推开去角质清洁液，然后将搓揉的手用水清洗一下，用手轻轻的不断画圈；

4、不断的揉搓后，会出现白色的泥条，可扩大揉搓不同的部位，泥条的颜色变深厚。

5、出现泥条后，再用水清洗角质层即可。

我们平时洗澡的时候会用到的沐浴产品有很多，磨砂膏是很多女性朋友都会使用的身体护理产品，磨砂膏和搓澡巾都是可以去除肌肤废旧角质的产品。

磨砂膏能代替搓澡吗

磨砂膏可以代替搓澡，但不要频繁使用。日常在洗澡的时候，搓澡只是为了去除身体上的死皮和污垢，而身体磨砂膏也有这样的作用。此外它要比搓澡好，除了去死皮的好处，磨砂膏还很温和，可以滋润肌肤，让肌肤不那么干燥。而搓澡只是简单去除污垢，用完后肌肤还会觉得很干燥。我们的肌肤表面，时间久了便会产生很厚的角质和死皮，所以需要清洁，身体清洁最简单的方法应该是洗澡了。洗澡的时候可以用身体磨砂膏，涂抹在身上后，需要先按摩一会，让它充分溶解身体上的油脂和死皮，然后再用清水冲洗即可。有些时候，我们也可以把搓澡和身体磨砂膏结合起来，先用磨砂膏进行去死皮，然后再进行简单地搓澡，冲洗干净后，擦些身体乳进行保湿。磨砂膏具有很好的清洁作用，但需要注意的是不可以把身体磨砂膏用在脸上，比起身体上的肌肤，脸部肌肤是十分脆弱的，一旦使用，脸部肌肤会变得更干燥、角质层变薄，进而导致肌肤敏感，产生红血丝等。反过来，面部磨砂膏可以用在身体上，而且是没有什么副作用的。

磨砂膏和搓澡巾的顺序

磨砂膏和搓澡巾的正确使用顺序应该是先用搓澡巾后用磨砂膏，因为磨砂膏去污垢的能力不如搓澡巾强，如果直接用磨砂膏效果会受到影响，先用搓澡巾将大面积灰尘清洗掉，再用磨砂膏清洁皮肤细节效果会更好。搓澡巾主要作用是大面积去污去角质，刺激皮肤，活化血管，可以快速有效地去除皮肤表面的灰尘和角质，但搓澡巾只能简单去污，没办法彻底将隐藏在皮肤毛孔中的灰尘洗掉。因为搓澡巾是口袋状巾面的东西，只能清洁表面，没办法深入皮肤深层清洁，所以需要借助磨砂膏清理皮肤细节问题，磨砂膏质地细腻，颗粒状物正好可以清洁毛孔。磨砂膏是通过颗粒状物和活性剂清洁皮肤的但清洁能力有限，遇到油脂和灰尘会影响效果，所以要先用搓澡巾和沐浴露清洁皮肤表面的污垢，再用磨砂膏深层清洁，就像先用洗面奶再用磨砂膏一样。如果先用磨砂膏再用搓澡巾，磨砂膏受污垢和油脂的影响，只能清除表面的污垢，和搓澡巾效果一样，没办法深层清洁，所以洗的不够干净。

磨砂膏可以搓泥吗

磨砂膏是可以搓泥的。

有的磨砂膏含有杏仁核碎或者核桃壳碎，可以加大摩擦而起到去死皮的作用。然而，皮肤科医生不推荐这种产品，因为这些微小的碎片都有锯齿边缘，有时会嵌入皮肤内。有人用盐或者糖去死皮，但有时会刺激敏感皮肤。燕麦柔和，富含天然化合物成分皂甙，能帮助溶解油脂，所以是家常DIY磨砂膏的最佳材料，尤其适用于油性和痘痘皮肤。

身体磨砂膏和脸部磨砂膏不能混用

磨砂膏分为身体磨砂膏和脸部磨砂膏，这两种磨砂膏是不同的，不能混合或交替使用，脸上的肌肤相比身体要更娇嫩一些，也十分敏感，使用的是颗粒小，成分比较柔和的磨砂膏，对肌肤的刺激比较小，身体上适用的磨砂膏颗粒大，成分比较刺激，去除角质的效果非常明显。适合身体的磨砂膏不适合用在脸上，因为身体磨砂膏的大颗粒和刺激成分会造成脸部敏感，同样，脸部的磨砂膏也不适用身体，因为颗粒小成分柔和的磨砂膏去除角质的效果不明显。