皮肤变白变嫩的方法

皮肤变白变嫩的方法

　对于一个爱美的女性来说，人人都想拥有牛奶般丝滑的皮肤，但是有时候想法是美好的，行动起来却很难！那么有什么简单有效的方法可以让皮肤变白变嫩呢？有兴趣的朋友快一起来看看吧！

皮肤变白变嫩的方法1

　 01补充胶原蛋白

　为什么婴儿的皮肤摸上去都是很Q很滑嫩的呢？其实这是因为她们的身体里含有丰富的胶原蛋白，这种胶原蛋白每个人的身体里都有，只是多少的问题而已，不过随着年龄的增长我们身体中的胶原蛋白就会流失的比较快。

　所以一般成年人的肤质都会没有如初那种光滑白嫩的感觉，那么这时候就要适量的补充胶原蛋白了，只要体内的'胶原蛋白充足，你的皮肤才会变得白嫩光滑哦。

　 02多喝水

　古语都有话“女人是水做成的”其实这话一点都不假，想要皮肤白皙嫩滑，那么日常生活中一定要记得多喝水，水作为我们身体中不可缺少的一部分，对保养美白我们的肌肤是非常的重要的，多喝水可以起到排毒养颜的作用，所以想要皮肤好，一定要记得多喝水。

　 03防晒很重要

　紫外线对我们皮肤的伤害是最大的，因此在日常出行中一定要谨记做好防晒这个步骤，如果皮肤一旦受到紫外线的伤害，那么就会变黑，肤质干瘪没光泽的，这时候想修复，真的挺难的。

　 04去角质

　去角质也是护肤中很重要的一个步骤，但是往往很多妹子就会将它所忽略掉，其实，如果角质没有做好，对皮肤美白也是有很大影响，因为脸部上存在着厚重的角质，那么即使你用再多的护肤品都是于事无补的，只要适当的给面部去去角质，这样才会疏通你的毛孔，护肤品才会被你的皮肤所吸收，所以，去角质也是皮肤变白变嫩最关键的一项哦。

　 05不要熬夜

　熬夜是现代人最常做的那么一点事了，但是我在此建议，如果想要有好皮肤的妹子，还是要养成早睡早起的好习惯，毕竟充足的睡眠对养好皮肤也是非常的重要，所以，生活中不要熬夜哦，这样不仅伤害到皮肤对身体也是有害无益的。

皮肤变白变嫩的方法2

　 1黄瓜

　黄瓜美白的功效相信很多妹子都知道的了，它里面含有一种丰富的果酸成分在内，所以想要美白的话，可以用它来做成面膜敷脸不仅操作简单还很实惠方便哦。

　 2柠檬

　想美白的还可以用柠檬泡水喝哦，因为它含有大量的维生素C，这些是天然美白的因子，而且不仅可以美白还可以祛斑呢，何乐不为呢？

　 3西兰花

　多吃些新鲜果蔬对美白有很好的帮助，就像西兰花，它里面有着大量的天然维生素成分，除了可以帮助你美白嫩肤之外，还可以帮你抵抗衰老哦，是一款很高的价值养生蔬菜来的。

　 4苹果

　最常见的苹果，也是有着美白的效果，因为它也含有丰富的各种维生素，经常吃它不仅可以美白，还可以减肥，是女性瘦身美白的最佳选择。

　　可以是可以，但是美白效果速效的产品都含有重金属元素，针对晒黑肌肤修复美白建议慢慢修护，不宜操之过急。

　　1﹐基础保养﹕每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸)，每周一次的去角质与敷脸。可以加速皮肤的新陈代谢。让你快点美白回来。

　　2﹐多吃蔬菜﹑水果，多吃含有维他命C﹑E﹑β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤。

　　3﹐防晒﹕记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒﹐地板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的。

　　4﹐多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保护皮肤﹐也保护你的唇。

　　5﹐作息正常﹕尽可能的在晚上十一点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了。

　　不会的！

　　皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成

　　其中表皮分为：

　　1角质层：由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体

　　液外渗和化学物质内侵。

　　2透明层 ：由2-3层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。能

　　防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。 3颗粒层 ：由2-4层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗

　　粒。

　　4棘细胞层 ：由4-8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞

　　借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。

　　5基底层：由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。此层细胞不断分裂（经

　　常有3％～5％的细胞进行分裂），逐渐向上推移、角化、变

　　形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至

　　脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间，其中自基底

　　细胞分裂后到颗粒层最上层为14日，形成角质层到最后脱落

　　为14日。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞

　　（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4％～10％，能产生

　　黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。

　　看懂了吧，主要是“基底层”决定着皮肤颜色的深浅，比如光子嫩肤，主要是磨薄了角质层，会使皮肤看上去更细腻更光滑，但是过段时间后你的皮肤角质层会恢复到以前的状态。皮肤的颜色更多的跟遗传有关系，比如有人是疤痕型皮肤，皮肤一破就留瘢痕，有的人是修复型皮肤，皮肤起了痘痘破了，但是很快就修复号了色素也吸收的很快。皮肤保养品能改善皮肤的修复功能，或者使皮肤本身少发病少起痘痘，但效果比较有限。遮盖类的霜啊，粉啊的只能起到遮盖作用，去除角质、光子嫩肤等物理办法的效果也有限，关键还是看你天生的肤质，强求不来的。