冬季如何正确护肤

1、温和清洁：清洁的最主要目的是带走皮肤多余油脂和老废角质，注意不要过度清洁，追求肤质的涩感，尤其是油皮，过度清洁也会导致皮肤屏障受损变成敏感肌。不过冬季油皮皮脂分泌也会相应减少，洁面次数两次即可，如果是干性肌肤或敏感肌，清晨可用清水洁面。洁面产品尽量选择氨基酸表活洁面，目前市面主流的洁面产品为皂基洁面和氨基酸，皂基清洁力强，但是刺激性也更强，所以冬季最好以温和为主。

2、补水保湿：油皮/混油油皮要避免过度清洁，另外很多油皮在护肤过程中喜欢使用“控油产品”，即“重控油、轻补水”，往往就造成了我们常说的“外油内干”，我们经常误认为保湿和补水是一回事，但是补水是给皮肤补充水分，而保湿是防止皮肤水分流失，油皮因为油脂分泌旺盛，在皮肤表层行程一道屏障，确实不需要保湿，但是需要补水。所以冬季油皮可以买一瓶保湿化妆水试一试，拍完以后不要涂任何乳液和霜，过几个小时后看看脸是不是干燥，如果觉得干燥再购买保湿_喱。

3、干皮/混干：干皮冬季喜欢天天敷面膜来缓解皮肤干燥，敷完面膜的确是有短期改善皮肤干燥的功效，但是长期敷面膜，会导致皮肤过度水合，皮肤屏障变得脆弱；而角质层中，原本就很稀缺的天然保湿因子，也会加速流失，导致皮肤自身的保水能力，不断下降。建议冬季一周两到三次补水面膜即可。

4、另外冬季尽量减少去角质的次数，如果已经是干敏皮要停止去角质，要同时做好补水保湿，保湿冬季可以使用一些带有封闭剂的面霜锁住水分，如果是沙漠肌，可以适当增加一些保湿精华。推荐花王旗下的珂润，它含有类神经酰胺的成分鲸蜡基-PG羟乙基棕榈酰胺，在角质细胞间起到和神经酰胺一样的作用。成体的保湿配方设计也都很温和，适合敏感肌肤使用，干敏皮可以成套使用。

5、皮肤的清洁工作。无论是什么季节，皮肤的护理，清洁皮肤就是个前提，所以说千万不要忽视皮肤的清洁工作的重要性，在选择洗面奶时，应该选择哪种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的；皮肤的保湿、滋润。

6、面部的清洁工作做好后，可千万别忘了皮肤的保湿、润肤工作哦，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果；肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦；唇部的护理。冬天的时候嘴唇很容易脱皮、干燥，我们该都很清楚了，所以说嘴唇的保湿也是非常的重要的哦。

一到冬天，皮肤就会显得特别的干燥、暗沉。特别是生在北方的朋友们，深受皮肤干燥的困扰。而一般的朋友皮肤干燥的话就只会选择补水这一样措施来拯救自己的皮肤，其实冬季护肤还有很多办法的。关键是要看你选的护肤方式是不是对的，还有就是你的护肤步骤有没有出错？

一、冬季护肤方法

1、注重饮食调理护肤

当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。

2、去角质要适宜

在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择纯天然成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面

冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。

洗脸之后，需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒，及时补水，不给干燥留一丝机会。

5、充分休息

肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分，冬季昼短夜长，美眉们需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。最好在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个冬季都这样保养，皮肤会非常水润健康。

二、冬季护肤步骤

1

、面部的护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

2

、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

3

、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

4

、身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。

2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。

3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

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、手部和足部的护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

6

、头发的护理

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

1、换洗面奶

我们一般用的洗面奶都是控油加上保湿的洗面奶，冬天到了皮肤比较干燥，也有冷空气，所以不再适合用刺激性的洗面奶，我们要换一些洗面奶，你可以换一些滋润和温和型的洗面奶，相信我们很多人脸上都有长的粉刺或者痘痘，所以需要少量用洗面奶，一天不超过两次就可以了，挑选滋润和温和型的洗面奶的时候要挑选含有氨基酸等成分的，因为这样的洗面奶保湿的效果会比较好，所以用这些洗面奶能快速的恢复脸部弹性。

2、不要洗热水澡超过20分钟

我知道你们冬天特别的冷，许多人都习惯在晚上洗一个热水澡然后再去睡觉，既舒服又暖和，好多人也喜欢冬天去大澡堂子里去泡，一泡就是半个小时时间，这样是对我们身体也是很不好的，热水可以导致水分从表皮流失，热水的温度也会让血管扩张，我们皮质的保护层也会让热水给带走，让皮肤更干燥，特别是我们在沐浴时使用的香皂也会刺激皮肤，所以也要选择专门的沐浴露进行了清洗。

3、冬天要去角质

其实在冬天我们也要给皮肤去定期的去角质，冬天我们的皮肤比较干燥，且新陈代谢比较慢，我经常会出现干皮死皮等现象，这时候我们就可以每周去一次角质，这样可能去除可引发痤疮的细菌，也可以清除死皮细胞，很好的去改善我们的脸部那素沉着等。

4、使用护手霜

冬天也很容易冻手，所以护手霜成了我们冬季的必需品，护手霜能给我们手部很多的滋养成分，能更好的让你的手不受冻，它也能更好的防止皮肤干裂和减缓皮肤老化，冬天的时候我们如果手冻了的话可以涂一些护手霜，更好的去保护我们的双手，让双手更湿润有弹性，这样有着柔软的皮肤，也就没有手部开裂手和手部冻伤的现象发生了。

冬天正确去角质的方法

选择温和性的去角质产品

去角质产品分为：去角质凝胶、角质调理凝露、磨砂膏、去角质面膜等。

在选择去角质产品时，应该知道物理性去角质和化学性去角质的差别。化学性去角质是指通过水杨酸等成分达到剥落老废角质的功效;物理性去角质是指用磨砂颗粒达到去角质的功效。

冬天使用去角质产品选择化学性的为宜，这类产品对皮肤的伤害较小，不会伤害皮肤，特别温和。

去角质步骤

步骤1：去角质前先用热气蒸脸，打开毛孔，软化角质，使得老化角质和废弃细胞更易被剥离。或是用热毛巾敷脸，约3分钟，可达到软化角质的作用。

步骤2：将适量乳液乳液倒进去角质产品中，调匀后，可直接涂抹至皮肤上，画圈轻轻按磨，避开眼周皮肤，和唇周皮肤。乳液中的油份可软化角质，在打圈按摩中也能加快已软化死皮的剥离速度。

去角质方法

脸上若是有某些部位特别干燥或是易敏感的，应该尽量避开这些位置。而混 合性皮肤T区油腻，U区干燥，因此可以在T区使用磨砂膏，在U区使用去角质面膜，这种方法可避免对皮肤的伤害，又能很好的达到去角质的功效。油性皮肤可使用颗粒性的去角质产品。

去角质方法

敏感性皮肤或是干性皮肤去角质，需要将乳液涂抹到脸上，要求量尽量多点，约2-3分钟后，用化妆棉沾化妆水将脸上残留的`乳液擦掉，被油分软化的死皮就这样轻易的被化妆棉带走了哦。不建议使用去角质产品。

去角质注意事项

去角质有助于保养品的吸收，但不建议使用的过于频繁，避免伤害到皮肤的健康质膜，降低皮肤的耐受性。油性皮肤建议1周使用一次，干性皮肤和敏感性皮肤建议控制一个月一次，若是在敏感期不建议去角质，红血丝皮肤不需要去角质。

去角质的误区

用磨砂颗粒对付脱皮

由于冬天比较干燥，因此很容易脱皮，就算是上妆也容易脱妆，不服贴，因此有很多人都盲目的用去角质产品进行磨砂。脸上会脱皮就说明了皮肤处于极度渴水状态，需要水分和营养的滋润，若是选在这个时候去角质，只会加剧水分的流失，阻碍新陈代谢，使得皮肤处于更为恶劣的状态。

DIY天然去角质面膜

鳄梨蜂蜜面膜

材料：1/2个新鲜鳄梨、2汤勺蜂蜜

做法：将梨捣成泥，然后混入蜂蜜，再直接敷在脸上，约10分钟后，用毛巾沾温水将面膜擦掉，然后再用清水清洗脸部，最后涂上后续的保养品。

功效：鳄梨中含有天然的保湿成分，不管是食用和外敷都有明显的保湿功效，而蜂蜜具有杀菌、去角质，刺激细胞再生的功能。两者混合性质温和，适合冬天使用，但并不适合油性皮肤使用。

冬季护肤小知识点

　冬季护肤小知识点，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，护肤是由一道道工序组成的，我整理了冬季护肤小知识点，希望对你有所帮助。

冬季护肤小知识点1

　 Qusetion 1

　不知不觉，原本夏天还滑溜溜的皮肤，到了冬天变得粗糙了、、、

　夏季平均气温高，身体基础代谢频率也较高，大家经常会觉得皮肤表层黏腻，所以去角质就很勤快。可是到了冬天，出汗少、皮肤的黏腻感也没那么明显了，不少人就会忽略去角质这个步骤。

　其实肌肤一直有基础代谢，冬天角质层沉积，一样会造成毛囊 堵塞，所以不想因为皮脂腺堵塞造成皮肤粗糙、毛孔粗大的话，就要养成定期去角质的好习惯，把不必要的细胞排除掉，这样后续的护肤品才能发挥功效哦～

　 Question 2

　花季少女的脚后跟粗燥到硌手，腿部干燥掉皮屑，也太尴尬了吧、、、

　手是我们的第二张脸，但一直忘记补充啦：除了手，我们的双脚也要好好护理哦！不然脚后跟皮肤皲裂，腿部皮肤粗糙的话，实在没办法和精致女孩划等号。

　鼓励大家大胆地做“恋脚癖”，把我们的小jiojio养护到位。

　除了也要给脚上涂抹身体乳、做脚膜外，我还有一个小tips告诉大家，冬天的时候泡脚可以促进血液循环，对皮肤也有好处哦。泡脚时还能软化脚底的皮下角质层，使得足部皮肤更娇嫩。而且泡脚之后再涂滋润的乳霜，可以事半功倍，加速吸收，让皮肤更滑溜溜哟～

　 Question 3

　感觉用了好多护肤品，脸还是干干的，有时候还出油。

　光用护肤品，不考虑吸不吸收，那效果自然是短暂的，无法满足我们肌肤长效需求。miraie超声波铲皮机便可以帮我们很好的解决这个问题，疏通毛孔、强力导入，miraie超声波铲皮机，可以让护肤品留在肌肤深处。

冬季护肤小知识点2

　 洗澡水过热毁皮肤

　冬季频繁洗澡，尤其是频繁洗热水澡，可能导致皮脂流失，不利于护肤。一般医生会建议冬季三天洗一次澡。不过，广东人天天洗澡是从小养成的习惯，许多人两天不洗澡就感到浑身痒痒，自感无法见人。该如何取得平衡

　郭庆建议，对于必须天天洗澡的人来说，冬季不要泡热水澡，洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间，中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少，皮肤相对干燥，一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏，洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可”，且水温务必控制在37℃左右。

　婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟，温度控制在37℃左右。有些宝宝一到冬天脸上就会变得红肿，家长以为是“湿疹”，其实跟孩子皮肤屏障功能弱，干燥缺水有关。此时更要注意保湿，少用热水洗脸。

　从小用凉水洗澡，有助于增强体质。对于大一点的孩子，除了不用过热的水洗澡外，家长也可以尝试将孩子的洗澡水温降到25℃、26℃左右，但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

　 不强求“洗干净”

　郭庆指出，冬季洗澡不要强求“洗干净”，搓澡不要太大力。皮肤干燥者少用或者不用洗浴液，可以选择隔天用一次。

　皮肤干燥的中老年人不要用香皂，可以用温水冲洗，或者使用有滋润效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫，以降低对皮肤的刺激。

　磨砂沐浴乳不要天天用，皮肤薄的人士最好不用或者顶多十天用一次。男士皮肤厚，可一星期使用一次。皮肤有任何炎症时都不要用磨砂膏。

　 润肤霜涂抹讲究时机

　润肤霜涂不对，起不到补水保湿的作用。有些人怕冷，洗澡后喜欢穿好浴袍，开了暖气，再慢慢地涂抹护肤霜，做全身皮肤护理。其实正确的做法是，把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水，在皮肤水汽还没干的情况下马上涂抹润肤产品。

　润肤乳应该全身涂抹，以四肢为重点，因为四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，出现纵横交错的干白痕，有可能是护肤产品的滋润力度不够。需要换用质地更厚的霜，如果皮肤依旧干燥，则换用油性更强的护肤膏如凡士林等。

冬季护肤小知识点3

　 1、冬季洗脸用冷水还是热水？

　即使再寒冷的天气也不要用热水洗脸，过热的水容易破坏表皮层皮脂膜，破坏角质层的储水功能，从而加剧肌肤干燥和水油不平衡的现象。

　当然，也不要用冷水洗脸。

　虽说冷水可以收缩毛孔，利于美容。可是太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔收紧了，里面的脏东西又怎么清理干净呢？

　所以，建议清洁面部的水温控制在37摄氏度为佳。

　 2、去角质会让肌肤变薄变干燥

　去角质的功效是帮助肌肤去掉一些老死角质层，使肌肤得到新生，增加角质层的代谢速度和促进保养品吸收等。

　如果不定期去角质，使角质堆积更有害肌肤的健康循环。

　但，很多朋友认为在寒冷干燥的冬季不应该做去角质功课。

　侯老师建议大家在冬季选择去角质产品时最好选非磨砂类的，尽量温和，不会伤害到肌肤。同时也有利于维持肌肤的健康。

　建议：根据自己肌肤的状态，选择在冬季每两周进行一次去角质工作即可。

　 3、冬季肌肤缺水，所以面膜敷的时间要长

　很多人在冬季时敷面膜到时间后还会再多敷一会，以为这样会让干燥缺水的肌肤多吸收面膜中的精华液。

　殊不知，敷面膜超过规定时间会让肌肤更干燥，没有及时揭去的面膜纸反而会吸收肌肤中的水分，所以，敷面膜要严格遵守时间。

　一般面膜敷15-20分钟为宜。

　 4、每天都要泡个热水澡再睡觉

　热水浴可以促进肌肤的新陈代谢，加速血液循环，使体内的废物和表面污垢随着汗液排出体外。

　温暖的水流和飞舞的泡泡确实是对疲惫的肌肤最佳的奖励。

　可当你因为肌肤干燥起皮甚至发痒时，可会想到，那就是长时间泡澡惹的祸？

　肌肤长时间浸泡在热水里，会加速肌肤天然保护油脂的分解，破坏肌肤的水油平衡和自带的天然保护屏障。

　这样一来水分大量流失却得不到补充，肌肤就会越来越干燥甚至发痒。

　侯老师建议大家：热水浴可以泡，但不要过于频繁，以一周两次为宜。水温也不宜过高，39度左右即可。当然，泡浴后要及时涂抹身体乳等保湿产品。

　 5、眼部唇部手部容易干燥，多涂点护肤品才好

　眼周肌肤厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有无数的面部表情，容易出现松弛及细纹；

　唇部没有皮脂腺，容易受到冬季天气干燥及暖气等外在因素的直接影响；

　而手是每天运用最多的部位，肌肤水分容易蒸发造成干燥。

　三者都是需要注重保湿的部位。使用保湿产品，往往很快就会干燥让人觉得不够滋润；所以很多人都会在这三个部位多涂一些护肤品来保持湿润。

　其实这样是不对的，过分的营养肌肤接受不了还会为其产生负担。

　建议使用渗透力和保湿力强的产品，少量多次，便能发挥润而不腻的舒适感。

　 6、油性肌肤不用补水

　很多人认为自己是油性肌肤，只要控油就可以了，根本用不着保湿。

　频繁冒油正是你的肌肤内部缺水的讯号，任何肤质在冬天（尤其是北京这种寒冷又干燥的环境）都应该注意为肌肤补足水分。肌肤水油平衡了，自然冒油现象大大减少。

1、凉水清洁皮肤

皮肤保养最重要的步骤就清洁皮肤，早晚洗脸有很大的区别。早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分,而显得皮肤、细腻、有光泽并富于弹性,尤其是长期在室外工作的人。然而到了晚上要用温水清洁皮肤，这样有利于打开毛孔，有效清洁皮肤。

注意：冬天温度低，肌肤比较敏感，很多人认为没必要去角质。去角质实际上是去除皮肤上的老废物质，增加新陈代谢速度，让肌肤得到新生。（冬天去角质应该选择非磨砂类的产品，并且却角质周期尽量比之前长一些。）

2、冬天保湿不用霜

肌肤的保湿补水工作做好了,皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。我们可以通过各种方法来给皮肤补水,除了每天喝大量的水之外。另外,可以通过多吃新鲜水果以及敷面膜让皮肤获得更多的水份。

补水工作做好了，保湿工作也不容忽视。一些人认为冬季保湿除了爽肤水，再用些乳液就OK了。其实不然，冬季护肤白天要用营养霜，晚上要用晚霜这样才能保证肌肤光滑有弹性。

不管是外出还是在室内工作时,应在整个面部涂满营养霜,而且是相当滋润的。尤其是眼睛周围的肌肤比较薄,比较娇嫩,一定要多涂一点眼霜。

3、冬天不用防晒霜

防晒是护肤过程中至关重要的一步,不管是炎热的夏季还是寒冷的冬天,出行时都要记得擦上防晒霜。细胞衰老的罪魁祸首是体内积累过多的自由基，而只要有光照、有辐射、细胞还在新陈代谢，就会有自由基产生。太阳光中的紫外线辐射最易积累自由基，晒伤皮肤,导致皮肤产生细纹。尤其是冬季，你在不知不觉间肌肤已经受到伤害。如果以前你在冬季从未做过防晒的工作,那么现在开始你应该重视起来了。

　　冬季由于气候寒冷，很容易出现皮肤干燥等问题，因此冬日的肌肤格外需要呵护。呵护冬日肌肤，应该注意以下几点。

1、要尽量保持皮肤滋润光滑

冬季容易引起肌肤干燥皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重点。建议肌肤干燥的女性使用保湿抗皱系列的乳液，多使用一些效果好的爽肤水，还要多喝水，多吃水果。

2、简洁又快速的抗皱小贴士

用保湿抗皱洁面乳洁面，然后涂上一层保湿抗皱精华素补充皮肤水分，再使用高保湿生化活性乳或者防风保湿羊毛油，最后在营养皮肤的基础上涂上保湿抗皱效果好的营养霜。多重的呵护就可以将抗皱进行到底。

3、即使是冬季也要注意防晒

冬天的阳光虽然不是直射在皮肤上，但紫外线的强度也并不比其他季节弱，尤其是冰雪反射的阳光对皮肤更加有害，所以冬季防晒不容忽视，可选择SPF相对较小的防晒产品。

4、化淡妆

淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为冬日增添温暖的色彩。在用色方面，最好以橙系、深棕两种颜色的胭脂描画脸部轮廓，这样脸庞就会具有俊秀的立体感。眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，唇廓用直线描绘，再用唇膏染入。

1冬季护肤很重要,具体的护肤操作步骤是什么

一、保湿并非简单的补水

保湿非补水，真是护肤的至理名言。很多人在遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，反而会导致过度护肤。表皮之所以会觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。应该做的是用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障。

二、使用面膜一周2~3次足够了

一般而言，一周敷2到3次面膜为宜，密集型的面膜保养方式会加重皮肤负担。尤其是敏感性肌肤或是炎症发作期的痘痘肌肤，频繁的敷脸会让皮损加剧，肌肤状况也会变得更糟。

三、护肤品开封后最好3个月内用完

护肤品开封后使用期限是多少，相信很多人会说：用完为止。如果这么想就大错特错了。产品在开封之后最好在3个月内使用完毕，这不仅是出于卫生的考虑，更大程度上是为了防止活性成分比如抗氧化物质失效，影响保养效果。

四、洗脸前请先洗净双手

绝大部分人在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是手部的洁净问题的确不容乐观。你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂，这些细菌、污垢和油脂都通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。所以，在彻底清洁脸部肌肤之前，请先洗净自己的双手。

五、用毛巾按干面部水分

很多人习惯洗完脸就用毛巾擦脸，其实洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好。毛巾的摩擦会导致 ，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，会很容易生成黑眼圈。

六、排毒比美容更有效

身体若积聚了大量毒素，就会出现腹胀的状况，肌肤也会变得粗糙、浮肿，可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的 ，和其他伸展运动 ，亦应从食物及生活习惯着手，扫清身体内的宿便和垃圾。

每天早晨起床后喝一杯水，可滋润并 肠道，活化肠内蠕动，有效排毒。此外，晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高，饭后为了消化食物，副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行，容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化，让身体切换至副交感神经活跃的模式，肠部得以完成工作。

护肤需要正确的知识作为引导。补湿并不是简单的补水，面膜并不需要天天敷，排毒比美容更加重要。

2冬季简单的护肤步骤

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常 面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的 。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

3冬季护肤小常识 如何使用护肤品

二、了解各护肤品的功效及使用顺序 冬季护肤小常识中强调我们要了解各护肤品的功效和使用顺序，不管是化妆水、美容液还是面霜、乳液都有各自的功效。

化妆水可以起到滋润、紧致作用，美容液可以进一步紧致肌肤，乳液具有保持肌肤水润作用，面霜可进一步滋润肌肤。 美容液是一比较特别的护理液，皮肤状态还不错的时候无需使用，乳液和面霜的不同在于水分和油分的含量，含油多的是面霜，在干燥季节使用，如果觉得乳液的滋润度不够，可以再使用面霜。

皮肤干燥角质较硬时使用液体护肤品是不适合的，这时护肤品很难被吸收。先使用不油腻的乳液软化下皮肤后再做其他护理比较好。

4冬天护肤的基本步骤,及基本护肤品

冬季护肤步骤一 ：洁肤水温寒冷的冬天，洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。

想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。

冬季护肤步骤二 ：洁面奶第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。

冬季护肤步骤三 ：去角质角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。

去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。冬季护肤步骤四 ：柔肤水做完肌肤的清洁工作后，就要使用柔肤水给肌肤补充水分了，收敛性的柔肤水可以帮助肌肤缩小毛孔。

将柔肤水取适量在手掌，掌心的温度能让它更好的被肌肤吸收，再轻轻的拍于脸部。冬季护肤步骤五 ：保湿霜接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。

特干燥的皮肤可使用乳液性的，那种所含的滋润性油分强点，能更好的滋润肌肤。冬季护肤步骤六 ：隔离霜出门前一定要擦好隔离霜哦，使用带有防晒效果的隔离霜。

隔离霜可帮助你隔离外界的污染，防止冬天较弱的紫外线，还可以提亮你的肤色。冬季护肤步骤七 ：卸妆结束了一天的工作，清洁脸部前一定要把卸妆的工作做好哦，使用卸妆油对肌肤进行卸妆，眼唇部位使用专用的卸妆液。

一定要清除干净，不然会容易堵塞毛孔，带来暗沉的肌肤。冬季护肤步骤八 ：面膜清洁好脸部后，在睡前给肌肤做一个深层的补水面膜吧，既给肌肤补充了水分，还能缓解下疲劳。

将冰冷的面膜放入温水中浸泡几分钟再撕开敷好，能更好的吸收。冬季护肤步骤九 ：保湿精华最后一步了，做好面膜，肌肤表面的水分满满的了，要马上进行保湿锁住这些停留在表面的水分，不然也会很快的挥发。

取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的 ，让肌肤更好的吸收，最好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。

5冬季护肤小常识有哪些

五个适用于冬季的美容护肤小常识 1、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。 3、冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。

冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以冬季防晒不容忽视。

4、适当的热水浴：在严冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的 来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

5、冬季的化妆：相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。

以橙系、深棕二色胭脂描画脸部轮廓，使脸庞具有俊秀的立体感。颧骨上用橙色，其下用橙色。

上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，形成清楚的眼形。唇廓用直线描绘，用深浓的朱红唇膏染进，口角处用暗棕系口红，向中间晕染，形成立体层次造型。

6冬季护肤小常识

1 首先要做好每天的肌肤清洁工作，彻底清洁脸部肌肤，洗去脸部污垢，绝不给灰尘等一切“变黑”的物质有可乘之机，将不干净的“黑”物质阻隔在外，恢复肌肤干净平滑状态，防止有害物质对肌肤的伤害，把好美白的第一关。

2 平时就要时刻注意脸部补水，我们上班一般都在空调环境，会带走皮肤表面的水分，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，最简单的方法是买一瓶矿泉水，再买一个喷瓶把水灌进去，在办公室一旦觉得皮肤有点干，就喷一下。

3 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，晒黑了美白工作就变得更难了。

4 一些富含水分的水果蔬菜含有大量水溶性盐、矿物质和糖分，比如西瓜、番木瓜等水果，在补充水分的同时，还能为人体提供在日常活动中流失的矿物盐、天然糖分、氨基酸以及各种维生素，用成分与人体自然成分近似的物质来补充人体水分流失最有效率，也最健康。

5 番茄、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素A、C、E的水果蔬菜，能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，防止皮肤变暗黄、变黑。

6、买一套御泥坊的秋冬保湿美白套装，给肌肤保湿补水的同时增添白皙迷人的肤质