你好,干性皮肤一般表现皮肤水分不足,角质层含水量低于10%,皮肤干燥,无光泽、弹性差、容易长红斑、鳞屑、掉皮等
这种皮肤多见于肤色较白的女性,不知道你的肤色怎么样?
皮肤干燥主要是因汗腺分泌过少,皮肤血液循环不良,饮水不够及维生素a缺乏等原因引起的,此外机体疲劳,风吹日晒,用适宜的化妆品等均可导致皮肤干性,护理不及时,后果很严重啊
干性皮肤的日常护理:
干性皮肤特别容易缺水,皮肤干燥而引起脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的温和的洁面剂。
洁面剂不宜多用,每天一次就好;洗面后,皮肤会自动分泌油脂达到水油平衡,过多的清洁,会打乱皮肤这种动态平衡,使原本脆弱的肤质(干性皮肤)雪上加霜;
早上起床用温水洗脸,然后拍上滋润型爽肤水或者乳液什么的。要是白天感觉皮肤干燥了,很简单,用水轻拍脸蛋再抹点,嘿嘿
晚上先用温水洁面,用温和的洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用化妆水等进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去,然后就可以倒头睡觉了!
每周做一到两次的面膜
如果白天有化妆,一定要及时卸妆,对于干性皮肤,个人觉得最好不要化妆或者只是化淡妆,具体原因你应该了解
选用护肤品时需注意:
1绝不要使用那些深层清洁型的磨砂洗面奶和去角质霜,这些只会加剧你的皮肤问题
2不要使用那些气味太芳香的产品,酒精和果酸对皮肤刺激性很大
3选用天然植物的护肤品,之前我的皮肤也是偏干性,也没怎么注意,后来发现严重了才用了很多法子,久病成良医,现在我的肤质还不错,选择护肤品这个问题上其实并不是贵的就是最好的,咋也得根据实际情况,我是平民啊,现在一直用大宝这类的,感觉还不错,护肤品就得选自己合适的!
饮食上要注意事项:
1及时补充体内水分,每天补水量在2500到3000ml,最好是早上起床一杯白开水;不要在饭前饭后喝水这会冲淡胃酸影响消化;也不要感觉渴了才喝水,正确的方法是少量多次
2多吃含维生素A较多的食物:如猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类杏干等
3注意调养起居饮食:养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜;多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物
4戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。利尿性的饮料会加速体内水分的排泄,咖啡和茶尽量少喝
5外出阳光太厉害,记得摸防晒霜
对了,不要太多时间面对电脑,我每次在电脑前坐久了。第二天皮肤就会严重抗议,不知道你有没有这个感觉!
最后告诉你一个我的小秘诀:睡前一小杯红酒
愿你也成大美妞!
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