1克服不良习惯――掏耳
耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。如果耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。
2预防游泳性耳病
硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。
3保护好听力
耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。
前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。作为医生要了解药物的毒副作用,可不用的坚决不用,能少用的不要多用,肌注不要点滴,不可滥用。致聋药物有交叉易感性,一种药不行,其他药物也不能用。致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。
另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。
4噪声失聪
不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
这是痤疮,是皮肤科常见病,多发病。摸起来有点痛说明有炎症,可以用抗生素消炎。痤疮有多种发病因素,内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素,痤疮与性内分泌有密切的关系。
治愈痤疮的方法:
服用西咪替丁片或克拉霉素胶囊治疗,也可以用痤疮针,将每个痘痘挑破后,将里面的分泌物挤出挤干净,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素,一天两次。
平时需要注意的事项:
1、正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。
2、定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痤疮。
3、使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。
4、充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使痤疮的形成。
5、避免过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。
6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发痤疮的生长,所以想减少痤疮,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。
1耳机的材质大都很柔软,使用不能使用硬度较大的毛刷来刷洗。
2 可以把耳机线放在白纸上,牙膏挤在牙刷(牙刷不能太硬)上,并稍微摩擦耳机线,切忌大力擦拭。
3再用棉花棒擦拭,或者用含酒精的湿巾。不能直接在棉花上滴酒精,酒精浓度太高,时间长的话,会使耳机老化。
1、轻度清洁——湿巾清洁法
这个方法是一直在用并且亲测有效的,适合清洁不太脏的耳机。湿巾在便利店和超市都买得到,用它顺着耳机线来回撸几遍,清洁如新。
注意,不要太用力!耳机线很脆弱的!
2、中度清洁——牙膏清洁法
有时候耳机线用太久不仅是脏的问题了,甚至有些发黄。这时我们每天都用的牙膏就能发挥它的作用了。
牙膏本身就有美白的功效,把它和点儿水用小毛巾沾沾顺着耳机线来回撸几遍,基本能够还原耳机的本来面目。
注意,清洁完要用半湿的小毛巾再擦两遍,动作要轻!
3、深度清洁——专用清洁剂
如果耳机实在脏到无可救药,并且外层胶皮发黄发旧了(你又舍不得扔掉),那就要用到专用的清洁剂了。
目前网友们亲测效果较好的一种是威猛先生,另一种是汽车内饰泡沫清洁剂,再有就是女生们经常使用的卸妆棉。
威猛先生本身具有强腐蚀性,虽然效果非常明显但不建议经常使用。
汽车内饰泡沫清洁剂类似于酒精,易挥发,不会导电,比较安全,操作方法是把耳机放在塑料袋里,喷上清洁剂,让白色泡沫盖住整个耳机,再用手轻搓,放置两小时,然后取出用抹布擦掉表面残留即可。
化妆棉就很简单了,它本身就有卸妆去角质的功能。脸都能用,何况耳机了。
4、重度清洁——酒精清洁法
用酒精擦拭电子设备大家都知道没问题的了。对于耳机的网状头,我们可以选择用酒精擦拭。一来可以去除上面的油渍,二来可以给耳机消毒。效果非常不错。
不过酒精属于有机物,会导致耳机老化,所以不建议经常使用。
可以使用清洁面膜,但要需要注意选择成分温和的清洁面膜。市面上的清洁面膜大部分都有去角质的作用,角质层薄的人群并不是都适用。角质层薄的皮肤本来就容易过敏,这个时候再使用清洁面膜,就会让皮肤变得更加脆弱。所以角质层薄的人在选择清洁面膜时,应当选择那些成分天然温和的清洁面膜且把握好使用的次数。
角质层薄的人群是不能够使用具有撕拉性面膜的,还有平时不要频繁的使用清洁产品。角质层薄更不要经常使用去角质产品,去角质的时候注意清洁力道。在涂抹了去角质产品后,使用双手从上面到下面推抹开。在嘴巴位置用手反复打圈,额头位置也从上面到下面轻轻地揉搓,力道轻缓。
角质层薄皮肤容易敏感的人群,平时在洗脸时要注意水温,少用一些对皮肤有刺激伤害性的清洁产品。眼睛周围的皮肤很薄弱,就不要再去用去角质产品,而且在揉搓时要注意动作,否则很可能会伤害到皮肤。
脸部容易出油,而且皮肤层厚的地方,像面颊,额头部位,都可以使用去角质产品。以及耳朵旁边的这些位置皮肤比较的厚,使用去角质产品不会产生太大的伤害。角质层薄的人在日常生活中要做好防晒工作,对皮肤及时补充水分。
把耳朵外围清洗干净的方法是用棉签或者用毛巾、湿巾等等。1、棉签:棉签是一种用棉花做成的物质,可以适用于耳外耳内的任何脏污的清洗。患者可以用棉签蘸水,对耳朵外围的脏污或者灰尘等物质清除。2、毛巾:可以用毛巾蘸取温水,然后对耳朵外围的排泄物进行擦拭就能去除。3、湿巾:患者可以用湿巾对耳朵外围的脏污擦拭清除。因为上面有酒精的成分,能起到杀菌消毒的作用。耳朵作为人的五官之一,但是常常被忽略因为耳朵长在不容易受伤害的位置,但是一旦耳朵里边有耳屎,就要给耳朵进行清理,尤其是小孩子在清理耳朵的时候一定要注意的,那如何清理耳朵及耳朵的日常保护。
耳朵作为人的五官之一一定要重视,正因为耳朵的存在才能听见世间美妙的声音,但是耳朵也要好好的保养,因为耳朵长在容易被人忽略的地方,因此就常常的忽略掉了,那在生活耳朵该如何的清理及耳朵的日常保护。
在生活中清理耳朵无外乎就是耳朵外面还有就是耳朵里面,耳朵外面还是比较容易清理的,可以用棉签沾点水来清理,但是耳朵里面就有点闹心了,因为经常有耳屎的存在,耳屎其实就是人的耳道里分泌的一种**粘稠的液体,然后成为固体之后就是我们所知道的东西。耳屎可以用挖耳勺来清理,也可以在外人的帮助下来完成但是最好还是自己来挖耳屎,自己有感觉,力度不好太大,外人可以直接看到效果也是可以的,挖耳勺可以清除内道内的耳屎,所以清理内耳一定要注意好力度,不要太用力。清理耳屎挖耳勺就可以解决,清理好后要用棉棒酒精消毒。避免感染。
耳朵的日常保护:远离噪音,噪音会损害内耳,尽早发现和治疗;戒烟戒酒,不用耳毒性药物等等;保持乐观情绪: 当人情绪激动时,肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足易发生突聋。调整饮食结构 :多食含锌、铁、钙丰富的食物,可有效扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,防止听力减退。避免噪声的接触:耳朵长时间接触噪声可导致噪声性聋,因此应远离噪声。不要随便掏耳朵:外耳道皮肤较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎,还有可能伤及鼓膜,造成鼓膜穿孔,导致听力下降。
导语“讲卫生”是我们从小被灌输的理念,比如饭前便后要洗手,勤剪指甲、勤洗澡等等。养成良好的卫生习惯不仅是一种美德,还是一个人生活品质的具体表现;在带给他人好印象的同时,还能让自己身体更健康不易感染细菌病毒。日常如何做好个人清洁卫生?51Dongshi小编这篇个人卫生小常识专题分享,让你养成个人卫生好习惯。
面部清洁01洗脸温水湿润脸部:这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洁面乳充分起沫:在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫(可以借助起泡工具)。
轻轻按摩:把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
清洗洁面乳:用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次,又不伤害皮肤。
检查发际:照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
用冷水撩洗:同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部,可以使毛孔收紧,促进面部血液循环。
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①刷牙齿外表面:牙齿和牙刷之间应该呈45度角,轻轻地放置在牙龈和牙齿之间,然后旋转着刷牙,所有牙齿都必须刷到,刷的时候力度要轻柔。
②刷牙齿咬合面:按我们平时习惯的拉锯式刷法,刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
③刷牙齿内侧面:将牙刷竖起来,用牙刷前面的刷毛轻刷,上面的牙齿由上往下刷,下面的牙齿由下往上刷。
④刷舌头表面:在刷完牙后再轻轻地刷舌头,可以有效清除食物残渣,并使细菌减少,对于预防口臭很有帮助。
刷牙时间多长合适
Maigoo小编建议每天至少刷牙两次,早晚各一次;每次刷牙应在两分钟以上,可以边刷牙边计数计时。
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可以用温生理盐水或者自来水清洗鼻子;用手捧一捧水,然后用鼻子轻轻吸水,吸道鼻腔中间的部分停留一分钟,然后把鼻腔的脏东西擤出来,再换清洁的水反复冲洗5-10次即可。
挖鼻孔的危害
抠鼻子是一个不好的坏习惯。经常抠鼻子可造成鼻腔黏膜糜烂,鼻前庭皮肤破溃感染,以及鼻出血的可能;如果经常抠鼻子造成局部感染,可能会造成严重的并发症,感染可通过面部静脉与颅内相通,形成海绵窦血栓性静脉炎。
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掏耳朵深度不要超过三厘米,要由浅入深,手法轻柔。用吸耳器吸耳垢,比较安全。耳垢比较厚重难以掏时,可以向耳朵内滴少许的滴耳液软化耳垢,然后再掏。
多久清理一次耳朵
Maigoo小编建议两个星期掏一次耳差不多就可以了,耳内粘膜比脆弱,经常掏耳刺激耳粘膜容易引起破皮感染。
掏耳朵出血怎么办
如果出血量不多,立即停止掏耳朵,保持清洁,不要去再次磨损,血痂会自行排出;如果耳朵掏破后出血量非常大,而且伴有疼痛,就需要到医院处理。
05胡子清理如何正确刮胡子
①剃须前:洗净面部,涂抹剃须膏,用质感柔软的獾毛刷全面地把剃须膏润入肌肤。
②剃须时:适当绷紧皮肤,沿着从左至右,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔的剃须顺序。
③剃须后:用温水洗净后涂抹须后水,可以收缩毛孔,使人感觉清新滋润。
什么时间刮最好
很多男士习惯早上起来刮胡子,早上刮胡子是好事,但不要一起来就开始,最好的时间一般就是在起床之后20分钟左右再刮。
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02洗头发的正确方法①洗头发前先用梳子将头发梳顺,达到头皮按摩的效果,打开头皮毛囊。
②用温水冲洗头发和头皮,用淋浴的方式将头发冲洗。
③倒一元硬币的洗发水在手上,用双手搓揉出泡沫(懂视小编提醒大家千万不能将洗发水直接弄到头皮上清洗,没有揉成泡沫的洗发水直接接触头皮会造成头皮肌肤的负担)。
④将搓出的泡沫,涂抹在头发上轻轻揉搓,以指腹轻轻按摩头皮,不需过分用力搓头发,以免伤害头发毛鳞层。
⑤用温水彻底清洗干净头发,轻轻挤压头发,压掉多余的水分。
⑥取一元钱币大少的护发素,擦在头发上轻轻揉搓,从耳下开始涂擦护发素至发尾,然后用温水清洗干净。
⑦洗完头发后用毛巾夹住头发的方式,轻轻压干头发;不要大力擦头发,以免损坏头发。
03洗头发的最佳时间洗头发的最佳时间是晚上9点左右,因为头皮在晚上10:00-凌晨2:00左右处于一种生长期、活跃期,这时候洗头发不好。夏天最好隔一天洗一次头发,冬天一周至少洗三次,最多不能超过四次。
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②洗澡:洗澡时水温偏热能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。
③洗头:此时头发在蒸气的氤氲中得以滋润,也可以避免冷热交替刺激脑部血液循环。
02洗手①洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
②洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
③洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
④洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
⑤洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
⑥洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
⑦洗手腕、手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
03足部①轻微角质:一般情况只需使用有去角质功能的足浴盐泡脚后轻轻对足部进行按摩,可去除表面轻微的角质,同时对双脚进行深层的清洁。
②中度角质:需要使用专门的去死皮磨砂膏、磨脚石等去除角质。
③重度角质:可使用锉刀将厚厚的老茧一层一层的剔除,切不可用力过大,使脚部受伤。
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②经常洗澡换衣服,除去皮肤上的汗垢,尘污和皮屑等不洁之物,保持皮肤的清洁卫生。
③养成早晚刷牙的好习惯,刷牙可以祛除口气,使牙齿美白,预防细菌从口入。
④经常洗脸,保持脸部干净整洁,与人接触,才会给人留下良好印象,才不会影响社交。
⑤睡前要洗脚,可以洗去脚臭和细菌,晚上泡脚还有益健康,可以改善睡眠质量。
⑥内衣内裤要勤换洗,贴身衣物要保持干净,才不会引起皮肤疾病,保障健康。
⑦个人居住环境要经常打扫,保持室内通风,房间要定期消毒,使居住环境健康安全。
02不良个人卫生行为用酒消毒碗筷
一些人外出进餐时以为这样可以达到消毒的目的。殊不知,医学上用于消毒的酒精度数为75%,而一般白酒的酒精含量多在50%以下。所以用白酒拭擦碗筷,根本达不到消毒的目的。
用白纸包食品
洁白不等于干净,更不等于卫生。在生产白纸的过程中,均需要经过纸浆漂白工艺。漂白是用氯化物作漂白剂的,而氯化物漂白会引起一系列化学反应,产生多种有害物质。
只刷牙不换牙刷
牙刷经常处于潮湿的状态,牙刷的刷毛之间有很多空隙,这是细菌、病毒居留及滋生的最佳温床;因此使用后要将刷毛一端向上竖起,并置于干燥通风处;51Dongshi牙科小编建议最好每两个月更换一次牙刷。
生熟混放
有些人清晨买菜,将糕点、油条、包子等放在篮子里,同蔬菜、生肉、水产品一起带回家,这很不卫生。因为菜篮内带有细菌、微生物,它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染,许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。
物品合用
有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子,这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生,常会闹一人“红眼”,全家“眼红”,一人肝炎,全家患病。
宝宝卫生清洁护理老年人卫生清洁护理男士卫生清洁护理推荐阅读01家庭清洁需要哪些用品?怎样做好家庭清洁想要保持家居生活的美好,就必须得保证有一个干净舒适的家。但是家庭清洁是一项耗时费力的事,家
02洗衣技巧正确的洗衣方法你的衣服真的干净吗洗衣服这么简单的工作,谁不会呢?只要丢进洗衣机,按下自动洗涤模式就好了。其实不然!洗衣服其
03家居清洁用品工具清洁神器大全洁净家居总动员家是我们除了工作时间外呆的时间最长的地方之一,要想保持家居生活的幸福美好,家居最主要的就是
04垃圾分类顺口溜有哪几种垃圾桶?垃圾分类知识大全“你是什么垃圾?”成为上海人民直击灵魂的拷问。《上海市生活垃圾管理条例》自2019年7月1
耳朵有必要洗吗
耳朵有必要洗吗,耳屎是耳朵内的分泌物。大多数人都有清理耳屎的行为,日常如果耳屎一直不清理一直堆积在耳朵里边的话,也会有一定的影响,以下来了解耳朵有必要洗吗。
耳朵有必要洗吗1医院洗耳朵没有必要,一般不需要洗耳朵。耳道有自净功能,耵聍会自己脱落掉出来,除非有耵聍栓塞外耳道炎,外耳道有脓液才需要去医院清理,一般其他都不需要。如果耳朵有任何不适或者洗耳过程中发生了意外,建议患者及时与医生交流沟通,以免造成不必要的麻烦,耽误最佳的治疗时间。
什么情况下需要洗耳朵
其实大多数人在平常只要自己定期掏耳朵就可以了,但有的人耳屎分泌速度非常快或者是有其他的病症,那么我们就需要定期去医院洗耳朵,去医院洗耳朵有的时候可以直接掏出来,有的时候也先要滴一些滴液,等耵聍软化之后,我们再取出来。
如果人们属于油耳朵,那么大家就需要定期掏耳朵,否则长时间下去,耵聍就会堵住耳朵,使得人们的听力下降。但如果自己没有正确掏耳朵,那么可能会伤害到耳道。现在也有一些人喜欢定期洗耳朵,不过有些人却不适合,那么什么样的情况下需要去洗耳朵呢
大家首先应该确保自己没有耳部感染或者是耳膜穿孔病症,耳部感染,在临床上具体包括发烧、持续性耳朵疼痛,耳朵排出**的液体等。如果人们不属于这些情况,那么都可以去医院洗耳朵。
如果耵聍比较小,那么我们可以直接取出来,如果耵聍比较大,又比较坚硬,我们就先要用耵聍水滴耳,每天滴8次,连续滴两天,软化之后,大家再去医院取出来。有的时候耵聍比较多,并且已经合并感染,那么我们就应该先控制感染。等炎症控制之后,大家再按照前面提到的方法取出来。
清洗的时候,大家的状态一定要放松,医生可能会选择喷水器冲洗耳朵,这样可以清理比较小的堵塞物,或者是使用刮匙清除较大的堵塞物,这个过程其实并不是特别疼,只需要几分钟,人们的耳朵就可以被彻底的清理干净,人们也会发现自己的听力变得非常好。
通常来说,耳屎需要人们人为的清除,因为耳道有自动清洁的功能,皮肤会带着耳屎慢慢的向耳道外移动,然后耳屎会变得干燥,自行脱落,而有一些人耳屎的产生速度比正常人高很多,这类人大家就需要定期清除了。特别是当耳屎已经影响到听力的时候,我们就需要人为清理一下。
如果人们的耳屎特别多,已经影响到了听力,那么我们就可以去医院洗耳朵了,在医院洗耳朵,其实也是非常享受的一个过程,人们并不会感觉到非常疼痛,在清洗完耳朵之后,人们会发现自己的听力变得非常的好。如果自己耳朵产生耳屎速度非常快,那么大家就可以定期去医院洗一次耳朵。
耳朵有必要洗吗2洗耳朵的用什么药水 介绍两种有效洗耳的药水
人们耳朵内常常有污垢积聚,而且很容易会引起细菌滋生导致感染情况出现,所以适当的进行耳朵清洁能够很好的帮助人们起到消炎杀菌,避免感染问题,从而真正的保护耳朵结构。那么如果想要通过使用药水来达到洗耳目的,就可以使用双氧水以及氧氟沙星药水。
人体耳朵内常常会有异物分泌,而且耳朵是一种敞开的人体结构,很容易会由于空气把垃圾带到耳朵部位,那么这些情况都会引起人们出现耳朵有污垢堆积问题。所以适当的进行洗耳,能够很好的帮助人们清除耳朵内的污垢,起到杀菌消炎、房子感染疾病出现的清洁作用。那么本文就主要为大家介绍两个能够有效帮助人们起到洗耳作用的'药水,这两个药水分别为:
1、洗耳朵可以外用氧氟沙星来洗耳。因为氧氟沙星洗剂是很好的杀菌剂,通过将这种药剂作用于耳朵部位,能够起到很好的消炎杀菌作用,能够有效的帮助人们治疗中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎等等耳朵炎症疾病,从而帮助患者控制疾病症状,治愈疾病,达到很好的洗耳功效。但是这种洗剂对人体有一定刺激反应,会引起人们出现耳痛、瘙痒等等副作用反应,因此人们使用这种药剂时应该小心使用。
2、双氧水的主要成分就是氧气和水,所以使用这种药剂来洗耳,能够很好的发挥氧化的化学作用,帮助人们把耳朵内的污垢氧化成水和气体,从而达到洗耳的目的。具体的使用双氧水洗耳的做法就是,用棉签沾一些双氧水涂抹到耳朵部位,又或者是在耳朵一侧倒入两到三滴双氧水,让双氧水在耳朵内停留3分钟左右,再将双氧水用干棉签吸出,这些做法都能够很好的帮助人们清洗耳朵内的污垢,起到洗耳作用。
虽然通过使用上文所介绍的两种药水能够达到清洁作用,但是耳朵毕竟是较为脆弱的组织,如果常常用药水洗耳的话,很容易会刺激到耳朵结构,导致洗耳过度的情况出现。因此人们在平时用一些清水清洗耳朵以及有规律的挖耳屎,就可以做好耳朵清洁工作了。
耳朵有必要洗吗3洗耳就是在洗心,用双耳的明净换得清醒
《世说新语》中记载了这样一件事:孙子荆年轻时不想当官,想做个隐士,他本来要对王武子说“枕石漱流”,却因口误说成“漱石枕流”。王武子笑了:“流水可以枕靠,石头可以漱口吗”孙子荆只好辩解说:“用泉水做枕头可以洗净耳朵,用石头漱口可以磨砺牙齿。”
且不说“枕石漱流”的隐居生活多么有妙趣,单是一个“洗耳”就非常有意思。我们常常洗脸、洗心,不知有没有洗过耳朵即使不过隐居生活,人在滚滚红尘中栖息,也要经常洗洗耳朵。越是在喧嚣中挣扎太久的人,越需要多洗一洗耳朵。“结庐在人境,而无车马喧。”陶渊明如何在人海沸腾中保持耳边没有车马喧嚣之音我想他除了心远离尘俗之外,一定也会经常洗耳。
我们的五官中,耳朵是比较敏感的,有时候甚至比眼睛更敏锐。而且耳朵不受视野限制,来自四面八方的声音均听得到,不会像眼睛那样“一叶障目,不见泰山”。
另外,耳朵不会像眼睛那样“横看成岭侧成峰”,耳朵很忠实,能够把声音原原本本输送过来,很少发生偏差。当然,闭目塞听或者充耳不闻是主观故意的行为。你永远叫不醒一个装睡的人,一个装聋的人你更是无法叫应。书上曾说古人睡眠有三个层次:一是睡目,二是睡耳,三是睡心。这样来说,跟眼睛比起来,耳朵离心灵更近。
正因为如此,我们的耳朵更需要常洗洗。你想啊,耳朵每天承受多大的负荷人声吵嚷、车马喧嚣、噪声扰攘……这些滚滚而来的声音无一不对耳朵造成困扰。这些还不是最主要的,最主要的是我们的耳朵会听到来自各种各样的人的各种各样的声音。
赞美和表扬、恭维和奉承、批评和指责、谩骂和侮辱……这些声音搅扰得我们片刻都不能安宁。尤其是有些声音真假难辨,比如你听到的明明是赞美,可到底是真心还是假意,你捉摸不透,有的人甚至迷失在这样的声音中找不到自己的方向;再比如,你听到的明明是批评,这些声音让你的耳朵被刺痛却有警醒的作用,当然这样的警醒是你在洗耳之后发觉的。所以,洗耳是我们每个人的必修课。
长期生活在各种声音中,耳朵一定会积尘。尘垢还会硬化成茧,让我们的耳朵灵敏度下降。经常洗耳,可以保持耳朵清醒,进而保持心灵清醒。我洗耳的方式很简单,就是给自己留一段空白时间,也是在为生活留白。这段时间之内,什么都不做,什么都不想,只需要放上一段轻松舒缓的音乐,音乐如水,静静地沉入其中,彻底放空自己,也让耳朵彻底放松,让心灵彻底放松。
好的音乐具有净化和疗愈的功能,缓缓地荡涤着耳朵里面的尘垢。把那些搅扰身心的声音,用流动的音乐冲刷干净。耳朵干净了,感觉整个人都清清爽爽。洗耳的方法因人而异,有的人喜欢投身大自然,用鸟鸣或者流水等天籁之音冲洗耳朵里的积尘。无论什么样的形式,能够洗洗耳朵是一种智慧,也是一种幸福。
洗耳之后,芜杂之音被过滤掉,整个人都是通透的。洗耳就是在洗心,用双耳的明净换得清醒,多好。
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