决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

茶的种类有很多种，决明子菊花茶就是其中比较常见的一种养生茶，它可以起到很不错的保健效果，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会经常喝决明子菊花茶，决明子菊花茶一般是可以清热降火、降血压、防止便秘以及抗衰老的。

决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

1清肝明目

决明子又冷又苦，菊花又冷。进入肝经，具有清热解毒的作用。决明子和菊花茶可以清除一些东西，它们富含维生素A。维生素A可以有效缓解眼睛疲劳，控制过度使用眼睛造成的眼睛干燥。因此，喝菊花茶绝对可以让你的眼睛明亮。

2清热降火

菊花和决明子是冷食，决明子含有大黄素，它不仅能滋润肠道，还能排出体内毒素。此外，菊花还有清热降火的作用。经常饮用桂花菊花茶可以清热解毒，调节内火。

3降低血压

决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。决明子还可以降低血压，而菊花可以在一定程度上扩张血管，所以决明子菊花茶也可以帮助高血压患者改善高血压。

4抗衰老

决明子和菊花含有丰富的氨基酸和维生素，可以起到抗衰老的作用，而菊花还含有黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，具有良好的抗氧化作用。因此，菊花茶饮料可以美化和有效延缓衰老。

5预防便秘

决明子有滑泻作用，体内大黄可补充肠道活动，通过粪便排出体内废物。因此，便秘的朋友可以喝决明子菊花茶来改善排便不良。

决明子菊花茶的禁忌

1脾胃虚弱、时不时腹泻、脾胃寒痰、寒瘾者不宜饮用。

2元阳气虚、阴虚、细滑者应慎喝决明子菊花茶。

3因热解渴、血虚发黄、眼睛不清，禁止使用决明子菊花茶。

4低血压者慎用，胃寒者慎用决明子菊花茶。

5易腹泻、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。

6感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要喝决明子菊花茶。

决明子菊花茶能长期饮用吗

不能长期饮用。

菊花和决明子是冷的中药材。长期服用会影响脾胃功能，增加体内寒气，导致脾胃虚寒、身体寒冷的症状。

一般来说，菊花决明子茶是最好的饮用时，有热综合症。每周饮用2-3次是合适的。不要长时间过量服用，否则会对你的健康有害。

决明子菊花茶的副作用

1月经期妇女饮用决明子菊花茶后，容易增加胃肠道负担，诱发痛经等月经紊乱。

2低血压患者不建议饮用决明子菊花茶，以免诱发或加重病情，威胁健康。

3对于腹痛和腹泻的患者，饮用决明子菊花茶可能会增加胃肠道负担，诱发或加重胃肠道不适。

4脾胃虚寒者，过量饮用决明子菊花茶易加重胃肠道不适。

5饮用过多决明子菊花茶也会对脾胃造成极大刺激，容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。

决明子菊花茶的功效与作用及副作用

决明子菊花茶的功效与作用及副作用，这是我们在生活中比较经常食物的食物，但只了解表面的作用是远远不够的，这是生活中比较常见的滋补品，对我们的身体有增加抵抗力的作用，以下是决明子菊花茶的功效与作用及副作用。

决明子菊花茶的功效与作用及副作用1

作法一

原材料 ：决明子茶10克，黄菊花5朵。

作法：

1、先将决明子茶清洗，随后热锅，可以用炒锅或是炒菜锅;

2、将决明子茶放进锅中，文火干炒至有香气，而且听见噼噼啪啪的声响就可以;

3、把炒好的决明子茶与黄菊花放入杯里;

4、用开水化开，焖15-20分钟就可以食用。

作法二

原材料： 决明子茶30克，枸杞20克，黄菊花5克。

作法：

1、决明子茶、枸杞子与黄菊花各自洗干净;

2、清洗后，放进杯里，用开水中泡;

3、盖上焖10分钟即成。

可代茶频饮。可冲调3—5次。

决明子菊花茶的作用与作用

1、清肝火祛火，滋阴清目，降血压降血脂。

2、此茶适用肝火阳亢型脑卒中并发症，症见四肢麻木瘫痪、头晕眼花、上重下轻、脸部烘热、心烦气躁爱生气、血压提高、舌色偏红、苔黄、脉沉。

3、近现代试验科学研究确认，黄菊花、决明子茶均有不一样水平的扩冠脉、促进血液循环、软化血管、减少血压的功效。

4、本茶疗方对脑卒中并发症偏于实证研究、肝火偏旺、肝阳上亢者有令人满意功效。

以上便是相关决明子菊花茶的作法及其它的作用与功效啦，假如你是肝火旺的身体素质，比不上在今年夏天多喝一点决明子菊花茶，坚信它一定能够帮你改进身体素质。

决明子菊花茶的功效与作用及副作用2

决明子菊花茶的适合群体及副作用

菊花决明子茶适饮群体十分广!菊花决明子都是有降血脂降血压的作用，合适高血压、高血脂的人员食用，能够慢慢消除内火，去火祛躁，抚慰心态。菊花决明子茶有清热去火的功效，但凡常常对电脑上和手机上，眼周易疲惫的人员都能够喝。

此外，针对仍处在生长发育情况的少年儿童，菊花决明子茶含有丰富多彩的维生素D和营养元素锌，有益于维护眼睛神经，有益于少年儿童眼周生长发育，还能够预防红眼病、白内障、青光眼等。

针对肥胖症病人来讲，菊花决明子茶有刮脂除油的功效，还能推动身体肠部肠蠕动，加快基础代谢，有利于减肥瘦身，变小食欲，还能够润肠通便。

菊花决明子茶清热去火、促进消化，恰当食用是有益处的`。可每一个人的身体素质不一样，菊花决明子全是较为凉的东西，针对身体素质偏寒的人，不是适合食用频繁的，乃至还会继续造成副作用。菊花决明子茶，针对生理期中的女孩，最好是不必食用，非常容易导致腹泻，也会导致月经不调。针对孕妇来讲，也是不适合食用的，因为决明子茶寒性，会造成孕妇的宫缩，导致催生的功效。

因此即便是想根据食用菊花决明子茶减肥瘦身的女孩，最好是还是融合本身的身体素质，慎重食用。除此之外，尽管菊花决明子茶有安神助眠的功效，但是针对一些神经较比较敏感的人员，夜里食用，会造成失眠，且菊花决明子茶也是有有利排尿的功效，夜里食用过多会，晚上尿频经常，也不是促进睡眠的。

1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。

2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

4、从以上观点来看，将枸杞、决明子、菊花三者泡茶饮用，其降血脂、明目、解热的功效会大大增强。

菊花决明子的功效与作用及禁忌

菊花决明子的功效与作用及禁忌，现在越来越多的人关注养生的问题，花茶是一种常见的养生方式，花茶能够给人体带来很多的好处。以下就是我为大家整理的一些关于菊花决明子的功效与作用及禁忌的资料，大家一起来看看吧！

菊花决明子的功效与作用及禁忌1

1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。

2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

决明子枸杞菊花茶的副作用

1、枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

3、对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。

菊花茶的饮用禁忌

1、寒性体质越喝越虚

寒性体质者畏寒怕冷、脾胃虚弱，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，寒性体质者饮用菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，不利于身体健康。

2、影响孕妇胎儿发育

菊花性寒、味甘，泻火功效极为强大，孕妇自身免疫力低下，脾胃比较虚弱，饮用菊花茶，容易对胃部造成刺激，引起腹泻的症状，不利于胎儿的健康发育。

3、容易引起过敏现象

饮用菊花茶容易引起过敏性结膜炎，特别是过敏性体质的人，饮用菊花茶，容易引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，对健康造成不利。

4、伤寒感冒者饮用会加重病情

通常伤寒感冒的患者都是因为着凉引起的，而菊花性凉，饮用之后会加重病情，越饮越凉，不利于患者复原。

5、老人小孩要慎喝

老人消化功能衰退、脾胃虚弱，喝菊花茶容易引起肠胃疾病。小孩正处于生长发育时期，阳气正当时，饮用菊花茶容易削减阳气，不利于孩子的健康成长。

菊花茶的饮用方法

1、菊花枸杞茶

材料：干菊花10克，枸杞10克。

做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。

2、菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。

做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。

功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。

3、菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵，蜂蜜适量。

泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。

功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。

4、菊花决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。

菊花决明子的功效与作用及禁忌2

第一、菊花枸杞决明子茶的功效与作用

1、清肝明目：菊花枸杞决明子茶作用在于能够帮助使用者达到身体保健的效果，里面的决明子有清肝明目的效果，比较适合平时用眼比较多的人群来服用；

2、减肥里面的决明子属于寒性的，在服用以后，能够阻止脂肪和碳水化合物吸收，是减肥的过程当中比较常用的一种材料，也有帮助下火的效果；

3、清热解毒：菊花枸杞决明子茶里面的菊花属于微寒性的食材，它的作用在于能够帮助疏散风热，也有清热解毒和清肝明目的效果。

第二、菊花枸杞决明子茶禁忌

1、脾虚人群：因为里面的决明子和菊花都有一定的寒性，而且也有润肠通便的效果，适合的是有便秘问题的人群，如果本身是脾虚的人群服用，那么，在服用以后就可能会让肠道的刺激变严重，这样也就会让拉肚子问题变得更严重。

2、低血压人群：它有帮助降低血脂和血压的效果，如果有低血压的患者服用它，那么，就可能会因为这个原因而导致自己的血压水平持续降低，自然也会因为这样而导致自己的身体因此出现不适。

3、孕妇不能喝：因为菊花枸杞决明子茶本身有泻下的效果，里面的一些成分可能会对子宫内膜造成刺激，孕妇在服用以后可能会出现胎儿不稳定或者是流产情况。

5 决明子菊花茶的禁忌

1、脾胃薄弱，时时泄泻者，脾胃有寒痰冷癖者，不宜饮用。

2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎饮用决明子菊花茶。

3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用决明子菊花茶。

4、低血压者慎用，胃寒者慎用决明子菊花茶。

5、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

6、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝决明子菊花茶。

6 决明子菊花茶可以长期喝吗

不建议长期喝。

虽说决明子和菊花茶的营养价值以及食用价值比较高，但要知道决明子菊花茶是凉性的茶饮，过量饮用可能会加重人体肠胃寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。尤其是对于体寒者来说，决明子菊花茶是不可以长期进行饮用的，否则容易对他们的健康造成伤害。

女性喝决明子菊花茶的好处

　女性喝决明子菊花茶的好处，决明子菊花茶含有决明子和菊花两味中药，这是两味常用的中药。这两者配合起来能达到比较好的通大便、清热明目的作用。下面来看看女性喝决明子菊花茶的好处。

女性喝决明子菊花茶的好处1

　菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

　菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

　 菊花决明子茶适饮人群

　菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。

　另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

　对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

　 菊花决明子茶的做法

　1、将买回来的决明子清洗干净。

　2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。

　3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。

　4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗一同用煮沸的开水冲泡。

　5、将菊花、决明子、一同闷15分钟，即可饮用。

　 菊花决明子茶副作用

　菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

　菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

　所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。

女性喝决明子菊花茶的好处2

　决明子菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，决明子具有泄肝火、煺大肠火的功效，能促进肠胃道消化、清除宿便，排除人体内所积存的毒素，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效，决明子搭配菊花非常适合心火旺盛的人群，如果是痘痘肌也可以喝决明子菊花茶来调理。

　但由于内含决明子，具有通便功效，所以有腹泻症状的民众，不适合饮用。

　 决明子菊花茶的泡法推荐

　材料：桑叶8克、菊花8克、炒决明子8克。

　作法：药材洗净后，放入锅中加水1000c、c煮沸后，再小火焖煮5-10分钟即可饮用。

　适用对象：工作压力大、常熬夜、易口渴，且眼睛干涩、经常目赤肿痛者。

　注意事项：拉肚子或常胃痛的人要谨慎服用。

　 喝决明子菊花茶禁忌

　1、菊花性寒，不宜长期服用。

　2、寒性体质的人不要喝菊花茶。包括怕冷、手脚冰凉、腹泻、虚寒体质等脾虚畏寒的人，菊花茶性寒，会加重寒症。

　3、孕妇不要喝菊花茶。孕妇免疫力比较差，尤其是脾胃比较虚弱，性寒的菊花茶会她们的刺激肠胃，不利于胎儿的成长。

　4、老人小孩不要喝菊花茶。老年人脾胃虚弱，消化能力比较差，菊花茶会加重肠胃负担。小孩正处生长发育时期，菊花茶会消弱阳气。

　5、伤寒感冒者不要喝菊花茶，特别是兼有咽喉炎的患者，菊花茶会刺激胃部分泌胃酸，加重咽喉的炎症。

女性喝决明子菊花茶的好处3

　 哪些人不宜喝决明子菊花茶

　1、脾胃薄弱，时时泄泻者；脾胃有寒痰冷癖者。

　2、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。

　3、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用。

　4、低血压者慎用，胃寒者慎用。

　5、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

　6、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要喝决明子菊花茶。

　 决明子菊花茶

　首先要准备材料：炒后的决明子10g、一小勺、菊花5朵

　 其次是制作决明子菊花茶的、方法：

　1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

　2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

　3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

　4、最后就是炒决明子、、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

　 决明子菊花茶可以长期喝 吗

　1、决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。但由于，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。

　2、配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。

　3、这三种中药材是非常常用的，也是功效比较确切的，安全性比较高，一起泡喝，可以达到调理身体机能的效果。服用过程中，如果达到了上述的效果就可以停用了。让身体自然恢复，药物旨在治疗和调理，关键的还是自身的抵抗力。

1 决明子菊花茶去口臭吗

决明子菊花茶对去口臭能起到一定辅助作用。

引起口臭的原因有很多，而治疗口臭需要明确病因后进行对症治疗，这样口臭的症状才会彻底得到根治，而决明子菊花茶有润肠通便、清热解毒的作用，所以决明子菊花茶对缓解口腔内部的一些炎症有很好的作用。

并且决明子菊花茶可以帮助清除胃火和肝火，所以对上火引起的口臭会有很大的帮助，建议平时最好是早晚刷牙，饭后漱口，能够有效地预防发生口臭。

2 决明子菊花茶可以长期饮用吗

因人而异。

决明子菊花茶中的决明子有清肝明目、清热降火的功效，而菊花也是清肝的，两者在一起泡水喝有润肠通便、清肝明目的功效，所以对于肝火旺的人来说，决明子菊花茶可以帮助清火、调理脾胃，并且肝火旺的人是可以天天喝决明子菊花茶的。

但是如果是脾胃不好的人或者阳虚的人是天天喝决明子菊花茶的，因为决明子和菊花都是凉性的，两者一起泡水喝能增加身体寒凉之气，对于脾胃不好的来说长期喝会加重脾胃不适症状，不利于疾病恢复。

3 菊花决明子茶会上火吗

菊花决明子茶不会导致上火。

菊花决明子茶中的菊花是凉性的药材，而决明子也是凉性的，两者搭配在一起食用有清热解毒、利尿泻火的作用，并不会引起上火，反而对口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状有很大的改善作用，还有利于促进身心的舒适，还可以减少因上火带来的心烦症状，适合经常熬夜、喜好食用热性食物、肝火旺的人饮用。

4 决明子菊花茶老人能喝吗

老人可以适量饮用。

一般老人随着年龄的增长，身体各项技能也可能会有所减退，尤其视力、脏腑机能等方面，而决明子入入肝经，有清胆明目的功效，对帮助老人保护眼睛健康和肝脏功能有很大的帮助，但是菊花、决明子都是性微寒的药材，对于老人来说寒气过重容易导致脾胃功能虚弱，所以建议老人饮用决明子菊花茶的话要适量。

决明子菊花茶的作用

　你有了解过决明子菊花茶的作用吗？决明子清肝明目，菊花茶清热解毒，两种东西放在一起，对人体降火祛湿的功效就会比较大。我精心为大家整理了决明子菊花茶的作用，希望对你有所帮助。

决明子菊花茶的作用1

　1、清肝火祛火：喝决明子菊花茶能够清肝火祛火，针对肝火旺的人而言食用这一奶茶可以做到一定的护肝功效。另外，它针对双眼也是有非常好的调养功效，能够让眼睛更为的清楚一点，也就是我们常说的养清目。如果有高血压的病人，也可以运用其协助降血压降血脂。

　2、改进头晕眼花：实际上往往可以做到这一作用，还是由于肝火获得减轻的原因，除开这一之外，还能改进上重下轻、脸部烘热的状况，针对常常心烦气躁爱生气和无缘无故就血压提高的人而言，它的作用也十分的显著。可是仍然不建议长期性去服食，由于长久以往给身心健康产生的影响还是很显著的，这一点我们在前面也是有非常好的表明。

　 药理作用

　 1、清热去火作用

　决明子菊花茶能入肝经，能推动肝胆排毒，还可推动肝脏的基础代谢，平肝火，用以医治因肝火上炎造成 的'目赤肿痛、视物模糊、眼干眼涩、青光眼、白内障等病症。

　 2、降低血脂作用

　决明子菊花茶可减少血细胞胆固醇及其甘油三酯成分，还可减少人体脂肪在血管壁的堆积，进而软化血管，用以预防主动脉粥样硬化、心肌梗死等病症。

　 决明子菊花茶的害处

　别的害处倒是没有，但是如果服用过多的话可能会导致正气受损，对脾胃功能存在一定的伤害性，甚至还可能会引起腹泻的现象，因此在喝的时候要注意一下。且决明子本身就性寒，长期单独饮用对健康也存在不好的影响，尤其对于本身就是寒性体质的人来说，更是会体现得彻底明显。

决明子菊花茶的作用2

　 决明子的作用

　1、经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。

　2、决明子不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用,还是日常养眼、护眼的良药。 决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　3、决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。