有什么去死皮的方法，就是冬天时腿上很干很多死皮！

方法如下：

一：细砂糖去角质

利用细砂糖去角质的原理其实与我们的食盐去角质一样，也是通过磨砂的原理来达到去除角质的目的，砂糖也是十分容易找到的材料，使用起来很方便。

做法：准备适量的细砂糖，柠檬汁一小勺，橄榄油两大勺。一起混合均匀，洁面后，将混合液均匀擦于脸部肌肤，用指腹轻轻揉搓1分钟，最后再用清水洗净。加入了橄榄油，减少了摩擦度提高了滋润度，是很温和的去角质方法。

二：橘子皮去角质

橘子不仅是营养丰富的水果，同时用它来去角质也是个十分可行的方法，在这里我们选用的橘子皮干，平时在吃完橘子后，不要把皮扔掉，留起来放在阳光上晒干，到时去角质时就十分方便。

做法：将橘子皮磨成粉末，然后加入清水或者酸奶，一起调成去角质霜，抹于脸部肌肤上，轻轻按摩2分钟后，用清水将脸部肌肤清洗干净就可以了。

三：核桃粉去角质

核桃可是营养非常丰富的干果，用它来去角质。

做法：准备两个核桃，适量的面粉和蜂蜜。将核桃研细成粉末，加入蜂蜜和少量的面粉一起调匀，敷于脸上，保持15分钟后，洗净就可以了。这个方法不但能温和去角质，同时还能细腻柔嫩肌肤！

脸上脱皮干燥吃什么维生素

脸上脱皮干燥吃什么维生素，皮肤干燥是一件非常令人难受的事情，因此很多人也都想着用吃药或者食疗的方法补充身体缺失的维生素以此来改善这种情况。那么脸上脱皮干燥吃什么维生素呢

脸上脱皮干燥吃什么维生素1

脸上脱皮是缺维生素吗

脸上脱皮，在中医里面是血热的表现，皮肤干燥可以是缺维生素a所致，冬季空气干燥，也可能引起皮肤干燥，皮肤干燥可以多摄入些，富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物，另外要减少洗澡的次数，洗澡时间也不宜过长，水温也不宜过高，尽量少用沐浴露或者香皂，用的话选用温和的弱酸性沐浴露，洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂，角质等保护层，加重干燥，洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿，马上穿上衣服防止水分的流失。

脸上脱皮是缺什么维生素

脸上脱皮是缺乏维生素B和A。补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。维生素B缺乏会患皮肤炎，出现退皮、痒等症状，也有可能是维生素缺乏了。

脸上脱皮的注意事项

1、杜绝刺激肌肤物质 ：脸部脱皮的苦恼有可能是因为皮肤过敏，所以要首先防晒，哪怕太阳不烈，再就是不要和夏季一样用泡沫型碱性洁面膏洗脸，温和产品为主。

2、护肤有侧重点 ：用好一点的护肤品，擦含有橄榄油的护肤霜和尿素软膏等试试起到润滑和保护新生长的表皮的作用，如果留疤的话，你可以买点芦荟胶或者精油来祛疤。

3、体内补充营养加锻炼 ：每天多喝水，多排泄，多吃蔬菜和水果。少吃辣椒等辛辣刺激的食物,少吸烟喝酒，不要熬夜，注意休息。再加上经常运动出汗可有效的改善身体代谢水平，皮肤也会水润有光泽，脱皮的现象自然会消失。

4、皮肤问题用药： 一般是考虑为真菌感染和缺乏维生素有关，需要注意。这样的情况可以考虑口服点维生素E以及外用点愈裂霜来治疗一下为好，效果不错。如果脱皮严重可以肤康洁软膏外涂。也可以使用维生素C注射液涂擦，另外服用21金维他有帮助。

脸上脱皮干燥吃什么维生素2

1、维生素A

一般情况下，在我们日常饮食中如果经常缺少维生素A的话是很容易导致皮肤干燥这种情况的。因此补充维生素A也是必不可少的，像一些胡萝卜、菠菜、红薯、奶制品、鱼肝油、鱼卵、动物肝脏等都是有效补充维生素A的食物，并且长期合理的食用对我们的皮肤表面也有好的美容效果，还有着一定的防止身体衰老和保护我们视力等作用，不过像正在怀胎的女性就要尽量谨慎服用，避免体内维生素A在体内堆积难以排出从而引起身体中毒等不良反应。

2、维生素B1

多吃维生素B1也是有效解决皮肤干燥的食疗方法。例如一些含有丰富维生素B1的食物：动物内脏、坚果、杂粮、瘦肉、豆类等，一般都存在谷物之中，所以应该多吃粗粮来解决我们的干燥皮肤。并且维生素B1的摄入还能有效提高我们身体的活力，促进身体新陈代谢。

3、维生素B2

维生素B2的大量缺失可能会造成头晕、失眠、口臭、头皮屑增加、头发出油等状况，当然也是造成皮肤干燥的原因之一。有效的进食含有维生素B2的食物不仅能保护我们的人体神经系统，对肌肉、皮肤的维护功能也是不可忽视的，而且更有着促进人体代谢和能量的生产。一般维生素B2度存在于鱼类、蛋类、肉类、奶制品等食物之中。

脸上脱皮干燥吃什么维生素3

脸上的皮肤干燥脱皮一般都是由于缺乏维生素引起的，比如说缺乏维生素c，维生素c可以促进皮肤的修复的`，所以像您这样一个情况要注意多吃点富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，平时要注意做好防护工作，如果说在冬天风吹的比较严重，而且经常外出或者是太阳比较晒的情况下要及时的做好防护的工作，涂擦防晒霜，还有涂上润肤露是很有必要的。

我们经常听到别人说身体缺乏维生素，电视上也到处是各种维生素广告。我们自己也会时不时的买一瓶维生素郑重的为自己补充一下，但是究竟什么是维生素，维生素对我们的身体有什么作用，缺乏了维生素之后对我们的身体有什么影响，大家真的清楚吗其实维生素和钙铁锌硒一样是一种对我们身体好的营养成分，它是我们维持身体正常运转不可缺少的物质，一般来说我们可以通过日常的饮食获取这些成分，维生素的种类非常的多，不同的维生素对身体的效果不同，比如维生素A能够有效的保护我们眼睛避免夜盲症、角膜炎等，脸上起皮一般是因为缺乏维生素B、维生素E、维生素A等物质。

我们脸上起皮之后可以辅助性的买一些维生素B、维生素E、维生素A吃，以补充身体所需的这些成分，但同时我们也可以在日常饮食当中有意识的多摄入一些含有这几种维生素的食物。富含这些维生素的食物主要有小米、薏仁、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。

药物可以选择，比如维甲酸类的药，还有抗病毒的药物，比如干扰素α2b乳膏，这样比较慢；要是想快一些，也可以选腐蚀性的药物，比如鸦胆子仁捣碎，外敷在疣体上。最快的还是采用物理的办法，比如疣小一点的，可以选择冷冻，一般1-2次或者2-3次就痊愈了，每次之间间隔大概10天左右；也可以选择激光治疗，损伤要大一些，但是基本上一次就能够治愈，治疗之后外涂百多邦乳膏抗炎治疗，避免感染。

1 鸡皮肤吃什么维生素

维生素A。

鸡皮肤是缺少维生素A，缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，引起鸡皮肤的因素有营养不良（特别是缺乏维生素A），空气干燥，焦油、油脂等某些刺激物、遗传性因素等，所以平时注意要多补充维生素A，对于消除鸡皮肤有一定的作用。

2 鸡皮肤怎么补充维生素A 1、直接补充

有鸡皮肤的人群，可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，能够预防和治疗维生素AD缺乏症，这种方法简单而有效。

2、植物性食物补充

有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食物，维生素A有两种食物来源，一种是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素，多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、**菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

3、动物性食物补充

另一种则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。

3 鸡皮肤注意事项 1、不能挤

鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

2、不要过度去角质

即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。