女孩子一般什么时候进入青春期?什么时候开始长青春痘?

女孩正常情况是13岁左右进入青春期

什么时候长青春痘就要看不同人的皮肤和体质情况因人而异了

《青春期女孩发育的全过程》

在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。青春期的女孩发育，首先是性的发育。包括性腺(卵巢)、内外生殖器官和第二性征的发育。

当女孩13岁左右时，卵巢逐渐长大，月经开始来潮。与之相应，子宫、阴道和外生殖器也逐渐长大、延长及成熟。上述这些变化，一般“不露声色”，往往不易引起人们的注意。

但是，作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志;11岁时，阴毛出现;12-13岁时，乳头乳晕继续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体;阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

什么是青春期

一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多(尤其胸部、肩部等)，形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。

青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

女孩13岁以后(有的女孩较早)，月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行;乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经;乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上;16-17岁时，发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿。

以上的性征发育，有着较明显的时间性和次序。如果出现时间性违背，如8岁前乳房发育，或9岁前月经来潮，则为性早熟;16岁以后开始发育，谓之青春发育延迟;18岁以后依然幼稚如故，可能为性发育不全。往往是特发性性早熟，或是脑部病变引起的真性性早熟，或是误服含雌激素的药物、食物以及卵巢肿瘤所致的假性性早熟，抑或是先天性疾患以及对促性腺激素延迟的卵巢功能低下等，都必须及时查治。

对性发育次序的紊乱更应予以关注，如月经抢先在乳房发育和阴毛长出之前来潮;或乳房尚未发育，过早地长出腋毛、阴毛，那肯定是不正常表现，应赶紧看医生。

其次是身体增长“加速”

身高增长的开始时间早于乳房发育，并且大多数在乳腺组织扩大到乳晕周围时，达到高峰速度。此时身高平均每年增长8厘米，甚者达10～13厘米;同时体重也相应增加5～6公斤，多者达10公斤。此后，生长速度开始下降，月经初潮后继续长高的潜能有限，一般每年只有3～5厘米。从骤长开始到生长停止，女孩平均身高增长约25厘米。因此，仅仅是几年的光景，原本纤弱稚气的黄毛丫头就已出落成一个窈窕水灵的大姑娘了。

性器官是人体诸器官中发育最晚者。一旦性器官发育成熟，就标志着体内各器官系统均已经成熟

性征的发育、身体的增长和各器官功能的完善和成熟，是受内分泌系统支配的。女孩子进入青春发动期后，脑垂体分泌的促性腺激素(黄体生成激素和卵泡刺激素)揭开了性发育的序幕，它促使卵巢发育长大，卵泡成熟，产生女性激素，一月一次地排卵，导演出一个又一个月经周期。促性腺激素若过早活动，会出现性早熟;若懈怠懒惰，则青春姗姗来迟。

脑垂体分泌的生长激素、肾上腺与卵巢分泌的性激素、甲状腺分泌的甲状腺激素等，都对骨骼的发育成熟和身高的增长，具有独特而又相互配合的作用。这些内分泌激素综合协调的结果，赋予了少女一副匀称的身材。

乳房、子宫、阴部的发育，骨盆软骨细胞的增殖，入口增宽，臀部变大，体内脂肪细胞增殖，皮下脂肪堆积等都是女性激素的作用。

女性体内也有少量的男性激素，主要来自肾上腺，少部分由卵巢分泌，它促进着腋毛、阴毛生长，阴部发育。脑垂体的活动还要受下丘脑与靶腺器官的影响。当然，脑垂体激素及靶腺激素的水平也反过来影响着下丘脑和垂体的分泌功能。下丘脑――垂体――靶腺(主要是卵巢)构成了青春期“十八变”的控制轴系，它们相互依赖、相互制约，使得女孩血中激素浓度保持相对稳定，恰当地满足“女大十八变”对激素的需要。

值得一提的是，高级神经活动影响着内分泌功能，对内分泌起着重要的调节作用。如改变环境、焦虑可引起闭经，感觉器官(嗅觉、视觉等)刺激可促进性腺活动，生殖道机械刺激可引起排卵等。还有，遗传因素、气候环境、文化教育、经济状况、青春期保健、健美锻炼等也影响内分泌进而影响青春期发育。

知晓了女孩子青春期发育的“秘密”，就有可能更有效、有针对性地使女孩青春发育期内“女大十八变”，越变越漂亮。

以上《青春期女孩发育的全过程》全文来源摘自网上仅供参考！

问题一：科颜氏 怎么样适合多大年龄段的人用？ 基础保养品，满足你基本需要，保湿方面做得不错例如保湿霜，如果你压根木有接触过大牌就选用它，你会觉得效果很好，基础系列不错，所以就有口碑很好的明星产品例如牛油果眼霜，高保湿面霜等等……但是再高一层次的抗氧抗衰的系列好评度都不高~~推荐20--25岁人士使用。

雅诗兰黛是广告大户，当然ANR小棕瓶和眼部护理确实是口碑产品，个人认为也是抗衰的初级很好的选择，强烈推荐，更高一级的紫瓶精华身边也是很多人在用，但是面霜，水等口碑也是一般~~虽然现在根据不同年龄段不同需要推出很多系列，但是也木有很深入人心的产品！~~正如我所说，雅诗兰黛有很多不同系列的产品是根据女性不同年龄不同肤质需要而研发，所以20--45+都应该可以选择不同的系列，所以看自己需要吧！！

问题二：科颜氏的三种精华都适合什么年龄段使用 只要是熟龄肌肤都可以用，一般20岁开始可以用各种精华，只是经济的问题。可以用淡斑精华。

问题三：请问 科颜氏适合那个年龄阶段用 可以用的，我也才20，这些是我买的，我皮肤有点油，用了他家王牌产品金盏花水，肤质改善很多了。蓝色草本水的话，不过不能全脸擦，除非有痘痘可以局部用，洗脸我是用巴拉圭茶洁面ㄠ，可以提亮肤色，很明显的，这个其实也属于药妆，基本都是用植物研制的，比香奈儿、雅诗兰黛那些更天然无 ，而且价格也没那么夸张，希望这些能给你点建议

问题四：科颜氏适合哪个年龄？ 15岁以上就可以使用 年纪越大需要选择营养成分越高得系列 这牌子比较天然 还不错

问题五：科颜氏适合什么年龄 科颜氏20-30岁左右用的比较多吧，个人认为这牌子性价比不是很高啊

问题六：科颜氏适合什么年龄段 科颜氏有很多系列。也有针对不同年龄段的护肤品。我觉得适合20-50之间吧。

问题七：科颜氏高保霜适合什么年龄 个人觉得高保湿面霜适合25岁以下的，但也不是说25岁以上的就不能用了，只是说25岁以上的需要其他功效。而高保湿面霜功效单一，只能保湿。

问题八：科颜氏适合什么年龄 我觉得护肤品适不适合看每个人的肌肤状况，同样的年龄可能适合她但是就不适合你

问题九：科颜氏适合什么年龄 基础保湿功能特别好 科颜氏适合25岁以内的年轻肌肤使用，但是因其高效的基础保湿功能，对于基础护理有一定追求的30岁以内肤质都可以使用科颜氏。

问题十：科颜氏适合什么年龄48岁的人适合 48这个年龄可以用伊思或者雪花秀

作者：知乎用户

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来源：知乎

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☆彩妆护肤篇☆

innisfree悦诗风吟

这应该是必入韩妆推荐的前几名咯~是韩国最大的化妆品公司太平洋公司旗下的高端护肤品牌，卖点是采用值得信赖的纯天然原料，而且品质卓越。推荐三款韩妆达人们必入单品：

绿茶籽保湿面霜（120元左右/50ml）

绿茶籽精萃水分菁露（130元/80ml）

火山岩泥面膜（70元/100ml）。

他家的面膜真心不错，而且性价比特高（5元左右一片），在免税店和专卖店可以根据功效和你自己的皮肤需求多入一点！

芙莉美娜（Primera）

卖点是平价+自然主义，强推单品她家的温和去角质凝露。

艾丝珀(espoir)

她家的彩妆产品在中国女性中具有相当的口碑和人气。艾丝珀(espoir)旗下最畅销的TOP3分别是：超保湿遮瑕粉底膏、多种颜色的NO WEAR唇膏以及可以在嘴和面灵活使用的腮红乳这三款。

爱丽小屋

这家小编提醒大家不要盲目跟风！这个牌子的彩妆据许多美妆达人说很伤皮肤，而基础护理也不痛不痒，25岁+的你就不要考虑入了，毕竟咱们年纪大了皮肤禁不起折腾啊~

因为很便宜加上包装可爱，很受学生党欢迎，你可以考虑买几个小东西，比如唇膏、睫毛膏、护手霜、指甲油之类的送人。不过他家的蜗牛霜口碑很好，可以根据个人需要考虑是否要入哦。

Tonymoly

她家也是超平价，明星产品强效修复肌肤新生蜗牛面霜，在中国各大美妆论坛赚足了口碑，而彩妆则胜在性价比高，是送人的好选择。比如小编用过她家的睫毛膏，超级防水而且很好卸，一天下来也不会晕，面膜也很不错~他们还出过桃子形状的护手霜，便宜又好看，送人必备啊~

TFS

这也是韩国街头平价产品之一，小编推荐她家的两款单品：primer妆前乳，掩盖毛孔的，质地类似猪油膏，但更湿更舒服一些，韩国最火的美妆节目推荐过。 还有一款双头遮瑕，平价，效果不错值得入手。

3ce

最近超火，他家本来是在线上销售，后来才在首尔开了线下的店。美妆达人们超推荐他家的粉底，据说效果无比惊艳！粉底质地很薄，保湿一级棒，好推开，用手指就可以涂的很自然，不卡粉。重要的是，皮肤提亮。完全裸妆效果，超级服帖，价格也超级耿直，150左右。

自然乐园(NATURE REPUBLIC)

在明洞自然乐园专卖店里经常可以看到堆积成金字塔般的芦荟凝胶，而且顾客一般是5~6个捆绑在一起购买，足见这款自然乐园芦荟凝胶的人气之高，平价也有好东西哦（26元左右/300ML）

Too cool for school

她家的鸡蛋面膜推荐度很高，不过小编觉得效果见仁见智，但是鉴于价格不贵而且瓶子超级可爱，作为小礼物送人到是很不错，毕竟面膜这种东西不好也不会坏~摩斯状,上脸就会慢慢吸收，洗干净之后皮肤很嫩滑。

Banila co

她家眼影盒，一盒5个颜色，虽说是仿的BB，不过配色真心不错，都是常用的颜色，前中后一直到眼底配色，一盒解决。除此之外，卸妆乳也值得一入，卸得干净，不刺激。

多多化妆品(DODO)

她家的“演员粉”又叫“红色恋人”是该品牌中最有名气的产品之一，可以说是韩国的美女明星人人必备的散粉，同时也已成为日本的当红商品哦，价格很亲人，不超过100元。

谜尚

她家的BB霜被国内炒得很热，特点大概是平价（100元左右），性价比不错，保湿效果和自然度都可以，而且很适合懒妹子，一款就可以打底和遮瑕隔离了，但也有妹子说她家BB伤皮肤，所以小编在这里保持意见了。

上面都是比较平价，下面几个牌子则价格稍贵啦~

兰芝（laneige）

是目前韩国女性化妆品市场占有率最高的化妆品。全球亦排列前20位，最适合少女至25岁左右的妹子哦~必败单品的话，小编推荐睡眠面膜（120元左右），秋冬效果很赞。气垫BB也值得一买~（180元左右）基础护理推荐的人很多，但许多妹子用过后表示效果一般，见仁见智。

Its skin

不用说啦，她家当然是买蜗牛霜和蜗牛面膜啦。超级保湿超级营养，修护效果很赞，不过感觉不一定适合每一个妹子，建议自己亲自试试看~价格在280元左右。

婵真

绝

对是韩国的一线品牌，是第一个打入日本化妆品市场的韩国品牌，要知道日本是化妆品的强国，不具备相当的实力可是很难打入它的市场哦~婵真只生产护肤品，生

产规模和产量并不大，但在韩国却有着“韩国女性化妆品第一品牌”的美誉，非常适合25岁以上需要开始好好保护自己皮肤的妹子们哦~

Dr Jart+

Dr Jart+是韩国总统都在用的，图上的是带珠光的，可以提亮肤色。普通款的黑管比银管好用，适合皮肤偏黄的妹纸~价格在150元左右，在韩国的屈臣氏就可以买到哦！

雪花秀

都说是土豪必入，但其实小编觉得此款也可以说是韩国最值得一买的。韩国第一化妆品品牌，原料以人身为主，抗皱，抗老化效果非常明显，推荐30以上的妹子来一发，毕竟700左右的价格和它效果比一比其实真心不贵。小编表示去韩国一定会被妈妈带一套哦~

特别推荐：护发产品

1洗发和护发素

AMOS这个牌子线下很少有卖，基本都是美发店在卖，不过价格真的不高，而且效果非常棒，被人称作韩国护法类产品性价比最高，洗发护发价格都在100元左右。

2美国牌子silk theraphy的蚕丝蛋白润发精华。

这个牌子在淘宝上巨多假货，来韩国你就带一瓶回去吧，价格是高一点点，不过一瓶可以用好久，所以也是超值的！可以在造型之前涂用来护发，也可以做润发，睡前涂可以滋养等等，在OLIVE YOUNG有卖。妹子们可以先去试试再买。

其实韩国的洗发护发产品小编觉得反而比彩妆还值得入手，普通的开架产品用起来也觉得很赞，大家可以对比考虑下入手哦~

☆衣服包包篇☆

世界名牌就那些，小编就不推荐了。其实韩国年轻人搭配衣服不太在乎牌子，更看重风格和感觉~这点值得学习=V=关于包到是有几个牌子很值得一买，可能对学生妹子来说有些贵了~

MCM

这个牌子的双肩包算是韩流明星超爱的一款，因为韩国是产地，所以买这个牌子很划算。新罗免税店有金卡的话可以打85折，价格在人民币2000元左右。

lapalette小马包

韩剧中一定会出现的包包，小马LOGO萌萌哒~价格在1300元左右。韩国首尔明洞可买哦~

Black martine sitbon小鹿包

韩国的本土品牌，知名度应该仅次于小马包，好多韩剧中都有出现的哦~价格的话在1800元左右，推荐在乐天免税店买。

Lovcat包

她家做工很精致，而且比在其他地方，韩国的价格很有诱惑力，2200元左右，乐天百货可买~

Teenie weenie

衣服，小编就推荐这个牌子吧，源自韩国衣恋品牌，卡通小熊顽皮多样的造型，它轻松自然的设计风格、舒适柔和的质地也深受年轻一代的喜爱，价格也不贵，250元左右，明洞很多店可买~

New balance鞋子

价格便宜、款式多，穿着舒适也很时尚，很多韩国年轻人都爱来一双。价格在500-600元左右，乐天百货等地可买哦~

☆零食篇☆

香蕉牛奶

到了韩国一定要喝一次的有木有~人气饮料，便利店就可以买到，7元左右。

橘子巧克力

橘子是济州岛的特产，造型是济州岛的石头爷爷，那么特色的零食你绝对不能错过~~也是手信好选择~75元左右，免税店可买。

国民咖啡

咖啡是国民咖啡，韩国人也超爱喝。不会太甜又香香的很不错，有红色包装是比较不甜的。

养生饮品

在冬天喝真的超舒服，或者是当下午茶喝点，甜甜的可以振奋精神，里面还有好多坚果。

石榴红醋

石榴红醋是全智贤代言的石榴红醋，据说是可以助消化变漂亮，不过靠谱不靠谱就不知道了，但是味道还不错~

market O布朗尼

这一款只是要哈韩族都会知道！！！！　完全就是MARKETO超级明星商品，乐天超市店员补货补最凶就是它了~~~~ 吃起来完全就是纯正布朗尼的口感，38元左右。

米果

同样是手信好选择，很好吃，各种口味都有，60元左右。

泡菜辛拉面

爱吃韩国泡菜的人都清楚，韩国泡菜好吃处就是够辣、够酸、味道重；脆度好，颜色讨喜。辛拉面也承袭了韩式泡菜的特色。

原味海苔&山葵海苔&泡菜海苔

可以看到观光客推车里人人都是一大包一大包海苔拿不手软，原味款麻油香气超重。在乐天超市可以买到。

辣炒年糕饼乾

辣炒年糕饼乾超可爱又有趣～饼乾很硬脆，味道甜甜辣辣，辣度算小度！！不太吃辣的人完全可以接受～

MARKETO 巧克力苏打饼

原本平淡又乏味的苏打饼乾，加上这不会太甜腻的巧克力，变得好美味。

CRUNKY骰子巧克力

吃起来就像小时候在商店常买的那种巧克力米果，甜甜哒，嘎嘣脆！

小贴士：韩国三大龙头超市分别是乐天超市/ E-MART / HOMEPLUS 三间超市卖的东西各有不同，所以有时你到某超市会找不到某样东西是正常的~

☆药品篇☆

几款韩国家里常备的药，重点也是如果出门在外，感冒了发烧了肠胃不好了，如果去医院不方便或者太贵了，也能买来应应急！

파워콜에스

主治：对鼻涕，鼻塞，咳嗽，打喷嚏，咽喉痛，浑身难受，头痛等感冒症状有效的综合感冒药；用法：成人一次一粒。

Festal Plus Tab（훼스탈플러스정）

主治：消化不良，食欲减退（食欲不振），过度饮食，食滞，促消化，消化不良引起的胃胀。用法：成人1次1~2片，儿童（满8岁~满15岁期间）一次一片一日3次，饭后无需咀嚼直接服用。

以下为醒酒药，相信是最值得一买哒！

술시로

使用方法：喝酒前、或喝酒后服用，一次一罐！

DAWN808（여명 808）

使用方法：饮酒前或喝酒后服用，一次一罐。

止疼药Geworin Tab（게보린정 ）

主治：镇痛，消炎（抗炎） : 扭伤，打拍伤，肌肉痛，关节痛，骨折同，腰痛，肩膀酸痛，神经痛，风湿痛。

韩方贴膏（한방파스）

带有韩方药材的微香，可以作为特产。主治：四肢酸痛、腰痛、关节痛。在大多数药店内提到“韩方贴膏”，将提供类似的贴膏。

15岁前 孩儿面/大宝sod蜜

15岁 不化妆，青春痘，有人说是因为没洗干净脸。。。？

开始接触各种国产洗面奶、爽肤水，现在都不记得品牌了。。。现在特别后悔爱挤痘痘，还好没留疤，心真大！

18岁 大学开始接触化妆品，入手第一套国际品牌科颜氏，几乎人手一瓶，好用又平价，买了一套金盏花水乳，无功无过。

反正用什么粉底液都浮粉。只能用bb霜，长期清洁没重视不到位（一直用资生堂蓝色洗面奶 ）经常闷痘，不化妆不能见人，恶性循环。

慢慢走上了小白鼠不归路，只要听说哪个好用就买，用到怀疑人生，我是不是这辈子只能用bb霜不能用粉底液，为什么别人都觉得好用啊？？我觉得好干啊。。。

⭕️无功无过系列：至少那时的我用这些不会一用就长痘，那时候年轻不懂事，补水锁水不到位所以化妆依旧浮粉。

我不是说这些不好，现在还是有很多人推荐的，只是我找了更适合我的，所以不会回购。

薏仁水x3 红石榴 雪肌精 HABAx3 ipsa 雪花秀x2 sisley 菌菇水x2（意思是这些你们可以放心用）

差评系列：（一用就长痘过敏 不用就不会 不排除可能我代到了假货）

fresh玫瑰系列 臭 刺痛 一用就过敏长痘

都说雅漾水乳专注敏感肌肤 为何还长痘过敏

都说 健康 水水乳治闭口 为何我越用越长痘 不信邪 用完一套又入了一套 哭了 用到一半给丢了

----------以上都是废话 进入重点-----------

23岁，混油，终于找到了人生的真谛，28天是人的皮肤改善所需要的周期，经历了三四个月，皮肤处于了一个稳定状态。

从经常闷痘到一周长一两颗再到一个月没长痘、毛孔变小、黑头变少， 皮肤变得光滑细腻，擦什么粉底都服帖，突然觉得我以前的脸都白洗，庆幸为时不晚我还年轻，于是测评了这套护肤品。

1、卸妆：❤

平价 fancl（油）芭妮兰（膏）

贵一点就 rmk（膏）

再贵一点就 EVE（膏）

2、洗面奶：❤

（早）freeplus/elta 氨基酸

（晚）Chanel山茶花➕luna洁面仪（我买的play试用版晚上卸妆后才用，值得入手的，用了四个月，脸颊没黑头了，鼻子黑头也明显变少。）

白天不化妆时：黛珂牛油果乳液➕紫苏水（先乳后水 用化妆棉擦拭）

化妆时&晚上睡觉时：紫苏水➕红腰子➕眼霜➕面霜

隔一天敷补水面膜翻看面膜篇，隔一天洗澡时湿敷神仙水，每周一次ipsa清洁面膜+城野医生湿敷+补水面膜。（敷面膜前一定要用热毛巾打开毛孔。）

#黛珂 COSME DECORTE 天然植物高机能紫苏水 已经空瓶了！平价保湿又清爽治闭口稳定肌肤这么好用没理由不爱 抗衰老前可以一直回购！

#资生堂 Shiseido 红色蜜露精华化妆水 今天开封用了很滋润 没有不适感 快冬天了 过段时间再来追评。

红腰子#资生堂 Shiseido 红妍肌活精华露 是稳定肌肤促进吸收的精华，人手一瓶 零差评 用过的都说好，在抗衰老前可以一直回购。

#资生堂 Shiseido 百优眼霜 保湿，不长脂肪粒，适合25岁前 不 熬 夜 的mm。

#莱珀妮 La Prairie 鱼子精华眼部紧致啫喱 ➕#莱珀妮 La Prairie 鱼子精华琼贵眼霜 25岁左右的mm赶紧用起来了！不用想了 就它了 熬最狠的夜涂最贵的眼霜

❗️重点说下面霜：我也是现在才知道 面霜具有锁水的作用 也就是说不擦面霜之前的步骤全白费了。

说说用过的款

#城野医生 DrCi:Labo 海洋胶原保湿八合一啫喱面霜 ：找了好久功课 平价面霜中算数一数二的 闺蜜也用这款 用完一瓶不知道买什么又买了一瓶

后来试了#SK-II 肌源赋活修护精华霜 ：混油的心头爱 很好推 据说长期用就会发现冻龄的功效

现在用#Bonpoint 挚爱系列婴幼儿面霜 ：婴儿面霜中的爱马仕 很清爽保湿 敏感肌可用 可轻微修复过敏湿疹 过敏很严重的可以买

代购在路上#纪梵希 Givenchy 时光无痕花开抗衰老面霜 50ml 时光无痕乳霜：刚拿到手很喜欢 觉得很贵妇香 没用多久闻腻了 需要手掌心乳化 每次等水和精华吸收了就有点厚重难推 需要喷雾湿润下 反正没长痘也没过敏 保湿还是可以的 喜欢贵妇香的可以放心买 感觉更适合干皮吧

补充#MTG ReFa CARAT铂金滚轮瘦脸按摩仪 用了一段时间 并没有网上说的紧致瘦脸效果 但是 据说 坚持用很多年就能看出相同年龄用了的和没用的的区别。

cr:芥茉妹Wasabi |

#教你护肤教你美# #护肤#

#变美大作战# # 时尚 好物种草#

这里直接帮大家总结一下精华液选择和使用的注意点吧。希望能帮大家刚好的使用和了解精华液，达到最佳的护肤效果。

1 首先明白你的需要

买精华液之前必须要清楚你要的是什么或者是你想达到什么效果。如果想保湿的话可以买保湿精华，美白去痘印的话可以买美白精华，抗老的话可以买抗氧化精华。很多人买精华可能只是头脑一热，然后发现买回来的精华自己根本就不需要。

2 明确你的肤质

明确干皮还是油皮，有些精华的质地会很清爽，比较适合油皮吸收，有些质地滋润的话则适合干皮，油皮用可能会出现闷痘之类的情况。有些人用烟酰胺会爆痘和长毛的话，就避开烟酰胺选择其他的美白精华。

3 在自己的承受范围内选择最贵的

其实精华是所有的护肤品里面最值得投资的，有很多人都买很贵的水乳其实完全没有必要，在经费不够的情况下，尽量选择自己可以承受范围里面最贵的精华，水乳的话其实也就基础保湿，一款好的精华可以事半功倍。

4 精华液用量要足够

精华液的量绝对要用够，尤其是美白精华，之前有人和我吐槽美白精华没有用，结果是买回来感觉太贵就每次一两滴用了一年多，只能说这种用法有效才是有问题。既然是买了贵的想用就足够量的用，不然的话还不如买便宜的大量的用。

希望对你有所帮助。

经常有看到妹子问，有什么好用的精华，能给推荐一下吗？你说，你都没说出自己的功效诉求，怎么能推荐到适合你的产品呢？

市面上的精华产品非常多，有保湿的，美白的，修复的，舒缓的，即使是抗衰也有细分抗初老，还是紧致提拉等等。

所以，想要正确使用精华，达到最佳的护肤效果，首先你要明确现阶段你想要满足自己护肤的那些需求，然后根据这些需求去选择对应的精华产品。

当然，有很多精华宣传的时候，会写出很多功效比如又能修复舒缓，又能保湿滋养，还能抗初老紧致肌肤等等。

这些产品宣传词，很多时候确实是因为产品中添加了有对应功效的成分，但是添加量的多少直接影响了它到底实际上能不能起到这个作用，所以，相比那种啥啥都能行的全能型精华产品来说，骗子我个人还是比较偏向主打功能比较明确的。

比如资生堂的红腰子精华，它就是主打提高肌肤免疫力，修复并强韧肌肤屏障的，让你的肌肤更加稳定，不会那么容易受到刺激敏感，爆痘等等。其他辅助的就可能是促进后续保养品更好的吸收，或者还不错的保湿效果。

所以，如果一款精华做到了它主打的功效，那我觉得这款产品就是优秀的，要求一款美白精华，保湿刚刚厉害，那是不是有点过分？？？

精华可以叠加使用吗？当然可以

不过一定要功能性越强的精华，放到最前面使用，这样吸收效果是最好的，也就是说抗衰抗皱最先，然后是美白，最后是保湿类精华。但为了不营养过剩，建议不要一次超过两种。

另外，早晚精华使用其实也有一定的差别。

早上精华，因为要面对外面一整天的空气污染，干燥环境等等，因此比较推荐使用抗氧化以及保湿功能为主得产品。

而夜间皮肤经过一天的磨难，更注重在修复滋养上，像功能性的美白，抗衰紧致，祛痘等精华也应该放在晚间使用。

人们常说 10滴水乳不如一滴精华 精华的高活性浓度可想而知 怎么用才合适呢？

精华分三种 都是水后霜前用

1 精华液 比如小棕瓶小黑瓶都是这个质地的 一般取五滴 大概是一滴管 滴在手心 两手轻按打开 然后由下而上 从中间到两边轻轻涂抹在脸上即可

2精华乳 比如雅诗兰黛白金美白精华乳 是乳液质地的 取蚕豆大小 均匀点涂在面颊上五点 前额 两颊 下巴 鼻尖 然后轻轻涂开至吸收

3精华油 比如欧舒丹的精华油和雅诗兰黛的尊崇系列精油 取三滴 在手心 双手轻按10秒 用掌心帮助打开 让后双手轻轻按在两颊吸收后 再轻按额头 下巴至吸收

用完精华要稍等一下 以便吸收 然后一定要涂面霜

精华往往是护肤品当中最贵的一个单品，也是我常说的功效步骤就是：我想抗衰老，就用含胜肽成分的精华。我想要美白，要用含烟酰胺成分的精华。

那我们怎样使用精华液能达到最佳的护肤效果呢？我认为以下的从3个方面来讲：

1: 精华液使用之后停留2分钟，再涂乳液或面霜。

有没有小伙伴们，涂完精华液，直接马上涂乳或霜的呢？我相信有，至少我以前就是这样的。

为什么建议大家精华液使用2分钟之后再涂乳液或面霜呢？ 因为这样可以让精华液更多的渗入到皮肤里面，皮肤吸收的精华会更多，效果也就会更好。

如果涂完精华液，直接涂面霜会稀释精华的效果，那精华的效果也就会减弱很多。 所以我们要想让精华液达到最佳的护肤效果，就一定要等2分钟之后再用屏障步骤！

2: 可以使用导入仪，让精华液更多的被皮肤所吸收。

现在 科技 发展日新月异，尤其是在护肤仪器上面，像脸部的射频，超声刀，热玛吉等等。我认为，想要让皮肤比同龄人，年轻15岁甚至更多，还是很需要仪器的帮助！

其中有一个导入仪，不知道大家使用过没有？ 涂完精华液之后，你用这个导入仪把精华液更多的让皮肤所吸收，这样精华液的效果会翻倍 。

但是买这个仪器，大家要多去比较一下，建议去正规的，大型的、专业的公司买，如果你经常使用这种导入仪，我觉得你真的是把钱花到了刀刃上，而且你真的可以让精华液发挥到最佳的护肤效果。

3: 建议精华液不要叠加。

有的小仙女，可能会认为我把抗衰老的两个成分精华叠加在一起，效果和能力是不是就更强了呢？其实不是这样的！

首先两个精华叠加在一起，会影响精华的使用效果，也就是精华的效果会减弱。还有会引起皮肤的刺激和过敏等现象。 所以说得不偿失。同领域的精华也不能叠加在一起，千万一定要记住。

4: 精华的量一定要用的够多。

我们不要因为精华太贵了，使用量就比较少，这样皮肤能吸收精华的成分就很少，使用的效果也就会变弱。

一定要多使用，把全脸都均匀涂稍微有些厚度， 我每次用精华，差不多两个月就要用一瓶，就有的时候一个月就要用一瓶。

我相信如果你按照上面说的4点来做，精华液使用效果就会达到最好，而且也能达到最佳的护肤效果。

首先

找到自己想要解决的皮肤问题，买一款适合自己的精华液是第一步哦！皮肤发黄暗沉，就要选美白的精华液；长痘痘长闭口的就选择祛痘消炎，有修复效果的。这样对症下药，才能达到不错的效果哦！

第二

精华液早晚都要用，精华液是要比水乳更能深层的渗透进我们的皮肤的，所以拥有强大的渗透力与功效性，早晚使用的话可以促进它的效果和渗透力，更好更快的解决我们拥有的皮肤问题哦！不过有一些精华液是专门晚上用的，白天不能用，大家在购买和使用的时候一定要看清使用时间哦 如果没有特别强调，只有晚上才能用的话，大家一定最好都是早晚都用，效果才会棒棒哒！

第三

搞清使用步骤，我们可能同时会用多款精华液来达到不同的效果，美白，抗衰老，抗氧化和补水保湿等等，这么多精华液，到底先使用哪个后使用哪个呢？第一个要用到的就是拥有抗衰老效果的精华液因为抗衰老精华液往往是要达到皮肤的最底层，然后进行抗老工作；然后使用美白效果的精华液，想要达到美白效果，是要让精华液渗透到真皮层以上的那一个层面，也就是抗老以上的那个层面，才能最好的发挥美白效果哦；最后再使用补水保湿效果的精华液，补水保湿效果的精华液一般都作用于角质层，也就是比较靠上的那个层面，最后用效果会更棒哦！

第四

使用精华液时搭配按摩手法，先把精华液滴在手掌双手揉搓，进行微微加热和乳化，然后上脸进行提拉按摩的手法，更好的促进精华液的吸收，以及达到提拉紧致的效果！千万不要怕懒哦！这样才能让精华液真正的完全吸收进皮肤哦

经常看到精华好精华坏什么什么balabala的言论，有些人用着好有些人用着不好，

要知道无论什么护肤品都需要正确的使用方法才能够达到“最佳效果”正确方法是基础，加强效果是升级，那么如何把精华液的功效效果发挥到最大化今天小咔就来说一说，精华液的那些事

精华液的分类

精华液粗略分为肌底液传统精华液肌底液是近几年比较流行的叫法，本质上就是精华液，准确来说是“稀释的精华液”但是肌底液中的助渗剂成分要多而精华液更偏向核心成分含量浓度

而按照功效来分大致分为: 美白、保湿、抗氧化、抗老、单一原料等

每一个不同功效的精华液会有不同的使用方法，所以下面也会说一说

如何去正确使用精华液以及如何最大化发挥精华液的功效

正确使用分为顺序以及手法， 精华液的使用顺序就是在水后乳前 ，精华液的分子要比水大比乳小，所以在中间这个位置是可以更好的发挥效果，先用化妆水是有两个原因:

① 缓解精华液刺激性

② 打通毛孔更加促进精华液吸收

所以在精华液之前使用化妆水是一个不错的选择，但是尽量不要使用二次清洁水，因为如果使用二次清洁水这种本身就会请清洁皮肤让角质温软下来并且暂时性无污垢那么肌肤状态就会处在一个相对来说比较脆弱的状态，这个时候如果使用精华液(因为精华液刺激性偏高成分浓度也是高可能会造成不耐受)可能会造成肌肤敏感刺痛的情况

有些精华液是完全可以叠加使用，但是效果可能不及单用好但是会多一种功效，基本上保湿配美白，抗氧化配抗衰老精华，这样会多加一些效果

这个点我其实也不止说过一次了，在面膜前使用精华液可以最大化精华液的功效并且还能够与面膜的渗透性一起达到更深层下面，这也就是现在很多面膜都会附带一小袋精华液的原因

在面膜前使用精华液就是简单的利用面膜的封高封闭性以及高渗压性达到更加好吸收精华液的效果，使得精华效果最大化

不过我还是那句话，这个点是有一定刺激性的，因为正常情况下精华液就是涂抹在脸上，这是正常情况

但在面膜前使用为了让精华更好吸收而用外力强压皮肤吸收这是不正常环境，在这种不正常环境会发挥出比原有更强的功效

但更强的功效换来的也是相同的刺激性，刺激性一旦放大就会要比原来正常肌肤情况更易致敏或不耐受刺痛，所以慎用此方法

精华液应该用在护肤程序中的第三步，在洁面和化妆水之后，在涂抹精华液。因为化妆水是肌肤做“打底”，帮助更好地吸收后续的保养品。精华液的使用也很有讲究，下面是精华液的正确使用方法。

1、用滴管滴出精华或挤出精华胶囊之前，先将手部搓热，保证手心与手指都有温热感。如果觉得这个步骤麻烦，也可以买个蒸脸机来，不过我个人建议手搓热最好。

2、将精华液或精华素在面部涂匀，注意精华成分要避开眼周肌肤。因为眼部精华和面部精华是区分开的。

3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也按照相同的方式如法炮制。

4、最后，用指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，促进精华液被肌肤充分吸收。这里要说一下眼霜使用时也需要这样的轻拍动作。

首先要明确问题中的名词解释到底什么是精华液目前市面上的精华大致分为精华肌底液和精华两者有所不同但也不要过度纠结

先说说精华肌底液从字面含义其实就能大概了解他是能够渗透到肌底的肌肤产品当然这是最直观的解释并不全面其实正常的精华都是可以渗透到肌底的有人会说用过精华肌底液后需要在用精华其实并不绝对主要看个人肤质和需求我个人建议敏感肌不用使用精华肌底液以市面上被大众了解最多的一款肌底液兰蔻小黑瓶为例它内含酒精可以疏通收缩毛孔但对与敏感肌来说不推荐使用含酒精的产品毕竟角质层已经受损直接使用精华去修复即可

接下来就说说精华日常护肤在使用水之后就可以用精华了做到一个深层的滋养修复之后继续下一步护肤即可市面上跟兰蔻小黑瓶其名的就是雅诗兰黛的小棕瓶这款主打修复和初期抗老的产品已经畅销很多年对各种肤质都比较友好且价格适中性价比很高刚开始使用精华的朋友可以从小棕瓶开始对于敏感肌也非常友好虽然他的成分比较复杂但很少会致敏

最后总结

敏感肌直接使用适合自己的精华即可；

油皮混油皮可以先使用肌底液在使用精华；

干皮混干皮直接适应精华即可

比起如何使用，如何选择适合自己的精华液才更为重要。有些人看着精华液功效，脑袋一热，买回来没用多久就放一边或者发现自己根本不需要。

1明确自己的护肤问题及需求

首先，需要明确自己的护肤需求，按照需求针对性的买对应的精华。

皮肤没什么问题： 使用抗氧化精华，总没错，例如乐敦CC精华，Obagi VC精华，Martiderm photo age抗氧化精华等；

皮肤干燥过敏易起皮： 使用保湿修复精华，例如修丽可修复精华，娇诗韵双萃精华，雅诗兰黛小棕瓶精华等；

皮肤总长痘痘闭口： 使用角质调理精华，例如博乐达水杨酸面膜，DRWU杏仁酸精华，宝拉珍选水杨酸精华等；

肤色暗沉不均匀： 使用抗氧化精华、美白提亮精华，例如小灯泡，科颜氏淡斑精华，olay小白瓶，城野医生377等；

熟练肌肤抗衰需求： 使用抗衰抗氧化精华，例如菲洛嘉抗皱精华，POLA抗皱精华，娇兰蜂姿精华等。

2明确自己的皮肤状况

确定需求之后，还需要搞清楚自己的皮肤状况适合什么样的精华，能否耐受，是否过于刺激，是否清爽，是否厚重等。

皮肤轻度过敏： 选择带有镇静舒缓效果的精华，避免特殊功效成分浓度过高；

皮肤中、重度过敏： 避免使用刺激性精华，可不使用精华，或选择温和的保湿修复型精华；

面对皮肤问题过多： 不宜乱叠加精华，建议早晚分开，或者按不同的周期错开，尽量避免叠加；

皮肤痘痘痤疮较重： 优先使用消炎镇静、角质调理类精华，避免使用美白抗衰类精华；

皮肤过于油腻的： 避免使用过于厚重的精华，防止加重毛孔堵塞或治痘；

皮肤过于干燥的： 这个问题倒不是很大，保湿主要看后面的乳霜，不过也尽量不要使用高刺激的精华，干燥皮肤屏障脆弱的可能性比较大。

3优先选择大品牌

不用光看成分，光看什么同厂原料等，那些并不能代表太多。除了成分之外，成分的原料来源，成分的萃炼过程，辅助包裹渗透技术，整体的配方等，都影响着精华的功效。

大品牌的产品在这方面一般更靠得住一些，相反，一些不知名的品牌则喜欢光用成分说事，实则整体效果并不是非常好，有的甚至是徒有其表，成分的稳定性，成分的活性等，都无法充分保证。

毕竟护肤品并不是把成分丢进去就完事了，牵扯到的技术非常多。

4根据皮肤反馈适度调整用量

有些人买了贵的精华，舍不得用，一次用几滴。有些人则喜欢大把大把的往脸上糊。

首先应该遵循厂商建议，例如刺激性较大的精华，用多了肯定更容易引起皮肤刺激。皮肤不耐受的就应该少量开始，逐渐加大用量。皮肤耐受的，则应该用量要足，否则反而没什么效果。

再避免皮肤过于刺激的前提下，原则上要足量充分按摩到位。

一是无论渗透性多好，护肤品并不能全部渗透，一般都是微乎其微的比例；二是活性成分的量过少的话，可能也发挥不来多大效果。

以下为我的步骤（不分早晚，你以为白天就不用涂精华吗？而且除了脸，还有眼部精华）精华的地方都标注啦

1，洁面

2，二次清洁水（爽肤水，去角质水）

3，啊重点！ ：如果你有导入型精华，也就是肌底液，这时可以使用。这类精华可以帮助你后续护肤更好的吸收 （不知道这种精华是什么的，雪花秀的润燥精华，兰蔻小黑瓶都算 请自行查询成分 ）

4，各种护肤水精华水，总之水状的，拍拍拍

5，啊重点！：此时应上眼部精华，即眼部肌底液 这个也可以帮助后续眼霜更好吸收，提高功效

6，啊重点！：可以使用功能性精华了，补水保湿的 修复皮肤的 提拉紧致的 美白的 建议不要叠加太多种（根据当下的皮肤诉求，我一般使用1到2种）

7，眼霜

8，乳液或者面霜，强效锁住刚才糊了一脸的钱！

9，防晒霜（白天）

Over

以上每一步都有手法，比如水类的拍拍拍， 精华要按摩一会（请一定要按摩，精华这么贵，让它彻底吸收掉好吗？？）让皮肤更好的吸收，有一些比较油的精华，我涂了之后会先去干些别的事情，等十几分钟它完全吸收了再进行后续的护肤。

如果要敷面膜的，也可以在涂了精华以后直接敷，也能让精华更好的吸收

早晚的顺序都差不多，白天多一步防晒步骤。精华的类型早晚可以不同，美白类和抗氧化类的我都是晚上护肤使用。有的精华功能比较强大，我也不会每天使用，特别是修复类的精华，我一般是皮肤有状况时才用。

再次提醒：不要同时叠加太多种精华一起使用！！要看你的皮肤是否耐受，太营养了也吃不消呀

全手打 没广告 希望对你有帮助，以下是我这个沙漠皮现在用的一些精华 一起变美咯

26岁想用保湿补水的护肤品，有点什么推荐呢？不用太大牌子！

俄罗斯海洋矿物质精华，一瓶就好了，在弄个保湿面霜，超保湿的，

保湿补水的护肤品推荐？

夏天保湿护肤品，补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水再保湿。 补水产品兰芝的效果很不错，自然纯正，没有副作用，口碑很好，性价比高。 希望我的回答能够帮助到您！

保湿补水的护肤品求推荐

我个人比较喜欢圣蜜莱雅主打的就是以水养白的理念，而且用了很多年了一直还不错。

保湿补水的护肤品有什么？

我用过范芙黎的产品，这个是去年去的品牌，我觉得挺适合我的皮肤的。你可以先买一件试用一下。

用什么护肤品保湿补水

补水面膜快速补水，水乳长期补水，雪花秀滋阴。

妹子今年15岁 求推荐一套护肤品 保湿补水的

彼得罗夫小青瓜解饥渴面膜、碧欧泉新活泉持久水份绿霜、谜尚水清颜海洋精华素、

兰芝夜间修护锁水面膜等都是补水保湿效果非常好的产品，是天然成分配方，温和无 。晚上可以配合着面膜用效果更佳。平时注意多喝点水

希望我的回答可以帮到您！

有湿疹还能用保湿补水的护肤品吗

最好还是不要用吧。。。因为不知道会有什么反应，最好 还是保持皮肤清洁干爽，可以用杏璞霜外涂，对湿疹挺有效的

什么护肤品比较保湿补水呢，25岁？

25岁的肌肤最重要保养，需要多补充胶原蛋白和维生素E。雅诗兰黛的红石榴系列和ANR精华适合您！

希望我的回答能够帮助到您！

香舍臻品化妆品保湿产品推荐：:xiangshe/baoshi

这样因人而异吧

17岁秋冬用什么护肤品保湿补水

秋冬季节护肤品，建议你使用 希悦护肤品 十年老品牌了 可以上网搜一下

　　张可颐演的呀~~~

　　姓名：张可颐

　　英文名：Maggie Cheung（ 曾用英文名：Tina)

　　广东音：Cheung Hoyee

　　普通话：Zhang Keyi

　　花名：张二**（可颐博客自称）

　　猪可（父亲对可颐的爱称）

　　出生日期：1970年3月20日

　　生肖：狗

　　星座：双鱼座

　　籍贯：中国广东台山

　　出生地：香港

　　国籍:中国

　　身高:：169cm（5英尺6又1/2英寸）

　　体重：53KG

　　血型：O型

　　视力：正常

　　三围尺寸：B34 W24 H36

　　衣服尺寸：38

　　裤子尺寸：中码

　　鞋子尺寸：385（Europe）

　　宗教： 基督教

　　说话开头常用语气词：[ei]

　　不喜欢的食物：白瓜子

　　喜爱的…

　　饮品：冻Cappucino

　　食物：芒果、蛋 和 牛 奶 做 的 食 物、大闸蟹、自己煮的东西、贝类、鸡肉、参汤

　　餐厅：Shooters 52 Seafood & Steak House（位于香港铜锣湾）

　　运动：游泳、单车、壁球

　　季节：秋天

　　衣着：T恤、牛仔裤

　　颜色：蓝、粉红、米色

　　音乐：爵士、法国音乐剧、另类摇滚

　　演员：周润发、张曼玉、陈宝珠、汪明荃、郑裕玲、周星驰、张国荣

　　国家：瑞士、埃及

　　动物：小狗

　　科目：艺术、生物学

　　歌曲：《在森林和原野》

　　收 藏 品：瑞士表、太阳眼镜

　　音乐类型：爵士、法国音乐剧、另类摇滚

　　电视节目：国外的颁奖典礼；时装show；和动物有关的节目

　　休闲活动：唱歌 、听CD 看影碟、打麻将、画画

　　身体部位：眼睛和身高

　　擅长的…

　　技能：唱歌、中国舞、爵士舞、古筝、钢琴、单簧管、咏春

　　语言：广东话、普通话、英语、法语

　　爱 情 篇

　　初恋年龄：15岁

　　欣赏的异性类型：:绅士，聪明，有内涵

　　公开的恋情：1990年，加入娱乐圈前还是某上市公司职员的张可颐，与公司老板董波互生情愫。相恋8年后，因为两人的事业各自有新的发展，于1997年分手。随后，张可颐与她的唱片监制兼经纪人－－陈容森因工作擦出爱的火花，但这段感情维持了6年之后，也没逃过分手的命运。

　　自豪的事升读中一时考第一

　　家庭状恍父、母、一姐、二妹

　　童年梦想时装设计师

　　求学经历小学：StMary's Canossian College

　　中学：Philips High School（UK）

　　大学：Oxford College (牛津学院）

　　座 右 铭 "To live life without guilt, to be a good person"

　　人生目标 努力工作，好好准备，展现给观众最好的我

　　合约公司部头合约：香港电视广播有限公司（TVB）

　　**合约：Freelance (independent artis)

　　圈中好友

　　吴绮莉、林家栋、罗嘉良、马浚伟、马德钟、郭少芸、陈豪、盖鸣辉、滕丽名、魏骏杰、汪明荃、薛家燕、周倩圯

　　驾驶车辆 黑色的Lexus、蓝色宝马

　　雅虎BLOGhttp://hkmyblogyahoocom/iiblog

　　[编辑本段]星路历程

　　第一次进入娱乐圈:1989年以**演员身份进入

　　第一次退出娱乐圈:1989年

　　第二次进入娱乐圈:1991年以歌手身份进入，是女子组合PP GRAL（花生女郎）的成员

　　女子组合PP GALS（花生女郎）成员包括：Tina(可颐）、Joey、Lily、Jonie

　　第二次退出娱乐圈:1992年

　　第三次进入娱乐圈:1994年到现在

　　加入TVB前工作：模特、英国联合交易所职员等

　　很多人千方百计想进娱乐圈，但张可颐不费吹灰之力，机会便直达她手中，而且竟然还连续进出三次，这种奇特的经历在人中算是罕有的。

　　张可颐入行的起点不低，头一次拍戏便是演徐克执导的《英雄本色Ⅲ夕阳之歌》，与周润发、梁家辉、梅艳芳三大巨星合作，机遇还是不错的。只是拍**紧张的工作节奏让自由自在惯了的张可颐颇感不适应，于是戏一拍完，就逃之夭夭了。

　　孰料不久后，她又被唱片公司相中，将她与其他三个女孩子组成“花生女郎”乐队，还推出过唱片。可就在一切走上正轨之际，老板却将她们四处登台赚得的歌酬骗去，还关闭了公司，这更让张可颐觉得娱乐圈不宜久留。可真待自己转行做期货经纪后，她又对娱乐圈多少有了一点依恋之情，于是她主动出击，参加“香港**”竞选，并最终挟着“最具演艺潜质”奖的头衔第三次闯进演艺圈。天生丽质难自弃，上天注定了她要吃表演这碗饭。

　　签约“无线”初期，张可颐接演了《神雕侠侣》里黄药师的徒弟程英一角，继而又在《天地男儿》中扮演个性叛逆的富家女叶晓冰，这两个角色反差很大，但张可颐却拿捏得恰到好处，引起大家的注意。随后，她在重拍的经典剧《新上海滩》里饰演赌王于镇海（郑少秋饰）的初恋情人，后被冯敬尧（潘志文饰）害死的顾清华。

　　这个角色是原剧中没有的，与她合作的郑少秋、郑裕玲、潘志文是公认的好戏之人，张可颐夹在他们之中却没有压力，把一个生性好强却命薄如纸的弱女演得楚楚可人，其表演张弛有度，富有生气。

　　经过数年的努力，张可颐已成为“无线”的当家花旦之一，接连在《地狱天使》里饰演复仇夏娃区学儿、《迷离档案》中扮演电视台撰稿员文嘉利、《香港人在广州》中出演广州女孩柴可风、《冲上人间》中扮演开心女鬼林家宜、在乡土剧《茶是故乡浓》里饰演山地女子盘妹雅。特别是她在怀旧剧集《难兄难弟》中把五六十年代的粤语片影后陈宝珠模仿得惟妙惟肖，大受好评，并夺得“20世纪无线五大最难忘的女主角”大奖，和同时获此殊荣的汪明荃、萧芳芳、赵雅芝、薛家燕相比，张可颐的年龄及资历都是最年轻的一个。

　　[编辑本段]影视作品

　　可颐的电视剧

　　1995 《神雕侠侣》饰：程英 （男拍挡--古天乐）

　　1996《地狱天使》饰：区学儿/周乐如（男拍挡--陈启泰、潘志文）

　　1997《迷离档案》饰：文嘉利Kelly （男拍挡--罗嘉良）

　　1997《难兄难弟》饰：程宝珠（男拍挡--罗嘉良、吴镇宇）

　　1997《美味天王》饰：夏津津（男拍挡--古天乐）

　　1997《香港人在广州》饰：柴可风（男拍挡--郑丹瑞、黎耀祥、莫家尧）

　　1998《难兄难弟之神探李奇》饰：程宝珠（男拍挡--罗嘉良、林家栋）

　　1999《茶是故乡浓》饰：盘妹雅 （男拍挡--林家栋、麦长青）

　　1999《冲上人间》饰：林家宜 （男拍挡--郭晋安）

　　2000《缘分无边界》饰：金兰（男拍挡--林保怡、黄智贤、邓浩光）

　　2001《婚前昏后》饰：孙庆家Rose （男拍挡--马德钟）

　　2002《无考不成冤家》饰：高嘉莉（男拍挡--马德钟）

　　2002《烈火雄心II》饰：钟茵怡（男拍挡--王喜、郑嘉颖、蔡子健）

　　2002《七号差馆》饰：曾宝燕（男拍挡--吴启华）

　　2003《九五至尊》饰：吕四娘 （男拍挡--江华、林韦辰）

　　2003《金牌冰人》饰：连百合/连子蓉（男拍挡--马浚伟）

　　2003《十万吨情缘》饰：方雅文（Yama）（男拍挡--张家辉、欧锦棠）

　　2004《金枝欲孽》饰：安茜（男拍挡--陈豪、于洋）

　　2004《楚汉骄雄》饰：吕雉（男拍挡--郑少秋、江华）

　　2005《长恨歌》饰：26-55岁的王绮瑶（男拍挡--谢君豪、徐铮、吴兴国）

　　2009《老公万岁》饰：高励心（男拍档--苗侨伟）

　　2010《女人最痛》

　　可颐担当配角的电视剧

　　1995《九五神雕侠侣》饰：程 英 [男拍挡--古天乐]

　　1995《一切从失踪开始》饰：欧阳秀兰（Cindy） [男拍挡--林保怡]

　　1995《天地男儿》饰：叶晓冰 （Christ） [男拍挡--张智霖 、罗嘉良、麦长青]

　　1996《新上海滩》饰：顾清华 [男拍挡--郑少秋、潘志文]

　　可颐友情客串的电视剧

　　1992《卡拉屋企》对手男演员--郑敬基（第二次进娱乐圈时期作品）

　　1995《隋唐群英会》饰：赵婉珊 [男拍挡--伍卫国]

　　1995《真情》饰：Fanny Yuen [男拍挡--刘少君]

　　可颐出演的的所有**

　　☆《中日南北和》（1990）（第一次进娱乐圈时期作品）

　　☆《英雄本色3-夕阳之歌》（1990）饰演:阿琳

　　其他演员：周润发、梁家辉、梅艳芳（第一次进娱乐圈时期作品）

　　☆《马路英雄II非法赛车》（1995）饰演:张智霖的同事

　　其他演员：张智霖、黄秋生、魏骏杰、李丽珍、伍咏微

　　☆《运财至叻星》（客串）（1996）饰演:观音

　　其他演员：袁咏仪、陈百祥、钟丽缇

　　☆《精装难兄难弟》（1997）饰演:程宝珠

　　其他演员：罗嘉良、吴镇宇、黄子华、舒淇、陈百祥、陈法蓉

　　☆《头号人物》（HEADLINES）（2000）饰演:joey

　　其他演员：周华健、吴彦祖、叶佩文、黎耀祥

　　☆《爱我别走》（GUN FIRE SENTIMENT ENMITY）（2000）饰演:阿枫

　　爱我别走其他演员：吴启华、马浚伟、黄秋生

　　☆《阴阳路八之棺材仔》（客串）（Troublesome Night Ⅷ）（2001）饰演:廖慧仪

　　其他演员：陈松伶、雷宇扬、罗兰、谭小环

　　☆《逆天者》（THOU SHALL NOT COMMIT）（2001）饰演:东妻

　　其他演员：黄秋生、李泳豪、唐文龙

　　☆《阴阳路九之命转乾坤》（Troublesome Night Ⅸ）（2001）饰演:廖慧仪

　　其他演员：雷宇扬、黎耀祥、姚乐怡、罗兰、谭小环

　　☆《天降横财心惊惊》（2001）--TVB电视** 饰演:梁小玲

　　其他演员：王喜、张兆辉、汤盈盈、苑琼丹

　　☆《手足情》（客串）（2002）饰演:欣欣

　　其他演员：张智霖、苏有朋、范冰冰

　　☆《月满轩尼诗》（2010）其他演员：张学友 汤唯

　　☆《报应》（2010）其他演员：黄秋生 文咏珊 任贤齐

　　可颐参与演出的舞台剧

　　☆难兄难弟之时来运到庆新春（1998）

　　☆今夜真情流露（2000）

　　[编辑本段]可颐参演巡礼

　　高危分子（主演：古天乐、张可颐、林保怡、石修）[未拍]

　　翡翠人生（主演：吴启华 、张可颐 、唐文龙、陈豪、刘丹）[未拍]

　　谍变危情（主演：林保怡、张可颐、邵美琪、陈鸿烈）[未拍]

　　陀枪师姐III（主演：欧阳震华、陈妙锳、陈松伶、宣萱、张可颐、蒙嘉慧、薛家燕）[已拍，但换人]

　　覆雨翻云（主演：林峰 谭耀文、张可颐、郭羡妮）[已拍，但换人]

　　[编辑本段]音乐作品

　　唱片

　　☆PP GALS女子组合所出唱碟

　　☆《难兄难弟》电视剧原声大碟（97）－达到双白金销售量，获IFPI颁发最佳销售量奖

　　☆《美味天王》电视剧原声大碟（97）－获IFPI颁发最佳销售量奖

　　☆《难兄难弟之神探李奇》电视剧原声大碟（98）

　　☆《难兄难弟之时来运到庆新春》舞台剧原声大碟（98）

　　☆《齐唱2000喜洋洋》贺年歌碟（2000）－－无线儿童节献礼中的最佳歌曲奖

　　演唱会

　　☆陈宝珠嚟喇演唱会（2003）

　　MV女主角

　　谭咏麟--《独一无二》

　　[编辑本段]主持作品

　　TVB财经节目--《更上一层楼》 （2008年开播）

　　[编辑本段]广告代言

　　☆克痛

　　☆康泰港姐台湾游

　　☆某牌子花生酱

　　☆某牌子女性卫生用品广告

　　☆某牌子月饼广告

　　☆日本喇叭牌正露丸

　　☆日本健康饮品--“康美村”广告

　　☆永安旅游--“好玩动感台湾之旅”

　　☆芝柏婚纱

　　☆傲妍美容减肥中心

　　☆eve wedding婚纱店广告

　　☆Holis Club Supplement=美津村

　　☆RMK Cosmetics

　　☆南明纯氧活肤广告

　　☆Oasis Salon发型屋广告

　　☆广州某楼盘广告

　　☆歌倩洗发水广告

　　☆LF完美女人纤体广告

　　☆广州逸彩庭园楼盘广告

　　☆香港红十字会宣传广告

　　☆潘婷护发素广告

　　☆香港宽频广告

　　☆香港世贸国际会议宣传广告

　　[编辑本段]所获奖项

　　☆1994年☆得奖

　　香港**五强 荣获最具演艺潜质奖

　　获香港报业协会颁发‘ Good Heart, Intellegent woman’奖

　　☆1997年☆

　　获香港电台颁发‘最佳新人’奖(天地男儿, 地狱天使, 新上海滩)

　　☆1998年☆

　　赢得TVB周刊举办的‘十大最佳艺员’奖

　　获取化妆品公司(Clarins Paris)举为年度‘完美肌肤奖’

　　获洗头水公司Pantene Pro-V颁发‘最具光泽头发奖’

　　获香港《东方新地》杂志第36期所拍封面照被选为该刊‘最佳封面’

　　马来西亚报业举办的‘最受欢迎十大女艺人’奖

　　☆1999年☆

　　凭《难兄难弟》中程宝珠一角，获选TVB32周年台庆‘千禧五个我最难忘的女角色’之一

　　{ 其馀四位奖女艺人分别为：汪明荃--《家变》饰：洛琳

　　萧芳芳--《点止咁简单》（意为“何止这么简单”）饰：林亚珍

　　薛家燕--《真情》饰：梁润好（好姨）

　　赵雅芝--《上海滩》饰：冯程程

　　☆2000年☆

　　凭《茶是故乡浓》和林家栋赢得，壹电视大奖颁奖典礼中的‘最亲切荧幕情侣’奖

　　警讯2000‘交通安全大使’（其馀几位大使为薛家燕、陈奕迅、杨千嬅）

　　☆2001年☆

　　凭电视剧《婚前昏后》中孙庆家一角获选无线（TVB）34周年台庆我最喜爱的角色之一

　　☆2003年☆

　　获“壹电视大奖”颁奖典礼中的‘十大艺人’第七名

　　获“3周刊”‘至尊人气女艺人奖’‘最晶莹净白肌肤大赏’

　　凭《九五至尊》中吕四娘一角，获选TVB36周年台庆‘我最喜爱的角色之一’‘最佳女主角’（视后）

　　☆2004年☆

　　获壹电视大奖颁奖典礼中的‘十大艺人’选举第一名

　　获快周刊‘十大秀身之星’大赏

　　获香港广播电视有限公司长期服务杰出员工奖（10年）

　　☆2005年☆

　　获壹电视大奖颁奖典礼中的‘十大艺人’第五名

　　☆2006年☆

　　凭《金枝欲孽》中安茜一角，获选马来西亚华丽电视台电视剧大奖‘2005我的至爱角色奖’之一剧照

　　[编辑本段]出席活动

　　主持节目

　　1994广岛亚运会直播主持（1994）

　　1997星光熠熠耀保良（1997）

　　2001星光熠熠耀保良（2001）

　　2003无线爱心传万里（2003）

　　2007香港先生选举（2007/8/11）

　　舞动奇迹第七场（2007/9/20）

　　舞动奇迹第八场（2007/9/21）

　　童心同行爱之夜（2007/11/24）

　　2008更上一层楼（2008/1/5）

　　2008博爱欢乐传万家（2008/3/15）

　　综艺节目演出

　　慈善星辉人济夜（1996）

　　蔡澜人生真好玩（1997）

　　超级无敌奖门人（1997）

　　劲歌金曲（1997）

　　万众一心迎回归（1997）

　　十大劲歌金曲九七年第三季选（1997）

　　星光熠熠耀保良（1997）

　　齐心同抗长江水赈灾大行动（1998）

　　经典大汇演（1998）

　　成龙杯赛车（1998）

　　天下无敌奖门人（1998）

　　惊天动地奖门人（1999）

　　非常劲“秋”“荃”情夜 （1999）

　　至尊打吡赛（1999）

　　欢乐满东华99（1999）

　　清王清霸耀香江（2000）

　　金龙献瑞庆团年（2000）

　　万千星辉贺台庆97、98、99、2000、2001、2002、2003

　　好客香港攞满FUN（2001）

　　星光熠熠耀保良（2001）

　　热带雨林蜜月狂奔（2001）

　　智在必得（2002）

　　吾系奖门人（2002）

　　加港星辉耀颐康（2003）

　　一厂最美的一夜（2003）

　　红星追声名歌sing（2003）

　　智在必得（2003）

　　百法百众（2005）

　　香港先生选举（2005）

　　Astro华丽台电视剧大奖2005（2006）

　　登台SHOW

　　马来西亚金星周年（1998）

　　新加坡演唱会（1998）

　　亚特兰大慈善音乐会（1998）

　　三藩市音乐会（1998）

　　澳洲悉尼音乐会（1998）

　　巨星巡游（1999）

　　新加坡音乐会（1999）

　　广州庆祝千禧年文艺晚会（2000）

　　难兄难弟巡回音乐会（2000）

　　难兄难弟尼加拉喜相逢演唱会（2000）

　　巨星巡游（2000）

　　马来西亚巨星慈善音乐会（2001）

　　无线爱心传万里（2003）

　　其他活动

　　walter马设计－圣诞时装show（1999）

　　Catwalk Festival（1999）

　　Layette（1999）

　　Icon化装品宣传活动（2000）

　　大埔超级城幻影霓裳花生SHOW（2000/12/17）

　　幻彩巨奖无限缤纷颁奖典礼（2001/2/11）

　　专业美容造型学院Beauty Square 开幕酒会（2001/2/24）

　　法拉利F2001小型赛车格兰披治赛（2001/2/27于启德小型跑车场）

　　“学生进步齐齐奖”活动（2001/3/18荃湾愉景新城）

　　傲妍美容减肥中心宣传活动（2001）

　　新新时尚时装show（2001）

　　旺角新世纪广场Catwalkshow（2001）

　　Tahitian Noni餐厅活动（2001）

　　SKII宣传活动（2002）

　　SKII宣传活动（2003）

　　LF完美女人宣传活动（2003）

　　Gucci秋冬系列时装表演（2003）

　　将军澳电视城启用典礼（2003）

　　电视**宣传活动（2003）

　　Splendour of Luxury（2003）

　　Celine系列活动（2003）

　　旭 日 国 际 集 团 周 年 晚 宴（2004）

　　东莞常平家私城开幕剪彩仪式（2004）

　　chane活动（2004）

　　Dior新店开幕（2004）

　　马浚伟新书发布会（2004）

　　LF完美女人宣传活动（2004）

　　第10届上海电视节（2004）

　　BEDAT&C钻表展（2004）

　　GUCCI2004秋冬之时装展（2004）

　　CARITA活动（2004）

　　DKNY时装展（2004）

　　新警察故事香港首影式（2004）

　　BVLGARI party（2004）

　　DTC Forermark Fucation（2004）

　　万宁广州分店的开业仪式（2004）

　　兰桂芳里约热内卢狂欢嘉年华（2004）

　　HKFund（2005）

　　Fendi新店开幕典礼（2005）

　　水疗中心开幕活动（2005）

　　KENZO时装表演（2005）

　　某品牌周年活动（2005）

　　第11届上海电视节（2005）

　　PENNYBLACK时装SHOW（2005）

　　雪花之园展览会（2007/5/10）

　　雪花秀韩国国宝级古代饰物展览（2007/9/6）

　　西田百货超市（2007/9/27）

　　乐善关怀爱之日（2007/10/6）

　　海港城化妆广告首播会（2007/12/4）

　　西武2008春夏女装时装汇演（2008/3/17）

　　所唱歌曲

　　相思在风雨中（张可颐，杨天经）（张可颐，林晓峰）

　　top of the world(张可颐）

　　奇哥（罗嘉良，张可颐）

　　蝶儿双双（罗嘉良，宣萱，张可颐，吴镇宇）

　　难兄难弟（同上）

　　情牵一线（马浚伟，张可颐）

　　爱不会变卦（张可颐，罗嘉良）

　　时来运到（张可颐，罗嘉良，宣萱，林家栋）

　　在森林和原野（古天乐，张可颐）

　　望两望，笑一笑（张可颐，罗嘉良）

　　万水千山总是情（张可颐，汪明荃）

　　女杀手（张可颐）

　　莫负青春（张可颐，宣萱）

　　忘不了你（张可颐，罗嘉良）

　　快乐伴侣（宣萱，罗嘉良，张可颐）

　　春山游（张可颐，宣萱，林家栋，罗嘉良）

　　星光熠熠耀保良（和林家栋对唱）

　　满江红（张可颐在《九五至尊》里的第六集在电梯里）

　　星光熠熠耀保良 接近(张可颐，林家栋）

　　[编辑本段]TVB台历

　　1997年1月（with：郑少秋）

　　1998年3月（with：罗嘉良）

　　1999年1月（with：罗嘉良）

　　2000年11月（with：林家栋）

　　2001年3月（with：林保怡）

　　2002年6月（with：林家栋）

　　2003年6月（with：马德钟）

　　2004年5月（with：林保怡、陈豪）