去角质的正确步骤是怎样的？

每个人的皮肤都有角质层，这本来是皮肤的一层保护膜，可以防止肌肤受到外界损伤，但是如果角质层比较厚，但是又不及时清理的话，就会导致多余角质将毛孔堵塞的情况，从而使得皮肤粗糙，长痘，甚至暗沉，因此及时清理角质层非常有必要，那么下面一起来看看去角质的正确步骤。

1、判断肤质是否适合

去角质的第一步就是要清楚地知道自己的皮肤肤质适不适合去角质。

(1)健康肌肤不适合

如果你的肌肤非常健康，非常柔软，也非常年轻的话，其实不建议频繁去角质。

要知道角质是皮屑堆积的过程，通常28天是可以代谢掉的，只是因为随着年龄的增长和外界环境的影响影响了它脱落的速度，如果你太过频繁在健康肌肤上去角质只会让你正常角质层变薄，接下来出现肌肤问题多么的得不偿失。

(2)敏感肌肤不适合

如果你是长痘痘肌肤、红血丝或者易敏感肌肤、甚至是长黑头的肌肤也不要频繁去角质了。因为痘痘肌肤需要的是消炎疏通毛孔，红血丝敏感肌肤皮肤本身就很薄不能再去角质刺激它了，而黑头肌肤黑重要的是卸妆，过度去角质会让肌肤更薄。

(3)已去角质不适合

如果你平时有用角质调理液的习惯，或者磨砂洗面奶的习惯的话，就更不需要频繁去角质了。因为角质调理的化妆水其实每天就已经有去角质的功效了，而且一些美白成分的化妆品一定程度上也有轻微的去角质功效，所以在无形之中你已经在默默去角质，就不需要再劳师动众的再做去角质护理了。

2、去角质时分清不同部位

(1)脸颊去角质

脸颊部位的肌肤本就很薄，如果是全脸去角质的话果酸类的产品很合适，如果是鼻翼下巴这种容易堆积角质的地方可以尝试磨砂去角质。

(2)身体去角质

身体的去角质非常适合大面积使用磨砂去角质的产品，通常物理的磨砂去角质会有类似植物果壳、合成材料、海盐或者糖之类的成分。

(3)局部去角质

像手肘、膝盖、脚跟甚至是手腕这种局部容易堆积厚厚角质层的部位也需要让它们恢复光滑，建议以干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质，由于身体用的去角质霜通常含磨砂颗粒，这些颗粒遇水后多少会溶解，所以干敷时去除角质效果较好，适用于粗糙部位。

3、去角质后注意再次护理

不管是脸颊去角质还是身体去角质，去完角质之后都应该及时对去角质部位进行护理，避免皮肤变得干燥，及时补充肌肤营养。

脸颊：脸颊去角质之后可以使用爽肤水再次清洁肌肤，然后涂抹上乳液、面霜等，保湿肌肤；

身体、局部：身体以及重点位置去角质之后，可以使用润肤露或者是身体乳等补充肌肤水分营养。

4、去角质注意事项

一、去角质时主要不要遗漏需要避开的部位

眼部和嘴唇等比较敏感的地方要注意避免去角质，以免把娇嫩的地方伤害，嘴唇周围的肌肤可以选择唇部专用的去角质产品。有些部位比较容易别人遗忘，就是下巴和耳后等轮廓位置，不要忘了去角质咯，整一张脸的护肤工程都要同步一齐进行，这样才会上妆没有色差。

二、去角质时发际线周边要小心注意处理

相信很多人都对于发际线附近的肌肤都没有刻意去处理，很多时候在涂抹护肤品时，都很容易在发际线附近没有处理好。这样其实会把发际线的毛囊给堵塞，形成发际线后移的情况，去角质时应该避免发际线。

三、去角质时用有颗粒的磨砂膏要用打圈方式

很多人在使用有颗粒的角质磨砂膏的时候都是发乱无章地胡乱涂在肌肤上，其实这样会另肌肤受到伤害，正确的方法应该是以一致的方向，由内到外地，由下到上的打圈圈方式按摩！

四、去角质时耳后肌肤不要忽略

有些部位比较容易别人遗忘，就是下巴和耳后等轮廓位置，很多人都会忽略了这些肌肤位置的护理，不要忘了去角质咯，不然很容易导致上妆的时候出现色差。

五、去角质时额头要从中间向两边方向按摩打圈圈

额头是最正面的肌肤、最引人注目的部位。在去角质的时候，要注意不要乱来哦，不然会很容易损伤这边的肌肤哦，理应从中间的肌肤开始，向两边的肌肤打圈圈按摩。

冬季怎样护肤正确方法

　冬季怎样护肤正确方法，我们的皮肤每天在外面经受风吹日晒，尤其是冬天的风那么大，皮肤受到伤害是更大的，我和大家分享冬季怎样护肤正确方法的相关资料，希望对你们有帮助。

冬季怎样护肤正确方法1

　 1、温水洁肤

　无论是什么季节，护肤的第一步都是从洁肤开始的。冬季洁肤切记要用温水，因为水温过高会让皮肤的水分挥发的更快，而且还会把皮肤仅剩的油分洗掉，这样皮肤会更加干燥。如果用冷水，温度太低会刺激到皮肤。在冬天，洗面奶的选择尤为重要。干性皮肤宜选择温和且保湿的洗面奶，油性皮肤则需带有去油的洗面奶，油性皮肤要特别注意T区的清洁。

　 2、去角质

　皮肤有角质会让你的肤色暗沉且粗糙，冬季需要去角质，还可以顺便把肤色提亮，去角质不宜太频繁，一般一两周一次就可以了，去角质后，一定要用清水清洁干净，避免产品残留。

　 3、柔肤水

　冬季皮肤容易缺水，皮肤补水也是很有必要的，洗完脸后，给肌肤拍一点收敛性的爽肤水，可以为肌肤补充水分和收缩毛孔。

　 4、保湿霜

　冬季，保湿是护肤步骤里必不可少的一步，拍完柔肤水后再涂一点天然且温和的保湿滋润霜，这样皮肤会更容易吸收。如果你的皮肤偏干燥，或者你所处的环境是比较干燥的，建议您选择滋润性强的乳液状保湿产品。

　 5、隔离霜

　可能很多人觉得冬天涂隔离霜没太大必要，其实并不是这样的。隔离霜可以提亮你的肤色，也可以隔离一部分辐射和空气中的灰尘。建议选择带有防晒效果的隔离霜，这样既能阻挡冬季紫外线又能隔离电脑及手机的部分辐射，保护肌肤。

　好了，现在你可以水润出门了，如果你习惯了化妆，也可以在以上步骤后进行化妆，出门会更漂亮。

　下面是下班回家后的冬季护肤步骤，也来看看吧：

　 6、卸妆

　卸妆是结束一天生活工作后最为重要的一步，用卸妆油进行清洁卸妆，像眼、唇部位需要使用专用的卸妆液，注意，卸妆工作一定要做好，否则妆没卸好很容易堵塞毛孔，引发一系列的肌肤问题。

　 7、补水面膜

　卸妆清洁皮肤后，皮肤处于缺水状态，这个时候需要给肌肤补充水分，所以此刻做一个深层补水的面膜是很有必要的。冬季温度低，面膜也会很冰，所以你可以把面膜放在温水里浸泡几分钟，再把包装撕掉敷在脸上，这样既不会刺激皮肤又可以让面膜的精华更好的吸收。

　 8、保湿精华

　冬季，补水之后还要保湿，取适量保湿精华于掌心，揉搓过后均匀涂抹在脸上，进行适当的按摩，这样有助于吸收。

　小结：冬季正确护肤步骤的先后顺序是怎样的呢对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，护肤越来越受到大家的关注了，但是必须要把先后顺序使用对了，才能达到最理想的护肤效果，关于护肤步骤先后顺序的内容WAKEN薇肯速美已经介绍完了，希望能帮到大家。

冬季怎样护肤正确方法2

　首先第一步是洗脸以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。

　其次是涂抹爽肤水，爽肤水的作用是保湿，还有二次清洁作用，可以让肌肤变得清爽和通透，补充肌肤水分。

　第三步是眼部护理，根据肌肤年龄选择合适的眼霜，并对肌肤进行提拉按摩。

　第四步是涂抹精华液，精华可以有效促进吸收深入保养，还有加速代谢以及强效补充等作用。

　第五步是涂抹乳液，乳液有助于全面补充肌肤所需的营养，还对细胞的再生有促进作用，对皮肤有起到深层保湿锁水的功效。

　第六步是涂抹面霜，冬天时面霜是必不可少的，质地厚实的面霜可以锁定之前化妆品的功效、锁水保湿。

　最后一步是防晒，防晒是一年四季的护肤中都不可缺少的，预防紫外线、隔离对肌肤伤害。

冬季怎样护肤正确方法3

　 冬季毁肤行为大纠察。

　 误区一：马上改用油性护肤品

　冬季气候干燥，气温下降，很多人皮肤出油，而且还皱巴巴和起皮，觉得冬季应该使用滋润度高的油性护肤品。所以，一换季，就急着马上用上油性护肤品。这种护肤方法其实是不正确的。

　正解：其实皮肤大量出油并不代表不缺水，可能往往相反，正因皮肤干燥缺水，水分得不到补充而出油。所以，在确定使用哪种护肤品前，应该先分清皮肤究竟是缺水还是缺油。如果属于油多缺水的皮肤，应该选择深层清洁品，先出去脸上的油再补充水分，并且配合清爽的保湿型爽肤水，和定期使用深层保湿面膜。就是，肌肤水油平衡后，在根据冬季的特征使用油性护肤品才是正确的。

　 误区二：认为补水就是保湿

　冬季气候干燥，皮肤也很干燥缺水，变得粗糙，皱巴巴。所以大家都会觉得保湿很重要。有些会随身携带一瓶补水喷雾，觉得皮肤干燥的时候随便往脸上喷一喷就可以了。但是，却不知道喷雾并不能让脸部持久滋润，锁定水分。

　正解：喷雾虽然能暂时补充水分，但是不能锁定水分，而且很容易蒸发，同时带走更多脸上的水分，让皮肤更干。其实，补水与保湿是两个不同的概念。要想使皮肤得到滋润，在干燥的天气下依然水润，就要趁着脸部还湿润的时候，马上抹上乳液、润肤霜等保湿产品，水分才能及时锁住。

　 误区三：换季就马上换掉整套护肤品

　很多人都觉得换季就应该换护肤品，所以一到冬季就马上换掉以前用的所以护肤品。却不知已经陷入了护肤的另一个误区。因为肌肤对护肤品有一个适应的过程，若是一下子换了所有的护肤品，可能会造成不适感，从而导致皮肤变差。

　正解：换护肤品不能着急，需要新旧交替着使用或者先更换一两种护肤品比如乳液或晚霜，渐循渐进，给肌肤一个慢慢适应新产品的过渡期。在更换护肤品过程中，若是发现自己的肌肤有不适应的症状，就应该用回原来的护肤品。即使更换也应该慢慢来，减低肌肤对新护肤品的不适应感。

　 误区四：认为补水就行

　正解：其实补水只是第一步，使肌肤紧致有弹性才能抗衰老。冬季气候干燥，大家都知道要给皮肤大量补水，但是很多人会以为只要让肌肤喝够水就行，其实不然在补足水分之后，应该使用弹力紧致精华液。或者使用一些具有滋润肌肤，紧致肌肤等多功效的爽肤水和乳液。

　 误区五：认为敷面膜不是必要的

　有些人到了冬季就想偷懒，认为敷面膜并不如夏季重要，不想坚持敷面膜。

　正解：冬季使用深层清洁面膜也很重要，给肌肤深度清洁和滋养是一年四季都必须的。冬季天气干涩，使用营养面膜可以让肌肤更滋润。除了使用补湿、美白面膜，微信小程序江苏医美美容整形我建议多选取一些对提亮肤色或是促进血液循环的多功效面膜会让肌肤更美丽健康哦。

秋冬季节护肤应该注意什么

　秋冬季节护肤应该注意什么，护肤是变美的第一步，也是最重要的一步，不同季节护肤的重点不一样，我们要因时而变，这样才能变得更好，下面分享秋冬季节护肤应该注意什么。

秋冬季节护肤应该注意什么1

　 一、补水

　水分在秋冬季节对皮肤的意义真的是非常重要，这我们每个人都知道，水分是保持肌肤健康，富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。

　还有要注意的是洗脸不宜洗太多次了，早晚两次洗脸是最合适的。

　 二、去角质

　秋冬季节气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩的状态，表皮老化角质不易脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。

　因此，秋冬天也要坚持定期去一下角质。以保证护肤品能够完全被肌肤吸收。

　 三、防晒

　即使在秋冬这样日照不是很严重的季节下，紫外线也一样无处不在，虽然强度没有夏天这样的强，但是也还是要注意防晒。

　 四、衣物

　秋冬季节皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实这不光光是由于气候的关系，还由于身体和衣物产生的静电刺激皮肤所致。

　因此，像这样的天气，我们还是尽量选择纯棉的衣物。极不容易产生静电，又起到塑身保暖的效果。

　 五、避免使用劣质化妆品

　这个不管是在夏天也好，冬天也好，都是要注意一下不要为了贪图便宜，去使用劣质的化妆品。

　因为劣质的化妆品含有质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害的作用。还有的化妆品含有某些容易过敏的香料，有的人在使用的之后会过敏，甚至严重会使色素增加。这些，都是容易对皮肤造成伤害。

　但是也不要为了跟随潮流，选择了不合适的化妆品，这样也会造成皮肤上的各种问题的。因此，在这方面，选择适用自己皮肤才是最重要的。

　秋冬季，在皮脂少的情况下，伤害更甚。

　 六、重视食物保健

　当人体缺乏维生素A时，皮肤就会变得非常的干燥，甚至有鳞屑出现，还会出现棘状丘疹。因此在秋冬季节的时候，要多吃一点富含维生素A的食物，比如猪肝、鱼肝油等食物，它们富含不饱和脂肪酸。

　同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情会加重。

　例如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等。

秋冬季节护肤应该注意什么2

　 秋冬季护肤小常识

　 1、多喝雪梨汤

　外用的`护肤品搭配内调的饮食疗法对皮肤保养的效果更好。每天做好保湿补水护肤工作能有效预防各种问题肌肤的滋生。秋季不妨经常用梨子炖汤喝，能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋季护肤饮用。

　 2、室内摆放加湿器

　秋季皮肤干燥怎么办呢？对于经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对舒缓脸部皮肤水分大量流失很有帮助，同时还能预防皮肤干燥的现象产生，有助于帮助皮肤补水和保湿。 3、黄瓜面膜补水

　秋季不妨在使用黄瓜美容自制面膜敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。有助于改善皮肤干燥缺水，同时具有护理美白的效果。可在洁面后，将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上。坚持使用可改善脸部有细纹、干纹的问题肌肤。

　 4、夜间保养很重要

　秋季如何保养皮肤呢？皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用一款保湿精华素进行涂抹，搭配按摩的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生。

秋冬季节护肤应该注意什么3

　 秋冬季节护肤秘籍

　 秘籍1：睡

　“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品，一边天天熬夜，远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。

　 秘籍2：定

　保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良，而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康，快速反弹也一样糟糕。因此，胖胖的妹子如果想美白，最好慢慢减肥，节食减肥就算了吧。

　 秘籍3：玩

　生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重，但是我们不能被压力所打败，我们要学会摆脱那些压力，解放自己的心情。我们可以去泡个温泉，或是到海外度个假，如若没有时间和金钱，玩电玩发泄一通也可以。总之，就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力，保持心情愉悦，皮肤也会变得好了。

　角质层过后是会使得皮肤变得暗淡无光，也是会使得很多的护肤产品的效果不能够很好的发挥，所以怎么去角质是非常热门的一个话题，我们在冬季该怎么去除角质，下面我们大家就是一起来看看冬季不同部位去角质的方法。

　 眼睛

　我们眼睛周围的肌肤是全身最薄的地方，因为这个部位只有独立的汗腺，而没有皮脂，所以是非常容易出现干燥的状况，这个部位是不能够直接食用去角质的产品，我们是可以通过食用眼霜来很好的去角质。这是因为眼霜是专门针对眼部而研发的产品，比较适合眼部皮肤状况。通过眼霜的使用，我们能够很好的改善眼部肌肤状况，摆脱角质的困扰。

　 双脚

　我们的脚部和脚后跟是可以用磨砂膏来进行去角质，因为我们脚部的皮肤都是比较的粗糙干燥，脚后跟部位是容易出现皲裂，我们在可以用热水泡脚后，再用颗粒状的磨砂膏进行按摩，这样就是可以很好的去除角质，而且是会使得皮肤变得非常的润滑。肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

　 颈部

　颈部对于女性的美丽来说也是非常的重要，但是我们也是要知道这个部位也是肌肤娇嫩的部位，我们尽可能是要使用一些比较细致的去角质的产品，在使用的时候也是要注意搭配上一些按摩的方法。先将去角质产品涂抹到颈部，然后以螺旋的方式进行揉搓，最后用清水洗净就可以了。

　生活中我们是因为很多的原因导致的我们的肌肤和角质层变差，所以大家在注意皮肤保养的同时，也是要很好的注意正常的休息，注意饮食的均衡，不要经常的熬夜以及抽烟喝酒，这些都是对身体健康和皮肤健康不利。

秋冬皮肤保养注意事项

　秋冬皮肤保养注意事项，秋冬季节也需要对皮肤进行保养，肌肤的护理方式可千万别错了，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，这是一个大工程，学会秋冬皮肤保养注意事项，技巧很重要。

秋冬皮肤保养注意事项1

　 1、补水

　水对于秋冬的皮肤含义是不言而喻的，保持皮肤健康，丰满和富有弹性是重要的因素。因此，您应该选择一种富含保湿因子和多种营养成分的保湿护肤产品。另外，请勿在秋冬季频繁洗脸，在睡眠不足的情况下，容易人体时钟异常会导致内分泌失调，须有充足的睡眠时间，睡眠不足会增加身体疲劳度，通过以上两点将确保睡眠时间您会发现它有多重要，深夜醒来通常意味着不规律的睡眠和不足的睡眠时间，深夜睡眠对皮肤的影响太大。

　 2、去角质

　秋冬脱皮是因为外部气温下降且空气干燥时，皮肤的毛孔会收缩，老化的角质层不易完全脱落。如果表皮太厚，将影响皮肤护理产品的吸收，并且皮肤护理产品不能起到保湿作用。

　 3、防晒霜

　就算太阳并不严重，即使在秋冬季节，紫外线也无处不在，因此您也需要在秋冬季节使用防晒霜或抗紫线美容产品。您是否需要每天使用面膜？面膜最重要的作用是使角质层再补水美白，并具有出色的立即补水效果。但是，市面的面各种各样，有的面膜，保湿效果差，如何选择面膜？我给大家推荐一款补水保湿面膜：御姿诗妮面膜，使用面膜频率取决于皮肤的质量，通常，它每周2-3次，再多会损害皮肤。

　 4、避免使用劣质化妆品

　劣质化妆品，由于质地不纯或重铅对皮肤有害，有些化妆品含有某些过敏性香料，有些人在使用后会过敏并增加色素，这些色素很容易损害皮肤。

秋冬皮肤保养注意事项2

　 秋冬如何保养皮肤

　 1、洗干净你的脸

　灰尘，汽车废气对皮肤都是一种刺激，另外，脸上的妆容也不可忽视，外出回家后，应该马上洗掉沾在脸上的化妆品和脏污。

　 2、利用口罩保护脸部

　口罩可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的'空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议你戴上口罩。 选择能罩住口鼻的大口罩！ 让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口罩。

　 3、爽肤水宜敷不宜拍

　洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

　 4、选择微酸性洁面品

　皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　 5、小心去角质

　虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

　秋冬季节因气温低，皮脂腺分泌减少，此为“肌荒”之原因。特别是皮肤干燥者，养分、水分、油分减少，严重的则汗腺萎缩，油分减少，衰老加速。最后令其皮肤组织纤维折断，失去弹性，沟纹由浅而加深，生长出所谓裂痕及大、小皱纹。

　1、清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。

　2、清洁→保湿面膜→保湿化妆水→保湿精华液→保湿乳液 保湿面膜拥有精纯的保湿成分，价格也相对较高，所以选在肌肤特别缺水或受损的时候敷最不浪费，还能让肌肤角质层迅速恢复保水力。

　a保湿喷雾 细细的喷雾能快速渗入肌肤，改善缺水状况。

　b保湿化妆水 可增强肌肤保湿力，调理水油平衡，滋润肌肤。

　c保湿乳液 快速吸收，并能长时间维持肌肤湿润状态。

　d保湿精华液 高效保湿、柔软肌肤，防止提早老化和弹性下降。

　一般来说，秋天容易掉头发的有一部分是患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人，在秋季容易掉头发的现象会更家的明显;没有患脱发症的人，进入秋季也有可能会有秋天容易掉头发的现象。这主要是因为秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，常常在一段时间后表现出脱发症状。

　1、要适当地增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物，这样就能有效的缓解掉头发现象。

　2、一定要用木梳和角梳梳头，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环。

　3、一定要经常的彻底清洗头发，但尽量不要长时间使用同一种洗发水，头部保持清洁干爽，为头发补充足够的水分也可以有效的避免秋天容易掉头发现象的发生。

　 注意事项

　秋冬季节是最容易伤害皮肤的季节，务必注重美容护肤保养，配合每天适量的健康运动以及充足的睡眠，相信必能恢复您清新柔嫩的肌肤，让您拥有一个欢欣、轻快的秋冬季节。

　秋冬季节是最容易伤害皮肤的季节，为了预防皮肤的过敏或起皱纹，务必注重美容护肤保养，依照防止过敏及皱纹的保养方法来悉心保养皮肤。配合每天适量的健康运动以及充足的睡眠，相信必能恢复您清新柔嫩的肌肤，让您拥有一个欢欣、轻快的秋冬季节。

　冬季要注意皮肤的保养，很多的人都会出现皮肤等问题，比如说冬季气温低，出现皮肤松弛啊或者是肝脏等等的一些问题，那么冬季去角质有哪些好吃你知道吗，角质就是已经坏死的细胞，要及时的清理干净，这样可以保护皮肤，那么如何去角质呢，一起来看看的介绍吧。

　 1、冬天可以去角质吗

　冬天可以去角质。

　冬天皮肤细胞在进行周期性的代谢更新，冬天皮肤新陈代谢缓慢，血液循环也没有夏天通畅，这个时候也需要通过去角质，对皮肤进行轻柔的按摩，以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢。

　 2、冬天去角质的好处

　冬天去角质能够帮助刺激细胞的新生，将堆积在皮肤表面的死亡细胞清除掉，提升细胞更新的速度，这样也能够帮助预防痘痘粉刺、提亮肤色，对于冬天想要涂抹护肤品来润肤，皮肤的吸收也会变得更好。冬季去角质有一定的好处，可以帮助细胞的再生，而且还可以有清除坏死细胞的作用，可以体谅肤色，而且还可以有润肤的作用呢。

　 3、冬天去角质的频率

　冬天考虑到油脂对皮肤的锁水、保护作用，我们可以适当将去角质的频率降低。比如油性皮肤可以1~2周去一次，而干性皮肤可以6~7周去一次。过度的去角质，会破坏角质层本身的护肤作用，甚至引起皮肤干燥发痒、发红敏感等问题。冬季去角质一定要注意选择正确的方法以及频率，不能过度的去除角质，以免皮肤出现不良的反应。

　关于冬季去角质的一些好处以及一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是冬季去角质有一定的好处，比如说可以有促进皮肤细胞新陈代谢的作用，还可以有提亮肤色的效果，促进血液循环，而且还可以有美容的功效哦，所以大家要注意可以经常去去角质，但是也要注意频率不能太多。