热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。 如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。 曝晒后应用凉开水洗脸 根据皮肤性质 油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。 干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。 中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。 注意事项： 热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。 用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。 体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛巾由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。
40岁以上的女人用什么国产护肤品好
40岁以上的女人用什么国产护肤品好，让肌肤重回少女时代的光滑，补水之后还需要我们锁住这些水分，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是40岁以上的女人用什么国产护肤品好赶紧学起来吧！
40岁以上的女人用什么国产护肤品好1
1、水密码
水密码护肤品以补水保湿为主，部分产品还带有一点美白效果，偏油性皮肤用了之后能减少油脂分泌，能够适宜于油性皮肤的人，能够有效的锁水。
2、兰蔻
兰蔻护肤品能够长效保湿，滋润显色，亮白修颜，完美妆效，高度遮瑕，呵护养肤，适宜于皮肤干燥松弛。
3、资生堂
资生堂有补水和滋养两系列，可根据自己的需要选择，资生堂的化妆品具有很好的去角质、抗皱、防止皮肤过分氧化等功效。
40岁以上的女人用什么国产护肤品好21、自然堂凝时激活修护精华液
自然堂是国货护肤品里面，一个比较知名的品牌，这款精华液精华的主要成分烟酰胺，更是针对皮肤美白和抗衰老功效的，并且它还有提拉紧致的效果，对40岁的熟龄肌肤非常友好，可以很明显的抗细纹，提亮脸部肤色的效果，更何况自然堂在国产护肤品里面更是熟龄肌肤的代表品牌。
2、自然之名洋甘菊面膜
自然之名这个品牌，可能不是很多人知道，但是它家的这个洋甘菊面膜呢，有非常好的功效，面膜的作用主要是补水，为角质层补充缺少的水分，而这款洋甘菊面膜里面富含洋甘菊成分，能很好保湿脸部肌肤，并有提拉紧致的功效，将衰退的皮肤弹性慢慢改善回来，还能紧致肌肤。
3、大宝眼霜
大宝这个品牌更加不用说了，在国产品牌里面大宝天天见这个广告词，背得耳熟能详，这款眼霜，针对眼部细纹的，能被眼周肌肤很好的吸收，并且清爽不油腻，能提亮眼周肤色，对于40岁的人来说，没有黑眼圈和眼袋减龄太多，这款眼霜就能很好的针对这两点。
40岁以上的女人用什么国产护肤品好31、自然堂凝时鲜颜冰肌水
参考价格：180元
产品功效：肌肤修复，补水，活肤
产品信息：活化补水、鲜活柔润，帮助促进肌肤胶原蛋白合成。用后肌肤更幼嫩、细滑。活化补水，幼滑冰肌。
2、御泥坊矿物养肤水
参考价格：119元
产品功效：保湿，滋润，深层清洁
产品信息：蕴含丰富天然矿物精华，温和浸透倾注肌肤水分及养分，给予肌肤细致滋养调理，帮助提升肌肤亮白度，令肌肤粉润透亮。富含多种矿物微量元素，有助于提高皮肤天然防御能力。
3、露得清水活盈透保湿水
参考价格：129元
产品功效：保湿，爽肤，细致毛孔
产品信息：水漾滋养，层层打通补水通道 特含精纯透明质酸和托斯卡纳橄榄精华。水润精华层层深入肌肤，立即绽放净澈水润光彩，并打通补水通道。帮助后续保湿成分吸收，真正解决皮肤内干问题，缔造由内而外的水润美肌。
面膜我真的只信补水的功效，其他功效真的是微乎其微。补水面膜至少每周都要使用一到两次，这次主要给大家推荐几款平价的补水面膜，性价比真的非常高，而且很好用，补水效果肉眼可见的。
一、WIS面膜这个牌子的面膜我是今年才开始使用的，偶然一次在姐妹家尝试了，觉得还不错，回家就入手了一份，到现在我都用了好几十片了，效果很不错的。而且它比较薄，每一片里面的精华含量很多，我基本上每周使用一次就足够了。
二、Cmore海葡萄面膜这是一款国产的面膜，我使用过两年时间，尤其是它的海葡萄这一款，长期购入，而且性价比真的很合适，双十一的时候会买一赠一，我去年囤了一大堆。重点是它里面的精华也很多，上脸很舒服，敷完后脸润润的，在国产面膜里面效果算是比较不错的了，值得大家购入。
三、欧莱雅安瓶面膜这款面膜简直就像隐形的一样，敷面膜的时候可以比较随意一点，要是比较心大的人，估计都敷着敷完全会感觉不到，行动基本不受限制。而且它是液体和膜分开的，这个有利有弊吧，好处就是精华得到了最大的保护程度，只有使用的时候才会浸湿，缺点就是太麻烦了，我第一次使用的时候，费了好大劲才混合的敷上的。
四、斐思妮绿膜这块面膜也是性价比较高的补水面膜，但推荐夏天使用，因为它真的很冰凉，冬天上脸有点冷。它比较适合夏天晒伤之后修复用，尤其是被暴晒之后，很适合用它。
面膜还是要看个人的吸收程度的，你可以多试用几款面膜，择优选择一下合适自己的面膜，毕竟是要上脸的产品。而且很多女孩子的皮肤都是比较敏感的，所以更加要慎重选择。
呼吸惊喜水分套盒
SU：M37呼吸惊喜水分补水保湿三件套套盒，主要功效：给肌肤高效供应补充水分，保湿，镇定和收缩毛孔
成分：竹子树液、红三叶草花、木槿花、金银花
使用感受：化妆水是轻薄的水状 啫喱是凝露质地 气味清新不像雪花秀一般中药味道 是补水不补油型的，用起来不会在脸上腻腻的，水乳清爽易吸收 补水效果挺好
适合：补水 敏感肌和孕妇使用、适合油性皮肤，痘痘肌也可以、夏天很清爽 干皮要配合面霜用
惊喜套盒时光套的区别
惊喜水分主要是补水，同时可以缩小毛孔哦，质地很清爽很水润，适合油性及片油性肤质，干性皮肤需要搭配面霜使用，单用水乳或者面霜不能达到最好的补水效果哦。
时光能量主要是修复，同时调节皮肤油水平衡，恢复皮肤正常循环，更适合毛孔粗大、痘痘、易敏感肌肤，时光的水比惊喜水分的稍稍粘稠些，乳液也稍微厚重油腻些，油性皮肤的MM可以只用水乳或者单用面霜，刚开始可能不适应，但坚持一段时间后，你会发现皮肤变细腻了，有光泽了。
很高兴为您解答
油性皮肤建议可以使用清爽配方的护肤品，清洁力足够但是不损伤肌肤的清洁产品，具有收敛控油效果的面膜，含果酸或水杨酸等具有一定去角质功能的护肤品（油性敏感肌除外）。
我个人推荐：洁面：薇姿双重菁润焕白泡沫洁面霜。
柔肤水：薇姿双重菁润焕白柔肤水
面霜：薇姿油脂调护修润霜
如果想美白可以加一个薇姿双重菁润焕白精华乳。
防晒霜：很多防晒霜都是油性基质，油性防晒霜让你的皮肤看起来又油又亮，建议现在防晒凝胶或者具有SPF值的粉饼。我个人推荐：理肤泉特护清爽防晒露。
日常生活中要减少吃甜食和油腻的食物，因为会刺激皮脂腺分泌更多油脂，多吃新鲜的蔬菜，粗粮和含维生素A的食物，多喝水，减少熬夜。
对于油性皮肤的朋友们来说，基础的护肤可能都会是一件比较头疼的事情。 最怕的就是用了脸上依旧是油腻腻的，其实，在市场上有很多控油效果不错的护肤装，只是你还不知道。那么适合油性皮肤的护肤品套装有哪些呢还在被油性肤质困扰着的你一定要看哟!说不定里面就有一套护肤品可以改善你的油性皮肤!
2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
1、玛丽艳清爽系列
2、自然堂雪域精粹水乳套装
3、欧莱雅清润葡萄籽系列护肤品套装
4、瑞倪维儿清爽滋养套装
5、悦诗风吟绿茶二件套
6、兰芝水库水乳清爽型
7、伊思清爽三件套盒
8、欧蕙奇迹海洋补水清爽型四件套
9、呼吸时光能量套盒
10、呼吸水份惊喜套盒
一、玛丽艳清爽系列
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
参考价格：758元
产品功效：清爽、洁净、去角质
推荐理由：这款套装里所有的产品基本上都是含清爽配方，适合油性和混合性皮肤使用，能彻底清洁毛孔中的污垢及残妆，促进细胞的新陈代谢，柔和的洁净因子可保持肌肤的持久清爽、洁净。用后感觉产品质量不错，看到实物感觉物超所值，用着比较舒服，控油香锅不错，用了一段时间感觉脸上没有以前那么油了。但还是所有的产品一定要配套使用效果才会更好。
二、自然堂雪域精粹水乳套装
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格25800 月销：1432
参考价格：258元
产品功效：补水、保湿、收缩毛孔、滋润
推荐理由：这款套装里面的产品可以给肌肤带来卓越的保湿特性和舒适的亲肤感觉，来自喜马拉雅冰川雪水精萃及多种雪域高原的珍稀植物萃取精华，为肌肤补充充沛的水分滋养，用了一次，挺好的，脸上润润的，不干不油腻，我是混油，刚擦完会有点黏腻感，过一会就被吸收了，很水嫩。对于油性皮肤还是蛮适合的。
三、欧莱雅清润葡萄籽系列护肤品套装
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格12900 月销：69
参考价格：129元
产品功效：补水、保湿、提亮肤色
推荐理由：这套基础护肤品采天然的物质，不仅能清爽保湿对肌肤的维稳效果也不错。试用葡萄籽清润系列觉得保湿不错，还不油腻，质量非常好洁面乳和膜力霜，巨好用，感觉清洁力度大，洗完不干燥不紧绷，霜又细腻抹得开，我是油性皮肤建议冬天用控油效果会比较好。
四、瑞倪维儿清爽滋养套装
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格24800 月销：25
参考价格：248元
产品功效：补水、控油平衡
推荐理由：这款可说是既平价又超级适合油性皮肤的朋友，它能全天候保护娇嫩肌肤，平衡油脂，预防粉刺暗疮，净化肤色，使肌肤清爽细腻，无油光，丰富柔软的泡沫，能有效溶解皮肤的过剩油脂，护肤套盒用起来清爽不油腻，味道也很好闻。就连脸上原来有痘痘现在好多了。在油性皮肤护肤品套装中是一款值得入手的产品哟!
五、悦诗风吟绿茶二件套
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格18900 月销：42
参考价格：189元
产品功效：补水、保湿、控油、滋润、舒缓肌肤
推荐理由：悦诗风吟绿茶一直都是很多人护肤套装的首选，含有在清净的济州岛原生的5种济州成分(绿茶, 油菜, 柑橘, 白莲草, 火山岩畔水)的5种复合能量。非常适合油性及混合型肌肤。第一次买悦诗风吟这个牌子，真心好用。油皮用后很温和清爽，保湿也不错，第二天也不泛油光，味道淡淡的很好闻。
六、兰芝水库水乳清爽型
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格31900 月销：730
参考价格：319元
产品功效：补水、保湿、滋润
推荐理由：这款套装不仅适合有性皮肤，而且对于感性皮肤的人来说保湿效果也是十分不错的，蕴含具有丰富营养的蜂王浆提取物与甜菜碱成分。水乳挺好用的，而且特别容易吸收不腻，保湿效果挺好的。水很大一瓶感觉可以用好久，乳液的话大小也刚刚好，质地比较水润，脸上在也不像以前一样油腻腻的。
七、伊思清爽三件套盒
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
参考价格：569元
产品功效：补水、保湿、控油、提亮肤色、滋润
推荐理由：这款清爽系列的套装可以说是超级适合油性肤质的人群，使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实。透白保水度足，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善。之前买回来一直不敢用怕比较油，但是最近用了下感觉吸收特别快，很舒服，特别适合油性皮肤的人。
八、欧蕙奇迹海洋补水清爽型四件套
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
参考价格：585元
产品功效：清爽、控油、滋润
推荐理由：这款套装能够给肌肤带来深层的补水效果，促进皮肤深层的水分平衡，敏感肌、孕妇和皮肤薄容易泛红的朋友都可以放心使用，适合任何肤质，尤其适合油性皮肤。之前一直都是用的其他品牌感觉控油效果都没有这个好，才用了一个星期就感觉皮肤没有以前那么油了。
九、呼吸时光能量套盒
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格38900 月销：8147
参考价格：389元
产品功效：补水、保湿、收缩毛孔
推荐理由：这款套装没有添加任何有害的成分，能够最大程度的减少对皮肤的刺激，不油腻，不厚重，纯净润泽，给皮肤自然呼吸的舒适感。适合油性肌肤及敏感性肌肤的朋友们哟。这个套装是我一直都在用的品牌，很不错，现在皮肤出油量的到了有效的抑制。如果你的油性皮肤一直没有的到改善的话可以试试者一款哟!
十、呼吸水份惊喜套盒
适合油性皮肤的护肤品套装有哪些？2018年油性皮肤的护肤品套装排行榜
价格80000 月销：42
参考价格：800元
产品功效：补水、保湿、控油
推荐理由：呼吸系列的产品一直都是做得不错的，它有两款都能够上榜油性皮肤护肤品套装排行榜也是名副其实的。这款水分套盒质地偏清爽，但是保湿很好，适合混合性肌肤，混合偏油性肌肤，肌肤容易出油，外油内干的人群。用的第二套了，油性皮肤，用这个很清爽，一点都不油腻，保湿效果也很好脸都润润的。
很多朋友肌肤状态不好，总想依靠化妆来改善。这个就是遮瑕，遮盖，肌肤深层还是缺水还是干燥暗黄。所以我们要从内而外的亮白水润才是真的美丽。今天我们就给大家带来真正好用的美白补水护肤品套装，价格不是很贵，但是效果真的都非常好，有效改善问题肌肤。
1 雅诗兰黛护肤套装
推荐指数：
雅诗兰黛的套装改善肌肤效果一直很好，也得到了大家的认可，也有很多明星代言。他们家独有的rna技术让肌肤吸收的更快更好。质地轻盈和滋润，刚涂上的时候会是厚重的，很容易能推开，推开后挺清爽，吸收也快，没有感觉到有油腻感。效果是看得见的，抗氧化、抗皱、抗衰老，可以抑制黑色素沉淀、促进皮肤的吸收。
2 宣致蜗牛原液护肤套装
推荐指数：
这款是河南黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道天然的温度和湿度是全球重要的蜗牛原液原产地，为韩国，法国等护肤品大牌供应原料十几年了，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水保湿修复受损肌肤，紧致肌肤效果真的超好。绝对超值的经典国货，现在凤凰卫视女主持人都晒过这个护肤品，效果真的不输外国品牌。
3 欧莱雅复颜抗皱紧致套装
推荐指数：
整个系列以积雪草为主要成分，同时融入基层提拉素，能够有效的修护面部八大难题，让每个人的肌肤散发出年轻光采!
4 玉兰油新生塑颜套装
推荐指数：
玉兰油更适合年龄偏大的女性，精奢细胞级修护成分肌龄逆生长，智能B3 细胞级修护因子，有效深入细胞，改善肤质，帮助吸收，打开肌肤吸收通道。水润保湿，提升肌肤弹力，细滑紧致，令肌肤充盈饱满。
5 雪花秀 滋盈肌本护肤礼盒套装
推荐指数：
这个是韩国的品牌，现在很多快手直播都在卖，但是很多人都反映是假货。大家买的时候要注意，不要贪便宜。
6 佰草集肌本清源护肤套装
推荐指数：
这个国货也一直很好，佰草集肌本清源系列是佰草集所有护肤品系列里价格最平价的，它依旧继承佰草集的纯天然中草药植物萃取成分。
7 Whoo后护肤水乳套装
推荐指数：
这个也是韩国的，韩国产品现在性价比一般，效果有的时候还不如国货。
8 雅漾 保湿套装
推荐指数：
主打保湿，对肌肤干燥效果一直很好。
9 百雀羚水嫩倍现套装
推荐指数：
老牌护肤品，创新现在没有以前多了。百雀羚草本水嫩倍现护肤套装在各大电商平台的销量还不错，这款套装主要含有益母草和红景天等多种草本精华成分能够深层保湿，滋润肌肤。
10 自然堂水润护肤品套装
推荐指数：
自然堂水润护肤品套装里面含有雪域紫草精粹能够平滑细致肌肤，小分子冰川水能够快速渗透肌肤，补水保湿。温和不刺激适合混合型肌肤和油性肌肤使用的一款套装。打开闻着味道淡淡香香的，皮肤润补水也保湿值得推荐。
这些护肤品套装，不仅评测得到高，最主要的是效果得到了大家的认可，特别是有些天然护肤品，更温和更好用，逐步见效不反弹。这些好用的产品才是我们想要的产品，别光看广告，咱们得看效果，也别只看价格，有的价格好，效果不一定好。上面这几款都是大家的口碑好用护肤品，值得我们信赖。
御泥坊红石榴亮肤基础3件套
适合肤质：暗沉粗糙、脸颊干燥、T区油、长黑头的肌肤
推荐理由：洁面乳的泡沫绵密，质地温和，洗后不紧绷。水清新润泽，乳液细腻柔滑，整个套装非常补水，不油腻。
产品介绍：红石榴矿物洁面乳100ml——彻底清洁，深层洁净，防止粉尘堵塞毛孔，清洁排浊；红石榴矿物养肤水150ml——快速打开营养吸收通道，源源养护肌肤，提升抗氧活力，清新补水；红石榴矿物养肤乳液120ml——持续补水，提供抗氧化营养，击退暗哑，快速补水，保持肌肤持久亮泽。
御泥坊光感亮肤睡眠面膜4件套
适合肤质：暗黄无光的肌肤
推荐理由：洁面乳温和，清洁力很足，水和乳都是清爽型的，易吸收，不厚重。最好用的是睡眠面膜，可以抑制黑色素，是皮肤黯淡无光的人们的首选。
产品介绍：光感皙妍矿物洁面乳100ml——细腻低泡，温和净肤，帮助释去暗哑，提亮肤色；光感皙妍矿物柔肤水150ml——温和水润质地，即时软化、透亮肌肤；光感皙妍矿物柔肤乳120ml——清新柔润质地，为肌肤锁住营养，带给肌肤舒适感受；光感皙妍矿物睡眠面膜180g——为暗黄无光、需要透亮肌肤研制。
御泥坊清爽平衡控油泥浆面膜4件套
适合肤质：油性及混合性肤质
推荐理由：整个套装可以清洁面部油脂及污垢，为肌肤持久补水，还能保持肌肤清爽不油腻，改善大油田、草莓鼻，收敛毛孔。
产品介绍：清爽平衡矿物洁面乳100ml——蕴含贡竹精华，深入肌肤清除油脂，保持肌肤清爽不紧绷；清爽平衡矿物爽肤水150ml——打开肌肤补水通道，密集补水，持久锁水；清爽平衡矿物爽肤乳120ml——多重精华渗透，平衡水油，柔滑保湿；清爽平衡矿物泥浆面膜260g——清洁油脂及污垢，调理毛孔内缓解，促进肌肤水油平衡。
玫瑰滋养保湿护肤睡眠4件套
适合肤质：需要滋养锁水的肌肤推荐理由：洁面乳细腻低泡，清新不油腻，水和乳细腻柔滑，补水保湿能力极好，晚上再敷上玫瑰睡眠面膜，可以改善肌肤干燥、粗糙无光气色。产品介绍：玫瑰滋养矿物洁面乳100g——温和低泡，柔润洁面，洁净毛孔深处污垢；玫瑰滋养矿物润肤水150ml——萃取珍罕沙漠玫瑰，为肌肤带来源源水动力；玫瑰滋养矿物润肤乳液120ml——令肌肤水感剃头，盈润亮泽；玫瑰滋养矿物睡眠面膜180g——充分锁住营养成分，睡梦中密集补水。
御泥坊男士黑茶控油保湿护肤3件套
适合肤质：中性、油性、混合性肌肤
推荐理由：专为男士打造，长效控油保湿，可溶解多余油脂，清除肌肤深层垃圾，扫除油光，预防黑头，收敛毛孔。
产品介绍：黑茶控油矿物洁面乳100ml——深层洁净，扫除油光；黑茶控油矿物爽肤水90ml——收敛毛孔，清爽控油；黑茶控油矿物保湿露80ml——保湿补水，平衡水油。
娇韵诗的控油套很不错
所有凡是受痘痘困扰的朋友，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。
一、我的皮肤分析表
我的脸属于混合偏油皮肤。也分为4个区，A区现在偶尔会冒几个大痘痘，大多数是陈年的痘印。 B是敏感，皮肤特别薄，特别容易犯红。C区有明显的红血丝。D区是我的痘痘集中营，觉得痘痘发在这里，痘印特别难消灭。余下的皮肤就是普通的中干区域。针对这4个不同的部位，我有不同的解决办法。
二、从个人卫生习惯抓起
1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。
5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！
6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免
三、老生常谈，饮食和内调
其实很简单：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A 对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
有利于治暗疮食品
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
四、简单的饮食习惯
你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。
1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃
2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。
3、多多喝水，多多吃水果。
以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力
五、看看你的痘痘冒在哪里
1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。
2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽
3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。
4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点
5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位
6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。
7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。
六、战痘秘籍
以下都是实践过的方法，推荐给JMS试试看
1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的
2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。
3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。
4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。
5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。这个我不推荐，觉得这个方法太激烈，如果不是救急，完全不建议
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