这样使用A醇产品，既能抗皱淡纹，又不伤害皮肤

视黄醇是第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，也 是护肤品目前可使用的所有A醇与A酯中效果最好且刺激性最大的成分，在抗皱、淡化细纹、淡化皱纹、抗衰老、甚至细腻肌肤、细致毛孔的地位至今无可替代。 长期使用视黄醇护肤，的确可以让皮肤变好，可用错视黄醇，很可能会让皮肤变差。

1、视黄醇的护肤作用

视黄醇被用在化妆品中，起源于痤疮之父Albert M Kligman将维生素A的衍生物维A酸用于治疗痤疮的同时，发现涂抹维甲酸部位的皮肤纹路变淡、皮肤变嫩、毛孔变细，从而发现维A酸具有抗皱的功效。

后来，有人通过实验发现： 视黄醇在改善皮肤细纹、皱纹、淡化痘印和改善色素沉着上具有与维A酸相同的效果，虽然视黄醇是通过最终转化成维A酸的方式发挥作用，却比维A酸更温和。 视黄醇由此成为第一种被美国FDA认可的抗衰老成分，逐渐被应用在护肤品中。

随着对视黄醇的深入研究，视黄醇的更多护肤作用被挖掘出来，目前，已经确认的护肤功效有：

（1）调节皮脂腺分泌油脂，控制痤疮丙酸杆菌活跃度，减少粉刺和痤疮的发生。

（2）促进真皮层胶原蛋白生成、增加真皮层厚度，具有延缓衰老的作用。

（3）增加上皮生长因子数量，加速表皮代谢和更新的同时，在短时间内具有削弱表皮上角质层厚度从而让皮肤看起来更细腻嫩滑的效果，长期使用具有增加表皮层整体厚度的作用。

（4）在对真皮层与表皮层的共同作用下，具有一定程度的细致毛孔作用。

（5）提高皮肤抵抗紫外线的能力，减少被紫外线晒伤的概率。

2、视黄醇的副作用

尽管视黄醇是相对维A酸比较温和的成分，但是其光敏性决定了其具有较大的使用限制，其易转化的性质亦决定了具有一定的与维A酸相同的刺激性。

（1）容易吸收紫外线被氧化，使用视黄醇护肤品，不防晒可能会变黑，防晒也可能会变黑。

视黄醇对光线中的紫外线非常敏感，吸收紫外线，且在紫外线照射下容易被氧化失效。 部分人外用 视黄醇 时，即使涂了防晒霜，还是出现了肤色变深的问题，可能是因为 视黄醇导致皮肤 直接吸收了本该被防晒剂吸收的紫外线，刺激黑色素细胞生成黑色素，只要停止使用 视黄醇 护肤品，并做好 遮阳防晒 措施，还是可以白回来的。

（2）视黄醇易转化成维A酸，具有一定的刺激性，使用不当会出现红斑、皮肤敏感、脱皮的问题。

虽然在使用上，视黄醇比维A酸温和许多，但视黄醇用在皮肤上变成维A酸的转化率高达1/6，导致视黄醇仍旧有维A酸的刺激性。不过，根据相关研究，视黄醇的耐受度是可以从无到有逐渐建立的。

有些人初次使用视黄醇没有任何异常现象；有些人使用视黄醇后容易出现表皮泛红、变薄、干燥、脱皮甚至皮炎的不适现象，停用后即可恢复正常，少量多次使用可逐渐建立耐受度。

如果使用视黄醇护肤品后出现泛红的问题，停用后，泛红的现象难以消失，或者说明使用量过高引发皮炎，或者说明短时间内难以建立耐受度，可选择避开含视黄醇与维A醛的护肤品，亦可选择待不适症状消失后通过减少用量的方式再尝试并逐渐建立耐受度。

另外，安全起见，屏障功能受损的肌肤与敏感肌肤更要慎重使用视黄醇产品，其一可防止视黄醇损伤皮肤的角质层屏障，其二，也可避免因使用视黄醇出现皮肤炎症与皮肤炎症导致黑色素沉积的问题。

（3）可能造成胎儿畸形

据临床研究表明，口服高剂量（2500μg以上）维A酸会导致胎儿畸形，外用维A酸亦可经皮吸收进入体内。尽管在一些专业研究中，因视黄醇转化慢，使用视黄醇护肤品不会带来这样的困扰，且没有实际案例显示护肤品中的视黄醇对孕妇有影响，但是， 安全起见，孕妇和哺乳期妇女一定要慎用含视黄醇尤其含维A醛的护肤品。

1、使用视黄醇之前的准备工作与成分替代性的问题

如果你从未用过视黄醇护肤品，可以把视黄醇护肤品涂在耳后或与面部皮肤更相似的下颌部位，因视黄醇与维A酸的刺激作用通常需要2~5天的时间才能观察到，出现不适后至少需要96小时才能出现缓解，所以， 按照面霜或乳液在单位面积内的正常涂抹量只涂一次，然后进行一周的观察，确定没有泛红、脱皮、表皮变薄的情况后再用于面部 。

因视黄醇具有削弱角质层厚度的作用，敏感肌肤、皮肤屏障本就脆弱的人和皮肤屏障受损的人，一定先调理好表皮层的 健康 度与角质层的厚度再尝试视黄醇产品。

亦或者从含胡萝卜素、类胡萝卜素、各种胡萝卜提取物、各种维A酯等视黄醇源物质的护肤品开始尝试，虽然效果不如视黄醇，但质地更加温和，非常适合皮肤敏感的人由此过渡升级到效果更强同时刺激性更大的视黄醇上。

2、白天使用与夜间使用的问题

视黄醇吸收紫外线导致皮肤变黑，属于皮肤自我保护避免被晒伤的生理反应，不是防晒霜（尤其化学防晒霜）能完全阻止的过程。虽然并非所有人白天使用视黄醇产品会变黑，但保险起见， 追求肤色白皙的人尽量不要在白天使用视黄醇产品，如果非要在白天使用，做好遮阳防晒比使用防晒霜更重要， 使用物理防晒霜比使用化学防晒霜阻止紫外线被吸收的效果更好。

基于视黄醇吸收紫外线后失效这个特征，白天使用视黄醇产品显得浪费，不如放在晚上使用，有利于将整瓶视黄醇护肤品的护肤效果发挥到极致。

3、使用视黄醇之前的洁面工作

保留一部分角质层和皮脂膜有助于减少和缓冲视黄醇带来的刺激。 即使肌肤很 健康 ，在使用视黄醇产品前至少24小时内，尽量不要做任何去角质性质的面部清洁，包括毛巾、粗孔海绵与洁面刷。 日常洁面也要使用温和的洁面产品，出油肌肤尽量不用碱性过强的洁面产品，不用热水，不用力搓皮肤去死皮，避免引起使用视黄醇产品后出泛红和脱皮等不适。

市面上很多温和的洁面泡沫都能满足油皮的清洁需求，用量足够才有清洁干净的效果，如果感觉清洗一遍不彻底，可用少量的洁面泡沫再清洗一次，既有满意的清洁效果，也不会伤害到表皮上的角质层。

4、使用视黄醇前进行护肤打底，有助于降低视黄醇的刺激性并建立耐受度。

初次使用视黄醇护肤品前，尽量用温和的乳液、乳液质地的面部精华、或具有镇静作用的化妆水与面部精华打底，能很好地降低皮肤对视黄醇不耐受而产生不适感的概率；或者将少量的含视黄醇的面霜与其他面部精油或乳液进行融合，可直接降低视黄醇的浓度和刺激性。

后续护肤中，根据皮肤对视黄醇产品的适应情况，通过逐渐减少打底乳液、镇静舒缓类化妆水或面部精华的用量，或者尝试更换化妆水与面部精华的方式来进一步适应视黄醇产品。

5、使用视黄醇产品的频率问题和增加视黄醇用量的问题。

按照皮肤使用维A酸或视黄醇后出现不适的时间与皮肤自身修复和代谢的情况，刚开始接触视黄醇护肤品时，可以每隔3~4天用一次；连用两周后均没有任何问题，在保持单次用量不变的基础上可增加至每隔2~3天用一次；再连用两周后依旧没有问题，继续保持单次用量不变，使用频率增加至间隔1~2天用一次；一周后还没有问题，就可以尝试每天使用了，还是保持容量不变。

皮肤对视黄醇成分在短时间内有极限承载能力， 皮肤习惯增加视黄醇的使用频率不代表皮肤能瞬间接受更多视黄醇， 当试图增加视黄醇产品用量或更换成视黄醇浓度更高的产品时，一定要先在耳后或下颌部位试用相应的视黄醇量后确认没有异常现象再用到脸上，然后重复适应流程来增加使用频率。整个适应过程虽然麻烦，可是安全保险。

如果出现不适，立即停用视黄醇，并使用温和的护肤品做好基础保湿工作，一周后即可恢复正常。

6、不建议叠加使用的成分

因视黄醇在发挥抗衰老作用的同时会让角质层变薄、皮肤屏障功能减弱、甚至皮肤敏感，使用视黄醇产品期间，尽量不用含水杨酸、高浓度果酸、高浓度维生素C（不包括维生素C衍生物）等具有角质剥脱效果的产品，以避免对皮肤造成刺激和伤害。

如果想刷酸调理肌肤，可跟视黄醇产品错开1~3天的时间使用，年轻的油皮可间隔1~2天，自身修复能力弱的熟龄干皮，可间隔3天左右，实际具体错开几天，根据自己皮肤的代谢情况选择。

7、不必追求高浓度，低浓度的A醇就有明显效果。

视黄醇在护肤品中，并非直接发挥作用，而是经过维A醛再转化成A酸发挥作用的。国内外科研机构在对视黄醇、维A酯与维A醛的研究中，经常以0025%的维A酸作为对比，根据美国约翰霍普金斯大学皮肤科主任Sewon Kang等人的两份研究：0001%~005%的维A酸就能产生明显作用，06%视黄醇棕榈酸酯、0025%视黄醇也能产生明显的作用，而025%的视黄醇可产生与0025%的维A酸差不多的效果，当视黄醇浓度超过025%或05%时，效果增加并不明显。

甚至出现08%浓度与16%浓度的视黄醇与0025%的维A酸具有同样效果的结果。

研究中还指出：04%浓度视黄醇的刺激性明显小于0025%浓度维A酸的刺激性，也小于08% 浓度的视黄醇，16%浓度视黄醇的刺激性却小于04%浓度的视黄醇，使用16%的视黄醇人群中，几乎没有皮肤泛红的现象，尽管如此，实际上在护肤品中采用这个浓度并没有多大意义。

根据这两份研究报告的结果分析：视黄醇在护肤品中的浓度在0025%~025%之间是效果变化线性关系最明显也是最理性的添加量，超过025%，添加03%、04%、08%、还是16%，可能会有锦上添花的作用，但不会带来更明显的决定性改善效果。

1、A醇面霜/乳液+烟酰胺精华——肌肤由内而外一起抗衰老。

相比A醇促进胶原蛋白表达、侧重增加真皮层厚度，烟酰胺更侧重于抗氧化、强化角质层的厚度和密度，刚好弥补A醇导致角质层变薄的缺陷。

代表产品：OLAY超A瓶精华（视黄醇丙酸酯+烟酰胺）、OLAY超A眼霜、伊丽莎白雅顿时空焕活淡纹紧致眼霜（黄醇棕榈酸酯）

也可以采用烟酰胺精华+ 视黄醇 面霜/乳液的方式护肤，因两种成分都有一定的刺激性，敏感肌肤与角质层较薄的人不要急于尝试， 健康 肌肤也尽量选择低浓度的产品开始尝试。

2、A醇+神经酰胺/角鲨烷/卵磷脂——既调节细胞代谢，又温和抗衰老。

神经酰胺具有增强角质层细胞黏着力、强化肌肤屏障、强化表皮细胞锁水保湿能力、改善角质层干燥粗糙、减少角质层脱屑、调节细胞生长与代谢的功能。直接作用在皮肤上，比烟酰胺更温和，与A醇搭配使用，不仅能弥补A醇在角质层上的不足，还能借助神经酰胺调节细胞代谢的作用增强A醇在抗衰老层面上的作用。

角鲨烷与卵磷脂是人体皮肤中也存在的一种物质，与皮肤的亲和力强，用在护肤品中具有与皮脂膜融合、保护角质层、促进表皮层代谢和修复、促进皮肤基底细胞生成的作用。搭配A醇使用，不仅有助于提高A醇的护肤效率，还有助于维持A醇促进皮肤表达胶原蛋白表达后的状态从而保证A醇抗衰老的效果。

代表产品 ：伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液（粉胶）（视黄醇棕榈酸酯、角鲨烯、卵磷脂、神经酰胺）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+角鲨烷）。

3、A醇+甘草提取物/甘草酸二钾/尿囊素/泛醇/乙酰壳糖胺等壳聚糖类——镇静舒缓中修护和抗衰老。

A醇对皮肤的刺激性主要表现为泛红、角质层变薄导致的屏障功能减弱、皮肤变敏感，这几种成分恰好都有抗炎、镇静舒缓肌肤的作用，跟A醇搭配使用，既能降低皮肤因A醇发挥作用而伴随出现敏感问题的概率，也能直接舒缓A醇引起的刺激现象。

比较适合皮肤敏感又想要使用A醇抗衰老的人，不过，相比烟酰胺、角鲨烷甚至尿囊素、泛醇与壳聚糖类，甘草提取物和甘草酸二钾的镇静效果更明显，在促进表皮层修复功能上显得比较弱，长期使用，并不会起到强化肌肤屏障的作用。

代表产品： 雪花秀滋盈生人参面霜（视黄醇+甘草根提取物+乙酰壳糖胺）

4、A醇+维C及其衍生物，对抗自由基中抗衰老。

维生素C可直接被皮肤吸收，在人体内具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶生成、还原黑色素的作用，亦具有直接变成胶原蛋白合成原料、促进胶原蛋白生成的作用，是非常好的美白成分与抗衰老成分。

虽然维生素C可释放出 H+ ，有一定的刺激性，不过，现在的护肤品中普遍使用更稳定的抗坏血葡萄糖苷、维生素C乙基醚等维生素C衍生物，即使直接添加维生素C，用量都不会很多，加上护肤品的环境限制和 H+ 的释放量非常低，一般不会具有刺激性。

除了直接选择同时含A醇与维C的产品，亦可选择晚A+早C的方式进行护肤。晚上使用A醇护肤品，保证在A醇不受干扰的情况下尽可能发挥其促进胶原蛋白生成和强效抗衰老的作用，早上使用含维生素C或其衍生物的护肤品，则利用其抗氧化与抗自由基的作用，有利于阻止A醇发挥的效果在第二天遭受自由基攻击。

代表产品： ROC抗皱精华、Mad Hippie维A+维C精华组合、伊丽莎白雅顿铂粹御肤晚间滋养霜（视黄醇亚油酸脂+抗坏血酸钠）、雪花秀滋盈生人参面霜（A醇+抗坏血酸棕榈酸酯）、露得清维A醇肤色修护美白淡斑精华在售库存货。

我们在用护肤品的时候，最不希望发生的事情就是搓泥了。尤其是用了护肤品之后再上底妆的时候搓泥的话，真的会让人心态爆炸。产品使用搓泥通常的原因有很多，需要知道是因为自己使用方法的问题还是产品本身的问题，因为有的成分和另外的成分相遇是会有搓泥的情况的。那么最近大热的hbn视黄醇精华乳为什么用了搓泥呢？

hbn视黄醇精华乳用了搓泥怎么回事

很多护肤品使用后会和后续产品搓泥，这其中有很多很多原因，有可能和产品中的某个成分有关，也有可能是使用方法问题。

如果使用hbn视黄醇精华乳搓泥，有这些方法建议试一试——

1加强补水保湿

2先减少用量

3尽量沿着肌肤纹理一个方向涂抹开

4待前一护肤步骤充分吸收后(1-2分钟后)，再进行下一护肤程序

5不要马上化妆或涂抹防晒

6定期去角质

目录方法1：疏通鼻子上的毛孔1、蒸脸2、使用鼻贴。3、用泥面膜对鼻子进行局部护理。4、尝试蛋白面膜。5、用吸油纸吸掉鼻子上的油脂。方法2：保持毛孔清洁紧致1、每天洗脸。2、使用爽肤水或收敛水。3、使用保湿润肤霜。4、擦防晒霜。5、为皮肤去角质6、用冰块收紧毛孔。方法3：寻找呵护毛孔的产品1、选择不会引发粉刺的产品。2、选购含有水杨酸的产品。3、使用含有视黄醇的产品。4、选购含有锌或镁的产品。方法4：得到专业护理1、请人做毛孔疏通，清洁鼻子上的毛孔。2、尝试用微晶磨皮术去除异物，提亮皮肤。3、选择化学脱皮术来去除死皮细胞。4、接受激光治疗来收缩毛孔。方法5：养成好习惯1、不要弄破皮肤瑕疵。2、每天至少喝八杯水。3、睡前一定要卸妆。4、运动前后洗脸。5、不要吃富含脂肪和不健康油脂的食物。6、清洁化妆刷。7、不要吸烟毛孔粗大、堵塞是一件很烦人的事情。虽然你无法一劳永逸地解决问题，但至少能暂时缩小毛孔。如果你受不了自己鼻子上的大毛孔，缩小它们的最佳方法是保持毛孔清洁，并采取措施保持皮肤水润，收紧毛孔。

方法1：疏通鼻子上的毛孔

1、蒸脸。蒸汽有助于打开毛孔，方便你清除里面的脏东西。它散发的热量会软化毛孔中变硬的油脂，让你能把油脂从毛孔里弄出来。洗完脸后，把开水倒入防烫碗里。如果愿意，你可以加几滴精油。头上披一条毛巾，然后俯身对着碗口。保持这一姿势5到10分钟，让蒸汽渗入皮肤。

蒸完脸后，贴上鼻贴或面膜、

如果你要使用精油，只用往水里滴2到3滴就可以了，不要多滴。选择一种能满足自己皮肤需要的精油。茶树油、依兰油、迷迭香油和天竺葵油，都能有效减少油脂分泌，清除细菌。天竺葵油还可以紧致皮肤，让毛孔不那么明显。

每周可以蒸两次脸。

2、使用鼻贴。蒸完脸后，使用有毛孔清洁功效的鼻贴去除毛孔中的异物。贴上和撕下鼻贴时，一定要遵循产品包装上的说明。鼻子上的鼻贴变干后，你就得把它撕下来，看看上面那些灰色、黑色和白色的油脂和污垢，它们都是鼻贴从毛孔中清理出来的东西。然后冲洗鼻子。

你可以每三天用一次鼻贴，但过于频繁会导致皮肤干燥。

3、用泥面膜对鼻子进行局部护理。虽然你可以给整张脸都贴上面膜，但是敷面膜的次数太多会让皮肤干燥。你的鼻子或T区可能比面部的其他地方油腻，只对鼻子经常使用泥面膜可以去除部分油脂，让毛孔不那么明显。在鼻子上敷一层薄薄的面膜，等几分钟，让面膜变干，然后再把鼻子洗干净。

每周最多敷3到4次局部护理面膜。如果你的鼻子开始感觉干燥，就减少敷面膜的次数。

如果你是混合型皮肤，每周可以给整个面部敷1到2次泥面膜，不过具体频率应该以面膜的说明书为准。

4、尝试蛋白面膜。蛋白面膜可以紧致皮肤，让毛孔不那么明显。制作蛋白面膜时，把一个鸡蛋的蛋清、5毫升柠檬汁以及25毫升蜂蜜混合到一起。把混合物涂到鼻子上，等10到15分钟，让它变干，然后用温水轻轻地把它洗掉。你应该只用蛋清部分。要分离蛋清和蛋黄，把鸡蛋磕成两半。把没有蛋黄的那一半倒进碗里。然后小心地把蛋黄倒进另一半空蛋壳里，再在把剩下的蛋清倒进碗里。

敷面膜的频率不要超过每周一次，防止皮肤干燥。

5、用吸油纸吸掉鼻子上的油脂。虽然吸油纸无法缩小毛孔，但它们能够去除油脂。使用吸油纸有两个目的：第一，它可以让毛孔不那么明显；第二，它可以减少面部的油脂，从而防止它们在毛孔中积聚。

方法2：保持毛孔清洁紧致

1、每天洗脸。鼻子上的毛孔会一直积聚油脂和污垢，如果你是油性皮肤或混合型皮肤，这种情况会更加明显。只有把这些脏东西清除掉，鼻子上的毛孔才能显得小一点。保持毛孔清洁，还有助于防止它们越变越大，从而积聚更多的污垢、油脂和死皮细胞。每天都使用温和的洁面乳。

每天洗两次脸，或至少洗两次鼻子。如果每天洗两次脸会让面部某些区域干燥，你可以只对鼻子使用洁面布。

2、使用爽肤水或收敛水。爽肤水或收敛水可以暂时紧致皮肤，让毛孔显得小一点。它会导致皮肤干燥，所以如果你抹得太多，皮肤会分泌更多的油脂。用棉球蘸一点爽肤水或收敛水，然后轻轻擦到干净的皮肤上。如果你是混合型皮肤，最好只用爽肤水或收敛水轻擦鼻子或T区，以防止面部其他地方的皮肤干燥。

黄瓜汁可以作为天然收敛水使用。

你可以在洗完脸后擦爽肤水，每天一到两次，具体次数取决于皮肤的干燥程度。你还可以尝试使用保湿爽肤水，防止皮肤干燥。

3、使用保湿润肤霜。水润的皮肤不仅更加光滑饱满，而且不会分泌过量的油脂来缓解干燥。油脂过多会导致毛孔堵塞、扩大，特别是鼻子，它本身就是容易出油的部位。早晚涂抹润肤霜。一般情况下，你应该在洗完脸后涂润肤霜。

4、擦防晒霜。晒伤会导致皮肤衰弱，让它无法保持紧致。皮肤松弛后，毛孔会显得更大。如果可以，你还应该戴一顶宽檐帽。

选购含有防晒成分的润肤霜。如果你要化妆，可以选择含有防晒成分的化妆品。

选择一种防晒系数30，并且可以防水的广谱防晒霜。

5、为皮肤去角质，每周两到三次。去角质可以清除死皮细胞和污垢，防止它们进入毛孔。这可以让毛孔显得更小，防止毛孔扩张，积聚更多的脏东西。你可以选购含有糖粒磨砂膏或盐磨砂膏等物理去角质剂的产品，它们可以清除死皮细胞。

你也可以使用化学去角质剂，它们可以溶解死皮细胞。

如果你是混合型皮肤，可以偶尔为鼻子去除角质，这样面部的其他区域就不会受到刺激。

6、用冰块收紧毛孔。清洁鼻子上的毛孔后，用冰块收紧毛孔。拿冰块擦鼻子，可以暂时收紧皮肤，让毛孔不那么明显。冰敷皮肤的时间不要超过几秒钟。时间太长，皮肤会感到疼痛或被冻伤。

方法3：寻找呵护毛孔的产品

1、选择不会引发粉刺的产品。产品标示“不会引发粉刺”，说明它不会堵塞毛孔。你的所有面部产品，包括洗面奶、化妆品和润肤霜，都应该具备这种特性。

2、选购含有水杨酸的产品。水杨酸可以去除皮肤角质，从而疏通毛孔。洗面奶、粉刺霜和润肤霜，都可能含有这种成分。不要对面部使用过量的水杨酸。先只使用一种含有水杨酸的产品，看看皮肤反应如何。

3、使用含有视黄醇的产品。视黄醇可以清洁毛孔，让它们显得更小。有些润肤霜会含有视黄醇。使用含有视黄醇的产品时，一定要涂防晒霜。视黄醇会让皮肤对阳光更加敏感。

4、选购含有锌或镁的产品。锌和镁有助于平衡皮肤中的油脂，防止毛孔堵塞。它们还可以清洁毛孔。你可以通过复合维生素片来摄入锌或镁，也可以寻找含有这些成分的乳液或粉底等产品。在防晒霜，以及含有防晒成分的化妆品或润肤霜里，通常都有锌的存在。而有些润肤霜会含镁。

方法4：得到专业护理

1、请人做毛孔疏通，清洁鼻子上的毛孔。美容师可以手动清除鼻子毛孔中的污垢、油脂和死皮细胞，它们堵塞毛孔，让毛孔显得更大。这种门诊治疗是清除鼻子毛孔内容物最安全的方法，不会对皮肤造成更多伤害。如果你毛孔堵塞的情况非常严重，可以每个月做一次人工疏通。

在所有专业服务中，人工疏通是最便宜、最简单的选择，而且不需要恢复时间。

如果你只有鼻子上的毛孔堵塞、变大，那么这种治疗可能是你最好的选择。

2、尝试用微晶磨皮术去除异物，提亮皮肤。专业人士会把微晶涂到你的皮肤上，它会擦掉死皮细胞、污垢和油脂。清洁后的毛孔看起来会小一点。为了保持这种效果，你就得定期做这种护理。做微晶磨皮术就像接受强效的面部护理一样。

做完微晶磨皮术后，你可以在当天恢复正常活动。

由于效果是暂时的，你得每隔两到四周就做一次护理，才能保持这种效果。

3、选择化学脱皮术来去除死皮细胞。化学脱皮术可以去除堵塞毛孔的死皮细胞和油脂。它们还能使皮肤光滑，从而让毛孔显得更小。你可以去皮肤科做化学脱皮术。做表层或中层化学脱皮术，就像做一次强效的面部护理一样。而深层的化学脱皮术则是一种需要认真对待的治疗，更像一个小手术。

如果你做的是表层化学脱皮术，那么为了保持效果，可能需要定期重复治疗，比如每隔几个月再做一次。

如果你做的是中层化学脱皮术，可能得在三到六个月后，再做第二次。

如果你做的是深层化学脱皮术，可能无法再次接受这种治疗。这种手术通常只能做一次，一般针对的是那些皮肤受损严重的人。

做完化学脱皮术后，你应该让面部皮肤休养48小时，然后再化妆或晒太阳。如果你做的是深层化学脱皮术，恢复期可能更长。

4、接受激光治疗来收缩毛孔。激光治疗是唯一一种能够真正缩小毛孔的方法。激光会去除皮肤表层，刺激皮肤合成胶原蛋白，让皮肤看起来更加饱满。要接受激光治疗，你得去看皮肤科医生。你可以只对鼻子做激光治疗。

激光治疗是所有缩小毛孔的专业疗法中，价格最贵的那一种。

飞梭镭射（Fraxel）等激光治疗可以带来长期效果，而微秒激光（Laser Genesis）等较为温和的治疗则通常需要多做几次，具体取决于皮肤医生的判断。

方法5：养成好习惯

1、不要弄破皮肤瑕疵。弄破黑头和粉刺会损伤毛孔，让它们显得更大。受损后，只有专业的治疗才能让它们收缩回去，而且有时候专业治疗也未必有效。

2、每天至少喝八杯水。虽然水无法直接收缩毛孔，但它可以保持皮肤水润饱满，让毛孔不那么明显。它还能预防爆痘，从而防止毛孔扩大。

3、睡前一定要卸妆。如果你不卸妆就睡觉，化妆品会堵塞毛孔，让它们显得更大、颜色更深。时间一长，毛孔会因为化妆品的堵塞而被撑大，变得更加明显。每天睡前把妆卸干净。

如果你总是忘记卸妆，就把卸妆布放在床边，方便自己卸妆。

4、运动前后洗脸。虽然运动可以帮助你保持健康，但如果你不洗脸，它会对毛孔产生负面影响。运动时，脸上的化妆品或乳液会堵塞毛孔，而运动后不洗脸，汗水和细菌会渗入毛孔。快速清洗一下，可以避免毛孔堵塞。洁面布很适合用来快速清洁皮肤。

5、不要吃富含脂肪和不健康油脂的食物。脂肪和不健康的油脂会导致皮肤问题恶化，扩大毛孔。尽量少吃这类脂肪和油脂，让皮肤保持靓丽。健康的油脂包括单不饱和脂肪、多不饱和脂肪和ω-3脂肪酸，而不健康的油脂则包括饱和脂肪和反式脂肪。

6、清洁化妆刷。化妆刷上会积聚油脂，滋生细菌。如果你不经常清洁，这些油脂会堵塞毛孔，导致爆痘，让毛孔看起来更大。使用化妆刷清洁剂去除污垢，保持皮肤清洁。化妆刷应该每月清洁一次，但眼妆刷例外，它应该每个月清洁两次。

7、不要吸烟。吸烟对皮肤有很多害处，包括影响毛孔。它会降低皮肤弹性，导致毛孔更难保持紧致。改掉这个习惯，让毛孔看起来更小。

小提示如果你化妆，就用妆前乳把毛孔遮起来。妆前乳可以遮掩毛孔，让它们看起来更小。

平时在很多大牌护肤品中经常会听到“视黄醇”这个成分，都号称有超强的抗老和抗氧化效果！那这个明星成分是不是真的像商家说的那么神奇呢？

视黄醇其实就是维生素A ，维生素A分为A1和A2，维生素A2的活性仅仅是A1的40%，所以维生素A1是其中的主要活性成分，所以广义上来说，视黄醇就是维生素A，它的化学全名是全反式3，7-二甲基-9-。

维生素A1，A2结构对比

维生素A一般都是只存在于动物体内，多是在鱼类肝脏中提取出来的。第一次发现维生素A时，是从鳕鱼的肝脏中提取出来的**粘稠液体，当时被命名为“溶脂性A”，后来随着大家的实验和了解越来越深刻，才有了现在的名字－维生素A。

全面的维生素a性质资料

说到这里大家肯定会很疑惑，你说维生素A只存在于动物体内，可我妈妈明明让我多吃蔬菜补充维生素A啊！

哈哈！ 我们常吃的蔬菜水果中所含的不是维生素A，而是维生素A原 ，也就是平时妈妈常说的胡萝卜素！胡萝卜素进入体内后，在小肠可以分解成维生素A，其中1分子β-胡萝卜素可分解为2分子维生素A，而1分子A-胡萝卜素或γ-萝卜素能产生1分子维生素A。

但是因为从动物中提取视黄醇成本太高、步骤太复杂，一般护肤品中所添加的视黄醇都是工业合成而来的，不过不管是动物中提取还是工业合成，它们的结构效果都是一样的哦！

比较常见的合成方式有以下两种：

一是维生素A与脂肪醇溴代后棕榈酰氯缩合，得到维生素A。

合成步骤

二是维生素A乙酯和棕榈酸乙酯，在酶的催化作用下，得到维生素A。

合成步骤

那维生素A/视黄醇都有些什么效果呢？口服好还是直接涂抹在脸上好？那我多吃一些胡萝卜是不是就可以不用护肤品了？

1视黄醇最最日常、常见的效果就是 明目 啦，所以维生素A也被称作维持光明的维生素。咱们唐代的神医孙思邈在很久之前就记载过，动物肝脏可以用来治疗夜盲症，而动物肝脏中对视力起作用的物质其实就是视黄醇，不过当时科技还不那么发达，大家就只知道动物肝脏对眼睛、视力好！欧美国家也同样有记载说鱼肝油可以用来治疗干眼症。

孙思邈《千金方》中有记载明目功效

维生素A对于我们眼睛的帮助还是很大的啊，这也就是为什么妈妈总让我吃胡萝卜了哈哈，我们现在经常对着电脑手机，用眼过度劳累，多吃一些有胡萝卜素的蔬菜水果，对缓解眼睛疲劳很有帮助！

各种食物中所含胡萝卜素的含量

2视黄醇添加在护肤品中确实拥有 抗衰老 的效果。视黄醇在进入皮肤中， 有加速胶原蛋白生成和刺激皮肤活力的效果 ，胶原蛋白变多了，自然可以抚平皱纹和凹陷，但这个效果肉眼是很难看得出来的，还是要坚持使用才能有看得出的效果。很多商家宣传的几周就可以抚平皱纹，其实是不可能的啦！

那我直接去药店里买胶囊状的维生素A直接涂在脸上是不是就可以？便宜还省事！

大家看到维生素A对于护肤有这么好的效果，就想着直接去药店买便宜又实惠的维A胶囊涂在脸上不就可以？

维生素a胶囊

错啦！ 维生素A在反复接触空气后活性成分会消失 ，也就是说等你还没把维生素涂到脸上的时候，里面的活性物质就已经消失的无隐无踪啦，再涂到皮肤上也只是给皮肤平添一层负担！

使用含有维生素A/视黄醇的护肤品有什么副作用吗？

一个成分有好肯定也就有坏，视黄醇也是一把双刃剑！

我们在使用视黄醇刚开始时一定要建立耐受， 视黄醇的第一个常见的副作用就是脱皮 ！在第一次使用视黄醇的护肤品时，脱皮干燥现象大多数人都是会有的，不过这个阶段时长在1－2天，如果使用了一周还是有严重的脱皮现象，那说明你的皮肤可能跟视黄醇“八字不合”，要立即停用哦！

视黄醇还是一个比较刺激的成分，所以在 用的时候尽量避开眼睛周围， 不然会刺激到眼周皮肤。

视黄醇使用须知

视黄醇在遇到阳光后会分解，很容易被氧化，而紫外线则会加速氧化效果 ！所以使用时要在晚上避光使用，而白天使用，则需要再叠加一层SPF至少15的防晒产品，才可避免大量氧化分解！

孕妇一定是不可以用含有视黄醇的护肤品的，而且含有视黄醇的食物也不能大量食用！ 很多的实验已经表明，13-顺-视黄酸具有致畸作用，如果过量的使用/食用，会导致胚胎畸形，为了孩子和孕妈妈自己的安全，还是要小心再小心！

最后的结论是：视黄醇用于护肤品中确实有不错的抗氧化和抗衰老效果，是个值得肯定的好成分，同时也存在副作用，孕妈妈们一定不能使用！

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